课程介绍课程来源于唐佑欣美国瑜伽联盟产后认证体系培训（视频+课件）标题="有心堂美国瑜伽联盟产后认证体系培训（视频+课件）图解"alt="有心堂美国瑜伽联盟产后认证体系培训（视频+课件）图解"gtYogaTi创始人唐友欣，美国UIW运动管理硕士，台湾YogTi协会会长，印度及印度专业机构培训的权威专业瑜伽教练美国。在攻读硕士学位期间，她将瑜伽和普拉提结合起来，形成了“Yogalate”——对完美运动的颂歌。被誉为“台湾瑜伽皇后”、“最美瑜伽导师”。唐友信瑜伽教室创始人。出版了《日常瑜伽Ti》、《7天美容燃脂塑身瑜伽》等多部书籍和DVD作品。学习芭蕾舞和民族舞。她在大学时也曾就读于自己钟爱的舞蹈系，但跳舞让她积累了严重的运动损伤。医生曾警告说：“再继续跳舞，就得等轮椅了！”她只能在跳舞和不跳舞之间做出选择。做出艰难的选择。大学毕业后，唐友信来到美国深造，主修“体育管理”。这一次，她接触到了“普拉提”这项运动，引起了她极大的兴趣，甚至将其作为硕士论文的题目。在此之前，她还学习瑜伽。在撰写硕士论文的过程中，她萌生了将瑜伽与普拉提相结合，形成“Yogalate”——向完美运动致敬的想法。在结合两种运动的过程中，她发现瑜伽ti让她的身体发生了不一样的变化，甚至完全修复了之前跳舞造成的运动损伤。就读于德州圣道大学体育管理硕士台北文化大学舞蹈系台北国光艺术学校舞蹈系（现台剧学院）文化大学舞蹈系德州圣道大学体育管理硕士.标题="有心堂美国瑜伽联盟产后认证体系培训（视频+课件）图1"alt="有心堂美国瑜伽联盟产后认证体系培训（视频+课件）图1"gt文件目录YouxiTag美国瑜伽联盟产后认证课件产后评估表.xl瑜伽联盟产后认证体系培训PDF课件AmericaUioPotartum-CeareaSectioRecie-Documet.df美联产后公开课文档.df美联产后公开课.df美联产后第一课-笔记.df美联产后第二课食谱（一）.df美国联盟产后第2课Recie.dfAmericaLeaguePotartumLeo2-Lecture-Note.df美联产后第三课-笔记.dfAmericaLeaguePotartumLeo4-Cla-Note.df美联产后第五课-笔记.df美联产后课6-Note.df美联产后课7.df美联产后第八课.df美联产后第九课（一）.df美联产后第九课.df美联产后第十课.df美联产后课11.df美联产后课12.df美联产后课13.df美联产后课14.df姿势美联产后第一课-体式图(一).df美联产后第2课-体式(1).df美联产后第三课-AaaChart-笔记版.df瑜伽联盟产后认证体系培训姿势美联产后第一课-体式图(一).df美联产后第2课-体式(1).df美联产后第三课-AaaChart-笔记版.dfPDF课件AmericaUioPotartum-CeareaSectioRecie-Documet.df美联产后公开课文档.df美联产后公开课.df美国瑜伽联盟认证产后第一课（食物）.df美国联盟产后第2课Recie.df美国瑜伽联盟产后认证课2.df美联产后第二课食谱（一）.df美国瑜伽联盟认证产后课程3.df美国瑜伽联盟认证产后课程4.df美联产后第五课.df美联产后课6.df美联产后课7.df美联产后第八课.df美联产后第九课.df美联产后第九课（一）.df美联产后第十课.df美联产后课11.df美联产后课12.df美联产后课13.df美联产后课14.df美联产后课15.dfYouxiTag美国瑜伽联盟产后认证视频16期第1.m4部分第2.m4部分第3节.m4第4节.m4第5.m4节第6节.m4第7节.m4第8节.m4第9节.m4第10节.m4第11节.m4第12节.m4第13节.m4第14节.m4第15.m4节第16节.m4产后...

2023-02-09 瑜伽课件ppt 瑜伽课件怎么写

课程介绍课程来自宜兰《14天古典舞韵律瑜伽课程》视频课程WakeYoga为瑜伽爱好者提供一款免费的在线学习APP，供瑜伽爱好者科学学习和练习瑜伽，正确认识瑜伽、练习瑜伽、享受瑜伽。这瑜伽学习课程，包括传统的哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀、三瑜伽、艾扬格瑜伽、冥想等现代流行流派和原创流派的瑜伽课程。通过课程学习，完成减脂、塑形、理疗、减压、保养修复等。这标题="宜兰图解《14天古典舞韵律瑜伽课程》视频课程"alt="宜兰图解"课程图解"gt文件目录01古体韵八行.m402体韵组合。温暖的茶炉.m403让指尖绽放。小五花.m404舞韵。未染色的解释1.m405舞韵。未染色的解释2.m406舞韵。未染解说3.m407舞韵。未染色的解释4.m408舞韵。未染色的解释5.m409舞韵。未染色的解释6.m410舞韵。未染色的解释7.m411舞韵。未染解释八.m4提高舞感12秘籍1.m4提高舞感的13个秘籍II.m414舞韵瑜伽课编程技巧。m4...

2023-02-09 瑜伽舞韵瑜伽 瑜伽舞韵瑜伽达人

课程介绍课程来自【瑜伽网体位强化讲座】舞韵瑜伽丨纯净\塔古\芦洲月舞韵瑜伽以金竹现代瑜伽体系——优美瑜伽为基础，结合更多的瑜伽姿势和舞蹈元素，同时配合专业的音乐疗法、功能和技巧打造瑜伽。在五云瑜伽练习过程中，人们能深刻感受到生命的清新与灵动，在保证健康平衡的基础上，可以改善气质、塑造形体、陶冶情操。在普及推广过程中，舞韵瑜伽尤其受到都市白领的喜爱。因此，舞韵瑜伽也被称为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世，受到越来越多都市女性的喜爱，是瑜伽在中国普及和发展的又一重要进步。标题="【瑜伽网体位法精讲】舞韵瑜伽丨春净\塔谷\泸州月图解"alt="【瑜伽网体位法精讲】舞韵瑜伽丨春净\塔谷\泸州月图解"gt文件目录【体位精讲】舞韵瑜伽丨《泸州月》【体育强化课】舞韵瑜珈伴奏曲《泸州月》泸州月.wmv【体能精讲】舞韵瑜伽丨《春色》灵子瑜伽会会员店-所有加拿大会员，全店免费.url加入会员，全店接管.txt第一章乐颜舞韵瑜珈春季朗诵课程预告预告.wmv第二节【体能强化课】舞韵瑜伽春日朗诵伴奏曲《春色》.wmv【体位精讲】舞韵瑜伽丨《塔古》【体能密谈】潜流之舞韵瑜伽伴奏曲《踏鼓》.wmv...

2022-12-27 舞韵舞韵瑜伽 舞韵瑜伽介绍

唐幼馨美国瑜伽联盟产后认证系统培训唐幼馨，瑜伽提斯创始人、美国UIW运动管理硕士、中国台湾瑜伽提斯协会会长，受过印度、美国专业机构培训的权威的职业瑜伽教练，就读硕士期间，将瑜伽和普拉提斯结合在一起形成ldquo瑜伽提斯rdquo（Yogalate）mdahmdah颂完美的运动。被称为ldquo台湾瑜伽皇后rdquo、ldquo最美瑜伽教练rdquo。唐幼馨瑜伽提斯教室创办人。出版过《天天都要瑜伽提斯》、《7天美容燃脂塑形瑜伽》等多部图书和DVD作品。从小学习芭蕾舞、民族舞。大学读的也是心爱的舞蹈系，但是跳舞让她积累r严重的运动伤害，医生曾经警告：ldquo如果再继续跳下去，就只能等着坐轮椅！rdquo她只能在跳舞与不跳舞之间做出艰难的选择。大学毕业后，唐幼馨来到了美国深造，进修ldquo运动管理rdquo专业，此问接触到了ldquo普拉提斯rdquo这项运动，引发了她极大的兴趣，甚至硕士论文也以此为题。而在此之前也曾学习瑜伽，在写作硕士论文过程中，她突发奇想，将瑜伽和普拉提斯结合在一起形成ldquo瑜伽提斯rdquo（Yogalate）mdahmdah颂完美的运动。在把两种运动结合的过程中，她发现瑜伽提斯让她的身体有了不同的改变，甚至彻底修复了以前跳舞造成的运动伤害。曾就读于美国德州圣道大学运动管理硕士、台北文化大学舞蹈系、台北国光艺校舞蹈科国光艺校舞蹈科(现台湾戏曲专科学校)、文化大学舞蹈系、美国德州圣道大学运动管理系硕士。百度网盘截图文件目录/k41.et共享/W唐幼馨产后修复16节29小时送课件文件目录唐幼馨美国瑜伽联盟产后认证课件產後評估表.xl美国瑜伽联盟产后认证系统培训PDF课件美联盟产后-剖腹产食谱-文档.df美联盟产后公开课文档.df美联盟产后公开课.df美联盟产后第一课-笔记.df美联盟产后第二课食谱(1).df美联盟产后第二课食谱.df美联盟产后第二课-上课-笔记.df美联盟产后第三课-笔记.df美联盟产后第四课-上课-笔记.df美联盟产后第五课-笔记.df美联盟产后第六课-笔记.df美联盟产后第七课.df美联盟产后第八课.df美联盟产后第九课(1).df美联盟产后第九课.df美联盟产后第十课.df美联盟产后第十一课.df美联盟产后第十二课.df美联盟产后第十三课.df美联盟产后第十四课.df体式美联盟产后第一课-体式图(1).df美联盟产后第二课-体式图(1).df美联盟产后第三课-体式图-记笔记版本.df美国瑜伽联盟产后认证系统培训体式美联盟产后第一课-体式图(1).df美联盟产后第二课-体式图(1).df美联盟产后第三课-体式图-记笔记版本.dfPDF课件美联盟产后-剖腹产食谱-文档.df美联盟产后公开课文档.df美联盟产后公开课.df美国瑜伽联盟认证产后第第一课（食物）.df美联盟产后第二课食谱.df美国瑜伽联盟产后认证第二课.df美联盟产后第二课食谱(1).df美国瑜伽联盟认证产后第三课.df美国瑜伽联盟认证产后第四课.df美联盟产后第五课.df美联盟产后第六课.df美联盟产后第七课.df美联盟产后第八课.df美联盟产后第九课.df美联盟产后第九课(1).df美联盟产后第十课.df美联盟产后第十一课.df美联盟产后第十二课.df美联盟产后第十三课.df美联盟产后第十四课.df美联盟产后第十五课.df唐幼馨美国瑜伽联盟产后认证视频16节第1节.m4第2节.m4第3节.m4第4节.m4第5节.m4第6节.m4第7节.m4第8节.m4第9节.m4第10节.m4第11节.m4第12节.m4第13节.m4第14节.m4第15节.m4第16节.m4...

2022-12-24 几何模型 秘籍大全 几何模型 秘籍是什么

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2022-12-16 现代女性 女主名字 现代女性 女主小说

魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈、腰疾病让你轻松挺拔！每个女人都想要美，脸是第一要素，然而身材也是重要因素哦！很多人喜欢瑜伽，瑜伽的一些动作能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。由于甲状腺与身体的新陈代谢有直接的关系，所以能影响体重。脂肪代谢的速度也会因练习瑜珈而加快，所以脂肪会转换为肌肉与能量。瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。1能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。2能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。3能够净化血液，调节体重，有效的消除脂肪维持饮食平衡。4刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。5缓解压力、减少关节炎和痛风、有助于治疗高血压和心血管疾病、对心脑血管和体腺的益处6瑜伽完全呼吸法帮助戒烟7对身体的益处：伸展和定性肩膀、胳膊和背部。8对精神的益处：建立一个平静、积极的外在形象；提高注意力。瑜伽不是女人专利，办公室的所有人都可以学，颈椎、腰痛都可以缓解，当然对身材塑形可是最好的~为了美为了健康学起来~...

2022-12-16

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽能加速新陈代谢，预防和治疗各种身心相关的疾病，还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。百度网盘截图文件目录/k41.et共享/1602200197084073986/011【完结】瑜伽课13节|├──001.开启课：45天，一起收获从内而外的改变_(ew).m4163.0MB|├──002.第一课：身体自测+热身训练课_(ew).m4385.0MB|├──003.第二课：腰背力量核心激活.m4248.0MB|├──004.第三课：臀部激活.m4305.0MB|├──005.第四课：腿部激活.m4282.0MB|├──006.第五课：子宫保养.m4284.0MB|├──007.第六课：颈部塑形.m4284.0MB|├──008.第七课：平坦小腹ldquo马甲线rdquo_(ew).m4395.0MB|├──009.第八课：再见ldquo拜拜袖rdquo_(ew).m4308.0MB|├──010.第九课：提升完美胸型.m4281.0MB|├──011第十课：美背塑形.m4310.0MB|├──012.第十一课：舒缓情绪术.m4284.0MB|├──013.第十二课：全身塑形瘦瘦瘦.m4347.0MB...

2022-12-26 瑜伽 生活中的一切经典语录 瑜伽是生活

此课件来自芝麻学社，《少年的第一堂瑜伽课》提升儿童专注力。儿童瑜伽是一种健康运动，一种帮助少儿增加身体柔韧性、改善姿势,和陶冶性情的健康运动。让每个孩子今位后在人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯。截图202201101107008010.g(20.32KB,下载次数:10)下载附件保存到相册[百度云网盘]芝麻学社《少年的第一堂瑜伽课》提升儿童专注力2022-1-1011:07上传截图202201101107094059.g(14.86KB,下载次数:10)下载附件保存到相册[百度云网盘]芝麻学社《少年的第一堂瑜伽课》提升儿童专注力2022-1-1011:07上传...

2022-12-11

课程介绍课程来自瑜伽馆运营管理资料合集教学大纲瑜伽俱乐部规定综合训练-Yoga.t新版瑜伽咨询流程.doc瑜伽销售员雇佣合同.doc瑜伽项目规划.tx瑜伽馆管理系统.doc瑜伽女茶营销策划.t瑜伽美容健身俱乐部考勤系统.doc瑜伽理论课程计划.t瑜伽教学课件.t瑜伽教练薪酬体系评估标准.doc瑜伽教练工作系统.doc瑜伽健身行业“会员营销”解决方案.t瑜伽健身.tYogaMemerhiRegulatio.doc瑜伽会员申请表.doc瑜伽管理.doc瑜伽馆员工考勤系统.doc瑜伽馆员工考核奖惩制度.doc瑜伽工作室预售佣金计划.doc瑜伽工作室学生笔记.doc瑜伽馆卫生管理系统.doc瑜伽工作室班制（陕西科技大学）.doc瑜伽工作室前台的工作流程.xlYogaStudioClaSchedule.doc瑜伽馆经营者（商店经理、主教练）学习什么？.doc瑜伽工作室成员注意事项LOVEYOGA.docYogaStudioMemerhiProfile.doc瑜伽工作室规划与市场调研t.t瑜伽店庆祝活动.t瑜伽经理培训.df瑜伽经理培训.doc瑜伽基础理论.t瑜伽财务管理系统.doc瑜伽部员工合同.docx.wYojiYogaCommuicatioProgram.t水上瑜伽.t万影瑜伽会员申请表背面.docxMemerhiRegulatio.doc圣瑜伽生活俱乐部.t哈达瑜伽员工工作系统.docDahaaYoga会员手册.t瑜伽项目.t探索瑜伽俱乐部的商业模式中小瑜伽馆的红火难经营.doc中国瑜伽产业现状与前景分析.doc中国国际瑜伽大会.df瑜伽问卷.t瑜伽市场调查.doc瑜伽市场研究报告.t瑜伽商业模式.doc瑜伽俱乐部转让合同.doc瑜伽俱乐部行业展望.doc瑜伽俱乐部计划（第二部分）.xlYogaClu.doc的营销和市场开发根据瑜伽俱乐部的商业计划.xl瑜伽俱乐部商业计划书.doc瑜伽俱乐部商业计划书（第1部分）.docYogaClu-Wome'SaClu室内设计.doc瑜伽工作室商业计划书.docx瑜伽工作室商业计划书.docYogaEtrereeurhiProgram.doc瑜伽行业深度解析.doc阳泉瑜伽市场研究报告.doc厦门瑜伽产业报告.doc西安所有瑜伽健身俱乐部地址.xlWeleyAffiliateMaual.doc上海达珊娜文化信息咨询有限公司达珊娜瑜伽加盟手册.t商业瑜伽馆会员健身行为研究.df如何看待中国瑜伽行业的未来发展趋势.doc全国健身场所列表.doc瑜伽生活方式中心客厅的商业计划书.doc健身房目录.xl中国瑜伽发展的理性思考.df瑜伽俱乐部的准备材料装修瑜伽俱乐部施工图.dwg接待休息区-2.jg接待休息区-1.jgLJk5JFqBqkDE9PeH0CW0Q0xw.jg65294937.jg62252346.jg3f33a87e950352a7c345665343ff2211803.jg20140522165023-5fdf1c21.jg20140522164846-68031af9.jg20140522164829-9c9d29a9.jg20131213105215-2a60a602.jg20131213105149-ca734d7.jg20131213105125-492e4dd9.jg20130911125144-cc20f8f.jg20130321132335Xg5l0rAj.jg20130321121648xGR2j7o.jg20120319184902415.jg20120204154119.jg201106301739023656671.jg141951622ltg0lt55gq.jg133465251833815.jg0823dd54564e925868d258469c82d158cdf4e0.jg如何开设瑜伽工作室.doc瑜伽文化节活动策划方案.doc瑜伽健康中心合作项目.doc瑜伽训练馆装修设计_.docx瑜伽投资合作协议.docYogaLifeStudio商业计划书.doc瑜伽生活方式中心生活馆商业计划书.doc瑜伽俱乐部规划.doc瑜伽俱乐部报价.xl瑜伽俱乐部装修.docx瑜伽俱乐部筹备计划.docYogaParterhiCotract.docx瑜伽广告计划.doc瑜伽馆装修报价单.xl瑜伽馆图片.t瑜伽馆开业计划.t瑜伽工作室计划。（下）.xl瑜伽馆平面图（下）.xl瑜伽工作室计划（第1部分）.doc瑜伽馆规划与市场调研_t.t瑜伽馆规划la.docx瑜伽室设计.doc瑜伽店庆祝活动.t瑜伽店转让协议.docYogaEtrereeurhiProgram.doc瑜伽计划.doc瑜伽规划.doc商务瑜伽合同.doc春季瑜伽计划.doc瑜伽俱乐部开业筹备工作如何开设瑜伽工作室.doc瑜伽知识.doc瑜伽委托装修施工协议.doc瑜伽经.doc培训瑜伽教练很容易.df瑜伽俱乐部装修注意事项.w瑜伽俱乐部到底卖什么？.doc瑜伽俱乐部报价.xl瑜伽俱乐部装修.docx瑜伽俱乐部筹备计划.doc瑜伽馆装修报价单.xl女性瑜伽训练馆装修设计_Microoft_Office_Word_documet.docx经济型瑜伽室设计方案.docFiteCluMemerhiAgreemet.doc健身俱乐部准备计划.doc瑜伽俱乐部业务信息新版瑜伽咨询流程.doc瑜伽用品的选择.docYogaDaceCetreNoTeacherNameClaSchedule.xl瑜伽舞蹈中心9月课程表.xl瑜伽培训研讨会活动草稿.docYogaBeautyFiteGrou扩张特许经营计划.doc瑜伽课程营销计划.doc瑜伽课程表和价格.doc瑜伽课程表.w瑜伽课表.docx瑜伽馆管理信息系统.doc瑜伽活动计划.doc瑜伽俱乐部周年纪念活动.doc瑜伽俱乐部市场研究.docYogaStudio转让合同.docYogaStudioMarketig.rtf瑜伽工作室前台的工作流程.xlYogaStudioClaSchedule.doc瑜伽工作室管理与发展理念.docYogaStudioMarketigadMarketDevelomet.doc瑜伽工作室的利润.doc瑜伽馆规划与管理经验.doc瑜伽公开课策划.doc有哪些品牌的瑜伽服？.doc瑜伽店庆典策划.docYogaJueClaSchedule.doc居家瑜伽练习合同A.doc课程表.doc开设瑜伽馆分享经验.doc经营瑜伽馆失败的10大原因.doc告诉瑜伽工作室如何聘请培训师.doc瑜伽俱乐部教材瑜伽健身俱乐部管理信息系统.docYogaSayigLeoadLeoPla.doc瑜伽理论课程计划.t瑜伽教练一开始应该具备哪些技能.doc瑜伽馆管理信息系统.doc瑜伽俱乐部协会章程.doc瑜伽俱乐部课件.t瑜伽俱乐部教学计划.doc瑜伽馆经营者（商店经理、主教练）学习什么？.docyogatudio的运营开发管理.doc瑜伽馆运营第一季：入店率.docxyogatudio的运营管理.docYoga2015ClaSchedule.doc健康中心管理手册.doc中国瑜伽管理机构营销策略分析.df瑜伽练习者、教练和操作者的座右铭.doc如何选择瑜伽垫.doc如何成为一名优秀的瑜伽教练.txt健身俱乐部的投资、筹备和运营分析.t公开选修课的瑜伽课程计划.doc告诉瑜伽工作室如何聘请培训师.doc瑜伽俱乐部教练简介全职瑜伽教练的职责和好处.docx瑜伽老师工作职责.docWhatYogaItructorNeedtoKow.docx瑜伽教练薪酬体系评估标准.doc瑜伽教练工作系统.doc选择一个好的瑜伽教练很重要.docx瑜伽俱乐部店铺信息瑜伽商业手册.doc瑜伽工作室员工手册.doc瑜伽服务手册.doc瑜伽俱乐部电子商务与营销瑜伽俱乐部微营销实用手册.df瑜伽俱乐部微信营销实践.t瑜伽俱乐部微信营销步骤.tx瑜伽俱乐部趣味微信.t微信推广.tx微信私号营销.docx微信公众平台推广计划.tx微信公众平台教程.docV信公示及运营推广计划.doc如何使用微信电脑客户端.doc微信公众号推广策略及运营.t企业微信公众号推广.doc个人账号推广及微信公众号.tx如何在电脑上安装微信.doc从入门到实际微信营销.t瑜伽俱乐部策划推广案例与42℃高温瑜伽的合作计划.docYogaPromotioProgram.doc瑜伽协会招聘策划.docx瑜伽协会邀请教练培训和计划.doc瑜伽校园推广规划.docYogaLifeStudio商业计划书.docYogaCluTourPlaigBook.doc瑜伽培训研讨会活动草稿.doc瑜伽课程营销计划.doc瑜伽健身行业“会员营销”解决方案.t瑜伽俱乐部春季计划书.doc瑜伽项目.t瑜伽广告计划.doc瑜伽馆户外活动计划Microoft_Word_documet_(2).docyogatudio.docx现状及规划方案分析瑜伽工作室规划书.doc瑜伽馆规划与管理经验分享.doc瑜伽店庆祝活动.t瑜伽交流计划.t瑜伽计划副本.doc瑜伽计划.doc开业计划.tOeigaYogaClaPlaigBook.doc活动品牌战略和商业模式规划（RimaYoga）.t2016年瑜伽馆规划la.docx...

2022-10-29 瑜伽馆瑜伽教练 瑜伽馆瑜伽球怎么收纳

课程介绍画瑜伽小人，不需要画得很详细，用简单的线条画出一般的身体部位，主要是画动作，让人看得懂。本课程教你如何使用小人的形象来表现动作。教学大纲5、俯卧体式.m44、仰卧体式.m43、坐姿.m42、站立体式.m41、作曲基础.m4...

2022-10-29 小人书教案 小人舞教案

课程介绍匡兰课程-空中瑜伽视频课程4节核心力量练习 2023-02-09

课程介绍课程来自14SkyYogaBodyuildigProgram文件目录1.空中瑜伽入门.m42.改善圆肩驼背.m43、举臂理疗.m44、胸部和腰部柔韧性练习.m45、脊柱排列康复.m46、骨盆对齐与稳定性.m47、灵活的髋关节.m48.激活核心序列.m49。有一个平台肚.m410。锻炼腿部柔韧性.m411.美化线条，远离大象腿.m412.打造维多利亚的秘密蜜桃臀.m413.平衡体式，对称.m414综合练习.m4...

2023-02-09

课程简介高级课程是基础课程的延续，更具备深度，更专业的课程。阿育吠陀分为养生保健学和医学治疗学，整套体系由八大分支组成，每个分支都有完整的理论和医疗应用。高级课程是基础课程的延续，更具备深度，更专业的课程。生命科学，顾名思义是与生命周期里发生的所有事情有关的科学。因此阿育吠陀的范围涵盖从父母的孕育准备开始到人结束生命前这一个漫长的生命周期，在这个周期中用健康的生活方式使人的身体，心理和精神和谐统一。比如当代西医中的手术这一科就是古代阿育吠陀外科的发展延伸。当代外科手术技术是古代阿育吠陀的医圣发明的：在当时，外科手术具有高度的发展，如植皮，膝盖置换，整容等等高难度的手术。适合各种没有基础的小白入门。适合瑜伽练习者和瑜伽老师。适合有少许阿育吠陀零散知识想完整学习者。适合希望从事阿育吠陀培训的从业者。适合希望了解自己的身心学习者。适合希望运用更精准知识私教不同体质学员的各界私教老师。适合人群：适合各种没有基础的小白入门。适合瑜伽练习者和瑜伽老师。适合有少许阿育吠陀零散知识想完整学习者。适合希望从事阿育吠陀培训的从业者。适合希望了解自己的身心学习者。适合希望运用更精准知识私教不同体质学员的各界私教老师。阿育吠陀第二阶高级认证课程视频截图我现在还来得及学阿育吠陀吗？年龄都需要为今后铺下健康之路！青年人：尽可能长时间的保持青年的状态，提升自己的能力。中年人：减缓衰老的进程，让体力和智力如年轻人一样饱满。老年人：了解当下身体衰老背后的原因，通过排毒和调养在老年时期最小程度的减少能量的损失和身体的疾病产生。因此，每一个人都需要了解的是自己的身体和情绪特点，有针对性的选择饮食，提升体能，减缓衰老进程，健康的生活方式和工作，了解如何避免疾病的产生，为自己和家人用正确的身体保健知识养生。苏普瑞亚医生治愈的疑难案例苏普瑞亚老师有一位病人，是患有脑瘫的3岁女孩，肢体完全不能动，并且智力低下，经过老师的治疗，现在女孩智力和行动能力都趋于正常。还有一位95岁的印度老奶奶，25年来一直请老师为她做阿育吠陀保养，现在眼睛都不花；这样的例子很多，老师的医术老厉害了。老师也说，当作为老师去教授别人阿育吠陀的时候，跟行医是不同的，要考虑到学生文化和理解的不同，需要合理的安排授课内容：“教授是一门艺术”。老师还分享到：在她上大学的时候，正是阿育吠陀没落重新复兴的时期，很多印度人也不相信传统的力量，当年老师的同学们纷纷改行做了别的工作，大学同学留下来传播阿育吠陀并且教学行医的只有苏普瑞亚老师一人了。但是老师说，她相信这门生命的科学，也亲自实践了它。她要原原本本按照古传的方式把阿育吠陀进行下去，传播下去。这是人的生命之原。正如我们当时在招生中所说，我们所设计的线上形式，是把苏普瑞亚老师20年在凯瓦拉亚达玛印度总院的授课经验和当前适合中国学生的特点的结合。任何学习的核心是教学内容，我们对此抱有十足的信心。而线上学习的长处给我们带来很多附加的福利：课程目录凯瓦拉亚达玛瑜伽学院【阿育吠陀第二阶高级认证课程】阿育吠陀第二阶高级认证课程第10课程20220327阿育吠陀第二阶高级认证课程第11课程20220403阿育吠陀第二阶高级认证课程第12课程20220410阿育吠陀第二阶高级认证课程第13课程20220417阿育吠陀第二阶高级认证课程第14课程20220501阿育吠陀第二阶高级认证课程第15课程20220508阿育吠陀第二阶高级认证课程第16课程20220515阿育吠陀第二阶高级认证课程第17课程20220522阿育吠陀第二阶高级认证课程第18课程20220529阿育吠陀第二阶高级认证课程第19课程20220605阿育吠陀第二阶高级认证课程第1次课程20220123阿育吠陀第二阶高级认证课程第20课程20220612阿育吠陀第二阶高级认证课程第21课程20220619阿育吠陀第二阶高级认证课程第22课程20220703阿育吠陀第二阶高级认证课程第23课程20220710阿育吠陀第二阶高级认证课程第2次课程20220130阿育吠陀第二阶高级认证课程第3次课程20220206阿育吠陀第二阶高级认证课程第4次课程20220213阿育吠陀第二阶高级认证课程第5次课程20220220阿育吠陀第二阶高级认证课程第6次课程20220227阿育吠陀第二阶高级认证课程第7课程20220306阿育吠陀第二阶高级认证课程第8课程20220313阿育吠陀第二阶高级认证课程第9课程20220320相关下载点击下载...

2022-10-19

图书名称：《轮瑜伽从入门到精通》【作者】江铭，洪安琪著【页数】158【出版社】北京：中国轻工业出版社,2018.01【ISBN号】978-7-5184-1679-0【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】江铭，洪安琪著.轮瑜伽从入门到精通.北京：中国轻工业出版社,2018.01.图书封面：图书目录：《轮瑜伽从入门到精通》内容提要：本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体瘦身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示，可以使每一个没有接触过轮瑜伽的人轻松地掌握；每一序列都配了人体肌肉图，即使没有医学背景，也完全能读懂。相信本书是您健身历程中的一位良师益友。《轮瑜伽从入门到精通》内容试读霸江铭洪安琪/著到o精通之中园轻工业出版社图书在版编目(CP)数据轮瑜伽从入门到精通/江铭，洪安琪著。一北京：中国轻工业出版社，2018.1ISBN978-7-5184-1679-0I.①轮…Ⅱ.①江…②洪…Ⅲ.①瑜伽-基本知识V.①R793.51中国版本图书馆CP数据核字(2017)第261902号责任编辑：段亚珍付佳王芙洁责任终审：张乃東整体设计：锋尚设计策划编辑：段亚珍责任校对：李靖责任监印：张京华出版发行：中国轻工业出版社（北京东长安街6号，邮编：100740）印刷：北京博海升彩色印刷有限公司经销：各地新华书店版次：2018年1月第1版第1次印刷开本：889×11941/20印张：8字数：100千字书号：ISBN978-7-5184-1679-0定价：58.00元邮购电话：010-65241695发行电话：010-85119835传真：85113293网址：ht:hwww.chli.com.cEmail:clu@chli.com.c如发现图书残缺请与我社邮购联系调换170396S6X101ZBW前言瑜加源于印度，兴于欧美，如今已经成为风靡全世界的运动。十几年前，对瑜伽感兴趣的人只能在家里的客厅铺一张瑜加垫，跟着《蕙兰瑜伽》的光盘自己摸索；近几年，瑜加馆开始遍地开花，我们可以在老师的亲自指导下练习体式，挥汗如雨，不仅更加有效，也更加安全；再到如今买张机票，我们便可以说走就走，参加“干人瑜伽大会”，认识来自世界各地的瑜伽加大师和练习者…中国的瑜伽爱好者群体正在不断发展壮大，不再局限于性别、年龄和种族，我们走出家门，走出国门，视野也在不断地变得开阔。我们练习的场所和方式不断变化的同时，瑜伽这项运动本身也在不断变化，在每一次迈向世界的步伐中，都如获新生。新的动作，新的流派，新的教具，新的解说方式…瑜伽的世界在不断扩展，并与不同文化发生新的碰撞。古典瑜伽是印度人强身健体的锻炼方式，传到欧美之后，融合了先进的肌肉解剖学原理，可以让我们更精准地练习某一块肌肉和骨骼；而在中国，它可以与中医理疗相结合，通过疏通人体的经络而消除疾病。瑜伽的本意是“连接”，它可以与无数美好的事物相连，创造出新的内涵，这就是为什么它会在世界范围内如此受欢迎的原因。现在，我们想到瑜伽加，不应该再局限于古老的印度、呼吸法和一成不变的体式，我们应当用新的眼光去看待它。本书就是要为你介绍一种全新的练习方式：轮瑜伽加。简单来说，就是以瑜伽加轮来进行习练的瑜伽流派。无论你是正在寻求突破的资深练习者，还是被后弯体式困扰的初学者；无论是饱受折磨的肩周炎患者，还是背痛难以缓解的准妈妈，这本书都很适合你。看完本书，大家不仅会获得对瑜加轮的练习方式和练习效果全方位的认知，也会更加了解骨骼和肌肉的解剖学原理，因为只有了解自己的骨骼和肌肉，才能更好地健身减脂。本书中的练习方法简单、有效、富有趣味性，坚持练习，可以达到缓解身体疼痛，增强核心力量，重塑腰腹线条，获得身心平衡的效果。推荐语本书对轮瑜加的每个序列和每个动作都做了详细解释和清晰图示，即使完全没有接触过轮瑜伽的人，也可以迅速掌握。一世界瑜伽国际联盟首席导师SuyTheYogaWheeliaolidadroudartertouildutregth,flexiilityadalace.Iueittoexloreadafelyaroachyogaoturethateemiacceile,ortodeeealreadykowoture.Italofeellikeagreattoythattimulatemycreativityifidigewedgeimyractice!(瑜加轮是一个结实的圆形小伙伴，可以用来增强力量、灵活性和平衡感。我用它来尝试并安全进入看似难以完成的高难度体式，或让已完成的体式更加深入。它也是一个很棒的玩具，激发我的创造力，在我的练习中拓展新的边界！)资深飞行瑜伽教练MarcBauchetIofferthiookigratitudeforhiuwaverigiitecethatIfidmyowtruth.Mygreatethoeithatthiworkcajutifyhicofidece.(我心怀感激地推荐这本书，他（江铭老师）顽强坚持的精神帮助我找到了自己的真理。我衷心希望他也能通过这个作品建立自己的信心。)国际瑜伽士莫林莫罕以手代刀，以轮为友。形式不同，相通的是心境，即接纳、健康、愉悦！华人一手运动康复创始人李明轩本我与超我的冲突，现实与理想的距离，会扰乱内心的平静；而作为平衡之道的轮瑜加，能给人带来宝贵的财富一健康的身心。一CCTV-9系列记录片《有一种生活叫订制》执行总导演苏凯在轮瑜加的练习中，我们会逐渐找到心的归宿，找到原本平静的角落；感受身体的觉知，在呼吸中平复焦躁的情绪，找到内在的自我。勤华教育董事长刘勤化本书使用指南拿起这本书，你已经迈出了走046轮输值从入门到精通进轮瑜伽加世界的第一步。为了增加练习的趣味性和流畅性，本书的体序列一轮上蝴蝶式位法按照序列进行排列。每个序列中，我们都挑出了一两个重点体式，这组序列主要练习腰关节的灵活性，扭转体式还可以保养尚柱。经常久坐、腹股沟紧张，下背部经常其他体式作为串联。大家按照序列停痛的人可以多做此序列。益处：练习的时候，可以在重点体式上加灵活髋关节，拉伸臀部到大腿内、外侧的韧带和长几个呼吸的时间，这样，每个序肌肉按摩内脏器官，对消化系统有益列过后，大家会更加明显地感受到目标肌肉：身体的变化。1)大腿内收肌群2福外斜肌3周筋腰张肌本书体位的排列顺序遵照从易到难的原则。无论你是刚刚接触瑜伽轮的入门者，还是有一定经验的高级练习者，建议大家都从Pat2开始练习。瑜加轮作为辅具并不稳定，需要从简易体式开始慢慢地磨合、适应。Pat2的序列有理疗功效，容易上手，尤其是肩颈或背部疼痛者及下肢僵硬紧张者，请着重练习这部分的序列。坐在垫子上，双脚外侧放在编加轮上，脚心相对，盖向外打开。抓住瑜伽轮近端，延展脊柱，你可找出本序列所能锻炼的肌肉名称和位置。···试读结束···...

2022-10-14 精通学堂 精通的意思

图书名称：《孕产期瑜伽助孕轻松瘦》【作者】汉竹编著【丛书名】汉竹·亲亲乐读系列【页数】179【出版社】南京：江苏凤凰科学技术出版社,2018.01【ISBN号】978-7-5537-9576-8【分类】孕妇-瑜伽-基本知识-产妇-瑜伽-基本知识【参考文献】汉竹编著.孕产期瑜伽助孕轻松瘦.南京：江苏凤凰科学技术出版社,2018.01.图书封面：图书目录：《孕产期瑜伽助孕轻松瘦》内容提要：瘦身是每位女性都追求的目标，怀孕也不再是女性放任体重的理由和借口，瘦怀孕成为越来越多孕妈妈的关注点。除了饮食之外，运动、瑜伽也已经成为一种趋势，一种行之有效的在家瑜伽成为读者的诉求，本书由专业孕产期瑜伽教练为孕产妈妈提供安全有效的瑜伽教程，让孕产妈妈瘦身不再难。《孕产期瑜伽助孕轻松瘦》内容试读汉竹编著·亲亲乐读系列孕产期瑜伽助孕轻松瘦汉竹编著汉竹图书微博htt://weio.com/hazhutuhu江苏凤凰科学技术出版社全国百佳图书出版单位111lll1I0e1101■■■面层圆图■■四图图■层题日·编辑导读瑜伽，健康又美丽！让孕妈妈与腹中的胎宝宝建立起更亲密的联系。培养冷静、平稳的心态，像只温票的手调节身体的“孕”律。让孕育新生命的日子，充满爱和温馨。孕产期瑜如，为孕妈妈打开生理和心理的门窗，让孕妈妈舒心、要心，孕期拥有好身材；让胎宝宝健康成长。瑜伽源于印度，不仅保护着身体的健康，还协助维护着心灵上的安宁和平静，而孕产期瑜伽更是将这种美好的生命体验延展到了还未诞延生的小生命，辅助孕妈妈助孕助产。瑜伽是一种生活方式的体现，无论以前是否练习过瑜伽，在孕期这个对女人来说非比寻常的阶段，瑜伽会给孕妈妈带来不同的感受。孕产期喻伽在协在助孕妈妈平静心灵、平和心态的同时，还可以调整孕妈妈的体态，帮助孕妈妈控制体重，保持好的身心状态，也为小生命的来临做好准备，让孕妈妈以最好的状态面对分娩。目录孕早期瑜伽孕早期，舒缓运动…14制定适合自己的运动方案14孕妈妈有氧运动心率范围…14孕早期运动，孕妈妈要注意.…15咨询医生，安全第一.15不宜运动太为5务必做好热身运动.15热身运动要做多长时间I5为什么要热身.|5一周三四次的运动频率刚刚好.…16不要爬高和踮脚尖…16有流产迹象的孕妈妈不可盲目运动.16工作也是运动17普通瑜加和孕期瑜加大不同.17孕期瑜加，孕妈妈的健康秘诀.…18左右扭转使子宫做好空间准备……24初次接触瑜伽，孕妈妈要注意18束角式增强胯部灵活度.26依照正确的指导18肩旋转式美化手臂线条27有规律的练可18不要太着急2818孕2月不要强迫用力18侧角伸展式改善呼吸28保持全神贯注19坐立前屈式改善背部不适30练习孕期瑜加前要做这些准备19球上10分钟让身体做好准备32练习空间…19雷电坐促进消化.33相关用品…19鱼式柔化脊椎34身体准备19循序渐进，安全第19孕3月.36孕期瑜伽一和胎宝宝一起运动.20山立式保持身体平衡30瑜加体位提前知20坐球侧伸展缓解胸闷情况……37冥想，帮孕妈妈舒缓紧张情绪….21拉椅子打开胸腔38为冥想做好准备。。。。。，,。,。。。。，。。。。,。。三角式增加平衡衡感.39坐山式矫正胸型，保护乳房40孕1月22英雄坐促进消化功能42简易骨盆操拥有良好骨盆.….22下犬式缓解背部疼痛…43抱球婴儿式增强腿部力量.234孕中期瑜伽侧腔呼吸力量型训裤49孕中期，适当加大运动量…46举哑铃，杠铃49运动也是胎教的一种方式50运动可改善身体情况…4650补充营养的同时别忘了运动…46促进胎宝宝正常生长发育…促进孕妈妈、胎宝宝对钙的吸收50运动能增强抵抗力46帮助胎宝宝形成良好个性50每天定时运动，形成规律47促进胎宝宝大脑发有.50工作问隙做伸展操…47坚持做孕期瑜伽好处多…50饭后散步47孕期瑜伽可以缓解孕期不适…51孕期动一动，可以预防“巨大儿”.48缓解腰酸背痛51运动过量，对胎宝宝有危害.…48缓解肩膀痛.5根据自身情况调整运动…49孕期抑郁不可忽略.5249导致期抑郁症的原因52合理运动助顺产孕期抑郁症的表现52···试读结束···...

2022-10-14