赛艇运动起源于哪里？赛艇运动起源于英国，可以追溯到18世纪初。当时，泰晤士河上经常举行赛艇比赛，这些比赛很快就受到人们的欢迎。1829年，英国成立了第一个赛艇俱乐部——伦敦赛艇俱乐部。1843年，第一届亨利皇家赛艇会举行，这是世界上最古老的赛艇比赛之一。1896年，赛艇运动成为第一届现代奥运会的比赛项目之一。奥运会赛艇比赛包括男子单人双桨、男子双人双桨、男子四人双桨、男子八人单桨和女子双人双桨等多个项目。赛艇运动在世界各地都很受欢迎，尤其是英联邦国家和欧洲国家。赛艇比赛通常在平静的水域举行，桨手坐在船上，用桨划水前进。赛艇比赛的距离通常为2000米，比赛时间一般为6-8分钟。赛艇运动是一项非常有益的运动，它可以锻炼全身的肌肉，提高心肺功能，还可以培养团队合作精神。赛艇运动也是一项非常优雅的运动，它经常被人们称为“水上芭蕾”。...

2023-12-21

电子竞技运动与管理就业工资（电子竞技运动与管理就业方向）电子竞技运动与管理专业近年来在高校中逐渐兴起，随着电子竞技行业的快速发展，该专业的就业前景也十分广阔。一、电子竞技运动与管理就业方向1.电子竞技运动员电子竞技运动员是指从事电子竞技比赛的专业选手，他们通过参加比赛获得奖金和赞助商的资助。电竞运动员的收入水平差异很大，顶尖选手年收入可达数百万美元，而普通选手可能只有几万元人民币。2.电子竞技教练电子竞技教练是指指导电子竞技运动员训练和比赛的人员。电子竞技教练的收入水平也差异很大，顶尖教练年收入可达数十万美元，而普通教练可能只有几万元人民币。3.电子竞技赛事策划与运营电子竞技赛事策划与运营是指策划和运营电子竞技比赛的人员。电子竞技赛事策划与运营的收入水平差异很大，顶尖赛事策划人年收入可达数十万美元，而普通赛事策划人可能只有几万元人民币。4.电子竞技场馆运营与管理电子竞技场馆运营与管理是指管理电子竞技场馆的人员。电子竞技场馆运营与管理的收入水平差异很大，顶尖场馆运营人年收入可达数十万美元，而普通场馆运营人可能只有几万元人民币。5.电子竞技媒体与新闻电子竞技媒体与新闻是指从事电子竞技报道的人员。电子竞技媒体与新闻的收入水平差异很大，顶尖记者年收入可达数十万美元，而普通记者可能只有几万元人民币。二、电子竞技运动与管理就业工资电子竞技运动与管理专业的就业工资水平差异很大，主要取决于所在行业、职位、经验和能力等因素。1.电子竞技运动员电子竞技运动员的收入水平差异很大，顶尖选手年收入可达数百万美元，而普通选手可能只有几万元人民币。2.电子竞技教练电子竞技教练的收入水平差异很大，顶尖教练年收入可达数十万美元，而普通教练可能只有几万元人民币。3.电子竞技赛事策划与运营电子竞技赛事策划与运营的收入水平差异很大，顶尖赛事策划人年收入可达数十万美元，而普通赛事策划人可能只有几万元人民币。4.电子竞技场馆运营与管理电子竞技场馆运营与管理的收入水平差异很大，顶尖场馆运营人年收入可达数十万美元，而普通场馆运营人可能只有几万元人民币。5.电子竞技媒体与新闻电子竞技媒体与新闻的收入水平差异很大，顶尖记者年收入可达数十万美元，而普通记者可能只有几万元人民币。三、电子竞技运动与管理就业前景电子竞技行业近年来快速发展，带动了电子竞技运动与管理专业就业前景的提升。随着电子竞技赛事越来越频繁，电子竞技场馆越来越多，电子竞技媒体越来越发达，电子竞技运动与管理专业毕业生就业机会越来越多。电子竞技运动与管理专业的就业前景主要取决于以下几个方面：1.电子竞技行业的持续发展电子竞技行业近年来快速发展，未来依然有很大的发展空间。随着电子竞技赛事越来越多，电子竞技场馆越来越多，电子竞技媒体越来越发达，电子竞技运动与管理专业毕业生的就业机会也越来越多。2.电子竞技职业选手的影响力电子竞技职业选手的收入水平和影响力近年来大幅提升，带动了电子竞技运动与管理专业毕业生的就业前景。随着电子竞技职业选手越来越受欢迎，电子竞技运动与管理专业毕业生也可以通过成为职业选手获得高收入。3.电子竞技教育的普及电子竞技教育近年来在高校中快速普及，带动了电子竞技运动与管理专业毕业生的就业前景。随着电子竞技教育的普及，电子竞技运动与管理专业毕业生的就业机会也越来越多。...

2023-12-21 电子竞技运动和管理专业介绍 电子竞技运动与管理专业就业方向有哪些

工艺美术运动代表作品（工艺美术）工艺美术运动是19世纪末20世纪初在英国兴起的一场艺术运动，主张艺术与工艺的结合，反对工业革命后出现的机械化、标准化的生产方式，提倡手工制作的工艺品。工艺美术运动的代表人物有威廉·莫里斯、约翰·拉斯金、查尔斯·罗塞蒂等。工艺美术运动对装饰艺术产生了深远的影响，并波及到建筑、家具、服饰等领域。工艺美术运动的代表作品包括：威廉·莫里斯的家具：莫里斯是工艺美术运动的主要倡导者之一，他设计了大量家具，这些家具以其精美的工艺和独特的装饰图案而闻名，至今仍受到人们的喜爱。埃德蒙·杜拉克的插图：杜拉克是工艺美术运动时期著名的插画家，他的插图以其细腻的笔触和鲜艳的色彩而著称，为许多儿童读物增添了光彩。查尔斯·罗塞蒂的诗歌：罗塞蒂是工艺美术运动时期著名的诗人，他的诗歌以其优美的语言和丰富的想象力而著称，是英国文学的宝贵财富。除了上述作品之外，工艺美术运动还留下了许多其他经典作品，如：建筑师菲利普·韦伯的作品：韦伯是工艺美术运动时期著名的建筑师，他设计的房屋以其独特的造型和精美的装饰而闻名，被认为是工艺美术运动的典范。设计师莫里斯·瓦纳的作品：瓦纳是工艺美术运动时期著名的设计师，他设计的墙纸、地毯等家居用品以其鲜艳的色彩和独特的图案而著称，至今仍受到人们的喜爱。陶瓷艺术家威廉·德·摩根的作品：德·摩根是工艺美术运动时期著名的陶瓷艺术家，他的陶瓷作品以其精美的造型和鲜艳的色彩而著称，被认为是工艺美术运动的杰作。工艺美术运动是一场对艺术和工艺产生了深远影响的运动，其代表作品至今仍受到人们的喜爱，并被视为艺术和工艺的经典之作。...

2023-12-20 工艺美术运动德莱塞

图书名称：《动画运动规律》【作者】李良箫，石献琮，何壮编著【丛书名】21世纪全国普通高等院校美术·艺术设计专业“十三五”精品课程规划教材【页数】120【出版社】沈阳：辽宁美术出版社,2020.08【ISBN号】978-7-5314-8666-4【价格】57.00【分类】动画-绘画技法-高等学校-教材【参考文献】李良箫，石献琮，何壮编著.动画运动规律.沈阳：辽宁美术出版社,2020.08.图书封面：图书目录：《动画运动规律》内容提要：动画的运动是衡量一部动画影片是否受欢迎的基本标准之一，也是“动画”二字的生动体现。本书通过运动的基本概念、动画原理、姿势、动画运动基本规律、动画基础动作解析来让读者能够掌握动画中简单的线性运动的基本控制方法。《动画运动规律》内容试读动画运动规律PricileofMotioiAimatio21世纪全国普通高等院校美术·艺术设计专业“十三五”精品课程规划教材The"13thFive-YearPla"ExcelletCurriculumTextookfortheMajorofadArtDeigUiveritieithe21tCetury主编王守平副主编任戳李波石献琮编著李良箫石献琮何壮辽宁美术出版社LiaoigFieArtPulihigHoue图书在版编目(CP)数据动画运动规律/李良箫，石献踪，何壮编著，一沈阳：辽宁美术出版社，2020.821世纪全国普通高等院校美术·艺术设计专业“十三五”精品课程规划教材21世纪全国普通高等院校美术·艺术设计专业1SBN978-7-5314-8666-4“十三五”精品课程规划教材I,①动…Ⅱ，①李…②石…③何…Ⅲ，①动画一总主编彭伟哲绘画技法-高等学校-教材V.①J218.7副总主编时祥选田德宏总编审苍晓东童迎强中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第114344号编辑工作委员会主任彭伟哲出版发行辽宁美术出版社编辑工作委员会副主任童迎强林枫王楠经销全国新华书店编辑工作委员会委员地址沈阳市和平区民族北街29号邮编：110001苍晓东郝刚王艺潼于敏悦宋健王哲明邮箱Imc(@163.com潘阔郭丹顾博罗楠严赫范宁轩网址htt://www.Imc.c王东高焱王子怡陈燕刘振宝史书楠电话024-23404603展吉喆高桂林周凤岐任泰元汤一敏邵楠封面设计彭伟哲王艺潼孙雨薇曹焱温晓天版式设计彭伟哲薛冰焰吴烨高桐印制总监印刷徐杰霍磊辽宁一诺广告印务有限公司责任编辑苏丹责任校对李昂版次2020年8月第1版2020年8月第1次印刷开本889mm×1194mm1/16印张7.5字数230千字书号1SBN978-7-5314-8666-4定价57.00元图书如有印装质量问题请与出版部联系调换出版部电话024-23835227序gt》动画艺术的历史已逾百年，从早期的光影投射、逐帧定格、二维手绘到数字三维动画，再到与真人实拍影像以及其他相关艺术门类的互动与融合，在技术、样态和形式上经历了无数种变化和推进，时至今日，动画已经成为整合最多艺术类型、展示最高技术成就、涵盖最纷繁媒介形态的影像艺术。在横向坐标系里，欧洲的独立实验动画，经典迪士尼动画，20世纪七八十年代日本动画黄金时代，都是动画艺术史上一座座让人仰止的高峰。中国动画从诞生之初就有着很高的起点，以万氏兄弟为代表的一批早期动画大师不仅仅创作出一系列诸如《大闹画室》、《铁扇公主》等优秀动画作品。更为重要的是他们为中国动画注入和塑造了独特而迷人的中国气质，经过新中国成立之后以及七八十年代的发展，“中国学派”蜚声海内外，也成了世界动画艺术史上一颗璀璨的明珠。中国动画人才的培养大概分为三个阶段，第一个阶段是在20世纪50年代初，苏州美术学校开办动画科，后并入北京电影学院。第二阶段是0世纪60年代初期，上海电影专科学校设立动画专科，招收了两届学员，很多学生成为上海美术电影制片厂的中坚创作力量。第三个阶段是20世纪70年代末，北京电影学院开设大学程度的动画专业，上海美术电影制片厂与上海华山中学合作，开设了中等程度的动画职业班，同时在厂内开设动画训练班和动画设计训练班，培养了大批优秀的动画人才。目前，国内已经有150多所院校成立了大专以上学历动画院.系及相关专业。辽宁美术出版社与大连工业大学艺术设计学院自2011年6月开始合作进行“大耳娃智趣学习宝典”项目的开发。在该项目中，大连工业大学艺术学院承担了部分模块的制作开发，该数字出版物于2012年1月推出，受到广大媒体的关注，中央电视台《新闻联播》、《新闻直播间》，北京电视台《晚间新闻》，辽宁卫视《辽宁新闻》都进行了深入专题报道。此外.，《中国图书商报》，《辽宁日报》、《辽沈晚报》和凤凰网、人民网、新浪.搜狐以及中国新闻网、中国台湾网等200余家网站都从各种角度进行了大篇幅的报道。国家新闻出版广电总局（原新闻出版总署）的有关领导和一些幼教专家学者也对该产品给予了高度评价。经过近三年的合作，我们通过该项目的实践形成了一个动画、数字出版物的制作团队。该套动画系列教材是对该项目中的一些经验和成果的总结，并结合多年的教学经验形成的一套动画系列教材。本套教材由具有多年教学经验的老师撰写，在知识点上注重动画的时代性和当下性。根据这些专业老师的教学经验和行业实践经验，加以总结提炼。本套教材注重从具有动画普遍意义和核心原理的角度入手，注重教材中知识结构的基础性和长远性。同时，总结各位老师多年在各自专业方向的教学和实践积累的经验，形成了本套教材的特点。在动画基础理论方面，结合中国国情和国外先进的理念，相对以往的动画教材具有明显的时代性。在涉及软件方面的动画知识时，尽可能从软件原理来讲解三维和二维动画，最大限度地消除软件更新所带来的知识陈旧的问题，使本套教材更具有生命力。本套教材是由大连工业大学艺术设计学院数字媒体艺术系的专业老师为骨干和主体撰写的，他们有着过硬的专业素养鲜活的教学经验，丰富的市场实践，敏锐的时代嗅觉，更为重要的是，他们有对教育事业、对动画艺术的满腔热忱，“高峰远水，逾行逾明”，希望本套教材的出版能为大连工业大学艺术设计学院的动画人才培养作出贡献，能为中国动画人才的培养作出贡献，能为世界动画人才的培养作出贡献。大连工业大学艺术设计学院院长王守平0:前言年过而立，无数儿时记忆中的动画英雄形象优，我便硬者头皮接了任仍时常紫绕脑海。历历在目，请游天马行空，感他山之石可以攻玉。”编写之初.我搜慨天真烂漫亦喘嘘年无知。动画片中正义总集了大量国内外相关作品，借以参考，从中获得是战胜邪恶，完美的结局永远属于最可爱的主角。了很多编写的思路和应用的范例，个人作品有限，那时动画对我来说就是整个世界，、1为了能够尽量清菇地演示相关的运动原理，给学承此书稿之际，恰逢幼子出生，初为处父生以清晰直观和专业的展示，使用了大量国内外忙脚乱又不知所措，我的生活和生命因比升华动画运动资料资料来源庞杂。泼及作者甚多】到了另一个境界也具备了另一层意义，兴奋与尽管卡常希虽原作者的资料进行一一标注署名惶恐齐飞，幸福共重担一色，此情此感一直附着但无奈力不从心，只能在此不胜感激所引用作品于整个编写过程之中，欣然，安然，也怅然。虽的原作者，并在此声明所引作品版权均归原作者然从事动画数育已有五载。平时也有一些心得积所有，引用仅为说明论证以及教学使用，对书稿累。但依然心怀志志，偏惴不安，尚觉艺海无涯，中引用的资料未能一一标注姓名出处深表歉无心也无力著书立说，所幸有石扇琼老师给予我意，另出版匆忙，能力所限，如有错误纯漏欢叫极大的鼓励与信任，凭借着对动色制作的一股热并感谢指正，目录cotet序前言一第一章运动的基本概念009第一节运动的视听规律/010第二节运动规律的基本景念/011、第二章动画原理015第一节动画的物理基础/016第二节动画运动的前期准备/022第三章姿势04归第一节解剖学和姿势/044第二节动态分析研究价值/049第三节对造型的感知/05。第四章动画运动基本规律059第一节动画运动制作的一般流程/060第二节一个动作的基本组成/065第三节让运动生动起来/04···试读结束···...

2023-05-31 epub格式书籍 epub出版电子书免费下载

图书名称：《动画运动规律第2版》【作者】孙立军主编；张丽著【丛书名】“十三五”普通高校动漫游戏专业规划教材【页数】219【出版社】北京联合出版公司,2019.07【ISBN号】978-7-5596-3165-7【价格】58.00【分类】动画－绘画技法－高等学校－教材【参考文献】孙立军主编；张丽著.动画运动规律第2版.北京联合出版公司,2019.07.图书封面：图书目录：《动画运动规律第2版》内容提要：动画运动规律是高校动画专业核心必修课程，是进入动画创作专业领域的敲门砖。作者系北京电影学院动画学院优秀教师，拥有非常丰富的教学和动画创作经验。本书根据教学大纲要求，结合一线教学经验，引入全新的教学理念，采用一线大量的教学成果、教学案例等，用简洁的语言，直观、透彻、系统、科学地讲解了运动的人物、动物的运动原理、规律、特点、表现技法等，为动画的教学建设注入了更多的新鲜血液，是国内一部不可多得的动画运动规律优秀专业教材。全书分为九章。第一章首次从运动与力的物理法则角度，剖析了保持动作真实性的要素，引导学生如何重现物体真实的运动规律的全新教学理念；第二章讲述掌握运动规律的思路、学习方法和检验方法；第三章至第七章介绍传统运动规律知识点，其中穿插大量的实例和绘制步骤解析；第八章和第九章综合分析了优秀的学生作品和具有代表性的国外动画影片案例。动画是一门研究动画理论和生产制作的学科。研究运动规律的方法落实在掌握时间、动作间距、张数、速度的控制及彼此之间的相互关系上。学习的目的是在掌握规律的基础上活用规律，根据剧情情境、影片风格以及角色的造型结构、性格特点、情绪状况灵活运用，用来指导原画创作，从而培养对物体运动的观察力、分析力、表现力和创造力，提高对动画语言的感知力、把握力和原画水平，为将来的动画创作打下坚实的基础。配套的《运动规律实训》精心选择的13套典型例题是配合教材的重点知识和技能的全真模拟实战，让读者亲身体味创作原动画的乐趣和过一把“准”动画导演的瘾，定会加深对运动规律的理解。《动画运动规律第2版》内容试读教学环境：动画专业教室配合，有多媒体设备和线检设备。学时建议：8学时Chater1(讲授2、实践6)第一章让角色动作更加真实影响动作真实的要素如果一个角色被赋予相应的外在造型，●掌握自然界的物理法则并且以人们习惯的方式去运动，那么角色●了解事物的特性看上去会真实可信。行为动作是内心世界的一种外在表现。若想创作一个有生命的角色，就先从它的动作开始。Chater1第一章让角色动作更加真实动画运动规律动画就是给无生命的角色赋予生命的幻觉，让虚拟的事物看起来真实可信。从根本上说，无论是二维动画、三维动画还是定格动画，都是在画面之内创造了新运动。这样的运动是前所未有的，且是真实和富有情感的。创作者的目的是让观众对创作的角色产生视觉上的真实，心灵上的交流，情感上的共鸣。第一节影响动作真实的要素关键点①事物可信度要素②造型基本原则③恰当的材质事物可信度的四要素④动作运动方式⑤声音与角色形象在我们的实际生活中，感受到物体的可信度是一件非常容易的事情。我们不仅可以看到周围的物体，更重要的是可以近距离接触物体，用手和身体去感知它们的软硬轻重。然而，动画是在银幕上播放的连串画面，我们只能在一定的距离之外观看它们的形态、听它们的声音，无法通过我们的触觉器官去感受它们。那么，怎样让画面中的事物看起来真实可信呢？首先，我们来总结一下物体的可信度都和哪些方面有关。通常来讲，构成事物可信度的四要素是造型、质感、动作和声音，见图1-1。材质颜色质感事物的力度大小是什么？像什么？造型动作轻重可信度情节奏感声音对白动效图1-1构成事物可信度的四要素例图2让角色动作更加真实1二、角色造型的基本原则1.造型必须“像”当我们看见眼前的事物，并且说出它的名字，这期间造成感观认知的主要因素是它像“什么”。当观众认为它像“什么”之后，才会把眼前视觉形象与记忆里的经验形象对位，认为它是“什么”。因此，造型必须“像”。在动画片中，写实风格的造型是一种“像”；夸张的卡通风格的造型追求的是一种神似。但不管怎样，最终能让观众联想起脑海里相应的视觉形象，就是造型上的成功，见图1-2。图1-2写实风格造型形象（图左）与神似的卡通造型形象例图道具之所以是道具，角色之所以具有各自不同的性格特征，第一感觉均来自于它的造型。在动画中，我们用线条和造型去重构现实或者小说中的人物，这个人物所展现出来的可信度，首先要遵循观众们的基本视觉经验，即是不是“像”。2.创作新的形象动画专业的学生在初学绘画的时候，学习结构素描、动态速写，就是为了能把通过视觉看到的事物描绘记录下来。只有能写实地记录客观事物之后，才谈得上创作，依据视觉的经验去创作新的形象。比如同样是一个圆，加上一些线条后就可以演变成很多其他形象，见图1-3。3动画运动规律图1-3造型演变例图我们之所以说图1-3中前两个所画的造型是个橘子和太阳，是因为它帮助我们找回了关于橘子和太阳的视觉经验。3.造型和动作关系密不可分造型和动作有着非常密不可分的关系。造型的形似可以让观众在运动开始之前，就对此物体的动作有一定的了解。当造型的动作真正开始以后，它的动作要符合造型的特点，才会逐步加深观众对这一角色的认同感。如图1-4所示，图左显然是一个气球的造型，简单明了；但是图右运动起来的动态叠图却不符合我们所熟悉的气球动作，这个气球表现出来的加减速和形状变化都像一个面口袋或一根香肠。因此，在原画师设计动作的时候，要注意造型和动作相匹配。匹配可以使造型更加生动，反之则会让观众看后产生歧异。图1-4造型与动作不匹配的例图4让角色动作更加真实14.遵循观众的情感经验造型设计还要遵循的是观众的情感经验：是否符合常识中的感觉。一个高大阳光的正面人物，他的造型也必定是平衡、饱满、流畅的：而一个反面人物的造型一般是消极、懈怠的，见图1-5。图1-5正面人物（图左】与反面人物造型例图三、恰当的材质表现1.材质与物体的存在物体的颜色、质感、肌理、材料、表面平滑程度等，都是通过材质表现出来的。正确的材质让观众确信物体的存在。比如，一个苹果，它的品种、成熟程度、新鲜程度、含水分的多少、在室内还是室外，都可以由它的材质表现出来。2.遵循情感因素的影响材质也遵循情感因素的影响。一般来说，暖色的、明亮的、圆滑的、饱满的、鲜艳的、透明的…预示着亲近的、温情的、可爱的、美好的、快乐的、轻松的…反之亦然。3.遵循客观的规律在现实中，物体的质感是可以看得见、摸得到的。在动画片中，运用颜色、肌理、反光度等因素来表现物体的材质，这一切都需要遵循客观规律。除非特殊情况，我们会设计蔚蓝色的大海、绿色的草地、白色的冰川、晶莹剔透的水晶通过颜色、笔触、材质和贴图创造质感的统一。颜色深的物体看起来会重些，这一点也会影响到与之发生关系的物体动作。四、动作运动方式1.不同物种的动作特，点千差万别动作是动画这门艺术的精华所在，是动画创作者需要深入体会和研究的内容。不同的物种动作特点千差万别：大象的动作缓慢（见图1-6）、蜜蜂总是很忙碌（见图1-7）、羚羊喜欢跳跃（见图1-8）、蛇则喜欢偷袭（见图1-9）动画运动规律图1-6动作缓慢的大象图1-7忙碌的蜜蜂图1-8喜欢跳跃的羚羊图1-9喜欢偷袭的蛇2.同样物种不同情绪状态下的动作千差万别即使是同样物种，如果处在不同的情绪状态下，动作也是千差万别的。在人物心情压抑的时候、信心满满的时候、欣喜若狂的时候、矛盾无助的时候，动作都会老老实实地把人物的状态表现出来。请记住：动作是人物内心世界的一种外在表现，若想创造一个有生命的角色先从它的动作开始吧。3.物体的运动节奏与动作表现物体的速度、重量感、力度、节奏是靠动作表现出来的。图1-10是小球的下落过程，通过图中的运动轨迹，我们可以看出是皮球还是铅球。通过动作的细节，我们可以知道物体受力的大小，估计它运动的速度，从而对其的一系列动作获得明确的观感。图1-10质量轻的皮球（图左）与质量重的铅球下落过程例图6···试读结束···...

2023-05-31

图书名称：《健康营养膳食大全》【作者】张振编【页数】246【出版社】北京：中医古籍出版社,2021.12【ISBN号】978-7-5152-2220-2【价格】69.00【分类】膳食营养【参考文献】张振编.健康营养膳食大全.北京：中医古籍出版社,2021.12.图书封面：图书目录：《健康营养膳食大全》内容提要：本书以权威数据和最新研究成果为依据，根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异，结合现代营养学，对中国居民膳食进行了更深入、更细化的阐述。全书分上下两篇，上篇为营养膳食总则，从宏观角度介绍了膳食营养与人体健康的关系；下篇为不同人群营养膳食指南，是根据特殊人群的生理特点及其对膳食营养的需要而制订的，目标人群包括孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、青少年、老年人及患者等。《健康营养膳食大全》内容试读上篇W营养膳食总则第一章膳食营养与人体健康●伙套和人体的健康密切荆笑，人们会因为放套使吸病减轻线是存益病体恢复，也会因为饮食西生病伤身了部健底的管养箭包，传得人体黄取的管养元素对于找何生命活动的意义，什么样的铁金习惯才会更加有益于人体的健康，本拿会将这些知加力你一一呈见让称更加了解饮食和人张之间的密切关系吸身玲眉一章膳食营养与人体健康健康从饮食开始饮食是维持人体生命的物质基汁及胰岛素等)大量分泌，肠胃的消础，合理营养是健康之本。随着人类化功能最强，对食物的消化也最为完社会文明的进步和生活水平的提高，全。不定时进餐，则无疑会干扰体内人们对于同自身进化和健康息息相已形成的生物钟，使肠胃蠕动不规律关的饮食与健康问题越来越关注。我或减弱，消化液分泌减少甚至紊乱，国人民的饮食观，也由过去的只求温长期如此，则食欲减退，必然会损害饱发展为讲究营养、注重保健。饮食健康对于人体健康的影响是巨大的。它不除了定时进食，还要定量进食。仅能影响整个人体系统和各个器官的进食定量，饥饱适中，恰到好处，则机能状态，而且还可以影响整个人脾胃足以承受，消化、吸收功能正体的结构。我们既能因食得益，因食常，人体便可及时得到营养供应。过祛病，因食延年，也会因食伤身。因分饥饿，则机体营养来源不足，无以此，在我们的日常生活中应注意饮食保证营养供给。消耗大于补充，便会的科学性，一定要养成合理的饮食习惯.这样才能达到营养均衡、保持健康的目的科学膳食首先要保证饮食有节饮食有节包括定时、定量两个方面关于饮食的定时问题，早在《尚书》中就有记载。其云：“食哉惟时。”按照固定的时间有规律地进食，可以保证消化、吸收功能有节奏地进行。我国传统饮食定时，指每日9进食定量，饥饱适中，恰到好处，则早、午、晚三餐，间隔时间为4~6脾胃足以承受，消化、吸收功能正常，小时，这与食物在胃肠中停留和传人体便可及时得到营养供应。递的时间长短有关。现代生理学证使机体逐渐衰弱，影响健康。饮食过实，在早、午、晚三个时间点，量，在短时间内突然进食大量食物，人体内摄食中枢兴奋、肠胃蠕动增势必加重胃肠负担，食物停滞于肠加、消化液（唾液、胃液、肠液、胆胃，不能及时消化，严重者可能会损003尚上篇营养膳食总则胖，干脆不吃早餐。这样做实际上不仅会导致营养不良，也容易损伤肠胃。不吃早餐，容易导致皮肤干燥，产生皱纹，提早老化，让人显老。早餐与前一天晚餐时间相距太长，不吃早餐的话，胃壁很容易受胃酸腐蚀而造成溃疡。所以想要健。早餐要及时，而且质量要好，也就是营养康减肥，宁可晚饭少吃，早餐绝对价值要高，同时还要易于消化、吸收。早餐可以选择米粥、牛奶、豆浆、鸡蛋、新鲜胡省不得菜、瘦肉等位医学教授说：“什么时候吃伤肠胃。肠胃功能受损，定然会影响比吃什么更重要！”实践证明：营养的吸收与输送，不能给机体提供每天早上一次性摄入1000千卡热量足够的能量的食物，对体重影响不大；而晚·日三餐还需遵循“早餐宜好，上摄入同量的食物，体重就会明显午餐宜饱，晚餐宜少”的原则。科增加。现代家庭，晚餐往往比较丰学研究认为：早餐是一天中最重要盛，尽情吃喝，摄入大量营养物的一顿饭，并认为坚持吃早餐是延质。但晚上一般活动少，蛋白质不年益寿的重要一环。早餐所摄入的能被完全消化，产生胺、酚等毒性营养量应该达到一天所需营养量的产物，增加了肝、肾等排毒器官的1/3以上。在食用米、面一类碳水化负担。因此，应改变这种饮食习合物的同时，应再适当吃些高蛋白惯。晚餐宜吃一些清淡食物，并控的食物，如鸡蛋、瘦肉和鱼虾。同制食量，既可防胖，又可防病时还要多吃水分含量高的食物，以饮食还要注意寒温适度。寒温适补充夜间人体消耗的水分。但是，度指饮食的冷热要适合人体的温度在现实生活中，大多数家庭往往比唐代孙思邈对此做过很好的说明：“热较注意午餐、晚餐，而早餐通常比无灼唇，冷无冰齿。”之所以要强调较简单，油条加豆浆，或者泡饭、寒温适度，是因为食物寒温不当，除米粥加萝卜干、咸菜，这些食物蛋破坏胃的阴阳平衡外，还会伤及其他白质含量低，更谈不上营养丰富。脏器。尤其要注意大渴切忌冷饮，且有些年轻人因为上班，往往来不及一次不能喝得太多（暴饮），而食用准备早餐；有些则是基于爱美怕过热的食物则是食道癌的诱因之一004一章膳食营养与人体健康五味调和，荤素结合也是膳食营养的基本原则。五味即辛、甘、苦、酸、咸。五味与人体的五脏有特定的亲和性，辛入肺、甘入脾、苦入心、酸入肝、咸入肾。五味调和，才能对五脏起补益作用，使五脏之间的功能始终保持相对的平衡及协调，这是中医营养学一大特色。在这一点上，国外正向我们学习。若不知五味调和，就可能会偏食，久之则导致五脏功能失调，打大渴的时候喝过多冷饮，如冰镇啤酒，会伤及脏器。破五脏平衡，诱发疾病」五味入肝入脾入入肺入肾五味调和才能对五脏起补益作用，使五脏之间的功能始终保持相对的平衡及协调荤素结合指菜肴而言，荤主要指天，食物是荤多素少，而不是不吃素肉类，素主要指蔬果。现代营养学也万物皆备于人类，可食之物成认为中国人的饮食应该荤素结合，以千上万，每个人的食谱都应扩大。素为主。素食不但有补益功能，且有在吃每种食物前，我们不可能都查疏通肠胃的作用·一天之中，从素食知其营养素种类及含量，但可“多和荤食摄入的营养之比至少为2：1。吃几种”以求得营养互补。养生学有些人提倡一天吃荤、一天吃素、现已家指出：喜欢吃的少吃些，不爱吃有不少人仿效。其实、这些人吃荤的一的也要吃些。日本人提出，每天吃1005尚上篇营养膳食总则30种以上的食物可益寿延年，不无有些人由于长期偏食，引起机体道理，值得参考。阴阳的偏盛偏衰，因而产生某些因饮食不当而形成的疾病。于是一些营养荤主要指肉学家经过细致的研究，列出了人体营荤素结合荤类，如猪肉、养需要的表格，详细列出需要蛋白质鸡肉、牛肉。多少克，热量多少千卡，微量元素多素主要指少…这些数字作为科学研究是必要素蔬果，如白的，但一般人很难掌握，实行起来很莱、包莱苹果困难。其实只要吃得杂一点，多变换一些品种，不要偏食就行人体最需要的营养素人体所需要的营养素有七大类食物蛋白质含量一般不超过10%：类—蛋白质、脂肪、碳水化合物但因每天进食量多，也是人体蛋白(糖类)、无机盐（矿物质）、维生质的一个主要来源素、核酸、水。①蛋白质蛋白质是人体表现各种生命活动所必需的物质，故说蛋白质是生命的基础，组成蛋白质的基本单元是存在于自然界的20种氨基酸。食物中蛋白质营养价值的高低取决于其所含人体必需氨基酸的种类、含量及其相互间的比例是否与人体组织蛋白质相近似，越近似的营养价值就越高（鸡蛋蛋白质和人体蛋白©蛋白质是人体表现各种生命活动所必需的物质，可以通过饮食摄取，其中瘦肉是质最近似)。蛋白质的主要食物来蛋白质的主要来源之一源为瘦肉和内脏类、鱼虾类、禽蛋类、乳类及大豆、豆制品等。谷物0061···试读结束···...

2023-05-20

图书名称：《李宁详解孕产期饮食营养》【作者】李宁编著【页数】288【出版社】成都：四川科学技术出版社,2020.06【ISBN号】978-7-5364-9818-1【分类】围产期-营养学-基本知识【参考文献】李宁编著.李宁详解孕产期饮食营养.成都：四川科学技术出版社,2020.06.图书封面：图书目录：《李宁详解孕产期饮食营养》内容提要：饮食营养是整个孕期的重中之重，孕期准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来，决定着宝宝是否健康、是否聪明。因此，做好孕期饮食这件事，需要我们花大心思，下大力气。本书从孕前饮食调养开始讲起，指导备孕夫妇为优生打好基础。进入孕期，根据不同孕月准妈妈、胎宝宝的特点，指出每月饮食营养方面的知识和宜忌，并有适合相应阶段营养需求的菜谱供孕妈妈选择；提供孕期特殊营养素的补充方案和孕期常见不适的调理方案。在月子期，则围绕产后身体恢复和哺乳两大方面为新妈妈提供饮食指导。《李宁详解孕产期饮食营养》内容试读oooPart1备孕期孕育优质卵子合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。为降低出生缺陷、提高生育质量、保证妊娠的成功，夫妻双方都应做好孕前的营养准备。育龄女性在计划妊娠前3~6个月应接受特别的膳食和健康生活方式指导，调整自身的营养状况、健康状况和生活习惯。备孕饮食营养指导一旦准备孕育小宝宝，即将为人父母者担负着极大的责任。这个时候准父母要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食禁区备孕女性应在孕前就加强饮食营养李很多女性知道自己怀孕后，就开始注意饮食的选择和营养的补充，其亲人也特别宁详关心孕妇的饮食，希望她吃得好些。母亲健康，胎儿才能正常发育。这当然是必要解的。但是，只重视怀孕后的饮食是不够的，对于孕前的饮食也不可忽视。孕女性孕前饮食，主要是为孕早期的3个月储备营养素，这对于妊娠期很关键、很产重要。期胎儿发育的重要时期，是怀孕的前3个月。胎儿的各重要器官如心、肝、肠、肾饮等都在这一时期分化完毕，初具规模。大脑开始发育，胎儿必须从母体内获得足够而食营齐全的营养，特别是优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。这些物质一旦不足，就会养妨碍胎儿的正常发育。而这些营养成分有的并不能随用随摄入，有一部分要依赖母体的储存。怀孕后1~3个月的胎儿发育关键期，正是母体妊娠反应时期。孕早期多数女性会出现恶心、呕吐、不想进食等早孕反应，影响充足营养的摄取。妊娠早期胎儿的营养来源，很大一部分依靠母体内的储备。孕期良好的营养贮备对于胎儿很有益处，有些营养物质是可以提前贮备的。比如一些脂溶性维生素，维生素A、维生素D:以及一些矿物质元素，如钙、铁、碘等。在孕早期有些营养物质的需要量即开始增加，如碘、叶酸等，因此在备孕期贮备这些营养物质就显得更为重要。如果孕前贮备不足，孕早期发生妊娠反应时食物的摄入大大减少，容易造成营养物质的缺乏。此外，对于孕中期开始需要增加的营养物质，如蛋白质、钙、铁、锌等，备孕期适当补充也非常有好处，这样可以减少孕期发生不足的可能性。002心备孕饮食对胎儿健康及智力的影响孕前营养储备的多少，会直接影响到胎儿的早期发育。国内外大量的调查资料表明，新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。妇女孕前营养不良，体内各种营养素就会储备不足，如果怀孕后又不能及时补充，则胎儿不能从母体中摄取足够的营养素，胎儿的发育就会受到限制。甚至有的母亲由于孕前缺乏维生素A或锌，可能导致胎儿畸形。宝宝大脑和神经系统的发育和完善，自母亲怀孕第5周左右即开始，一直持续到孩子的青春期为止。其中最关键的时期，是母亲怀孕3~6个月这一阶段。此时，母体的任何不良因素都将影响胎儿脑的发育。研究表明，此时母体营养不良将会导致胎儿脑细胞数量减少或细胞体积缩小，从而影响胎儿脑的发育和出生后的智力，这是后天无法弥补的损失。再有，平时营养差的妇女，必然孕育优质卵体质差。即使孕后加强了营养，但由于胎儿的需求，孕妇的体质不可能有明显的增强。因此，她们往往很难忍受妊娠和分娩期间的大量体能消耗，致使分娩时产力弱，子宫收缩无力，产程延长，甚至造成难产，给产妇、新生儿带来危险。003心备孕期营养过剩危害大怀孕准备阶段以及孕期，我们往往强调营养不足的危害性。其实，营养过剩的危害也不容忽视。营养过利对孕妇健康的影响营养过利影响胎儿的健康1.肥胖：能量或者产生能量的营养素1.过多的热能营养素会使胎儿生长发(主要是脂肪和糖类)摄入过多容易造育加速，成为巨大儿，造成难产，出成孕期体重增加过度，从而导致肥胖。生过程中容易有产伤。2.产程延长：肥胖造成孕妇腹部脂肪2.巨大儿出生后容易有低血糖、低血堆积，生产时腹部力量不足；同时造成钙、高胆固醇血症等并发症，同时也是宁胎儿过大。这两者都会导致产程延长。成年患肥胖、糖代谢异常、高血压的潜详3.先兆子痫：肥胖容易造成孕期血压增在因素。解高，从而增加先兆子痫的发生率。3.某些氨基酸摄入过多，造成营养不孕产4.妊娠期糖尿病：肥胖和营养过剩平衡时可致胎儿畸形及智力障碍。维生也使妊娠期血糖增高的危险性增加，素A过多会导致流产、无脑儿和唇裂等。饮增加妊娠期糖尿病的风险。维生素D过多会导致多脏器钙化等。营养中国营养学会·十条饮食建议1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。2.多吃蔬菜、水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品。4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。6.食不过量，天天坚持运动，保持健康体重。7.三餐分配要合理，零食要适当8每天足量饮水，合理选择饮料。9.如饮酒应限量。10.吃新鲜卫生的食物。004心备孕期饮食原则合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。为降低出生缺陷、提高生育质量、保证妊娠的成功，夫妻双方都应做好孕前的营养准备。育龄妇女在计划妊娠前3~6个月应接受特别的膳食和健康生活方式指导，调整自身的营养、健康状况和生活习惯，使之尽可能都达到最佳状态以利于妊娠的成功。中国营养学会在其所推荐的十条一般人群膳食指南基础上，对孕前期妇女膳食指南增加了以下内容。调整孕前体重至话宜水平孕前体重与孕期体重的增加幅度，以及新生儿的出生体重，还有孕期并发症等都密切相关。孕前无论是肥胖还是体重不足，都对妊娠的结局有不利影响。所以处于备孕期的女性应把自己的体重调整到一个合适的水平。一般来讲，是指体重指数在18.5-23.0千克/米2之间。星1常吃含铁丰富的食物章良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。因此，孕前女性应储备足够的铁为孕期所用。建议孕孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑优质木耳、大枣等植物性食物。缺铁或贫血的育龄妇女可适量摄入铁强化食物或在医生指导下补充小剂量的铁剂(10~20毫克/天)。同时，注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水子果，或在补充铁剂的同时补充维生素C,以促进铁的吸收和利用，待缺铁或贫血得到纠正后，再计划怀孕。禁烟酒，保持健康生活方式夫妻一方或双方经常吸烟或饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，还会影响受精卵在子宫的顺利着床和胚胎发育，导致流产。酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。因此，夫妻双方在计划怀孕前的3~6个月都应停止吸烟、饮酒：计划怀孕的妇女要远离吸烟的环境，减少被动吸烟的伤害。005心备孕女性何时开始营养贮备为了确保孩子的健康成长，备孕女性从准备怀孕开始，就需要注意营养状况的调整。如果准妈妈本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。如果等到怀孕后再注意，那就是“亡羊补牢”了。不同体质的女性，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。体质营养状况一般的女性，受孕前3~6个月，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质和适量脂肪，这些营养物质是胎儿生长发育的物质基础。身体瘦弱、营养状况较差的女性，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就应注意。李身体健康、营养状态较好的女性一般来说不需要更多地增加营养，但优质蛋白、宁详维生素、矿物质的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。解孕产心了解孕期必需的营养素饮目前已证实人类必需的营养物质多达40余种，这些营养物质必须通过食物摄入来满食足。其中，蛋白质、脂类和糖类不仅是构成机体的成分，还可以提供能量。养在人体必需的矿物质中，有钙、磷、钠、钾、镁、氯、硫等必需常量元素和铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴等微量元素。维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K是脂溶性维生素，维生素B,1、维生素B2、维生素B、维生素B2、维生素C、泛酸、叶酸、烟酸、胆碱和生物素是水溶性维生素。除了这些营养素外，.水也是人体必需的。另外，还有膳食纤维及其他膳食成分对维持健康也是必要的···试读结束···...

2023-05-15

1.晚饭后你可以坐下来，尤其是坐在硬凳子上。2.她有一个好朋友，她的屁股很胖。3.我不喜欢运动，晚饭后就坐着。4.呵呵，但这只是一个建议。这取决于你如何使用它。5.可以适当制作，如果可能的话，可以搭配凯子雅风臀霜。...

2023-04-26

1.打开小米运动A，点击“我的”，点击“设备”，点击“添加设备”，选择“小米智能运动手环”，按照提示操作即可完成设备的绑定。2.将手环佩戴在手腕上，打开小米运动A，点击“运动”，点击“开始运动”，选择运动模式，即可开始记录运动数据。小米智能运动手环使用的方法是：1、软件安装完成之后打开，系统会自动搜索小米手环，这时将手环尽可能的靠近手机。搜索完成之后会提示登录小米账号，否则无法使用(绑定过程中需要敲击几下手环)。2、绑定完成之后，还需要进一步的设置才能正常使用小米手环。设置信息主要包括性别、年龄、身高、体重等，系统会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，当然也可以根据自己的需求来设定。3、设定完成之后，当运动的时候，手环会自动记录运动信息(步数、时间、卡路里)，并同步至APP(云端)中。点评：小米智能运动手环使用起来比较方便，软件安装完成之后，需要登录小米账号，才能正常使用，并设置性别、年龄、身高、体重等信息，这样系统就会根据这些依据推荐每天需要运动的步数，可以根据自己的需求来设定，当运动的时候，手环会自动记录运动信息，并同步至APP中，很实用。...

2023-02-24 手环 小米运动 小米穿戴 手环 小米运动 米家 账号不一致

环节动物主要通过节肢运动来移动。它们的身体由许多节段组成，每个节段都有一对节肢，它们可以沿着身体的轴线按照一定的顺序抬起和放下，从而实现前进。1、环节动物：靠体壁呼吸。2、身体体节的蠕动。3、变温。4、由许多彼此相似的环状体节构成。5、鱼类：靠腮呼吸。6、靠鳍和躯体游泳。7、变温。8、卵生。9、身体呈流线型，体表附有鳞片。10、鸟类：靠肺和气囊双重呼吸。11、体表附羽。12、恒温。13、靠飞行和跳跃或行走。14、卵生。15、哺乳类：体表附毛。16、靠肺呼吸。17、运动多样：跳跃，奔跑，步行，滑翔，飞翔。18、主要胎生，还有卵生。19、恒温。20、环节动物：靠体壁呼吸。21、身体体节的蠕动。22、变温。23、由许多彼此相似的环状体节构成。点评：以上内容列举了动物的特征，即环节动物、鱼类、鸟类和哺乳类的呼吸方式、体表特征、温度特性、运动方式及繁殖方式。内容比较系统，描述清楚，可以作为一个动物特征的参考。...

2023-02-22 环节动物体节出现的意义 环节动物体节和刚毛的出现有何进步意义

花胶蒸了再泡营养会有一定的流失，但是流失的程度取决于蒸煮的时间和温度。如果蒸煮时间和温度控制得当，营养流失会比较小。1、花胶蒸了再泡营养会流失一部分。2、花胶泡发一方面是为了将花胶表面的赃物清洗干净，另一方面是为了使花胶膨胀有利于烹饪，而在处理干制品花胶时，无论是先蒸还是不蒸直接泡，都是会流失一部分营养成分的，因为其中的主要营养成分胶原蛋白具有吸水性，在泡发过程中会使胶质流失到水中，但是并不影响花胶烹饪之后的营养价值和口感。点评：这段文字讲述的内容很全面，从花胶泡发的原因到营养流失的原因都有详细的阐述，图片也很好的补充了文字的内容，总体来说内容很不错，值得学习。...

2023-02-21

1.燕麦牛奶：燕麦牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。2.小麦牛奶：小麦牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。3.燕麦牛奶：燕麦牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。4.玉米牛奶：玉米牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。5.大麦牛奶：大麦牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。6.芝麻牛奶：芝麻牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。7.燕麦牛奶：燕麦牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助提高免疫力，促进肠道健康。8.燕麦牛奶：燕麦牛奶是一种营养丰富的早餐牛奶，含有丰富的维生素、矿1、伊利谷粒多黑谷谷物牛奶250ml*12盒/整箱黑豆早餐牛奶2、天友红黑百特组合谷物牛奶250ml*12盒*2箱整箱3、伊利谷粒多燕麦牛奶250ml*12盒学生儿童早餐牛奶饮品整箱批发4、天友牛奶黑百特谷物牛奶黑豆黑芝麻早餐奶250ml*125、伊利谷粒多红谷谷物牛奶250ml/盒6、天友百特红牛奶谷物牛奶250ml*12盒*2箱红枣枸杞早餐奶7、天友百特黑牛奶谷物牛奶250ml*12盒*2箱黑豆黑芝麻早餐奶8、天友百特红牛奶高优质谷物牛奶250ml*12盒枸杞红枣早餐奶整箱9、贝兜儿童零食猴头菇饼干高钙营养饼干3罐10、【味全旗舰店】营养谷物牛奶燕麦谷物牛奶300g*6瓶本文到此结束，希望对你有所帮助。点评：这篇文章主要介绍了10种不同类型的谷物牛奶及饼干，每种都有自己的特点，能够满足不同人群的需求，可以说是一篇细致而全面的文章。...

2023-02-21 牛奶谷物圈 牛奶谷物

1.OtimumNutritioGoldStadard100%豆蛋白粉2.MucleTechNitroTech100%豆蛋白粉3.DymatizeISO100100%豆蛋白粉4.BSNSytha-6Edge100%豆蛋白粉5.MuclePharmComat100%豆蛋白粉6.CellucorCor-Performace100%豆蛋白粉7.MucleMedCarivor100%豆蛋白粉8.OtimumNutritioSeriouMa100%豆蛋白粉9.MucleTechPlatium100%豆蛋白粉10.UiveralNutritioAimalWhey100%豆蛋白粉1、汤臣倍健蛋白质营养粉中老年人植物女性补品2、善存R乳清大豆分离蛋白质粉24袋*10g营养官方旗舰店固体饮料3、康富来大豆蛋白质粉营养品礼盒600g无糖含钙多4、999营养蛋白质粉中老年人植物女性补品蛋白粉送礼长辈5、雅培进口全安素肠内膳食营养配方香草味蛋白粉900g多种维生素送礼6、奈氏力斯中老年人高蛋白营养粉低糖豌豆蛋白术后恢复补品7、施元中老年人蛋白质粉增强蛋白营养粉滋补礼品高钙营养食品8、汤臣倍健蛋白粉植物大豆高蛋白质中老年9、雅培进口全安素肠内膳食营养配方蛋白粉麦香900g多种维生素送礼10、金秀儿即食黑豆粉蛋白粉孕妇调理豆浆本文到此结束，希望对你有所帮助。点评：这是一篇介绍蛋白质粉产品的文章，列举了10款不同品牌的产品，针对不同的人群提供了不同的蛋白质粉，比如老年人、孕妇等，介绍的比较全面，可以作为消费者购买参考。...

2023-02-21 大豆蛋白粉? 蛋白粉 大豆蛋白

课程介绍课程来自林道伟的营养学进阶讨论视频12节林道伟IFBB营养大师、高级运动营养师培训师我会尽力再度过3天颠覆你的运动营养概念，突破固有认知在给你带来新知识的同时如针如线，帮您构建更系统、更合理运动营养知识框架标题="林道维进阶营养讨论视频12图"alt="林道维进阶营养讨论视频12图"gt标题="林道维高级营养讨论视频12期插图1"alt="林道维高级营养讨论视频12期插图1"gt文件目录v.f20(3).m4v.f20(8).m4v.f20(1).m4v.f20(11).m4v.f20(12).m4v.f20(5).m4v.f20(7).m4v.f20(2).m4v.f20(9).m4v.f20(6).m4v.f20(0).m4v.f20(4).m4v.f20(10).m4...

2023-02-09 阿勒泰高铁 alt gtt

课程介绍原价3980.0《A3082-【海豚知道】大V侯老师·普拉提孕产讲师·3D实战运动解剖学分析》...

2023-02-07