资源介绍：资源大小：2.25GB商业产品经理的实践培训。本教程从认识商业产品开始，帮助你把握商业产品的视角和思维，彻底梳理一个商业产品经理在工作中的各个流程，最终获得一线商业产品的工作能力。长期以来，很多人可能对互联网行业的“产品经理”存在认知盲区。也就是——产品经理其实分为两种，一种可以帮助公司或者产品赚钱，一种不能帮助公司或者产品赚钱。前者通常被称为“用户产品经理”，而后者被称为“商业产品经理”。前者更侧重于用户体验、交互、页面设计等，而后者则侧重于如何设计一套可以帮助企业赚钱的规则或机制。关于导师焦莹莹今日头条表演广告部|高级产品设计师今天的今日头条程序化和DMP平台产品负责人，拥有超过5年的商业产品经验。前百度业务PM，百度P3-P74年，曾就职于百度本地服务业务平台部，负责凤凰巢触发策略、客户优化、百度所有小渠道及对外合作流量变现。教学大纲简介产品经理简介.m4第1章：什么是商业产品及其演变1什么是商业产品.m42如何找到商业化的入口.m43广告形式的演变.m44广告参与角色的演变.m45条广告收费规则.m46什么是业务产品经理.m47产品定位.m48会讲故事.m49用户思考.m4第二章：有效识别商业产品需求1客户需求分析.m42如何进行数据分析？.m43供应角度的数据分析.m44客户来源视角的数据分析.m45数据分析实践.m46竞争对手研究.m4“概要”需求分析自查清单.gCPM-CPA-CPC公式转换公式解读.g第3章：高级广告产品知识1如何站在客户的角度帮助客户做SEM优化？.m42什么是产品分销机制？.m43什么是产品拍卖机制？.m4第4章：商业产品如何从零到一1从需求到产品.m42商业产品设计--如何编写需求文档.m43商业产品发布前的验证.m44商业产品上线后的操作.m45【大案例】从零到一的商业产品.m4“摘要”任务列表.g第5章：了解业务产品后端1善用监控表-收入监控表.m42善用监控表-客户监控表.m43商业发射时机和模式选择.m44如何打造一个好的仪表盘？.m4《总结》产品经理培训方法.g...

2022-10-28

课程简介让你拥有魅力价值，掌握男神智慧自我提升，是男人永恒的课题；走在自我提升路上的你，就是最有魅力的ldquo男神rdquo，拥有魅力价值，掌握男神智慧。告别社交恐惧，老师教你重新修复恋爱关系，做一个完美男人魅力的根本就硬核的心态建设，小白快速全面掌握恋爱的全部基础知识，直男、情商低不懂恋爱思维老师教你提升情商和认知，教你真人演示做出正确约会方式，轻松约出女神，迎娶芳心，导师高难度聊天案例讲解帮你困境逆袭，拒绝表白死，让你表白成功的锦囊妙计，超级吸引力老实人也能拥有让女孩倒追的魅力！课程包括一下篇章：【案例库】聊如指掌关系修复（帮助你重新修复恋爱中的关系）再见，社交恐惧（再也不让恐惧阻碍你前行！）好男人恋爱课（带你摆脱错误恋爱思维）婚恋攻略（男人最大的成功，就是拥有令人羡慕的婚姻）完美自信（自信是男人魅力的根本，最硬核的心态建设！）恋爱导航（清晰的地图，准确的方向）恋爱方法（VIP课程完整的恋爱体系含导师答疑）恋爱速成班（新手小白快速全面掌握恋爱的全部基础知识！）情商训练营（直男、情商低、不懂恋爱思维？你需要提升情商与认知！）新手聊天模板（新手小白快速掌握，话术惯例现学现用）潜沟通（男人的吸引力线索）约会加速器（真人演示教你正确的约会方式）约会教科书（轻松约出女神，迎娶芳心）聊以为戒（刨析错误聊天及女生的聊天心理）聊天逆袭（导师高难度聊天案例讲解，帮你困境逆袭，绝地求生）聊如指掌1.0（简洁高效的聊天自学模型）聊如指掌2.0自然魅力（自然流入门）表白指南（拒绝表白死，让你表白成功的锦囊妙计！）认识她（教你快速认识你喜欢的女孩）读懂女人心（一开口，就让女人知道你懂她）谈好异地恋（异地恋加速器长期关系维护）超级吸引力（老实人也能拥有让女孩倒追的魅力！）高阶聊天思维魅力内核（你的强力状态引擎）魅力形象（成为女人心目中最美好的幻想）课程目录和下载链接在文章底部。魅力男神（一套炉火纯青的男神修炼体系）目录截图魅力男神（一套炉火纯青的男神修炼体系）视频截图百度网盘截图文件目录/k41.et共享/魅力男神|├──表白指南||├──v表白被拒应该离开还是坚持？男女交往的本质！.m4104.0MB||├──该不该做一个ldquo暖男rdquo对女生好？怎样对女生好，才能让心仪的女生喜欢你？.m4399.0MB||├──进入友谊区怎么办？女生说没感觉，朋友怎么成恋人？.m4268.0MB||├──没钱没资源怎么追女生？价值百万的投资思维让你逆袭为人生赢家！.m4527.0MB||├──你为什么会表白失败？表白的正确方式是什么？.m4450.0MB||├──女人如何看待表白这件事，如何判断女生的兴趣和无兴趣.m4215.0MB||├──如何判断女生真的是你女朋友吗？如何成为你的女友!.m4258.0MB||├──死缠烂打真的能追到心仪的女生吗？.m4215.0MB||├──为什么你会感觉追女生太累了？爱的太累，该怎么办？.m4289KB||├──为什么情人节表白会失败？表白失败后下一步该怎么办.m4248.0MB||├──先和女生做朋友可以吗？和她认识时间不短了，能转正吗？.m4233.0MB||├──怎么哄女孩开心、逗女生笑？嘴笨的男生，如何展现幽默感？.m4238.0MB||├──做好这6步，轻松找到女朋友！恋爱全流程！.m4312.0MB|├──超级吸引力||├──恋爱学上常说的态度是什么？学会男人的界限感，从此不再跪舔女生！.m4572.0MB||├──男人的吸引力基础！详细解析男人的魅力价值！.m4206.0MB||├──女人为什么喜欢ldquo坏男人rdquo，ldquo坏男人rdquo身上的特质！.m4235.0MB||├──如何成为社交的中心，成为雄性领袖？学会真实的表达自己！.m4310.0MB||├──如何实现情感自由？什么是最美好的男女长期关系？.m4319.0MB||├──如何真正的学会恋爱学？带你了解一手经验与二手经验！.m4181.0MB||├──如何正确的在女人面前展现自己的魅力价值！.m4162.0MB||├──三个让女人很难抗拒的吸引技巧！引导投资的好方法！.m4223.0MB||├──什么是吸引？如何才能吸引女生？让老实人也能被妹子倒追！.m4625.0MB||├──为什么你总是失败？教你找到人生的目标！.m4213.0MB||├──新手都会犯的15个错误恋爱心态！让你错过无数女生！.m4375.0MB||├──阻碍你恋爱道路的究竟是什么？女生不会告诉你的，交往四大原则！.m4385.0MB|├──读懂女人心||├──永远不要试图用逻辑说服女生！浅论女人的逻辑和思维方式！.m4217.0MB|├──高阶聊天思维||├──01.高阶聊天思维，聊天问题深层解决（一）.m4393.0MB||├──02.高阶聊天思维，聊天问题深层解决（二）.m4326.0MB||├──03.高阶聊天思维，聊天问题深层解决（三）.m4366.0MB||├──社交软件如何转微信、聊天破冰指南（案例讲解）.m4484.0MB|├──关系修复||├──当女生发现你喜欢她之后，对你反而越来越冷淡，为什么？.m4204.0MB||├──女朋友和我冷战，怎么办？.m470.0MB||├──女生说：ldquo不合适rdquoldquo你是个好人，但我们不合适！rdquo怎么办？.m460.0MB||├──如何确认你是否成为了女人的ldquo供养者rdquo？供养者自救指南（上）.m4190.0MB||├──如何确认你是否成为了女人的ldquo供养者rdquo？供养者自救指南（下）.m4334.0MB||├──如何用魅力男神挽回搞砸的女生！.m4460.0MB||├──失恋被分手的核心原因，如何摆脱失恋痛苦？分手失恋后怎么办？.m4571.0MB||├──为什么越谦让女朋友，女朋友越烦你.m464.0MB||├──我喜欢的女生，不回我微信，不接我电话，怎么办？.m4112.0MB||├──遭遇分手、失恋、拒绝？恋爱中的万能逆袭方法（下）.m4240.0MB||├──追女生搞砸了怎么办？如何挽救搞砸的女生？.m4198.0MB|├──官方没有第七集|├──好男人解药||├──08.为什么女人对你矜持高冷，却对坏男人ldquo关爱有佳rdquo？.m4155.0MB||├──当女人求助、不开心时，该怎么正确处理？关心女孩、帮助女孩，女生会喜欢你吗？.m433.0MB||├──该不该做一个ldquo暖男rdquo对女生好？怎样对女生好，才能让心仪的女生喜欢你？.m4399.0MB||├──改变这些行为，彻底改变ldquo跪舔模式rdquo.m4225.0MB||├──供养者和情人概念深度解析！不想做供养者或备胎你必须要了解的知识！.m4274.0MB||├──关心女生，对女生好，女生就会喜欢你吗？追女生的正确做法是什么？.m4226.0MB||├──恋爱中的ldquo讨好型人格rdquo自救指南（上）.m4300.0MB||├──恋爱中的ldquo讨好型人格rdquo自救指南（下）.m4248.0MB||├──如何确认你是否成为了女人的ldquo供养者rdquo？供养者自救指南（上）.m4494.0MB||├──如何确认你是否成为了女人的ldquo供养者rdquo？供养者自救指南（下）.m4334.0MB||├──为什么ldquo好男人rdquo吸引不到女生？ldquo价值、情绪、吸引rdquo是怎么影响女人的！.m4198.0MB||├──为什么绅士、好人不讨女人欢心？为什么一定要和女人升级关系.m4334.0MB|├──婚恋攻略||├──供养者和情人概念深度解析！不想做供养者或备胎你必须要了解的知识！.m468.0MB||├──关心女生，对女生好，女生就会喜欢你吗？追女生的正确做法是什么？.m462.0MB||├──和不喜欢的女生结婚是什么样的体验？如何得到靠谱婚姻和结婚对象！（上）.m4467.0MB||├──和不喜欢的女生结婚是什么样的体验？如何得到靠谱婚姻和结婚对象！（下）.m4260.0MB||├──和相亲女生的相处要点、相亲女生怎么聊天.m4136.0MB||├──进入友谊区怎么办？女生说没感觉，朋友怎么成恋人？.m4268.0MB||├──哪些信号看出你的女朋友、老婆，是否真心爱你？快看看你们之间有没有出问题！.m4160.0MB||├──能不能和女生先做朋友，再追她？.m466.0MB||├──如何防止进入友谊区，成为备胎，被发好人卡！.m4191.0MB||├──如何判断女生真的是你女朋友吗？如何成为你的女友!.m4258.0MB||├──如何最快最高效学会恋爱？为什么条件比你差的都有女朋友？.m4211.0MB||├──为什么你会感觉追女生太累了？爱的太累，该怎么办？.m4159.0MB||├──为什么你相亲总是失败？帮你扫清相亲路上的障碍！.m4311.0MB||├──为什么相亲的女孩那么难聊？怎么聊天让女孩喜欢你！.m4445.0MB||├──为什么相亲总是失败？相亲失败率高的原因！.m4533.0MB||├──先和女生做朋友可以吗？和她认识时间不短了，能转正吗？.m4233.0MB||├──相亲介绍的女朋友、对象，为什么对你冷淡、不搭理你？.m4306.0MB||├──相亲女生的相处要点、怎么正确聊天？！（案例解析）.m4490.0MB||├──新手都会犯的15个错误恋爱心态！让你错过无数女生！.m4315.0MB||├──做好这6步，轻松找到女朋友！恋爱全流程！.m4263.0MB|├──恋爱导航||├──02.男性魅力七大层级，看看你处于哪一层！以及如何一步步提升？.m4347.0MB||├──02.如何真正学会，得到真正的进步.m4194.0MB||├──长期关系维护.m4180.0MB||├──聊聊2020恋爱策略的变化.m4402.0MB||├──男性魅力七大层级，看看你处于哪一层！以及如何一步步提升？（二）.m4312.0MB||├──为什么内部学员都进步神速？爱上内部直播揭秘！.m4310.0MB||├──真正的蜕变意味着什么？如何克服ldquo急攻进利rdquo的思维方式.m4555.0MB||├──真正获得改变的核心思维！.m4168.0MB|├──恋爱方法||├──01内部直播-聊天注意事项、聊天能力培养.m4289.0MB||├──03内部直播聊天破冰到达暧昧.m4610.0MB||├──04内部直播-如何通过聊天吸引女生.m4462.0MB||├──05内部直播课-通过聊天拉升关系.m4261.0MB||├──06聊天邀约废物测试聊天预期详细讲解.m4374.0MB||├──07搭讪讲解.m4182.0MB||├──08.恋爱学深度扫盲.m42.0MB||├──09.男女差别深度解析.m4239.0MB||├──10.男女差别深度解析2.m4569.0MB||├──11.约会讲解.m4463.0MB||├──12.约会社交讲解2.m453.0MB||├──13.最新正妹案例，学会破冰拉升让女人自然的爱上你.m4528.0MB||├──14.如何扩充自己的社交圈.m4171.0MB||├──15.新学员如何做形象改造.m4.m4392.0MB||├──16.你的错误思维导致，你无法获得女生喜欢.m4466.0MB||├──17.男人应该拥有的正确心态.m4401.0MB||├──18.互动基本法则，互动思维科普.m49.0MB||├──19.答疑专场，该不该挽回.m462.0MB||├──20.答疑专场，搭讪问题，心态问题，自信问题.m4476.0MB||├──21.答疑转场mdahmdah奖品性.m4445.0MB||├──22.如何正确学习内部课.m461.0MB||├──23.女生的15种废物测试，如何化解.m4313.0MB||├──2内部直播-聊天话题与逆向聊天思维详解.m4428.0MB||├──番外篇mdah异地恋如何维系(第一集).m411.0MB||├──高阶篇mdah把妹中千万不能做的行为（第一集）.m426.0MB||├──高阶篇mdah聊天技巧之让女生爱上你的聊天方法（第四集）.m418.0MB||├──高阶篇mdah聊天技巧之吸引女生的聊天方法（第五集）.m419.0MB||├──高阶篇mdah如何让女生更深入的爱你（第二集）.m412.0MB||├──高阶篇mdah掌握女性思维轻松应对聊天难题（第三集）.m413.0MB||├──关系管理篇mdah关系维护及管理(第一集).m425.0MB||├──聊天篇mdah关系之如何聊话题（第六集）.m418.0MB||├──聊天篇mdah聊天核心之通过聊天拉升关系（第五集）.m4110.0MB||├──聊天篇mdah聊天中的废物测试如何破解（第八集）.m416.0MB||├──聊天篇mdah逆向思维聊天技巧am聊天话题（第二集）.m423.0MB||├──聊天篇mdah如何通过聊天吸引女生（第四集）.m441.0MB||├──聊天篇mdah如何邀约女生（第七集）.m435.0MB||├──聊天篇mdah通过聊天见面即可牵手亲吻am关系加速器（第九集）.m49.0MB||├──聊天篇mdah新手如何开场聊天am聊天第一步（第三集).m479.0MB||├──聊天篇mdah新手如何聊天am聊天注意事项（第一集）.m450.0MB||├──微信设置篇mdah什么样的微信名字、头像能吸引女生（第一集）.m436.0MB||├──微信设置篇mdah微信签名am朋友圈背景的设置（第二集）.m433.0MB||├──吸引篇mdah女人为什么选择和你在一起（第一集）.m420.0MB||├──吸引篇mdah如何提升你的吸引力（第三集）.m417.0MB||├──吸引篇mdah吸引女人的品质（第二集）.m410.0MB||├──形象篇mdah穿衣搭配之补充（第五集）.m421.0MB||├──形象篇mdah个人形象的细节（第一集）.m429.0MB||├──形象篇mdah男士穿衣风格的选择（第四集）.m429.0MB||├──形象篇mdah男士发型的选择（第二集）.m424.0MB||├──形象篇mdah男士皮肤护理祛痘篇（第三集）.m438.0MB||├──约会篇mdah白天约会流程讲解（第二集）.m424.0MB||├──约会篇mdah关系升高（第四集）.m421.0MB||├──约会篇mdah和女生约会前的准备（第一集）.m429.0MB||├──约会篇mdah约会中和女生聊什么（第三集）.m427.0MB||├──展示面篇mdah朋友圈注意事项am朋友圈如何配文（第五集）.m428.0MB||├──展示面篇mdah如何修图am修图攻略（第四集）.m461.0MB||├──展示面篇mdah如何自拍am自拍攻略（第三集）.m433.0MB||├──展示面篇mdah什么是展示面am为什么要拍展示面（第一集）.m412.0MB||├──展示面篇mdah应该拍摄哪些展示面am展示面拍摄教程（第二集）.m435.0MB||├──资源收集篇mdah搭讪技巧讲解（第四集）.m420.0MB||├──资源收集篇mdah防托防骗指南am遇到红包婊怎么办（第五集）.m430.0MB||├──资源收集篇mdah如何搭讪女生am搭讪开场白（第三集）.m451.0MB||├──资源收集篇mdah新手必用收集女性资源利器am脱单神器（第一集）.m430.0MB|├──聊如指掌1.0||├──官方没有第七集||├──01.如何放大女生对你的兴趣增加吸引（聊天案例讲解）.m4313.0MB||├──02.感情受过伤的女孩，如何打开她的心，爱上你（经典案例讲解）！.m4300.0MB||├──03.如何让可爱型妹子喜欢你，并主动约你（案例讲解）.m4327.0MB||├──04.如何把女生聊成女朋友！（案例讲解）.m4321.0MB||├──05.体验被女生撩，是什么样的感受！（案例讲解）.m4217.0MB||├──06.异地女生认识1天，如何撩到她主动来找你！（案例讲解）.m4324.0MB||├──08认识三年的妹子，我放了她12次鸽子，终成眷属.m4493.0MB||├──09女生全程负面反馈，如何打开窗口，让女生多次主动邀约.m4431.0MB||├──10.快速拉升关系之跟女生从陌生人到确立情侣完整聊天记录分析.m4363.0MB||├──【学员聊天案例解析】让你知道聊天错在哪里了！.m4284.0MB||├──聊如指掌第一集.m4702.0MB||├──聊如指掌答疑课.m4478.0MB||├──聊如指掌第二集.m4524.0MB||├──聊如指掌第三集.m4124.0MB||├──聊如指掌第四集.m4470.0MB|├──聊如指掌2.0||├──0、什么是聊如指掌2.0？.m483.0MB||├──10、发散性思维mdah教你无限扩展话题！.m4120.0MB||├──11.话题与关系mdahmdah如何把第三方话题聊出暧昧.m434.0MB||├──12.拉升关系技巧mdahmdah逆向关系推近思维.m460.0MB||├──13.如何邀约mdahmdah邀约的时机、理由、目的.m464.0MB||├──14.内容回顾.m472.0MB||├──15.聊天反面案例解析（一）.m4126.0MB||├──16.正面案例讲解（一）.m4216.0MB||├──17.正面案例讲解（二）.m495.0MB||├──1、如何学习《聊如指掌》？.m4128.0MB||├──2、改变错误恋爱心态！.m4107.0MB||├──3、建立正确恋爱心态.m4103.0MB||├──4、如何拥有一颗强大的内心！.m4136.0MB||├──5、聊天前需要做的准备.m4158.0MB||├──6、聊天的作用与目的.m478.0MB||├──7、吸引模型mdah教你快速建立吸引力！.m4112.0MB||├──8、聊天的金字塔模型.m4186.0MB||├──9、聊天红绿灯模型.m4138.0MB||├──为什么这样聊天可以让女生爱上你？.g1.0MB|├──聊天三十六计||├──大部分男人微信聊天的错误行为！建立正确聊天心态.m4294.0MB||├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（上）.m4443.0MB||├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（下）.m4358.0MB||├──教会你识别所有网络骗子、假人、红包婊的最新套路！（案例大全）（上）.m4381.0MB||├──教会你识别所有网络骗子、假人、红包婊的最新套路！（案例大全）（下）.m4217.0MB||├──聊天如何和女生在同一个频道！逻辑回复怎么变成调情回复？.m4535.0MB||├──聊天时女生提出难回答的问题怎么回？聊天废物测试解答专场！.m465.0MB||├──聊天为什么不能太逻辑？如何把逻辑的聊天变成有趣的聊天？（上）.m4333.0MB||├──聊天为什么不能太逻辑？如何把逻辑的聊天变成有趣的聊天？（下）.m4543.0MB||├──聊天中的ldquo幽默rdquo技巧，快速勾起女生对你的好奇心！.m4430.0MB||├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（上）.m4440.0MB||├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（下）.m4488.0MB||├──聊着聊着女生没影了；女生说我去洗澡了，一去不复返；怎么办.m498.0MB||├──女生生病了、大姨妈、心情不好怎么处理？.m4171.0MB||├──女生在生活中最常给男生的废物测试有哪几种？教你化解女生的废物测试！.m4405.0MB||├──朋友、同学、同事，如何聊成女朋友？如何追到已经认识的女生？.m4417.0MB||├──直男错误聊天方式大合集！告别直男，做一个女生喜欢的男人!.m4427.0MB|├──魅力内核||├──01.《魅力内核》试看课：稀缺心态和丰富心态.m455.0MB||├──02.行动力和勇气.m466.0MB||├──03.社交动态和自信.m476.0MB||├──04.认同感与社交反馈.m467.0MB||├──05.身份感与舒适区.m491.0MB||├──06.参考经验与行动阻碍.m471.0MB||├──07.打破参考经验与社交校准.m481.0MB||├──08.自我束缚与限制性信念.m4146.0MB||├──09.提供价值与索取价值.m459.0MB||├──《魅力内核》试看课：什么是魅力内核.m439.0MB||├──最新突破！彻底告别不自信、社交障碍、和情绪低落！.df1.0MB|├──魅力形象||├──01.《魅力形象》试看课：形象的重要性.m425.0MB||├──02.《魅力形象》之个人形象注意细节.m428.0MB||├──03.《魅力形象》之男生穿衣搭配的禁忌.m422.0MB||├──04.《魅力形象》之男生发型的选择.m429.0MB||├──05.《魅力形象》之男生服装的选择.m460.0MB||├──06.《魅力形象》之男生的基础皮肤护理.m4128.0MB||├──07.《魅力形象》之发型打理与护肤演示.m4101.0MB||├──08.《魅力形象》之朋友圈对吸引女生的重要性.m474.0MB||├──09.《魅力形象》之朋友圈的核心与功能.m426.0MB||├──10.《魅力形象》之高品质朋友圈不应该出现的内容.m448.0MB||├──11.《魅力形象》之微信头像的选择.m442.0MB||├──12.《魅力形象》之朋友圈发什么内容，可以吸引女生.m4113.0MB||├──13.《魅力形象》之朋友圈配文.m441.0MB||├──14.《魅力形象》之照片拍摄建议.m435.0MB||├──15.《魅力形象》之发朋友圈的注意事项.m422.0MB||├──魅力形象.g351KB|├──情商训练营||├──关心女生，对女生好，女生就会喜欢你吗？追女生的正确做法是什么？.m449.0MB||├──进入友谊区怎么办？女生说没感觉，朋友怎么成恋人？.m4267.0MB||├──乐天老师和你聊聊情商！怎么做一个高情商的男人！.m4235.0MB||├──聊着聊着女生没影了；女生说我去洗澡了，一去不复返；怎么办？.m498.0MB||├──能不能和女生先做朋友，再追她？.m466.0MB||├──如何判断女生是否喜欢你？评估女生对你的好感度，读懂女人心！.m4468.0MB||├──如何判断女生真的是你女朋友吗？如何成为你的女友!.m4175.0MB||├──新手都会犯的15个错误恋爱心态！让你错过无数女生！.m4375.0MB||├──永远不要试图用逻辑说服女生！浅论女人的逻辑和思维方式！.m4220.0MB||├──在自我提升道路上，你必须要知道的事！（上）.m4272.0MB||├──在自我提升道路上，你必须要知道的事！（下）.m4240.0MB||├──赠品：乐天老师送你自我提升道路上的12条金句！瞬间提高你的情商！.m4180.0MB|├──谈好异地恋||├──01.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（一）.m4129.0MB||├──02.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（二）.m4104.0MB||├──03.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（三）.m4135.0MB||├──04.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（四）.m4127.0MB||├──05.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（五）.m472.0MB||├──06.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（六）.m474.0MB||├──07.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（七）.m458.0MB|├──完美自信||├──ldquo矮矬穷rdquo不自信？教你屌丝逆袭得到女神！.m4455.0MB||├──恋爱学上常说的态度是什么？学会男人的界限感，从此不再跪舔女生！.m4572.0MB||├──内向自卑的人，如何拥有自信！（二）自信与自大的区别！.m4291.0MB||├──内向自卑的人，如何拥有自信！（三）常人获得自信的方式.m4337.0MB||├──内向自卑的人，如何拥有自信！（四）如何获得核心自信！.m4360.0MB||├──内向自卑的人，如何拥有自信！（一）自信的性格如何塑造？.m4246.0MB||├──内向自卑的人，如何拥有自信（五）！如何获得核心自信！.m4320.0MB||├──如何变成女人眼里最洒脱的酷男人？教你自我提升的高阶思维！.m4303.0MB||├──如何培养你身上的男性气质！教你如何建设界限感！.m4305.0MB||├──社交价值的传递：潜沟通！（二）教你如何传递命令感的潜沟通（上）.m4393.0MB||├──社交价值的传递：潜沟通！（二）教你如何传递命令感的潜沟通（下）.m4323.0MB||├──社交价值的传递：潜沟通！（一）教你如何传递潜沟通！.m4461.0MB|├──新手聊天模板||├──2019年最新最前沿的认识女生渠道！让你身边美女如云！.m4386.0MB||├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（上）.m4443.0MB||├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（下）.m4358.0MB||├──高情商聊天秘技，撩到女生对你连续表白三次（上）.m4627.0MB||├──和女生聊天，开场破冰正确姿势.m4154.0MB||├──聊天如何和女生在同一个频道！逻辑回复怎么变成调情回复.m4535.0MB||├──聊天速成宝典！零基础也能学会的微信聊天全流程！.m4198.0MB||├──聊天万能回复模板！解决新手和女生聊天不会回！.m4284.0MB||├──聊天万能开场白，和女生聊天让你赢在起跑线上！.m4634.0MB||├──聊天为什么女生不回你？教你建立和女生聊天的良性循环！.m4308.0MB||├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（上）.m4440.0MB||├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（下）.m4488.0MB||├──如何找到想要的表情，微信如何找表情？.m416.0MB||├──为什么这样聊天可以让女生爱上你？.df7.0MB|├──约会加速器（真人演示）||├──01.约会的时候如何正确的和女生牵手.m432.0MB||├──03.约会如何跟女孩破冰.m423.0MB||├──04.约会的时候，遇到冷场，女生玩手机怎么办？.m431.0MB||├──05.约会的时候如何判断女生对你的兴趣.m441.0MB||├──06.约会时遇到突发状况如何处理.m434.0MB||├──07.约会如何转场，约会流程安排.m421.0MB||├──恋爱加速器.g309KB|├──约会教科书||├──1、约会场地的选择2、约会中的正确肢体语言3、约会中的聊天方法（上）.m4314.0MB||├──1、约会场地的选择2、约会中的正确肢体语言3、约会中的聊天方法（下）.m4234.0MB||├──和女孩聊天、搭讪、约会时，如何避免紧张和焦虑？（上）.m4312.0MB||├──和女孩聊天、搭讪、约会时，如何避免紧张和焦虑？（下）.m4346.0MB||├──你为什么总是ldquo见光死rdquo？该如何避免见光死？约会见光死的应对方法！.m4423.0MB||├──如何正确的和女生约会！约会的目的是什么？.m4181.0MB||├──为什么你邀约女生，女生总有借口？约女生时，如何破解女生的拒绝！.m4277.0MB||├──为什么你约不出女生？如何正确的约出你喜欢的女生！.m4494.0MB||├──约会变现注意事项，如何变现为男女朋友.m4375.0MB||├──约会的ldquo超级外挂rdquomdahmdah正确的肢体语言！.m4441.0MB||├──约会时这样升高关系-女生会更加喜欢你!.m4240.0MB||├──约会指南：成功约会的4个关键要素.m4445.0MB|├──再见，社交恐惧||├──01.自卑、内向、羞涩人格，走出恐惧的第一步（上集）.m4157.0MB||├──02.自卑、内向、羞涩人格，走出恐惧的第一步（下集）.m4201.0MB||├──03.你为什么不敢接近心仪的女孩子？贼导带你消除恐惧的声音！（上集）.m4196.0MB||├──04.你为什么不敢接近心仪的女孩子？贼导带你消除恐惧的声音！（下集）.m4214.0MB||├──05.如何消除自卑、压抑的社交疼痛、自我否定的声音.m4284.0MB||├──06.追女生太麻烦了，我该不该放弃？！.m472.0MB||├──07.害怕搭讪被拒？追求被发卡？消除失败的痛苦、正确应对失败！（上）.m4170.0MB||├──08.害怕搭讪被拒？追求被发卡？消除失败的痛苦、正确应对失败！（下）.m4136.0MB|├──自然魅力||├──01.吸引力揭秘，重塑对于吸引力的认识（一）.m4510.0MB||├──02.吸引力揭秘，重塑对于吸引力的认识（二）.m4649.0MB||├──03.吸引力揭秘mdahmdah深度讲解.m4283.0MB||├──04.三个核心概念帮你降低ldquo需求感rdquo，获得最佳撩妹状态.m4311.0MB||├──05.阻碍你成为一个自然魅力男人的根本原因.m4205.0MB||├──06.为什么进步缓慢？教你避开自我提升路上的致命误区！.m4403.0MB||├──07.如何正确接纳自己，保持现实预期、拥有改变的力量.m4385.0MB||├──08.如何正确产生ldquo蜕变rdquo，如何真正采取ldquo蜕变rdquo行动.m4335.0MB||├──09如何在实战中获得好结果，并避免被女人的负反馈影响.m4247.0MB||├──10如何超越身份感，如何克服内心当中恐惧改变的阻力.m4387.0MB||├──11.坦然面对ldquo拒绝rdquo，学会拥抱ldquo拒绝rdquo.m4380.0MB||├──12.如何在产生实质地蜕变，如何一步步丰富你的参考经验库.m4358.0MB||├──13.追女生过程当中常见的疑问和注意事项.m4494.0MB||├──14.吸引力原理本质剖析，吸引重要概念讲解.m4425.0MB||├──15.成为搭讪高手的基石：克服紧张焦虑，获得超强搭讪动力的方法.m4307.0MB||├──16.妹子不回信息？撩妹吃力、约会见光死？超强互动核心，成为女人向往的男神.m4433.0MB||├──18.清除错误恋爱观念，抛开吸引表象，进阶魅力男人（下）.m4291.0MB||├──19.不敢接近喜欢的女孩子？眼睁睁看机会溜走，问题到底出在哪？！.m4198.0MB||├──2020-09-03193634.jg125KB||├──遭遇分手、失恋、拒绝？恋爱中的万能逆袭方法（上）.m427.0MB||├──遭遇分手、失恋、拒绝？恋爱中的万能逆袭方法（下）.m4213.0MB|├──01.《魅力内核》试看课：稀缺心态和丰富心态.m455.0MB|├──01.《魅力形象》试看课：形象的重要性.m425.0MB|├──01.高阶聊天思维，聊天问题深层解决（一）.m4393.0MB|├──01.如何放大女生对你的兴趣增加吸引（聊天案例讲解）.m4313.0MB|├──01.吸引力揭秘，重塑对于吸引力的认识（一）.m4510.0MB|├──01.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（一）.m4129.0MB|├──01.约会的时候如何正确的和女生牵手.m432.0MB|├──01.自卑、内向、羞涩人格，走出恐惧的第一步（上集）.m4157.0MB|├──01内部直播-聊天注意事项、聊天能力培养.m4289.0MB|├──02.《魅力形象》之个人形象注意细节.m428.0MB|├──02.感情受过伤的女孩，如何打开她的心，爱上你（经典案例讲解）！.m4300.0MB|├──02.高阶聊天思维，聊天问题深层解决（二）.m4326.0MB|├──02.男性魅力七大层级，看看你处于哪一层！以及如何一步步提升？.m4347.0MB|├──02.如何真正学会，得到真正的进步.m4194.0MB|├──02.吸引力揭秘，重塑对于吸引力的认识（二）.m4649.0MB|├──02.行动力和勇气.m466.0MB|├──02.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（二）.m4104.0MB|├──02.自卑、内向、羞涩人格，走出恐惧的第一步（下集）.m4201.0MB|├──03.《魅力形象》之男生穿衣搭配的禁忌.m422.0MB|├──03.高阶聊天思维，聊天问题深层解决（三）.m4366.0MB|├──03.你为什么不敢接近心仪的女孩子？贼导带你消除恐惧的声音！（上集）.m4196.0MB|├──03.如何让可爱型妹子喜欢你，并主动约你（案例讲解）.m4327.0MB|├──03.社交动态和自信.m476.0MB|├──03.吸引力揭秘mdahmdah深度讲解.m4283.0MB|├──03.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（三）.m4135.0MB|├──03.约会如何跟女孩破冰.m423.0MB|├──03内部直播聊天破冰到达暧昧.m4610.0MB|├──04.《魅力形象》之男生发型的选择.m429.0MB|├──04.你为什么不敢接近心仪的女孩子？贼导带你消除恐惧的声音！（下集）.m4214.0MB|├──04.认同感与社交反馈.m467.0MB|├──04.如何把女生聊成女朋友！（案例讲解）.m4321.0MB|├──04.三个核心概念帮你降低ldquo需求感rdquo，获得最佳撩妹状态.m4311.0MB|├──04.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（四）.m4127.0MB|├──04.约会的时候，遇到冷场，女生玩手机怎么办？.m431.0MB|├──04内部直播-如何通过聊天吸引女生.m4462.0MB|├──05.《魅力形象》之男生服装的选择.m460.0MB|├──05.如何消除自卑、压抑的社交疼痛、自我否定的声音.m4284.0MB|├──05.身份感与舒适区.m491.0MB|├──05.体验被女生撩，是什么样的感受！（案例讲解）.m4217.0MB|├──05.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（五）.m472.0MB|├──05.约会的时候如何判断女生对你的兴趣.m441.0MB|├──05.阻碍你成为一个自然魅力男人的根本原因.m4205.0MB|├──05内部直播课-通过聊天拉升关系.m4261.0MB|├──06.《魅力形象》之男生的基础皮肤护理.m4128.0MB|├──06.参考经验与行动阻碍.m471.0MB|├──06.为什么进步缓慢？教你避开自我提升路上的致命误区！.m4403.0MB|├──06.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（六）.m474.0MB|├──06.异地女生认识1天，如何撩到她主动来找你！（案例讲解）.m4324.0MB|├──06.约会时遇到突发状况如何处理.m434.0MB|├──06.追女生太麻烦了，我该不该放弃？！.m472.0MB|├──06聊天邀约废物测试聊天预期详细讲解.m4374.0MB|├──07.《魅力形象》之发型打理与护肤演示.m4101.0MB|├──07.打破参考经验与社交校准.m481.0MB|├──07.害怕搭讪被拒？追求被发卡？消除失败的痛苦、正确应对失败！（上）.m4170.0MB|├──07.如何正确接纳自己，保持现实预期、拥有改变的力量.m4385.0MB|├──07.异地恋如何相处？如何维护好异地恋？（七）.m458.0MB|├──07.约会如何转场，约会流程安排.m421.0MB|├──07搭讪讲解.m4182.0MB|├──08.《魅力形象》之朋友圈对吸引女生的重要性.m474.0MB|├──08.害怕搭讪被拒？追求被发卡？消除失败的痛苦、正确应对失败！（下）.m4136.0MB|├──08.恋爱学深度扫盲.m42.0MB|├──08.如何正确产生ldquo蜕变rdquo，如何真正采取ldquo蜕变rdquo行动.m4335.0MB|├──08.为什么女人对你矜持高冷，却对坏男人ldquo关爱有佳rdquo？.m4155.0MB|├──08.自我束缚与限制性信念.m4146.0MB|├──08认识三年的妹子，我放了她12次鸽子，终成眷属.m4493.0MB|├──09.《魅力形象》之朋友圈的核心与功能.m426.0MB|├──09.男女差别深度解析.m4239.0MB|├──09.提供价值与索取价值.m459.0MB|├──09女生全程负面反馈，如何打开窗口，让女生多次主动邀约.m4431.0MB|├──09如何在实战中获得好结果，并避免被女人的负反馈影响.m4247.0MB|├──0、什么是聊如指掌2.0？.m483.0MB|├──10.《魅力形象》之高品质朋友圈不应该出现的内容.m448.0MB|├──10.快速拉升关系之跟女生从陌生人到确立情侣完整聊天记录分析.m4363.0MB|├──10.男女差别深度解析2.m4569.0MB|├──10、发散性思维mdah教你无限扩展话题！.m4120.0MB|├──10如何超越身份感，如何克服内心当中恐惧改变的阻力.m4387.0MB|├──11.《魅力形象》之微信头像的选择.m442.0MB|├──11.话题与关系mdahmdah如何把第三方话题聊出暧昧.m434.0MB|├──11.坦然面对ldquo拒绝rdquo，学会拥抱ldquo拒绝rdquo.m4380.0MB|├──11.约会讲解.m4463.0MB|├──12.《魅力形象》之朋友圈发什么内容，可以吸引女生.m4113.0MB|├──12.拉升关系技巧mdahmdah逆向关系推近思维.m460.0MB|├──12.如何在产生实质地蜕变，如何一步步丰富你的参考经验库.m4358.0MB|├──12.约会社交讲解2.m453.0MB|├──13.《魅力形象》之朋友圈配文.m441.0MB|├──13.如何邀约mdahmdah邀约的时机、理由、目的.m464.0MB|├──13.追女生过程当中常见的疑问和注意事项.m4494.0MB|├──13.最新正妹案例，学会破冰拉升让女人自然的爱上你.m4528.0MB|├──14.《魅力形象》之照片拍摄建议.m435.0MB|├──14.内容回顾.m472.0MB|├──14.如何扩充自己的社交圈.m4171.0MB|├──14.吸引力原理本质剖析，吸引重要概念讲解.m4425.0MB|├──15.《魅力形象》之发朋友圈的注意事项.m422.0MB|├──15.成为搭讪高手的基石：克服紧张焦虑，获得超强搭讪动力的方法.m4307.0MB|├──15.聊天反面案例解析（一）.m4126.0MB|├──15.新学员如何做形象改造.m4.m4392.0MB|├──16.妹子不回信息？撩妹吃力、约会见光死？超强互动核心，成为女人向往的男神.m4433.0MB|├──16.你的错误思维导致，你无法获得女生喜欢.m4466.0MB|├──16.正面案例讲解（一）.m4216.0MB|├──17.男人应该拥有的正确心态.m4401.0MB|├──17.正面案例讲解（二）.m495.0MB|├──18.互动基本法则，互动思维科普.m49.0MB|├──18.清除错误恋爱观念，抛开吸引表象，进阶魅力男人（下）.m4291.0MB|├──19.不敢接近喜欢的女孩子？眼睁睁看机会溜走，问题到底出在哪？！.m4198.0MB|├──19.答疑专场，该不该挽回.m462.0MB|├──1、如何学习《聊如指掌》？.m4128.0MB|├──1、约会场地的选择2、约会中的正确肢体语言3、约会中的聊天方法（上）.m4314.0MB|├──1、约会场地的选择2、约会中的正确肢体语言3、约会中的聊天方法（下）.m4234.0MB|├──20.答疑专场，搭讪问题，心态问题，自信问题.m4476.0MB|├──2019年最新最前沿的认识女生渠道！让你身边美女如云！.m4386.0MB|├──2020-09-03193634.jg125KB|├──21.答疑转场mdahmdah奖品性.m4445.0MB|├──22.如何正确学习内部课.m461.0MB|├──23.女生的15种废物测试，如何化解.m4313.0MB|├──2、改变错误恋爱心态！.m4107.0MB|├──2内部直播-聊天话题与逆向聊天思维详解.m4428.0MB|├──3、建立正确恋爱心态.m4103.0MB|├──4、如何拥有一颗强大的内心！.m4136.0MB|├──5、聊天前需要做的准备.m4158.0MB|├──6、聊天的作用与目的.m478.0MB|├──7、吸引模型mdah教你快速建立吸引力！.m4112.0MB|├──8、聊天的金字塔模型.m4186.0MB|├──9、聊天红绿灯模型.m4138.0MB|├──v表白被拒应该离开还是坚持？男女交往的本质！.m4104.0MB|├──ldquo矮矬穷rdquo不自信？教你屌丝逆袭得到女神！.m4455.0MB|├──《魅力内核》试看课：什么是魅力内核.m439.0MB|├──【学员聊天案例解析】让你知道聊天错在哪里了！.m4284.0MB|├──长期关系维护.m4180.0MB|├──大部分男人微信聊天的错误行为！建立正确聊天心态.m4294.0MB|├──当女人求助、不开心时，该怎么正确处理？关心女孩、帮助女孩，女生会喜欢你吗？.m433.0MB|├──当女生发现你喜欢她之后，对你反而越来越冷淡，为什么？.m4204.0MB|├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（上）.m4443.0MB|├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（上）.m4443.0MB|├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（下）.m4358.0MB|├──第一次聊天怎么找话题？和女孩聊天每一句如何找话题！（下）.m4358.0MB|├──番外篇mdah异地恋如何维系(第一集).m411.0MB|├──该不该做一个ldquo暖男rdquo对女生好？怎样对女生好，才能让心仪的女生喜欢你？.m4399.0MB|├──该不该做一个ldquo暖男rdquo对女生好？怎样对女生好，才能让心仪的女生喜欢你？.m4399.0MB|├──改变这些行为，彻底改变ldquo跪舔模式rdquo.m4225.0MB|├──高阶篇mdah把妹中千万不能做的行为（第一集）.m426.0MB|├──高阶篇mdah聊天技巧之让女生爱上你的聊天方法（第四集）.m418.0MB|├──高阶篇mdah聊天技巧之吸引女生的聊天方法（第五集）.m419.0MB|├──高阶篇mdah如何让女生更深入的爱你（第二集）.m412.0MB|├──高阶篇mdah掌握女性思维轻松应对聊天难题（第三集）.m413.0MB|├──高情商聊天秘技，撩到女生对你连续表白三次（上）.m4627.0MB|├──供养者和情人概念深度解析！不想做供养者或备胎你必须要了解的知识！.m4274.0MB|├──供养者和情人概念深度解析！不想做供养者或备胎你必须要了解的知识！.m468.0MB|├──关系管理篇mdah关系维护及管理(第一集).m425.0MB|├──关心女生，对女生好，女生就会喜欢你吗？追女生的正确做法是什么？.m449.0MB|├──关心女生，对女生好，女生就会喜欢你吗？追女生的正确做法是什么？.m4226.0MB|├──关心女生，对女生好，女生就会喜欢你吗？追女生的正确做法是什么？.m462.0MB|├──和不喜欢的女生结婚是什么样的体验？如何得到靠谱婚姻和结婚对象！（上）.m4467.0MB|├──和不喜欢的女生结婚是什么样的体验？如何得到靠谱婚姻和结婚对象！（下）.m4260.0MB|├──和女孩聊天、搭讪、约会时，如何避免紧张和焦虑？（上）.m4312.0MB|├──和女孩聊天、搭讪、约会时，如何避免紧张和焦虑？（下）.m4346.0MB|├──和女生聊天，开场破冰正确姿势.m4154.0MB|├──和相亲女生的相处要点、相亲女生怎么聊天.m4136.0MB|├──教会你识别所有网络骗子、假人、红包婊的最新套路！（案例大全）（上）.m4381.0MB|├──教会你识别所有网络骗子、假人、红包婊的最新套路！（案例大全）（下）.m4217.0MB|├──进入友谊区怎么办？女生说没感觉，朋友怎么成恋人？.m4268.0MB|├──进入友谊区怎么办？女生说没感觉，朋友怎么成恋人？.m4267.0MB|├──进入友谊区怎么办？女生说没感觉，朋友怎么成恋人？.m4268.0MB|├──乐天老师和你聊聊情商！怎么做一个高情商的男人！.m4235.0MB|├──恋爱加速器.g309KB|├──恋爱学上常说的态度是什么？学会男人的界限感，从此不再跪舔女生！.m4572.0MB|├──恋爱学上常说的态度是什么？学会男人的界限感，从此不再跪舔女生！.m4572.0MB|├──恋爱中的ldquo讨好型人格rdquo自救指南（上）.m4300.0MB|├──恋爱中的ldquo讨好型人格rdquo自救指南（下）.m4248.0MB|├──聊聊2020恋爱策略的变化.m4402.0MB|├──聊如指掌第一集.m4702.0MB|├──聊如指掌答疑课.m4478.0MB|├──聊如指掌第二集.m4524.0MB|├──聊如指掌第三集.m4124.0MB|├──聊如指掌第四集.m4470.0MB|├──聊天篇mdah关系之如何聊话题（第六集）.m418.0MB|├──聊天篇mdah聊天核心之通过聊天拉升关系（第五集）.m4110.0MB|├──聊天篇mdah聊天中的废物测试如何破解（第八集）.m416.0MB|├──聊天篇mdah逆向思维聊天技巧am聊天话题（第二集）.m423.0MB|├──聊天篇mdah如何通过聊天吸引女生（第四集）.m441.0MB|├──聊天篇mdah如何邀约女生（第七集）.m435.0MB|├──聊天篇mdah通过聊天见面即可牵手亲吻am关系加速器（第九集）.m49.0MB|├──聊天篇mdah新手如何开场聊天am聊天第一步（第三集).m479.0MB|├──聊天篇mdah新手如何聊天am聊天注意事项（第一集）.m450.0MB|├──聊天如何和女生在同一个频道！逻辑回复怎么变成调情回复.m4535.0MB|├──聊天如何和女生在同一个频道！逻辑回复怎么变成调情回复？.m4535.0MB|├──聊天时女生提出难回答的问题怎么回？聊天废物测试解答专场！.m465.0MB|├──聊天速成宝典！零基础也能学会的微信聊天全流程！.m4198.0MB|├──聊天万能回复模板！解决新手和女生聊天不会回！.m4284.0MB|├──聊天万能开场白，和女生聊天让你赢在起跑线上！.m4634.0MB|├──聊天为什么不能太逻辑？如何把逻辑的聊天变成有趣的聊天？（上）.m4333.0MB|├──聊天为什么不能太逻辑？如何把逻辑的聊天变成有趣的聊天？（下）.m4543.0MB|├──聊天为什么女生不回你？教你建立和女生聊天的良性循环！.m4308.0MB|├──聊天中的ldquo幽默rdquo技巧，快速勾起女生对你的好奇心！.m4430.0MB|├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（上）.m4440.0MB|├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（上）.m4440.0MB|├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（下）.m4488.0MB|├──聊天中那些错误会让女生失去兴趣？多数男生聊天时会犯的错误！（下）.m4488.0MB|├──聊着聊着女生没影了；女生说我去洗澡了，一去不复返；怎么办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2023-03-11 约会情商低的表现 约会情商不够怎么办

图书名称：《天天瑜伽气质修炼》【作者】林晓海【丛书名】中国国际太极·瑜伽大会推荐瑜伽练习指导书【页数】151【出版社】青岛：青岛出版社,2017.03【ISBN号】978-7-5552-4952-8【价格】32.8【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】林晓海.天天瑜伽气质修炼.青岛：青岛出版社,2017.03.图书封面：图书目录：《天天瑜伽气质修炼》内容提要：你可以不够美丽，但是不能没有气质。与天生的容颜不同，气质是一种可以后天习得的能力，而瑜伽就是帮助你快速修炼女神气质的“秘密武器”。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于气质修炼的瑜伽动作，从形体和内心两个方面入手，达到净化身心、调节情绪、锻炼优雅体态的目的。练习者跟随教学光盘的视频坚持练习，几个月就可以看到自己的惊喜改变。《天天瑜伽气质修炼》内容试读第一章走进瑜伽的优雅境界气质瑜伽入门练习瑜伽，可以调动身体控制病痛及扫除内心混沌的本能，建立身体和意识更紧密的联结，从而达到身、心的和谐统一。“相由心生”，内在的提升会改变气质，所以瑜加不只是一种锻炼身体的方式，更是能治愈身心、恢复本性的修炼方法。随着瑜伽练习的逐步深入，练习者会对身心控制更加自如，从而感受到身心的安宁与平和。第一节瑜伽是一种修养从瑜伽开始修身养性几千年以前，隐居山林的印度高僧在常年简单宁静的生活中，逐渐领悟到与自己的身体对话的方式。经过上千年的钻研实践，人们总结出了一套完整的用于调节身体、修身养性的理论，这就是瑜伽。瑜伽不只是对身体的修炼，也是一种内在的修炼。练习喻伽可以纠正不良体态，使不对称的形体恢复平衡，从外在提升人的气质；还可以改善循环、调理气血，让人恢复好气色，从而更加自信，由内而外散发优雅气质。练习瑜伽对人的整体气质的改变是潜移默化的，坚持练习，不知不觉间气质就会不同了。瑜伽能使身体获得平衡，瑜伽可以促进身体的新陈代谢和激素分泌，帮助身体找回平衡：可以通过协调而柔和的伸展使身体更灵活。坚持练习瑜伽一段时间后，软弱的肌肉会变得强健，错位的脏器和骨头会恢复原位，人体的免疫力和抵抗力也会得到提高。并且，瑜伽的体位能充分滋养人体的中心柱一脊柱，可以让脊柱越发挺拔，练习者整个人也会充满向上的张力，气质自然而然会得到升华。同时，浅睡眠、头痛或肩膀酸痛等症状会随着练习的深入而消失。瑜伽能美化体态练习瑜伽可以使平时运动不到的肌肉得到锻炼，燃烧掉多余的脂肪，使肌肉富有弹性，提高身体的柔韧性。并且，瑜伽动作可以放松肌肉与关节，引导身体各部位持续运动。另外，瑜伽的深呼吸可以把大量的氧气输送到体内，加快热量消耗。2第一章气质瑜伽入门瑜伽能提高免疫力人的行为、情绪，甚至心理状态都和内分泌腺体的活动有直接的关系。当内分泌腺体释放到血液中的某些激素太多或太少时，人的身心健康就会受到不良影响。瑜伽练习能帮助调整这些腺体的活动，从而防止内分泌系统工作失常。另外，瑜伽的调息练习对静心减压有很好的效果，对呼吸系统的作用也是不言而喻的。同时，瑜伽所提倡的横膈膜式全肺呼吸也可以刺激淋巴系统，有助于排毒，能增强身体免疫机能与抵抗力。瑜伽能滋养皮肤瑜伽是贯穿全身心的练习，可以充分刺激激素分泌，促进体内血液循环，消除淤滞，帮助身体排出废物和毒素，从而解决皮肤粗糙、水肿的问题，使肤色变得红润通透。并且瑜伽动作可以充分按摩内脏，加强呼吸、循环等系统的功能，强健子宫与卵巢，对改善月经不调、痛经及改善肤质有很大帮助。特别是女性，随着年龄增加，体内激素水平会发生变化，身体逐渐发胖，皮肤会出现松弛等老化现象，练习瑜伽可以延缓身体老化。瑜伽能疗愈内心瑜伽是一种能舒缓身心、控制身心、调节内心平衡的活动方式。练瑜伽前要在深呼吸的同时开始冥想，把精神集中到一个地方，使自己进入集中状态。练习过程中，你会发现自己身心潜在的各种问题。正确控制呼吸并进行冥想和体式练习，有助于练习者建立身体和大脑的联结，了解自己的身心，逐渐有意识或无意识地对身心运用自如，从而克服心理障碍，改善焦虑不安、消极紧张等不良情绪。这样，练习者就能获得心灵的平静与身体的健康。3第二节身心双修的四个要决正确练习才能获得预期效果练习瑜伽想要达到强健身心、纠正体态的效果，就需要遵照一定的法则进行。很多人在练习时过多关注所做的动作正确与否，往往没有注重可以使心态平和的呼吸、集中、调节以及放松，而这几个方面都会直接影响练习效果，对强化身体器官、呼吸系统、神经系统、内分秘系统等起着重要作用。练习瑜伽过程中注意以上所说的几个方面有助于练习者更好地控制身心、缓解紧张，使练习效果最大化。呼吸练习者应根据不同的动作要求选择相应的瑜伽呼吸方式，正确控制呼吸以进行冥想与体位训练。正确的呼吸法可以令身体运动更舒适自如，还可促进血液循环、缓解肌肉紧张，并能进一步扩大动作的运动幅度。准备动作实施动作核心动作还原动作完成动作深吸气深呼气稳定规律的呼吸深吸气深呼气集中想要得到身心的稳定和平衡，就必须要集中。练习者可以通过一些方法来帮助自己进入集中状态，找到有助于身心修炼的意志，抛开杂念，从而更快获得瑜伽的练习效果。，倾听自己平稳的呼吸声，并将所有的思绪都集中在此。，做动作时保持头部和视线固定在一个地方。,将注意力集中于有刺激感的部位。调节人体关节有一定的运动范围，超出这个范围就容易受伤。如果逞强做动作，就无法达到预期效果。越是身体僵硬的人，越要调整好心态，在身心感觉舒适的状态下进行瑜伽练习。放松在各个动作间穿插婴儿式等放松动作，有助于补充能量、舒展身心，并能持续使动作效果最大化。完成强度大的动作后要通过稳定呼吸与放松来疏解身心紧张感。4第一章气质瑜伽入门第三节瑜伽呼吸控制法正确呼吸是瑜伽修炼的基础正确控制呼吸可以把体内多余的二氧化碳等废气排出体外，同时将新鲜氧气供给身体各个部位。相反，不正确的呼吸会抑制肺功能，诱发呼吸道疾病。练瑜伽前，用5分钟调整呼吸，能使呼吸与动作更协调。做瑜伽加动作时小腹不要用力鼓起，以免妨碍腰部用力；做核心动作时专注于呼吸可以提升练习效果。清理经络调息法此法也称“左右交替呼吸法”，主要作用是净化神经，清理鼻孔中阻碍气流进出的障碍，适合所有人练习。在调息过程中血液的携氧量比正常呼吸大。此调息法能促进血液循环，有助于清除血液中的毒素，净化呼吸系统，使人感觉神清气爽，特别适合用脑过度的人工面左廿扣上h4行T日收以细汉攸润白然美应油经京配生胆以÷尘目口十坦①选择舒适的坐姿坐好，保②右手拇指堵住右鼻孔（右3吸气后，用右手无名指抵持脊柱和头部笔直：闭上鼻窦的软骨上部)，通过住左鼻孔，移开拇指，通眼睛；左手放置于左膝左鼻孔吸气，数4秒。过右鼻孔呼气，数8秒。用上，可持智慧手印（见本右鼻孔吸气，数4秒，用右书.10)；右手食指及中手拇指堵住右鼻孔，通过指弯曲下压到掌心，其余左鼻孔呼气，数8秒。完成手指伸直。1轮。重复练习7轮。■注意事项■呼吸方式：胸腔呼吸。吸◆患感冒或鼻道阻塞时不应该做此呼吸法，通气、呼气的时间比例是过鼻子强迫呼吸可能导致并发症。1:2。5圣光调息法圣光调息是可使头脑清醒的呼吸法，常用于练习瑜伽时的准备呼吸。这种调息法可以加速大脑的血液循环，使氧气供应顺畅，保护大脑健康：同时有助于清除体内毒素及二氧化碳，强健腹部肌肉，控制呼吸系统疾病；还能缓解因焦虑症、抑郁症等引发的头痛，使内心变得平静。选择舒适的坐姿，双手放于双膝上，可持智慧手印。快速进行腹式呼吸。完成10次急促呼吸后做1次深呼吸为1轮。重复做3轮。呼吸方式：胸腔呼吸。通过收紧腹部肌肉，强力呼出气体，胸和肩膀区域不可移动。吸气应该是被动地贯穿于整个练习。注意事项●·练习圣光调息时氧气供应量突然加大，全身气血循环加速，练习者会出现脸发红、身体发热出汗的现象，气血循环不畅的部位有时会感觉发麻，这些都属于正常现象。·患有心脏病、高血压、偏头痛的练习者以及女性生理期或孕期要避免这项练习。腹式呼吸法腹式呼吸法也称为“横膈膜呼吸法”，是用肺的底部进行呼吸的方法。呼吸时感觉只有腹部在鼓动，胸部相对不动。此法以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。通过这种呼吸方式对吸入的空气进行控制，可让呼吸变得深长且有规律，使氧气的供给与二氧化碳的排出更顺畅，有助于增加肺活量，调动日常生活中不常用到的肺部功能，进而预防肺部疾病。同时，因为呼吸时使用了腹肌，所以练习腹式呼吸还可以按摩腹腔及便秘。选择全莲花坐姿（见本书.15),也可以躺在垫子上。吸气时，用鼻子将空气缓慢且深长地吸入肺的底部；呼气时腹部内收，胸部相对不动。可以连续做5~10次。呼吸方式：吸气时腹部向上、向外鼓起，随着吸气的加深，胸部和腹部之间的横膈注意事项■膜向下降，腹内脏器下移，小腹像气球◆初学者适合选择半卧位：两膝半屈或在膝一样慢慢鼓起。呼气时腹部向脊椎方向收下垫一个小枕头，使腹肌放松。整个过程要紧，横膈膜自然而然地向上升，将肺内的将意识集中在呼吸上。浊气完全排出，脏器恢复原位。6···试读结束···...

2022-10-14 天天瑜伽拼音怎么写 天天瑜伽不推送安装悟空遥控器

某收费文章：修炼与复盘介绍：国庆的节假日也快到尾声了，为此我也寻思着，应该书写怎样的一篇文章，来作为重新投入工作的开始。思来想去，最适合你我的主题还是修炼与调整。因为我已经数不清这段时间有多少小伙伴来特意问我，接下去的几年该怎么做准备，但是太过于尖锐的话题又不能提，所以还不如好好把我们自己的提升给聊个通透，这才是真正一劳永逸的答案。然而，和之前一众付费文章不同，今天的文章会有更多的ldquo承上启下rdquo的内容于其中，不光光是给予你建议，同时也会给你留下很多需要你自己去静心思考的问题。所以，如果你心脏比较脆弱，不是很扛得住那些直击你灵魂本质的质问的话，我还是奉劝你没必要阅读本文。但是，如果你是希望在这个假日后，不仅能用更好的状态去收拾接下去的四个月，同时也能用更好的状态去面对未来的四五年，那么本文，可谓是你的今夜必读。目录：1-拖累你一辈子的认知，与真正成熟的三观2-人生轨迹，应该由你自己来画线3-你只有真正从底层爬出来，才能懂的事...

2022-10-25

课程简介课程由凌歌老师主讲的证道幸福~后疫情时代企业家心理修炼10大了悟和60个方法本课是针对后疫情时代的企业家之幸福修炼课，也是身心健康修养的心理指引宝典。从企业家的心理紧张、压力考验和抑郁焦虑与应对挫折的成因，提出了解决的出路，告知了内在格局打开的方法。本次课程提出企业家自我修炼的10大了悟和60个方法，透视了企业家修身、齐家、立业与自我实现的奥秘，同时也展示未来企业家自我修养的秘籍，及如何从心轻松经营管理企业的秘诀。推开心时代的幸福大门，去证见身为企业家的喜悦与快乐，来听20年心理师凌歌这么说。课程共十大板块：第一大了悟透视企业家的心问题第二大了悟破解成功者的诅咒第三大了悟了解人生到底图个啥？第四大了悟解剖烦恼的根源第五大了悟解密男人一生必须过的五大关卡第六大了悟了知中西两种不同的企业经营观第七大了悟透露企业经营形式变化导致的人心演变第八大了悟昭示企业家的心修炼秘笈第九大了悟把握幸福的感情婚姻第十大了悟播种希望，培养二代接班人课程共60讲音频课程，课程目录和下载链接在文章底部。课程目录证道幸福~后疫情时代企业家心理修炼10大了悟和60个方法单课01、第1讲时代大背景的新常态之三大规律.m4单课02、第2讲后疫情时代开启了心常态.m4单课03、第3讲最好时代与最坏时代，奏响双城记.m4单课04、第4讲胡豆为何变硬了.m4单课05、第5讲我为啥就抑郁了呢？.m4单课06、第6讲八大诱因把他们逼上了绝路.m4单课07、第7讲赢者的诅咒.m4单课08、第8讲企业家最突出与最不开心的四大方面.m4单课09、第9讲长寿职业者的启示.m4单课10、第10讲人与动物有何不同？.m4单课11、第11讲人类历史上的大讨论.m4单课12、第12讲自闭性格为何反而成就了他的一生.m4单课13、第13讲幸福人生的60分标尺.m4单课14、第14讲为何越富裕烦恼越多呢？.m4单课15、第15讲新时代的新烦恼，皆因观念偏差导致.m4单课16、第16讲烦恼的三大根源之“身业、口业、意业”，哪一个才是核心.m4单课17、第17讲偏差的观念，是这样形成的.m4单课18、第18讲给意底牢结的观念松绑.m4单课19、第19讲人类的新问题.m4单课20、第20讲钱意味着什么？.m4单课21、第21讲为了赚钱却坑了儿子一生.m4单课22、第22讲钱对我意味着什么呢？.m4单课23、第23讲金钱关的束缚.m4单课24、第24讲嘚瑟名的捆绑.m4单课25、第25讲美人计的陷阱.m4单课26、第26讲宗教迷的泥潭.m4单课27、第27讲收藏梦的痴迷.m4单课28、第28讲企业家的三观正，企业经营才正.m4单课29、第29讲未来的世界，不是我爱你，而是我懂你.m4单课30、第30讲吃饱饭以后该干啥.m4单课31、第31讲四批发财的企业家.m4单课32、第32讲生产型企业的基础.m4单课33、第33讲学习型组织的发展.m4单课34、第34讲修养型组织的未来.m4单课35、第35讲何为企业家.m4单课36、第36讲企业家必要修炼的本领和境界.m4单课37、第37讲美国优秀企业家八大心理特征.m4单课38、第38讲企业家五种心病表现的警示.m4单课39、第39讲走出抑郁心理的两大法宝.m4单课40、第40讲企业家的四感修炼.m4单课41、第41讲企业家健康的十大因素.m4单课42、第42讲企业家心理修养的四个习惯.m4单课43、第43讲修炼万众一心的四大企业措施.m4单课44、第44讲如何轻松经营百年企业的八大凌歌心法.m4单课45、第45讲企业家必须要修好的两项能力.m4单课46、第46讲掌握健康的241密码.m4单课47、第47讲学会一个健康的法宝.m4单课48、第48讲如何把自己活成喜欢的样子.m4单课49、第49讲圆满的爱情，是啥样子.m4单课50、第50讲婚姻的功能.m4单课51、第51讲用爱来玩善自我成长.m4单课52、第52讲父母的相亲相爱，最大的受益者是孩子们.m4单课53、第53讲爱，是一种愿望。爱到，是一种能力.m4单课54、第54讲家庭教育为何物？.m4单课55、第55讲家庭教育的六大特征.m4单课56、第56讲家庭教育的特点与重点.m4单课57、第57讲家庭教育的六大任务.m4单课58、第58讲有五种家庭累死都难教出好孩子来.m4单课59、第59讲山东15岁少女为何把45岁的妈妈勒死了.m4单课60、第60讲把握2个基本点和点燃2条光明大道.m4相关下载点击下载...

2022-09-29 企业家之道 道家企业家

课程介绍课程来自焦焦老师讲授的系统课程电子商务培训手册。官网售价9980元【电商培训手册】由娇娇和她的团队共同打造。课程内容将遵循平台规则和市场规则。随着环境的变化而更新。在【电商实战培训手册】中，我们将以最简单易懂的方式为大家讲解淘宝运营的底层逻辑、操作方法和实战技巧。从0到1，教你了解淘宝底层运营。Logic帮助您解决当前商店遇到的大部分问题。课程包括以下章节：直播课丨每周直播专栏认知丨前言基础知识丨开店基础知识丨产品介绍基础知识丨航运基础丨装修基础丨工具基础丨折扣基础丨布局基础丨子账户高级丨淘客rgt高级丨活动进阶丨客服进阶丨产品选择进阶丨主图进阶丨搜索进阶丨直通车ltrgt进阶丨资料篇打酱油丨基本操作分析直通车从0到1一件代发丨一件代发0基本流程解析打酱油丨一个90后电商的修养更新包稍后会更新，课程目录和下载链接在文章底部打酱油：系统课程电商培训手册视频截图 2022-09-24 电子商务推广实训系统直通车 电商平台培训班

图书名称：《销售力！文案与活动策划撰写完全修炼手册》【作者】卢明明编著【丛书名】营销推广文案【页数】291【出版社】北京：中国铁道出版社,2017.05【ISBN号】978-7-113-22690-9【分类】市场营销学-文书-写作-手册【参考文献】卢明明编著.销售力！文案与活动策划撰写完全修炼手册.北京：中国铁道出版社,2017.05.图书封面：修炼手册》内容提要：几乎每个人都知道文案与活动策划的重要性，但很少有人懂得怎样的文案与活动策划才能走心与发挥作用。会写文章≠会写文案，会做写手≠能当文案，华丽夸张≠上等文案，文案写得长≠文案写得好。如何精准抓住用户的痛点、痒点与兴奋点？如何让文案替自己开口说话？如何让文案中的每一句话都成为吸金广告？本书将深度解析这些问题，帮助你全面提高文案写作能力和策划水平，《销售力！文案与活动策划撰写完全修炼手册》内容试读第一章市场战略文案只看策略性，别谈文亲本身面对风起云涌的激烈市场环境，任何一家想要成功运营的企业都必须做好战略部署。自古以来，商场如战场，也有”不打无准备之仗”的说法。在进入或者继续开拓新的市场之前，一定要做好调查分析，对现今市场环境有一个细致地把握，并准确定位，继而按照规划开展营销活动，如此方能立于不败之地。销售力！文案与活动策划撰写完全修炼手册一、市场开拓文案：市场水很深，做好规划找机会“工欲善其事，必先利其器”，是说做一件事情，准备工作是非常重要的。古话言之确凿，放在现代的市场经济活动中亦是如此。企业要想得到长足的发展，需要持续进行市场开发工作，而市场开拓文案的编写是不得不面对的第一个问题。市场开拓文案可以说是一种想得多、想得远、想得周到的企业文书，其起到的作用可谓深远，不仅能够稳定业务团队，鼓励经销商的热情，而且还可以得到公司在政策、资源、人员等诸多方面的支持，将市场开发工作的进度提升不止一个倍数级。·写作指南在进行市场开拓之初，企业就要选择目标市场，选择时要考虑目标市场规模、市场竞争状况、产品入市的困难程度以及企业在刚开始时如何运作。按照规模大小、消费能力的强弱以及竞争程度的强弱，市场通常可以分为三类。第一类市场第二类市场第三类市场规模适中，消费能规模有限，消费能市场规模大，消费能力适中，竞争程度力有限，竞争程度力强，竞争激烈适中比较弱直辖市、主要省会城各省的非省会中心城市、地级市县级市、县级及以下市、沿海重要城市对于不同类别的市场，企业要根据自己的实际情况制定不同的开发策略，提前进行一番市场调查，收集市场信息，继而及时调整市场战略。下面我们来看一下市场开拓文案的大致框架。-2-第一章市场战略文案一只看策略性，别谈文案本身市场现状企业现状营销目标行动计划市场推广策略损益分析至此，按照上面的框架编写市场开拓文案就很容易了。一个好的市场开拓文案需要企业去深入市场，结合自身的实际情况去完善其中的内容，同时也需要在制定时多思多想。我相特别提示信，只要做到这一点，你的企业就离成功近了一大步。参考范例××微波电子公司国外市场开拓文案一、市场现状现如今，通信事业的发展十分迅速，通信电子产品的发展也相应得到快速提升。目前，通信行业发展最为迅猛的是美国及西欧，而这正是我们想要开拓的新市场所在。古语有云：“几事预则立，不预则废”，新市场开拓亦如此道。在进入市场之前，我们首先需要了解美国和西欧市场上微波电子产品的现状；其次了解国内的同类产品在以上两大市场的运营情况，“择其善者而从之，其不善者而改之。”美国和西欧的商业地位非常重要，所以一直以来是各大品牌的竞争所在，我们要找准时机，及时进入市场。德国、法国、美国在近些年来对中国电子产品越来越重视，这对于我们是一个很好的机会，并且目前国内的微波电子产品公司并不多，所以先者为赢。首先，我们需要了解西欧和美国的人文环境、地理位置与经济水平。-3-销售力！文案与活动策划撰写完全修炼手册其次，我们再对国内的同类公司现状做一下分析。×:成立于×××年，主要向国内一些××厂商提供×及各主要功能模块，射频模块及其配套产品到整机的全面自主开发，公司以OEM/ODM形式向客户提供××、××等产品。到现在为止，该公司尚未准备进军国外市场。×:成立于××年，是一家专业经营进口高频微波器件的配套供应商，产品应用于微波直放站，分别为××、××、××、××、××、××等设备从上面可以看出，这两家公司的产品结构比较单一，并不完善。二、企业现状×电子有限公司，成立于2000年，主要从事微波直放站的元件现货配套，主要为×、×、××、×等提供配套的元件，同时还经营×X、×的各类元器件，具体有××、××、××、××、××、××等，另有南京××电子作为独家代理，库存充足目前公司产品品种齐全，能够满足客户的要求。公司员工的业务能力非常强，网络设备健全，且仓储充足，但市场运作思路还不是很完善。我们现在主要是无法确定目标客户群，第一手的客户资料尚有欠缺，这就需要公司培养一支熟练的业务开拓队伍，健全业务领导班子，重点在发展客户上面做工作，让公司有更长足的发展。还有一点，就是要提高公司的服务质量，为此，我们要明确顾客在使用公司产品时以及使用之前或之后存在着哪些需求，找出顾客的需求痛点，通过提供互补性产品和完善的服务来满足顾客的需求。三、营销目标1.一年以内提升国外市场开拓能力，丰富电子产品外贸经验，夯实进军国外市场的基础。2.提升公司在国外市场的知名度。3.确立客户群，变准客户为实际客户，额定至少为5名。四、行动计划第一阶段(××年1~6月上：完善网站建设，做好网络宣传。第二阶段(××年7~12月上深入国外市场，进行实地考察。-4-第一章市场战略文案一只看策略性，别谈文案本身五、市场推广组合策略(一)渠道策略严格管理并维护销售网络，控制价格体系，防止价格过低。1.充分调动业务员工的积极性，迅速拓展市场；2.通过已有网络获取新客户资料，并发展和保持与客户的良好合作伙伴关系。(二)价格体系适时进行价格调整，使价格合理公平，增加老客户的数量。(三)广告策略1.增加国外商贸网注册数量，提升公司知名度。2.做好口碑宣传，给予老客户一定程度的优惠，老客户会在一定程度上帮助企业宣传。3.去国外参展时，要做好准备工作，提前寻找相关准客户资料，参展后登门拜访。另外可以制作一些小型条幅或横幅，放在醒目的位置供参展商观看。(四)公关策略1.进行国外市场开发，一定要加强与当地行政部门的沟通，定期拜访，处理好与其之间的关系。2.做好与各大通信产品公司的协调工作，争取获得一席之地。3.争取联系国外的私人通信机构，它们有的涉及航海、航空以及卫星技术，要尽可能与它们做进一步的交往。(五)人员推销策略1.确定目标，加强对业务员的监督，使其每人牢记“公司商务人员承诺”。2.固定时期内联系几家客户，做好详细记录。3.严谨对待，整体作战，做到白天工作，晚上探讨、研究。六、损益分析(一)费用预算（单位：元，时间：一年）1.网站建设费：××2.网络宣传费：××3.交通费用：××4.参展费用：××-5-销售力！文案与活动策划撰写完全修炼手册5.培训费用：××6.其他费用：×(二)销售预计（单位：美元，时间：一年）第一季度：×第二季度：××第三季度：××第四季度：××二、营销战略SWOT分析报告：利与不利，贵在改进个企业要想运营成功，必须熟悉市场环境，进行合适的市场定位。在前期时，公司就要在调查的基础上明确自身的优势与劣势，从而发挥优势，弥补劣势。公司营销战略规划是一个极其复杂的过程，那么有没有一个使信息清晰化的方法呢？SWOT分析法就是一个很好的方法。何为SWOT?2StregthWeakeeSWOT优势劣势OortuitieThreat机会威胁从这里不难看出，SWOT分析法能够用来确定企业自身的竞争优劣势与外部的环境威胁与机会。它是一种系统分析，得出的结论往往具有某种决策性，公司可以根据研究结果制定合适的营销战略。-6-···试读结束···...

2022-08-31 文案短句干净治愈 文案狗

>课程介绍朱元培教授讲授的课程，禅悟财富修炼营第三期官网9800元朱元培教授从小就对中国优秀传统文化有着特殊的感知，结合以他的愿景，通过量子信息从宇宙源头进行交流，下载宇宙的信息、规律和真理，做几十年的研究，立足中国五千年新中国文化和优秀传统文化的核心精髓，它经过深入、准确的提炼，形成了完整、系统的理论体系【宇宙的真相】理论】。书籍和著作包括：《宇宙的真相》、《老子：德行》、《帝王内功修炼心经（三卷）》21天炼石成金，禅悟财富修炼营的起源：人类进化升级，财富能量的释放，阿卡莎财富潜力的觉醒；什么是“财神”，如何唤醒；财富话题的设置原则和过程以及前世印记的挖掘；禅修：挖掘财富意识植入的种子。”朱元培教授凭借【宇宙真谛论】系统在助力企业家落地、全民觉醒方面的非凡成就，入选百周年百家企业家之一获《发现》杂志建党之首，接受【时代楷模】专访，接受《匠心中国》栏目组采访，受邀参加中国管理科学研究院第十四届年会，接受专访由央视著名双语主持人，受邀参加第十八届中国管理科学家论坛，并接受央视财经著名主持人专访，介绍了学说对中国企业家的战略意义和全民创业的核心作用唤醒世界；2021年国家发改委《中国改革报》将整版报道朱元培教授：“提供精神福祉d为新时代企业家”助推：2035文化强国目标。朱元培教授被聘任为：中国管理科学院商学院副院长、中国管理科学院国学教育管理首席专家特约研究员，“十四五”教育专家组成员，成立于国家级机构中国管理科学研究院：生命科学研究中心。>朱元培：禅宗启蒙财富训练营第三期视频截图课程目录禅悟财富训练营·第三期禅悟财富训练营第三期·21天练成金牌第一讲禅悟财富训练营第三期·21天培训点石成金第二讲朱元培教授：第三期参加禅宗启蒙与财富训练营，21天练习讲座4禅宗启蒙财富修炼营第三期·21天修炼成金禅宗启蒙财富训练营第三期·21天训练第五讲禅宗启蒙财富训练营第三期·21天训练第八讲修炼营第三期·21天炼石成金第六期相关下载点击下载...

2022-08-28

图书名称：《高效执行执行力的七项修炼》【作者】张开悟著【丛书名】金师起点超级讲师精品书系【页数】171【出版社】中国财富出版社,2016.01【ISBN号】978-7-5047-5942-9【价格】32.00【分类】企业管理【参考文献】张开悟著.高效执行执行力的七项修炼.中国财富出版社,2016.01.图书封面：修炼》内容提要：本书围绕执行力内涵、执行力的根源、高效执行的打造、执行力文化的塑造等内容，用创新的理论，经典的案例以及全新的视角来写，以期企业中高层主管通过这些内容的学习，即学即反思，提升其企业战略的执行效率与效益。《高效执行执行力的七项修炼》内容试读I第一章执行力就是竞争力正所谓“三分决策，七分执行”。没有执行力就没有竞争力，超强的执行力才是企业成功的关键，唯有执行力才能实现从目标到成果的转化，有了成果才能与其他企业竞争。所以，执行力就是竞争力。第一节什么是执行力我们先看一个案例。山东淄博九洲润滑科技有限公司是在原博山润滑设备厂基础上，扩资组建的以产品开发设计、生产、服务于一体的股份制高新技术企业。公司位于文化底蕴深厚的齐鲁大地中心一淄博市高新技术开发区，其通过IS09001(2008)国际质量体系认证，是中国重型机械协会润滑分会会员单位和桥机协会会员单位。该公司的9项发明获得国家专利，其中WDB-Z系列多点直供润滑泵，因其压力高、选型范围广、使用可靠性高、推广普及快，而被《重型机械标准》(2007版，第4卷)录用为新标准之一（电动多点润滑泵）。这家公司主营业务为大型机器的自动润滑系统。营销部有一位经1高数费行执行力的七项修炼理，他的业务拓展能力出众。但是，其反对公司的改革，我行我素，不按照公司要求行事，最终被公司解雇。公司刚解雇他时，很多人以为公司业务会受到损失。但是，公司改革后业务量不但没有减少，反而大幅增加，并没有因为他的离开受到一丝影响。在激烈的市场竞争中，企业成功的法宝究竟是什么呢？是执行力。一个企业的执行力如何，将决定企业的兴衰。1.执行力的概念简单地说，执行力对个人而言，就是把想做的事做成功的能力：对团队而言，就是将团队的长期目标一步一个脚印实现的能力；而对企业而言，就是将企业的长期战略一步步落到实处的能力。如下图所示：将团队的长期目标一步一个脚印实把想做的事做现的能力成功的能力团队执行力个人执行力执行力的概念将企业的长期战略步步落到实处的能力企业执行力执行力的概念2第一章执行力就是竞争力在一定程度上可以说，团队战斗力的最终体现是有效战斗力，也就是结果。而如何在过程中判断一个团队是否具备战斗力，其参考标准就是执行力。那么，一个团队要想具备执行力，首先的要求是什么？答案是“理解”。也就是说，在任何一个团队中，没有理解就不可能产生真正的执行。2.没有理解就没有真正的执行力我们用一个游戏案例来证明理解对执行的重要性。000000000000000000000000在一个培训现场，主持人请大家每个人双手拿一张白纸，闭上双眼，听他讲两句话，按这两句话做。在整个过程中每个人不能讲话。第一句话：请将手中的白纸对折一次，并在其左下角撕去一个半径为1厘米的1/4圆。第二句话：请将手中的白纸再对折一次，并在其右上角撕去一个边长为1厘米的正方形。做完之后，主持人请大家睁开眼，打开手中的白纸，互相对照一下，看看是否一样。结果是五花八门，出现了各种各样的图形。为什么会出现这样的结果？原因有三个，一是主持人讲得不够清晰，无法让台下的人完全理解他的意图：二是主持人不允许大家讲话，这就剥夺了大家沟通的权利；三是台下的人过于顺从于主持人的权威，不愿打破规则去弄清楚一个本来就是非常模糊的指令。这三条原因导致的结果就是“理解不足”，没人敢保证自己做出来的东西就是主持人想要的结果。3高效执⑤执行力的七项修炼这种现象在团队工作中并不少见。一些团队领导在布置完工作后，最后却发现手下交上来的工作与他的期望差异很大，甚至截然相反。这时候，我们最常听到的一句话就是“你到底领没领会我的意图”。团队领导贸然把责任推到团队成员身上是错误的。因为在很多时候，虽然结果是团队成员做得不到位，但原因却出在领导身上。如果团队领导不是用模糊的、笼统的语言去安排工作，而是用具体的、量化的语言去安排工作，团队成员就能够更好地理解领导的意图，更好地完成工作。一些人在谈对执行力的认识时，出于某些私心，不顾现实情况大谈特谈“没有任何借口”，这虽然符合了某些企业老板的胃口，但对企业的实际工作却不一定能带来好处。要知道，企业不是军队，企业更多的工作是需要沟通，而不是命令强制，“没有任何借口”虽然能打造一支执行力很强的队伍，但这支队伍的凝聚力是不是很强就不好说了。因为从最不好的一面来看，“没有任何借口”这种理念，实际上是在宣扬上司的权威不可挑战，而下属的尊严得不到重视。怀疑是人的天性，而“没有任何借口”却扼杀了人的这种天性。在这种精神氛围下，即使大家表面上什么都严格执行了，但内心是不是认同公司的文化，仍然是一个未知数。一旦公司出现了经营危机，这支队伍还能不能在“没有任何借口”的口号下严格执行上司的命令，谁都不敢保证。皇明太阳能集团董事长黄鸣在他的《什么样的人企业坚决不能用》一文中写道：执行是一种没有任何借口的行为，理解了要执行，不理解也要执行，没有什么理解与不理解，公司的命令都要执行，按照字面的意思执行，这是一种文化，铁的纪律，如果不执行的，不想去理解的，这第一章执行力就是竞争力个人职业道德有问题，命令什么内容都听不清，谈何敬业？有人在听指令的时候“选择性吸收”。他们是怎么选择的？他们选择适合于自己主观意愿的，顺着坡往下滑，这种是潜意识，我愿意的我执行，我不愿意的我不执行，就是这么回事，我重视的就执行，不重视的就不执行，不重视就是罪，不理解也是罪，都是不允许的。如果所有的公司老板或者团队领导都这么理解“执行”和“没有任何借口”之间的关系，怕是麻烦就大了。如果说“理解了要执行”这句话还能让人们认同，那么“不理解也要执行”这句话就有点让人郁闷。既然不理解，又如何去执行？难道真的要“按照字面的意思执行”？假如字面的意思也是含混不清的呢？就如同本节开头所讲的案例，主持人描述的意思也是含混不清的，我们还要不要执行？我想，任何一名企业领导，不管是老板还是其他的中高层管理人员，都应该首先弄明白：我们为什么要执行？我认为，我们不是为了执行而执行，而是为了实现某一目标而执行！没有人敢否认，虽然企业内部有管理层和普通员工的区别，但员工却并不比上司笨。除了个别员工，大多数人都能认识到执行力的重要性。问题是，在“不理解”的情况下去执行，我们能得到什么？如果运气好的话，也许员工能够瞎猫碰上死耗子，恰恰执行到位，但这种情况显然不具有普遍性。所以，“不理解也要执行”除了能够证明上司的权威性，我实在不知道还能得到什么！所以我认为，一定要有理解，然后才能有良好的执行。员工不是机器，他会在工作中遇到许多突发事件，如果没有真正地理解，他是无法在执行的过程中应对这些突发问题的。当然，对于某些特殊情况，比如员工虽然无法理解某项工作的深层含5高数孙行执行力的七项修炼义，但却明确地知道自己应该做什么，这个时候强调没有任何借口的执行是可以理解的。3.不理解也要执行的情况总体来说，不理解也要执行应该分两种情况来分析对待。(1)不理解的是某项工作的意义比如说某个销售人员卖出了一台机器，结果购买者反悔了，要把机器退回，去买另一个品牌的机器。这个时候销售人员出于对自身利益的考虑，通常不会乐意对方退回机器。而公司领导从更高的角度来看这个问题，认为应该接受客户退回机器的要求，这样虽然少卖了一台机器，但却提升了公司的服务品牌。在这种情况下，销售人员就应该“没有任何借口”地去执行总部的命令，虽然他意识不到这一行为的意义，但他能清楚地知道公司总部要求他做什么。如果公司的员工在清楚地知道自己应该怎么做的时候不去执行，公司的执行力才是真正出了问题。(2)不理解的是具体的工作行为这就是我们上面所说的上司交代不清，下属无法执行，或者即使执行也无法达到要求的情况。这种情况也应该分两方面来看，一方面是上司交代不清，而又不允许下属询问，这时候所有的责任都出在上司的身上，下属实际上无法执行。另一方面则是上司由于某些原因没能把工作交代清楚，下属有足够的时间去找上司沟通但却没有这样做，这时候问题就出在下属身上一他缺乏沟通能力。对待这样的员工，要么及时跟他沟通，告诉他不清楚的地方可以及时来问；要么就把他开除掉，另换新人。因为一一个不懂得沟通，不敢主动跟上司沟通的员工，是没有勇气独立面对一项工作的。6···试读结束···...

2022-08-18 执行力迅速高效 高效率高执行力

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2022-05-19 000~FFF FFFB0000

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2022-05-24 摄影师 法师 摄影师 filetype:ppt

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书籍介绍：其实，真正的深度思考能力，并不是通过任何固定的模式或套路训练出来的。它来自你对现实社会工作逻辑的立体观察和真实感知。下载地址：百度网盘...

2022-05-25

内容简介本书是一本专门为程序员而写的数学书，介绍了程序设计中常用的数学知识。本书门槛不高，不需要读者精通很多高深的数学知识，只需要读者具备基本的四则运算、乘方等数学基础知识和日常生活中的基本逻辑判断能力即可。本书拒绝枯燥乏味的讲解，而是代之以轻松活泼的风格。书中列举了大量读者都很熟悉，而且非常有趣的数学实例，并结合程序设计的思维和算法加以剖析，可以训练读者的数学思维能力和程序设计能力，进而拓宽读者的视野，增强职场竞争力。本书共11章，分别介绍了数据的表示、神奇的素数、递归、排列组合、用余数进行数据分组、概率、复利、数理逻辑、推理、几何图形构造、统筹规划等程序设计中常用的数学知识，从而引导读者深入理解编程中的数学方法和思路。本书包含的实例有结绳记事、孪生素数、梅森素数、哥德巴赫猜想、阶乘、汉诺塔、斐波那契数列、乘法原理、加法原理、字符编码、密码长度、日历中的数学、心灵感应魔术、约瑟夫环、智叟分牛、百枚钱币鼓士气、庄家的胜率、中奖概率、用概率方法求i值、复利的威力、对折纸张、舍罕王的赏赐、三段论、选言推理、假言推理、关系推理、花盆摆放、残缺棋盘、丢失的线条、田忌赛马、背包问题等。本书适合广大程序设计人员及数学爱好者阅读，尤其适合有一定程序设计经验，但还需要进一步加深对程序设计理解的人员阅读。本书对IT求职人员、信息学竞赛和大学生程序设计竞赛等参赛学员也有很好的参考价值。...

2022-05-15 程序员的数学思维修炼pdf 程序员的数学思维修炼(趣味解读)