编者评论：万物简史作者比尔·布莱森的新书人体简史你的身体有30亿年的历史这本书从一个单细胞斑点开始，着眼于你身体在过去30亿年的进化史！只有人类有下巴；人类的大脑比一万年前要小；Y染色体可能会消失；只有人类才能将空气和食物送入同一通道；进化使分娩变得痛苦；癌症也是进化的产物！英国年度科学书籍！人体简史电子版df预览目录第一章造一个人需要多少钱？第2章皮肤：最大的器官第3章微生物：你和地球都是微生物第4章大脑：大脑的​​80%是水第5章：没有头的人能活多久？第6章嘴巴：人类是最容易窒息的动物第7章心血：分手与否与心无关第8章化学系：三个月给你一个新肝第9章解剖与骨骼：三块肌肉创造人类文明第10章直立行走和锻炼：为什么只有人选择直立行走第11章体内平衡：发烧是身体的自我保护第12章免疫：炎症是战斗后免疫系统的标志第13章肺和呼吸：你呼出的氧气分子是不朽的第14章食物：熟食让人类拥有更大的大脑和更多的时间第15章胃：为什么女性的消化时间比男性长一整天？第16章睡眠：为什么你睡觉的时候不从床上掉下来？第17章进入不可描述区：Y染色体将在460万年后消失第18章：怀孕和分娩：人类分娩是最大的设计错误第19章：神经与疼痛：大脑感受到的疼痛才是真正的疼痛第20章疾病：致命性较低且传播性强的病毒是最成功的病毒第21章癌症：你每天有5次患癌症的机会第22章医疗：“过度治疗”是健康的最大杀手第23章：衰老与死亡：选择一种生活方式就是选择一种死亡方式奖项“人体简史”奖项：星期日泰晤士报2019年度科学图书《华盛顿邮报》2019年年度图书提名者2019年威尔逊科学写作奖入围名单图书特色◆你的身体已经30亿岁了！◆一部人体从头到脚，从里到外，从30亿年前到今天的百科全书！◆打开书本，从一个单细胞团开始，看看你身体30亿年的进化史！◆比尔·布莱森，科普名著《万物简史》的作者，全球销量超过1000万册，被誉为“当今最有趣的非小说作家”！◆人类有几百万年前睡在树上的记忆，所以现在睡在床上也不会掉下来！◆只有人送空气和食物到同一个频道，容易窒息而死！◆人脑比一万年前小很多，但30秒处理的信息却比哈勃望远镜30年还要多！◆Y染色体可能会在460万年后灭绝，但别担心，男性不会因此而死！◆癌症也是进化的代价。没有细胞突变，人类就不会得癌症！◆《星期日泰晤士报》2019年度科学图书！◆登上《星期日泰晤士报》畅销书榜首！◆登上纽约时报畅销书榜18周！◆获得《华盛顿邮报》2019年度图书提名！入围2019年爱德华·威尔逊科学写作奖！内容概览自30亿年前漂浮在浅海中的单细胞团块以来，构成您身体的基因就一直存在。这些基因可能来自水中的鱼、天上的鸟，甚至是已经灭绝的恐龙。用了30亿年的漫长岁月来创造这个特别的你：只有你是有下巴的动物；会流泪的生物；只有你是一种哺乳动物，它把空气和食物送到同一个渠道。你的眉脊不再向前抬起，取而代之的是小巧优雅的眉毛；你的身体保留了睡在树上的记忆，所以你不会在床上摔倒；你的大脑比10,000年前小得多，但它在30秒内处理的信息比哈勃在30年内处理的信息还要多；你的拇指比黑猩猩多三块小肌肉，因此你可以更有力地抓握工具，创造伟大的人类文明......然而，30亿年进化的结果并不全是好的，我们今天的许多痛苦也与这个漫长的过程有关：直立行走使我们常年背痛、膝痛；我们的骨盆变得更小，以便更容易移动，使其成为自然界中分娩时最痛苦的生物；人类进化的速度永远跟不上病毒变异的速度，所以在病毒面前我们总是不知所措；癌症是进化的代价，因为没有细胞的突变，我们永远不会得癌症……关于作者比尔·布莱森代表作是科普巨著《万物简史》，全球销量突破1000万册，简体中文销量突破100万册。英国皇家学会荣誉院士，詹姆斯·乔伊斯奖、塞缪尔·约翰逊奖等多项文学奖项获得者，并因文学贡献而授予大英帝国勋章。布赖森“十七年磨一剑”。《万物简史》出版后，他又重新推出了科普名著《人体简史》。17年来，他不仅查阅了大量资料，还亲自走访了牛津大学、哈佛大学、斯坦福大学、宾夕法尼亚大学、马克西玛公主儿童癌症中心等18所世界领先的学术研究和医疗机构在乌得勒支。该组织对38个医学领域的国际杰出学者、专家和医生进行深度访谈，足迹遍及英国、美国和荷兰。《人体简史》一经出版，不仅受到了普通读者的喜爱，也得到了医学界人士的肯定。诺丁汉医学院的AguBrow教授称赞道：“Bryo咨询了一群令人印象深刻的国际医学专家，他们的专业知识和独特的观点被作为资料来源，无疑增加了本书的严谨性。”...

2022-05-06 万物简史豆瓣

小编点评：各种让你大吃一惊的冷知识我看了一堆冷酷的知识，各种关于生命或身体科学的常识和辟谣。书中穿插了很多非常专业的词汇。我记住了这种综合症的所有遗传密码，而且我一出门就能吹一年。足以让人笑一年的人体离奇冷知识，是一本非常有趣的书。鼻孔的移位系统让我和我的朋友们惊叹不已！够笑一年的精彩人体冷知识图在线预览图书精选1、关于作者SME，那些你不知道的冷知识2016年百万粉丝、10W网红作者、知名科普自媒体、网易新闻平台“*自媒体”；2017年，荣获“今日头条青云奖”；"2018年入选“腾讯*影响力科普新媒体TOP10”；2019年入选“中国科博会*媒体合作伙伴”。2、看完后都疯狂推荐，口碑爆棚中科院物理所、Twag智库、君武副平面、游数、飞碟谈话、柴智植、故事FM、大象公会、混沌博物馆、十点读书、苗哥故事会、”《青年文摘》、《科技日报》争相推荐，邢立达、张彦博、爸爸詹姆斯、舒媛推荐。3、奇怪的知识增加了——我们的身体太有趣了！一个人没有大脑还能活多久？智齿、粉刺脸、近视基因，人体有哪些不合理的设计？为什么男人脆弱的睾丸会悬在体外？谁来决定生男孩还是女孩？为什么同样的头发，头发却比体毛长？动物有固定的发情期，为什么人类一年365天都在发情？...42个超乎想象的人体冷知识，轻松获取知识点，秒变话题人物。4、不要哄骗、欺骗或愚弄，讲核心科学故事，让我们这样做知识点来源：人民网、《环球科学》、《国科》、《中华医学史》、科学松鼠协会、《人类学学报》、进化心理学、《中国科学》、《人格杂志》和社会心理学，《中国临床神经外科杂志》，《科学世界》，新加坡医学杂志，《中国医院药学杂志》，《品尝科学：从地球生命之口到饮食科学研究前沿》、《心理与生活》、《疯狂实验史》、《美国家庭医学会杂志》、《科普中国》、《科学美国人》、《自然》、《科学》、《神经外科杂志》、《武汉大学学报》等。5、我想像这样把这本书献给你科学爱好者——谨慎的科学态度用幽默诙谐的笔触，渴望知识、热爱科学的你会重新认识自己。高中生、大学生——大脑、人体、心理学……打开你对科学的兴趣，满足你对世界的好奇心。科学大师-减压、乐趣、姿势，告别无聊，结束尴尬的聊天，让你疯狂输出，成为无所不知的博学之人。目录第一章疯狂进化：从猿到智人有多少步？01为了成为“会走路的表情符号”，人类付出了多少努力？00202动物有固定的发情期，为什么人类一年365天都在发情？00703文明的延续至少需要多少人？岛屿效应可能正在扼杀人类文明01304失踪的头骨化石不是你的祖先01805人类除了聪明什么都不是吗？也是一种把你的狗跑死的能力02306人类脱发简史：为什么我们没有体毛？02807明明也可以胎生，人类又何必忍受胎生的煎熬呢？03208为什么男人脆弱的睾丸会悬在体外？03809不爱吃“苦”？你可能在起跑线上赢了04310折磨女性的“胃痛”的终极进化意义是什么？04811人体有哪些有趣的进化遗迹？05412“丑”？不，它们是先祖称霸雪原059必备的硬件13那么人眼只是一个“有缺陷的产品”？06414为什么人类有46条染色体，而黑猩猩有48条？06915“爱上”这群愚蠢的人类祖先给现代人留下遗传病的“礼包”074第2章奇怪的脑科学：“打开大脑的正确方法”01立体还是平面，是眼睛不对还是大脑在说谎？08202如何科学地讨论一个人的外貌？08603对某些人来说，“半个大脑”更适合生活09104为什么我们看到的一切都是面孔？可能是因为脑残09605看着这些画面消失在你的眼前，为什么你的大脑还相信眼见为实？10006幻肢和恋足背后的科学奥秘，所有这些都被大脑解释了10307脑裂的人有两个独立的意识吗？108第3章神秘的人体：对人体的意外冷知识01现代医学能解释什么可怕而神秘的现象？11602由死细胞组成的头发真的能上演《一夜白头》这样的魔幻剧吗？12103为什么舌尖尝尽了可乐雪碧的区别？12604打断手指凉了一会，继续打断，拿了“诺贝尔奖”13005为什么最受鄙视的“姜头”虽然是大不列颠王子却长出来了？13406迷失在母体数十年，部分胎儿计划永生13907男性还是女性？人类基因世界怎么这么简单14308孕妇的终极悖论：孕吐挡不住，吐出来的却是胎儿的营养14809历史上有哪些教科书级别的谣言？15310“一个鼻孔出”真锤，连你的鼻孔都在轮换！15811无人能破的世界纪录，身高2.72米，巨人的背影满是悲伤16212没有痛苦的世界真的幸福吗？16713谁来决定生男孩还是女孩？远不止“X生女孩，Y生男孩”17214两百年近亲历史：打造流线型网红锥子脸，终结整个王朝17715PlayerUkow'Battlegroud:TheGreatVertigo-游戏背后的原始现代疾病18216X光脱毛、试鞋、选美，玩X光的勇士最后都怎么样了？186第4章奇怪的心理学：让我们谈谈我的心0137人观看了凶杀现场，但没有看到任何帮助。不是人性的扭曲，而是媒体的欺骗19202无法摆脱的“魔音”，人类的本质是中继器吗？19703他揭示了迷信的心理机制，但他无法驱散谣言和迷信，传闻他是虐待儿童20204这些心理实验告诉你，为什么毕业后感情不好一定要哭？207作者后记213简介为什么头发比体毛长？谁来决定生男孩还是女孩？人没有大脑能活多久？为什么男人脆弱的睾丸会悬在体外？鸡皮疙瘩、疝气，还有什么有趣的人体进化遗迹？你对我们自己的身体有很多问号吗？本书是知名科普媒体SME继《你未必相信》之后的又一力作。全书共4章，涵盖进化、脑科学、人类科学、心理学等领域，42个精选颠覆套路的认知冷知识，揭示不可思议现象背后的实际原理。严谨的科学态度+幽默的笔触《笑够了——奇怪的人体冷知识》带你踏上一段奇妙的人体之旅，让你在笑中不自觉地思考，获得知识。关于作者中小企业国内知名科普自媒体（中小企业科技故事）知乎科普大V。SME的三个字母分别代表Sciece、Medium和Etrereeurhi。这个有趣的平台喜欢聊科学家，挖掘科学史，发现科技背后的故事。善于用有趣、简短、简洁的科学故事打动读者，传递知识的温暖。SME创作了《海洋哺乳动物如何喝牛奶？》、《自然发表的清代科学家论文》、《王者病-痛风》、《耳垢的秘密》、《中国食品解决不了的问题》《生物入侵》、《现在的陆生动物》为什么没有恐龙？”等多篇热门文章。2016年被网易新闻平台评为“最有态度的自媒体”；2017年获得“广州市科普贡献二等奖”，同年获得今日头条优质图文“青云工程”奖；2018年入选腾讯“2018最具影响力科学新媒体10强”榜单；2019年被评为“中国科博会最佳媒体合作伙伴”，同年出版科普书籍《你可能不相信》。优秀的试读为什么我们在所见的一切中都能看到面孔？可能是脑子坏了1976年7月，美国“海盗一号”探测器发回一张奇异照片。在火星表面，有一种酷似人脸的地貌，被称为“火星脸”。一经传开，立即引起了无数关于“火星人”的讨论。公众已经开始讨论火星上可能存在未知文明。直到2001年NASA（美国国家航空航天局）发布了另一组火星高清图片，真相才大白于天下。来自全球勘测者的更清晰图片显示，“火星面”只不过是一座落基山脉。真相总是很无聊，但谣言永远不会停止。毕竟，这种诡异的“脸”真的是满世界的。例如，在“9.11”事件中，被袭击后起火的双子塔，在黑烟中出现了一张“魔鬼脸”。同样，在日本长崎原子弹爆炸现场的蘑菇云中，也露出了一张“痛苦的脸”。然而，这并不是“万物有灵”的真正体现。事实上，这是一种被称为“妄想症”的感性现象在起作用。在无意义的外部刺激存在的情况下，例如模糊、随机的图片，大脑可以赋予这些图片以实际意义。其实，你眼中所看到的根本不存在，也就是俗话说的“补脑补太多”。明明一切纯属巧合，但人类有一双善于发现“脸”的眼睛。我们对面部和具有面部特征的视觉刺激具有非凡的敏感性。结果，有一种“一切都是脸”的错觉。这种乌托邦错觉不仅发生在成年人身上，也发生在10个月大的婴儿身上。即使是人类的近亲，其他灵长类动物，也可以发现这些图像中不存在的面孔。我们在社交网络上看到的搞笑图像中有一半是由于幻想错觉。明明只是一堆衣服、鞋袜、水果蔬菜，但我们却能从中看出一张夸张的脸。这也是大家小时候看云的原因。即使是最常用的“表情”也是抽象的人脸。(/°Д°)/害怕(ノ=Д=)ノ┻━┻表示愤怒并掀桌如果无法从这些无意义的视觉刺激中识别面部特征，对于无聊的人来说，乐趣会少很多。当然，乌托邦式的幻想也有其缺点。比如，我们常常被所谓的“精神照片”吓到，都怪自己“补脑”太多了。此外，这种全人类共有的错觉，也经常被用来宣扬宗教。乌托邦幻觉最著名的用途之一是传说中的“基督裹尸布”。无法验证这块布是否包裹着耶稣的圣体。但每次展览，都有无数信徒前来瞻仰，他们相信自己所看到的是耶稣基督的真面目。那么，这个“脑补”能力是怎么来的呢？1952年，生物学家赫胥黎提出乌托邦幻想源于人类进化的过程。人类已经衍生出识别“面孔”的能力，这实际上是一种保护机制。即便误会会带来误判的尴尬，但总体来说收益大于成本。首先，同款的眼神是了解当前情况的明显标志。其次，能够在荒野中快速找人脸，也是一项非常重要的生存技能。试想一下，我们的祖先意外地遇到了一只熊。如果识别速度太慢，那么他很可能会沦为野兽的饭菜。人脑从视觉图像中识别面孔的速度也比有意识的活动快。这让我们有更多的时间来发现危险。在人脑中，右梭形人脸区域（rFFA）主要负责人脸识别。它整合了视觉皮层处理的视觉刺激，使我们能够快速识别人脸。一项研究发现，可以在短短130毫秒内检测到人脸。真实的面孔可以刺激梭状回中面孔的活动。不仅如此，卡通面孔、表情符号，甚至具有相似面孔结构的物体都被识别为Faceook。所以仅仅看大脑活动成像，更难区分受试者看到的是真脸还是“假脸”。而我们误认为面孔的东西往往具有这样的特征。不管怎样，只要有左右对称的斑点，梭形的脸区就很容易将其识别为一双眼睛。之后，大脑甚至会自动搜索具有相似面部特征的斑点，并将它们“大脑填充”成一个整体。因此，要从大脑活动成像中区分受试者看到的是真脸还是“假脸”，有必要观察额叶的活动。额叶的更多区域被激活，从额叶到梭状回面部区域的信息传递增强，反映了大脑将面前的物体编译成面部的过程。添加嘴巴、鼻子和清晰地围绕嘴巴和鼻子的区域使大脑更容易解释人脸。其次，由于“脸倒立效应”，脸最好是直立的。所谓人脸倒置效应，就是将图片旋转180°，倒置后，人们对这种图像的处理能力就会大打折扣。这种效应最早是在撒切尔夫人的脸上发现的，所以也被称为“撒切尔效应”。不仅受视觉刺激的影响，乌托邦幻想还与人类过去的学习经验、期望和动机有关。原因在于人类感知中存在“自上而下”的处理机制。人们之所以能快速识别面部特征，与被试对“什么是脸”的早期体验有关。例如，一项研究发现，在2至14岁之间接受手术以恢复视力的先天性失明儿童也会出现面部识别障碍。也就是说，人脸识别这个琐碎的任务还是需要练习的。很多人都玩过“找脸”的小游戏。一张图，让你找出有多少张脸，找到的越多，你的智商就越高。但实际上，“找脸”只是利用人类乌托邦幻想的小伎俩。它与智商无关，而与对面部特征的敏感度有关。如果小游戏是真的，那么世界上最聪明的人一定是郑渊洁笔下的陆希希。《陆希希传》中有这样一个情节：陆希希家的墙壁、桌子和橱柜上都有她的朋友。陆希希每天做完作业就和他们一起玩。屋顶上的白灰像小狗一样鼓起了一个小袋子。墙上钉了三个洞，像一张孩子的脸。桌子上那些奇形怪状的木纹，如山，如水，……陆希希喜欢和这些朋友一起玩，当然，只是自言自语，很有趣。但是，重要的是要注意，如果您在“找脸”游戏中真的得分为零，请小心。因为这很可能就是我们常说的“面盲”。他们无法理解五种感官之间的位置，甚至无法识别面孔。且不说美丑之分，就连亲生母亲也未必能认出病态意义上的面盲患者。一般有两种类型的面盲。第一个是感知型面容失认症。这通常是由于大脑的枕下回或颞上沟受损，从而阻碍了面部的早期处理。也就是说，他们无法识别眼睛、鼻子、嘴巴等特征。患者看到的脸很可能是没有五官的脸。第二种是混合型面盲。患者常因梭状回受损，无法将所见的五种感官结合起来，无法产生相应的记忆。他们以鼻还鼻，以眼还眼，但他们无法了解五种感官的位置。普通人有撒切尔效应，很难识别倒立的面孔。但是对于合并面盲的人来说，他们识别倒置面孔（相对于正常人）的能力要强于倒置面孔。人类的视觉系统是复杂的。虽然经常被骗，但越是乱，越能玩得开心。...

2022-05-06 生男孩科学 到底有没有生男孩的科学方法

编者评论：亚洲人的跑步方法你经常跑步和锻炼，你的姿势正确吗？我们来看看这本书的电子版，骨骼跑法，适合亚洲人。每个动作都有很多图片。详细介绍由ACAF认证的竞技体育教练KiyokaSuzuki撰写。\骨骼跑法df图片预览图书特色●本书有大量图片，详细讲解了骨骼跑法的关键动作。可以边看边练习，非常实用。●铃木清和教练是日本箱根驿传的前选手。除了执教跑者，他还带领驹泽大学田径队进行训练，具有丰富的实践见解。汇跑创始人顾晓明、月跑拳联合创始人兼首席运营官吴文烨、中国马拉松经纪人、中马新澳创始人兼CEO朴中豪、北京振爱东运动康复创始人谢鄂、人民网体育研究所秘书长王乐、南京体育学院副教授、畅销书《无伤奔跑》作者戴建松强烈推荐！●展露文化出品。内容概览大多数人都跑错路了？想要快速奔跑并专注于骨骼吗？“前脚掌着地阻力小”是真的吗？铃木清香教练通过对运动医学和运动生理学的深入研究，创造了一套适合亚洲人的跑步方法。他提出每个跑者都可以利用自己的身体，比如上身和腿的比例等。确定你的骨骼类型，调整你的跑步形式，以更省力、更少受伤的方式跑步。在“骨骼跑法”中，铃木清香教练详细介绍了训练跑步姿势的“骨骼跑法”和训练耐力的“细胞分裂法”。他把大家分成了3类——摆动式、扭动式和活塞式，针对每种类型都提出了更有针对性的训练方案，让你跑得更久，跑得更远！作者介绍铃木清和1972年出生于日本秋田县。运动障碍专科诊所(SMC)主任，ACAF认证竞技体育教练。根据自己参加驹泽大学田径队时受伤的经历，她致力于运动医学和运动生理学的研究。作为教练积累了实践经验后，他创立了一套关于跑步的理论，并发明了“细胞分裂法”和“骨骼跑步法”。除了为跑者提供跑步指导外，他还带领驹泽大学田径队进行训练。他着有《不可接受的跑步方法》（青年出版社）、《马式跑法中的进一步和更快的技巧》（亚瓦研究）、《马拉松的第一次挑战！挑战3小时完成马！请带着骨头跑”（SBCreative）等书籍。目录预览推荐序列长时间运行不受伤！前言没有“正确的跑姿”，只有“合适的跑姿”第1章什么是骨骼运行【练习指南】通过骨骼跑法提高跑步速度的跑者第2章骨骼跑步的基础知识【练习指南】走骨方法问答第3章掌握骨骼跑步【练习指南】连接动作的运动链第四章强骨跑法【练习指南】跑者常用的3种跑姿Chater5使用骨骼跑来提高跑步速度【实践指南】如何制定训练计划第六章骨骼跑马拉松训练计划【实践指南】针对不同事件的策略第7章常见伤害的精准解决方案后记，让“想变”“变不了”的跑者突破瓶颈骨走法在线阅读没有“正确的跑姿”，只有“正确的跑姿”您可能不熟悉“骨骼跑步”这个术语。我从2007年开始经营专门治疗跑步损伤的跑步诊所“SMC”，致力于解决从日本各地前来咨询的跑者的烦恼。另外，应前来咨询的跑友的要求，我在2010年创办了一家名为Challeger的跑步俱乐部，并担任了教练。无论是治疗还是跑步，关键是要学会用骨头跑，学会“用好骨头”。通常人们认为跑步的关键是肌肉，但我认为关键是骨骼，也就是骨骼跑法。让我们谈谈我是如何得出这个结论的。我曾经是日本驹泽大学田径接力队的运动员。在学生时代，我和其他运动员一样，希望参加箱根驿传接力跑A，并为此刻苦训练，但最终受到跑步伤病的影响，不得不放弃参加接力赛。我尝试了休息、药物、冰敷、按摩、剧烈运动、拉伸、针灸、胶带、鞋垫等各种方法，但最终都失败了。跑步是我不能放弃的爱好，没有什么比不让我跑步更难受的了。为什么我不能按预期运行？为什么我总是受伤？我开始关注这些问题。一段时间后，我带领母校田径接力队训练，也在疗养院和运动医学中心学习和学习了解剖学和物理治疗。在接触很多案例的过程中，在某个时刻，偶然间找到了答案。我们跑不快，一直受伤的原因是我们跑错了路。我所说的错误形式，并不是说不能以理想的形式跑，而是指掌握了理想的形式后，不能取得好成绩的情况。与其只训练理想的跑姿，不如尝试采用适合自己骨骼类型的跑姿。这样，您可以减轻身体的负担，平稳运行。从那以后，我自己的跑步表现有了很大的提高。想来，我上学的时候，为了跑得更快，曾经在田径接力队中模仿快跑者的跑步形式。但是因为我和他的骨型不同，所以适合他的跑步方式导致我在跑步的时候受伤了。我不禁感叹，要是我当时能注意到骨头的不同就好了！不知道你是否也和我一样，为“努力跑但没有提高表现”、“休息一段时间再跑会受伤”的困扰？不知道你是否愿意挑战更快、更远的跑步？总之，我建议那些想在不受伤的情况下提高速度并希望跑步平稳的运动员进行骨骼跑步。我们将骨骼类型分为3类，您首先需要确定您属于哪个类别。另外，不要限制骨骼的自然运动，而要掌握能有效带动骨骼运动的跑步姿势。很多来我诊所就诊的人，通过掌握骨骼跑技术，克服了障碍，提高了成绩。例如，有一位普通女性公民，原本的平均成绩是5小时30分钟的全程马拉松（以下简称“全程马拉松”）。学会使用骨架跑法后，她只用了3小时8分钟就完成了全程马拉松；一名男子第一次放弃跑马拉松，但在掌握了骨骼跑法后，他的整体马拉松成绩甚至缩短到了3小时；另一位80岁的妇女受到家人的鼓励。他产生了兴趣，掌握了骨骼跑法，并在东京马拉松赛结束的7小时内跑完了整个马拉松。您是否也想选择适合自己的跑步方式，舒适地跑步？你是否也想挑战最好的自己，不想因为跑不快而放弃？这本书将教你骨骼跑步。跑得远，跑得不伤！顾晓明智跑创始人2015年创办SmartRu时，我想用科学的方法为跑者赋能。那时，我关注铃木清香先生的研究和著作。KiyokazuSuzuki先生几十年来一直在研究跑步者应该使用哪些方法来避免受伤和跑得更快。他创造性地提出了符合跑者自身骨骼结构、不强迫自己的合理跑法。他将此方法命名为“BoeRuigMethod”，并在日本出版了多部专着，其中包括日文版“BoeRuigMethod”。铃木清和先生的书籍首先以繁体中文介绍给华人世界。2017年，中国大陆也有出版社出版了他的两本跑步书，但最广为人知的《骨头跑步法》从来没有简体中文版。这一次，得益于湛庐文化的努力，我们终于可以看到庐山的真面目了。2018年，汇跑和悦跑圈成立了国内首家学习型跑步组织“跑学院”。我想到的第一个导师是铃木清香先生。经过几次接触，他很高兴地接受了我的建议。受邀并承诺来上海担任跑步工作坊的开班导师。也是在这一年，日本跑者在日本东京马拉松上取得了非常好的成绩。澎湃新闻还为此发表了专题报道，揭开了日本马拉松训练的秘密武器。这把武器是“骨头奔跑”。法中引入的“细胞分裂训练法”。2018年4月13日，当铃木清和先生来找我时，礼貌地微笑着用我不太熟练的中文向我打招呼，那一刻，我很高兴能够为世界带来介绍为中国跑者提供先进的跑步训练理念和方法，安排面对面的交流是跑步工作坊的初衷。次日，在上海东方体育馆，铃木清方老师向数百名跑者详细完整地介绍了骨骼跑法和细胞分裂训练法，并亲自示范和指导了摆动、扭转和活塞三种跑姿。.在问答互动环节，铃木清香老师解答了跑者在阅读、理解和实践中国繁体版《跑骨法》时的疑惑。每个人都很热情。许多人拿着繁体中文版的《走骨法》，请铃木清和先生签字。从这个细节可以看出，骨骼跑法和细胞分裂训练法已经在国内跑者中得到普及和认可。这也说明了推出简体中文版的紧迫性。教学讲座的清晨，我带铃木清香老师体验了黄浦江边的徐汇滨江跑道，他看着上海这个迷人的城市和美丽的滨江跑道，表示由衷的钦佩.两周后，东京之行的第二天，一大早，铃木清和老师陪我在皇宫跑完一圈，一边跑步一边和我讨论跑步技巧，并告诉我他是如何在这条赛道上行走的.这让我更加敬佩他孜孜不倦的精神和严谨的学术态度。铃木清和先生是一位勤奋的研究人员、作家和实践者，他在东京经营着一家跑步损伤诊所并指导着一家跑步俱乐部。他孜孜不倦地工作，出版了十几本跑步书籍。展露文化推出的简体中文版《走骨法》，让我们完整、准确地学习和理解了走骨法的精髓。跑法众说纷纭，各校都强调自己的方法是最好的。如果你接下来读这本书，你会同意我说的“没有最好的跑步方式，只有一种适合你身体的跑步方式！”根据自己的身体状况选择适合的跑步技巧，并一步步给你具体的指导，让你跑的更久不受伤！读后骨骼跑法首先，必须承认铃木是神。人的成就在哪里。但写一本书是另一回事。我看到作者所有方法的前提是确定跑步姿势。跑姿摆好之后，大家就可以看到适合自己的方法了。但不知道小恶魔是傻还是坏。他还是混在一起。相当于强迫读者变相地读整本书，不管你需要与否。至于具体的方法，我个人认为也是一种很奇怪的方法。或者，也许我理解得不够好。反正我没打算按书上练细胞分裂跑法是：跑步训练时，只用鼻子呼吸，不用嘴呼吸，把速度保持在最大。三种跑毛，也许我是第三种。不太好区分，原生跑太难了，不知道有多少人能做到？...

2022-05-06

图书名称：《人体解剖生理学第4版》【作者】唐晓伟，邢军主编；谢晓丽，张春强，彭兰副主编【丛书名】高等职业教育药学类与食品药品类专业第四轮教材【页数】303【出版社】北京：中国医药科技出版社,2021.08【ISBN号】978-7-5214-2548-2【价格】55.00【分类】人体解剖学-人体心理学-高等职业教育-教材【参考文献】唐晓伟，邢军主编；谢晓丽，张春强，彭兰副主编.人体解剖生理学第4版.北京：中国医药科技出版社,2021.08.图书封面：人体解剖生理学第4版》内容提要：全书共分14章，包括绪论、细胞的结构与功能、人体基本组织、血液、运动系统等内容。《人体解剖生理学第4版》内容试读第一章绪论旦时学习引导人体解剖生理学主要介绍哪些内容？常用哪些方法进行探究？在描述人体各部分和器官相对位置时常说的“上、下、内、外”等是如何界定的？自然界中有生命的个体有哪些基本特征？人体的各部分是如何相互协调共同完成生命话动的？本章主要介绍人体解剖生理学的研究对象和任务、常用的研究方法、人体组成的概况及常用解剖学术语，还要介绍生命活动的基本特征、人体功能活动的稳态及其调节。学习目标1.掌握生命活动的基本特征、内环境及稳态2.熟悉常用的解制学术语、人体功能活动调节的基本方式3.了解人体解剖与生理的研究对象和方法第一节概述一、人体解剖生理学的研究对象和任务人体解剖生理学是研究正常人体形态结构和功能活动规律的科学，以正常人体为研究对象，主要揭示人体各器官的形态结构及其位置，各种组织细胞的组织结构及其与功能的关系，以及人体及其各细胞、组织、器官、系统在正常情况下所表现的各种生命现象、产生机制、内外环境变化的影响和机体所做的相应调节，还揭示各种生理功能在整体活动中的意义。人体内结构和功能是两个不同的方面，结构与功能是相适应的，各器官、组织和细胞的结构是一切功能活动的物质基础，而功能活动则是这些结构的运动形式。在研究和学习人体结构时应该密切地联系其功能，而在研究和学习生理功能时也应联系它的结构特点。人体解剖生理学是进一步理解人体的病理变化以及疾病发生和发展规律的前提，是学习药理学知识及正确认识、预防和治疗各种疾病的基础，医药工作者应掌握正常人体的形态结构、生命过程以及发生规律的基本知识、基础理论和基本技能，为学习相关课程奠定必要的基础。人体解剖生理学二、人体解剖生理学的研究方法(一)人体解剖的研究方法人体解剖学主要包括大体解剖学、组织学和胚胎学。1,大体解剖学大体解剖学是借助解剖器械切割尸体的方法，用肉眼观察人体形态结构的科学。根据研究和叙述方法的不同，大体解剖学通常分为系统解剖学和局部解剖学，前者是按照人体的器官系统描述其形态结构的科学，后者是按照人体的部位，由浅入深，逐层描述各部结构的形态及其相互关系的科学。2.组织学组织学是借助显微镜研究人体各器官、组织以及细胞的微细结构的科学。组织学所观察的标本，一般是将器官或组织切成薄片粘贴在载玻片上，经过染色处理，做成标本切片在显微镜下观察。染色的目的，是使组织内的不同结构呈现不同颜色而便于观察。3.胚胎学·胚胎学是研究人体发生、发育及其演变规律的科学(二)人体生理的研究方法人体的功能活动形式多样、内容广泛，其基础源于不同的结构水平，现代医学在研究人体的生理功能时往往从三个水平出发。1,细胞和分子水平细胞是组成机体结构和功能的基本单位，分析和阐述器官的功能活动往往要在细胞的水平上进行。细胞的功能活动还受到构成细胞的各个分子的物理及化学特性、某些特殊基因的表达以及环境条件的影响，因此对器官功能活动的研究还要深入到分子水平。在细胞水平上的功能活动研究常采用离体实验，即将某一种组织细胞从器官中分离出来，放在适宜环境下保持其生理功能，进行实验和观察。该方法可以严格控制细胞的环境条件，便于分析有关因素对细胞功能的影响，但难以模仿完整机体内细胞所处的实际环境，故不能简单地将细胞分子水平的实验结果用来推论或解释该种细胞在完整机体中的功能。在细胞水平上进行的功能活动的研究属于细胞生理学范畴。2.器官和系统水平在器官和系统结构的基础上，研究各器官和系统生理活动的规律及其影响因素等，称器官和系统生理学。人体生理中关于功能活动的知识，大多是关于各器官和系统的功能及其得以实现的机制，以及器官功能的调节。在器官水平上的功能活动研究，可以将器官从身体中分离出来，在离体条件下进行实验，也可以把器官保留在体内，进行在体实验。研究中，一般在保持其他因素不变的情况下，改变某一个因素，观察该器官功能活动的改变，以分析所观察的因素对该器官功能活动的影响。器官和系统水平的研究所得到的知识十分重要，但实验仍然不是在正常、完整的机体内进行的，故所取得的结果不一定能代表正常机体内的情况3.整体水平在整体水平研究人体各器官、系统的相互关系以及人体与环境之间的相互联系，称为整体生理学。在整体情况下，体内各个器官、系统之间相互联系、相互影响，各种功能相互协调，机体能以一个整体在经常变化的环境中维持正常的生命活动。人有着复杂的情绪和心理活动，而它们又会对许多躯体、内脏活动发生影响，并引起相应的行为。因此，在研究人体整体状态下的功能活动时，除考虑外界环境因素和研究对象的自身因素外，还要考虑情绪和心理活动的影响上述三个水平的研究对象和任务，既有联系又有区别，完整机体的生理功能绝不等于局部生理功能第一章绪论在量上的相加。把细胞、分子水平的研究与整体水平的研究更好地结合起来，发展整体的或整合生理学，是未来研究正常人体功能的重要课题三、人体组成的概况及常用解剖副学术语(一)人体的组成人体形态结构、生理功能和生长发育的基本单位是细胞。许多形态相似、功能相近的细胞借细胞间质结合在一起，形成组织。人体的组织有四大类，即上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。几种不同的组织结合在一起，构成具有一定形态并能完成某一特定生理功能的结构，称为器官，如：脑、心、肺、肝、肾等。许多相关的器官连接在一起，组成共同完成某种生理活动的一系列器官，称为系统。人体有运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、脉管系统、神经系统、内分泌系统和感觉器九大系统。其中消化系统、呼吸系统、泌尿系统和生殖系统的大部分器官都位于胸腔、腹腔和盆腔内，并借孔道直接或间接与外界相通，又称为内脏。根据人体的外形，人体可分为头、颈、躯干和四肢四部分。头的前部为面，后部为颅：颈的前部为颈，后部为项；躯干可分为胸部、腹部、背部和腰部；四肢分上肢和下肢，上肢分为肩、臂、前臂和手四部分，下肢分为臀、大腿、小腿和足四部分。知识链接中医学对解剖学的贡献我国文化历史悠久，历史上有关人体解制学的记载，最早见于我国古典医籍。远在公元前400多年的战国时代，我国第一部医学经典著作《内经》中的“灵框·经水篇”已提到“解副”两字，书中写到“若夫八尺之士，皮肉在此，外可度量循切而得之，其死可解剖而视之。其脏之坚脆，腑之大小，容之多少，脉之长短…皆有大数”又如在《难经》中就首先使用了“动脉”这个词，并载有有关内脑器官的名称、形态、位置、大小、容积和重量等具体数据。这些资料说明我们祖先从事过实地解制、测量和研究汉代著名外科家华佗能实施各种外科手术，据汉书《方术列传》上记载，华佗“兼通数经…若疾发结于内，针药所不能及者，乃令以酒服麻沸散，既醉，无知觉，因刳破腹背，抽割积聚。若在肠胃，则断截湔洗，除去疾秽，既而缝合…”。可见华佗不但痘长医术，而且精通人体结构。宋代王推一所铸的铜人，是历史上最早创造的人体模型。宋慈著的《洗冤录)对人体骨骼做了比较详细的记我清代名医王清任曾亲自做过尸体解剖，著有《医林改错》一书。这些都说明我们的祖先对人体结构积累了不少经验，对当时和后世解制学的发展都具有影响(二)解剖学常川术语为了描述人体各部分和各器官的形态结构、位置及其相互关系，国际上规定了通用的解剖学姿势，并以此为依据，统一了人体的轴、切面与方位等术语1.标准解剖学姿势身体直立，两眼向前平视，上肢下垂于躯干两侧，两足并立，掌心、足尖向前，这种姿势称标准解剖学姿势。在描述各部结构的位置及其相互关系时，无论标本或模型处于何种位置，都应以解剖学姿势为依据。3人体解剖生理学2.轴根据解剖学姿势，可设置三种互相垂直的轴（图1-1）。(1)矢状轴为前后方向，与冠状轴和垂直轴互相垂直。(2)冠状轴为左右方向，与矢状轴和垂直轴相互垂直。(3)垂直轴为上下方向，与人体长轴平行，且与矢状轴和冠状轴相互垂直。3.切面根据解剖学姿势，可设置三种互相垂直的切面（图1-1）(1)矢状面在前后方向上，将人体分成左、右两部分的切面称矢状面。将人体分为左、右对称两部分的切面称为正中矢状面。(2)冠（额）状面在左右方向上，将人体分为前、后两部分的切面称冠（额）状面。(3)水平面或横切面将人体分为上、下两部分的切面称水平面或横切面。冠状面矢状面水平面矢状轴冠状轴垂直轴图1-】人体的轴和切面4,方位术语以解剖学姿势为准，有关方位的术语常用的有如下。(1)上和下近头者为上，近足者为下。上和下也可分别称头侧和尾侧。(2)前和后近腹者为前，近背者为后。前和后也可分别称腹侧和背侧。(3)内侧和外侧近正中矢状切面者为内侧，远离正中矢状切面者为外侧。(4)内和外凡有内腔的器官，以内腔为准，近内腔者为内，远离内腔者为外。(5)浅和深以体表为准，近体表者为浅，远体表者为深。(6)近侧与远侧多用于四肢。接近躯干的一侧为近侧，远离躯干的一侧为远侧。第二节生命活动的基本特征P有生命的个体在生存过程中表现出来的各种活动，称为生命活动。生命活动具有四个基本特征，即新陈代谢、兴奋性、适应性和生殖。一、新陈代谢生物体在生命活动过程中，与环境之间不断进行物质和能量的交换，以实现自我更新的过程称为新···试读结束···...

2022-05-04

图书名称：《人体解剖学图谱解剖学总论和肌肉骨骼系统》【作者】（德）迈克尔·舒肯特，埃里克·舒尔特，乌杜·舒马赫编；戴景兴译【页数】578【出版社】上海：上海科学技术出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5478-5015-2【价格】398.00【参考文献】（德）迈克尔·舒肯特，埃里克·舒尔特，乌杜·舒马赫编；戴景兴译.人体解剖学图谱解剖学总论和肌肉骨骼系统.上海：上海科学技术出版社,2021.01.图书封面：人体解剖学图谱解剖学总论和肌肉骨骼系统》内容提要：本套图谱是由德国Thieme出版社出版的《人体解剖学图谱》丛书，共三卷。本套图谱的特色是不仅深入讲解人体各系统的解剖结构，而且详细介绍相关的临床知识，通过本套图谱的学习，可以“将解剖知识灵活地用于临床实践”。本图谱是丛书的第一卷，重点介绍了解剖学总论与肌肉骨骼系统的解剖。本图谱每两页为一个主题，将精美的插图与图注内容相结合，并配有大量总结关键信息的表格，这种编排方式独具匠心。此外，每一解剖区域的展示方式为首先系统呈现大体解剖结构（例如肌肉骨骼、血管和神经的系统解剖），然后呈现其局部解剖，这样就可以让读者循序渐进地了解并掌握相关解剖知识。本书适合医学生、各年资临床医师及解剖学教师学习和参考。《人体解剖学图谱解剖学总论和肌肉骨骼系统》内容试读解剖学总论1人类的发育和个体发生、22概观223表面解剖学、标志和标志线264骨与关节405肌学566血管647淋巴系统和腺体54404+444。8神经解剖学总论、7解剖学总论·1人类的发育和个体发生1.1人类发育史A.人类进化发展慨述鱼类两柄动物爬虫类鸟类哺乳动物为了更好地理解人类的个体发育，有必要追溯人类的系统发生过程。人类及其近亲物种属于脊索动物门，脊索动物类包括大约50000个物种，分属于两个亚门。·无脊椎动物：如被囊类动物（被囊亚门）和头索亚门。后者没有真正意义上的颅骨·脊椎动物：具有脊柱的动物虽然脊索动物门有些物种的不同个体在外观上差异显著但在胚胎发育期间（见G),不同物种可以依据某个时间段的特征性形态结构来进行区分。无脊椎动物的脊索动物，如无头类动物，其中文昌鱼最为人们熟知，由于其组织特异，常作为原始脊椎动物模型。它们具有脊椎动物最基本的结构，故对于理解脊椎动物的一般组织结构有很重要的意义。所有现代脊椎动物（如无尾鱼、软骨鱼、硬骨鱼、两栖动物、爬行动物、鸟类和哺乳动物)都具有某些共同的特征脊柱中椎体依次排列（见H),脊椎动物门正是由此命名。在充B.脊椎动物早期朋胚胎发育的不同阶段满羊水的羊膜腔内、脊椎动物的羊膜囊内发育在此进行，这是鱼、两栖动物、爬行动物、鸟类和哺乳动物（以人类为代脊椎动物进化为在陆地上生存的关键性突破。这种生殖适应使表)的早期发育阶段中（上排）表现出一系列惊人的相似之处，得陆生脊椎动物（爬行动物、鸟类和哺乳动物）能完全在陆地证明它们具有共同的进化起源。一个特别值得注意的共同特征上生活，并彻底斯绝了与海洋的联系。比较不同脊椎动物的胚是，在胚胎时期，整套鳃或咽弓将会发育成头颈部。虽然以前胎时，可观察到在形态和功能上的相似之处，如鳃弓的形成曾认为某种特定的脊椎动物的发育中，胚胎会依次显示生物从(见B)古到今进化过程中每一阶段的特征[“胚胎重演律”，恩斯哺乳动物包括3个主要群体：单孔目动物（卵生哺乳动物）、特·海克尔(ErtHaeckel,1834一1919)的“生物学规有袋动物（有育儿袋的哺乳动物）和胎盘类哺乳动物（有胎盘律”】，随后的研究表明，脊椎动物胚胎时期共同具有的结构，的哺乳动物)。包括人类在内的胎盘类哺乳动物具有许多特征有些在发育成熟后类似（鳍和四肢），有的侧完全不同（鳃与(见)，如倾向于耗费更多精力哺育幼儿颈部软骨)胎盘哺乳动物在子宫内完成胚胎发育，并通过胎盘与母体相连。人类属哺乳纲中的灵长类动物，后者最早可追溯到小型的树柄哺乳动物。人类与孤猴、猴子和更高级的猿类一样，都具有源于早期适应树栖生活的特征。例如，灵长类动物具有可鳃弓活动的肩关节，使得它们能够在从树枝间移动同时牢牢悬挂心隆凸它们能灵活运用四肢抓取树枝和食物，有两只眼睛且双目的视野范围广泛重叠，从而获得极好的纵深感觉。(左)视泡脊柱著热营空肢芽C.5周龄人胚鳃和鳃弓的形成左外侧面观。脊椎动物胚胎的鳃和鳃弓分节排列（类似于体节，胚胎中胚层的原始节段)，即构成具有相同基本结构的一系列节段。除此之外，在不同物种中，它们将特异性发育为内脏骨骼（上颌骨、下颌骨、中耳、舌骨和喉）及相应的面肌和啊管（见第11页）】11人类发育史鳍条神经管肠静脉鳃弓、鳃裂口腔内颊棘肌节（肌肉神经管组织)脑泡主动脉根G.脊索动物的特征前肠体脑·有一条中轴骨（脊索）鳃血管·背侧有神经管生殖腺肛门·躯体分为不同节段，尤其肌肉分尾肠围鳃腔孔肝盲囊鳃动脉鳃下沟鰓动脉腹膜相节成对·前肠形成特殊的纵裂（鳃肠道）D.脊索动物基本解剖结构（以文昌鱼为例）·闭管式循环系统脊椎动物（包括人类）是脊索动物的一个亚门，文昌鱼是其典型代表。其部分解·肛后尾剖结构与所有脊椎动物相同且相对简单。中轴骨也就是脊索的发育是脊索动物的特征之一。人体内仍有脊索残留物，例如椎间盘的髓核。然而，脊索仅在人胚发育过程中存在，并不是成熟的结构。其残余物可能引起脊索瘤。脊索动物的管状神经系统位于脊索背侧。脊索动物的身体，特别是肌肉，由多个肌节所组成。对于人类，这种多肌H.脊椎动物的特征节相互组合构成组织的模式在躯干中最为明显。此外，封闭的循环系统是脊索动物的·神经细胞、感觉器官和口器集中另一个突出的特征于头部（头部形成）】·脑分化为多个部分兼有垂体椎管内脊髓鱼椎管内脊髓·脊柱替代脊索神经弓·肢体大多为2对动脉·鳃弓发育静脉·具有神经嵴细胞血管弓·闭式循环系统包括位于腹侧且内肋骨脊索残留物部分腔室的心脏臀鳍（不成对】鳃动脉和鳃静脉脊案残·耳迷路以及半规管膀胱留物·复层的表皮生殖器·基本上都有肝和胰·复杂的内分泌器官，如甲状腺和垂体E.脊椎动物基本解剖结构（以硬骨鱼为例）·复杂的免疫系统脊椎动物是脊索动物的一个亚门，人类正是由此进化而来。鱼的进化过程中，脊·性别分化索衍化为脊柱。脊柱的各节椎体包绕脊索的残留物，大部分脊索残留物被取代。在椎体的基础上逐渐形成背侧弓和腹侧弓。背侧弓（椎弓或神经弓）整体构成椎管、而血管弓在尾部形成传递主要血管的脉弧管。躯干的腹测弓发育分化形成肋骨I.哺乳动物的特征·皮肤中腺体发达并覆盖真正的毛生殖腺椎管内脊髓鼻孔发（终毛）脊突横突·胎生，雌性通常有乳腺哺育后代肛门·大脑发达气管肋骨·皮肌发达食管椎管·膈是主要的呼吸肌，分隔胸腔和肺，肺动脉椎体椎弓腹腔及肺静脉·异质化和特化的牙齿肠及其动静脉椎间盘棘突·心有4个腔室，左侧有主动脉弓腺·体温恒定（恒温动物）椎管F.脊索动物基本解剖结构（以狗为例）解剖学总论·1人类的发育和个体发生1.2人类的个体发生：概况、受精和最初的发育阶段除了大体和微观的解剖结构外，个体生物（个体发育）的发育历史对于了解人体至关重要。个体发生关系着组织（组织发生）、器官（器官发生）和身体形态（形态发生）的形成。17期C.产前人胚发育时间表14期(括号中为卡内基分期)最大长度(GLJ第13周：早期发育或顶臀长度(CL】第1周受精卵从输卵管开始向子宫移植，发生卵裂和形成囊胚(1-3期)23期第2周植入并着床，形成二层胚胎盘。卵黄囊(45期)】第3周三层胚胎盘，神经胚形成开始(6-9期)20期第4-8周：胚期第4周胚胎表层隆起折叠，神经胚形成结束，中轴器官出现，已具基本人形(10-13期)第58周器官发生（所有基本的体表及体内器官及肢芽形成）(14-23期)》第9-38周：胎期第9-38周器官发育和功能成熟（外生殖器性别分化】孕期时长.0.=末次排卵后龄266天=38周.m=末次月经后龄280天=40周尺寸GL=最大长度（不包括下肢）最简单，超声测量最为准确CRL=顶臀长度与胚胎期的GL类似，广泛用于胎A.5至8周龄的人类胚胎儿期发有描述Streeter(1942)和O'Rahilly(1987)根据卡内基胚胎研究所收藏中的人胚标本将早期人类发育和胚胎期分为23个期。卡内基分期由形态学特征定义，与胚胎龄（排卵后的几天或几周）早期发育(1-3周)和胚胎大小密切相关[按最大长度测量，不包括下肢(GL)或暗形率低顶臀长度(CRL),见C。自然流产率高14期：第5周，GL为5~7mm,可辨认出将发育为大脑半胚盘球的部分。受精17期：第6周.GL为11~14mm,可通过数字化X线观察到胚胎。原条20期：第7周，GL为1822mm,上臂在肘部弯曲，双手旋前。胚期(4-8周】23期：第8周，GL为27-31mm,眼脸融合，外生殖器开高度敏感：每个器官及系统始分化都具有各自的敏感期早期胚胎胚胎B.胎期的体长和体重变化年龄（周）顶臀长度(CRL,cm)体重(g)胎盘9-125-810-45羊膜脑13-169-1460-200胎期(9-38周】17-2015-19250-450对外界敏感性逐渐降低，21-2420-23500-820各方面功能成熟25-2824-27900-130029-3228-301400-210033-3631-342200-2900子宫内胎儿37-3835-363000-3400D.胚胎致畸敏感期（引自Sadler)1.2人类的个体发生：概况、受精和最初的发育阶段精原细胞极体分裂透明带咨整分(44XY)有丝分裂●●第1期第2期初级卵母细胞初级精母细胞（44XX首次成熟分裂44XY】放射冠细胞减数分裂)顶体顶体膜溶解细胞核次级卵母细胞22X界(雄原核】分裂)卵子成熟卵子细胞核精卵结合精细胞【22X122X22X.22Y22Y1精子(雌原核)第3期极体（22X)】F.受精过程的示意图（引自Sadler)第1阶段，精子穿透放射冠细胞。第2阶段，溶解顶体释放酶溶蚀透明带。第3阶段，卵子和精子的细胞膜融合，精子进入卵子。卵子发生精子发生E.卵子和精子的形成（引自Sadler)在配子（生殖细胞）形成期间，连续两次细胞分裂（第一上皮细胞滋养层细胞成胚细胞和第二次减数分裂的成熟分裂)，形成只有原来一半（单倍体）】〔内细胞团，胚胎干细胞)子官内膜染色体组的细胞。受精后，恢复二倍体染色体组。在减数分裂期间，常常会有染色体重组，将染色体内遗传信息重组产生各种新的基因亚型卵子发生：初始卵母细胞首先经有丝分裂形成原始卵母细胞，此时染色体数目不变(44XX)。此后，初级卵母细胞经减数分裂完成第一次和第二次成熟分裂，产生四个单倍体细胞(22X):一个成熟卵子和三个极体。精子发生：二倍体的精原细胞经有丝分裂形成初级精母细胞(44XY)。继而减数分裂形成四个单倍体精子细胞.其中两囊胚腔滋养层(外细胞层)囊胚腔个具有X染色体(22X),两个具有Y染色体(22Y)。精子细胞进而发育为精子。G.排卵后第5~6天，胚泡植人子宫黏膜（引自Sadler)二细胞期初次卵裂(30小时】桑葚胚(3天)囊胚期(4-5天】受精卵形成黄体输卵管进入子官H.受精第1周的发育过程（引自Sadler)0边E(1)刚刚从卵巢排出的卵子(2)约12小时内受精。(3)雌原核和雄原核逐渐融合为合子。(4)初次卵裂(5)二细胞期(6)桑葚胚。成熟卵泡受精9(7)进入子宫腔(8)胚泡。排卵后的卵子子宫肌层子宫内膜着床【5~6天)(9)早期植入解剖学总论·1人类的发育和个体发生1.3人类的个体发生：原肠胚、神经胚以及体节形成连接蒂颅侧外胚层原条口咽膜头突羊膜二层胚盘脊素突口咽膜羊膜腔外胚层胚内中胚层羊膜腔原结胚外中胚层内胚层原结卵黄囊切面如d所示羊膜外胚层原条原条胚内中胚层羊膜腔内胚层胚外中层切面如c所示胚外中胚层卵黄囊卵黄囊尾侧d内胚层原沟A.排卵第三周初形成三层胚胎盘（原肠胚）（引自.人原肠胚形成初期的胚盘背面观。Sadler为方便观察该图，去除了羊膜。原肠胚开始形成时，上胚原肠胚形成后，细胞层分化为外胚层、内胚层和中胚层，层处产生一条原条，中胚层在此处形成并在上胚层和下胚层之人体的所有结构都从它们衍化而来（例如，外胚层产生中枢神间扩展迁移。不久后，在原结（原条的头端）处，上胚层细胞经系统和感觉器官)。原肠胚的形成也初步确立了身体的主轴向头端迁移形成脊索并扩展逐渐形成内胚层。在这过程中，内(腹与背、头和尾及左、右)胚层逐渐取代了下胚层，而脊索仅与内胚层短暂相接。此后脊a.排卵2周后孕体矢状面观索从原结扩展到口咽膜。此时仍为二层胚盘，且在羊膜腔和卵黄囊间继续生长延伸©.矢状面：沿脊索突纵切面观的胚盘在胚盘后部，胚外中胚层开始形成，通过体蒂附着在绒毛膜腔d.横切面：通过原沟横切面观的胚盘（图c和d中的箭头：上，逐渐发育覆盖整个孕体的矢状面原肠胚形成过程中，中胚层的移动方向)颅侧倾侧顿侧羊膜切缘神经板羊膜切缘神经板羊膜切缘原始心脏切面如d所示神经沟体节切面如©所示神经沟切面如f所示神经裙体节原结原沟交汇处神经褶神经稻原条原结神经管闭合原条神经管尾侧开放尾侧尾侧尾侧神经福神经沟羊膜神经裙融合羊膜神经管闭合羊膜腔外胚层羊膜腔神经褶羊膜间介中胚层神经沟神经管羊膜腔轴旁中胚层未来的肠管外胚层表面体节成对体节脊索胚层侧板中胚层内胚层胚体壁胚体腔肠管[未来体腔】卵黄囊背主动脉成对】卵黄囊卵黄囊胚脏壁B.人类早期发育过程中神经胚发生（引自Sadler)、e,20天的胚盘。第一体节形成，且神经沟逐渐形成神ac.去除羊膜后的背面观。经管、胚盘开始出现褶d~￡.图a~-c中标记的部分相应阶段的横截面，以排卵后天©、￡人胚22天。部分闭合的神经管侧面可观察到八对体数计。神经胚发生期间，神经外胚层在脊索诱导下而与表面外节。神经管已内陷并脱离外胚层。神经褶融合封闭神经管后两胚层分离。侧细胞形成神经嵴，脱离神经管表面并迁移到中胚层a、d.19天的胚盘。神经板区域，神经管正在发育···试读结束···...

2022-05-04 人体解剖学教授 解剖学教授

编辑评论：为什么会感到疲倦——神奇的生物钟生物钟最全解说！当“失眠”成为“现代病”时，解决它的前提是真正了解睡眠机制！既有生活实例，也有科学理论。没有无聊，只有心连心！简介早睡早起一定健康吗？为什么年轻人经常晚上睡不着，早上醒来？周游世界的“空中飞人”如何避免时差？轮班工作如何影响人类健康？这是一部关于“时间生物学”的杰作。看似无形的生物钟，其实对我们的身心健康有着巨大的影响，甚至决定了人们的生活是否幸福。作者Leeerg教授的学术生涯跨越了生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这段经历使他能够跳出学科的局限，从全面、宏观的角度进行生物钟研究。目录前言第1章异世界第2章早起和晚睡第三章数羊第4章好奇的天文学家第5章失去的日子第6章当黑夜变成白昼第7章精力充沛的仓鼠第8章健身中心的黎明第9章潜伏的分子第10章时间生物学第11章等待黑夜来临第12章青春的终结第13章完全是浪费时间第14章在其他星球上的日子第15章器官旅行第16章睡眠剪刀第17章从社会主义者和资本家开始第18章永恒的黎明第19章法兰克福和摩洛哥之间第20章夜里的光第21章伴随时间第22章万能时钟第23章回归自然第24章突破黑夜的瓶颈免费试读原文在山洞中间，有人在照看火。虽然有这样的规定，必须有人负责看火，但是这个规定仅在少数情况下需要-每个人都睡着的情况很少见。一般来说，总有人醒着，围着火堆说话，或者添些柴火。在如此漫长的冬夜里，没有人能睡到天亮。大多数氏族成员在天黑前返回并一一入睡，通常是年轻的最后一个。族长穆克天一黑就走进了他的小山洞，立刻就睡着了。不久他就醒了，但是尚未完全清醒，但已半睡半醒。部落里的讲故事的人告诉他，现在是想出最好故事的时候了。他强调，人们半睡半醒时看到的世界比原来的世界还要神奇。穆克在黑暗中躺了一会儿，然后又睡着了。睡着了，下次才醒来。他又醒了，这一次他起身走到火边。随着年龄的增长，他坐在火炉旁的时间越来越多。穆克盯着跳动的火焰，思绪飞进了黑暗的森林。穆克的女婿伍尔夫和其他三个人在迷宫般的洞穴里睡觉时正在森林里打猎。大约在太阳升起的时候，夜行猎手带着大量猎物回来。到这个时候，年长的部落成员通常都醒了。老人开始处理猎物，猎人躺下开始补觉。理论到目前为止，我们主要讨论了人类的生物钟，提到老鼠和仓鼠也是为了更好地了解哺乳动物的生物钟。我希望读者从上一章中了解到，生物钟是生物身体机能的基础：生物钟基因的产物表现出独特的、可遗传的特性（如时间模式），几乎控制着所有层面的活动——是否开启基因或改变行为活动，它们是身体的计时器。但时钟原本只是一个机械或电子设备，它是我们记时的助手。我们如何理解生物钟对生存的意义？为了正确理解生物钟的含义（以及为什么只有生物钟允许生物占据其相应的栖息地），最好将人类放在一边，看看其他物种。所以我决定在这一章写一个案例写关于微小的海洋生物。本章的主角是一种藻类，一种单细胞生物。它的细胞壁外还有一层坚硬的、充满孔隙的鳞片。如果将30个这样的电池排成一列，链条只有1毫米长。案例中的海藻，其学名是“多甲藻”。我对这种藻类的研究持续了15年，首先是在哈佛的WoodyHatig实验室，后来在我自己位于慕尼黑的实验室。在当时，这种海藻被称为“膝藻”。它是时钟研究的主题，因为单细胞生物体能够在生化反应中发光——但仅限于夜间。Biolight对于记录单个细胞中生物钟的运行非常有帮助。基因植物属于甲藻科，是只能在显微镜下看到的单细胞植物。它们有螺旋桨状的毛发，可以帮助它们移动。时间生物学家必须一天24小时在实验室里四处走动。当我在哈佛的时候，我们把我们的研究对象关在空调房里，并给他们起了个绰号叫“Goie”。我发现在阳光下，藻类都逆流而上；在黑暗中，它们自己发光，聚集在培养箱的底部。藻类的生物钟是通过藻类的发光记录下来的，但没有人对它们聚集的特性感兴趣。我被这种昼夜节律的聚会方式所吸引。更让我兴奋的是，这些活粒子所表现出的行为决定了整个种群的生存特征。我开始做自己的实验。经过多次实验，我发现了一个令人震惊的事实：单个细胞可能有不止一组生物钟。通过在实验室和海洋中的观察，我们开始了解自然海洋中属种群的行为。白天，藻类向上游游到地表，收集阳光以合成能量和糖分。事实证明，海藻向上游游到地表并不是一种向光行为。即使在实验室里，人们在培养罐的侧面放灯，藻类仍然会游到水面。这种行为只能由重力决定。但在这样的人工条件下，藻类细胞仍然表现出一些面向光的特征。海藻细胞在白天只喜欢一定量的光——既不亮也不暗——但它们在晚上就像飞蛾一样：向光游动，即使光会杀死它们。上述实验表明，Geocoluma细胞及其种群的定向行为由两个因素决定：一个是重力，另一个是光。这对于理解生物钟的产生具有重要意义，因为这两个因素都受昼夜节律时间系统的控制。白天的向光性是“选择性的”，但到了晚上，它就像飞蛾扑火；白天的重力是反向的（向大海移动），晚上的重力是正向的（沉入海底）。逆行和顺行之间不断变化的界限不是日落，而是日落前的两个小时。为什么海藻会沉入海洋深处？逆流而上可能很费力——但这可能是这个小生物最小的问题。海洋表面有很多能量（以光的形式），也有合成糖类的物质，但海洋的上层没有海藻生存所需的营养。这些营养物质来自死亡的生物，它们通常比海水密度更大，因此沉入海底或形成温度屏障（温跃层）。其他生物体既需要光进行光合作用，也需要养分进行繁殖。为了满足这两种需求，他们经常在海面和海底之间移动——为了在正确的时间做出正确的“决定”，他们需要一个正常运转的生物钟。决定何时离开海面潜入海底很简单，因为细胞无法在黑暗中进行光合作用。但决定何时游到水面并非易事。这个艰难的决定是由细胞中的生物钟来处理的。营养素（例如硝酸盐）减慢生物钟并减慢上升速度。如果细胞在整个晚上都吸收了足够的营养，即使在日出之后也能找到它，生物钟就会发出一个命令：逆流而上。继续在海底是致命的，因为无论细胞吸收多少营养，它都在不断地消耗能量。生物钟没有放慢速度，而是触发了开关，促使细胞向上游移动。只有当细胞的生物钟完全准确时，海藻才能获得足够的生存空间、时间和养分，才能在这个生态圈中发展，因为这个生态圈中各种必需的资源相距甚远，而且是并非总是在一天中的24小时内发现（例如阳光）。为了能够理解复杂的生物钟，仅仅知道“指标”是不够的。请回想一下地下室实验的结果，受试者的活跃/安静节律与体温变化的周期不同1、如果没有两个不同的指标，就不会发生这种内部去同步。就该属而言，生物钟已经通过测量生物发光进行了数十年的研究。行为节奏（主动/安静节奏）的发现使得同时记录两种节奏成为可能。在一定的实验室光照条件下，我们发现生物的光节律和行为节律也有各自不同的周期，也有内部不同步的现象，就像人在地下室做实验一样。这一结果证明，不仅像我们这样的复杂生物，即使是单细胞生物也有不止一个生物钟。这些生物钟中的一个控制生物的向光性，另一个负责调节营养物质的吸收；一个负责光合作用，另一个负责垂直运动。KarlJohae优雅地展示了有机体拥有理想的内部时间系统是多么有利。他使用了一种比属更简单的聚球藻，一种蓝绿藻。这种单细胞生物也有一个运作良好的生物钟，它也通过光合作用产生能量。卡尔约翰逊使用聚球藻的变体与常见的聚球藻进行比较。突变体聚球藻在与外界隔离时表现出完全不同的节律，远短于24小时。未突变的聚球藻在与外界隔绝时，其节律性远远超过24小时。他分别培养了突变和未突变的藻类群落，并将这两个物种暴露在12小时的光照和12小时的黑暗中。此时，两种藻类的生长速度同样快。然后他将两个藻群一起培养，以观察两个藻群的竞争力。结果，两组的增长率保持不变。然后他把这两种藻类分别放在10小时光照和10小时黑暗（一天只有20小时的循环）下，发现周期越短的藻类生长越快。最后，Johao将藻类放在有14小时光照和14小时黑暗的地方，发现周期较长的藻类生长得更快。如果两个藻群在同一个环境中竞争资源，那么最有弹性的藻群就有更大的生存机会。卡尔约翰逊后来在连续黑暗的环境中研究了生物钟有缺陷的人群，发现生物钟有缺陷的人群比生物钟完整的人群更具竞争力。没有生存的机会。我想让你现在想一想：为什么像膝藻这样的生物每天都要长途跋涉以摄取资源？为什么单细胞生物在夜间发光？为什么它们互相碰撞时会发光？正如我们在案例部分看到的那样，海洋生物学家喜欢使用“恐吓捕食者”一词。我还有另一种解释，这与恐吓天敌的假设并不完全矛盾。许多动物使用生物发光与其他生物交流。考虑萤火虫，它使用类似摩尔斯电码的光进行通信。对于那些有性繁殖的生物，如果它们不是群居的，它们需要一种能够在求偶过程中引起异性注意的交流方式。Geococcu也有类似的需求。当藻类脱去冬衣时，细胞必须经历某些变化，为繁殖做准备。因此它们必须聚集在一起，否则离开菌落的孢子将失去与其他DNA交流的机会。在黑暗中发光有助于他们维持殖民地。美国时间生物学家MaryHarrigto2对藻类及其时间生物学如此着迷，以至于她甚至写了一首关于藻类生物钟的诗。这是《Biorhythm》杂志上发表的唯一一首诗，可能也是唯一一首在科学期刊上发表的诗歌。早睡早起真的好吗？早睡早起一定健康吗？为什么年轻人经常晚上睡不着，早上醒来？轮班工作如何影响人类健康？周游世界的“空中飞人”如何避免时差？除了“时差”，为什么不轮班、跨时区出差的人也会患上“社交时差”？很多有趣的问题都有科学的答案。这些有趣问题的答案可以在《我们为什么会累》一书中找到。这是一本关于“时间生物学”的书，入选2015年全国优秀科普作品。作者TilLeeerg是德国慕尼黑路德维希大学医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。这本书并不厚，但包含了大量的实验数据和图表。作者以解决问题为导向，从理论推理到实验证明，全面论述了“时间生物学”是什么。阅读和理解这本书帮助我学习和理解：看似看不见的生物钟对我们的身心健康有多重要？违反生物钟有什么危害？如何通过生物钟从生理、心理、家庭、社会、人际关系、职业选择等方面提高健康水平，提高生活质量？看了三遍，终于明白了：为什么说懂了生物钟就知道什么是对的时间，知道对了的时间就知道怎么做对了在正确的时间做事。看完思考，我更相信时间会把最正确的人和事带到你身边。在此之前，你要做的就是努力让自己变得优秀。...

2022-05-03 藻类生物的作用 藻类指示生物

图书名称：《骨骼之美》【作者】（日）东野晃典作；杨本明，叶小荣译；（日）汤泽英治摄影【页数】262【出版社】北京：北京联合出版公司,2021.01【ISBN号】978-7-5596-4648-4【价格】258.00【参考文献】（日）东野晃典作；杨本明，叶小荣译；（日）汤泽英治摄影.骨骼之美.北京：北京联合出版公司,2021.01.图书封面：骨骼之美》内容提要：骨骼是脊椎动物身体的基础，通过骨骼，我们可以看出其主人的生活形态，得知其运动方式。骨骼是生物在演化中产生的不断“升级”的精密结构，造就了脊椎动物独有的魅力。然而，与其他展现生命魅力的因素相比，支撑着每个运动的骨骼，很少有机会赤裸裸地展现在世人面前。本书前半部分是摄影师汤泽英治用特殊手法所拍摄的骨骼照片，除了令人惊叹的生物演化的鬼斧神工外，独特的黑白色彩更传达出一种幽异的美感。后半部分则是由兽医东野晃典撰写的详细解说，内容包括各类动物的生物特性、骨骼构造、骨骼如何与附近肌肉组织协调工作最终完成肌体的运动等。本书可以说是一本艺术和生命科学融合的全新摄影集。《骨骼之美》内容试读001路氏双馨鲨头骨002灰鲭鲨腭方软骨与麦氏软骨···试读结束···...

2022-04-29 epub电子书下载 epub电子书制作软件

编者评论：人体彩绘：设计和创作电子书今天小编为大家带来的就是人体彩绘：电子书的设计与创作。这里介绍的方法主要涉及线条的使用、形状的塑造、结构的简化设计——可以令人信服地构建空间存在形式的基础，欢迎下载关于作者的说明@绘画乞丐贵格（黄朝贵）——壮族，贫困代课老师，现就读于广西南宁一美术学院。热爱绘画和创作，也以国外美术书籍的中国化为爱好，只为传教。第三个视频教程（透视），文字共计18000字，全书的知识都集中在一个三个小时的视频中，而且字幕都是根据自己的字符代码，所以制作视频需要半年多的时间。像爬山一样，不一定要追求最终的结果，享受过程也是一种乐趣。在汉化的过程中遇到了很多问题，感谢文韬的同学们。因为不想被别人束缚，我没有固定收入。我只靠代课费维持生计。虽然温饱，但是因为喜欢收藏外文原画册，所以操作起来比较困难。来自好心人的自愿小额捐款将不胜感激。没有人帮忙也没关系，我仍然可以坚持免费分享绘画教学视频作为一项永久业务。相关内容部分预览图书内容介绍在我多年的艺术生涯中，本书中介绍的绘画技巧已用于我的人体绘画和解剖学课程。面向各相关专业（如动画、游戏美术、概念设定、漫画、通识教育等）的学生，始终是绘画基础的重点。此外，这里描述的绘画方法适用于不同形式的艺术探索。例如，外轮廓的加工过程有助于理解雕塑、造型和绘画。超越当前的绘画主题，培养一种思维方式，这是许多不同艺术形式所需的基本技能。这里介绍的方法主要涉及线条的使用、形状的塑造和结构的简化设计——这是令人信服地构建存在于空间中的形状的基础。虽然轮廓、阴影和表现力是绘画过程中的重要元素，但它们并不是这种特殊方法中最重要的部分。通过一段时间的教学，我总结了各种技术要素，不断提高学生的学习效率。不过（注：走开前作者的幽默吓坏了），我认为这里总结的方法是开放的、多变的绘画思维和工作流程，表示有些意见是让读者见仁见智，智者见智。我宁愿希望这些过程的某些方面是您反对或认为不重要的。消化完这些知识，我建议换个方式，更清楚地反映你的观点：比如重新组织章节，省略某些章节，或添加您自己的！因此，请学习本书已经提供的绘画方法以及我所倡导的人体绘画基础知识。但是请记住，这种方法不是一个信仰体系，也不是对一切的绝对断言，它只是意味着如何让人们开始。学完一整套知识，就可以把它的想法当成自己的想法了。在我们开始时，请记住每一章都与下一章相关。此方法也可用于您的绘画过程。遵循规则，了解每一步如何通向下一步，你会进步得更快。请记住，本书的重点不是画人体，而是以人体为契机，训练自己在各种艺术实践中应用严格的原则。我希望这本书不仅是人体绘画的有用资源，而且是介绍可用于许多其他行业的先进人体知识和技能。如何学习动态素描让我们提出几点：在这个阶段，姿势并不是指对人体的描绘。不需要包括表达你内心的情绪状态，也不需要在屏幕上表达一种随意或即兴的绘画风格。在本书的前面部分，手势以更直观的方式表达，以增强夸张。随后，姿势将作为脊柱的代表进行讨论。在这两种情况下，在整本书中，“动态草图”都被认为是一个可以表达任何东西的框架，而“手势”则需要用开拓性的眼光来衡量。它也可以被视为雕塑的支架，或作为开发3D动画和索具模型的装备。在这个早期阶段，主要重点是向听众或听众传达观点。为了有效地交流思想，你应该提炼你观察到的东西并掌握它的独特性。通过这种绘画方法，目的是将您的注意力从人体绘画本身中解放出来，并关注可识别表单的基本结构。当您学习组织可构建形式的技能时，请遵循此原则来全面提高您的艺术技能。本章对于继续深入学习本书内容极为重要，需要不断学习，也是绘图步骤的开始。重要的是要了解这种绘画过程，即通过强调结构意识来理解人体（想象或素描）的过程。我希望它在保留共性的同时添加一些效果，如风格等。在这个阶段，您的目标是限制艺术技巧的使用，这需要建立明确的意图。仅仅试图赋予线条意义也可以作为一种手段，让你有意识地说明绘画的过程。如何以零基础绘制人体？每次看到这个中国风小品都想死写生理论和绘画理论缺乏系统的研究是我国美术教育的一大问题。正是因为缺少这些内容，陈丹青才说：“每次看到这种中国风的小品，我都想死。”我之前的专栏《如何向大师学习素描？》详细介绍了素描学习的两个原则。一般而言，就是在对大师作品和自然事物的研究分析的基础上进行思考和实践，最终将自己的创作浓缩成一套素描语言范式。其实练习一套自己的速写语言并没有想象中那么难，很多时候，没有人提醒初学者这样做，导致在漫长的学习过程中未能正确设定素描学习的目标。我想分析一下应试素描学习和正式素描学习的区别。市面上美术课销售的各类美术课本和素描教学都是一种教学方法。这种教学的根本目的是传授通过艺术入学考试的技巧，一种可以在规定时间内使用的方法，指定主题和指定媒介下的“图纸”。但是，这样的速写对于以后的速写创作和后续的艺术创作意义不大，甚至弊大于利。下面我们来看看两幅作品。左图是联考课本中出现的范画素描，右图是雕塑家贾科梅蒂的素描。两部作品都以头像为题，但是mater的更好，为什么呢？除了文化意义和所谓的艺术性，仅就素描技法而言，左边的素描缺乏成熟的语言范式。左图中脖子和下巴交界处的造型很邋遢。虽然理想情况下他将颈部视为一个圆柱体，但从左到右的线并不表示圆柱体应该是什么样子。右边的排线明显太直了，导致右边的反光板形状歪了。与贾科梅蒂的作品相比，他使用了一种比较随意、简单的写生语言，即五官的线条紧致，暗部的线条又粗又深。但也看看颈部和下巴的转动，贾科梅蒂画出了圆柱体的基本特征。比较这两个转折点的排列方式。左图的排列方向基本一致，而右图的方向完全不同，呈现出很大的角度。布线方向的差异越大，两部分的关系就越清晰。但很明显，左边这张图并不关心区分体面的关系，他关心的是快速绘制类似的明暗效果。很多人还认为联考美术的写生作品太低俗，没有艺术感。对此我有不同的看法。我觉得世界上最流行的速写应该是各国硬币上的肖像，但是这些速写具有很高的艺术和审美价值。究其原因，仍归结于速写语言的整体性。我们来看看五元人民币上的少数民族肖像：一眼看去，左边的姑娘身上的银饰、耳环、项链，都耀眼而精致。为什么会有这种效果？或者接线。在这幅肖像中，人物脸上的线条几乎向上延伸了45度，除了深度之外几乎没有变化，这给画面带来了一种轻松的感觉。在颧骨处添加了一组向下的45度弯曲线，以营造体积感并使前景更加立体。塑造配件时，使用轮廓线和水平线的组合。横线只出现在这幅肖像的配饰部分，所以线条方向上的巨大反差让人物与配饰的关系更加清晰，完全没有混淆。看看上面的联考草图模型。是不是感觉空虚而模糊，就像一堆乱七八糟的线条？这就是线条方向的魅力，进阶点叫做纹理绘制法。联考的草图往往以结果论为基础，需要所谓的明暗效果。但在追求统一、快速的明暗画法中，放弃了得体的关系、线条质感、画面构图，甚至画面的洁净度等要求，以至于学生的素描“黑而凌乱”。而正式的素描学习侧重于素描过程的培养，希望学习者能养成良好的习惯。而这种习惯只能通过研究历代大师的写生作品和写生理论才能习得。这是被艺术联考教学拆掉的脑袋。说一下联考的尾巴。由于不注重素描理论的训练，学生不知道素描学习的真正目的。显然，联考绘画班大多追求的是市面上流行的明暗效果。他们只让学生模仿最终的明暗感觉，而不教学生如何设计，建立一种可复制的素描方法是一种教它钓鱼的荒谬方法。以至于，几乎在大学之前，很少有人能真正发现自己的绘画模式。素描学习的真正目的是创造一套适合自己的素描语言。就像人民币上的语言一样，素描学习者应该为自己的素描制定一系列简单的规则，并按照这些规则创作作品。这套规则应该涵盖所有方面，从比例系统，形状系统对线的方向，边缘线的节奏，甚至绘画速度和绘画介质的影响。...

2022-04-17

编辑点评：DK百科人体卷在线阅读今天小编给大家带来的是DK百科人体卷在线阅读。你的身体是一台非凡的机器。它比任何计算机都复杂得多，不仅可以终身使用，而且完全免费。这本书很详细，有兴趣的可以下载。推荐理由1、强烈建议购买前一定要买点读版，否则点读很累，还需要自己制作点读包，比较麻烦。2、一定要和小主人的点读笔配合使用，效果很棒，可以看视频的阅读效果，大人可以省心不少。3。最后，建议此类值得收藏的书籍一定要购买正版且长期使用的书籍。非阳性会影响情绪，影响孩子的安全。200多块钱买了正版，感觉很划算，所以建议大家一定要买这种书的正版相关内容部分预览优秀少儿百科书籍推荐儿童市场的百科全书很多，但这些书往往混杂。一本好的百科全书可以使人受益一生，而一本劣质的百科全书可能会让孩子在三观形成的关键阶段接受错误的知识。目前，这些伪劣的百科全书可能还不如百度百科等免费在线百科全书有价值。.2。大英百科全书出版社大英百科全书可能是世界上最著名的传统百科全书。除大英百科全书外，大英百科全书出版社还拥有法语大百科全书、韦氏词典等知名词典系列，可以说是最具影响力的词典出版机构之一。除了全面的成人百科全书外，大英百科全书还出版学生和儿童词典的再版。3.牛津大学出版社\剑桥大学出版社牛津剑桥大学出版社是世界上最具影响力的大学出版社之一。除了高质量的学术书籍外，两家大学出版社还出版面向学生和儿童市场的书籍，质量普遍上佳。4。拉鲁斯出版社LaRoue是法国最具影响力的百科全书出版社，已有100多年的历史。与大英百科全书一样，LaRuth也出版儿童市场百科全书。国内版1。中国大百科全书出版社中国百科全书出版社是全国性的百科全书和工具书出版社。除主打产品《中国大百科全书》外，还出版进口、国产百科全书、工具书和百科全书。2.上海词典出版社上海词典出版社是一家以工具书为主的综合性出版社。主要产品有《辞海》、《辞源》、《汉语词典》等。除这些经典工具书外，还出版进口和国产百科全书、工具书和百科全书。3。各地知名儿童出版社、综合出版社包括中国儿童出版社、（上海）儿童出版社、浙江儿童出版社、江苏儿童出版社、广西师范大学出版社、中信出版社等。DK百科，真的是靠谱的百科吗？DK百科一直以精美的插图和简单的解释受到读者，尤其是中国年轻父母的追捧。然而，DK真的是一本“靠谱”的百科全书吗？最近为了一些需要，看了一些DK原版的百科全书，有些地方有错误，开始怀疑它的质量。两个与中国有关的例子。1，中国末代皇帝世界不容错过的地方深入了解DK的100多座宏伟建筑和纪念碑从第192页“北京故宫”这个人是谁？DK告诉我们他的名字是亨利溥仪，末代皇帝。其实他的名字是爱新觉罗普伦。2、中国《古籍》DK世界上最美丽、最具历史意义的书籍摘自《孙子兵法》第26和27页下面介绍的竹简其实是旅游纪念品？虽然右图是考古发掘的竹简，但至少拍一张复制品吧？竹简也不是相册装订本。中文条目仍然如此。我真的无法想象那些我们不知道也需要通过他们的书介绍来了解的外国文化是多么荒谬。我觉得有条件的话还是慎重选择DK百科吧，或者有真正权威的百科全书可以选择。...

2022-04-16 百科全书词典年鉴属于三次文献 百科全书词典年鉴等属于什么文献

编辑点评：最适合中国人体质的健康计划中国家庭必备参考书，人体手册电子书完整版，最适合中国身体的保健本。，其中详细介绍了九种宪法的不同特点。您可以根据您的体质类型找到适合您体质的健康方案。人体手工着色书白金版df图片预览简介《人体手册（超值全彩白金版）》是一本全面收集男女老少的人体操作规则、疾病预防和保健知识。它分为三个部分。第一部分介绍了人体的九大系统和各个重要器官；第二部分分析了从年轻到老年的各种异常状况所预示的疾病，主要系统常见病的病因、症状和预防措施；三个部分就不同年龄段、不同季节、不同生活环境的身心维护进行了专题讨论。目录版权信息前言第1部分：正确认识和使用身体第一章探讨人体的重要性人体的基本结构营养血压和脉搏人体能量分析第二章运动系统骨头联合肌肉头骨脖子下巴肩膀脊柱肋骨肘部手手腕骨盆臀部膝盖小腿脚脚踝第三章消化系统口头唾液腺牙齿食道胃小肠肠直肠肝脏胰腺附录胆囊第4章呼吸系统鼻子喉咙气管、支气管肺扁桃体人声第五章循环系统心脏血动脉很重要淋巴系统脾脏第六章泌尿系统肾脏输尿管膀胱尿道第7章女性生殖系统乳房卵巢输卵管子宫阴道外阴第8章男性生殖系统睾丸附睾输精管和射精管阴囊阴茎前列腺第9章神经系统大脑脊髓周围神经第十章内分泌系统垂体甲状腺肾上腺胸腺第11章传感器皮肤眼睛耳朵嘴唇舌头头发钉子脚趾甲汗腺泪腺第二部分：常见病的防治第1章识别疾病信号不能忽视的痛身体症状眼睛异常耳鼻喉的异常表现肢体异常心血管窘迫信号排尿和排泄妇科疾病男科儿童身体警告第二章运动系统常见病的防治骨质疏松关节炎第三章消化系统常见病的防治消化不良食物中毒腹胀腹泻便秘第四章呼吸系统常见病的防治冷哮喘第五章循环系统常见病的防治晕厥心悸高脂血症中风高血压低血压冠心病第六章泌尿系统常见病的防治尿痛尿路感染第七章女性生殖系统常见病的防治经前管理痛经更年期综合症乳腺癌宫颈癌子宫内膜异位症生殖道感染第八章男性生殖系统常见病的防治阳痿早泄性欲旺盛性欲低下少精症无精症弱精症第九章性病艾滋病其他性病第十章神经系统常见病的防治失眠神经衰弱抑郁头痛偏头痛癫痫帕金森病阿尔茨海默氏症第11章内分泌系统常见病的防治糖尿病第12章常见感觉疾病的防治常见的皮肤病五官常见病Chater13一些癌症的预防和治疗口腔癌鼻咽癌附录如何照顾你的身体十二小时健康法则生物钟四季变化的身体护理春季养生夏季健康秋季保健冬季健康二十四节气与健康法则精彩内容试用钉子指甲由称为角蛋白的易碎纤维材料制成。它的主要作用是保护指尖免受尖锐硬物的刺激；提高指尖的触觉灵敏度；保持手指拾取物体或操纵小物体的能力。指甲主要包括以下几个部分。甲尖：又称甲前缘，是甲面与甲床分离的部分。由于下面没有支撑，所以缺水缺油，所以容易破解。甲床表皮指甲体：也叫指甲盖，由指甲根部的指甲基部组成。指甲槽：指甲的外框，如果太干，很容易长刺。指甲弧度：又称半月区，是指甲根部呈白色的半月形。它保护指甲，俗称“健康圈”。甲床：支撑指甲皮肤的组织，与指甲紧密相连，为指甲提供水分，下面密布着血管，使指甲呈粉红色。指甲根：位于指甲根部，甲基前面，极细柔软，功能类似于农作物的根茎。指甲床表皮：“柔软的皮肤”，其作用是保护柔软的指甲。指甲基质：位于指甲根部，包含毛细血管、淋巴管和神经。它的作用类似于土壤。指甲基质是指甲生长的源泉。当指甲基质受损时，指甲会停止生长或异常生长。健康的指甲应该光滑、有光泽、圆润、丰满、呈粉红色。指甲每月长约3毫米，新陈代谢周期为半年。指甲的生长速度随季节而变化，一般夏季较快，冬季较慢。应经常修剪指甲并保持清洁。指甲上不应有污垢，应用小刷子清洁。指甲保护不当会导致传染病传播和指甲受损等问题。保护指甲要注意以下4点：(1)为了减少传染病的传播，人们应避免与他人共用美甲工具。(2)修剪指甲时，不能用手撕开坏死的指甲表皮，而应用指甲刀轻轻剪断。(3)避免使用锉刀磨指甲，因为这很容易损害指甲的健康。(4)不要把指甲修剪成“蛋形”，因为这样好看，但容易伤到指甲根部。盗汗易寒是中国的古话，是一种入睡后出汗异常，醒来后出汗异常的疾病。任何影响身体体温调节中枢并增加交感神经兴奋性的原因或疾病都可能导致盗汗。如果出汗量少，醒来后出汗即止，无不适或仅口干舌燥，一般不会对身体造成太大伤害。但如果出汗量极大，甚至可能被褥被浸湿，出现烦躁、头晕、消瘦、乏力、尿量少、大便干燥等症状。健康和生命安全。治疗如果盗汗是气虚引起，多为血管舒张功能差，可加减补中益气汤调整；对于心血不足引起的盗汗，心悸，嗜睡少，宜养血养心，并用归派汤加减方剂。如果是阴虚体质引起的，体内燥热，也会出现盗汗。这时候可以用六味地黄丸来改善；阴虚火热盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。，用当归六黄汤加减。预防注意避免一些辛辣、刺激性和干燥的食物，多吃清淡的食物，以恢复汗腺的分泌功能。...

2022-04-16 女人 盗汗 女性盗汗是什么原因造成的该怎么治疗

《人体的故事》：继《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后又一本讲述人类进化史的有趣著作！著名人类进化学家哈佛大学人类进化生物学教授丹尼尔·利伯曼重磅新书。书名：人体的故事作者：[美]丹尼尔·利伯曼副标题：进化、健康与疾病原作名：TheStoryoftheHumaBody译者：蔡晓峰出版年：2017-6-1页数：404类别：科普读物格式：df/eu/moi丛书：湛庐文化·财富汇ISBN：9787213080159《人体的故事》作者简介：[美]丹尼尔·利伯曼哈佛大学人类进化生物学教授，人类进化生物学系主任。1964年出生于美国麻省，1993年获哈佛大学人类学博士学位。研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科。在研究方法上，既注重实验室研究，也频繁到野外进行考察。在人脑进化领域取得巨大成就，2011年出版了权威著作《人脑的进化》（TheEvolutiooftheHumaHead）。对跑鞋引起的损伤问题有深入研究，倡导和践行“赤足跑”，是跑圈内赫赫有名的“赤足教授”（TheBarefootProfeor）。从进化的视角研究人类的健康与疾病，认为糖尿病等现代疾病的增加是缓慢进化的身体和文化进化的冲击共同所导致。2009年，获得EverettMedeloh卓越导师奖；2010-2015年，荣获“哈佛学院教授”称号。《人体的故事》内容简介：这是一部从现代语境出发、回溯人类历史的人体进化简史，一本从进化、健康与疾病的相互关系着手、审视人体命运的权威著作。作为哈佛大学进化生物学教授，作者丹尼尔·利伯曼在书中汇集了多年来针对人体进化展开的深入研究，详细讲述了人类如何一步步落入了当前失配性疾病频发的泥沼。而进化无疑是帮助我们寻找病因、预防并治疗失配性疾病的一剂良方，得以让我们重新思考人类的过去、现在和未来！...

2022-04-07

《皮肤的秘密》：2020年文津图书奖推荐图书！打开人体“第三脑””——皮肤的秘密之钥！了解身体内在的生命之书！硬核知识+人文抚慰，重塑你的护肤三观，刷新美的认知高度！心灵滋养与科学护肤的终极指南！书名：皮肤的秘密作者:[德]耶尔•阿德勒/[德]卡提雅•史匹哲副标题:关于人体最大器官的一切原作名:Hautah:AlleüeruergrößteOrga译者:刘立出版年:2019-2页数:312类别：保健养生格式：df/eu/moiISBN:9787520705134《皮肤的秘密》作者简介：耶尔•阿德勒(YaelAdler)，生于1973年，毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，主修医学，取得博士位后，前往波茨坦和柏林进修，成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位靜脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员，并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。曾出版多部皮肤相关的专著，本书是她为大众读者所写的第一本科普作品，这部作品深受德国读者欢迎，屡次登上《明镜周刊》畅销榜，在亚马逊上收获众多五星好评，并售出25国版权。卡提雅•史匹哲(KatjaSitzer)，定居柏林的插画家，插图风格俏皮幽默。《皮肤的秘密》内容简介：《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侶的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来，并配有俏皮的小插图，帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理，从此拥有健康的皮肤乃至身体。...

2022-04-07 人体器官的书 关于器官的书

书名：人体简史作者：[英]比尔·布莱森副标题:你的身体已经30亿岁了译者：闾佳出版年：2020-6-1页数：419类别：科普读物格式：df/eu/moiISBN：9787549631780作者简介：比尔·布莱森BILLBRYSON代表作是《万物简史》，全球销量超过1000万，简体中文销量超过100万。英国皇家学会荣誉院士，詹姆斯·乔伊斯奖，塞缪尔·许多文学奖得主，如约翰逊奖，因文学贡献获得大英帝国官佐勋章。布莱森磨剑17年，在《简史》出版后，再次推出了《简史》。在过去的17年里，他不仅咨询了大量的材料，还亲自参观了牛津大学、哈佛大学、斯坦福大学、宾夕法尼亚大学、乌德勒支行马克西玛公主儿童癌症中心等18家国际领先的学术研究和医疗机构，以及38家国际顶尖学者、专家、医生在英国、美国、荷兰。《简史》一出版，不仅受到了普通读者的喜爱，也得到了诺丁汉医学院安格斯的肯定·布朗教授称赞道：布莱森咨询了一群令人印象深刻的国际医学专家，以他们的专业知识和独特的观点作为信息来源，这无疑增加了这本书的严谨性。《人体简史》内容简介：你的身体已经30亿岁了！人体百科全书从头到脚，从内到外，从30亿年前到今天！从30亿年前漂浮在浅海里的单细胞斑点开始，制造你身体的基因就已经存在了。这些基因可能来自水里的鱼、天上的鸟，甚至已经灭绝了的恐龙，经历了漫长的30亿年，才造就了现在这个独一无二的你：你是唯一有下巴的动物；它是唯一会因为情绪而流泪的生物；它也是唯一一种通过同一渠道送空气和食物的哺乳动物。你的眉脊不再向前凸起，而是优雅的小眉毛；你的身体有睡在树上的记忆，所以睡在床上不会掉下来；你的大脑比一万年前小很多，但是30秒处理的信息比哈勃望远镜多30年；你的拇指比黑猩猩有三块小肌肉，所以你可以更有力地抓住工具，创造伟大的人类文明……然而，30亿年的进化并不都是好的，今天我们的许多痛苦也与这个漫长的过程有关：直立行走让我们常年遭受背痛和膝痛；为了行动更方便，我们的骨盆变小，成了自然界中分娩最痛苦的生物；人类进化的速度永远赶不上病毒变异的速度，所以面对病毒永远不知所措；癌症是进化的代价，因为没有细胞变异，我们永远不会得癌症……打开这本书，从单细胞斑点开始，看看你身体30亿年的进化史！...

2022-04-06 比尔布莱森的简介 人类简史 比尔布莱森

由于链接经常和谐，需要本书电子版的朋友可以关注微信公众号：【三无书舍】(awuook)，首页回复数字184，下载地址自动弹出。书名：人体使用手册作者：谢杏林出版社：新疆人民总社：出版年:2015年4月:类别:保健格式：dfISBN：9787546620084《人体使用手册》作者简介：在从少到老，详细解释人体变化，解决各年龄段的健康问题；从头到脚，解释健康警告，教你观察颜色，诊断和治疗；从内到外，介绍健康方法，教全面调节身体的秘密。下载地址：移动高速下载联通高速下载高速下载电信...

2022-04-05

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2022-04-02 脾胃健脾散 健脾片