图书名称：《奇门遁甲秘笈大全》【作者】（汉）诸葛武侯撰；（明）刘博温辑；郑同校【丛书名】故宫藏本术数丛刊【页数】297【出版社】北京：华龄出版社,2013.01【ISBN号】978-7-5169-0207-3【分类】奇门遁甲【参考文献】（汉）诸葛武侯撰；（明）刘博温辑；郑同校.奇门遁甲秘笈大全.北京：华龄出版社,2013.01.图书封面：图书目录：《奇门遁甲秘笈大全》内容提要：《奇门遁甲秘笈大全》收录了多个体系的秘本善本，包括奇门源流、烟波钓叟歌、起例、占断要诀、八门九星克应、奇门选择、分类占法等，保留了许多失传的古代文献，具有重要的研究价值。《奇门遁甲秘笈大全》内容试读奇门遁甲秘笈大全卷一烟波钓叟歌人全阴阳顺逆妙难穷，二至还乡一九宫。若能了达阴阳理，天地都来一掌中。轩辕黄帝战蚩尤，涿鹿经今苦未休。偶梦天神授符诀，登坛致祭谨虔修。神龙负图出洛水，彩凤衔书碧云里。因命风后演成文，遁甲奇门从此始。一千八十当时制，太公删为七十二。逮于汉代张子房，一十八局为精艺。先须掌上排九官，纵横十五图其中。次将八卦分八节，一气统三为正宗。阴阳二遁分顺逆，一气三元人莫测。五日都来换一元，接气超神为准则。认取九宫分九星，八门又逐九宫行。九官逢甲为值符，八门值使自分明。符上之门为值使，十时一易堪凭据。值符常遣加时干，值使顺逆遁宫去。六甲元号六仪名，三奇即是乙丙丁。阳遁顺仪奇逆布，阴遁逆仪奇顺行。吉门偶尔合三奇，万事开三万事宜。更合从傍加检点，余宫不可有微疵。奇门遁甲秘笈大全卷三奇得使诚堪使，六甲遇之非小补。乙逢犬马丙鼠猴，六丁玉女骑龙虎。又有三奇游六仪，号为玉女守门扉。若作阴私和合事，请君但向此中推。天三门兮地四户，问君此法如何处。太冲小吉与从魁，此是天门私出路。地户除危定与开，举事皆从此中去。六合太阴太常君，三辰元是地私门。更得奇门相照耀，出门百事总欣欣。太冲天马最为贵，猝然有难宜逃避。但能乘驭天马行，剑戟如山不足畏。三为生气五为死，胜在三兮衰在五。能识游三避五时，造化真机须记取。就中伏吟为最凶，天蓬加着地天蓬。天蓬若到天英上，须知即是返吟宫。八门反伏皆如此，生在生兮死在死。就是凶宿得奇门，万事皆凶不堪使。六仪击刑何太凶，甲子值符愁向东。戌刑未上申刑虎，寅已辰辰午刑午。三奇入墓宜细推，甲日那堪见未宫。丙奇属火火墓戌，此时诸事不须为。更兼乙奇来临六，丁奇临八亦同论。又有时干人墓宫，课中时下忌相逢。戊戌壬辰兼丙戌，癸未丁丑一同凶。五不遇时龙不精，号为日月损光明。时干来克日干上，甲日须知时忌庚。奇与门兮共太阴，三般难得总加临。若还得二亦为吉，举措行藏必遂心。更得值符值使利，兵家用事最为贵。常从此地击其冲，百战百胜君须记。天乙之神所在宫，大将宜居击对冲。假令值符居离位，天英坐取击天蓬。的甲乙丙丁戊阳时，神人天上报君知。坐击须凭天上奇，阴时地下亦如此。若见三奇在五阳，偏宜为客是高强。忽然逢着五阴位，又宜为主好裁详。边值符前三六合位，太阴之神在前二。后一宫中为九天，后二之神为九地。1九天之上好扬兵，九地潜藏可立营。伏兵但向太阴位，若逢六合利逃形。秘天地人分三遁名，天遁月精华盖临。地遁日精紫云蔽，人遁当知是太阴。生门六丙合六丁，此为天遁自分明。地遁六乙合六己，开门逢之地遁取。休门六丁共太阴，欲求人遁无过此。要知三遁何所宜，藏形遁迹斯为美。庚为太白丙为荧，庚丙相加谁会得。六庚加丙白入荧，六丙加庚荧人白。①白入荧兮贼即来，荧入白兮贼即去。丙为悖兮庚为格，格则不通悖乱进。天丙加地庚为勃，天庚加地癸为格。®丙加天乙为符悖，天乙加丙为飞悖。庚加日干为伏干，日干加庚飞干格。加一宫兮战在野，同一宫兮战于国。庚加值符天乙伏，值符加庚天乙飞。庚加癸兮为大格，加己为刑最不宜。加壬之时为上格，又嫌年月日时逢。更有一般奇格者，六庚谨勿加三奇。此时若也行兵去，匹马只轮无返期。六癸加丁蛇天矫，六丁加癸雀投江。六乙加辛龙逃走，六辛加乙虎猖狂。请观四者是凶神，百事逢之莫措手。丙加甲兮鸟跌穴，甲加丙兮龙返首。只此二者是吉神，为事如意十八九。八门若遇休开生，诸事逢之皆称情。伤宜捕猎终须获，杜好邀遮及隐形。景上投书并破阵，惊能擒讼有声名。若问死门何所主，只宜吊死与行刑。蓬任冲辅禽阳星，英芮柱心阴宿名。辅禽心星为上吉，冲任小吉未全亨。大凶蓬芮不堪使，小凶英柱不精明。小凶无气变为吉，大凶无气却平平。吉宿更能逢旺相，万举万全功必成。若遇休囚并废没，劝君不必进前程。要识九星配五行，须求八卦考羲经。坎蓬水星离英火，中宫坤良土为营。乾兑为金震巽木，旺相休囚看重轻。与我同行即为相，我生之月诚为旺。废于父母休于财，囚于鬼兮真③不妄。假令④水宿号天蓬，相在初冬与仲冬。旺于正二休四五，其余仿此自研穷。急从神兮缓从门，三五反复天道亨。十干加符若加错，入墓休囚吉事危。十精为使最为贵，起宫天乙用无遗。天目为客地耳主，六甲推合无错理。劝君莫失此元机，洞彻九宫辅明主。宫制其门则不迫，门制其宫是迫雄。天网四张无走成，一二网底有路踪。⑤三至四宫难回避，八九高张任西东。节气推移时候定，阴阳顺逆要精通。①点校者注：“六丙加庚荧入白”，省思堂本无，据他本校补。②点校者注：“天丙加地庚为勃，天庚加地癸为格”，省思堂本无，据他本校补。③点校者注：“真”，省思堂本作“直”。④点校者注：“令”，省思堂本作“合”。⑤点校者注：“天网四张无走成，一二网底有路踪。”，诸作“天网四张无路走，一二网低有路踪。”。三元积数成六纪，天地未成有一理。请观歌里真妙决，非是真贤莫传与。奇门总要诀遁甲阴阳顺逆妙难穷，二至还乡一九宫。若能了达阴阳理，天地都来一掌中。秘三才变化作三元，八卦分为八遁门。星符每逐十干转，值使常从天乙奔。笈大六仪六甲本同名，三奇即是乙丙丁。三奇若合开休生，便是吉门利出行。金万事从之无不利，能知玄妙得其灵。值符前三六合位，前二太阴须切记。值符后一为九天，后二之宫为九地。地可伏匿天扬兵，六合太阴可藏避。急从神兮缓从门，三五反复天道利。以上虽得三奇妙，不如更得三奇使。得使犹来未为精，五不遇时损光明。用事须忧时克日，反伏吟格犹不吉。掩摺逃亡须格时，占稽行人信岂失。斗甲三奇游六仪，天乙会合主阴私。讨捕须用时下克，行人信息遇三奇。三奇上见游六仪，六仪更见五阳时。兼向八门寻吉位，万事开三万事宜。五阳在前五阴后，主客须知有盛衰。阴后五干君须记，六仪加着更无利。六仪忽然加三宫，便为击刑先须记。六仪击刑三奇墓，此时举动可惮惧。太白人荧贼即来，荧入太白贼即去。丙为悖兮庚为格，格则不通悖乱逆。庚加日干为伏干，日干加庚飞干格。庚加值符天乙伏，值符加庚天乙飞。加己为刑遁上格，加癸路中见疑格。加壬之时为小格，又嫌年月日时逢。当此之时最不吉，举动行师皆不宜。奇门遁甲秘笈大全卷丙为甲兮鸟跌穴，甲加丙兮龙返首。辛加乙兮虎猖狂，乙加辛兮龙逃走。丁加癸兮鸟投江，癸加丁兮蛇天矫。符加丙兮为相佐，时加六丁为守星。丙合戊开为天遁，地遁乙合入开宫。休承丁乙太阴人，天网四张时加癸。蓬加英上为返吟，伏吟之时蓬加蓬。吉宿逢之事不吉，凶宿逢之事愈凶。天辅冲任禽心吉，天蓬天芮英柱凶。阴宿天心柱英芮，阳星冲辅禽任蓬。天网四张无走路，阴阳顺逆妙无穷。节气推移时候定，二至还乡一九宫。三元超接游六仪，八卦周流遍九宫。若能了达阴阳理，天地长消一掌中。阳遁九宫起例冬至惊蛰一七四，小寒二八五同推。春分大寒三九六，立春八五二相随。谷雨小满五二八，雨水九六三为期。清明立夏四一七，芒种六三九为宜。十二节气四时定，上中下元是根基。三奇阴遁九宫起例通夏至白露九三六，小暑八二五之间。大暑秋分七一四，立秋二五八循环。霜降小雪五八二，大雪四七一相关。处暑排来一四七，立冬寒露六九三。秘此是阴遁起例法，节气推移细心参。发人冬至一七四，小寒二八五。大寒三九六，立春八五二。雨水九六三，惊蛰一七四。春分三九六，清明四一七。谷雨五二八，立夏四一七。小满五二八，芒种六三九。夏至九三六，小暑八二五。大暑七一四，立秋二五八。处暑一四七、白露九三六。秋分七一四，寒露六九三。霜降五八二。立冬六九三。小雪五八二，大雪四七一。阳遁一局冬至上惊蛰上清明中立夏中二局小寒上立春下谷雨中小满中三局大寒上春分上芒种中雨水下四局冬至下惊蛰下清明上立夏中五局小寒下立春中谷雨上小满上六局大寒下春分下雨水中芒种上七局冬至中惊蛰中清明下立夏下八局小寒中立春上谷雨下小满下九局大寒中春分中雨水上艺种下阴遁九局夏至上白露上寒露中立冬中四八局小暑上立秋下霜降中小雪中七局大暑上秋分上大雪中处暑下六局夏至下白露下寒露上立冬上五局小暑下立秋中霜降上小雪上奇门遁甲秘笈大全四局大暑下秋分下处暑中大雪上三局夏至中白露中寒露下立冬下二局小暑中立秋上霜降下小雪下一局大暑中秋分中处暑上大雪下十二神应验要说天乙在门，行逢良人。贵人车马，长者欢欣。螣蛇在门，虚惊怪异。半途而回，风雨相阻。若有鸦鸣，有人追捕。奇门遁甲秘笈大全卷朱雀在门，遇生色物。远闻鼓声，文书无阻。六合在门，路逢车马。阴人彩衣，儿童戏耍。勾陈在门，路逢斗打。作事勾留，谋为参差。青龙在门，喜兆则马。路逢官吏，锦衣奇花。天空在门，贱物载道。阳僧阴道，类聚笑话。白虎在门，见死闻悲。官事惊迫，途逢兵革。太常在门，酒食师巫。或为优伎，彩画神轴。玄武在门，盗贼亡失。若非牙侩，即是乞儿。太阴在门，小求大得。阴私和合，音乐相随。天后在门，童子戏耍。妇人送物，女子还家。五青龙天目地耳吉方奇门通甲秘笈大金青龙天目地耳天门地户华盖甲子子丁卯癸酉辰酉方甲戌戌丁丑癸未寅卯未方甲申申丁亥癸巳子丑已方甲午午丁酉癸卯戌亥卯方甲辰辰丁未癸丑申酉丑方甲寅寅丁巳癸亥午未亥方十二黄黑道日时诀子午临申位，丑未戌上寻，寅申居子位，卯酉却加寅，辰戌龙位上，已亥午中行。青龙黄道明堂黄道天刑黑道朱雀黑道金匮黄道天德黄道白虎黑道玉堂黄道天牢黑道元武黑道司命黄道勾陈黑道九宫八卦五行配九星例坎水一白天蓬坤土二黑天芮震木三碧天冲巽木四绿天辅中五土五黄天禽乾金六白天心兑金七赤天柱良土八白天任离火九紫天英九神值符（火）、螣蛇（土）、太阴（金）、六合（木）、勾陈（土）、太常（五行化煞）、朱雀（火）、九地（土）、九天（金），阳遁顺行。六①原注：宜坐吉方。凡求财、赌博、谋百事，皆吉。···试读结束···...

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养阴生津在温病治疗中作用之研究：杨进-南京中医药大学（全4讲·完整版）[...

2023-01-28

1、课程观看指引片.m42、【先导片】企业战略大图.m43、【先导片】如何打造高绩效团队.m44、【先导片】批量复制toale.m45、建团队—带领团队打胜仗.m46、培养人—种下一颗梦想的种子.m47、做导演—激发团队自驱力和潜能.m48、筑军魂—温暖人心令行禁止.m49、定目标—扣动员工心灵扳机.m410、盯过程—细节决定成败.m411、抓核心—抓住...

2023-01-28

图书名称：《产品经理的营销计划》【作者】（美）唐纳德·R.莱曼（DoaldR.Lehma），（美）拉塞尔·S.温纳（RuellS.Wier）著；魏立原译【丛书名】科文西方工商管理经典文库【页数】273【出版社】北京：宇航出版社；科文（香港）出版有限公司,1999.09【ISBN号】7-80144-335-7【价格】16【分类】企业管理-市场营销学市场营销学-企业管理【参考文献】（美）唐纳德·R.莱曼（DoaldR.Lehma），（美）拉塞尔·S.温纳（RuellS.Wier）著；魏立原译.产品经理的营销计划.北京：宇航出版社；科文（香港）出版有限公司,1999.09.图书目录：《产品经理的营销计划》内容提要：《产品经理的营销计划》内容试读第一章概述概述提到“营销”这个词，很多人就会想起引人注目的广告标语、价格促销活动或者饭间令人厌烦的电话推销。虽然这些技巧和其它营销战术一样都很重要，也都很常见，但它们只是表现了公司的战略，这些战略反过来则又是在或者至少应该是在对公司外部进行调查的基础上制定出来的：行业趋势、竞争者行为和顾客行为。本书的重点是那些能够对选择战略和广告、定价、分销、产品设计和服务战术起指导作用的分析工作。它是围绕着营销计刘的制订组织起来的，尤其强调的是年度的营销计划。营销计划提供了一种有用的模式，它不仅能够有助于组织讨论，还能协助系统的制订营销战略。本章提供了营销计划的简要概述和形成计划的一般格式。然而一定要懂得，计划并不是其本身的结束，而是一种用来选择更好、更有利于赚取利润的战略的手段。·2产品经理的营销计划营销计划的定义及目标市场营销计划工作已经成了大多数企业的一项主要活动。一项调查发现：90%以上的营销主管参与了正式的计划工作。经理们每年要花大约45天的时间进行规划工作，他们主要依靠来自销售队伍、管理信息系统和国际营销调查的信息。此外，营销计划·对于小公司和新兴市场同样重要。营销计划的制订通常是一年进行一次，可以针对一种产品，也可以针对一条或几条产品线，它已经成为营销者的一项重要职能，人们认为它能够改进协作关系和工作业绩。市场营销计划可以分成两大部分：形势分析，即产品市场的背景分析，以及根据背景分析建立的用于指导产品经理的行动的目标、战略和计划。多数书籍和流行出版物的主要讨论内容都是后者。殊不知，错误的或不完全的分析会导致在定价、广告和其他方面的不良决策。既然分析工作是行动计划的基础，本书将讨论提供分析报告这个关键任务一一市场营销的必要准备工作。此外，由于我们的任务是写一本小书，所以我们有意识的略去了一些重要的内容。特别是，我们没有涉及具体的财务分析（例如，按产品或渠道对利润情况进行分析)，因为这要求用到非常细致而且往往是错误的内部数据，在某种程度上更体现了一种内部导向而不是外部导向。另外，我们把公司的优势和劣势当作竞争者分析的一部分来考虑。我们没有把计划的实施和控制措施这些重要的领域当作重点，因为它们是在选择好计划和战略之后才进行的。第一章概述·3更特殊的一点是，本书的目的是为制订营销计划所必需的背景分析的核心内容提供一些指导性原则。这些核心内容包括：顾客分析、竞争者分析和行业分析，加上计划的假设和预测。因此本书并不适合所有人看的，也没有涉及到所有相关内容。什么是市场营销计划？一个可行的定义是：市场营销计划是一份书面文件，其中包含了业务中心在计划期内的市场营销计划和分配资源的指导方针。以上定义中的某些内容已经强调过了，但还需要进一步解释。首先，要注意一份正式的计划是一份书面文件，并非藏在经理脑子里的东西。营销计划的这一特点带来了几点好处。提供书面计划的要求迫使人们进行有条不紊的思考。它还能保证不会遗忘以前取得成功或招致失败的一些战略。其次，企业里有许多职能部门，像生产、财务和销售对计划的顺利完成起着至关重要的作用，一份书面计划可以成为沟通它们的桥梁。此外，一份书面的市场营销计划完全确定了必须在预定日期之前达到目标的责任。最后，当管理层发生变动时（产品经理这个职位的一个大毛病），一份书面计划可以保证连续性并能迅速地向新雇员介绍他的业务所面临的局势。市场营销计划应该引起注意的第二个方面是，它一般是为业务单元这个级别编写的。我们故意使用这个含义模糊的词语，是因为在不同的组织里计划针对的具体层次也各不相同。例如，在一家采用品牌管理组织结构的公司里，市场营销计划是为每个至少在名义上是一个利润中心的品牌编写的。另一种情况是，如果某家公司的直接固定成本难以分摊到单个产品上，公司就会为成4产品经理的营销计划组的产品或品牌编写计划。可见，尽管营销计划活动是广泛存在的，却很难在组织的层次上提供一个笼统的描述。例如，通用食品公司(GeeralFood.)给每种通过邮政分公司(PotDiviio)营销的谷物食品都制订了独立的市场营销计划，如提子麸。同时，麦当劳(MeDoald')拥有一个全面的快餐业务营销计划，也许根据地区不同会有一些差异，因为菜单上的不同食品紧紧的结合在莱单里，不会被看成是不同的品牌。在这种情况下，莱单就是“产品”，而莱单上的食品名称就是产品的特征。市场营销计划定义中值得注意的最后一点是，计划期或时间长度对不同的产品也是不同的。例如，零售业的计划周期都不长，以配合季节波动和变幻莫测的时尚潮流。但是汽车由于产品开发和/或产品修正之间的时间间隔较长，所以计划周期也较长。能够引起计划期长度变化的其他因素包括，技术进步速度，竞争的激烈程度和相关消费者群的口味变化频率。然而，正如表1-1的数据表明的那样，最常见的时间长度还是一年。表1-1营销计划的时间周期时间界限消费品工业用品服务1年62%45%65%3年5%5%8%5年15%17%3%长期4%3%6%无限0%2%2%其它14%28%16%···试读结束···...

2023-01-16

图书名称：《产品经理日常工作细节》【作者】温彩风编著【丛书名】大表解系列丛书【页数】246【出版社】北京：中国经济出版社,2017.11【ISBN号】978-7-5136-4928-5【分类】企业管理-财务管理-表解【参考文献】温彩风编著.产品经理日常工作细节.北京：中国经济出版社,2017.11.图书封面：图书目录：《产品经理日常工作细节》内容提要：互联网经济模式改变了产品周期与生态，使得产品的迭代周期越来越短。在新经济模式背景下，产品经理、产品部门、产品管理成为公司组织架构中的“红人”，产品经理的概念深入各行各业，覆盖了所有提供产品、提供服务的公司企业。《产品经理日常工作细节》以“产品经理日常工作细节”为主题，对每项工作，每个工作细节，都进行了较为详细的介绍。读者可以拿来即查即用，对照实操。《产品经理日常工作细节》内容试读第1章产品部工作职责划分说明第1章产品部工作职责划分说明1.3产品规划主管职位描述(表1-3)表1-3产品规划主管职位描述直接上级：产品部经理直接下级：产品调研专员、产品规划专员1.参与制定产品部的相关管理制度描述2.负责重要新产品开发的目标市场研究及提出开发建议。3.负责筛选标准的制定，新产品开发的建议，核心卖点的提炼。4.负责品类结构的梳理与规划，产品组合策略规划。5.收集产品资料，并从中筛选目标产品或产品线。6.对目标产品或产品线进行深入评估。7.市场研究（行业、竞争品、消费者、价格、包装、市场占有率、使用评岗价等)。位8.制定产品策略（定价、上市时间、版本设计等）。职9.配合产品开发组进行产品开发与产品测试工作。责10.协助市场营销部制定行销和销售的协调时间表。11.开展与企业战略相关的调研工作。12.负责产品定位，提出策划方案及产品远景规划。13.产品及广告知名度测试。14.撰写产品规划方案。15.配合相关部门进行产品成本预算及控制。16.完成领导交办的其他工作1.产品相关专业本科以上学历。任2.三年以上营销或市场策划及运作经验。职3.受过宏观经济分析、项目管理、市场营销等方面的培训。善于沟通，理资解客户需求，进而形成产品设计输入文档，有技术研发经历者优先，格4.考虑问题有一定高度，有一定的洞察力，较强的推动、解决问题能力。5.严谨、责任心强，积极进取、具有团队协作精神，能够承受压力5产品经理日常工作细节1.4产品调研专员职位描述（表1-4）表1-4产品调研专员职位描述直接上级：产品规划主管直接下级：1.参与制定产品规划管理制度描述与方案2.负责产品调研计划的制定、实施和监控。3.定期或不定期进行市场走访。4.对目标产品进行前期市场调研、分析。5.提交行业动态分析、消费者市场分析、流通渠道分析、产品动态和策略岗分析报告。位6.配合产品规划主管进行产品营销策划工作。职7.负责市场信息的整理与分析，定期撰写市场分析报告。责8.收集、分析市场信息9.建立信息资源数据库。10.定期分析评价本企业各部门的目标达标情况，及时发现问题并提出解决建议。11.分析市场及竞争对手。12.完成领导交办的其他工作1.产品相关专业专科以上学历任2.两年以上相关工作经验，有数据调研与分析判断能力。职3.有较强的分析能力、文字表达能力和英文阅读能力，掌握调研分析工具资和方法。格4.有较强的计划能力、时间管理能力，能有效地处理多种并行工作。5.善于沟通，诚实守信，具有良好的团队合作精神6···试读结束···...

2023-01-16 epub百度百科 epub 书

课程介绍课程来自于高建华《打造销售铁军》视频讲座10讲高建华中国惠普公司原助理总裁、首席知识官，苹果电脑公司原中国市场总监，领教工坊私董会原领教，北京洋为中用管理咨询公司创始人。曾担任对外经济贸易大学、北京大学汇丰商学院、南京大学商学院、吉林大学管理学院客座教授。代表著作有《赢在顶层设计》《笑着离开惠普》《2.0时代的赢利模式》《用欣赏的眼光看待80后》《不战而胜》。过去20多年，为众多企业提供了管理咨询，其中包括太原锅炉、伊利乳业、万科地产、欧普照明、雷士照明、海洋王照明、舜宇光学、蒙草抗旱和沃森生物等。打造销售铁军，是未来五年决定企业胜负的关键，是中小企业做大做强的突破口。本书结合作者在惠普、苹果等跨国公司的多年工作经验，以及为上百家成长型民营企业提供管理咨询的经验，深度解析了30多个真实且具代表性的企业销售管理案例，并总结提炼出一系列实用、易落地的工具和方法，对大多数中小企业老板和高管在实际工作中感到最困惑、最头疼的难题一一进行了解答：如何吸引、培养并留住优秀的高价值销售人员？如何针对不同场景设计绝对成交的销售话术？如何制定客观、公正的绩效考核标准？如何避免销售人员瞒天过海做私单？如何避免销售人员离职带走客户？……本书旨在帮助企业打造一个能征善战的，人性化、专业化、系统化的高绩效销售团队。文件目录01吸引人才，搭建团队.m402明确要求，得到承诺.m403强化训练，达标上岗.m404设定目标，激发斗志.m405定期辅导，栽培育人.m406定期考评，找到差距.m407过程管控，有效监督.m408顺应人性，有效激励.m409协同作战，相互支撑.m410打造铁军，无坚不摧.m4...

2023-01-12 高建华不战而胜读后感 高建华不战而胜第一章

图书名称：《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》【作者】（美）伊莎贝拉·温兹，（美）玛尔塔·诺娃沃萨兹卡，樊玉霞作；李盼译【页数】365【出版社】北京联合出版有限责任公司,2020.12【ISBN号】978-7-5596-4591-3【价格】60.00【参考文献】（美）伊莎贝拉·温兹，（美）玛尔塔·诺娃沃萨兹卡，樊玉霞作；李盼译.桥本氏甲状腺炎的自我疗愈.北京联合出版有限责任公司,2020.12.图书封面：图书目录：《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》内容提要：桥本氏病是一种自身免疫性疾病，会影响甲状腺并导致人体攻击自己的细胞。为了缓解这种使人衰弱的症状，包括慢性咳嗽、反酸、肠易激综合征、过敏、慢性疼痛、脱发和健忘，医生经常给患者开具合成激素，这些激素具有许多改变生命的副作用。药剂师伊莎贝拉温兹医生于27岁被诊断出患有桥本氏病后，对疾病的影响以及药物的价值和局限性拥有第一手的了解。她认为，改善健康的关键在于生活方式的干预。凭借自身的经验以及与数千名患者进行咨询的工作，本书总结的她的研究成果为从疾病根源上的自体免疫损伤的治愈和逆转提供了一条实用的途径。《桥本氏甲状腺炎的自我疗愈》内容试读要想改变世界，就先改变自己。一甘地（Gadhi）前言为什么要关注桥本氏甲状腺炎最简单的理由是：我27岁时在一次常规体检中被诊断出患有桥本氏甲状腺炎（亦称桥本氏病）。作为一名药剂师，我学过各种疾病的病理生理学及治疗方法。我们的教授总是强调生活方式干预的重要性，为的是减少用药需要并预防疾病的进一步发展。高血压患者应该吃低钠食物、高胆固醇患者应该减少脂肪摄入、2型糖尿病患者只要吃低血糖指数的食物就能从根本上扭转自己的病情并且减轻体重。面对大部分慢性疾病的轻症患者，我们学会首先向他们建议生活方式干预，然后在干预不成功一或患者自身不愿意改变—的情况下进行药物治疗。在病情严重并且药物治疗的益处超过风险时，患者会在做药物治疗的同时进行生活方式的干预。002桥本氏甲状腺炎的自我疗愈我们还学到当患者病情有了改善时应该监测他们的情况，从而判定药物治疗的必要性。但是，当我发现桥本氏病一乃至所有自身免疫疾病一都没有主流的生活方式干预时，我备感疑惑。内分泌学家建议的唯一方法是药理学方面的一服用甲状腺激素补充剂Sythroid'(左甲状腺素钠)，这是美国最常见的处方药之一。虽然我原本打算在步入90岁高龄时为甲状腺激素分泌的逐渐衰退而服用Sythroid',但是我认为这种药物并不适用于自身免疫系统问题。这种激素补充剂并没有阻止甲状腺抗体对甲状腺腺体的破坏。这种药只是在甲状腺破损到无法自己生成激素时，补充更多的激素而已。这就像把水倒入一只漏水的水桶却不堵住导致漏水的洞一样。不仅如此，我当时只有27岁！我那时刚刚结婚，开始了我梦想中的工作，并且搬入洛杉矶海滩边的房子…生活不应该这样。我相信有因才有果，而这种从天而降的疾病对于我来说完全说不通。除此之外，我在此前的一年里还一直有着严重的消化系统问题，我经常感觉力不从心，而且还开始了严重的脱发。对于我来说，我不可能任由我身体的一部分遭到破坏却无动于衷。这完全说不通。了解我的朋友会为我证明，当感觉遭到不公时，我会变得相当顽固。有人可能认为这个世界就是不公平的，并且会仔细思考之所以缺少生活方式干预的诸多原因，然而关注这个问题似乎永远都不会让我们得到解决方案。但是，我暗自思忖，如果我能在所有症状间找到联系，或许就可以找到，并治疗我的病症的根源，甚至我的故事还会激发其他人也这样做。前言003有时候，我们自身必须要成为改变的原动力，并希冀医疗机构能借此获得经验从而推动进一步的研究。虽然本书建立在研究的基础上，而且结果也曾经被成功验证，但是本书的很多内容建立在我个人观察和经验的基础上。每个人都是独特的，对我有效的干预对其他人来说可能未必有效。在所有原则中，我最先考虑的是无害，我推荐的方法中没有一种是有害的。如果你还在服用甲状腺激素，请务必确保定期做检测(即每6周或12周检测一次)，因为你的情况可能会因为实施了生活方式干预而发生改变。我的底线是：虽然本书可能无法帮助所有人找到自己疾病的根源并进行治疗，但本书会向你展示桥本氏甲状腺炎功能减退患者如何才能过上更健康的生活，并希冀本书的读者也能从中获得启示并依此而行。2009年10月6日我：27岁的女性，对事业充满热情，刚刚结婚，拥有一只可爱的博美犬，生活朴素（但仍然时尚入、爱好厨艺、喜欢自制化妆品、以家庭为中心、曾经戒烟成功、不饮酒、爱好瑜伽、热衷于剪贴簿、精于保健…还患有桥本氏甲状腺炎。桥本氏病对你来说意味着什么？对于我来说，它意味着脱发、疲惫、焦虑、体寒，并且健忘（即臭名昭著的“脑雾”)，随之而来的还有我双臂感觉到的痛苦和麻木。对于一些人来说，桥本氏病可能意味着反复发生的流产、纵然节食和锻炼也无法减轻的体重、抑郁、便秘，以及成年累月的挫折感。004桥本氏甲状腺炎的自我疗愈对于其他人来说，这种病可能意味着苍白的皮肤、未老先衰、昏昏欲睡、缺乏动力、行动迟缓…就像你们中的很多人一样，我怀疑我与桥本氏病之间的故事在确诊（对于我来说是2009年）的很多年前就已经开始了。细节略去不表，我疾病发展的第一个关键的决定性时期可能是我在伊利诺伊大学的本科学习期间。因为宿舍的集体生活（大部分大学生的卫生习惯都谈不上一流)，我反复感染链球菌性喉炎，甚至患上了单核细胞增多症一一种由EB病毒引发的病毒性感染。这种病有可能引发很多自身免疫疾病。我被注射了很多种抗生素以及流感疫苗（这可能和EB病毒感染有关），并因为痛经而开始避孕。我相信所有这些对我的肠道菌群，乃至免疫系统都产生了深远的影响一你将在接下来的几章中了解到这件事的重要性。直到我大一上半学期结束，我每天都会睡6~8小时并习惯早起。早晨起床后我会精神焕发并准备好迎接新的一天。但是，在一次特别严重的咽喉疼之后，无论几点上床睡觉，我总是睡不够！有一次我在一场早上8点开始的考试中迟到了30分钟，而我当时刚从长达16个小时的睡眠中苏醒（前一天的下午4点我本来是要打个盹儿，结果却一睡不醒。)。我曾经是一名优等生，而在那个学期我的所有课程却只是勉强通过。我当时心灰意冷，在大一后的暑假每天晚上9点上床睡觉，但直到第二天下午1点或2点才能疲惫地起床虽然在接下来的几个月我对睡眠的需求逐渐降低，但是我感觉自己从未从那种状态完全恢复过来，从此我需要的睡眠比感染单核细胞增多症之前多了很多。两年后，在我从事药剂学学习的第一年，为了开始临床实习，006桥本氏甲状腺炎的自我疗愈后观察是否有反应。结果是，我竟然对所有东西都过敏！马（这可能解释了我对这种动物无端的恐惧)、狗（虽然我大半辈子都在养狗，但咳嗽是最近才开始的)、树（加利福尼亚州的所有本地生树木），以及草（我对草的过敏程度竟然超过了组胺）。医生让我服用顺尔宁、左西替利嗪，以及另一种类固醇喷鼻剂，但是这些药对咳嗽没有帮助。第二种检测被称为钡餐，检测时你要吞下一大堆白垩色的液体，然后医生会为你的食道拍片。（副作用：拉白色的屎！)我得到的诊断是食管裂孔疝滑动以及自发性反流，也就是胃食管反流(GERD),通常被称为胃酸反流。得到诊断后我甚至感觉如释重负！毕竟最终有了一个答案，虽然当时我也很诧异为何我没有胃食管反流的任何典型症状，这有悖于我在学校学到的知识。我开始服用雷贝拉唑，一种用于胃食管反流的抑酸药物，并且在一位胃肠专家那里继续治疗。他告诉我：“这几个月每天服用两片，然后找我重新拿药。”在服用了雷贝拉唑之后不久，我倒是真的有了胃食管反流的症状。咳嗽也还在继续。我决定不再服用雷贝拉唑，而是执行抗反流饮食并开始每天坐着睡觉。我还开始服用法莫替丁（另一种抑制反流的药物)入、胃能达，并且饮用姜茶。我相信这些药物进一步造成了肠道菌群的改变。那年夏末，我和家人一起去波兰旅行，在那里几乎每天食物中毒，严重腹泻了两周之久一对我肠道菌群的又一次打击。在返回美国后，我开始察觉到明显的脱发，但是无视这种现象并相信这只是我的心理作用。几个月后，又到了每年全面体检的时候。···试读结束···...

2023-01-10 epub出版物 epub 图书

课程介绍课程来自于【温俊玮】2023年晚间点评-牛散胜术（持续更新）课程大纲温-2023011.1620230116温晚.m420230116提醒2.jg20230116提醒1.jg1.1220230111温早.jg20230112温晚.m420230112提醒1.jg1.1120230111提醒3.jg20230111温晚.m420230111提醒1.g20230111提醒2.jg20230103温晚(1).m420230104提醒1.jg20230104温晚.m420230105提醒2.jg20230105提醒1.jg20230105温晚.m420230106提醒1.jg温晚盘20230106.m420230109温晚.m420230109提醒2.jg20230109提醒1.jg20230110提醒1.jg20230110温晚.m420230113wjww.m420230118温晚.m420230119温晚.m4温晚盘20230120.m420230130温晚.m420230131温晚.m4温-2023022.720230207温晚.m420230207提醒1.jg2.320230203提醒1.jg20230203提醒2.jg20230203温晚.m42.620230206提醒1.jg20230206温晚.m42.1020230210提醒1.jg20230210温晚.m42.2820230228提醒1.jg20230228温晚.m42.1620230216提醒1.jg20230216温晚.m42.820230208十大新兴赛道.jg20230208提醒1.jg20230208温晚.m42.1520230215提醒2.jg20230215提醒1.jg20230215温晚.m42.1420230214温晚.m420230214提醒1.g2.1720230217温晚.m42.120230201提醒1.jg20230201温晚.m42.1320230213温晚.m420230213提醒1.jg2.920230209温晚.m420230209提醒1.g20230209温早.jg20230202温晚.m420230220温晚.m420230221温晚.m420230223温晚.m420230224温晚.m420230227温晚.m4温-20230320230301温晚.m420230302温晚.m420230303温晚.m420230306温晚.m420230307温晚.m420230308温晚.m420230309温晚.m420230310温晚.m420230313温晚.m420230314温晚.m420230315温晚.m420230316温晚.m420230317温晚.m4...

2023-03-19 2020年文玩 2021年文玩

课程介绍课程来自【梦娜CG画院】文广2022色彩光影和插画场景绘图专题【仅限优质高清视频】标题="【梦娜CG画院】文广2022色光影与插画场景绘特辑"alt="【梦娜CG画院】文广2022色光影与插画场景绘特辑"gt文件目录1.m42.m43.m44.m45.m46.zi7.m48.m4插图颜色...

2023-02-09 光影cg艺术工作室 光影cg

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2022-12-28

温迪·贝克特嬷嬷艺术史家，她在英国被誉为“继《文明》作者肯尼思·克拉克勋爵以来的*艺评人”。她的《绘画的故事》是她在多年敛心默祷的生活中孕育出的一部代表作，被BBC电视台制作成同名电视系列片，在西方家喻户晓。她出版过《温迪嬷嬷讲述1000幅世界名画》《温迪嬷嬷的艺术之旅》《温迪嬷嬷的大旅行》等多本艺术史著作，凭着渊博的学识、对艺术的热情和睿智的洞察力，为每位热爱艺术的人开启了一个流光溢彩的世界，展现出绘画艺术强烈的感召力和丰富的启迪性。内容介绍去当当搜吧，很有名，淘宝买的电子版，确实很好看！PDF文件65M,上下两册...

2022-12-14 电视剧艺术史 艺术史 纪录片

领导力欧德张课程，本课程共2.14GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“欧德张《阿里铁军领导力24讲》凝聚人心常打胜仗”。课程文件目录发刊词_阿里大政委欧德张带你认识领导力的五个加速器.m4发刊词_阿里大政委欧德张带你认识领导力的五个加速器.g01.领导力和企业文化是硬币的正反两面.m401.领导力和企业文化是硬币的正反两面.g02.如何点燃个人梦想的两大活力因子.m402.如何点燃个人梦想的两大活力因子.g03.善用八大平衡轮圈让激励深入人心.m403.善用八大平衡轮圈让激励深入人心.g04.运用激励理论，构建组织使命和愿景.m404.运用激励理论，构建组织使命和愿景.g05.如何销售梦想，让企业使命关联个人使命.m405.如何销售梦想，让企业使命关联个人使命.g06.企业中隐形的权利线.m406.企业中隐形的权利线.g07.如何运用系统动力行使管理行为.m407.如何运用系统动力行使管理行为.g08.应用“六个盒子”诊断组织.m408.应用“六个盒子”诊断组织.g09.下属辅导中的借假修真.m409.下属辅导中的借假修真.g10.教练技术在辅导中的应用.m410.教练技术在辅导中的应用.g11.拒绝逆向授权——别让猴子跳回到背上.m411.拒绝逆向授权——别让猴子跳回到背上.g12.如何挑战权威，树立假想敌？.m412.如何挑战权威，树立假想敌？.g13.随时随地制造胜利.m413.随时随地制造胜利.g14.发现员工的天赋.m414.发现员工的天赋.g15.打开团队的心门——“祼心会”的三种方式.m415.打开团队的心门——“祼心会”的三种方式.g16.如何建设干部梯队.m416.如何建设干部梯队.g17.如何运用政委体系为组织提供保障.m418.用故事打造思想团建.m418.用故事打造思想团建.g19.玩在一起才能干到一起.m419.玩在一起才能干到一起.g20.战斗是团建的最高表现形式.m420.战斗是团建的最高表现形式.g21.文化打造的八大工具（一）.m421.文化打造的八大工具（一）.g22.文化打造的八大工具（二）.m422.文化打造的八大工具（二）.g23.如何运用领导力进行组织蜕变.m423.如何运用领导力进行组织蜕变.g24.战争启示录——打一场硬仗铸军魂.m424.战争启示录——打一场硬仗铸军魂.g...

2022-12-10 领导力 pdf 领导力 判断力决策力行动力

温爸-怎么帮助初三中考孩子提分目录：9考试技巧之二：考场上有哪些注意事项？.m38考试技巧之一.m37提分方法：又快又牢背诵提分.m36提分方法：利用.m35提分方法：利用错题本提分.m34提分方法：怎么动脑筋思考？.m33提分方法：怎么总结归纳提炼？.m331（免费试听）怎么才能让这套音频真正帮到你？.m330家长和孩子如何度过中考这一年？.m32（免费试听）中考，根本不需要纠结焦虑.m329怎么才能让孩子自觉学习？.m328怎么提高作文成绩？.m327怎么提高物理.m326怎么提高地理生物成绩？.m325怎么提高历史政治成绩？.m324怎么提高数学成绩？.m323怎么提高语文.m322学习成绩好的，怎么能再提提分？.m321学习成绩不太理想的，怎么快速提高成绩？.m320综合提分方法：强化训练解题过程.m31（免费试听）音频介绍.m319解题过程五步法则：第四第五步，誊写，检查.m318解题过程五步法则：第三步，草稿纸使用.m317解题过程五步法则：第一第二步，审题读题，转移.m316提高听课听讲效率.m315怎么提高学习.m314考试技巧之七.m313考试技巧之六：阅读理解，怎么才能得高分？.m312考试技巧之五：答题顺序.m311考试技巧之四：考试遇上难题怎么办？.m310考试技巧之三：规范答题得高分.m3...

2022-12-10

温丽佳2018寒初一数学寒假尖子班7讲完结目录：├─温丽佳-2018-0-2814-18-8-寒假班初中一年级数学尖子班-第1讲.m4├─温丽佳-2018-0-2914-23-48-寒假班初中一年级数学尖子班-第2讲下午.m4├─温丽佳-2018-0-3014-32-9-寒假班初中一年级数学尖子班-第3讲.m4├─温丽佳-2018-0-3114-29-49-寒假班初中一年级数学尖子班-第4讲.m4├─温丽佳-2018-1-114-30-39-寒假班初中一年级数学尖子班-第5讲.m4├─温丽佳-2018-1-214-36-11-寒假班初中一年级数学尖子班-第6讲.m4└─温丽佳-2018-1-314-36-36-寒假班初中一年级数学尖子班-第7讲.m4...

2022-12-10

温爸《家长怎么抓二三四五年级小学生的学习》【完结】目录：├┈01音频介绍.m3├┈02怎么保证孩子学习不塌腰？.m3├┈03学习成绩不太理想的，怎么快速提高成绩？.m3├┈04学习成绩好的，怎么再想办法提提分？.m3├┈05教会孩子又快又牢背诵.m3├┈06五步法则：教会孩子审题读题.m3├┈07五步法则：向草稿纸上转移转化，规范答题.m3├┈08五步法则am三大法宝：教会孩子用草稿纸.m3├┈09五步法则：教会孩子检查.m3├┈10五步法则：教会孩子用五步法则.m3├┈11五步法则：解题流程过程综合训练步骤.m3├┈12三大法宝：写计划执行计划.m3├┈13三大法宝：教会孩子写随笔.m3├┈14孩子在家里学习，怎么安排效率高？.m3├┈15怎么复习当天学的内容？.m3├┈16怎么辅导孩子写作业和拓展？.m3├┈17家长怎么给孩子讲题效果更好？.m3├┈18怎么才能让孩子自觉学习？.m3├┈19教会孩子课堂上听课听讲.m3├┈20教会孩子记课堂笔记.m3├┈21教会孩子跟老师同学互动.m3├┈22教会孩子预习.m3├┈23教会孩子写一手好字.m3├┈24教会孩子用错题本.m3├┈25怎么提高孩子的阅读兴趣？.m3├┈26怎么帮孩子选择课外班？.m3├┈27怎么培养孩子的专注力？.m3├┈28孩子磨蹭拖拉怎么办？.m3├┈29怎么才能保证计算结果准确无误？.m3├┈30怎么学好语文？（一）.m3├┈31怎么学好语文？（二）.m3├┈32怎么学好英语？.m3├┈33怎么学好数学？.m3├┈34怎么教会孩子写作文（一）.m3├┈35怎么教会孩子写作文（二）.m3├┈36阅读理解，怎么才能得高分？.m3├┈37考试技巧之一：考前怎么复习？.m3├┈38考试技巧之二：考场上出现状况怎么办？.m3├┈39考试技巧之三：规范答题得高分.m3├┈40考试技巧之四：考试遇上难题怎么办？.m3├┈41考试技巧之五：先挑软柿子捏.m3├┈42孩子考试前，家长怎么配合孩子？.m3├┈43孩子考试成绩出来后，家长怎么做？.m3├┈44家长会怎么开？.m3├┈45教会孩子总结归纳提炼.m3├┈46教会孩子多动脑筋思考.m3├┈47怎么培养孩子的自学能力？.m3├┈48孩子的时间不够用怎么办？.m3├┈49家长还要特别注意什么？——必听、必做的十四条自查指南.m3└┈50如何使用这套音频？.m3...

2022-12-10