1.将绿豆放入清水中，煮沸后立即关火；2.将绿豆放入清水中，煮沸后立即捞出；3.将绿豆放入清水中，煮沸后立即放入冷水中；4.将绿豆放入清水中，煮沸后立即放入冰水中。1、绿豆汤煮的时间要依据你想从绿豆汤中获得什么功效和需求而定。想要清热消暑，煮的时间就短一些。而若想解毒，煮的时间就稍长一点，因为绿豆消暑功效在于绿豆皮，清热解毒功效则在肉，这种将绿豆彻底煮烂的绿豆汤最解毒。2、做法：首先把绿豆洗干净。将洗干净的绿豆用开水泡半小时左右。锅里倒入适量的水起火，放入泡好的绿豆大火煮沸，煮10分钟左右即可。注意想要绿豆汤去火的话，一定不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，降火最佳。因为绿豆的清热之效在其皮，所以不要把绿豆皮都煮烂。另外，喝绿豆汤降火解暑的，喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，将汤倒出饮用即可，剩下的绿豆还可以用来继续熬煮绿豆粥。点评：这是一篇很具体的绿豆汤熬制方法，从洗豆、泡豆、煮豆到熬汤、饮用等细节均有详细介绍，并且提出了不同的煮豆时间可以获得不同的功效，有助于消解火气和清热解毒，更有利于消化和保持健康。总的来说，这篇文章内容详实，值得推荐。...

2023-02-21 绿豆绿豆汤的功效与作用 绿豆绿豆汤能减肥吗

可以，发芽的绿豆可以用来煮绿豆汤。发芽的绿豆还能煮绿豆汤。绿豆在发芽过程中，蛋白质所含的氨基酸可重新组合，使绿豆中较为缺乏的氨基酸大幅度提高，并使氨基酸的比例更适合人体的需要，从而提高了绿豆芽的营养价值。绿豆通常不含维生素C，但经发芽后含维生素C十分丰富，尤其发芽4至7天的芽绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。点评：这段文字介绍了发芽绿豆的营养价值，让我们更加了解发芽绿豆的重要性，可以看出发芽绿豆中所含的营养成分比一般绿豆更丰富，维生素C更加丰富，而且发芽过程中，蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，提高了绿豆的营养价值。总的来说，发芽绿豆的营养价值比普通绿豆要高得多，值得我们多多推荐和摄入。...

2023-02-21 绿豆氨基酸清洁泥膜怎么用 绿豆 氨基酸含量

绿豆和粳米一起煮最好。1、绿豆和南瓜：清热解毒，温胃止渴，补中益气。绿豆清水洗净，南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用，锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖。2、小米玉米绿豆粥同样具有清热降火、润肠通便的作用，由于小米、玉米、绿豆粥富含膳食纤维素，可以促进排便，而绿豆性质寒凉。3、海带绿豆粥具有清热解毒、凉血清肺的作用。适合一些体质燥热、上火起痘等人群饮用。点评：这篇文章介绍了三种清热解毒的汤粥，绿豆和南瓜粥，小米玉米绿豆粥，海带绿豆粥，每种粥的制作方法和功效都有详细的介绍，文章内容丰富，给读者提供了很多选择。...

2023-02-21 绿豆绿豆粥的做法 绿豆绿豆粥的功效与作用

1.将绿豆洗净，放入清水中浸泡2-3小时；2.将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮开；3.将火调小，盖上锅盖，中火煮20-30分钟；4.查看绿豆是否烂熟，如果还有硬的，可以继续煮，直到绿豆烂熟为止。先将绿豆在锅中炒5-8分钟，一定要快速炒制，不要糊了，然后再放入到热水中，煮10分钟差不多就能开花，煮30分钟就能完全煮烂了，非常节约时间。绿豆的话也是属于一种食用价值较高的食材，食用之后可以对人体健康有着一定的维护的作用的，但是在平时生活中很多人在制作绿豆食用的时候都是会比较担心究竟应该用什么样的方式可以更好的让绿豆烹制的更加的熟透一些，因为绿豆如果制作的方式不够正确的话就会很容易导致绿豆出现没有事熟透的情况发生，导致绿豆的食用口感受到一定的影响。点评：这篇文章介绍了一种烹饪绿豆的简单方法，既节约时间又可以保证绿豆的营养价值。文章内容清晰明了，给出的烹饪方法简单易懂，可以给读者带来实用的帮助。...

2023-02-21

1.将绿豆洗净，放入清水中浸泡，浸泡时间一般为4-6小时；2.将浸泡好的绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮开；3.煮开后，转小火，慢慢煮，煮至绿豆熟透；4.加入适量的盐，煮至绿豆烂熟即可。绿豆容易煮烂的小窍门：1、浸泡法要先将豆子清洗之后，放在凉水中浸泡至少4个小时，经过浸泡后，豆子吸水变得膨胀，不是像之前那么硬了，再将浸泡后的豆子放锅中，加两倍的水，盖盖子大火煮开，再小火熬煮。浸泡法缺点是需要提前浸泡，时间比较长。2、冷冻法多泡一些豆子出来，等豆子都泡胀之后，捞出控水，再将豆子分量装在一个个保鲜袋里，吃的时候取一袋出来，放在水里化冻后，在放锅中煮，这样可以缩短煮的时间，煮好的豆子还是保持新鲜状态。3、循环入水法锅里先烧开水，再将清洗后的绿豆放开水锅中，继续大火煮，煮到开再煮一分钟后，加入半碗凉水，再大火煮开，然后再加凉水，接着再煮开，再倒半碗凉水，就这样重复，差不多三次，再把绿豆煮上几分钟，盖盖子焖一会儿，绿豆就软烂开花了。4、电饭煲法将洗净后的绿豆放在电饭锅里，加入适量清水，电饭锅开了后就可以关掉电源，继续焖十五分钟，就可以见到软烂开花的绿豆了，加点汤，可以直接喝绿豆汤，这种方法省电又省时。点评：这篇文章提供了4种烹饪绿豆的方法，每种方法都有自己的优缺点，浸泡法需要时间比较长，冷冻法可以缩短煮的时间，循环入水法可以保证绿豆的新鲜状态，电饭煲法省电又省时。文章内容详细，技巧实用，能够帮助读者正确烹饪绿豆。...

2023-02-21 绿豆豆子图片 绿豆豆子粘贴画

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