做短视频就听这套原价4480[红包]]会员免费1.爆款复制：热门文案内容课2.感觉的逻辑：电影级短视频制作课3.高级手机摄影：极简影像美学...

2023-01-29 第一人称 先生小说 第一人称?

音频+文稿[红包]分享心理学会员免费！?路径：心理学课程2-488...

2023-01-28 自我疗愈心理学 疗愈心理学书籍推荐十佳

图书名称：《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》【作者】（美国）约翰·布雷萧著；马小原译【页数】292【出版社】南京：译林出版社,2015.01【ISBN号】978-7-5447-5135-3【分类】心理健康-普及读物【参考文献】（美国）约翰·布雷萧著；马小原译.别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩.南京：译林出版社,2015.01.图书封面：图书目录：《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》内容提要：你是否总是与周围的人无法友好相处？你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？你是否对过去的事情无法释怀？你是否害怕别人发现真正的自己？你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……世界级心理大师约翰？布雷萧在书中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能……《别永远伤在童年如何疗愈自己的内在小孩》内容试读序言我知道自己想要什么圣诞礼物，我想回到童年。可没人能把它还给我。我知道这个想法很疯狂，但是圣诞节又有什么时候是合理的呢？这是很久以前的一个孩子的愿望，也是现在这个成年小孩的愿望。它在你心里也在我心里，怯怯地守在心扉之后，盼望着某个奇迹的发生。罗伯特·富尔格姆.i我走在工作坊成员中间，他们热烈的讨论深深地打动了我。一百人，六到八人一组，聚集在这个房间里。每组相互独立，组员们紧挨着坐在一起，轻言细语地交谈着。工作坊活动进行到第二天，大家就已经开始互动和分享内心的情感了。在这之前，他们可都是彼此不认识的陌生人。我走近一组进行观察。大家正全神贯注地听一位头发花白的男人读他的内在小孩写给父亲的一封信。亲爱的爸爸：你可知道，你把我伤得有多深。你惩罚我的时候比你陪伴我的时候多。要是当初你肯花，点儿时间陪我，或许我就能忍受住那些打骂了。我多渴望你爱我，可我却难以说出口。要是当年你肯陪我，带我去看场球赛，或者跟我说一句你爱我，那该多好啊！我多希望你在乎我…他用双手梧住了眼睛。坐在旁边的一位中年妇女轻轻地摸了摸他的头发，一位年轻点儿的男士握住了他的手。另一位男士则问他是否想要拥抱，他点了2|别永远伤在童年点头。另一组成员坐在地板上，手挽手地围成一圈。一位七十多岁、神态优雅的老妇人正读着她的信：妈妈，以前你只知道忙你的慈善事业，从来没有时间告诉我你爱我。只有我生病、练钢琴或让你感到骄傲的时候，你的眼里才有我。我的想法只有令你满意才能作数。只有令你满意，我才有用。你从来就没有爱过真正的我。我好孤独读到这里，她声音哽咽，泣不成声。那道小心维护了七十余年的防护墙被泪水冲塌了。一位十几岁的女孩把她拥进怀里。一位年轻小伙子安慰她：“想哭就哭个痛快吧，没什么大不了。”我又走到另一组成员的旁边。一位三十多岁的盲人男子正在读他用盲文写的信：爸爸，我恨你，因为你认为我让你丢脸。你跟朋友们鬼混的时候，就把我锁在车库里。我从来没有吃饱过，总是很饿。我知道你恨我，因为我是你的负担。我跌倒时，你不但不安慰我，还嘲弄我，讥笑我…这时，我不得不暂时离开。我感受到了我受伤的内在小孩的怒火。我想大声喊叫释放愤怒，童年的悲哀和孤独席卷而来。要到什么时候，我们才能从这样的悲伤中恢复过来？不过，到这一天的工作坊活动就要结束时，我们的心情已变得平和、愉悦。大家坐在一起，有的相互握着手，大多数人都还保持着练习中的那抹微笑。他们不断地感谢我，感谢我帮他们找到了他们受伤的内在小孩。一位银行总裁在最开始时公开表示过对工作坊的排斥，现在他却告诉我，四十年来，他第一次痛快地哭出来。小时候，他被父亲无情地毒打，那时他就发誓绝不表现出自己的脆弱，绝不流露出真实的感情。现在，他却表示要学会疼爱内心深处那个序言|3孤独的孩子。谈话间，他的脸色变得柔和起来，看上去也仿佛年轻了许多。工作坊刚开始时，我鼓励参加者丢开“面具”，卸下伪装。如果总把受伤的内在小孩藏在心底，他就会搞砸我们的生活，导致暴怒、过激反应、婚姻危机、不良嗜好、恶劣的亲子关系以及痛苦的恋情。从他们的反应来看，我的话显然触动了他们的心弦。看着那一张张坦诚而喜悦的笑脸，我既兴奋又感激。这个研习会从1983年开办至今已有多年，内在小孩的神奇力量令我惊讶不已。内在小孩疗法有三个惊人之处：使用这种疗法，大家的改变速度惊人：实施这种疗法，改变的程度惊人；旧伤被治愈后，所产生的能量与创造力也异常惊人。二十多年前，我就开始了有关内在小孩的治疗工作，我用冥想来治疗一些病人，效果非常显著。他们初次跟自己的内在小孩接触时，往往会有震撼体验。有时，他们会情不自禁地痛哭。他们还表示：“我一辈子都在等那个能找到我的人。”“像是回到了家。”又或“自从找到我的内在小孩，生命完全改变了。”由于有这些反馈，我举办了工作坊活动，帮助人们寻找并拥抱他们的内在小孩。多年来，工作坊的形式一直在调整，这一切都归功于参与者们不断的沟通、交流和建议。这是我所做过的最具震撼力的工作。工作坊致力于帮助人们告别来自童年、一直纠缠着他们的痛苦，比如被抛弃、各种虐待、童年发展期没有得到满足的依赖需求，以及家庭结构失常造成的苦恼。后面我将对这些问题逐一详述。工作坊活动中，我们花了很多的时间来倾诉童年发展期没有得到满足的依赖需求。这也是本书的重点。我的经验是，从发展期入手，能最彻底而有效地治疗情感创伤。我认为，针对每个发展阶段进行治疗，是工作坊活动的特别之处。在工作坊活动中，我先描述童年正常的依赖需求。如果这些需求得不到满4|别永远伤在童年足，我们长大之后，心里可能就会藏着一个受伤的内在小孩。如果童年需求都能得到满足，我们就不至于成为“成年小孩”了。大概了解了参加者在某个特定阶段的需求之后，我就把大家分成几组。每个组员都轮流担当主角，聆听其他组员倾诉他在婴儿、幼儿、学龄前等特定阶段需要听到但没有听到的积极、肯定的话语。组员们听主角倾诉童年的痛苦时，会根据这个人的具体情况给予抚慰、鼓励或肯定。当主角听到童年某个时期自己想要得到但未能如愿的特定话语时，常常会为之落泪，甚至失声痛哭。于是，一些冰封已久的痛苦就会融化。等到活动结束时，每个人都释放了一些痛苦。效果的大小，视这个人处于治疗过程中的哪个阶段而定。有些人来之前就已经下了很大工夫，有些人则一点儿准备都没有。工作坊活动结束时，我让大家做一次冥想，拥抱自己的内在小孩。这个时候，很多人都会感到有一股强烈的感情想要宣泄。组员们要离开这个活动时，我会鼓励他们每天都花点儿时间跟自己的内在小孩对话。一旦寻回受伤的内在小孩，并给予他呵护，神奇的自然小孩就会产生创造性的能量。只要对这些能量予以适当的整合，内在小孩就会成为新活力的源泉。卡尔·荣格把这个自然小孩称为“神奇小孩”，它是探索、敬畏与创造性等内在潜能的源泉。工作坊的成功使我深信，对内在小孩的这种呵护，是人们通过治疗得到的改变中最快、最有效的一种。这种近乎立竿见影的效果，一直令我感到十分吃惊。通常，我对任何速成方法都存有几分戒心，但是这项工作却改变了我的看法。很多参加过工作坊活动的人都在之后的一两年内写信来，表示工作坊改变了他们的生活。我感到十分满足，但也仍有一些疑惑。为什么这种做法对有些人产生如此强烈的影响，对另一些人却收效甚微？我努力寻找原因，慢慢地，事情有了一些眉目。序言15一开始，我去研究艾瑞克·伯恩的交流分析理论。交流分析理论最重视“孩童自我状态”。“孩童自我状态”指的是，我们都曾是随性的自然小孩状态。交流分析理论也描述了自然小孩如何适应家庭生活中的各种压力。自然小孩会在你和老友久别重逢之时，在你捧腹大笑之时，在你的创意自然流露之时，或者在你面对奇异景观感到诧异之时出现。哪怕交通堵塞也拒绝闯红灯：虽然四下无人也不在红灯之下通过路口，这些都是那个过度调整或受了伤的内在小孩在作祟。受伤的内在小孩让你做出一些行为，包括乱发脾气、过度礼貌、循规蹈矩、用造作的幼稚声音讲话、爱指使人、噘嘴，等等。我将在第一章概述这个受伤的内在小孩如何破坏我们的成年生活。多年来，交流分析理论一直是我的治疗模式的主要理论基础，但是我却没有重点研究内在小孩为寻求适应和生存所经历的各个发展阶段。现在我深信，缺乏发展方面的细节知识，是大多数以此理论为基础的工作的一大缺点。自然小孩早期发展的任一阶段都有可能受阻。虽然身为成人，我们却可能退步，表现得像个婴儿，或像蹒跚学步的幼儿，也可能像学前儿童一样相信魔法，还会像比赛失利的一年级小学生一样蹶嘴怄气。所有这些行为都很幼稚，代表着不同阶段的童年发展受阻。本书的主要目的，就是帮你寻回各个发展阶段受伤的内在小孩。后来对我的治疗工作产生影响的，是催眠治疗师米尔顿·艾瑞克森。他相信每个人对世界都有一套独一无二的看法，亦即每个人都有一份内在的信念体系，它是无意识的，并形成一种催眠状态的迷境。借着艾瑞克森的催眠法，我找到了一些自然途径，进入来访者们已经陷入的迷境，并借此迷境帮助他们延伸和改变这种心理状态。开始内在小孩方面的治疗后，我才明白，正是这个受伤的内在小孩形成了这一内在的信念体系。当我们退回到这个内在小孩的迷境时，就有办法直接而快速地改变这些内在信念。6|别永远伤在童年治疗师朗·克兹使我对内在小孩的作用原理有了更深的理解。克兹的理论称为冥想疗法，它直接关注人们的核心实质。所谓核心实质，就是人们的内在经验的组织方式。核心实质是由人们最早的感受、信念和记忆组成的，在童年环境的各种压力下形成。它是原始而非逻辑性的，同时又是这个神奇、脆弱、缺乏防备且需要帮助的内在小孩所知的唯一求生手段。这一核心实质一旦形成，一切新经验都必须经过它的过滤。这就解释了为什么有些人总是选择同一种会带来痛苦的爱情，为什么有些人的生活就是一连串周而复始的创伤，为什么许多人都不能从错误中吸取教训。弗洛伊德把这种重复历史的冲动称为“强迫性重复”。当代最伟大的治疗师艾利斯·米勒将它称作“荒诞逻辑”。一旦了解这种核心实质如何塑造我们的经验，一切也就显得合理了。就好像你戴了一副太阳眼镜，不管阳光多么灿烂，它总是免不了被镜片过滤。如果镜片是绿色的，世界就呈现为绿色：如果镜片是棕色的，那你就不太可能看见光彩亮丽的颜色了。解铃还须系铃人。如果我们想要改变，就得改变核心实质。既然是内在小孩设定了我们的经验，那寻找“他”就是办法之一。寻找内在小孩是一种重要的治疗新方法，与以往的治疗方式大为不同。童年时未得到解决的问题在人生中不断地重复，导致神经病症和性格失常。弗洛伊德是第一位了解到这一点的人。他试图建立一个安全的环境，让受伤的内在小孩浮现出来，将“他”未得到满足的需求呈现给治疗师。治疗师会重新给予这个受伤的孩子父母般的抚慰，让他实现当初没有实现的愿望，从而达到治愈创伤的目的。弗洛伊德的方法需花很多时间和金钱，而且容易让受治者形成不健康的依赖心理。我有一位来访者，经过长达十年的心理分析治疗之后来到我这里。就在我给她治疗期间，她依然每周给她原来的咨询师打两三次电话，就连琐碎的决定也要征询咨询师的意见。这位咨询师俨然成了她内在小孩的好父亲。然而，她根本没有得到他实质性的帮助，只是可悲地依赖着他。真正的帮助是让···试读结束···...

2023-01-10 epub电子书下载 epub电子书网站

图书名称：《愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南》【作者】（美）露西娅·卡帕基奥内（LuciaCaacchioe）【页数】274【出版社】北京：机械工业出版社,2021.12【ISBN号】978-7-111-69544-8【价格】59.00【分类】心理健康-普及读物【参考文献】（美）露西娅·卡帕基奥内（LuciaCaacchioe）.愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南.北京：机械工业出版社,2021.12.图书封面：图书目录：《愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南》内容提要：很多人虽然长大了，但在内心里还住着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩，这就是“内在小孩”。内在小孩作为我们情感上的自我，给我们带来了热情和活力。然而，当我们遇到自己的内在小孩时，常常会发现我们童年时期的需求——爱、安全、信任、尊重和被引导，并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、愤怒和绝望的状态。这时，我们就需要通过唤醒被称为内在父母的部分来滋养和保护内在小孩。内在父母受我们童年时期父母或其他养育者的影响。如果这些人是健康养育的好榜样，那么我们就会拥有强大而充满爱心的内在父母。但是，如果他们的养育方式不恰当，我们就不知道健康的亲子关系是什么样的。本书不像其他关于“内在小孩”的书一样着重于理论的讲解，而是更侧重于作为内在小孩的疗愈指南和练习手册。通过绘画、写作、黏土、音乐和游戏等有趣的、富有创造性的练习，本书将帮助你学会拥抱你内在的脆弱小孩，接纳你内在的愤怒小孩，找到并唤醒你内在的滋养型父母和保护型父母，拒绝批评型父母，疗愈你童年的创伤。《愿你被内在父母温暖相待内在小孩艺术疗愈指南》内容试读第一韵分发现你的内在小孩内在小孩是一个强大的存在，它存在于我们生命的核心.想象一个健康快乐的小孩，当他在你的脑海中浮现时，感受他的活力，他以极大的热情不断地探索环境。他知道自己的感受并公开表达出来.受伤时他会哭，生气时他会尖叫，兴奋时他会发自内心地微笑或大笑，这个孩子也是高度敏感且遵循本心的，他知道该信任谁，不信任谁。这个孩子喜欢玩耍和探索。对他来说，每时每刻都是全新的，他始终充满好奇.永不枯竭的创造力和活力从这种玩乐中产生，随着时间的推移，内在小孩开始直接面对成人世界的索求。成年人的声音，带着他们白己的需要和欲望，开始淹没内心的情感和本能的声音。就像父母和老师经常说的那样：“不要相信自己，不要相信自已的感受.不要这样说不要那样表达.照我们说的去做，我们最清楚了.“随着时间的推移，那些赋子内在小孩活力的特质一好奇心、自发性、感受能力，都被迫隐藏了起来。在抚养管束和教育孩子的过程中，成人往往会把孩子当成一个行为2第一部分发现你的内在小孩可以预测的成年人。通过强行抹除儿童的脆弱性（连同其缺乏的控制能力).他们严重损害了孩子的本质自我，就像倒洗澡水时把婴儿也一起倒掉了.成人世界对孩子来说是一个不安全的地方。为了生存，成长中的青少年把可爱的童心藏入心底，并把它锁了起来。但那个内在小孩永远不会长大，也永远不会离开，它仍然被囚禁着，等待着被释放.内在小孩不断地试图吸引我们的注意，但是我们中的许多人已经忘记了如何倾听。当我们忽视了自已的真实感受和直觉时，我们就忽略了内在小孩。当我们不能滋养我们的身体和灵魂时，我们就忽略了内在小孩。当我们以这些需要是不理性或不实际的为借口，说服自已放弃这些孩子般的需求时，我们就抛弃了内在小孩。我们有时可能会产生一种冲动，比如在公园里兴奋地跳起来，或者为失去朋友而不顾一切地哭泣那说明内在小孩正渴望表达。但是，当我们心中严肃的成年人说：”不你不能那样做！男子汉是不会大哭的。你必须表现出自己很有克制力.内在小孩就被锁进了衣橱。当我们的内在小孩被封闭时，我们就失去了天然的自发性和对生活的热情，随着时间的推移，这可能会导致精力缺乏，以及慢性的或严重的疾病。当我们的内在小孩隐藏起来时，我们也会把自己和他人分隔开来.他人永远看不到我们真实的情感和愿望，永远看不清我们到底是谁.这使得我们不可能体验到真正的亲密关系.我们从未真正互相了解，这是多么大的悲剧和损失啊。如果我们想要成为完整的人，内在小孩就必须被拥抱并释放出来。第一部分发现你的内在小孩3ardmMcNOmScared知是3500md会adr5oN'PorMI'aDoYr'av'adm56880.D.T05010000.a..mNo,I'mcaRedN.Sada工m5aadNO.I'm6,1'm00与S0aRd.他TaRecoveryofYourIerChild第1章“小孩子将要牵引它们每个成年人的内心都有一个小孩在哭诉：“放我出去。”这个内在小孩是谁？为什么会被困在心底？需要给它提供些什么？如何解放它？处理这本书时，你会自己解答这些问题。我用的是“处理”(do)而不是“阅读”（read)这个词，是因为这是一个需要你动手实践的过程。通过文字、图片和活动的组合，本书将引导你去发现、滋养和保护自己的内在小孩。我的目标是帮助你爱上自己的内在小孩，并邀请它成为你生活的一部分。内在小孩并不是一个新鲜的概念，实际上它源于古老的神话和童话故事。几乎所有的宗教都会讲述一个孩子如何成为救世主或领袖的故事。这个孩子通常是失估失恃的、被遗弃的或生命受第1章“小孩子将要牵引它们“5到威胁的。摩西被遗弃在河边的芦苇丛中。耶稣出生在最卑微的环境（马厩）里，因为“客店里没有地方”，他的生命也受到大希律王的屠杀行动的威胁。克里希纳°的出生伴随着巨大的危险，有人告诉刚沙王将要杀死他的人即将出生，因此他下令杀死马图拉城所有的新生男婴。在希腊神话中，孩童时期的宙斯有被其父亲克洛诺斯吃掉的危险。宙斯不在时，他的儿子狄俄尼索斯被泰坦族的巨人撕成了碎片。罗马神话传说中的双胞胎罗慕路斯和雷穆斯被遗弃后，篮子载着他们漂荡在台伯河上。欧洲的童话故事中也有大量受到食人巨妖和恶魔威胁的小勇士，就像汉塞尔和格蕾特面对女巫，灰姑娘面对邪恶的继母和卑鄙的姐姐，杰克面对巨人，小红帽面对狼外婆。在20世纪，心理学家C.G.荣格(C.G.Jug)和神话学家约瑟夫·坎贝尔（JoehCamell)通过研究告诉我们，这些神话传说之所以广泛流传，是因为它们说明了普遍的人类经验。例如，所有人类都有一个共同点：我们的生命都是从脆弱的、需要被抚养的婴儿开始的。因此，我们都能与这些故事中无助的、被©以色列人的民族领袖，史学界推定的犹太教创始人。为了躲避埃及法老对男婴的迫害，摩西的父母将他放在尼罗河边的芦苇丛中。在此沐浴的法老女儿发现并收养了他。一译者注©即黑天神，婆罗门教-印度教最重要的神祇之一。一译者注目有预言称克洛诺斯会被自己的孩子推翻，因此克洛诺斯会将妻子所生的每一个孩子吃掉。宙斯被其母瑞亚用石头调包才幸免于难。一译者注6第一部分发现你的内在孩误解和受虐待的孩子产生共鸣。谁在童年时没有经历过身体或情感上的某种虐待？儿童期的特质使孩子非常容易受到伤害。麻木不仁或有暴力倾向的成年人在孩子的眼中肯定会像巨人、女巫和食人巨妖一样。这就是为什么无论是在脑海里回味，拿起书阅读还是在荧屏里再次看到时，这些童话经典总能一次次地引起我们的热烈关注。关于这一点，华特·迪士尼(WaltDiey)在选择《白雪公主》的故事作为他的第一部长篇动画电影时就想得很清楚了。即使被投资人嘲笑，他也不改变初衷。他知道公众会对这个新媒介中的经典故事做出回应。他的成功源自和我们的内在小孩进行交流的能力。在许多文化当中，我们都发现了这个主题：处于危险边缘的孩子在他们英勇的天性展现之前，常常默默无闻并遭受欺凌。荣格将这样的孩子视为一种原型，即集体潜意识中存在的普遍象征。在他的文章《儿童原型心理学》(ThePychologyoftheChildArchetye)中，他写道：神话故事中的救世主大多是儿童的形象，这并不奇怪。这与我们在个体心理学方面的经验完全一致，表明“儿童”为未来的人格变化铺平了道路。在人格化过程中，它预示着人格中的有意识和无意识成分综合而成的形象。因此，它是一个将对立面结合在一起的象征，是调解者、治愈者，也就是说，是使人完整的人。正因为···试读结束···...

2023-01-10 内在疗愈在线阅读 内在疗愈全文免费阅读

图书名称：《小脑袋装的大哲学给好奇小孩的哲学启蒙》【作者】高浩容作【页数】265【出版社】北京：中国纺织出版社,2022.03【ISBN号】978-7-5180-8889-8【分类】哲学-青少年读物【参考文献】高浩容作.小脑袋装的大哲学给好奇小孩的哲学启蒙.北京：中国纺织出版社,2022.03.图书封面：图书目录：《小脑袋装的大哲学给好奇小孩的哲学启蒙》内容提要：顾守愚是个六年级的小学生，她的父母是大学教授，经常在世界各地出差。每当他们出差，就会把守愚托付给外婆照料，因此守愚的童年经常在孤单中度过。一个失眠的夜晚，守愚意外发现外婆养的边境牧羊犬菲拉、百灵鸟苏菲亚，在夜深人静时会用人类的语言讨论哲学问题。于是从这天起，菲拉和苏菲亚成为守愚的哲学老师，陪她讨论了一系列哲学问题，这些问题包罗万象，从抽象的形而上学、知识论，到与生活息息相关的伦理学和价值哲学。通过一次次的哲学夜话，守愚在哲学里找到面对生活境遇的“幸福良方”。《小脑袋装的大哲学给好奇小孩的哲学启蒙》内容试读雅典，西方哲学的诞生平凡的一天“守愚！爸爸妈妈要走啰！”任由外婆在楼下喊得声嘶力竭，守愚就是不下楼为爸妈送行。守愚坐在房里地板上，背靠床沿，她的手揪着她那像乱麻一样的头发，揪出一条条波浪状的发絮。一条条发絮就像守愚此刻的心情，混乱又纠结。守愚的爸爸顾伟民博士和妈妈邱凡博士是研究生态环境的学者。每当世界的某个角落出现地方政府难以处理的污染，他们就和世界各地的专家一起响应号召，到那里协助当地人民一起排除污染，还给当地人民适合生活的健康环境。污染问题层出不穷，因此，守愚的爸妈经常需要出差。每次爸妈出门，守愚一方面为父母的任务感到骄傲，另一方面002小脑袋装的大哲学：给好奇小孩的哲学启蒙又因为要和父母分离而悲伤。有时候，守愚会想：“世界上有那么多的专家，为什么不能让其他专家去做，让爸爸妈妈留在自己身边呢？”每当守愚提出这个疑问，妈妈就会跟她解释：“如果每个人都这样想，那还有哪个专家会去呢？”如果妈妈的解释起不到效果，爸爸就会给守愚泡杯她最喜欢的热巧克力，然后跟她说世界各地的有趣经历。说到最后，爸爸总会这样结尾：“守愚乖！爸爸跟妈妈出去几天，回来会给你带新奇好玩的礼物，还有新奇好玩的故事。爸爸知道守愚最勇敢了，一定会帮我们照顾好外婆，对不对？”每一次，守愚都会接下爸爸指派的小任务，在家陪伴外婆。尽管如此，真的到了分离这一刻，当面说再见却又总是让她心疼。看守愚半天不出来，外婆望着二楼守愚房间的窗台直摇头：“唉！这孩子。”“都怪我们太忙了。”守愚爸爸有点不好意思地说。“妈，这一趟回来后，我们会跟学校请个长假，在家好好陪陪守愚。这次又要麻烦您帮我们照顾守愚了。”守愚妈妈也说。“哪儿的话！守愚这孩子很乖，没让我操过心，就是有时候脾气倔了点。说来这点还是像你，从小就不听话。”守愚外婆爽朗的话语，将女儿和女婿对守愚的担忧冲淡不少。雅典，西方哲学的诞生003窗外传来出租车开门和关门的声音，以及逐渐远去的引擎声。守愚这才站起来，站在窗台看着远去的出租车，在心底默默为父母祈求平安。你说、我说、大家说爸妈不在的这一晚，守愚抱着枕头，翻来覆去就是睡不着。她索性起身，准备下楼到厨房给自己倒杯水。才下楼梯，守愚就听到有人说话，她心底惊奇：“家里就我跟外婆在家，难道有小偷跑进屋了？”守愚有点害怕，缓缓靠近声音传来的客厅方向。守愚站在墙边，往客厅里瞧，她不敢相信眼前的情景，外婆的两只宠物一边境牧羊犬“菲拉”和百灵鸟“苏菲亚”一正在说话。菲拉吐着舌头说：“你说伟民和阿凡这趟出门会去多久呢？”苏菲亚用嘴巴捋了一下身上羽毛，用高亢的嗓音回答：“他们这次去希腊，飞机要飞一整天。”菲拉：“美丽的伯罗奔尼撒半岛啊！好想看看美丽的地中海。”苏菲亚：“你呀，什么时候懂得欣赏地中海啦？我看你想的是地中海里好吃的鱼。”菲拉：“你整天就知道好吃的，真庸俗！伯罗奔尼撒半岛，那004小脑袋装的大哲学：给好奇小孩的哲学启蒙可是哲学的故乡，西方思想的发源地，人类智慧的起源。”苏菲亚咯咯笑说：“你嘴里成天苏格拉底、亚里士多德，开口闭口就是形而上学、知识论，请问你是哲学复读机吗？”菲拉：“你真是不讲理啊！了解哲学的入门就是从古希腊哲学开始，我言必称希腊的古圣先贤，这是我对哲学的敬意，怎么到你口里倒成了装模作样？”菲拉和苏菲亚，一狗一鸟，你一言我一语地辩论起来，浑然没注意到墙边暗处的守愚。守愚听菲拉和苏菲亚的对话，听得一愣一愣，心中跑过好多问号：“酥格拉饼？亚土司多得？它们在聊希腊美食吗？为什么菲拉说伯罗奔尼撒半岛是哲学的故乡、西方思想的发源地？哲学是什么？为什么西方思维的发源地在那里，不在其他地方？”想到一半，守愚用力甩甩头，心想：“不对！狗跟鸟会说话，我是不是还在做梦？”守愚为了验证自己是不是在做梦，右手用力拉了脸颊一下，疼得她忍不住叫出声：“哎哟！”菲拉和苏菲亚这才注意到守愚，它们看着守愚，守愚看着它们，人、狗、鸟面面相觑。守愚：“你们会说话？”面对守愚的质问，菲拉跟苏菲亚一副听不懂的样子，菲拉开始汪汪叫，苏菲亚开始叽叽喳。雅典，西方哲学的诞生005守愚翻了个白眼说：“你们别装了，我听你们聊了半天了！你们本来就会说话吗？为什么以前我都没听你们说过呢？”苏菲亚给菲拉使了个眼色，似乎在催促它表态，菲拉眼神迷离，假装没看见的样子。苏菲亚叹了口气，悠悠说：“小主人，你可别把我们的秘密说出去。要是人类知道动物听得懂人说话，肯定会恐慌，说不准还要拿我们去做实验。今天是因为我和苏菲亚没注意，被你抓到。”守愚右手对天立起三根手指：“我发誓绝对不说出去，但是你们必须要回答我几个问题。”菲拉：“小主人尽管问，只要我们答得上来，肯定知无不言…”苏菲亚抢着接下菲拉的话说：“言无不尽。”到底谁有理守愚：“我听过数学、医学、物理学，就是没听过哲学，你们说的‘哲学’是什么？”菲拉：“‘学’指的是‘学问’‘学科门类’，学问指的是某个特定领域的知识，学科门类指的是关于这个领域的项目分类。物理学是一个研究自然界各种现象以及现象背后原因原理的一门学问，这和研究艺术、语文属于不同学科门类。”守愚：“所以哲学是关于什么的知识学问？”006小脑袋装的大哲学：给好奇小孩的哲学启蒙菲拉：“哲学的原始概念来自古希腊，‘hiloohia’一词，这个词又由两个词组成，‘爱’(hilia)和‘智慧’(ohia),所以哲学又称为‘爱智之学’。哲学是人类对智慧的彻底探索，在探索的过程中对事物获得更真实、更深刻的认识，并且热爱这个探索的过程。”苏菲亚：“你这样解释，小主人怎么听得懂呢？小主人，你听我的吧！简单说，哲学就是一场找出正确答案的推理游戏，进行推理的侦探就叫哲学家。哲学家总是不满足于眼前的答案，他怀疑这些答案，并试着找出更完整、更正确的答案。同时，这位侦探不觉得找答案的过程很辛苦。相反地，他觉得很有趣，因为他能从找答案的过程中获得乐趣。”守愚：“这和科学有什么不同呢？科学家也总是努力找答案。”菲拉：“小主人问得好，科学家跟哲学家都努力找答案，差别在于科学家解的谜题限于科学问题，找出来的答案也限于科学领域。但有些问题超出科学领域，比如：人有没有灵魂？人死后去哪里？自由是什么？等等问题，思考这些问题，甚至思考这些问题背后更根本的问题，就是哲学。”守愚：“听起来，哲学是一个没有结局的推理故事。并且哲学推理的故事内容包罗万象，可以结合恐怖故事、科幻故事、武侠故事，各种故事。”菲拉：“这个比喻到位。”···试读结束···...

哲学 epub 百度网盘 哲学epub

当您一翻开《跟小小孩说英文》，真的像看漫画一样轻松有趣。全书按照孩子们的日常生活、学习中所能接触到的语言环境，分为8个系列，166个生活场景，77句实用对话，还有517个单词解析。全套共6本书，配有6张DVD+6张CD。6本书的主题分别是：1.食Food。本书共计有：26个生活相关情境、105句必说实用对话、69个单字词组解析。2.衣·行·病。本书共计有：33个生活相关情境、145句必说实用对话、99个单字词组解析。3.生活常规GoodMaer。本书共计有：32个生活相关情境、139句必说实用对话、95个单字词组解析。4.教育Educatio本书共计有：23个生活相关情境、111句必说实用对话、87个单字词组解析。5.室内娱乐PlayigIdoor。本书共计有：23个生活相关情境、107句必说实用对话、80个单字词组解析。6.户外娱乐PlayigOutdoor。本书共计有：29个生活相关情境、121句必说实用对话、87个单字词组解析。总之，这是一套非常有趣而又有料的图书。妈妈们不用担心自己的英语水平不好会影响到宝宝，语言的目的是为了沟通，因此，不要担心自身文法、发音问题，重要的是让听到的人了解所要表达的事，所以，一定要大胆放心地开口说、尝试练习表达。当大人可以这样做的时候，孩子也不会害怕、也可以克服开口难的问题，与大人一起说英语。好啦，介绍这么多，资源都在这里啦，全套1-6册高清PDF+音频+视频：...

2022-12-28

课程介绍课程来自内在小孩疗愈课程我们每个人的内心深处，都有一个长不大的孩子。无论是童年还是成年，当它得不到呵护、爱护和治愈时，它总会蹲在角落哭泣，成为一个风雨飘摇的孩子：会成为你失控的情绪：当你的要求得不到满足，当别人不同意你，当事情不顺时……让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展成抑郁、焦虑等身心疾病；它会成为你脆弱而敏感的神经：它让你没有安全感，情绪化；觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取；时间长了，就会成为你性格中想要压抑的一部分：拖延症、懒惰症、敏感症、自卑症、情绪化……都会慢慢地在你的性格中成长起来，让你忍不住想打压他们，约束他们。然而，我们越是忽视和压抑内心的小孩，它就会越受挫和抗拒，就像一个恶性循环，影响着你的情绪、性格、婚姻、爱情和工作。课程大纲|├──01心灵疗愈课程||├──第二阶段||└──第一阶段|├──02内心小孩课件||├──Deuter-TemleOfSilece.m321.62M||├──初二孩子0基础班学生完整版.t7.50M||├──孩子的第六天0基础学生完整版.t3.39M||├──第七天孩子0基础学生完整版.t2.71M||├──第三天孩子0基础班学生完整版.t2.83M||├──初四基础0班学生完整版.t1.80M||├──初五内基础0班学生完整版.t6.19Mltrgt||├──每日内心小孩0基础班学生完整版.t3.86M||├──动人视频：你比想象中更美【酷走特辑】.avi11.15M||├──黄永灿-DeeDeeWidow.m39.94M||└──指路明灯.m315.86M|├──03拥抱内心的孩子.df55.14M|└──04与内心的孩子对话.df9.67M魔法占星...

2023-02-09 疗愈什么意思 疗愈师资格证

课程介绍内心小孩是我们在孩提时代学习的处理情绪、问题、人际关系等的内在脚本。当我们长大成人后，我们内心的童真仍然存在，应对挑战往往是我们个性的一部分。也就是说，如果你8岁的自己曾经受过伤害，即使你现在是成年人，也是那个8岁的自己对你生活中类似的冲突做出过反应，因为那个伤口还没有愈合.当幼儿经历创伤时，会产生最终必须愈合的伤口。如果孩子的父母可以采取措施减少情况或事件造成的伤害，创伤可以在发生后立即愈合。但是，如果孩子没有足够可靠的人以爱心和适当的方式陪伴他们度过难关，伤口将无法愈合，并可能在成年后引发问题。如果您是父母，您就是在重建一种文化和传统。您没有治愈的伤口和问题将被复制并传递给您的孩子。当我们成年后回顾过去时，我们倾向于通过成人的视角来看待这段经历，而不是判断或否认我们小时候可能感受到的痛苦。虽然我们现在知道从长远来看，这段经历可能不是什么“大事”，但我们在那一刻感受到的痛苦是真实的、真实的，而且可能仍然有影响。学习与我们内心的孩子建立联系，体验他们所感受到的痛苦，并在不加判断的情况下治愈那些伤口，这有助于我们更好地处理自己的情绪和当下的情绪需求。与其让内心的孩子在不知不觉中与你作对（出于恐惧和保护自己的需要），不如让内心的孩子与成年的自己一起为共同利益而努力。学习它，理解它，信任它，倾听它，并满足它。【面包2022重磅进阶课】一生一世最重要的功课：治愈内心的孩子，重生的力量，加持目录截图课程包括以下章节：【面包2022重度进阶课】人生最重要的功课：疗愈内心小孩，重生的力量，启航的加持【内心小孩系列课程】27天深度疗愈内心小孩训练营：拥抱我们的内心小孩lydia【内心小孩系列课程】Lydia导师授课的IerChildamNativeFamily高级实践课【【内心小孩系列课程】儿童系列课程】疗愈内心小孩第一步：传授实用疗愈方法，导师张继方主讲【疗愈内心小孩系列主题冥想】【疗愈内心小孩，疗愈创伤ofChildhood]Lydia老师讲座[BeyodLimitamIerChildHealig]EmeraldJoureyofJoy,Aoado老师的讲座！课程采用音频授课，课程目录和下载链接在文末。课程目录【面包2022重量级进阶课程】人生最重要的功课：疗愈内心小孩，重生的力量，带着祝福启航├【内心小孩系列课程】27天深度疗愈内心小孩训练营：拥抱我们内心的孩子，莉迪亚第一课：“认识你受伤的内心孩子”第七课：“真正的成长，终生的人格发展——超越童年创伤之道”第三课：“摆脱依赖、控制和权威”第二课：“治愈自卑：转变自卑情节，释放恐惧和自我攻击”第五课：“走出童年创伤和恐惧”影”第六课：“填补缺失的安全感”第四课：“这不是你的错！走出羞耻自责的阴影》├【IerChild系列课程】Lydia讲授的IerChildamNativeFamily进阶实践课第一课：《看清原生家庭模式：从受控到自由》第7课：《走出阴霾，迎向阳光：拥抱积极的内在小孩，重生与蜕变》第3课：《疗愈内在小孩最重要的部分：后遗症》第2课：“攻击者、受害者和拯救者的对应关系”第5课：“成为内心的成年人：区分事实和预测，建立自我界限”第6课：“活出更好的自己：坦诚不阿谀，沟通无惧冲突》第四课：《走出“情感勒索”中国式亲子关系最大问题》├【内心小孩系列课程】疗愈内心小孩的第一步：传授实用的疗愈方法，张继方教授第一课：《增加我的自我》内在资源，支持内在小孩”第3课：“解锁内在小孩的限制性信念”第2课：“释放生命的逆向力量，打破真正的障碍”第5课：“释放童年的伤痛，穿越童年的阴影，治愈身心”第六课：“与拥抱内心的孩子一起工作，活出真实的自己”第四课：“大声说不”，为内心的孩子搭建一个安全的空间”├[疗愈内心的孩子系列主题冥想]第一期《疗愈内心的孩子，治愈童年的创伤》第三期《连接你的内心内在小孩，释放生命深处的创伤》第二期《治愈内在小孩，做内在小孩的父母》第五期《接纳内在小孩：完成内在成人与自我的蜕变》重组元气》第4期《七大神奇疗愈能量：整合内在小孩的疗愈冥想》├【疗愈内在小孩，疗愈童年创伤】LectureyTeacherLydia【疗愈内心小孩，疗愈童年创伤】第一课（含课件）【疗愈内心小孩，疗愈童年创伤】第二课《用内心的成人疗愈内心的小孩》（含课件）【治愈内心孩子·治愈童年创伤训练营】Lydia老师第一场问答【治愈内心孩子·治愈童年创伤训练营】Lydia老师第三场问答【治愈内心孩子·一次训练】童年创伤疗愈营]Lydia老师第二期问答[治愈内心小孩，治愈童年创伤训练营]M.Lydia第四期问答【治愈内心小孩，治愈童年创伤训练营】第七节《拥抱内心小孩，活出真实的自己》【治愈内心小孩，治愈童年创伤训练营】第三节“与内心小孩对话，与自己和解”【疗愈内心小孩，疗愈童年创伤训练营】第五节：主题“深度疗愈内心小孩，重塑人生”【治愈内心小孩】,治愈童年创伤训练营】第6节《释放童年伤痛,穿越童年阴影,治愈身心》[治愈内心孩子,治愈童年创伤训练营]第4节《用多种疗愈方法治愈内心小孩(Phae1)》├[BeyodLimitamIerChildHealig]翡翠欢乐之旅，奥南多老师授课！第一课：“放下心来：停止评判你的心”第七课：“穿越主题：带领内心的孩子走出情绪黑洞”（第2部分）第三课：“《连接你的身心》：释放你的潜在能量》第九课：《自我奋斗、蜕变与疗愈》第二十课：《打开心灵的钥匙：成为自我主宰》第二课程：“打开意识的空间：让爱在你的心中流动”第5课：“注意你内心的孩子”第8课：“内心孩子的疗愈练习：放下沉重的东西”包装和旅行灯”第6课：“旅行项目：带领内心小孩走出情绪黑洞”（第1部分）第11课：“空间实践：邀请内心小孩看自己”（Part2)第十七课：“意识之心的保护防御机制”第十三课：“身体知道答案：感受生命灵性之光”第十九课：“开启内心智慧，拥抱富人”生活”第十二课：《思考当下的状态：让自己成为你应该成为的样子》第十五课：《执念与原生家庭的局限意识》第十八课：《跳出寻找心灵之外的能量”第16课：“允许一切的方法”第14课：“打破潜意识的限制性信念”第10课：“空间练习：邀请内在孩子看到自己”（第1部分）)第4课：“停止战斗：回到当下”相关下载点击下载...

2022-11-22 疗愈创伤的方法 疗愈创伤释放潜意识负面情绪

资源介绍：资源大小：7.91GB陈洁君原生家庭与内心小孩的对话——如何让过去的原生家庭不影响你现在？课程要点1、该课程配备了自我评估部分，以了解您的家庭对您的影响程度和影响程度2、使用CCRT心理学方法帮助自我认识和识别核心关系模式3、学会与父母建立良好的沟通方式，与原生家庭和解4、摆脱原生家庭对我们的影响，做出改变，让它成长5、避免将不适当的育儿模式遗传给下一代为谁1、受原生家庭影响，想要改变和成长的人2、家庭界限混乱，想脱离原家庭的人3、那些与家人沟通困难并希望与父母和伴侣重建沟通的人4、想要避免代际传承，让孩子有一个健康的家庭的人教学大纲第一节：精神断奶——如何切断原生家庭对自己的影响？01原生家庭对我们有何影响？.m402如何克服不被爱的耻辱？.m403过去的经历如何不影响现在？.m4第2部分：边界重塑——如何避免关系中的强迫性重复？01如何用CCRT模型理清关系中的冲突？.m402如何识别自己的亲密模式？.m403如何重塑合理的家庭界限？.m4第3部分：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重新建立联系？01如何迈出人格成熟和独立的第一步？.m402如何重建与伴侣的内在关系？.m403如何重建与父母和孩子的沟通？.m4第4部分：课程问答本土家庭-课程问答.m4...

2022-10-29 回归原生家庭 打破原生家庭

亲爱的安先生新媒体导演班77集1注意：课程必看2dah认识抖音_热门的前提：平台机制与算法3-选题：从普世到陌生_普世：需求的寻找和价值的确认4dah选题：从普世到陌生_陌生化：演绎、并置和转化5-基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_建立结构意识6dah基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_18个流量密码和2种钩子7dah基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_骨架搭建：五种持续抓住观众的方法8dah基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_情绪刺点：提高数据的筹码有多少9dah基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_结构与流量控制10-基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_付费链路：刺激购买的秘密11dah基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_个性化表达：击碎心灵的字词句12dah基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_优化信息密度控制时间的沙漏13dah基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核_抖音式交流：处境与腔调、姿态与立场14dah故事的引擎：穿越千年的心灵虫_穿越千年的故事原理15dah故事的引擎：穿越千年的心灵虫_故事的5种实践16dah故事的引擎：穿越千年的心灵虫_创作构思的基本流程17dah影像基础原理：秩序、层次与势能_重力的表达：构图的平衡、对比和张力18dah影像基础原理：秩序、层次与势能_焦段：寻找不同的穿透力19dah影像基础原理：秩序、层次与势能_光！光！光！20dah影像基础原理：秩序、层次与势能_色彩的秩序21dah短视频导演课：用画面讲故事_情境的表达：人与世界的关系构建22dah短视频导演课：用画面讲故事_空间的表达：陈设、布光和多空间架构23dah短视频导演课：用画面讲故事_物的表达：质地、肌理与材料表达24-短视频导演课：用画面讲故事_人的表达：面孔、肢体、声音与镜头表现力25-短视频导演课：用画面讲故事_画幅比：横竖屏的选择26-短视频导演课：用画面讲故事_剪辑基础思维27dah短视频导演课：用画面讲故事_实践：构建影像化思维28dah短视频导演课：用画面讲故事_形象种子、形式支点和影像系统29dah短视频叙事美学：视点与距离_视角与距离30dah短视频叙事美学：视点与距离_深入影像的视角与距离31dah短视频叙事美学：时间与节奏_时间和节奏32dah短视频叙事美学：时间与节奏_深入影像的时间与节奏33dah账号策划与日常运营_流量思维：账号、视频和变现34dah账号策划与日常运营_账号策划与差异化的五个维度35dah账号策划与日常运营_起号、迭代与转型：不同阶段的运营策略37、关于审美如何提高审美38、故事感短视频拍摄课如何制作高清视频39、故事感短视频拍摄课构图的原则和意义(已缓存)40、故事感短视频拍摄课优秀画面的五要素(缓存成功)41、故事感短视频拍摄课横屏竖屏如何抉择42、故事感短视频拍摄课发现美之十-种基础构图技巧43、故事感短视频拍摄课发现美之六种高级构图技巧44、故事感短视频拍摄课如何在现场快速构建拍摄思路45、故事感短视频拍摄课如何手持运镜上画面更稳定技巧146、故事感短视频拍摄课如何手持运镜让画面更稳定技巧2截取视频47、故事感短视频拍摄课灵活运用焦段让画面呈现不同的美截取视频48、故事感短视频拍摄课不同的对焦技巧传递不同的情绪截取视频49、故事感短视频拍摄课准确曝光让画面更精致截取视频50、故事感短视频拍摄课手机摄影必学的三种角度截取视频51、故事感短视频拍摄课拍摄人物常用的五种景别截取视频52、故事感短视频拍摄课常用运镜技巧推拉运镜截取视频53、故事感短视频拍摄课常用运镜技巧_横移运镜截取视频54、故事感短视频拍摄课常用运镜技巧升降运镜截取视频55、故事感短视频拍摄课常用运镜技巧环绕运镜截取视频56、常用运镜技巧横摇纵摇运镜截取视频57、常用运镜技巧跟随运镜截取视频58、常用运镜技巧呈现式运镜59、故事感短视频拍摄课常用运镜技巧蚂蚁视角运镜60、故事感短视频拍摄课常用运镜技巧酷炫类两种U型运镜61、故事感短视频拍摄课一个人如何给自己拍大片62.高级剪辑思维+实操课剪映软件的操作界面认知63、如何筛选素材及导入素材截取视频64、粗剪素材的方法及重要性截取视频65、第一个画面如何抉择66、必学课音乐踩点增加节奏感和代入感截取视频67、必学课动作踩点增加韵律和高级感68、必学课动作顺接让画面更自然流畅69、空镜头的重要性及应用技巧70、片尾处理-常用的淡化落幕技巧71、高级剪辑思维+实操课如何找到适合的背景音乐72、关键帧使用技巧让画面更生动73、如何添加高级感的字幕1截取视频74、如何添加高级感字蒂275、高级感调色技巧76、高级剪辑思维+实操课常用的五种景别景别的应用技巧77.必学课mdah如何制作视频的高光时刻78dah其他：空间的表达：陈设、布光和多空间架构79dah其他：情境的表达：人与世界的关系构建...

2022-10-25

课程简介课程由安先生主讲的新媒体导演班官网售价5980元第一人称创作研究院，创作者的一站式成长平台。目标成为“我”时代最专业的创作者社群，开启创作者社交元宇宙。系统短视频实操课，创作思维直播课，商业思维直播课，源源不断的内容创意，高质量创作者的内容生态圈，内容-思维-美学-创作全方位提升。课程包括九大板块短视频创作课：文案内容课、短视频导演课、手机摄影课、差异化定位课、爆款通识课、自媒体故事课、创作思维课、商业思维课等，课程包括一下章节：认识抖音选题从普世到陌生基础内容搭建：从算法和语境到结构和内核故事引擎：穿越千年的心灵虫影响的基础原理：构图平衡、对比和张力用画面讲故事叙事美学：视点与距离叙事美学：时间与节奏账号策划与日常运营小叶老师摄影剪辑小白课适合人群：独立博主：全方位提升短视频能力,一个人就是一个队伍新媒体编导从业者：建立新媒体导演思维,提高职场竞争力向短视频营销靠近的企业：建立系统的短视频观,构建完整内容体系安先生相关课程：安先生:第一人称创作社区:短视频创作2.0课程共77节实操课程，后续有更新包更新，课程目录和下载链接在文章底部。课程目录前言2热门的前提:平台机制与算法整节试看视频3普世:需求的寻找和确认4陌生化:演绎、并置和转化5建立结构意识整节试看视频6、18个流量密码和2种钩子7骨架搭建:五种持续抓住观众的方法8情绪刺点:提高数据的筹码有多少9结构与流量控制视频10付费链路:刺激购买的秘密11个性化表达:击碎心灵的字词句12优化信息密度控制时间的沙漏13抖音式交流:处境与腔调、姿态与立场14穿越千年的故事原理15故事的5种实践16创作构思的基本流程17重力的表达:构图的平衡、对比和张力18焦段:寻找不同的穿透力19光!光!光!20色彩的秩序21情境的表达:人与世界的关系构建部分试看22空间的表达部分试看23物的表达:质地、肌理与材料表达部分试看24人的表达:面孔、肢体、声音与镜头表现力25画幅比:横竖屏的选择26剪辑基础思维27实践:构建影像化思维28形象种子、形式支点和影像系统29视角与距离30深入影像的视角与距离31时间和节奏32深入影像的时间与节奏33流量思维:流通、价值匹配和转化34账号策划与差异化的五个维度35起号、迭代与转型:不同阶段的运36一场极其重要的直播课37如何提高审美38如何制作高清视频39构图的原则和意义40优秀画面的五要素41横屏竖屏如何抉择42发现美之十一种基础构图技巧43发现美之六种高级构图技巧44如何在现场快速构建拍摄思路45手持运镜让画面更稳定146手持运镜让画面更稳定247灵活运用焦段让画面呈现不同的美48不同的对焦技巧传递不同的情绪49准确曝光让画面更精致50手机摄影必学的三种拍摄角度51拍摄人物常用的五种景别52常用运镜技巧-推拉运镜53常用运镜技巧-横移运镜54常用运镜技巧-升降运镜55常用运镜技巧-环绕运镜56常用运镜技巧-横摇纵摇运镜57常用运镜技巧-跟随运镜58常用运镜技巧-呈现式运镜59常用运镜技巧-蚂蚁视角运镜6o常用运镜技巧一芭告舷类U型运镜61一个人如何给自己拍大片62剪映的基本操作界面认知63如何筛选素材及导入素材108064粗剪素材的方法及重要性65视频的第一个画面如何抉择72必学课-关键帧的使用技巧让画面更生动73如何添加高级感字幕174如何添加高级感字幕275视频调色技巧76常用的五种景别及景别的应用技巧77必学课---如何制作视频的高光时刻相关下载点击下载...

2022-10-17 景别短视频 景别视频素材

图书名称：《去打疫苗的皮皮狐家有小孩》【作者】何文楠，何文栋绘【页数】27【出版社】杭州：浙江摄影出版社,2018.06【ISBN号】978-7-5514-1941-3【价格】32.00【分类】儿童故事－图画故事－中国－当代【参考文献】何文楠，何文栋绘.去打疫苗的皮皮狐家有小孩.杭州：浙江摄影出版社,2018.06.图书封面：《去打疫苗的皮皮狐家有小孩》内容提要：“家有小孩”丛书趣味无穷、想象丰富，丛书的一个个故事里，装满了奇思妙想，装满了无限奥妙，每个故事都等着小朋友去探究、去发现。《去打疫苗的皮皮狐家有小孩》讲述了皮皮狐知道，打疫苗是一件对身体健康很有好处的事情。可是，一想到那尖尖的针头，皮皮狐就吓得不行。它从早上开始就磨磨蹭蹭不愿起床，一路被妈妈拖着去医院。看见针筒，皮皮狐终于忍不住，号啕大哭。好吧，这疫苗还要不要打呢……《去打疫苗的皮皮狐家有小孩》内容试读小毯去万的的段2匹何文楠/文何文栋/图◇浙江摄影出版社今天是周末，太阳暖暖的，风儿柔柔的，真是个不错的天气哪！可是皮皮狐却窝在被子里，一动不动。其实呢，他早就醒了。“皮皮狐，快起床吧！”妈妈站在床边叫他，“吃过早饭，我们要去医院打疫苗哦！”皮皮狐听了，悄悄往被窝里躲进去了一点。“哎呀，哎呀！上次不知道是谁，说我们家皮皮狐是个很勇敢的孩子呢！”妈妈把“勇敢”两个字说得格外响，“我想，你不会是害怕去打疫苗吧？”听妈妈这么说，皮皮狐只好从被窝里钻了出来。e3052的妈妈已经把早餐放在餐桌上了，看上去像以前一样好吃。不过，皮皮狐觉得胃里好像已经塞进了好几颗鸡蛋，沉甸甸的，一点都不想吃。不过，老师说过，早餐是一定要吃的。皮皮狐只好磨磨蹭蹭地喝起了果汁。为了不让妈妈念叨，他又不得不吃一片面包0···试读结束···...

2022-10-06

图书名称：《亲爱的一起吃早餐》【作者】刘祎著【页数】200【出版社】北京：中国轻工业出版社,2020.06【ISBN号】978-7-5184-2964-6【分类】食谱【参考文献】刘祎著.亲爱的一起吃早餐.北京：中国轻工业出版社,2020.06.图书封面：亲爱的一起吃早餐》内容提要：厨房里有最让人踏实沉静的烟火气息带来最温柔的陪伴，治愈着我，也可以治愈你。在每一个充满期待的清晨，你的早餐，又是什么样的呢有了这本书，你的早餐，其实也可以每一天都有新意。用不重样的早餐，一起开启元气满满的一天。这是一本教人怎么做早餐的美食菜谱，早餐品类丰富、营养全面、搭配合理，从食材的选择到制作的手法都一一详解，且每道餐品均配以精美的图片，在实用易上手的大前提下，更是很好地兼顾了美和文艺，相信会收到很好的市场反应。...

2022-07-22 中国轻工业出版社电子书 epub出版物

图书名称：《亲爱的提奥梵高对生活、艺术及未来的言说》【作者】（荷）文森特·梵高著；平野译【丛书名】新经典丛书【页数】605【出版社】海口：南海出版公司,2001.07【ISBN号】7-5442-1920-8【分类】梵高，V.（1853～1890）-书信集【参考文献】（荷）文森特·梵高著；平野译.亲爱的提奥梵高对生活、艺术及未来的言说.海口：南海出版公司,2001.07.图书目录：亲爱的提奥梵高对生活、艺术及未来的言说》内容提要：《亲爱的提奥》是一本书信集，为美术工作者提供了艺术创作的借鉴，同时也为文艺理论工作者提供了内容翔实的研究资料。《亲爱的提奥梵高对生活、艺术及未来的言说》内容试读第一部分(1873年6月一1881年12月)···试读结束···...

2022-07-20

图书名称：《等待花开亲爱的枣树》【作者】王巨成【丛书名】等待花开【页数】214【出版社】合肥：安徽少年儿童出版社,2021.07【ISBN号】978-7-5707-0970-0【分类】长篇小说-中国-当代【参考文献】王巨成.等待花开亲爱的枣树.合肥：安徽少年儿童出版社,2021.07.图书封面：亲爱的枣树》内容提要：《等待花开·亲爱的枣树》刘红梅是一名普通的八岁女孩，她迫于时代、生活、家庭的压力，在本该享受幸福童年的年纪与他人定亲，反抗无果后，只能举家逃亡。最终中国共产党带领人民赢得了抗战胜利，成立了中华人民共和国，刘红梅一家终于回到了他们魂牵梦绕的故土，开始了崭新的生活。抗战爆发后，八岁女孩刘红梅以及哥哥弟弟在偏远的山村过着不同寻常的童年生活。战火笼罩下的日常充满了困窘与艰辛，为了给红梅摘树上的四颗枣，少年来喜付出了生命的代价，这让红梅非常愧疚、害怕。后来，迫于时代、生活、同族的压力，全家踏上漫漫逃亡之路。他们还能回到魂牵梦萦的故乡吗，红梅又是以什么样的方式缅怀那个叫来喜的少年的呢却只身一人留在了大山深处的乡村……《等待花开亲爱的枣树》内容试读颗门牙一颗门牙秋风一天天地吹着，把天空吹蓝了，把云吹轻了。白白的云有时候像大朵大朵的棉花，有时候像拉长了的蚕丝，贴着湛蓝的天空轻盈地飘过，什么痕迹也没有在天上留下。如果可能，红梅很想问问那些云，它们是从哪儿来的，又要去哪儿？它们到底是什么味道？大刘庄的孩子有的说云是甜的，非常好吃，比刘忠旺家烙的饼还好吃；但是也有孩子说云是苦的，压根就不能吃，真要吃下去肠子会烂掉。到底哪一种说法是对的呢？谁也无法去验证。秋风还把大刘庄的一棵棵树吹黄了，那些黄色的树叶从枝丫上一片一片悠悠扬扬地飘飞下来。这些树曾经长得枝繁叶茂，你的枝叶伸到我的枝叶中间，我的枝叶伸到你的枝叶中间，几乎分不出你我，但是秋风使得这些树一下子有了距离，枝丫之间也变得空旷起来。这样，树与树之间就有了一目了然的效果，那些曾经深藏于枝丫中的鸟窝不可避免地暴露在一双双眼晴之下。大刘庄的孩子喜欢掏鸟窝，鸟窝里可能有蛋，可能还有不会飞的小小鸟。鸟蛋也好，小小鸟也好，都是不错的美味。在那个年代，只要是能吃的，孩子们绝对不会放过。可惜，这个时节，除了几根鸟儿的羽毛或者几片树叶，鸟窝里什么也没有。除了鸟窝，可能还会露出别的来。这不，红梅发现了枣儿。最初，红梅蹲在刘忠旺家的红薯地里。那块红薯地已经被挖过了，红薯也好，红薯藤也好，都没有了。红梅指望能在地里找到一两个被遗落的红薯，哪怕只有手指头大小。结果，红梅眼睛都看花了，红薯的影儿也没见着，因为在大刘庄有很多怀了红梅这种心思的人，包括大人，所以地里干净得就像用筛子筛过似的。爱红梅把她的一双手弄得满是泥巴，她来到小河边洗手。洗过手，从河边往河岸上走的红梅，眼睛忽然一亮，然树后紧盯着杂树林里一棵树的树枝。那棵树的枝头上吊着几颗枣儿。这时是黄昏时分，太阳像一枚熟透了的柿子，即将落下2红梅眼巴巴地看着树上的五颗枣儿，眉头慢慢耸起，像两条蚕横卧在那里。如果让枣儿长到明天，它们可能被鸟儿吃了，也可能被大刘庄的别的孩子吃了。必须把它们摘下来！必须把它们吃到自己的肚子里！有什么办法把它们都摘下来呢？要是有一根长竹竿就好了，可以用竹竿把枣儿敲下来，可是红梅的身边没有长竹竿，家里也没有长竹竿。刘忠旺家是有竹子的，难道为了五颗枣儿，她要去刘忠旺家开口吗？就是借红梅一百个胆子，她也不会去。红梅会爬树，但是树顶上的枝条太细了，根本承受不住红梅身体的重量。当然，红梅要是一只鸟，所有问题就不是问题，她就能轻松地飞到树上，轻松地摘下五颗枣儿，痛快地把它们吃了。红梅不是鸟，她是一个八岁的小女孩。要红梅看着这五颗枣儿叹着气，然后回家该做什么做什么，那是不可想象的。她的肚子对吃的一向有着强烈的欲望，因为她的肚子可以说从来没有真正吃饱过。她怎么能放类的弃眼前的机会呢？那也太对不起自己的肚子了。树只见红梅伸出双手，猛地推起树干来。红梅的想法很ON'AI好，她指望把树推得摇晃起来，进而把枣儿从树上摇落下来。可惜，即便红梅使出了吃奶的力气，甚至用身体去撞，可树也4只是漫不经心地动了动而已，而那五颗枣儿还是好好地高挂在哪儿。颗红梅喘着粗气，无奈而又不甘地看着枣儿。河边是不是还有别的枣树呢？红梅迈开脚步，在杂树林里找呀找，她希望再发现一棵枣树。最好这棵枣树长得非常矮小，就像专门为她而长，而且树上还满是枣儿，伸手就能摘下来；那时她不但要把自己的肚子吃饱了，还要把身上的口袋装满，带回家给爸爸妈妈吃，给粽子、汤圆两个哥哥吃，给弟弟馒头吃。很遗憾，红梅找遍杂树林也没找着第二棵枣树，那是河边唯一的枣树，也是大刘庄唯一的枣树。一想到今天才知道这棵枣树，红梅心里生了些怨恨：村里那么多孩子，包括粽子、汤圆、馒头，他们都从来没有在她面前提过这棵枣树。他们一定知道这棵枣树，知道了而不告诉她，无疑是存心的，不告诉她，好独自享用这些枣儿。红梅对着空气哼了一声，今天她无论如何也得把枣儿一颗不留地吃了，并且到明年等枣儿长大，她要早早地把这棵树上的枣儿摘光。红梅板着一张脸绕着枣树转了两圈，她的脑子里又跳出一个主意。她急忙折了一根细长的树枝，然后带着那根树枝朝枣树爬去。5红梅动作麻利，活像一只猴子，但她终究不是猴子。不久，枣树的树干开始弯起来、晃起来，红梅不敢再往上爬了。她把手上的树枝朝挨她最近的一颗枣儿伸过去，用树枝在那颗枣儿上面来回地蹭着，结果她很容易就蹭下了一颗枣儿，她感觉那颗枣儿落到地上发出了一记嘭的声响。红梅心花怒放，马上把树枝伸向另一颗枣儿。可惜，树枝毕竟短了些，够不着剩余的任何一颗枣儿。红梅擦了一下快要流进眼眶的汗水，喘了几口气，看看脚下，小心地把一只脚踩到上面一根树杈上，然后拾起另一只脚，准备也踩到那根树权上。只要两只脚都踩了上去，那么，红梅手上的树枝就能够着枣儿了。谁知，红梅刚刚站稳，脚下的树权就发出咔嚓一声，树枝断了。于是，红梅惊叫一声，不由得闭上眼睛，由着自己从树上摔下去…摔到地上的那一刻，红梅的脑子空了，她以为自己摔死了。爱过了一会儿，红梅慢慢睁开眼睛，慢慢动了动手脚。她知道自己还活着，不过有一条腿有点疼，其他的好像都没树事…不，嘴巴里好像出了点问题，除了有一股血腥味，似乎少了点东西又多了点东西。红梅把嘴巴里的东西连同一口吐沫吐到自己的右手6···试读结束···...

2022-07-17 枣树开满了花 枣树开花结果