编辑评论：在“脑力士”中，亚蒙博士总结了多年来脑成像研究和临床实践的成果，创新性地提出了“脑力士Way”生活方式，从动机、健康评估方法、营养建议、训练方法和其他方面给出了针对性、科学的实施方案。简介您是否经常为自己的拖延、自控力低下、抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼？“这不是因为你的个性，而是因为你的大脑有病，”美国大脑健康之父亚蒙博士说。只需简单的饮食和运动，就能快速提升大脑，成为健康快乐的“脑力士”。博士。亚蒙脑健康五部倡导在现代社会快餐文化和高强度工作生活的压力下，我们正面临一场健康大战。要想身心健康，首先要有一个健康的心。在《BraiWarrior》中，Yamo博士总结了多年来脑成像研究和临床实践的成果，创新性地提出了“BraiWarriorWay”生活方式，包括动机、健康评估方法、营养建议、训练方法等。各个方面都给出了针对性的、科学的实施方案。这本书帮助你提高记忆力、注意力和活力，对抗肥胖、疾病和衰老。编辑推荐●“美国脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士的重磅巨作，亚蒙的脑健康五部曲1。●一本开启科学补脑新篇章的健脑书。风靡美国的全新健康理念“脑力勇士”，用14天时间改善大脑，打响保卫大脑健康对抗疾病和衰老的战斗。●一本颠覆你传统饮食观念的生命之书。一天一杯咖啡还是牛奶？每天吃五谷？不能一直戒糖吗？这些你认为理所当然的习惯可能会打开或关闭你的一些基因，直接影响你和你后代的健康。●收录超过100个临床上重塑元气的成功案例，人人都能成为脑力士！关于作者丹尼尔·亚蒙●享誉全球的脑成像专家，被誉为“美国脑健康之父”。通过精神病学双专业认证，被美国精神病学协会授予优秀会员称号。●创立了享誉全球的YamoCliic，拥有全球最大的行为相关脑功能扫描数据库，共收集来自111个国家的超过125,000份脑扫描。●设计、制作、主持了11个在美国非常受欢迎的大脑节目，10次登上《纽约时报》畅销书榜，《华盛顿邮报》称他为“美国最受欢迎的精神病学节目”国家。医生”。塔纳亚蒙YamoCliic执行副总裁，健康和健身专家，全国知名演讲者和媒体嘉宾，以及《纽约时报》畅销书TheOmiDiet的作者。BraiWarrior计划适合您吗？BraiWarrior计划专为真正关心自己健康的人而设计。如果你想在外面看起来更好，在里面感觉更好，并在工作、学校和人际关系方面表现出色，那么这个项目就是为你准备的。这个程序也适合那些正在努力解决以下问题的人人：抑郁注意缺陷多动障碍焦虑创伤后应激障碍上瘾双相情感障碍脑外伤内存问题早期痴呆阿尔茨海默病或其他类型的痴呆肥胖糖尿病或糖尿病前期心脏病癌症化疗引起的认知障碍BraiWarrior计划也适合残障儿童的父母、年迈或生病父母的孩子。它也适合那些想要健康的人对于那些渴望力量的人和那些为恢复健康而奋斗的人来说，这不是一种留给后代的疾病。BraiWarrior计划可能并不适合所有人，它只适合那些想在余生中改善大脑和身体健康的人。它不适合那些寻求快速解决方案的人，或者那些想要懒惰的人，或者那些想要在上个月放纵自己的人。不是针对那些说“一切都适度”的人，就像即使“适量”的砒霜、可卡因或婚外情仍然会造成大问题。我们也不是在寻找必须完美的人，因为它经常成为失败的借口。我们希望你会犯错和失败，就像孩子学走路一样这和在路上摔倒是一样的，但是脑力战士可以从错误中吸取教训，随着时间的推移犯的错误越来越少。我们正在招募BraiWarrior，他们会认真对待自己和亲人的大脑健康和身体健康。当你对你身体中最珍贵的器官产生一种对大脑的嫉妒，对你最珍贵的器官产生一种深刻而持久的爱时，你就有机会成为一个大脑战士。脑力战士的方法就是带回家呼吁人们、事业、学校、社区和部落团结起来，实现获得和保持健康的最终目标。请立即加入我们！BraiWarriordf预览作品目录脑力士简介我们已经在打一场健康大战高级脑战士的三个阶段01脑力士的思维模式：耳朵之间的战争或输赢你想成为狼、羊还是牧羊犬？6种思维模式让大脑成为勇士02大脑勇士的评估：准备打赢大脑之战你想拥有一个流畅健康的大脑吗？5种大脑重要的健康指标和健康预防策略03大脑勇士的营养：人生赢家的高能量营养大脑战士的10条营养法则100种有益大脑健康的食物要避免的6种食物帮助您成功的3个基本补充04训练大脑战士：成功的日常习惯和规则坚持日常训练是成为脑力勇士的关键要养成的7个习惯05脑力战士的精髓：化痛苦为意义现象看本质，化痛苦为意义你的存在可以让世界变得更美好06BraiWarrior的职责：在现在和未来建立和保护您的BraiWarrior部落认真、执着、担当重任修身养性，影响他人，造福后代07脑力勇士的常年基础训练：从14天脑力提升计划开始勇士的训练从现在开始14天大脑增强计划附录脑战士代码参考文献谢谢你是狼、羊还是牧羊人？戴夫·格罗斯曼在“战斗：战争与和平时期冲突的生理学和心理学”中，开战斗）提到如果把人分为三类：狼、羊、牧羊犬，那么大多数人都会被归类为羊，他们不想麻烦上门，也不想惹麻烦.羊愿意维持现状，它们会在不知不觉中与其他羊一起跳下悬崖。狼是少数群体，它们是捕食者，捕食羊。和狼一样，牧羊犬也是少数，它们好斗，喜欢打架。然而，牧羊人狗的动机将它们与掠食者区分开来，它们会凶猛地保护羊群。狼是少数。狼瞄准并利用弱者。狼寻找心不在焉的羊。当您不注意自己的健康时，就会遭到掠食者的袭击。狼会捕食生病的羊。病羊相对无能。狼会悄悄接近离开羊群的羊群。孤独、社会孤立和过早死亡是相关的15。狼会避开受牧羊犬保护的羊。虽然狼通常比牧羊犬更强壮，但狼不想正面交锋并试图避免受伤16。羊属于大多数。众所周知，羊群随从。他们顺其自然，大多数羊做他们该做的事。17羊盲目跟从。当一只羊移动时，其他羊跟着移动，即使那是个坏主意。2005年在土耳其，一只羊掉了下来他从悬崖上掉下来死了，还有1,500只羊跟着他跳了起来18。2014年在中国，一只领头羊被风吹下悬崖，他的剩下的58个也死了19个。羊很温顺，一般不具有攻击性，因此很容易被领导。羊不愿相信悲剧会发生。Shee拒绝承认他们的生活中有问题，也不想面对这个问题。羊假装一切都好，狼永远不会来。绵羊有两种速度，一种是放牧的速度，一种是恐慌和逃跑的速度（群体思维）。羊经常被牧羊犬惹恼，牧羊犬警告它们麻烦即将来临。如果你的牧羊犬行为让你的孩子不开心，如果你愿意，这很正常。牧羊犬也是少数。牧羊犬是用来保护羊群的。牧羊犬需要训练才能提高效率。牧羊犬是认真的，它们的工作没有季节性。牧羊犬爱羊，即使他们的爱没有得到回报。牧羊犬可以献出生命来保护绵羊。牧羊犬的一个重要优势在于它们可以在恶劣的环境中生存，但绵羊不能。当羊受到攻击时，它们经常屈服；当牧羊犬受到攻击时，它们会战斗并且更有可能生存。我们认为我们的许多读者不属于狼类，但我们非常希望您不要再像羊一样行事，不要与其他羊一起跳悬崖，盲目地死去，希望你能像牧羊人一样，有目的和认真地保护自己和你所爱的人。BraiWarriorHeielmaL.Heielma少校是牧羊犬型脑力战士的最佳代表之一。当我们遇到赫塞尔曼时，她是加利福尼亚州阿纳海姆救世军最大的戒毒中心之一的主任。多年来，她一直关注丹尼尔的工作，并对大脑健康产生了兴趣。她学得越多，她就越意识到自己必须负责自己的健康并成为一个好的榜样。Heelma在YamoCliic参加了Taa的会议该课程最终减掉了25公斤（如下图所示），并解决了红斑痤疮和肠易激综合征等一系列健康问题。...

2022-04-19 美国脑疾病研究最新消息 纽约时报科学与健康记者

编辑点评：近100个看似异想天开却又真实发生的故事背后，藏着怎样的事实呢？为什么监狱的牢房会被涂成粉色，如果人类是整个宇宙的大脑一书将从这里找到答案，非常精彩的书籍。如果人类是整个宇宙的大脑df图片预览内容简介人类一思考，上帝就发笑!101个看似异想天开却又真实发生的故事背后，藏着怎样的事实？从涂成粉色的监狱牢房到如何与哈利波特成为朋友，从印度的某个邦要“秀厕所领结婚证”到好莱坞会拍一部不会上映的《神奇四侠》，看似离奇的的故事背后到底有哪些历史的、科学的和流行文化的任性真相？你将有机会了解到人性是多么有趣，但愿每一件令人兴奋的趣闻，都能激励你进一步探索。如果你的好奇已经蠢蠢欲动，请随手翻开任意一页！作者介绍丹・刘易斯（DaLewi）是一名律师，毕业于塔夫茨大学和本杰明・N.卡多佐法学院。同时还是芝麻街工作室的新媒体主任。他从2010年6月开始写“NOWIKNOW”邮件订阅栏目，2012年的时候就突破了35000粉丝。栏目吸引了包括维基百科创始人吉米・威尔士、《国家地理旅行者》首席研究员玛丽莲・特勒尔等人的关注。目录大全被盗的帝国大厦：如何偷走帝国大厦被风拯救：最不可能的救命方式巴莫与拉撒路：旧金山民间的皇室皇帝：获得国王葬礼的男人奥德赛：拯救一座城市的搬迁《第十一号将军令》：禁止犹太人进入美国的法令无犹太洁食供应：当饮食教规与监狱格格不入时真正的最后一餐：为什么得克萨斯州的死囚犯没有最后一餐监狱粉：镇定的颜色消失的品红色：你为什么看不见这种颜色（其实你能看见）蜡笔制模工的秘密：“多色人”背后的惊人真相隐形的粉色：不可能的伪装色三方比赛：一场有两支失败球队的“二战”棒球比赛“将死！”：忘记兑现的百万支票让人退钱：一个自称是穷人的人如何要回钱来自世界各地的美分：小额众筹奖学金的大学生被邮寄的小女孩：把你女儿送往奶奶家的最便宜的方法（现已非法）每月收到一份成人杂志：国会为什么能获得免费的男性杂志不是下雨，不是雨夹雪，也不是14万个坑：成为一辆邮政卡车的坎坷道路炮弹飞车：从纽约开到洛杉矶的最快方式快节奏生活：为什么富人在芬兰不能超速行驶罚款与服务：专职制造骗局的小村庄托莱多带：差点兵戎相见的俄亥俄州和密歇根州马布尔希尔之战：美国版苏台德区反向制图：早于城镇的地图非常正式的词：两个虚构词的极简历史畅销榜：一本买不到的畅销书大坏蛋：在《查理和巧克力工厂》消失的孩子格兰芬多学院的女巫：如何与哈利・波特成为朋友蓝人军团：为什么美国内战中的士兵夜里会发光啤酒肚先生：如何不受地点限制，偶尔酿酿酒喝酒越多，病得越重：实施禁酒令的邪恶动机伏特加与可乐：如何把可乐走私到苏联苏联之外：淹没在历史长河中的苏维埃家庭空心硬币：自首的间谍窃听猫：最优秀的“冷战”间谍猫狗灾难：宠物主人的危险品尝狗粮：你能区分狗粮与猪肝酱吗茄子、大米、鸭肉与狗粮：最怪电视真人秀的配料最热闹的顶楼：组织鸭子游行仪式的酒店神奇的圣诞传统：瑞典人每年都要看的一部迪士尼动画特辑圣诞老人来了：美国政府为何要追踪圣诞老人的足迹紧急起飞的战斗机：打“第三次世界大战”的美国战机门把手的奥秘：为什么除了科罗拉多部分地区，其他地方禁止使用球形门把手战熊：稀奇的波兰“二战”英雄冲厕所：让德国U艇暴露的行为遇到海难时：为什么让女人和孩子先上船铅笔测试：木头加石墨为什么等于种族主义铅笔上的禁毒语：削铅笔带来的副作用熊猫外交：中国可爱国宝的租赁生意白宫里的疯子：被理查德・尼克松疯狂理论阻止的核战争独自游泳：没有倾诉对象的鲸鱼如果人类是整个宇宙的大脑读后感这个世界真的是无奇不有的，看看会挺开心的小书，印象最深的是那只改造了五年上路就被撞死的苏联间谍小猫，荒诞的世界啊。一个脑洞段子集，还是蛮有趣的。没有为它写长评的打算，或许哪天无聊或者需要灵感的时候，会翻翻这本有趣的小书。“不看不知道，世界真奇妙。”今天的孩子熟悉TFoy、熟悉肖战、王一博，却很有可能对这句话会不由地感到稍许陌生。但在十几年前，当《正大综艺》大热的时候，这句话却是熟悉得不能再熟悉了。美国人丹・刘易斯在他的一本书《如果人类是整个宇宙的大脑》讲述了101个看似异想天开却又真实发生的故事。如果没有加上“真实性”的背书，大概很难让人认为，这些事在现实世界中真的会发生。比如，给你一个机会，你能“偷”走帝国大厦吗？别人或许没有想到，但《纽约每日新闻》设计的这个“偷盗案”却表明，因缘际会之下，这件事是很有可能由虚构变成真实的。比如，把自己的女儿送到奶奶家的最便宜的方法，你能够想到多少呢？要知道，这个距离可不近，足足有75英里，也就是120公里的距离！不过，皮尔斯托夫夫妇想到了一个好办法，他们利用了当时美国邮局的一个规定上的漏洞――他们接受50磅以下的任何包裹，而小女孩的体重只有48.5磅！所以，最后，小女孩的外套被贴上了一张53美分的邮票，她待在邮政专用间里，不仅安全、顺利地乘坐火车到达了目的地，而且邮递员还需要把小女孩安全送到她奶奶家，这才是完成了任务！真是一对奇才！像这样匪夷所思的故事，在《如果人类是整个宇宙的大脑》一共讲了101次。不同的领域、不同的行业、不同的事件，却有着一个共同的特点，那就是似乎确实需要脑洞大开，才可以想到这些方法，让它们从想法变成实际。而在大多数人的印象里，光是脑洞大开很有可能还是远远不够的――或者说，这个脑洞大开的前提是，那个大脑要非常特别，特别到了足以和整个宇宙的重任相媲美！人的想象力当然没有什么止境，通常情况下可以天马行空地想。但丹・刘易斯所讲的这些故事――不，它们既是故事，却不是虚构的故事，而是曾经真实发生过的事情――能够真实发生，还是忍不住要让人觉得，林子大了，果然是什么鸟都会有的！而世界的“奇妙”之处就正在这里：只有想不到，没有做不到；要想做得到，就必须先想到！比如，对于人们非常熟悉的蕃茄，很少会有人觉得，它的定位究竟会有什么问题？蕃茄当然是蔬菜的一员啦！但是，如果仔细考虑一下水果的定义，就会不由地发现，蕃茄的确也符合水果的定义――当然，一个人要是真的不想把蕃茄看作是水果，也不是不可以，但却不能不承认：按照水果的定义，蕃茄就是水果的一员！这个争论本来也没有什么，不就是让大家乐一乐的吗？但是，对于美国最高法院来说，这个问题却值得重视，因为它涉及到了关税是否要征收这个大问题。更没有想到的是，这个问题居然从1883年发端，直到100多年后似乎也没有得到彻底解决！当然，与蕃茄的“麻烦”相比，土豆其实也是这样。对于中国人来说，土豆毫无疑问是蔬菜的一员，“尖椒土豆丝”“土豆炖牛肉”，已经一再证明了，土豆确实是用来做菜的。但是，在世界范围内，土豆却是仅次于小麦和玉米的全球第三大重要的粮食作物；而且，从2016年起，中国也把土豆及土豆系列产品作为粮食开始纳入国家粮食储备范围了！好吧，这下不应该再有什么疑问了吧！确实，世界这么大，有一些奇妙的事情也非常正常――要是一切都很正常，那反倒是一种不正常了！29岁的亚当斯决定自杀。导火索是她和房东发生了矛盾，而另一个更深层的原因是他长期患有抑郁症。于是她决定在曼哈顿中心的帝国大厦结束自己的生命。等她来到第86层观景台登上七英尺高的围栏环视四周的景物，他毫不犹豫地跳下去。这时，一股极强的风将她整个人都托了起来，丢回了大楼里。还没等亚当斯反应过来再跳一次，她就被保安发现了。这是一个真实的故事，而这种真实的故事反而人难以相信。著名的作家马克吐温曾经说过：“真相之所以比小说怪异是因为小说必须尊重事情的可能性，但真相不必。”我们存在的这个真实世界的脑洞，其实比小说更大，更不可思议。而这本科普书《如果人类是整个宇宙的大脑》中包含了近100多个“不可思议”但却又是真实发生过的故事，其中有一些发生在冷战中的真实事件，从一个有趣的角度帮我们认识到那个不一样的年代。窃听猫：最优秀的冷战间谍不久前，著名的特斯拉公司的CEO埃隆・马斯克发布了一项AI黑科技称：在不久的将来人们可以通过在大脑皮层中植入芯片，用大脑直接控制电脑。其实这构思是在几十年前的美苏冷战时期就有应用，只不过当时这一技术被主要应用在间谍工作中。《如果人类是整个宇宙的大脑》就有这样一件事：美国中情局拥有全世界先进的科技，他们有一次突发奇想，想要通过将窃听仪器植入一只猫的体内，让猫靠近苏联官员来窃取信息。这只可怜的猫咪被做了一次外科手术，它脑中装入了芯片，猫耳朵中，被装入了麦克风，尾巴里则装了天线。中情局的人试图通过这些设备可以控制猫的唤醒和饥饿的时间，从而可以顺利执行任务：让他依偎在指定的苏联官员身边，窃听他们的对话。这只间谍猫花了整整五年时间来开发，耗资2000万美元，却在一次执行任务中擅离职守，结果被一辆出租车轧死了。...

2022-04-19 间谍 苏联电影 间谍 苏联影片百度云链接

编辑评论：思维转变：社交网络、游戏、搜索引擎如何影响认知，以及数字技术如何影响我们的大脑和思维？我们怎样才能掌握他们，而不是成为他们的奴隶？从像本书作者这样的神经科学家的角度来看，很少有人能给出一个结合科学和智力洞察力的答案。简介为什么社交媒体成瘾可能会削弱沟通技巧并降低同理心？电子游戏会提高还是降低注意力？严重依赖搜索引擎会损害深入思考的能力吗？“数字原住民”的大脑与“数字移民”的大脑不同吗？基于屏幕的体验如何转化为体验，在我们杂乱复杂的大脑中留下痕迹？我们生活在一个几十年前还无法想象的世界：一个充满背光屏幕、即时信息和强烈感官刺激的世界。虚拟的网络世界超越了沉闷的现实世界，现实与幻想的界限变得更加模糊。数字技术，无论是屏幕本身还是它背后的东西，都在推动我们的思维和感知发生前所未有的转变。网络生活不仅改变了我们的生活环境，也影响着我们的想象力、创造力、理解力和同理心。电子游戏既可以使人上瘾，也可以增强运动控制；平板电脑可以分散孩子的注意力并帮助有发育障碍的学生；“点击维权”会导致网络欺凌，也会促成积极的改变。今天的数字技术和网络文化比人类历史上的其他时候更容易满足人类无限夸大的需求。数字时代迎合了人们的愿望，网络空间的连通性可能成为改变人类思维的强大媒介，无论好坏。弄清楚这种联系可能意味着什么，以及我们能做些什么，无疑是我们这个时代的一项深刻而激动人心的挑战！关于作者苏珊·格林菲尔德苏珊·格林菲尔德英国科学家、作家、媒体专家和上议院议员。她是牛津大学林肯学院的高级研究员，专注于脑科学，尤其是帕金森病和阿尔茨海默病等脑疾病，并获得了32个荣誉学位和多个世界各地大学的荣誉勋章。她也是一位广受欢迎的科普演讲者，经常在媒体上进行公开演讲，并定期出现在广播和电视上。她是《大脑的私人生活》、《明日之民》和《ID：21世纪对意义的追求》的作者。目录前言第1章1思维转变：一种全球现象第2章11从未存在的时代第3章18一个有争议的话题第428章一个多方面的现象第5章37大脑是如何工作的第6章44大脑如何变化第756章大脑如何形成思想第8章69超乎你的想象第977章关于社交网络的那些事第10章90社交网络和认知第11103章社交网络和关系第12114章社交网络和社会第13121章关于视频游戏第14135章视频游戏和关注第15146章暴力视频游戏和攻击性行为第16160章关于互联网的一些事情第17170章屏幕就是消息第18186章不同的想法第19198章屏幕之外的思维转变第20207章建立连接延伸阅读217注释219书评这个新世界正在以千变万化的方式影响着我们。我们通过天生的好奇心不断地学习新的诱人新技术，认为这将使我们成为一个新的、更强大的人。虽然我们享受无忧无虑地玩技术的数字时代，但我们忽略了潜伏在我们周围的不安全感的危险，它改变了我们的大脑、我们的思维方式和我们的生活。“屏幕族”和“键盘手”相继出现，虚拟角色和令人上瘾的生活有时变得突出……著名神经科学家苏珊·格林菲尔德（SuaGreefield）用这本书给人类敲响了警钟。老人应该看这本书，年轻人应该多看！——中国社会心理学会原会长、北京师范大学教授许焱SuaGreefield是一位多才多艺的脑科学家，也是具有广泛社会影响的科学知识传播者。她曾因写书、科普演讲和节目录制而获得多项荣誉。这本书致力于探索互联网时代的生活方式如何改变了我们的大脑，改变了我们的思维方式。强烈推荐您阅读本书，从脑科学的角度了解科技社会。——周小林，北京大学心理与认知科学学院长江学者特聘教授，中国心理学会原主席，教育部心理学教学指导委员会主任委员2020年全球疫情将对人类的工作和生活方式产生巨大影响。虚拟办公室、在线会议、视频直播成为主流。社交网络、游戏和搜索引擎发展迅速，对大脑认知产生了更深层次的影响。品牌。本书揭开了思维转换的黑匣子，揭示了虚拟网络冲击下人类智能进化的前景。——新致远创始人杨静人类的注意力正迅速从现实世界转移到虚拟数字世界。这种转变会对我们的大脑和思想产生什么影响？SuaGreefield的这本书是迄今为止我读过的关于“数字技术如何改变思维”这一主题的最完整、最清晰的科学概述。面对这个极具争议的话题，格林菲尔德既没有盲目唱反调，也没有热情拥抱新技术，而是分析了数字技术的各种优缺点，为数字技术的各种辩论和反思奠定了坚实的基础。.——魏志超，心理学科普作家，《攻心》作者在这个信息时代，社交网络、游戏和搜索引擎已经渗透到我们生活的每一个角落。数字技术如何影响我们的大脑和思想？我们怎样才能掌握他们，而不是成为他们的奴隶？虽然很多人都在问这样的问题，但从神经科学家的角度来看，很少有人能像本书的作者苏珊·格林菲尔德那样给出科学而深刻的答案。——王飞，清华大学心理学系助理教授，科普作家《沉默的马叔》...

2022-04-17

编辑评论：这本书旨在表明事实恰恰相反：大脑的复杂性赋予了它一种独特的自我修复方式，改善了其整体功能。编辑推荐中风、帕金森综合症、自闭症、学习障碍……预防和治疗脑部疾病或疾病的关键是神经可塑性！畅销书《ReivetigtheBrai,ReivetigtheLife》出版10年后，是继另一部经典之作OliverSach之后第一位讲故事的科普作家，2015年鹦鹉螺图书奖金奖“纽约时报畅销书”环球邮报和多伦多之星最畅销的非小说类书籍简介在他的前一本书《重塑你的大脑，重塑你的生活》中，诺曼·道奇描述了400年来我们对大脑理解的最重要突破：大脑能够根据心理体验改变其结构和功能。我们称之为“神经可塑性”。ReivetigYourBrai,ReivetigYourLife是第一代“神经整形治疗师”（科学家、临床医生）和他们的患者发现神经可塑性的魔力的故事。这本书是道奇博士时隔10年的又一部经典之作。这本书首次向我们展示了神经可塑性惊人的治愈能力是如何发挥作用的，讲述了第二代神经可塑性治疗师的惊人发现和精彩故事。作者已前往五大洲采访这些科学家、临床医生和患者。本书中描述的大多数神经可塑性治疗方法都利用了我们周围的自然能量，包括光、电、声音、振动和运动。这些形式的能量以自然、非侵入性的方式通过我们的感官和身体进入大脑，唤醒大脑自身的治愈能力，而不会产生令人不快的副作用。我们还将学习使用任何人都可以使用的简单方法来大幅降低患阿尔茨海默病的风险。通过将声音引入耳朵来成功治疗自闭症。后脑勺振动治疗注意力缺陷障碍。通过对舌头的温和电刺激来逆转多发性硬化症并治疗中风。光照射在脖子后面以治疗脑损伤。光进入鼻腔，帮助睡眠，甚至通过静脉传导以挽救生命。手在身上的缓慢动作，治愈了一个天生缺脑的小女孩。关于作者NormaDoidge，医学博士，精神病学家、精神分析师，哥伦比亚大学精神分析培训与研究中心教授和研究员，多伦多大学精神病学系教授。在他的专业领域之外，他是畅销书作家、评论家和诗人。他曾四次获得加拿大国家杂志金奖。唤醒大脑df预览媒体评论V。S.Ramachadra，加州大学圣地亚哥分校脑与认知中心主任，神经科学过去被认为是一门令人沮丧的学科，患者经常出现令人震惊的症状和残疾，这些症状和残疾被认为基本上无法治愈。基于过去30年的研究，Doidge通过对患者及其医生的生动描述来挑战这种看法。这是一本你会想读很多的书，不是因为它难读，而是因为它向你展示了许多新奇的方法来挖掘我们的治愈潜力。哥伦布电讯报每个有头脑的人都可以从阅读Doidge的书中受益。《赫芬顿邮报》是关于人类大脑及其神秘力量的最引人入胜的书籍之一。Doidge讲述了替代医学在重置和同步大脑动力学模式中的作用……一些被传统医学抛弃并被认为无法治愈的人得救了。《波士顿环球报》令人兴奋的汇总了强大的新神经科学理论，这些理论将思想、身体和灵魂联系起来......照顾我们无限复杂的自我的有用技巧。TorotoStar，无论是因为中风、多发性硬化、外伤性脑损伤、自闭症、多动症，还是其他情况，通过在大脑受伤或缺席时训练大脑的另一个区域，完全有可能重新连接这些电路通过接管屏障的功能。来自非洲的一封信2008年9月，我收到了来自非洲的JohPeer的电子邮件：我住在南非，自1968年以来一直被诊断出患有帕金森氏症。我进行了大量运动，并学会了使用我的有意识的大脑来控制通常由我的潜意识控制的运动。我写了一本关于我的经历的书，但医疗专业人员没有看我的病例就驳回了它，因为我看起来不像帕金森病患者。尽管我有大部分症状，但我已经停药很长时间了。我每周步行24公里，3次，每次8公里。大脑产生的神经胶质细胞衍生的神经营养因子似乎修复了受损细胞。但是，它们并不能治愈帕金森的病因，如果我停止运动，我就会落后……我相信如果我能鼓励一个新诊断的患者严格而有规律地锻炼，我可以帮助很多人。请让我知道您对这个问题的看法。我认为，这种对抗帕金森氏症的低技术方法似乎有些牵强，但它可能会引发他大脑的神经可塑性变化。他提到的胶质源性神经营养因子（GDNF）是一种大脑生长因子。它在大脑中起到促进生长的肥料的作用。GIDNF由神经胶质细胞组成，神经胶质细胞是大脑中的主要细胞类型。15%的脑细胞是神经元：85%是神经胶质细胞。长期以来，科学家们很少讨论神经胶质细胞，因为他们认为神经胶质细胞只是大脑中的“包装材料”，只是围绕和支持更活跃的神经元。我们现在知道，神经胶质细胞不断地相互交流并与神经元相互作用，修改它们的电信号。它们也是神经元的“神经保护剂”，帮助它们连接和重新连接大脑。1993年，弗兰克·柯林斯(FrakColli)及其同事发现了GDNF，它促进了多巴胺分泌神经元（帕金森病患者中逐渐消失的神经元类型）的生长和存活，并有助于大脑可塑性的多样性。柯林斯立即怀疑它可能有助于治疗帕金森氏症。GDNF还有助于从神经系统损伤中恢复。Peer知道MichaelZigmod和其他人在实验室动物中进行的实验，他们发现运动会增加GDNF。我给他回信了：我不是帕金森病方面的专家，但我遇到过一些人，他们在以前认为不可能的神经系统疾病方面取得了显着进展。你的故事让我很感兴趣，我从其他消息来源知道锻炼对帕金森病患者非常有益，我已经与神经干细胞领域的专家讨论过这个问题，他们认为像你这样多走路可能非常有必要。在通信过程中，我发现他并不是说他的病情完全治愈了；他是说只要他继续走路，帕金森的主要运动症状就会逆转。这些变化对他帮助很大，他不再受帕金森病的主要障碍困扰，过着充实的生活。“如果这些信息只帮助了我一个人，”他写道，“并且没有为其他帕金森病患者做任何事情，我会羞愧而死。”他的言辞似乎令人惊讶；很少有人敢说自己不用药物就能逆转帕金森的主要症状。有些人病情轻微，但如果没有药物治疗，大多数人会在8到10年内失去行走能力。通常，帕金森综合征的运动问题发生在身体一侧的上肢或下肢，并且在大多数情况下，随着时间的推移，病情会扩散到身体的两侧。服用这种药物的人发现，大约五年后，这种药物的效果就消失了。...

2022-04-17 神经可塑性神经元 神经元的可塑性

编辑评论：大脑是一个可以改变自身结构和功能的有机体，只要它还活着，它就可以随着年龄的增长而不断变化。编辑推荐OliverSach*是一位会讲故事的科学作家神经可塑性领域不可替代的经典科普作品讲述该领域科学家和患者的有趣而引人入胜的奇迹故事台湾著名脑科学专家洪澜的翻译指南美国著名医学作家奥利弗·萨克斯和国科网CEO纪十三强烈推荐《强大大脑》科学审稿人魏坤林、安信心智科学总监杨志平撰写序言简介大脑是一个可以改变自身结构和功能的有机体，只要它还活着，它就可以随着年龄的增长而不断变化。“神经可塑性”是神经科学的最新突破*，这是一项革命性的发现，它颠覆了“大脑在成年期无法改变”的数百年信念。神经细胞可以再生和建立新连接的现象，不仅为弱智人士提供了希望，也为以前被认为无法治愈的脑损伤提供了恢复的机会，也向我们展示了健康大脑的惊人适应能力。力量。这本书包含多个发生在被认为无法治愈的患者身上的奇迹故事：出生时只有一半大脑的米歇尔重组了她的大脑，使其像正常人一样工作。被认为是弱智的杨通过大脑训练，现在能够像她一样对待其他人。被毒品破坏平衡的契尔茨，因为一顶奇怪的“帽子”而恢复了平衡。盲人可以看到，智商可以提高，老年大脑更年轻，痛苦的幻肢消失了。中风患者恢复了原有的身体机能，脑瘫儿童学会了更优雅地走路。抑郁和焦虑消失，不良性偏好改善，终生困扰的人格也发生了变化/Doidge博士带我们进入了一个奇妙的世界，我们发现：科学家可以发明仪器来读取人们的思想。瘫痪的人可以用意念控制电脑鼠标，它可以打开或关闭我们的基因，改变大脑的结构，任何人（包括老年人）都可以通过大脑训练来提高认知和感知能力，用想象的方式，你可以让自己成为一名运动员或钢琴家，通过阅读本书，您将更多地了解爱情以及性吸引力、品味、文化和教育背后的运作方式。当下的每一次经历都在改变你大脑中的联系，而这种阅读将永远改变你对人类潜力和人性的看法。关于作者诺曼·道奇医学博士，精神病学家，精神分析学家，哥伦比亚大学精神分析培训与研究中心教授和研究员，多伦多大学精神病学系教授。在他的专业领域之外，他还是畅销书作家、评论家和诗人。他曾四次获得加拿大国家杂志金奖。关于译者红兰台湾著名教育家，博士。美国加州大学实验心理学博士，脑科学家，台湾第一认知神经科学研究所所长，台湾教育部终身学习促进委员会委员，翻译大量欧美优秀神经科学和脑科学相关作品，并为教育杂志撰写专栏20年，发表的作品在宝岛畅销。重塑你的大脑，重塑你的生活df预览目录赞美推荐一个“最强大脑”秘籍推荐两位大地神简介每次体验都会改变大脑的连接前言第一章一个不断堕落的女人......第2章为自己打造一个更好的大脑第三章重新设计大脑第4章喜欢并热爱学习破碎的人有一天，科恩建议她拜访俄罗斯神经心理学家鲁利亚（AlekadrLuria）的书，他正在自己阅读。杨努力读了这些书，我反复阅读了一些困难的部分，尤其是神经语言学的基本问题有一章是关于中风或脑损伤患者的语法、逻辑和时钟观察问题的。Luria出生于1902年，成长于俄国革命时代，对精神分析特别感兴趣，尤其是弗洛伊德提出的“自由联想”思想。病人说出了第一个想到的词来回应治疗师的提示，治疗师当时的目标是开发一个客观的测试来测试弗洛伊德的理论。二十多岁的时候，他研制出第一台测谎仪，斯大林上台后，精神分析变成了唯心主义，成为了不受欢迎的科学家，并公开了承认自己犯了一些“理想主义的错误”，他别无选择，只能去医学院。但他仍然没有忘记精神分析。他悄悄地将精神分析和心理学的方法结合到神经学中，开创了一个新的领域：神经心理学。他长期跟踪病人，把病历写得很清楚，不像以前的神经科医生简单描述病人的症状。著名科普作家、纽约著名神经学家奥利弗·萨克斯说：“卢里亚的病历堪比弗洛伊德的病历，充满了深刻的细节和精确的描述。“Luria有一本书《破碎的人》（Thelt​​/gtMawithaShatteredWorld)完全是病人的日记，他在里面对这种奇怪情况的看法。1943年5月下旬，廖瓦·扎泽茨基来到卢里亚工作健康医院。Zazyzky是一名年轻的俄罗斯少尉，在斯摩棱斯克与纳粹的战斗中受伤。他的大脑中弹，主要是在大脑的左侧深处。他昏迷了许久，等他终于醒来时，却出现了奇怪的症状。他不再理解逻辑、因果关系或空间关系，因为子弹碎片伤害了他控制符号之间关系的地方。他已经分不清自己的左右，也搞不懂关系了。关闭语法介词，例如i、out、efore、after、with和without。这些媒体单词对他来说没有意义，他无法理解一个单词、一个句子或回忆一整件事，因为这些涉及到符号之间的关系。他只能抓到一些零星的碎片，只是瞥了几眼。但他的前额叶很好，所以他可以制定计划、策略、形成意图、找到相关数据、执行他的意图，所以他知道自己的缺点，所以他来到卢里亚，希望克服它们。虽然他不会读，但他会写，因为阅读是一种视觉感知的行为，而写作是一种意图的行为。他开始写作名为“我会继续战斗”的零碎日记最终累积到了3,000页。“我于1943年3月2日去世，”他写道，“但因为我体内的某种生命力奇迹般地活到了今天。"Luria观察了他30年，记录了Zaziky的受伤如何影响他的心理功能。他见证了Zazykowki如何不断努力“生活，而不仅仅是存在”（生活，而不仅仅是存在）生活的基本要求。媒体评论博士。奥利弗·萨克斯（OliverSach），20世纪最伟大的医学作家，《想念你的妻子为一顶帽子》的作者通过引人入胜的故事讲述，他描绘了大脑如何拥有惊人的能力来改变其自身结构并纠正最具挑战性的神经系统疾病。Doidge的书是对人类大脑无限适应性的优秀而充满希望的描绘。台湾著名脑科学专家、教育家洪澜希望这本书能给家长、老师、患者和大家带来一些关于大脑的正确观念，让大家了解我们的大脑是如何工作来产生我们的行为的，从而保护我们的大脑，让大脑为我们工作更长时间。国科网创始人兼CEO季十三本书带你了解“大脑可以改变”，学习“大脑如何变化”，让你知道自己能有多大的能力。魏坤林，北京大学心理系副教授、博士生导师，江苏卫视《最强大脑》科学评委这是一本关于神经可塑性的经典科普书籍，自出版以来，没有其他书籍动摇过它的地位。作者诺曼·多伊奇以高超的叙事技巧，将曲折的真实事件与科学知识融为一体，既提供知识和趣味，又传递意志和感动。安信心智科学总监杨志平这是一本关于人类大脑可塑性研究的先驱和领导者的故事书。是巴赫-丽塔这样的先行者让我们用触觉看世界，我们正在成为地球上的神。NormaDeutch已经证明，我们的想法以及我们的想法可以改变我们的大脑。Doidge解释了心理治疗的基础知识。——查尔斯·汉利博士国际精神分析协会主席这是迄今为止对该主题最具可读性和出色的阐述。——MichaelM.Merzeich，博士加州大学旧金山分校凯克综合神经科学中心神经科学家太棒了！太棒了！我如饥似渴地阅读它！——V.S.Ramachadra，医学博士，博士加州大学圣地亚哥分校脑与认知中心主任，《寻找大脑中的幻影》一书的作者通过极其清晰的写作揭示了一场心理可塑性的盛宴。——JaakPake，博士西北大学福尔克分子治疗中心情感神经科学研究负责人积极思考的力量终于在科学上被证明是可信的。各种令人费解的、神奇的、刺穿现实的东西……对全人类都有意义，更不用说人类的文化、学习和历史了。——《纽约时报》太棒了！...Doidge发现了基础科学变化的海啸......其影响是不朽的。——伦敦时报...

2022-04-17 精神与大脑 神经精神分析

编辑点评：创意大脑电子书免费在线阅读创新大脑认知神经科学和神经心理学方面的专家。关于创造力的原始见解和新理论。对拓展认知、提高创造力具有指导意义。今天小编为大家带来的就是创新大脑电子书的在线免费阅读模式。欢迎下载阅读编辑推荐1。认知神经科学和神经心理学专家。作者师从20世纪俄罗斯神经心理学家Luria，现任Luria神经科学研究所所长、纽约大学医学院临床神经学教授，在认知神经科学和临床神经心理学方面的研究为他赢得了声誉，他是几部备受赞誉的作品的作者。2。关于创造力的原始见解和新理论。本书从大脑机制的角度探讨了创造力的起源，并提出了“新颖-正则化”模型。内容独具匠心，挑战当下的各种假设和理论，为“用废”“退休”的用脑原则提供有力证据。3。对拓展认知、提高创造力具有指导意义。结合大量科研成果和历史上具有非凡创造力的名人的脑形态学研究，作者提出“定向漫游”和“刻意努力”的创新模式，帮助读者提高创造力应对未来。实用参考价值。相关内容部分预览简介新想法、概念和技能是如何产生的？社会和文化变化如何影响我们的感知方式？数字革命将如何催生伟大的创意文化？人工智能、虚拟现实和融合革命的发展将在哪些方面改变我们的大脑处理信息的方式？了解人类大脑如何处理新奇事物以及如何开发创新大脑是当今我们每个人的重要问题。作者根据大量*研究成果提出了自己对“创造力”的看法：创造力是一个衍生概念，不应理解为单一属性，也不与狭隘的神经结构集合有关。直接相关，虽然与前额叶皮层和右半球有一定的关系，但它一般是由一系列神经过程决定的，不能用简单的生物学术语来定义，而是与人类整体的历史文化密切相关，与集体创造和知识息息相关积累。尤其是作者提出的“创意火花”的产生机制，对读者具有重要的参考意义。关于作者[美国]ElkhooGolderg世界著名的认知神经科学家师从20世纪俄罗斯出生的神经心理学家Luria。他目前是Luria神经科学研究所所长和纽约大学医学院临床神经学教授。Golderg是多部备受赞誉的作品的作者，这些作品已被翻译成多种语言。代表作《创造力：创新时代的人脑》，《智慧悖论：随着大脑年龄的增长，大脑如何变得更强大，新的执行大脑：复杂世界中的额叶。目录中文版序//Ⅴ前言？前言//Ⅺ01?新奇？历史不连续余额？//?005各种革命？//?006文化和认知风格？//?008现实如何融合？//012新时代的人脑？//?01402?创造力的神经学神话从“神经孤儿”到“神经时尚”//021“坏”和“无用”//?023解构创新和创造力//?026多重创意？//?03003?保守的大脑我们的知识从何而来？//?037大脑如何映射世界？//?041语言如何在大脑中扎根？//?049“同构梯度”?//?058有一线希望的痴呆症？//?05904?美人鱼和乐高大师新想法是如何产生的？//?065宏观视角：隐喻背后的工作机制//?075工作记忆的问题？//?083微观视角：大脑中的幽灵//?09105?都是突出问题显着性循环？//?105突出显示默认值？//?111显着性、多巴胺和额叶觉醒或睡眠？//?113稀释的显着性？//?120劫持显着性？//?12506?创新大脑新奇的挑战？//?135误解了左右半球？//?138新奇套路？//?141为新奇而生？//?153受新奇驱动？//?158超速的新奇之处？//?16207?定向漫游与创意火花这不是猴子能做的吗？//?175极端的前额叶？//?178工作中的乐高大师：创意汗水？//?187LegoMateratRet：还没有创意灵感？//?188大脑的小世界本质？//?192定向灵游：创意火花？//?194迭代和选择？//?20408?狒狒有创意吗进化的新奇？//?209人类发展和动物创造力？//?21709?创造性思维一些伟大的壮举？//?229服从还是不服从？//?231心智理论的福与祸？//?238创造力和智慧？//?242一些值得做的实验？//?248发疯有多糟糕？//?251创造性思维？//?25710?创意大脑一些伟大的大脑？//?265创意连接？//?271小世界特质的继承？//?274拥有一件外套的好处？//?276不穿外套有什么好处？//?281“创造力基因”真的存在吗？//?28611??结论？谢谢？//329参考文献//331...

2022-04-17 创造力与精神病 创造力 心理学

编者评论：大脑超负荷时代的缓慢思考df慢思考：大脑超负荷时代的思考本书的作者，基于他在医学、生物学、心理学、企业管理等领域的研究成果，结合600多篇科学论文文献，分析了束缚智力表现并提供特定解锁技术和工具来帮助人们保存记忆力、注意力和创造力的“四链”。慢思考脑过载时代df图片预览简介您是否曾经有过被信息淹没的感觉，每天在电子邮件、电话、朋友和手头的工作之间感到疲倦，却发现最重要的事情仍未完成？你并不孤单！在这个互联网无处不在、信息严重超载的时代，我们每个人都扮演着“多面快手”的角色，不耐烦地同时处理多项任务，透支着宝贵的身心能量，并影响大脑的生产力和效率。创造力在不知不觉中受到严重影响。SlowThikig是INSEAD教授TheoComoli的代表作，这本书教我们如何在多任务处理的时代保持专注。Theocom诺力从大脑的工作机制入手，剖析破坏大脑智力表现的“四链”，给出具体的解锁技巧和工具，帮助我们专注于创意，正确决策，所以以将个人能力和工作效率提高到一个更高的水平。关于作者西奥康佩诺尔欧洲工商管理学院教授，​​荷兰自由大学和比利时根特大学管理学院教授，​​为多家跨国公司（例如壳牌）担任企业指导顾问。Comoli教授的研究领域广泛，从医学、生物学、心理学、神经学、生理学到商业管理。他善于将不同领域的知识以简洁、有趣、实用的方式进行梳理和整合，传播给大家。他的著作《慢思考》、《压力：敌人与朋友》、《工作与家庭的压力管理》长期登上欧美畅销书榜。目录介绍多任务处理，保持专注前言第1部分神奇的大脑：一个简单而引人入胜的科学事实第1章关于大脑的惊人真相1600亿个细胞和数万亿个连接渐进式网络连接身体每个细胞的“身体大脑”每个人的大脑都是相互连接的第2章简而言之的三个大脑缓慢而成熟的思维大脑快速原始的反射大脑总是等待空闲的存储大脑第3章思考大脑：不要做两个惊人的真相：思考的大脑不能同时处理任务由于不断切换，完成任务需要更长的时间足够的思考时间多任务和并行的“神话”第四章反射大脑：总是喜欢走捷径先天捷径：偏见习得的捷径：习惯小心你的直觉疯子的护栏情绪：有意识和无意识的完美结合第5章存储大脑：关键的放松第6章如何在平坦的世界中深入思考深入阅读是思考必不可少的前提真正的对话对于思考至关重要分心的罪魁祸首PART2脑链如何在不知不觉中摧毁你的大脑第7章链1：始终在线信息过载决策疲劳“疯狂”的想法孤独第8章链2：并行多任务处理一心多用可能是一个严重的危险最愚蠢的多任务并行了解离线和批处理第9章链号3：低位压力压力来自你的想法始终在线带来低压力人体工学指南第10章链4：缺乏睡眠“生物钟”浅睡眠和深睡眠一样重要不是失忆那么简单灵感瞬间云雀、夜猫子和最脆弱的“伪夜猫子”第11章为什么离线思考这么难？我们天生就是有条件的动物我们天生就爱当下我们天生就容易养成习惯我们有快速反应的自然倾向我们天生对危险很敏感我们天生好奇我们天生就喜欢刺激我们生来就是为了寻求确定性我们有归属感我们经常被相当神经质的感觉所驱使第3部分缓慢思考如何解放大脑第12章解锁秘密#1：离线思考尊重和支持经常离线的人不要期望员工一直在线第13章解锁秘密#2：批处理艾森豪威尔原理帕累托定律批处理合理安排大家的任务从根本上消除多任务并行如何击败邮件怪物第14章，解锁秘密#3：恢复正常睡眠模式设置两个睡前闹钟如何戒掉安眠药检索健康的睡眠模式注意午睡如何科学应对时差如何更好地应对轮班工作第15章：解开秘密4：对抗负压的科学合理安排任务，消除慢性压力如何提高抗压能力标志、预兆和警告标志如何恢复压力平衡第16章ABC模型：如何将坏习惯转变为好习惯警告：变化的初始阶段带来更多压力除非你自己改变态度，否则任何技术都不会奏效只有意志力是不够的ABC分析和ABC日志自我奖惩反思和提醒在思维迟钝、大脑超负荷的时代阅读df这本书读起来很流畅，讲了很多东西和方法。简单地说，大脑分为反射脑、储存脑和思考脑；碎片化的任务切换导致这些大脑的效率低下；只能串行化，不能并行化；对脑功能的长期损害；尝试一次完成一项任务不间断；完成期间离线（焦点）；在碎片化的时间里休息；获得充足的睡眠（8小时，睡前远离电子设备）随着科技的发展，许多人工或重复性的工作已经被机器所取代。最近停车的时候看到，因为手机支付的方便，停车场不需要专人负责充电，只需扫描手机二维码即可，方便快捷。然而，人脑的工作永远无法被机器取代。例如，专业工程师寻找机器故障的工作是工人或机器人无法替代的。有很多经验和专业知识的积累。或者我们看到的公司管理工作只能由脑力劳动者来完成。要体现管理的科学性，发挥管理的艺术性。这绝对不是机器能做的事情。脑力劳动者的重要性在当今社会越来越突出，但在这个时代，每天都会产生大量的信息，脑力劳动者面临着大脑超负荷的危险，这就需要脑力劳动者真正了解大脑的工作原理，弄清楚如何使用其智力生产力。通过阅读《慢思考——大脑超负荷时代的思考》一书，很多脑力工作者可以真正掌握大脑的运作，意识到现在大脑出现的问题，最终提出如何更好地思考。秘密。第1部分神奇的大脑阅读本书第一部分《神奇的大脑》，相信大家都会有一种深深的认同感。读者不会因为这本书是关于脑科学的而感到生涩，因为书中的例子是我们都能感受到的问题。我们的大脑有800亿个神经元，每个神经元都像小型计算机或微处理器一样处理电信号。还有大约800亿个神经胶质细胞，神经元依靠这些神经胶质细胞提供的营养来维持它们的形状和功能。大脑中的1600亿个细胞协同工作，同时处理数千个任务。人类有三套大脑系统负责认知和决策，分别是“思考大脑”、“反思大脑”和“储存大脑”。或许脑力工作者会很重视“思考脑”，但“反射脑”和“储存脑”对思考的影响很大。思考大脑-人类依靠思考大脑来思考、做出决定和展望未来。特别是，“思考的大脑”工作得非常缓慢。它需要不断的关注和专注，因此很容易消耗大量能量和轮胎。更重要的是要注意，思考的大脑一次只能处理一件事。（这部分对思维大脑的描述似乎与前面提到的神奇大脑完全相反，因为我们会发现几个关键词：慢、耗能、疲劳、一件事。）使用思考大脑时，切记不要同时执行多项任务。多任务处理的后果就是任务的完成时间延长，每项任务都不需要深入思考，这也让“思考大脑”疲惫不堪。反射脑——我们通常所说的“潜意识”，速度非常快，可以处理多种输入信号，而且消耗的能量很少。我们通常会发现自己在很多方面都是潜意识的，比如玩惊险的游戏，我们会大喊大叫，我们会闻到米饭的味道，我们会感到饥饿。这些自发的、无意识的反应是在漫长的进化过程中形成的。存储大脑-对我们收到的信息进行分类和存储以备后用。记忆脑和思考脑有一个重要的关系：一个被激活，另一个进入静止状态，反之亦然。我们通常知道的是左右脑理论。本书从另一个方面向我们介绍了大脑的知识，让脑力工作者在本书开始时思考他们通常的思维和行为。是哪个大脑开始的。第2部分如何在不知不觉中摧毁你的大脑对于脑力工作者来说，他们肯定会想开发自己的“思维大脑”，因为“思维大脑”是产生知识生产力的关键大脑，但随着科技的发展和信息量的急剧增加，以及很多“超人”宣传的宣传，让脑力工作者高估了自己的能力，好像不能一心多用，不能睡太多，不是人们口中的“好人”。《慢思考——大脑超负荷时代的思考》一书在第二部分用大量的例子和数据来证明脑力劳动者通常如何破坏他们的“思考大脑”。四大链条是工人今天面临的问题。链1：始终在线始终在线意味着随时待命。我们总觉得领导、客户、同事等需要我们随时回应才能与他们合作，但我们总是忘记与自己合作。对于脑力劳动者来说，这种随时待命的状态会扰乱你的思维，随时让自己承受压力，你的知识生产力会逐渐下降。随时在线也意味着信息超载，大量信息涌入“思维大脑”，使“思维大脑”始终处于信息处理状态，没有深入思考的机会，而且还容易产生决策疲劳，脑力劳动者不能很好的分辨信息，所以“思维大脑”不做判断，而是维持现状。书中的一个例子是对决策疲劳的一个特别恰当的说明。假释委员会决定延长或终止囚犯的刑期。研究发现，影响这些专业人士决策的最重要因素是工作之间的休息时间。从图中可以看出，虚线代表的是休息时间，它极大地改变了决策的结果。休息后，委员会更容易做出减刑或提前释放的决定。永远在线也意味着不能产生“疯狂”的想法，因为大脑没有得到休息，很多创意总是在大脑空虚、思考问题、完全离线的时候出现。如果你总是盯着电子邮件和屏幕，创意就不会发生。链2：并行处理多任务书中的多任务并行图很好地说明了“思考的大脑”如何处理多任务并行。脑力工作者的“思考大脑”不会因为过度训练或人更聪明而成为多任务处理。就像书里学开车的例子，以前我们学骑自行车的时候，我们的重点是怎么骑，但是不管别人怎么喊“抓刹车”，我们就是不抓，这是“思考的大脑”不能做什么一个简单的并行执行多任务的例子。?可能有很多“好人”认为他们最终能够训练并行执行多任务，就像骑自行车一样，他们最终可以边骑边说话，并且可以刹车。紧急，但这只是一件很简单的事情。如果是重要的工作，重要的项目，或者重要的谈话，需要我们深入思考，即使在产生重要的知识生产力上有一点点瑕疵，也可能造成非常糟糕的后果。如果平时不注意防止一心多用，就会出现极端情况，比如把孩子锁在车里，忘记重要的事情，不能产生创意。3号链：低级压力脑力劳动者需要意识到，很多压力来自于他们自己的思想，而且有很多自然的事情会因为过多地思考而导致有害的思想。我们经常会推演和解释一些情况，造成一些负面压力。随时在线都会带来低压力。如果你始终处于随时待命的状态，或者没有让“思考的大脑”得到足够的休息，那么低层次的压力就会一直持续下去，得不到释放。当然，除了大脑感受到的压力外，还要注意身体的局部压力。不要将笔记本放在膝上或过度使用拇指。这些将产生低水平的压力，并会限制脑力工作者的生产力。链4：缺乏睡眠睡眠不足是我们这个时代的人普遍面临的问题，因为如果有人晚上早睡，其他人会感到非常困惑。论坛上的很多心灵鸡汤都会告诉努力的人，成功的人必然会牺牲休息时间来实现梦想，所以很多人把早睡等同于懒惰。但是，如果您睡眠不足，您的大脑就会失去很多潜力，您的注意力、创造力和判断力都会受到影响。脑力工作者必须通过睡眠休息和恢复能量。浅睡眠和深睡眠在睡眠中同样重要。脑力劳动者需要在浅睡眠期间消化白天的经历，尤其是建立记忆、保持情绪平衡（产生积极情绪）和心理健康。深度睡眠对于长期记忆储存和身体修复非常重要。...

2022-04-17 脑力劳动者体力劳动者 脑力劳动控制体力劳动

编辑评论：什么是超脑思考：漫画萌芽、人与历史利用混合知识团队独特的视觉化、语境化漫画科普方法，结合张文宏教授的专业知识，并用一个新的视角，梳理了改变人类历史和世界格局的9大瘟疫。简介天花的肆虐助长了英国内阁体制的逐步形成；欧洲的黑死病将基督教推向了顶峰，并把它从祭坛上拉了下来；梅毒将人类艺术推向了另一个高峰，也让病人的知情权受到尊重和保护；霍乱有助于改善全球卫生系统；流感不仅迫使“一战”结束，也为“二战”埋下了隐患……这些瘟疫以千变万化的方式改变着人类社会。秩序和世界格局。本书用有趣的画面和通俗的话，告别枯燥乏味的历史叙事，深入挖掘病菌带来的历史变迁！同时本书展示了跨学科的学习思维，让你从瘟疫的小角度拓展你的世界观，探索瘟疫对人类政治、经济、宗教、艺术和科技的深刻影响！关于作者陈磊（哥哥）漫画式科普创始人，创办了全网粉丝超过千万的知识型公众号“混智”、“混智健康”、“混智财经”、“混智教育”，拥有总阅读量超过3.81亿人次；多次获得OeBook等平台影响力作家、新锐作家、年度心爱阅读大使等称号。陈雷和他领导的混合知识团队致力于使用图形化、上下文化和有趣的解释方法来提高读者的学习兴趣和学习效率。张文宏“长江学者奖励计划”特聘教授复旦大学附属华山医院感染科，教授、博士生导师，复旦大学上海医学院内科系主任，他还担任上海抗COVID-19临床治疗专家组组长，中华医学会传染病分会常委、秘书长，中华预防医学会传染病防治分会副会长，中华医学会内科分会副会长上海市医师协会传染病分会原主任委员，上海市医师协会传染病分会创会会长，中华传染病杂志主编，微生物与感染杂志执行主编，国际医学期刊EmergigMicroeamIfectio的副主编。荣获第二届“国家创新奖”、“上海工匠”、“上海市领军人才”。带领华山医院感染科连续十年位居全国专科榜首。图书特色瘟疫带来的不仅是苦难，更是一次次重塑世界格局和人类文明天花蹂躏的背后是英国内阁制度的逐步推进；瘟疫使基督教达到顶峰，并将其从祭坛上带下；霍乱导致全球下水道系统的改造；梅毒让患者的知情权得到尊重和保障。不知不觉有个大局，看问题更全面！学大佬看世界的三维思维，你为什么这么有预见性！陈雷·浑志团队×中信出版集团荣誉制作1000万册《半小时漫画》团队出新书！这一次，联名的是医学教授张文宏。漫画科普大咖混蛋哥+医学超脑张文宏，带你穿越知识暴涨史！近400页的四色知识漫画，有趣有趣，打开就停不下来！历史小白也看的津津有味，从一个小小的胚芽看大世界！课堂上不会教的思维技巧，来看看超级大脑是如何看世界的吧！如何选择不耽误学习的课外读物，大佬们都给孩子买这本书！张文宏“破圈”出新书2020年突然爆发的COVID-19继续影响着全世界人类的生活。传染病科普“干货”成为当下大众的知识需求。如何以通俗易懂的方式向更多读者普及医学知识，提高科学素养？“网红医生”张文宏教授携手漫画大V“混子哥”首次破圈跨次元合作，推出“超脑思维是什么？”漫画细菌、人性与历史，中信出版集团近期出版。本书结合复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏的专业知识，运用混合知识团队独特的视觉化、语境化的漫画科普方法，梳理出曾发生过的九大瘟疫。以新的视角改变了人类历史和世界格局。比如天花的肆虐，如何一步步推动英国内阁制的形成？欧洲的黑死病将基督教推向了顶峰，但它是如何把它从祭坛上拉下来的呢？为什么说梅毒将人类艺术推向了一个新的高度，也让患者的知情权受到尊重和保护？霍乱如何导致全球卫生系统的改善？流感不仅迫使“一战”结束，还为“二战”埋下了隐患……“超脑在想什么？”ComicGerm,HumaadHitory用有趣的图像和简洁的文字，告别枯燥乏味的历史叙事，深入挖掘天花、霍乱、疟疾和黑死病带来的历史变迁。本书展示了跨学科的学习思维，让读者从瘟疫的知识点拓展到世界观，探索疾病如何深刻影响人类政治、经济、艺术和科技，用更全面的思维审视社会进程.上海“混之”公众号创始人陈磊早在去年初就有一个想法：2020年疫情爆发以来，“混之”公众号后台经常收到很多读者留言，咨询传染病和流行病是怎么回事？“之前团队做的是非常基础的科学，一旦涉及到更深入的专业领域的知识，我们就显得有些束手无策了；所以我们想请张文宏教授详细解释一下什么是流行病，它是如何影响读者。它对人类历史有什么影响？”已发行数千万册畅销《半小时漫画》系列的“混蛋”，在新书中化身“历史责任”，以人文视角解读那些可怕的传染病，并分析大瘟疫对人类政治的影响从事传染病领域数十年的张文宏，负责以“医学责任”从科学的角度进行检验，让书中的医学知识更加准确、可靠的。“大家都知道张爸爸很幽默有趣，我的任务是挖掘出更多关于他的有趣的事情。人们常常认为职业名人是非常认真和严谨的。张文宏博士不仅专业知识强，而且“出色的表达能力。正是因为这两个能力，两个团队才能实现无缝有效对接。”陈磊说。虽然这不是“张爸爸”张文宏第一次出版科普书籍，但他坦言，之前出版科普书籍时，让读者轻松愉快地吸收专业科学知识是他的负担，”这一次，我在这方面没有压力。我相信不是每个人都不愿意学习高难度的科学知识，关键是我们有没有把故事讲好。”他希望大家通过这本书学到的不仅仅是细菌史，还有更广阔的人类史。张文宏认为，漫画书也能讲述许多深刻的历史真相。人类历史上一次偶然的传染病，将极大地影响人类文明的进步。比如，在新冠肺炎疫情期间，“无症状感染者”被频繁提及，但这个概念的起源却是欧洲历史上著名的传染病——伤寒。根据这本书，这种疾病带走了亚历山大大帝，并使威廉哈里森成为美国历史上最不存在的总统，他在上任一个月后死于伤寒。至于流感，这本书用拟人化的口吻来描述——流感病毒危害人类。结合诙谐诙谐的漫画设计，让读者一眼就能看出流感病毒是如何顺利进出细胞的。...

2022-04-16 欧洲瘟疫黑死病 瘟疫黑死病

小编点评：《大脑认知系列全9册》eu+moi+azw3电子书免费下载“你的大脑，你的生产力”：你知道关于大脑的这些很酷的事实吗？随着年龄的增长，我们的记忆力会越来越积极。九卷的内容非常全面。有兴趣的请下载。作者介绍DaielBor（作者）、NormaDoidge（作者）、ChritofKoch（作者）、SteheM.Koly）（作者），G.WayeMiller（作者）、PatriciaChurchlad（作者）、SadraBodChama（作者）、ShellyKirklad（作者）、DavidDiSalvo设置参考书目“你的大脑，你的生产力”，上脑和下脑：寻找你的认知模式，“重塑你的大脑，重塑你的生活”，元认知：改变大脑的顽固思维，思想开放：日常生活的神经科学，“贪婪的大脑：为什么人类无休止地寻求意义”，意识与大脑：还原论者的浪漫自白，“触摸神经：我是我的大脑”“PHI：从大脑到灵魂的旅程”相关建议《点亮夜晚》eu、moi、azw3电子书下载《大明边防史：从土堡变迁到大凌河血战》eu,moi,azw3电子书下载《献给阿尔杰农的花束》eu、moi、azw3电子书下载《世界上最神奇的24课》eu、moi、azw3电子书下载9卷脑认知系列简介“你的大脑，你的生产力”：你知道关于大脑的这些很酷的事实吗？随着年龄的增长，我们的记忆变得越来越积极。年龄只是一个数字，对于大脑来说，年龄越大，应该越有能力。多任务处理对大脑和健康极为有害。当我们放弃绞尽脑汁去努力思考时，大脑就会为我们工作。对于大脑中健全决策的发展，更多的选择并不总是更好，但越少越好。今天，很大一部分人会在他们生命中的某个时刻经历脑震荡。脑震荡是脑损伤。通过选择使用我们的思维习惯，我们如何在神经上重塑我们的大脑，即使是在进行性脑部疾病中，这真是令人惊讶。彻底唤醒大脑活力，从现在开始！《上脑和下脑：寻找你的认知模式》：你认为左脑负责逻辑和语言，右脑负责艺术和直觉，但你不知道大脑应该分为“上脑”和“下脑”？在过去的半个世纪里，流行文化让我们相信左右脑决定了不同的人格特征。我们通常认为右脑的人有艺术性，而左脑的人更符合逻辑。但左右脑的区别其实是缺乏科学依据的。在这项对人格研究的开创性贡献中，世界领先的认知心理学家、哈佛大学教授斯蒂芬·M·科斯林为我们提供了一种了解自己的新方式，用通俗易懂的语言描述了上层和下层大脑如何协同工作。他告诉我们，人的大脑分为上脑和下脑。下层大脑负责分类和排列信息。上脑负责根据分类信息制定和实施计划。人类有四种认知模式：如果你习惯于同时高度使用上脑和下脑，那么你就是行动者如果你习惯于高度使用下脑而不是上脑，那么你就是感知者如果你习惯于使用上脑如果你高度使用你的上脑但不喜欢使用你的下脑，你就是一个刺激者。如果你不高度使用你的上下大脑，你就是一个适应者。认知模式不仅会影响您的感受、思考和行为方式，还会影响您与合作伙伴、朋友和合作伙伴的关系。一旦你了解了你的主要认知模式，你就会发现改善自己和管理人际关系的新方法。“重塑大脑，重塑你的生活”：大脑是一个可以改变自身结构和功能的有机体，只要它还活着，它就可以继续变化，不管它有多老。“神经可塑性”是近期神经科学的最大突破。这一革命性的发现推翻了数百年来“大脑在成年后无法改变”的信念。神经细胞可以再生和建立新连接的现象，不仅为弱智人士提供了希望，也为以前被认为无法治愈的脑损伤提供了恢复的机会，也向我们展示了健康大脑的惊人适应能力。力量。这本书包含了多个被认为无法治愈的患者身上发生的奇迹故事：出生时只有一半大脑的米歇尔将大脑重组为像正常人一样工作被认为是弱智的杨被大脑训练，现在能够治疗像她这样平衡感被药物破坏的人，因为一顶奇怪的“帽子”，恢复了平衡能力，盲人可以看到，智商可以提高，老脑变年轻，痛苦的幻影肢体疼痛消失了，中风病人恢复了原来的身体机能，脑瘫孩子学会了更优雅的走路，抑郁和焦虑消失了，不良的性取向改善了，困扰一生的性格改变了Doidge博士带我们进入一个我们可以发现的神奇世界：科学家可以发明仪器来读取人们的思想瘫痪的人可以用他们的思想控制计算机老鼠的思想可以打开我们的基因或关，改变大脑的结构任何人（包括老年人）都可以通过大脑训练来提高认知和感知能力。发挥你的想象力成为一名运动员或钢琴家。通过阅读本书，您将更多地了解爱情和性吸引力、品味、文化和教育的运作方式。当下的每一次经历都在改变你大脑中的联系，而这种阅读将永远改变你对人类潜力和人性的看法。元认知：改变大脑的顽固思维：元认知：​​改变大脑的顽固思维本书介绍了逆转目标奖励中心和克服认知偏见的策略。事实上，我们必须学会区分哪些是我们最有效的点，哪些是我们的盲点。本书的第二部分列出了一些自助式的大脑改造技巧，这些技巧都是强制性的，包括如何消除内心的杂音，培养内心的平静，与他人的思想同步，以及提高我们的想象力。这种处理能力是惊人的。想象一下，如果自我意识能够更好地监控思维方式会发生什么？自我意识可以将个人的思维模式从悲观的循环中拉出来，让它走上理想的轨迹，适应，最终形成一个更灵活、更有韧性的自我。MidOe：日常生活中的神经科学：我是谁？大脑如何处理恐惧？为什么音乐如此动人？我们如何读懂别人的表情？爱和性的神经化学机制是什么？新想法从何而来？大脑本身的生化物质和市面上的药物一样吗？作者讲述了一系列有趣的个人经历，以及通俗易懂的脑科学知识，让你不用成为神经科学家，也能知道自己情绪和行为背后的大脑秘密生活，比如——你为什么笑？为什么你有时会在不恰当的时候笑，即使你不想笑？别人如何理解你不恰当的微笑？这个过程的神经化学基础是什么？你能控制这个过程吗？《MidOe:TheNeurocieceofEverydayLife》不仅让我们了解自己的情绪、性格、弱点和欲望，更让我们了解大脑的各个模块如何工作形成不同的生命形式，最终让我们了解认为脑科学是一个有用的工具，可以帮助我们了解自己的性格以及他人的动机和行为，从而提高自己，改善人际关系，过上更好的生活。意识与大脑：还原论者的浪漫自白：是什么让疼痛、快乐、颜色和味觉的有意识体验与大脑生物电活动相关联？物质事物如何导致非物质的、主观的、有意识的状态？本书的作者是现代意识科学代表、诺贝尔奖获得者弗朗西斯·克里克的合作者克里斯托弗·科赫。他的大部分职业生涯都致力于弥合大脑物理与现象体验之间看似不可逾越的鸿沟。这本引人入胜的书——部分是科学概述，部分是回忆录，部分是未来主义推测——描述了科赫对意识的经验解释的探索。科赫不仅讲述了现代意识科学的诞生，还阐明了其追求的隐藏动机，一种本能的（也许是“浪漫的”）相信生命有意义的信念。科赫讲述的故事范围从意识神经生物学的当代研究前沿到他自己对各种主题的思考，包括注意力和意识之间的区别、无意识、神经元如何对荷马辛普森做出反应、物理学和生物学的自由意志、狗，“尼伯龙之戒”，有知觉的机器，他失去了对人格化上帝的信仰。所有这些都是科赫毕生探索意识根源的路标。触动神经：我是我的大脑：我很高兴听到我的新书《触动神经：我是我的大脑》有中文翻译。我一直渴望与中国学者交流，能在中国出版这本书对我来说是莫大的荣幸。在中国，讨论心、脑、道德的本质有着悠久而独特的传统，孟子等杰出的思想家提出了许多深刻的见解。我期待与中国学者就科学（不仅是神经科学，还包括遗传学、人类学和心理学）的发展与我们对自身本性的理解，尤其是我们的社会生活之间的关系进行讨论。...

2022-04-16 认知神经科学epub bp神经网络

TEXTJOIN函数是Office365、Excel2016、Excel2019中新增的文本函数，WPS2019也有，其功能非常强大。今天网校来给大家举一个TEXTJOIN函数使用的小例子。下图中，如何将C列员工名单合并成右侧E-I列合并单元格中的效果？每个姓名中间用顿号间隔？在E2单元格公式输入公式：=TEXTJOIN("、",1,C2:C18)上述公式中三个参数分别代表什么含义？第一个参数，代表目标单元格文本之间的分隔符是什么。我们用顿号分隔，所以textjoi函数第1参数为：、第二个参数，代表是否忽略空值，忽略写1，不忽略写0。由于C列没有空单元格，第二个参数写1或者0,都可以。第三个参数，代表要合并的文本是哪些。案例中textjoi函数第3参数为C2:C18这个单元格区域。好了，Excel中textjoi函数使用的小技巧就给大家分享到这里。更多相关内容欢迎关注正保会计网校胡雪飞老师的《Excel函数公式应用训练营》，六大专题，21节直播+回播，提供练习资料，点击查看课程详情gtgt本文为正保会计网校老师原创文章，转载请注明。相关推荐：不用函数也可以快速批量提取单元格字符串中的数字，操作来啦！Excel表格中的数据如何按颜色求和？操作步骤来了！...

2022-04-11 函数文本转换数字 vlookup函数文本

《我的大脑敞开了》：生命的意义，就是要去证明和猜想。世纪怪才爱多士的传奇人生，中国科学院院士领衔经典译本。书名：我的大脑敞开了作者：[美]布鲁斯·谢克特出版社：上海译文出版社副标题：爱多士的数学之旅原作名：MyBraiiOe：TheMathematicalJoureyofPaulErdo译者：王元/李文林出版年：2021-10页数：224类别：人物传记格式：df、eui、moi丛书：译文纪实ISBN：9787532787241《我的大脑敞开了》作者简介：布鲁斯·谢克特（Brucechechter），美国麻省理工学院物理学博士。曾任《今日物理学》杂志编辑、《发现》杂志撰稿人。《我的大脑敞开了》内容简介：本书是著名数学家保罗·爱多士的传记。爱多士是20世纪世界上最伟大的数学家之一，无疑也是最古怪独特的数学家之一。爱多士出生于数学人才辈出的匈牙利，科学精英荟萃的犹太家庭。爱多士从小就有神童之称，17岁发表数学论文，一生中与四百五十多人合作，发表了1500篇著作论文，爱多士一生命运多舛，身为犹太人，遭纳粹迫害，不得不亡命国外，50年代因与华罗庚通信而被怀疑通共亲华，被美国麦卡锡主义者赶出美国，从此终生漂泊浪迹天涯。爱多士终身未娶，没有固定职业，但他把一身献给了科学事业，他一天工作十八九个小时，一年四季奔波于世界各地，与数学界同行探讨数学难题，爱多士的大脑里整天装满了数学问题、定理、猜想、证明。本书也介绍了爱多士关注的一些世界著名难题。如哥德巴赫猜想，费马大定理，以及数学史上的许多轶文趣事。爱多士是个有正义感的科学家，他爱祖国爱母亲爱孩子。对他来说，数学是他的生命，他的一切，他有一个开放的大脑，一个丰富多采的人生。中国科学院院士，著名数学家王元教授亲自参加并组织了本书的翻译。这是老一辈科学家送给广大青少年数学爱好者的一份厚礼。...

2022-04-08 数学家爱多士 爱数学的多多老师

《大脑幸福密码》：《纽约时报》畅销书作者、脑神经心理学家里克·汉森博士30年研究集大成之作《重塑正能量》的重版，修订和升级了书名、封面和部分内容，其他与原版一致。书名：大脑幸福密码作者：里克·汉森出版社：机械工业出版社副标题：脑科学新知带给我们平静、自信、满足译者：杨宁出版年：2020-11-1页数：244类别：心理学格式：df/eu/moiISBN：9787111666264《大脑幸福密码》作者简介：里克·汉森美国知名神经心理学家，临床心理学博士，自我导向型神经可塑性研究领域权威专家，现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。汉森博士从1974年开始冥想，并在世界上多个冥想中心任教。他曾担任灵岩冥想中心董事达九年。他曾多次受邀在美国国家航空航天局(NASA)及牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学等名校演讲。他还是《纽约时报》畅销书作家，作品被翻译成多种语言畅销全球，其中《冥想5分钟，等于熟睡一小时》曾以25种语言出版，本书英文版自2013年10月出版以来已被译为14种语言。《大脑幸福密码》内容简介：为什么我们生活在历史上更富裕的社会，反而不幸福？为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失？为什么你正承受着压力，你的大脑会变得对坏消息非常敏感？......里克•汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与进化生物学的跨界研究，尤其是自我导向型神经可塑性（elf-directedeurolaticity）的研究和实证表明：你所关注的东西便是你大脑的塑造者。如果你持续地让思维驻留于一些好的、积极的事件和体验，比如开心的感觉、身体上的愉悦、良好的品质等等，那么久而久之，你的大脑就会被塑造成既坚定有力、复原性强，又积极乐观的大脑。我们的大脑不是一夜之间进化而成的，它的容量和倾向性是历经数亿年才得以形成的。人类获得幸福、应对变化和取得成功所需要的内心力量，是基于大脑构造建立起来的。但我们的祖先为了生存下去，大脑进化出了一种消极偏见：随时寻找危险因素，做出激烈的反应并迅速将这种体验储存在神经结构中。消极体验激活大脑，令其吸收负能量，进而更容易对焦虑、沮丧和失望等的负面情绪产生反应，形成恶性循环。你可以通过拥有、丰富、吸收和联系，内化日常生活中的积极体验，来塑造你快乐的大脑，让你变得更加有安全感、满足感和联结感，收获平静、自信和满足。...

2022-04-08 大脑神经的可塑性 大脑可塑性也叫神经可塑性

《大脑的情绪生活》：脑神经科学当代经典，积极心理学入门必读。书名：大脑的情绪生活作者：沙伦·贝格利/理查德·戴维森出版社：格致出版社原作名：TheEmotioalLifeofYourBrai：HowItUiquePatterAffecttheWayYouThik,Feel,adLive--adHowYouCaChageThem译者：王萌出版年：2019-6-1类别：心理学格式：df/eu/moiISBN：9787543229952《大脑的情绪生活》作者简介：理查德·J.戴维森|RichardJ.Davido威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授，哈佛大学心理学博士，当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。莎朗·伯格利|SharoBegley明星科普作家，长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿，向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者，负责医疗与科学报道。《大脑的情绪生活》内容简介：为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德?戴维森在本书中回答了上面的问题。他提出了一种全新的人类情绪模型，为我们揭示了情绪的起源、情绪的力量以及情绪可塑性的奥秘。戴维森发现，我们每个人的性格都包含六种基本的“情绪风格”：情绪调整能力、生活态度、社交直觉、自我觉察能力、情境敏感性，以及专注力。一个人的情绪特征就取决于他在每个情绪风格区间上的位置。戴维森还解释了每一种情绪风格背后的大脑活动模式，从而建立了一种新的情绪大脑的模型。这一发现具有深远影响，不但变革了对自闭症与抑郁症的治疗，还可以帮助我们每个人改造自己的大脑和情绪特征，主宰自己的情绪风格。这是一本革命性的原创科学著作，它将改变你看待自身的方式，提升你的幸福感，让你找到更多生活的意义。你准备好了吗？...

2022-04-07 戴维森心理学 戴维斯心理学

书名：让孩子的大脑自由作者：[美]约翰·梅迪纳副标题：大脑科学家教你如何养育出聪明幸福有教养的好宝贝译者：王佳艺出版年：2012-6页数：232类别：亲子家教格式：df/eu/moiISBN：9787213048722《让孩子的大脑自由》作者简介：[美]约翰•梅迪纳（JohMedia）：美国最权威的脑神经科学家。用最通俗的语言普及给大脑科学的畅销书作家。著名的发展分子生物学家及研究顾问，西雅图太平洋大学脑科学应用学习研究中心主任，主要研究方向为人脑发展基因及精神病遗传学问题。杰出的生物学教授，曾获华盛顿大学工程学院的年度杰出教师奖，并担任美国国家教育委员会顾问。《纽约时报》畅销书作家。所著《让大脑自由》长踞亚马逊网络书店神经心理学类销售榜首并持续热卖。《让孩子的大脑自由》内容简介：《让孩子的大脑自由》是美国著名神经科学家约翰?梅迪纳继《让大脑自由》（BraiRule）后的一部家庭教养力作。全书从科学角度阐明了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，并总结出数十条大脑规则，帮助天下父母在儿童5岁前的黄金成长阶段里，养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。在《让孩子的大脑自由》一书中，你可以得到很多重要教养问题的答案，比如：给孩子买益智玩具是白浪费钱吗？爸爸多做家务能让孩子更聪明？预测学习成绩的因素难道不是智商吗？是赞美孩子努力，还是夸他们聪明更好？两岁以下的孩子能不能看电视？什么样的父母能把孩子培养得出类拔萃?你相信学习音乐的孩子更善解人意吗？孩子究竟为什么说谎？约翰·梅迪纳博士在本书中充分弥合了家长教育实践和科研成果之间的裂隙，不但能解决父母育儿过程中的燃眉之急，还能告诉你获得家庭幸福的秘密武器。不管你是准备孕育一个宝宝，还是初为父母，本书都能全方位全角度地给你提供育儿资讯，成为你床头必备的指导书籍。...

2022-04-07 脑与意识 epub 如何用阅读改造大脑

书名：最强大脑作者：[美]哈里·洛拉尼副标题：人人学得会的记忆力训练术译者：卜育出版年：2015-8页数：256类别：智商智谋格式：df/eu/moiISBN：9787111499497《最强大脑》作者简介：哈里•洛拉尼（HarryLoraye)美国心理学家、国际顶级记忆训练专家、畅销书作家，由他所主持的记忆力训练节目风靡全美，其设计的脑力训练课程也深受欢迎，并被翻译成几十种文字在全球推广。《时代》周刊对其赞誉有加，称他为“世界上独一无二的哈里•洛拉尼——记忆力训练中的大师。”其作品《超级记忆力训练》曾连续占据纽约时报畅销书榜达46周之久。除此之外，还出版了《超级记忆力》《超级学生》《记住别人》《制造记忆》和《哈里•洛拉尼一分钟记忆术》等畅销书。哈里•洛拉尼曾多次做客美国国家电视台，包括40期《今夜秀》（TheToightShow）等。《最强大脑》内容简介：《最强大脑》是国际顶级记忆训练专家哈里•洛拉尼集大成巅峰之作。一书在手，你将轻松拥有各种诀窍。学会这些易学有趣的诀窍后，再去记忆需要记忆的内容时，你会节省起码一半的时间。最重要的是，你不仅不用担心记忆力会随着年纪增长而衰老，而且还能与日俱进，想要记住多久就能记多久。这就意味着你能拥有时刻保持记忆力清晰的最强大脑。阅读此书，你将学会各种记忆的诀窍，很容易地回忆起朋友的姓名和面孔、脱稿讲演、在纸牌和其他游戏中无人能敌，还可牢记约会、钥匙、眼镜及其他贵重物品，使自己思维敏捷、头脑聪慧、信心百倍。...

2022-04-07