图书名称：《一本书读懂短线》【作者】范江京【丛书名】股票投资实战金典【页数】203【出版社】北京：机械工业出版社,2021.11【ISBN号】978-7-111-68971-3【分类】股票交易-基本知识【参考文献】范江京.一本书读懂短线.北京：机械工业出版社,2021.11.图书封面：图书目录：《一本书读懂短线》内容提要：《一本书读懂短线》是一本股票投资技术分析实战工具书。做短线是股市投资快速获利的重要技能，本书按照实战中的投资逻辑，系统介绍了短线投资必要的五大模块，包括仓位与心态管理、快速看懂盘口信息、短线投资规划、短线选股技巧和短线操盘战法，及其实战中的分析要点和操作策略。力求帮助投资者在实战中快速判断趋势、精准分析行情、轻松找到买卖点、合理控制仓位、及时规避风险。《一本书读懂短线》内容试读第一章短线仓位与心态管理短线投资，投的不仅是盘面技术分析的水准，还有仓位管理和心态管理的能力。要考虑资金的整体安全性，而非是押注式地博刺激。在股价出现不符合预期的走势时，投资者之所以诚惶诚恐，在很大程度上是因为自己处于重仓的状态。大部分散户在每次“下注”之前，很少会去思考如何运用仓位管理来降低整体风险。重仓，甚至是全仓追涨，是很多投资者的一种习惯性操作“手段”，而且这种手段在很多时候都是建立在情绪或感觉之上的。一旦行情的演变并未按照自己的预期去发展，让自己陷于完全被动的局面就是一种必然情况。我们在资本市场中博弈，虽难以让自己时刻处于绝对主动的局面，但若我们在每次“下注”之前，能将风险放在首位去考虑的话，至少可以让自己在博弈的过程中变得相对主动。而在防范风险的过程中，仓位的管理（即仓位的分配或调节)是我们谋求主动的一个关键性要素。管理好仓位能够让投资者进退自如，特别是在大盘处于弱势的走势中进行短线操作时更是如此。(1)亏损是相对有限的，在这种情况下，心态不至于严重被影响，即便被套，由于不是重仓参与，也会更理性地思考随后的补救策略。(2)在短线投资的过程中，不可能每次买进后股价都会直接一路上涨，有些时候股价出现调整或再次下探也是常有的事。在这种情况下，如果我们在出击的过程中，仅仅简单地认定股价一定会直接上涨而重仓杀进，甚至是全仓杀进，那一旦股价出现调整，尤其是呈现出打压式的快速下挫，投资者也会处于完全被动的局面。001一本书读懂短线很多人追求短期暴利，在每次“下注”的时候会很自然地重仓出击，但同时自身对市场把控的能力又与追求不匹配。在这种情况下追求短期暴利，我觉得是带有较多赌的成分的，再加之在风险承受能力相对有限的状态下，很容易演变成非理性地盲目投资，以大亏而告终将是一种必然。其实人人都希望获得短期暴利，都希望每次全仓出击，且都能得偿所愿地买了就涨。但在这个市场中经历过风雨的投资者应该更能看清“梦想是丰满的，但现实是骨感的”这一通俗性的道理在股市中的写照。一、短线仓位管理技巧无论是短线投资，还是中长线投资，资金都是我们投资过程中最直接的赚钱工具。在每次使用这一“工具”的过程中，我们首先要考虑的是最大限度地确保“工具”经受最小的损失。但在投资的过程中，每次都做到完全不受损是不太现实的。我们要考虑的是，一旦“下注”后失手，那我们要权衡的主要方向有两个。(1)在原有的投资逻辑尚存的情况下，进行仓位对冲，以此来降低整体的持仓成本，为后续创造更大的盈利空间，这叫策略布控上的阶段性风险对冲。但完成这种策略需要“兵力”和“子弹”。我们在操作过程中不可能做到每次都能精准出击，如果我们能够意识到仓位（资金）管理对整体投资大局所起到的重要作用，那当我们选择的入场时机出现了一定的偏差时，就能够较为轻松地使用对冲仓位来降低风险或提升后续盈利的空间，化绝对被动为相对主动。(2)在原有的投资逻辑已发生变化，且是向着明显不利的方向上发展时。我们要考虑的就是及时撤退，避免受损程度加深，这叫策略上的转移。市场上不变的规律其实就是变，即便有万种投资逻辑支撑我们出击，也会碰到因市场出现突发性变化而失手的时候。我们在每次“下注”之前，都002第一章短线仓位与心态管理必须将这一变因纳入整个攻防策略的大局之中。如果我们每次出击都是习惯性地重仓“下注”，乃至全仓“下注”，即便在被套之后坚定地撤退，那在重仓之下受重挫就是一种常态。在重仓或全仓的状态被套，大部分短线投资者的心态将会发生“变质”，一旦后续演变成非理性操作，那输掉全局或将是注定之事。无论是以中长线的格局去参与投资，还是短线投资，大部分投资者想的是让这一次投资中的获利最大化，而很少去思考在本次出击中如何将风险降到最低，以及在突发行情乃至极端行情出现之时，在仓位的管理上是否依旧有退路可“经营”。我觉得在这种思维的影响之下，是难以做好仓位管理的，因为在“下注”之前就本能地惦记着进攻，而未给防守预留空间，哪怕是“附加性”的防守都未曾考虑。这或将是大部分投资者存在的一种共性，也是“干扰”整体投资最终以亏损而结局的重要因素之一，与其说这种“干扰”因素是一个变数，我觉得还不如说这是投资意识层面上的一个盲区。如果意识到了，我们自然会思考如何提升战术上的应对能力。对于短线投资而言，我们要习惯站在全局的角度去思进退。同时，在每次出手之前要理性思量如何通过仓位管理去防范或对冲技术性及系统性的风险。在这个市场中投资，善思者思大局，善赢者赢大局。很多投资者之所以被这个市场所“吞没”，其根源是输在“来去匆忙”。在来不及思考之前忙于“下注”，稍见涨势便忙于加仓，或稍有回撤则慌于杀跌。投资者忙碌于单纯的交易之中，而无心思索全局之下的资金攻防之策。以“来去匆忙”的状态参与投资，即便赢，也是赢一时，或赢于特定场景之下的局部“战役”而已。如图1-1所示的潞安环能(601699)，该股在低位区域经历一段时间的休整之后，于2020年6月突发性地收出一根逼近涨停的大阳线。如果短线投资者在封涨停当天重仓追进，那在随后出现的回落过程中，很有很能就会因为恐慌而出局。003一本书读懂短线品幻1裤合裤6.644出现大阳线的回撤，仓位影响心态图1-1潞安环能如果在“下注”之前，已思考了随后有可能会回撤，或这种涨停有试探性拉升的成分在里面。那在入场投资时，至少是不会重仓出击的，能平和地用试探性的仓位去“试水”，那即便随后股价出现回撤，我认为投资者也是能淡定应对的。有些个股在出现看涨信号之后，也确实会直接走出一波拉升行情。如图1-2所示的光大证券(601788)，该股在2020年6月19日突破半年线后便进入直接上攻状态，当时整个板块都出现了联动。也正是因为有些时候出现了看涨的信号后，股价会直接迎来一轮上攻行情，才会促使短线投资者在入场时，会贪婪地思索，万一出现大涨情况，不重仓参与岂不是可惜了。但投资是需要辩证思维的，有些行情不是我们一想就能如愿的。换个角度而言，即便我们确定了目标个股是有主力资金注入的，同时在形态上也出现了看涨信号，但并不代表主力一定会直接向上拉升股价，先刻意性打压股价也是一种常态。一旦碰到这种现象，再加之投资心态的不成熟，投资者重仓之下出现情绪化的盲目杀跌就是一种必然。这就成了很多人所说的，一买就跌，一卖就涨。004第一章短线仓位与心态管理6的1潜☆光大证海29.381突破后直接上攻61o图1-2光大证券当然，如果从技术层面和基本面上确定了目标个股有主力资金注入，同时投资者在自身的风险承受能力较强的情况下，适当放大仓位就另当别论了。但如果在股价出现突发性的连续上攻之后，一旦陷入滞涨，对于短线投资者而言，是不宜一次性重仓去投资的。有些个股在被快速拉升之后，往往会伴随快速回落，尤其是由游资所主导的阶段性行情。如图1-3所示的阳普医疗(300030)，该股于2020年1月底走出了一波快速上攻的行情。从走势形态来看是非常诱人的，在其出现滞涨时很容易被单向解读成是主动性的休整，进而使投资者重仓入场参与。针对此类个股，投资者在做短线的过程中严控仓位至关重要，虽不排除在经历一段时间的滞涨休整之后，股价会再次“起航”。但这是基于有主力资金注入，且叠加有行业利好的导向，或个股本身有实质性利好的前提。如果投资者在每次“下注”时，能善于先思风险，后谋收益，自然就会权衡不同场景之下的仓位配置，提前布防出现“反预期”走势时的应对方案。005一本书读懂短线00图12.33↑滞涨后引发快速回落之图1-3阳普医疗温馨提示一善管仓位者，善于大局策略。在A股博弈，博的不仅是盘面技术上的把控能力，更是资金调配及其突发行情之下的随机应对能力。短线博弈的是大概率下的市场行情，不随性出击，更不随性重仓出击，是短线投资者必须要坚守的一种“职业操守”。在仓位上不给自己“经营”退路的投资，要么就是有绝对性的把握，要么就是在欲望驱使之下的“押宝式赌博”。对于成熟理性的投资者而言，在仓位布控以及仓位的机动性调节上会谨慎思考，尤其是在某些特定的场景中参与短线投资，确保仓位上的机动性是尤为重要的一个环节。在投资过程中，自己之所以会陷入完全被动的局面，除了对目标个股不够了解之外，往往也是由于对攻守仓位欠考虑，最终导致“无兵可调，无兵可救”。在股价运行到一些特殊区域时，对于短线投资者而言，运用仓位上的机动性来防范或对冲风险，尤其是对于“做盘”手法较为极端的主力而言，确006···试读结束···...

2023-02-14 如何阅读一本书epub 一本书的读后感

法律类书籍整理，打包全部99/永久，完整目录（点击打开），客服微信：diqiure010101【PDF】一本书读懂建设工程制度202203王淑华朱宝丽...

2023-02-07

全国语文特级教师亲授，一堂可以和孩子一起听的阅读课[赏金猎人会员专享5折拿货][合伙人返佣30%、代理返20%、会员返10%][目录]1.全国语文特级教师李怀源.：如何读懂一本书原价208《博雅小学堂-李怀源：如何读懂一本书》赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速共学任何课程，所有加密课都可以筹如何确认自己佣金比例?专属佣金以后台显示为准，默认佣金可查看右上角，后台佣金显示为准。...

2023-02-07 博雅小学堂 一本书多少页 博雅小学堂有电脑版的吗

法律类书籍整理，打包全部99/永久，完整目录（点击打开），客服微信：diqiure010101【PDF】一本书读懂建设工程李祥军亓霞王元华2022...

2023-01-28

如何有效阅读一本书_超实用笔记读书法.moi支持语音朗读...

2022-12-11

如何有效阅读一本书_超实用笔记读书法moi...

2022-12-11

一本书读懂如何让孩子长高moi...

2022-12-11

一本书读懂如何让孩子长高.moi...

2022-12-11

培优素养共读一本书《拉封丹寓言》目录：├┈01.m4├┈02.m4├┈03.m4├┈06.m4├┈07.m4├┈08.m4├┈09.m4├┈10.m4├┈11.m4├┈12.m4├┈13.m4└┈14.m4...

2022-12-10

培优素养共读一本书《爱丽丝梦游仙境》目录：├┈01.m4├┈02.m4├┈03.m4├┈04.m4├┈05.m4├┈08.m4├┈09.m4├┈10.m4├┈11.m4├┈12.m4├┈13.m4├┈14.m4└┈15.m4...

2022-12-10

一本书让你快速变身性爱高手第二版(橙人之秘)图书封面目录...

2022-12-11 猴子的呼吸 猴子呼吸急促

图书名称：《一本书读懂培训管理》【作者】陈雅娜，刘东明著【页数】347【出版社】北京：中国经济出版社,2020.05【ISBN号】978-7-5136-6147-8【分类】企业管理-职工培训【参考文献】陈雅娜，刘东明著.一本书读懂培训管理.北京：中国经济出版社,2020.05.图书封面：图书目录：《一本书读懂培训管理》内容提要：本书立足于企业培训工作的现状，共分11章，从正确认识企业培训与培训管理出发，对包含企业培训体系建设、企业培训需求挖掘、企业培训课程开发、企业培训组织搭建、培训计划制定与实施、培训效果评估与转化在内的培训管理全流程进行探讨，并对新员工培训，基层、中层、高层管理岗位培训，技术、营销、生产等技术岗位培训进行深入分析，最后以员工职业生涯管理作结，为管理者专注于人才队伍建设提供了实用的工具与方法。本书列举了大量模型与工具，通俗易懂，实用性强，非常适合培训管理者、人力资源管理者、企业各级管理者以及对培训管理感兴趣的读者阅读使用。《一本书读懂培训管理》内容试读1正确认识培训与培训管理1.1如何正确认识企业培训1.1.1企业培训的概念与类型◆企业培训的定义企业培训指的是面向企业开展的，以提高人员素质、能力、工作绩效为目的，实施的有计划、系统化的培养活动。具体来看，企业培训的目的是丰富员工的知识，提高员工的工作技能，改善员工的工作方法、工作态度、价值观等，使个人业绩、组织业绩得以大幅提升，推动个人、组织不断进步。◆企业培训的分类根据不同的分类标准，企业培训可以划分为不同的种类，如图1-1所示。002一本书读懂培训管理人力资源培训、战略管理培训、采购培训、生产培训、物流培训、股权激励培训、企业文化培训等岗位企业培训部门培训企业内训岗位培训自我学习企业公开课企业培训的分类培训方式网络在线培训应岗培训提高培训发展培训培训职责人文培训拓展培训图1-1企业培训分类根据岗位的不同，企业培训可以分为人力资源培训、战略管理培训、采购培训、生产培训、物流培训、股权激励培训、企业文化培训、商务礼仪培训、市场营销培训、销售培训、员工职业化培训、责任体系培训、财务管理体系培训等。根据培训方式的不同，企业培训可以分为企业内训、企业公开课和网络在线培训。企业内训是企业人力资源管理部门或培训部门或外部培训机构根据企业的培训需求有针对性地制定培训课程，并推动课程落地实施的过程。通过这种方式开展的企业培训活动的培训时间、培训地点都比较灵活。目前，从全世界范围来看，企业内训是企业最常用的一种培训方式，并且有越来越多的企业开始认识到企业培训的重要性。具体来看，企业内训可以分为企业培训、部门培训、岗位培训、自我学习等。(1)企业培训。企业培训管理部门根据培训总计划组织的关于企业公共部门的培训，例如企业安全生产条例、管理规章制度等。1正确认识培训与培训管理003(2)部门培训。各部门根据企业培训总计划组织的关于本部门各类知识的培训，例如岗位职责、岗位操作技巧等。(3)岗位培训。岗位面向员工开展的实际操作技能培训与岗位之间的相互学习。(4)自我学习。员工自发开展的专业知识学习与操作技能演练。企业公开课指的是利用公开授课的形式为企业或个人提供工作技能培训，其对象涵盖了社会各个阶层的人群，例如面向职场新人开展的销售知识培训、面向具有资深经验的管理者开展的管理技能培训等。网络在线培训，又称e-Learig,指的是利用信息技术和互联网技术进行内容传播和快速学习的方法。近年来，信息革命对社会各个领域产生了深刻影响，需要人们快速更新知识体系，更好地把握瞬息万变的市场。互联网作为天然的信息载体，在教育领域的应用将更好地满足人们的这一需求。根据培训职责的不同，企业培训可以划分为应岗培训、提高培训、发展培训、人文培训、拓展培训。(1)应岗培训，其目的是让员工达到上岗要求。(2)提高培训，其目的是通过培训提高员工的岗位业绩。(3)发展培训，其目标是帮助员工做好职业生涯规划。(4)人文培训，指的是关于人文、音乐、亲子教育、服务搭配等内容的培训。(5)拓展培训，即户外体验式培训。体验培训强调员工感受、学习而不是单纯地听讲。在体验式培训的过程中，员工处于主体、主导地位，更容易接受这种类型的培训。004一本书读懂培训管理1.1.2企业培训的目的和意义◆培训的目的从满足企业经营需要的层面来讲，企业培训大致有四个目的：(1)长期目的：通过培训活动满足企业战略发展对人力资源的需要。(2)年度目的：通过培训活动满足企业年度经营对人力资源的需要。(3)职位目的：通过培训活动满足员工高效率完成工作所需知识、技能方面的需要。(4)个人目的：通过培训活动满足员工实现职业生涯规划目标的需要。◆培训的意义近几年，培训已成为一种流行活动，各个企业都在积极开展培训活动。对于企业来说，培训意义重大，但从不同的角度看，培训具有不同的意义。(1)企业的角度。从企业角度来看，培训是一项回报率极高的投资活动。据美国培训与发展协会（AmericaSocietyforTraiigamDevelomet,ASTD)统计，相对于普通企业来说，开展培训活动的企业的利润增长率要比平均值高37%,人均产值要比平均值高57%，股票市值要比平均值高20%。除此之外，培训还能提升企业的竞争力，增强企业的凝聚力，帮助管理者、员工解决各种各样的问题。企业运营过程中不免出现各种问题，很多时候，培训都是解决问题最直接、最快速、最经济的方案。(2)企业经营管理者的角度。从企业管理者的角度来看，培训能为企业带来六大好处，如表1-1所示。1正确认识培训与培训管理005表1-1企业管理者视角下培训的意义意义表现研究发现，企业80%的事故都是因为员工违规操作引发的。企业通减少事故发生过培训可以提高员工的安全意识，让员工掌握安全知识与规范操作流程，减少事故发生通过培训，员工可以掌握正确的工作方法，改变不良的工作习惯，提高工作质量提高工作质量提高员工通过培训，员工的整体素质水平会有所提升，使劳动生产率得以大的整体素质幅提升通过培训，员工可以掌握正确的生产流程与方法，提高技能水平，降低损耗降低生产损耗提高新产品通过培训，企业可以不断提高员工的创新能力，激励员工积极研发研发能力新产品，扩大市场占有率参与培训后，员工的整体素质大幅提升，会主动参与管理，改进管改进管理内容理内容，提高管理水平(3)员工的角度。从员工的角度来看，培训能为其带来四大益处，如表1-2所示。表1-2员工视角下企业培训的意义意义表现对于员工来说，培训就是“充电”，可以增长新知识、新技能，增强就业能增强就业能力力，为将来的换岗、换单位做好准备员工收人水平与工作效率、工作质量密切相关。通过培训，员工可以提高获得较高收入自己的工作技能，进而提高工作效率与工作质量，申请获得更高的报酬增强职业企业培养员工主要为满足自身的发展需求，在投人巨资完成员工培养后，的稳定性企业会想方设法留住这些员工，这样一来，员工的工作就变得非常稳定让自己更企业每年都会有新人进人，为了提高自己的竞争力，员工必须不断学习，具竞争力而培训无疑是效果最好、效率最高的一种学习方式总而言之，培训可以提高员工的工作技能，帮助员工做好职业发展规划，让企业永葆活力，不断提升自身的竞争力，这些就是培训的意义所在。···试读结束···...

2022-11-09 epub书籍 epub 书籍下载

图书名称：《一本书读懂世界史》【作者】杨建峰主编【页数】425【出版社】南昌：江西教育出版社,2014.02【ISBN号】978-7-5392-7377-8【分类】世界史-通俗读物【参考文献】杨建峰主编.一本书读懂世界史.南昌：江西教育出版社,2014.02.图书封面：《一本书读懂世界史》内容提要：本书立足于全球历史观的开阔视野，按时间顺序进行提纲挈领的表述，章节之下又按空间顺序分别对各国各地区进行介绍，特别选择了那些在世界历史进程中举足轻重的人物重点陈述，让他们的足迹为我们串联出人类文明的发展进程。《一本书读懂世界史》内容试读第一篇史前文明WORLDHISTORY一本书读懂世界史人类起源人类从诞生之初就开始思考到底谁是造世主。最初，懵懂的原始人认为一定是某位神灵。在欧洲，人们普遍认为，是《圣经》中的上帝创造了人类；在中国，人们则认为是女娲娘娘用泥造出了第一个人；非洲的神话传说更是千奇百怪，除了神灵造人外，一些人还认为是动物变成了人类。从19世纪开始，人类开始用严密的逻辑推理思维以及科学的眼光看待此问题。1831年，一名从剑桥大学毕业的学生参加了英国海军“小猎犬号”舰环绕世界的科学考察航行。这名学生跟随船舰从英国到达南美洲的巴西、阿根廷，在考察了南美西海岸的岛屿后，他们又跨越太平洋，到达大洋洲，再穿越印度洋来到南非。最后，他们绕过好望角经大西洋又回到南美的巴西，历经5年时间回到英国。途中，该学生收集了各种动植物标本。在后来整理标本时，他惊奇地发现，各种物种之间显示出了一种从低级到高级的排列关系。基于这样的发现，他开始意识到，人类很有可能是物种进化的一个结果。后来，他在大量真实资料的基础上，提出了物种进化的思想。人类和其他生物一样，是经过遗传、变异和自然选择，从低级慢慢发展到高级而来的。这就是我们今天熟知的“进化论”，而这个学生，也就是著名生物学家达尔文。达尔文提出进化论后，在伦敦乃至整个世界都引起了极大的轰动。由于这个说法推翻了上帝造人的宗教传说，遭到了教士们的极力反对。他们认为，如果人是从猴子、猩猩进化而来，那么上帝该怎么办？此外，达尔文的进化论在当时的知识界也引起了不小争论，有人表示赞同，也有人极力反对。17年之后，恩格斯撰写了《劳动在从猿到人转变过程中的作用》一文，论证了人类从类人猿发展而来的具体过程。时至今日，进化论仍在研究人类的起源上有着重要的价值。恩格斯文中所指的类人猿包括黑猩猩、猩猩、大猩猩以及长臂猿等在内的猿类。因类人猿的形态结构和生理功能与人类十分相似，在所有动物中和人类的亲缘关系也最为接近，所以被称为类人猿。在考古过程中，科学家发现了距今3500万年至3000万年前的古猿化石。古猿和人类虽然类似，但也存在差异，那就是人类可以直立行走，并且能使用和制造工具，而且拥有发达的大脑，可以思考问题等，而古猿却没有这些特征。从古猿进化到现代人，经历了这样几个阶段：早期猿人、晚期猿人、早期智人、晚期智人。从古猿到人的过渡，大约发生在距今七八百万年以前。那时，地球正处在活跃的造山运动时期，地形、气候和之前相比，发生了巨大变化，森林逐渐减少。为此，原本生活在森林中的古猿为了生存不得不下到地面，再经过漫长的演化后，才最终进化为人类。而留在森林中的古猿则进化成了类人猿。古猿下到地面后，慢慢进化成了猿人，其最显著的变化就是直立行走。为此，他们的身体结2第一篇史前文明构慢慢发生了一系列适应性变化，如身体重心下移、下肢骨增长和脊柱从弓状变为S形等。学会直立行走最重要的作用是解放了人类祖先的前肢，同时为大脑的进一步发育创造了条件。鉴于两足直立行走的重要意义，人类学家把动物是否具备这一条件作为划分人和猿的一个重要标志。为此，晚期猿人又被人类学家称为“直立人”。在直立人中，最具有代表性的是德国海德堡猿人。此外，还有中国的蓝田人和北京猿人。在早期智人中，最具有代表性的当属尼安德特人，简称“尼人”。他们生活在距今二三十万年至五万年前，相当于考古学上的旧石器时代中期，虽然他们是和现代人更为接近的人种，但仍具有原始性质。在以前，晚期智人原称“智慧的人”，后来简称为“智人”。相比于早期智人，他们和现代人更加接近，已经拥有了属于自己的雕刻和绘画艺术。晚期智人大约生存在距今5万年前，他们的活动年代很久，一直从旧石器时代到现在。为此，人们也通常把晚期智人叫作现代人。不过，从严格意义上来说，他们并不是真正的现代人。因为，现代人是指新石器时代以后的人类，即距今约1万年前至现在的人类。截至目前，人类发现最古老的“智人”是美国科学家于2003年6月11日在埃塞俄比亚发掘的一批人类骨骼化石，他们大约距今有16万年之久。美国的科学家通过测量这些化石的物理特征，推算出他们处在智人的起始阶段智人的出现，标志着现代人开始出现在世界的舞台上。工具和火的使用猿人又称史前人类，和人类最早的祖先相比，他们有了明显的进化，其中最主要的标志就是开始制造和使用工具。在今天看来，那种“制造”只是一个简单的过程，但在那时，这却意味着人类已经迈出了一大步，开始了目的性行为。在漫长的进化过程中，他们逐渐有了思考能力。那时，气候环境非常恶劣，不断有各种各样的自然灾害威胁着他们的生存。为了生存，他们开始四处迁徙。可以想象的是，在那样恶劣的环境下行走是件非常困难的事情。就是在迁徙途中，他们依然会遭遇各种不同的危险，如果没有对策，等待他们的将是灭顶之灾。随着社会发展和自己本身的不断进化，在与环境长期的斗争中，他们渐渐地开始了各种各样的发明。如最早的捕猎陷阱，就是在地上挖一些大坑，然后用一些树枝和树叶掩盖起来。只要猎物掉入设下的陷阱，他们就会一起用石块将猎物砸死。然后把猎物的肉用来食用，皮毛用来做衣服御寒。后来，他们懂得动物的巢穴可以寻求温暖，又开始了穴居的生活。这说明，当时的人们已经学会了动脑筋。虽然有了皮毛大衣和遮风挡雨的山洞，但大部分人依然无法抵挡冬日的寒冷，体质较弱的3WORLDHISTORY一本书读懂世界史老人和小孩经常被冻死。在困难面前，人类并没有选择低头，而是顽强地战斗着。在人类以前的印象中，火一直是凶险的存在。但在这冰天雪地里，火渐渐融入了人类的生活。当人类把枯树枝拖进山洞，并用一根着火的枝条将它们点燃时，一个寒冷的山洞就变成了温暖的巢穴。就这样，人类在与大自然的斗争中，学会了使用火。可以说，火的使用，是人类发展史上一次革命性的进步。母系氏族生产力的发展，要求有一种新的社会组织形式与它相适应，于是母权制氏族公社应运而生母系氏族公社的产生，一方面是因为生产力的发展，要求原来各自孤立的集团与集团之间必须保持一定的联系，而定居生活给这种联系提供了可能：另一方面是因为人们在长期的生活实践中逐渐意识到近亲通婚的危害，由此产生了“普那路亚家庭”。而氏族制度在绝大多数场合下，都是从普那路亚家庭中直接发生的。这样，人类发展到一切兄弟姐妹之间，甚至是母方最远的旁系亲族间的婚姻关系都被禁止的时候，就组成了一个坚固确定的女系血族集团。也就是说，这时氏族出现了。两个互通婚姻的氏族组成了早期的部落在旧石器时代晚期，母系氏族公社是当时社会的基本细胞。生产资料归氏族公有，氏族成员共同居住、共同劳动、共同消费。在母系氏族社会，由于婚烟是族外群婚，人们只知其母，不知其父，世系只能按母系计算，而且当时妇女在采集经济及照管孩子等公益劳动中发挥着重要作用，因此妇女受到极高的尊敬。氏族的族长一般由妇女来担任，但这决不意味着女尊男卑，在母系氏族公社，男女地位是完全平等的。新石器时代是母系氏族的兴盛时期。在这个时期，婚姻制度由群婚转人了对偶婚。在对偶婚下有一对比较固定的夫妻，但是他们的结合并不牢固，婚姻关系极容易解除。虽然由对偶婚组成了许多对偶家庭，但是这种对偶家庭并不能组成独立的经济单位，当时社会的经济细胞是母系氏族公社。在母系氏族社会，族长一般由氏族议事会选举产生，如果族长不称职，氏族议事会有权将其撤换。一切重要的事都要经过氏族议事会讨论决定。在氏族议事会中，氏族的每一个成年男女都享有平等的投票权，氏族成员有相互援助的义务和血亲复仇的责任，有共同的墓地和共同的宗教节日。氏族还有给本氏族成员命名的权利。有时氏族可以接纳外人作为养子，养子和其他氏族成员拥有同等的权利。在母系氏族阶段，婚姻双方都是母方氏族的成员，一个人死了之后，其财产归其余的同族人所有，丈夫和妻子是不能互相继承的，子女更不可能继承父亲的遗产，因为父亲和子女是分属于两个不同的氏族的。母系氏族在人口增殖之后，分裂为许多小氏族，而原来的氏族则成为胞族，即大氏族。虽然母系氏族这种组织形式曾对生产力的发展起到了促进作用，但是这种原始的共产制度是在生产力水平极其低下的情况下建立起来的，当生产力进一步发展之后，原始公社制度必然走向解体。4第一篇史前文明父系氏族从母系氏族公社过渡到父系氏族公社，这是一场家庭的革命。这场革命首先是由经济原因引起的。在由石器时代向金属器时代过渡的过程中，原始的狩猎经济逐渐转变为畜牧经济，原始的锄耕农业逐渐转变为犁耕农业。看管牲畜和驾畜耕田这类十分重要、为社会所必需的公共劳动完全由男子承担，妇女的公益劳动失去了社会意义而转变成“私人的事务”。男女经济地位的变化由此导致了社会地位的改变。由此可以看出，父权制的确立是男子在经济上跃居统治地位的直接结果。伴随着私有制的产生，男子要求改革继承制度，这成为引起家庭革命的另一个原因，男子拥有牲畜、奴隶等财物，自然希望将来把它们传给自己的子女，但是这个愿望在母系氏族社会是无法实现的。私有制和传统的继承制因为男女经济地位的改变而产生了矛盾。这样一来，扰乱了旧秩序，引起了混乱，而这种混乱只有通过转向父权制的办法才能消除。于是人们规定，子女从父而不再从母；妻从夫而不再是夫从妻，财产由先前的母系亲属继承改为子女继承。父权制确立后，父亲开始支配子女，丈夫开始奴役妻子，主人开始压迫奴隶。换句话说，也就是男子开始“独裁”，妇女被大大贬低。虽然历史上出现了父系氏族公社，但这并不表示母系氏族公社立即消失。在世界的不少地区，它们往往是并存的。只是因为它们各自代表不同的文化阶段，所以学者才按照发展顺序划分出顺次更替的不同历史时代。其次，父系氏族公社还保有母系氏族残余的影响。经过漫长的时期，甚至在阶级社会形成以后，这些残余才在一些文明民族中逐渐消亡。经过漫长的发展，父系家庭公社从父系氏族内部分化出来，这是“男子独裁”的第一个结果。家庭公社又称为家长制家庭或父系大家族，是父权制时期的社会细胞。它是一个自然的经济团体，包括一父所生的几代子孙及其妻子儿女，有的还包括奴隶在内。土地和主要的生产工具公有，人们共同生产、共同消费。这时在氏族内有一个经选举产生按民意行事的族长，他既是生产的组织者，同时也是生产的领导者。在有些地方，他们甚至已经拥有个人权利。家庭公社是从对偶家庭到个体家庭过渡的中间环节，是现代家庭的萌芽。它一直残留到近代，几乎在全世界都留有它的痕迹。最初的文明火花远古的人类虽然整天忙于寻找食物填饱肚子，但他们的精神生活却并没有因此而枯燥乏5WORLDHISTORY一本书读懂世界史味。只要有时间，他们就会用动物的牙骨、检来的贝壳制作手镯和项链。虽然石头和骨头制成的武器很粗糙，但这并不妨碍他们在上面进行雕刻。在居住的洞穴中，他们在石壁上画出了美丽的图画，有狩猎的场景，有歌舞的场面。也许，他们认为把自己心中的愿望画出来，这希望就有实现的一天。也可能，他们希望神灵看见这些美丽的图画，从而了解他们心中的向往。那时候，人们对自然的了解还不是很多，但他们对大自然的一切都充满了敬畏，相信神灵无所不在，对自然、祖先、灵魂、山川日月乃至身边的花花草草都崇拜。原始人认为，把每一种有用的动物或植物作为氏族的图腾，崇拜它们，就能使各种动物大量繁衍，食物来源丰盛，氏族强盛壮大。在漫长的母系社会中，人们迫切需要的是人丁及谷物的繁殖。原始人认为女人会生孩子大地会产粮食、女人种地应该比男人在行，所以在几乎所有的原始部落中，都是女人种地，男人都装模作样地去打猎了。当然，后来男人也种地，因为女人实在是忙不过来。每到播种前，氏族、部落都要举行盛大的仪式，力图把女人生育的法力“传染”给地里的庄稼，办法自然就是所有人十分努力地跳舞，十二分努力地群交。人们在墓砖、岩画、绘画、雕刻中常有这种场面的表现。人们对丰产女神的崇拜日益盛行，现今发现的许多故意夸大女性特点一乳房悬垂、大腿粗壮，这类黏土雕像便可证实这一点，这类雕像遍布世界各地。到了父系氏族的时候，由于女人变成了男人的私有财产，因此全氏族的野合被宣布禁止，与神的交流由巫师来完成。巫师在氏族中不生产，不劳动，专门负责祭祀和通神。当然，这是一个具有危险性的工作，一旦巫师的祈祷没得到神的保佑，这个巫师就要被杀死。这些原始的图腾崇拜，后来慢慢发展成了宗教。随着人们对自然的了解，在天文、地理、医药等方面都有了突出的进步。由于记事的需要，文字也产生了。从最初的结绳记事，逐渐衍变为图画文字，进而产生了有读音的文字，世界的文明史，也由此拉开了序幕。文销际6···试读结束···...

2022-10-05

图书名称：《一本书学会股票投资技法》【作者】刘元吉编著【页数】257【出版社】北京：中华工商联合出版社,2016.01【ISBN号】978-7-5158-1389-9【价格】45.00【分类】股票投资-基本知识【参考文献】刘元吉编著.一本书学会股票投资技法.北京：中华工商联合出版社,2016.01.图书封面：图书目录：《一本书学会股票投资技法》内容提要：本书由浅入深，从股票市场的基本知识、开户的程序、投资方式的选择到顺势操作、股票的选择、投资策略的制订；从盘面的分析、主力的坐主力过程到成交量、K线、移动平均线以及技术指标的应用；从涨跌停板制度、买入时机与卖出时机的捕捉到解套技巧、图表陷阱、股市风险以及正确的炒股心态，都进行了具体的分析和详尽的讲解。《一本书学会股票投资技法》内容试读第一步千里之行，始于足下—剖析股票市场一、了解股票的基本概况1.股票的基础知识(1)股票的概念随着我国股市的发展趋于成熟，越来越多的人加入了投资大军，股市投资已成为一种人们愿意承担其风险的理财手段，而股票自然而然也成了人人关心的热门话题。所谓股票，是股份证书的简称，是股份公司为筹集资金而发行给股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。每股股票都代表股东对企业拥有一个基本单位的所有权。股票是股份公司资本的构成部分，可以转让、买卖或作价抵押，是资金市场的主要长期信用工具。(2)股票的特征概括来讲，股票所具有的特征有以下几点。①稳定性。股票投资是一种没有期限的长期投资。图1-1为2014年12月至2015年5月的大盘走势图，表现出明显的牛市特征，股价平均飙涨了60%以上，个别股票翻了4倍以上，可见股票投资的稳定性特征。1本书学会股票投资技法上指表（阳线4986505000a999999上证指数XG34e009531.302亿61%.51624A股成文4600B股成交22.27587国喷成女4234.82001392%4397494400基金成交55,0243亿权证成交0.0000Z4200最新指数4611.74今日开盘4603.4700%4017234000昨日收盘8.5309%3832103600-0.18%5.71路559里0%35203600成交量611262409553.6559亿02绕31822最高指4G9B1写340036%327671最低指数4431.56上证换手2.36%3200张家数559跌家数500净流入额54.43亿-1%3000-93491大宗流入-140.0亿1%1化594.410LTD5.10)V0LUME811262400.00MA569254841600A105914221044611.9114594612.43《512800001594612.184612.95600006124000014594612.914594612.643.522000014594613.7015:004613.252.102万15:004613.190线15:014611.74.0A图1-12014年12月至2015年5月的大盘走势图②风险性。股票价格的变动，使得投资股票就有盈亏的可能性，具有风险性。图1-2为2015年5月29日的大盘分时图，大盘进入中期调整，股价剧烈波动，振幅达5.77%，从中可以看出股票投资的风险性。446%G999999上证347382%e42.D吃加权指数183.D亿4763199531.3802亿4730255%B股成文22.2758亿国债成交4234.8200亿47a9191%基金成文545.024371270.0000亿最新指数4611744650今日开4603.47日收-8.53459064%指教0.18%45615.77%大指数45326112624091.91%总成文额9553.6559亿4509255%最高指超46生月.19最低指数4431.56443319%上证换手2.36×44382%559跌家数500299.3万2993万净流入54.43亿-1%大宗流入-140.0亿-1%2566防255万14：594611.91213213万1594612.4L14534612.181710万1710万14594612951透50178,3128.3万4612.363.g81d:5日4612.9d5617855171.5242754275614593.3615:004613.215:0009304613.190.00-31400图1-22015年5月29日的大盘分时图2第一步千里之行，始于足下一剖析股票市场③责权性。股票持有者具有参与股份公司赢利分配和承担有限责任的权利和义务。④流通性。股票可以在股票市场上随时转让，进行买卖，也可以继承、赠与、抵押，但不能退股。(3)股票的类别一般而言，我国上市公司的股票有A股、B股、H股、N股、S股等的区分，这一区分主要依据股票的上市地点和所面对的投资者而定。①A股的正式名称是人民币普通股票。它是由我国境内的公司发行，供境内机构、组织或个人（不含港、澳、台投资者）以人民币认购和交易的普通股股票。图1-3为2014~2015年的A股热门股“一带一路概念股”中国南车的走势图。0图1-3A股中的热门股“一带一路概念股”中国南车的走势图②B股的正式名称是人民币特种股票。它是以人民币标明面值，以外币认购和买卖，在境内（上海、深圳）证券交易所上市交易的。B股公司的注册地和上市地都在境内，只不过投资者在境外或在中国香港、澳门及台湾地区。③H股，即注册地在内地、上市地在香港的外资股。香港的英文是HogKog,取其字首母，在港上市外资股就叫作H股。依此类推，纽约和新加坡上市的股票就分别叫作N股和S股。图1-4为2015年3月10日港股中国大冶有色金属走势图，由于香港股市没有涨跌停限制，中国大治冶有色金属2015年3月10日单日涨幅达58.49%。3一本书学会股票投资技法中大有色金（日线m）MA5:0.321100275MA200249MA600.16503802015/0/10/月0.20.160.223009%.4万120UME212019000M5627702.000A1041847.0图1-42015年3月10日港股中国大冶有色金属走势图须说明的是，被众多散户所熟知的股票又可以分为普通股、优先股、国家股法人股、社会公众股等几个类别，散户需要对此略知一二，为以后的股市投资奠定坚实的基础。所谓普通股，是股份有限公司的最重要、最基本的一种股份，它是构成股份公司股东的基础。目前，在我国沪深两市上市的A、B股均为普通股，未上市流通的国家股、法人股基本上都属于普通股。所谓优先股，是指股份有限公司在筹集资本时给予认购者某些优先条件的股票。另外，按投资主体的性质可分国家股、法人股和社会公众股。所谓国家股，是指有权代表国家投资的部门或机构以国有资产向公司投资形成的股份，包括以公司现有国有资产折算成的股份；所谓法人股，是指企业法人或具有法人资格的事业单位和社会团体以其依法可经营的资产向公司非上市流通股权部分投资所形成的股份；所谓社会公众股，是指我国境内个人和机构投资可上市流通股票所形成的股份。实际上，如果社会公众股可以上市流通，那么也可以将其称为流通股。(4)股票的价值在具体应用的时候，股票的价值主要体现在以下几个方面（见图1-5）。①发行价：上市公司从公司自身利益及确保股票上市成功等角度出发，对上市的股票制订一个较为合理的价格来发行。4第一步千里之行，始于足下一剖析股票市场②面值：是股份公司在所发行的股票票面上标明的票面金额，它以元/股为单位，其作用是用来表明每一张股票所包含的资本数额。③市价：是指股票在交易过程中交易双方达成的成交价，通常所指的股票价格就是指市价。在股市中，股票的市价是股市行情最直观的反映，是散户进场投资的重要依据。股票的市价直接反映着股票市场的行情，是股民购买股票的依据。禳N9白镇有复视507万A127神，60635朝广信及份委比10.委楚576广信最份2015年5月13日发行当日各项股某价值数据裤40476万0,265凭吨净入颗629万170万21171301159图1-5发行价、面值、市价④净值：又称为账面价值，也称为每股净资产，是用会计统计的方法计算出来的每股股票所包含的资产净值。实际上，账面价值是股票投资者评估和分析上市公司实力的重要依据之一，散户须对此数据予以重视。⑤清算价格：是指一旦股份公司破产或倒闭后进行清算时，每股股票所代表的实际价值。二、理解股票的功能和作用1.股票市场的功能和作用(1)股票市场的概念事实上，股票只是有价证券的一种。有价证券除股票外，还包括国家债券、5一本书学会股票投资技法公司债券、不动产抵押债券等。股票交易只是有价证券交易的一个组成部分，股票市场也只是多种有价证券市场中的一种。就我国目前的实际情况来看，很少有单一的股票市场，股票市场不过是证券市场中专营股票的地方。从经济学意义上来讲，股票市场就是从事股票发行和交易活动的一个场所。这个场所可以是固定的，也可以是不固定的；可以是有形的，也可以是无形的。就我国目前的股票市场而言，也称为二级市场或次级市场，是股票发行和流通的场所，也可以说是指对已发行的股票进行买卖和转让的场所。事实上，股票的交易都是通过股票市场来实现的。在通常情况下，一级市场也称为股票发行市场，二级市场也称为股票交易市场。需要说明的是，一级市场的工作基本上都是由券商完成的；二级市场就是主要用于买卖股票的场所。因此，本书除了特别说明为一级市场外，全部股市都是指二级市场。(2)股票市场对企业的功能与作用股票市场的变化与整个市场经济的发展是密切相关的，股票市场在市场经济中始终发挥着经济状况晴雨表的作用。股票的作用体现在以下几个方面。①股票是筹集资金的有效手段。事实上，股票的最原始作用就是筹集资金。图1-6为上海外高桥归还募集资金的公告。外高桥阳膜莉复制M540随w0303引007w60.,3674386外高桥：关于归还募集资金的公告（节录）2014年5月29日，公司第八届董事会第一次会议审议同意公司在确保不影响尊奥资金项且建设和募集资金使用计划的情况下，使用闲置募集资金不超过120000万元(含20,000万)暂时补充流动资金，使用期限自董事会审议批准该议案之日起不超过12个月，到期归还至募集资金专用账户。藏至2015年5月28日，公司已按承诺将暂时用千补充黄动资金的119978万元募集资金全部妇还至寡集资金专用摩户，同时已将到期的使用闲置募集资金进行现金管理的募集资金全部归还至募集资金专用账户，并已将上述归还事项及时通知公司保荐机构中信建投证券股份有限公司和保荐代表人。本次使用募集资金暂时补充流动资金、使用闲置募集资金进行现金管理，既提高了公司募集资金的使用效率，同时又为公司节约了利息支出。特此公告上海外高桥保税区开发股份有限公司董事会2015年5月29日0TDN5,10W0L·0LUME,3032730mMw0L1221g5avOL725259#20图1-6上海外高桥归还募集资金的公告6···试读结束···...

2022-09-04 如何阅读一本书epub 一本书一座城

图书名称：《一本书读懂中医养生》【作者】孙建光等主编【页数】278【出版社】青岛：青岛出版社,2019.02【ISBN号】978-7-5552-7731-6【价格】39.00【分类】养生(中医)-基本知识【参考文献】孙建光等主编.一本书读懂中医养生.青岛：青岛出版社,2019.02.图书封面：一本书读懂中医养生》内容提要：■专业：理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用，详细解说五脏六腑和身体健康的关系，可据以轻松掌握自己的体质，选择适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。■贴心：立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。■好读：利用图解和简洁的说明解构深奥的中医理论，深入浅出地讲解经典养生之义和秘法，以及日常生活中能用到的中医养生原则和方法，让没有任何中医基础的普通读者，都能一看就懂，一懂就会。■全面：全面阐释了传统中医养生的内涵，包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。■实用：介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法，帮助读者古法今用，祛病养身。《一本书读懂中医养生》内容试读导读⊙何谓阴阳五行说到阴阳，人们往往感到晦涩难懂、神秘莫测，许多人甚至将它与封建迷信联系起来。其实，阴阳是古人认识客观事物的哲学概念。它最初的涵义是指日光的向背，向日为阳，背日为阴，后引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等等。为了解释这种对自然现象的归类，古人逐渐形成了一套阴阳理论。阴阳学说认为，世界是物质性的整体，自然界的任何事物都包括阴和阳相互对立的两个方面，而对立的双方又是相互统一的。阴阳的对立统一运动，是自然界一切事物发生、发展、变化及消亡的根本原因。阴和阳，既可以表示相互对立的事物，又可用来分析一个事物内部所存在着的相互对立的两个方面。一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的上升的、温热的、明亮的，都属于阳；相对静止着的、内守的、下降的、寒冷的、晦暗的，都属于阴。以天地而言，天气轻清、上升为阳，地气重浊、下降为阴：以昼夜而言，白昼光明为阳，夜晚黑暗为阴：以寒暑而言，炎热、温暖为阳，寒冷、凉爽为阴；以水火而言，水性寒凉而滋润下行为阴，火性炎热而上腾为阳；以内外而言，内部难见阳光为阴，外部易见于阳光为阳；以功能与物质而言，功能无形而外显为阳，物质有形而内守为阴。1本书读懂中医养生阴阳属性分类表阴静止内守下降寒冷晦暗有形物质抑制凝聚滋润阳运动外向上升温热明亮无形功能兴奋推动温煦以天地而言：天气清轻、上升为阳；地气重浊、下降为阴以昼夜而言：白昼光明为阳，夜晚黑暗为阴以寒暑而言：炎热、温暖为阳；寒冷、凉爽为阴以水火而言：水性寒凉而滋润下行为阴；火性炎热而上腾为阳以内外而言：内部难见阳光为阴；外部易显于阳光为阳以功能与物质而言：功能无形而外显为阳；物质有形而内守为阴阴阳最早出现在《易经》的书中，上面写道：“一阴一阳之谓道”；“无极生太极，太极生两仪”。《易经》的太极图就是阴阳的总结和象征的标志。阴阳学说的应用范围很广，如古代的易经八卦、占卜、星象、堪舆、命2理、相术等等，它们的理论核心都是阴阳学说。阴阳学说还被引人医学领域，用以说明人体的组织结构、生理功能及病理变化，并用于指导疾病的诊断和治疗。《素问·阴阳应象大论》中就曾说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始。”五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动。中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物质，并由此引申为世间一切事物都是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互滋生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡，这就是五行学说的基本涵义。根据五行学说，“木曰曲直”，凡是具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木；“火曰炎上”，凡具有温热、升腾作用的事物，均归属于火；“土爱稼穑”，凡具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土；“金曰从革”，凡具有清洁、肃降、收敛等作用的事物则归属于金；“水曰润下”，凡具有寒凉、滋润、向下运动的事物则归属于水。五行学说以五行的特性对事物进行归类，将自然界的各种事物和现象的性质及作用与五行的特性相类比后，将其分别归属于五行之中。五行学说认为，事物与事物之间存在着一定的联系，而这种内在的联系促进着事物的发展变化，五行之间存在着相生相克的规律，是自然界的必然规律。所谓相生，就是一种物质对另一种物质有着滋生、促进与助长的作用。五行相生表现为木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的关系。所谓相克，就是一种物质对另一种物质有克制、约束与抑制的作用。五行相克表现为金克木，木克土，土克水，水克火，火克金的关系。3本书读懂中医养生五行相生a:钻木取火一木生火:物品燃烧后的灰变成泥土火生土c:泥土蕴含矿物质及金属土生金d:金属熔化成液体一金生水e:水滋养树木—水生木五行相克a:用斧或锯伐木一金克木:植物吸收土壤的养分木克土c:洪水泛滥时用土来掩挡土克水d:水可以灭火水克火e:火可以熔化金属一火克金五行的相生关系是如何确立的呢？我们可以通过生活中的一些实例来理解，比如：钻木可以取火，所以木能生火；树木经过燃烧后会变成灰烬或尘土，所以火能生土；金、银、铜、铁等金属来自地下的金属矿，所以土能生金；金属熔化后可变成液体状态，所以金能生水；树木的生长离不开水的滋养，所以水能生木。五行的相生就是这么简单明了！弄清楚了五行的相生关系，那么五行的相克关系又该怎么来理解呢？同样也很简单。树木要吸取土中的养分，所以说木克土。洪水泛滥时，用泥土筑起堤坝可以阻挡水的冲击。正所谓“水来土掩”，可见，土是水的克星，所以说土克水。燃起的篝火可用水扑灭，所以说水克火。火的力量能使金属熔化，所以说火克金。金属制成的刀斧钢锯可以砍伐树木，所以说金克木。4将它们连贯起来，我们就可以看到它们彼此之间是一个循环罔替、相生相克的关系。阴阳五行与养生之道健康、长寿是人们梦寐以求的目标。自古以来追求健康长寿的人也是数不胜数，但是真正能够做到颐养生命、增强体质、预防疾病，从而延年益寿的人却是少之又少。这是为什么呢？阴阳的互根阴阳阴依存于下为阴、寒为阴阳，阳依上为阳、热为阳存于阴没有阴无没有阳无所谓阳所谓阴大家都知道，养生就是保养生命。中医的养生之道就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。但由于许多人不了解阴阳五行学说，不知道中医中对各种疾病的致病原因的认识，从而就导致了投入很大收效甚微的结果。任何学说都是在哲学指导下建立的。中医是在中国哲学方法指导下建立的。它包括两个方面：第一，以阴阳五行学说为理论，首先阐明人与万物的关系，如日夜与四季变化、人的情绪变化及行为的不当等因本书读懂中医养生素对人体生命健康的影响。第二，各种疾病的致病原因。当我们懂得了这些道理，就可获得养生的最佳效果。所以说，中医养生必须有中医的阴阳五行学说的常识作基础，无此学说基础，中医的养生就会成为空话。一、阴阳学说与人体阴阳是代表互相对立又互相统一的两面，是对一切事物和现象正反双方面的概括。中医用这种正反两面的观点来说明人体和疾病现象的属性。例如：人的体表属阳，体内属阴；背侧属阳，腹侧属阴；六腑属阳，五脏属阴；机能活动属阳，组织结构属阴；机能亢进属阳，机能低下属阴等等。但是，事物的阴阳属性并非绝对不变，而是相对的、变化的，要根据一定的条件来决定。例如，胸与腹相对而言，胸在上属阳，但与背相对而言，胸又属阴。阴阳变化的规律可归纳为以下几点：(1)阴阳的互根：阴阳既有对立性，又有统一性，以对方作为自己存在的依据。没有阴，就不可能有阳；没有阳，也不可能有阴。例如，人体各种机能活动（阳），都必须有营养物质（阴）作为基础，没有营养物质就无从产生机能活动；而机能活动又是化生营养物质之动力，没有脏腑的活动，饮食就不可能变成体内的营养物质。这种阴阳的对立和统一始终贯彻在生命的全部过程。(2)阴阳的消长：阴阳并不是处于静止不变的状态，而是不断地进行着“阳消阴长”或“阴消阳长”的竞争。例如，人体在进行机能活动时(阳长)，必然要消耗一定数量的营养物质（阴消）；在化生各种营养物质时（阴长），又必须消耗一定的能量（阳消）。(3)阴阳的转化：阴阳对立的双方在一定条件下可以向其相反的方向转化，阴会转化为阳，阳也可以转化为阴。只是阴阳的互相转化也是有条件的，没有一定的条件，事物没有发展到极限或顶点，就不会出现转6···试读结束···...

2022-08-19 中医养生 一本书读后感 中医养生 一本书电子版