编辑评论：TheLawofWierdf是作者BodoSchaefer写的一本关于财务自由的书，主要是关于实现财务自由、养成良好习惯、改善人际关系、获得认可等方面的30条法律。.帮助您更快地获得成功和幸福。胜者法则df内容介绍德国杂志DerSiegel的畅销书。全球已售出超过200万份。学会像赢家一样思考和打破界限。《欧洲的巴菲特》和《财务自由之路》的作者博多·谢弗给你成功和幸福的答案。德国顶级投资者ReierZittlema强烈推荐它。从金融危机到财务自由的30种改善生活的方法！赢家定律是BodoSchaefer的“毕生事业”，他在26岁时破产，仅仅四年半后就实现了财务自由。《赢家法则》讲的是他学会的30条规则，让他在30岁成为亿万富翁。你和我，我们每个人都有机会成为赢家。获胜不是取决于我们所处的情况，而是取决于我们如何看待这种情况。BodoSchaefer在《胜者法则》中设计了一整套训练方法，将教你获得成功和实现梦想的基本原则。不仅可以解决当前的问题；它还可以让您为未来的挑战做好准备。成功和梦想的实现主要不是靠运气：它们很大程度上是受某些规律引导的某种生活方式的结果。生活并不总是那么容易。但我们足够强大，可以随时改变我们的生活。关于电子书的作者BodoSchfer于1960年9月10日出生于德国科隆。他是德国著名的投资人、企业家、演说家和畅销书作家。德国顶级金融大师，被誉为“欧洲巴菲特”。BaudotSchaefer的毕生抱负是让更多人实现财务自由。他在世界各地演讲和写书，向大众传播他的金钱秘诀和致富理论。成千上万的人通过他的书籍和讲座致富。阅读获胜者规则的一些见解1、赢家几乎从不将困境视为永久状态他们相信更多：“事情会改变。”因此，他们有能力找到解决方案。相反，那些相信困难永远存在的人，只能屈服于命运。2、成功者不会让困难影响到他们生活的方方面面当生活的某一方面出现困难时，并不意味着生活一团糟。夸大苦难影响的人认为生活中没有什么可以享受的，因为他们认为苦难毁掉了他们的整个人生。在这种思维方式下，他们立即认为自己一文不值，因此无法再将生命掌握在自己手中。3、获胜者不会认为困难是独一无二的他们更坚信困难是前进的挑战和成长的机会。一个把困难当成自己人格缺陷的人，会感到无助，那他怎么能在短时间内彻底改变自己的性格，从而创造出新的生活呢？获胜者通过以下方式应对困难：我们看待困难的方式是我们真正的障碍。我们常常过于认真地对待困难，或者忘记了困难意味着成长的机会。当我们考虑解决问题的方法时，困难已经成为一个挑战。我们可以从中吸取重要的教训，让自己变得更强大。任何形式的挑战也是给我们的礼物。我们应该经常寻找困难，因为我们需要礼物。困难是我们扩大影响力的机会。当困难出现时，我们必须离开我们熟悉的舒适区，我们的生活会奇迹般地改变。如果说我们人生的意义在于不断地学习和成长，那么我们面临的困难往往就是成长的机会。如果你想变得富有，你必须寻求更多的困难。要么我们把精力集中在如何避免困难上——我们会发现一切都是不可能的，然后我们就会灰心丧气；或者我们专注于克服困难并成功克服它们。您不希望事情变得更容易，但您希望获得授权。你不应该希望你的困难会随风而去，而应该希望你有能力克服它们。每个人都有成功的潜力，但只有少数人知道如何应对挫折和困难。精英是那些即使对自己感觉不好也能取得非凡成就的人。每一次成功都会给你带来回报，每一次挫折都会让你变得更强大。就像植物需要阳光和雨水一样，我们的成长也需要成功和困难。困难让我们发现自己的潜力。当我们面临困难时，我们发现自己拥有前所未有的力量。我们必须主动和创造性地采取行动。每一个困难和每一个痛苦的背后都藏着一个“金矿”。但很多人只盯着难度，所以永远找不到“金矿”。我们常常缺乏看大局的能力。我们有时称一种情况为“灾难”，因为我们只看到事物的一方面。通常我们后来会发现，我们认为潜在的“灾难”是我们错过的最佳机会。赢家定律df目录规则①做决定规则②不断学习成长规则③有意识地体验今天规则④专注于你的创收活动规则⑤成为角色规则⑥我们去做吧规则⑦正确处理压力规则③学会克服困难规则④不要做无用的工作法则⑥动能的发展规则①敢于梦想，实现自己的梦想规则②注意健康规则③不要因拒绝而气馁规则④付出119%的努力规则⑤在问题中成长规则⑥做你自己的老板和员工规则①设定远大目标规则③给别人他们需要的东西规则是不要分心规则④成为一个有生产力的榜样规则尽快开始重要的事情规则②承担全部责任规则③学会处理恐惧法则④专注于你的优势给予和宽恕的法则规则④明智地处理金钱规则⑦要有耐心，建立自己的基础规则⑧以榜样围绕自己法则④变不满为动力规则①做鹰不做鸭子...

2022-05-10 通往财务自由之路 走向财务自由之路

编辑评论：高情商沟通规则df下载，这是一本教你高情商沟通的教程书。处理各种沟通。电子书内容简介在职场继续付出，却常常因为表达不善而自责；总是因为同样的事情和另一半吵架，关系到了分手的边缘；对父母的询问和唠叨不耐烦，越长大越难亲近……更痛苦的是，虽然学会了很多沟通技巧，但还是经常陷入紧张关系的困境。我们如何从根本上解决人际问题？本书为我们带来了一门有趣实用的关系心理学课程，聚焦人与人相处的本质——内在关系模型，深入剖析了24个典型的关系问题。作者以资深心理学家的视角，帮助你认识自己与他人的内在关系，教你与各种人打交道时的“怎么说”和“怎么做”，让你轻松处理所有的关系和真正成为一个高情商的人。PDF书籍作者胡慎之资深关系心理学家，《蔡康永201期情商课》和《马东职场B计划》首席专业顾问；入选“2017中国心理学最具影响力50人”，从事心理咨询工作20余年，曾担任央视《心理专访》特邀嘉宾，湖南卫视《变形计划》特约心理顾问，《爸爸去哪儿》《奇葩说》知识伙伴，《家庭教育导师》教材副主编。着有《高情商沟通》、《蜕变计划——成为好孩子的十天》、《别骗我——微表情读心》、《陪伴孩子度过人生的前三年》》、《父母》，他还是《婚姻与家庭》、《羊城晚报》、《新快报》、《信息时报》等多家媒体的特约撰稿人。图书主要内容预览第一部分基本理论第一章你是什么动物第二部分场景练习第2章解决亲密关系问题第三章打破职场沟通的困境第4章处理家庭冲突第5章与自己相处融洽精彩的书摘了解一段关系中四种动物类型的互动模式，我们就可以大致确定我们和对方属于哪一种动物类型。那么接下来的问题是，双方的关系模式是否匹配？其实，人的适合与否，更多的在于人的好坏，而在于他们是否相配。判断两个人是否匹配，我们可以从以下三个维度进行观察。首先，在这段关系中，我们经历的是营养和满足，还是消耗和剥夺？其实我们可以感受到这种感觉。例如，当我们遇到某人时，我们会很高兴。其实这是一种滋补的感觉。完美是指当你做某事时，无论是你成就了自己还是其他人。比如袋鼠型的女朋友出去和男朋友玩，如果男朋友想给自己买件衣服，女孩会觉得很不舒服，会想：“我给你买的衣服是不是坏了？你要自己买衣服吗？”这种限制别人的行为其实是在满足自己，但并不是真正的满足。真正的满足是实现他人的价值，同时也让自己感到舒适。当我们体验到滋养和满足时，通常意味着这种关系是相容的。而当我们看到一个人特别反感或者反感，甚至他说话的时候，我们都想避开他，这是一种消耗和剥夺，这样的关系是不匹配的。其次，我们是渴望继续下去，还是对这种关系的未来感到迷茫？这个非常重要。如果是相配的关系，我们一定非常渴望继续下去，即使两个人经常吵架。当你不断地对这段关系感到迷茫，想知道是否值得或是否继续时，这可能是一段不匹配的关系。第三，在这种关系中，彼此是否能感受到彼此的尊重。例如，袋鼠人不会尊重别人，因为他成就了自己，而对方的需要、要求、情绪和感受，他不会尊重。所以，很多男人都特别渴望自己的袋鼠女友能以钦佩或钦佩的眼光看待自己，因为那时这些男人可以获得高度的自尊心。当你觉得自己在这段关系中受到尊重并且双方都很舒服，那么这段关系就是匹配的。如果你和另一个人在一起时总是小心翼翼，因为害怕做错事，那就是不匹配。不管和谁在一起，基本上都可以用以上三点来检验一段感情。另外，判断双方是否匹配，我们还可以看两个关键模式：一个是情绪反应模式，一个是沟通模式。........

2022-05-09

编辑评论：逻辑表达：高效沟通的金字塔思维df下载，这是一本关于职场高效沟通的书。你的沟通效率是每个人的必读书籍。电子书内容简介在信息爆炸的时代，我们不仅受益于信息的便捷，也为海量信息的接收、传输、理解所困扰……尤其是在职场，我们需要快速提取关键点从纷繁复杂的信息中，梳理出蛛丝马迹，在最短的时间内将关键信息准确传达给观众。本书将通过经典金字塔原理的灵活应用、通俗易懂的语言和清晰的逻辑图建立一套系统的表达方法论。它会教你有条不紊地组织零散的观点，直接提出自己的结论，快速与领导、同事和客户建立共识；它可以帮助您有效地提取关键信息并找到问题的症结所在，让复杂的问题变得清晰和简单。职场成功没有捷径，但我们可以通过逻辑表达走成功之路。PDF书籍作者张伟WISE商学院创始人上海交通大学MBA项目及经理人训练营特邀讲师高级领导和管理培训专家，曾就职于安捷伦科技和VerigeTechologie，担任中国培训经理和亚洲培训经理。曾担任多家培训咨询公司首席或核心讲师，曾在上海交通大学MBA研修班、上海社会科学院、北京大学商学院等高校和机构任教，培训内容灵活实用，结构清晰，幽默深入，深受广大学生的欢迎和喜爱。图书主要内容预览前言用逻辑思维实现高效沟通第1章WHY：为什么要掌握金字塔原理第2章内容：揭开金字塔结构第3章如何：灵活构建金字塔结构第4章扩展：扩展逻辑设计Chater5SHOW：逻辑结构的精彩呈现总结掌握八个关键点，实现逻辑表达...

2022-05-09

编辑评论：科学学习：斯坦福学习黄金法则df是一本关于学习教育的书，主要以26个字母26个学习规则为基础，详细的图表，科学的理论，实用的学习技巧帮助你更高效地学习.科学学习：斯坦福学习黄金法则df内容本书的第一作者施瓦茨教授是斯坦福教育学院院长，也是学习科学领域的专家。他开设了18门与学习相关的课程。这本书起源于他在斯坦福大学教授的一门流行的经典学习课程。.提炼：作者基于多年的科研、教学和实践经验，基于学习科学领域的数千篇文献，26个字母，提炼出26条具有代表性、成熟且经验有效的学习规则。按顺序呈现。全面：既有奖励、观察等经典理论，也有睡眠、兴奋等新颖内容，几乎涵盖了所有学习领域，如理解概念、记忆、学习技巧、解决问题、团队合作等。透彻：作者用简单的幽默、引人入胜的例子和连贯的方式详细解释每个学习原则，包括原则是什么、如何促进学习、产生什么、可能出现什么问题以及要做什么采用。例子等等。科学：每个学习法则的原理、效果和使用方法都得到了丰富的科学证据的有力支持，包括来自认知科学、心理学、教育学、社会学和其他领域的理论、实验和数据。.实用性：通过26条学习规则的组合匹配，设计出多种学习方案，给你带来全新的学习体验，增强信心和兴趣，有效应对工作和生活中遇到的任何自我提升问题。关于电子书的作者丹尼尔·L·施瓦茨（丹尼尔·L·施瓦茨）向专家学习科学权利。斯坦福大学教育学院院长，“NomelliiamOlivier”教育技术讲座教授。哥伦比亚大学人类认知与学习博士。施瓦茨教授在学习科学基础理论和创新教学研究方面取得多项重大成果，迄今已发表重要学术论文60余篇。20多名博士中的大多数。他指导的博士后进入美国大学任教授，或成功创办具有广泛社会影响的教育企业。施瓦茨教授在斯坦福大学指导研究生的同时，先后开设了18门学习理论和学习科学相关的课程。最受欢迎的课程之一是“核心学习机制”课程，其中包括广泛的学习方法和技能，具有明确的学习指导，吸引了来自不同背景的学生，如律师、物理学家、工程师、业务经理、教师、教育由于课程供不应求，施瓦茨教授和他的团队根据课程内容编写了本书，以满足广大受众强烈的学习兴趣。在线预约试读类比学习的两种方法第二种应用类比的方法是为学习者提供至少两个类比实例，并要求他们从中推断出共同的深层结构。研究证明，这种方法非常适合学习。让学习者自己发现模式比通过示例提供现成的“喂到嘴”模式更有效！这一点需要特别注意，因为作为学习的组织者或知识的传授者，我们很容易不由提前揭开谜底，急切地揭开它的深意和所有的细节，结果遗憾的是不能留给学习者足够的探索空间和思考时间。例如，在美国的中小学，“先举例子，再讲原理”是非常普遍的教学方法（Richlad,Zur,amHolyoak,2007）。但如果从学习效果的角度出发，教师可能需要在教学方法上做出一些积极的调整。从下面的经典研究中，我们可以清楚地看到，学习者对类比规则进行自我总结的优势是显着的。在这项研究中，研究人员想了解人们如何考虑解决Ducker的放射治疗问题（GickamHolyoak，1983年）。问题如下：一位肿瘤患者需要放射治疗。如果医生想要破坏身体深处的肿瘤细胞，他们需要使用高强度辐射，但被辐射穿透的健康细胞也会被杀死。但是，如果为了保护健康细胞而降低辐射强度，它就无法杀死肿瘤细胞。医生应该怎么做？为了探索如何帮助参与者自己想出答案，研究人员为此问题设计了几个不同的类比案例作为参考。例如，其中一个例子是：将军要率军攻城，必须从不同方向多方进攻，因为如果全军从一个方向进攻，就会把护城河上的桥给压垮。另一个类比与消防有关：消防员要灭火，如果所有的水炮都朝同一个方向喷射，水炮巨大的反作用力会使消防员难以控制；因此，消防员使用数支高压水枪从不同方向喷水，在保证灭火水量的同时将反作用力控制在合理范围内。除了提供类比案例外，研究人员还总结了规律，并将其写成原则描述：先分散力量，然后专注于解决目标。看到这里，你一定知道问题的答案：医生可以同时从几个不同的角度用几束较弱的射线聚焦肿瘤细胞。基于上述两个例子和一个理由中描述的材料，研究人员匹配了六种不同的条件组合，希望看看哪种组合最有利于参与者回答他们自己的放射治疗问题（见图A.3）。首先，给参与研究的本科生发了一本小册子。放射治疗问题印在每个人信息手册的最后一页，但并不表示该问题与手册中的其他内容有关。每个条件组之间的区别在于信息手册中的内容。其中，“例”有三种可能：无类比情况、一种类比情况、两种类比情况（攻城关和灭火问题），“原理解释”包含和不包含两种搭配。下表显示了总共6种不同的条件以及每个条件组中能够自行解决放射治疗问题的学生比例。电子书内容归纳类比-发现共同原则B归属感——消除焦虑，融入群体CCotratigCae——识别关键信息DIteivePracticeDelieratePractice——专家发展之路E详述Elaoratio——让记忆更有意义反馈反馈——自我提升的镜子1G自生成——创造持久的记忆H实战体验HadO——用身体的智慧“动”我想玩ImagiativePlay-锻炼认知控制J及时讲解Jut-i-TimeTellig——铺路让讲解更有意义K知识与创新知识——论知识学习的效率与创新LLiteigadSharig——协作学习是有效的M动手创作——培养创作兴趣，在实践中获得真知N规范-培养和学习“游戏规则”O观察——形于外，内于心P参与参与-加入游戏，算我一个QuetioDrive-为知识创造理由RReward——塑造学习行为Self-iterretio自我解释——看透云层，看透太阳，看懂词与义教促学——对他人的学习负责UcorrectmiudertadigUdoig——消除错误认知，修复正确逻辑VViualizatio——梳理复杂信息的空间结构W参考范例WorkedExamle——大师示范引门兴奋和兴奋的兴奋-调动情绪并集中注意力我可以的！YeICa——提升自我能力Z小睡一下Zzz——巩固一天的记忆...

2022-05-09 施瓦茨科普夫 施瓦茨理论

编者评论：原书翻译完整免费版以金字塔为主题的扩展知识书，PyramidPowerdf免费版为完整版，403页，介绍了金字塔背后的各种历史和故事，想了解的朋友下载此电子书可到精品下载站免费获取。PyramidPowerdf图片预览目录第一卷前言第1部分为什么要建造金字塔的第二部分天线状金字塔光的秘密——光的两个方向第三部分吉萨金字塔背后的历史和目的的解释大金字塔-启蒙学派第4部分金字塔就像一个内部空间通信中心第5部分尼古拉特斯拉：理解超光速子能量的天才金字塔和特斯拉设计：线圈能量的秘密之水！灵丹妙药平衡晕轮旋转第二卷金字塔能量与第二次降临前言萨卡拉新约的私人访问：创造者与人的关系金字塔的快子能量和磁疗效应大金字塔与完美的意识比例——了解宇宙能量的奥秘了解金字塔作为启蒙学校的指南不明飞行物：好消息的载体-它们带来关于光和超光速粒子能量知识的魔轮物理还是形而上学，这是个问题什么是粒子振动-治愈的秘密序言超光速能量大金字塔的秘密：倒计时的世界时钟Pyramid用户指南我是谁？快子能量的来源改变能量就改变物质的显示祭祀神殿与美神殿兄弟会的秘密使命--地球的电磁工程前言阅读近年来，埃及金字塔的重要秘密被重新发现。吉萨大金字塔作为灯塔默默屹立了几个世纪，吸引着宇宙中所有人类的注意力，以获取关于它的各种知识！谁建造的？为什么要建？人类是如何建造的？这是历史上的奇迹之一。许多书籍和小册子都以这个庞然大物为特色，每位作者都对它的建造方式和原因发表了自己的看法。当看到关于金字塔的各种观点时，人们可能会认为没有必要再写一本关于作者自己的理论和发现的书。但是，我们必须相信，金字塔的秘密总有一天会被揭开。只有经过多次研究，才能发现隐藏在金字塔中的奥秘和奥秘。因此，我们三个信徒和作者感到有必要写下我们的理论和我们对吉萨金字塔的发现。公开这些知识和内容，是希望有朝一日，科学院会进行研究以证明其正确性。这些知识的本质与太极能量有关。金字塔使光汇聚成亚原子粒子，这就是我们所说的太极能量。太极能量一词准确地描述了这种能量。太极能量将整个宇宙凝聚在一起。它是精神世界和物质现实之间的联系。尼古拉特斯拉学习并掌握了太极拳的能量。他发明了一种称为太极计的装置来测量脉冲能量，不要与转速计混淆。特斯拉虽然知名度不高，他的发现也没有得到广泛认可，但它在科学领域的进步中发挥了非常重要的作用。包括交流电、旋转磁场、单相交流电、自动化，只有自动化才能大批量生产和计算机、雷达和遥控。因为特斯拉了解太极的能量，所以他教给人类关于电的知识。现代电气工程师刚刚开始掌握赫兹波传播理论，而没有关注特斯拉的垂直柱状波理论。科学界似乎忘记了特斯拉，似乎不想知道原子能和太极能量的秘密。人类要想进入精神世界，就必须学会理解和使用太极能量。金字塔将光汇聚成3个电磁场的太极能量，让人类有机会学习这种能量。当人们开始学习使用这种能量时，他们就已经开始了光的旅程，回到了最初的目的。这是金字塔的一个很好的秘密。当一个人受到启发时，他必须学会仔细聆听和观察亚原子粒子和光的声音。精彩的书摘哈代家族为何建造第一座金字塔几年前，DeaMary和Hardy发现我们的小儿子Joh成长得很好。起初我们以为他是聋子。他似乎不怎么交流，也不愿意与人交流，也不想关注身边的事情。他的眼睛和手非常不连贯。当他放学后开​​始学习写作时，他不能大声朗读——他的读写能力落后于其他同学。连自己穿衣服都很难，因为他想把一切都颠倒过来。从医学上讲，阅读障碍是一种难以解释的学习障碍。在一次关于学习障碍的会议上，我们了解到有超过64个术语可以准确解释L.D.孩子们。我们还了解到，从医学上讲，L.D.这种奇怪的疾病的病因和治疗方法是没有办法解决的。孩子们。大多数医生认为阅读障碍是由轻微的脑损伤引起的，也可能是由情绪障碍引起的。但我们不这么认为，我们认为这种疾病源于一次非常具体但非常非凡的经历。我们建的两座金字塔主要是为了解决儿子的问题。下面是我们为什么以及如何建造我们的第一个金字塔的故事。这一切都始于我们从迪恩的家乡印第安纳州奥本返回密歇根的旅程。那是1968年10月。一天晚上，一轮圆月高悬在天上，我们在一条陌生的路上行驶。停下来休息。2个男生和院长走来走去，伸伸懒腰。突然间，我们听到了马路上的噪音。远处一辆开着灯的汽车驶近。突然，远处灯光亮了起来，然后车子就消失了。当院长和孩子们回到车上时，我们强烈地感觉到我们之间似乎有什么东西。我们在路边发现了一家汉堡店并停了下来，我们不知道，但发现我们的生命少了45分钟。没有办法准确解释为什么会发生这种情况。这似乎很荒谬和奇怪，但从那时起，在我们失去时间的那一刻，后门无法锁上；直到第一座金字塔建成，它才停止。感觉到生活中有一种不寻常的力量——一种超出常识理解的力量——我们开始在别处寻找答案。...

2022-05-06 能量库app下载 免费正能量应用

编辑评论：祖鲁法则如何选择成长股JimSlater将他的投资理念命名为“祖鲁法则”，强调在投资市场上​​处于弱势的散户投资者必须将目光投向19世纪的祖鲁人，有大有小，学习，把火力集中在自己选择的投资领域，发挥自己的优势，打败机构投资者，赚取高额利润。简介本书作者吉姆·斯莱特，20世纪英国股票投资领域杰出的投资大师。祖鲁法则是吉姆·斯莱特(JimSlater)给私人投资者的选股秘诀。这本书是投资界失传的经典，“英股神”倾注了毕生的投资心得。JimSlater以“祖鲁法则”命名他的投资理念，强调在投资市场上​​弱势的散户投资者必须向19世纪曾经渺小的祖鲁人学习，专注于自己的选择。在指定的投资领域，发挥自己的优势，打败机构投资者，赚取高额利润。吉姆·斯莱特(JimSlater)的书中全面阐述了挑选成长型股票的七个标准：市盈率与收益增长率(PEG)、现金流、相对实力、管理能力、竞争优势、财务状况和每股收益，以及如何投资者应采取系统的方法，经过严格的选择，形成自己的投资组合。只要掌握了“祖鲁法则”，散户也可以大幅跑赢大盘，赢取巨额利润。关于作者吉姆·斯莱特英国投资大师，被誉为“英国股神”。善于发现成长中的公司，判断市场趋势。他曾为英国《星期日电讯报》撰写专栏。从1963年到1965年，他的专栏建议投资组合的回报率为68.9%，而同期英国股市仅上涨3.6%。拥有传奇的股市投资经验。他的第一家投资公司Slater-Walker是一家曾经能够在股市掀起波澜的金融集团，却在1975年宣布破产。在17年的沉寂之后，他于1992年卷土重来，震惊了英国金融界.1996-1997年，投资BlackLeiureGrou，17个月股价从50英镑涨到549英镑，利润高达10倍。他以2,800英镑的资产闯入股市，并在不到10年的时间里建立了价值2.9亿英镑的金融帝国。他的职业生涯遭遇滑铁卢，从“百万富翁”到“百万富翁”。尽管他看到了世界的动荡，但他总是选择坚持下去。沉寂17年，他重新出发，再次创造传奇故事。被投资公司的股价在17个月内飙升了10倍。私人投资者的祖鲁规则私人投资者也可以使用祖鲁法则来提高他们的投资技巧。《祖鲁法则》也是我第一本投资书的名字，当我注意到我的妻子正在阅读《读者文摘》中一篇关于祖鲁人的4页文章时，我想到了这个话题。原来，几分钟后她对祖鲁人的了解比我还多，而且在我看来，如果她当时从当地图书馆借了所有关于祖鲁人的书籍，她会成为萨里的领先专家[2]。如果她随后被某个意想不到的酋长邀请到祖鲁部落停留，并在约翰内斯堡大学再花六个月时间阅读有关祖鲁的书籍，她将成为该领域世界领先专家之一的这个例子的关键是我妻子为成为一个非常狭窄领域的专家付出了不成比例的努力。她将使用激光束，而不是机关枪[3]，在这个狭窄的范围内，她的智力和其他资源将被最大化。投资也是如此-专注于某种方法，例如购买成长股或交易价格低于其净值的股票，或专注于特定行业。这样，您就可以成为所选领域的专家。要看起来比房间里的每个人都高，你只需要比其他人高15厘米。应用祖鲁定律可以帮助您增加额外的15厘米。我建议大多数私人投资者将成长股作为他们的第一个（也可能是最后一个）专业领域。该领域的投资回报率也是迄今为止最高的。如果你选择了合适的公司并持有这些股票多年，投资成长股的回报没有上限。那么多年来，这些股票的价值将增长到原始资本的许多倍。周期性股票的情况完全不同。您的投资目标是在经济周期的底部买入并在顶部附近卖出。因此，投资周期性股票的关键是知道何时买卖以及何时再投资。投资成长股要容易得多，因此本书将重点关注成长股。主要有3种投资方式1、成长股投资方式。选择具有良好增长前景并有望以每股收益(EPS)闻名的股票随着您逐年增长，您将从复合效应中受益。2、资产状况投资法。当一家公司的股票价格低于企业的基本价值（通常以净资产价值衡量）时，或者在更极端的情况下，当一家公司的股票价格低于其流动资产净值时，买入。3、技术分析法。无论标的公司的财务基本面如何，根据价格走势、动量和图表买卖股票。...

2022-05-06

编辑评论：的主要目的祖鲁的规则成长股投资是教个人投资者如何识别和选择蓝筹成长股，并确保他们了解如何以合适的价格购买以获得高回报。一旦投资者对自己的选股分析能力更有信心，他们将不再需要随时担心市场波动。简介股市瞬息万变，投资者不可能成为万事通。个人投资者如何获得更高的股票投资收益？这本书告诉我们，我们应该像祖鲁一样，专注于一种方法，比如购买成长股或成长资产，或者专注于特定的行业。这样，您将成为所选领域的专家。“祖鲁法则”强调关注并投资于被低估的小公司股票，使个人投资者能够从投资中获得尽可能多的利润。本书的主要目的是教会个人投资者如何识别和选择蓝筹成长股，并确保他们了解如何以合适的价格购买它们以获得高回报。一旦投资者对自己的选股分析能力更有信心，他们将不再需要随时担心市场波动。选择合适的成长型股票，借助复利的力量，未来的收益确实会非常可观。此外，许多重要因素对成功投资至关重要。吉姆解释了如何选择一家在正确领域经营并在竞争中具有优势的公司。他还强调了董事交易、首席执行官变动、相对实力、现金流加速盈利能力以及一些公司复制自己活动的能力的重要性。关于作者吉姆·斯莱特英国著名投资大师，曾被誉为“英国股神”。他以为《星期日电讯报》撰写投资专栏而闻名。吉姆出版了他的自传并写了许多儿童和投资书籍，包括最畅销的祖鲁法则。他为公司提供建议。他与人共同创立了GalahadGold，该公司平均每年66%的利润来自黄金、钼和铀的投资。第一章总结1个人投资者拥有三大优势，可以帮助他们击败专业投资机构：(1)他们拥有较少的资本，这使他们能够投资于较小的公司。(2)个人投资者选择的前10名股票通常可以填满投资组合，而机构投资者必须投资数百只股票。(3)个人投资者的能力圈更适合应用于小额投资。2加入投资俱乐部是提高投资知识和拓宽能力图谱的绝佳方式。3专注于并应用祖鲁规则中的投资建议将使您受益匪浅。本书将重点关注成长股，帮助读者成为选股专家。4尽可能多地阅读。如果您还没有开始阅读，请选择以下三本书中的一本：BerardGray的《IvetigforBegier》、MichaelBrett的HowtoReadFiacialStatemet和MyBookMakeIvetigEay”。这三本书都有纸质版。lt/gt我还建议您阅读祖鲁法，或者至少阅读一本有关投资的书。5REFS是我为活跃的个人投资者创立的投资服务公司。在线内容每天发布，纸质内容也每月或每季度发布。REFS可以为您提供定期、可靠且易于理解的投资数据，这些数据对于有效投资至关重要。6为了使本书自洽，它重复了我在上一本书《祖鲁法则》中所写的一些内容。其余的是我对成长股的最新想法。这些反思可以代替上一本书的内容。...

2022-05-06 投资成长股的基金 成长型投资者

编者评论：快乐之路游戏设计的黄金法则df在“幸福之路”中，RalhCoter以独特的方式阐述了幸福在游戏设计中的意义。这本书不是典型的游戏设计技术书籍，而是一种新颖的方式来教游戏设计师如何创建和改进他们的设计，有兴趣的请下载阅读相关内容部分预览简介在“幸福之路”中，RalhCoter以独特的方式阐述了幸福在游戏设计中的意义。这本书不是一本典型的游戏设计技术书籍，而是一种新颖的方式来教游戏设计师如何创建和改进他们的设计以获得最大的乐趣。这本书涵盖了游戏设计的各个方面：•游戏设计的核心概念是什么？•为什么有些游戏很有趣，而有些则很困？•为什么我们都需要玩游戏？•人们如何通过游戏学习？•为什么游戏既不能太难也不能太容易？如果您想了解游戏和游戏设计，您会喜欢这本书。它既是对游戏开发者的启发性指南，也是启发我们思考我们如何学习、为什么玩游戏以及学习和玩游戏如何相互关联的指南。本书的每一页都有启示性的语言和视觉上引人注目的插图，无疑会让每一位读者感到高兴和鼓舞。近年来，网络游戏产业已成为中国的朝阳产业，拥有数十万从业人员，甚至是“中国首富”陈天桥。然而，各类游戏设计人才，尤其是游戏架构师等高端人才，仍处于“无处可去”的困境。据报道，某游戏公司招聘游戏架构师，月薪一万多元，但两个月后，还没有人公布名单。原因很简单：游戏架构师就是游戏的导演。一款游戏能否吸引玩家，很大程度上取决于他的创造力。所以，一个好的游戏架构师不仅要具备必要的编程能力，还要有文学、心理学、美学、历史等方面的背景，更重要的是要精通绘画和音乐！毫无疑问，即使在国际游戏界，这样的全能者也很少见。著名游戏设计师、现任索尼在线娱乐首席创意官的拉尔夫科斯特就是其中之一。近日，他撰写的在国际游戏界引起强烈反响的《游戏设计的乐趣理论》（TheoryoffuforGameDeig）由上海百家出版社正式以中文出版。.通过本书，我们可以一窥世界顶级游戏设计师的风采，一窥国内游戏设计与国际先进水平的差距。或许更重要的是，通过这本书，我们可以了解到顶级游戏设计师是如何炼成的？毫无疑问，RafCoter是国际游戏行业的奇迹人物。他学过英语写作、创意制作和西班牙语课程，并拥有创意艺术硕士学位，但从未学习过编程。但他却成为了游戏设计领域的明星，设计了许多著名的游戏，其中有《创世纪Olie》（简称UO）、《星球大战Olie》、《永恒使命》、《星际Olie》等.他给他带来了无数的粉丝。令人惊讶的是，科斯特仍然是一名创作歌手，出过唱片，甚至还写过几部奇幻小说。作为当今游戏行业的顶级设计师，科斯特在《幸福之道》这本书中，以通俗易懂的形式深刻阐述了游戏设计的核心理念——“创造幸福”，以及如何做到将这个概念融入到游戏设计过程中。这本书涵盖了游戏设计的各个方面：为什么有些游戏很有趣，而另一些则很困；如何边玩游戏边学习；为什么游戏不能太难或太容易；这本书还探讨了与游戏相关的各种伦理问题。Coter不愧为资深游戏设计师。他利用书中左右图像的独特设计，手绘了100多幅有力的插图。这些插图与文本中的启示性语言有机地融合在一起，不仅使读者感受到阅读的乐趣，而且对其内容也留下了深刻的印象。Coter在他的书中广泛引用，从数学到哲学，从认知理论到心理学，从莎士比亚到杜尚……有趣的是，他很少详细介绍如何实际设计游戏。或许，这就是古人所说的“功夫不负诗意”吧！客观地说，Coter在书中强调的这些内容，恰恰是我国资深游戏设计师最缺乏的。如果你想成为高水平的游戏达人，这本《幸福之路》一定会给你很多有益的启发。要知道，这本书在国外，却被称为2005年的“游戏界最有价值的书”！关于作者RahKoter，索尼在线娱乐首席创意官。曾担任著名多人网游《创世纪Olie》和《创世纪Olie：次世代》的主创和总设计师，并担任《星球大战Olie》的创意总监。他被游戏界公认为当今最有思想的人。设计大师。拉尔夫·科斯特，1971年出生，在美国生活过四个国家和六七个州，已婚并育有两个孩子。他拥有华盛顿大学的英语写作和创意制作和西班牙语学士学位，以及阿拉巴马大学的创意写作美术硕士学位。在大学期间，他还花时间涉足文科的几乎所有领域，包括音乐理论、作曲和艺术创作。奇怪的是，他从来没有学过编程！但这并没有阻止他成为开发LegedMUD游戏的团队的核心成员，这款屡获殊荣的MUD游戏“重温历史”在10年后仍在www.legedmud.org上运行。在专业上，Coter是UltimaOlie和UltimaOlie：第二纪元的首席创意和首席设计师，并曾在StarWarOlie工作。WarGalaxie）担任创意总监。这些大型多人游戏赢得了无数奖项，自1997年以来，它们为数百万人提供了一个虚拟的精神家园。Coter被公认为当今游戏行业中最有思想的设计大师，他定期撰写有关游戏设计、在线社区和虚拟生活的文章，包括著名的“在线世界设计法则”、“关于树的故事”和“宣布玩家的权利”。他的许多文章和书籍已成为大学游戏设计专业学生的必读之物。在业余时间，Scott是一名创作歌手，并制作了一张名为AftertheFlood的CD，可在htt://www.cafere.com/rahkoter免费下载。他还偶尔写科幻小说或奇幻小说，过去是著名的土耳其城科幻小说写作工作室的成员。Scott，现居住在加利福尼亚州圣地亚哥，担任SoyOlieEtertaimet的首席创意官，负责EverQuet、Plaetide和EverQuetII)的首席设计师。编辑推荐本书是游戏设计领域的经典之作，长期位居亚马逊畅销书和游戏开发类前10名。作者是索尼在线娱乐的首席创意官，他是业内知名的游戏创意和设计大师，非常有感染力。本书蜚声海内外，2005年曾被专业媒体评为“游戏界价值书籍”...

2022-05-06

编辑评论：《完美摄影的161条规则》是中国青年出版社2011年1月20日出版的一本书，由（日本）数码照片编辑部主编。本书主要介绍摄影的基本知识、案例分析、构图方法和问题解决。简介《完美摄影的161条法则：数码单反摄影技巧的精髓》分为基础讲座、掌握三点构图、测试与实践4个部分，共161篇；基本原则。第一篇中的每条规则都使用了大量的射击效果对比和图例分析，重要的知识点都一一标注，方便大家理解和记忆。第二部分的每条规则又细分为若干个小知识点，从不同角度进行分析，为大家提供最实用的摄影构图技术指导。第三条的每条规则都是对同一场景的4张照片进行比较评分，先提问，然后每位摄影师有针对性的回答，在趣味互动的过程中提升你的摄影眼力。第4部分中的每条规则都剖析了同一张照片中的20张照片，详细说明了如何以及如何拍摄照片，以帮助您获得更好的照片。《完美摄影的161法则：数码单反摄影技巧的精髓》将成为摄影道路上可靠的帮手，161法则助你成就完美摄影！摘自原文第44条：寻找装饰“找个点缀，放在图片的一角，这样不经意间就能看到。如果放在图片中间或者三点线的交点处，很容易被误以为是拍摄对象。”“需要注意的是，不要强行添加点缀，而是在不经意间给画面添加有效的点缀，让画面的故事更加丰富。”作者介绍作者：（日本）数码照片编辑部完美摄影PDF预览的161条规则目录基础讲座规则01水平对称构图营造稳定感规则02：广阔的“空间”传达现场的气氛规则03相信你的心，按下快门Rule04压缩产生重叠的美感。将自我思考融入景观设计中规则05拍摄主体作为点缀。周围的景色被广泛融入画面规则06：注意光的路径Rule07尊重他人，让被拍者光彩照人规则08：精心设置点缀场景的位置，以寻求与主体的和谐规则09注意画面的紧凑感和“终结感”，提高画面的表现力规则10熟悉拍摄地点。寻找最佳拍摄地点”规则11：使用三分法构图，捕捉山脉的沉重感规则12：使用视觉上醒目的颜色作为背景，使图片更简洁规则13：特殊的轨道形状增强了车身的存在感规则14通过与背景的对比突出主题规则15：通过引导线的设置获取潜在的构图线规则16：查看拍摄当天的天气状况规则17：查找日出和日落时间规则18：提前知道开花时间规则19确定当地条件第20条：掌握主题时间表规则21：提前决定拍摄路线规则22在目的地周围寻找拍摄点，规则23：根据光照条件制定拍摄计划规则24：提前了解主体的习惯规则25：期待预期的效果规则26：提前决定要携带哪些镜头第27条重新托运行李并准备好所有物品规则28与当地人交谈规则29提前习惯相机的操作规则30：自定义相机功能以方便使用规则31：提前考虑您的基本设置规则32：提前了解相机的曝光倾向规则33了解自己的摇晃极限。灵敏度不要太大规则34：注意层次感的培养规则35：注意图中的平行度规则36：掌握横幅和垂直构图规则37尽量用你带的所有镜头拍摄规则38：掌握定焦镜头的使用规则39：始终注意光圈和快门速度规则40：如果光圈值难以确定，可以分段调光规则41：使用MF模式准确设置焦点规则42不要轻易模糊图片。全景对焦拍摄规则43甚至有点不情愿。也尝试合并潜在客户Law44寻找有效的装饰规则45基于框架的组合减法规则46：使用散景减法规则47：改变拍摄对象的大小Law48注意主语和主语的区别规则49：尝试逐步调整框架规则50：通过移动来改变图片规则51：注意与主体的距离规则52尝试打破固定构图进行拍摄规则53：尽量现场多次拍摄，提高作品质量规则54：痴迷于模糊的表现力规则55：坚持使用压缩效果规则56：专注于一个主题第57条强迫性地从一个角度拍摄规则58尽量按关键词拍摄规则59：在同一地点多次射击规则60：在不同时间访问同一个地方规则61：耐心等待快门时机规则62：先调查再判断规则63：相信你的直觉并按下快门规则64遵守摄影规则规则65你也可以在前往目的地的路上拍摄规则66：回去射击规则67从不同的角度拍摄规则68模仿狂热摄影师的风格规则69使用相机功能进行裁剪规则70：立即更正照片规则71：为照片添加评分规则72：逐步缩小照片选择范围规则73创建最佳照片文件夹规则74反思不良照片规则75：考虑下一次拍摄第76条关于设备不足的思考规则77考虑您要拍摄的时间段和天气条件Rule78在开发RAW时重新考虑相机设置第79条尝试在电脑上取景规则80制作联系人打印件规则81尝试测试打印规则82：尝试各种论文规则83：在好纸上打印出您最喜欢的照片规则84：向他人展示照片时在大张纸上打印第85条精心装饰完成的作品规则86找一个你喜欢的摄影师第87条购买相册。参考它的表现方法第88条在摄影展上与摄影师交谈规则89向家人展示您的摄影作品规则90：一起出去拍摄第91条接受摄影培训规则92：将您的作品上传到在线相册规则93上传您的作品。听听别人怎么说规则94说明您要确认的内容规则95：评论他人的摄影作品规则96：制作相册和照片集规则97与志同道合的人组成团队规则98：保留摄影日记规则99想想照片的标题规则100挑战摄影大赛掌握三分法则的构成测试练习摘自原文花卉摄影有一种方法-黑色背景下的几朵单花，由此产生的照片令人着迷。当然你可以在Photoho中添加黑色背景，但是这种方法太费力了。专业摄影师的做法是在拍摄时在花朵后面放上黑色背景。我的老朋友文森特范思哲是一位很有影响力的风景摄影师，他告诉我这个方法——出去拍花的时候，他穿一件黑色的外套，如果他看到一朵他想拍的花，他会让他的助手（或朋友、妻子、路人等）将夹克的反面举到花朵后面。我知道，这听起来很夸张，但你自己试试就知道了。如果你在室内拍花（几乎每次我给老婆买花，或者朋友送花的时候，我都会拍），买一些黑色的天空羊毛皮或丝绸田，放在花的后面作为背景。你可以用一些东西来支撑它（我曾经用丝绸背景覆盖在我儿子的饼干管上），花朵和黑色背景之间有几英尺（这样，光线变暗，黑色背景看起来很暗)，这样您就可以开始拍摄了。那么，什么是最好的呢？...

2022-05-06 摄影师 快门与速度 摄影师快门按早了

编辑评论：带给你我勇气去活出生命的恩赐，去迎接新的意识、新的人性和新的世界。一本打破既定思想，激荡内心，甚至引发骚乱，但最终将唤醒你我的书。简介所有生命都知道生命之花。所有的生命都明白它是创造的图腾——进入和退出的手段。灵性用这个图腾创造了我们。你了解它的真相，它写在你的身体里，写在我们每个人身上……但我们的头脑无法理解现实，除非与心相连！──德伦瓦罗·麦基洗德DelogVallo在加州大学伯克利分校主修物理，辅修数学。就在毕业前，只剩下1.25个学分才能拿到学位，一些物理学家让他觉得物理学不可能是一门科学；尽管教授和同学认为他疯了，但他还是放弃了物理学学位，宁愿再花两年时间改进自己的艺术。毕业后，他与妻子远赴加拿大乡村隐居，潜心修行，开启了与生命之源——生命之花的邂逅。在灵修期间，两位天使带来了LdeLogvalo近七十位老师，教他神圣几何学和各种东西。十二年后，一位名叫图特（埃及智慧之神）的存在数年出现在作者的生活中，几乎每天都与作者交谈，并通过心灵感应传授所有知识。德隆瓦罗由此了解了个体、世界和意识的本质，并为世界揭开了生命之花的古老秘密。原来我们的身体包含着神圣的几何学，甚至我们的细胞也有生命之花的密码。一切生命都是几何图案，从看得见的原子到看不见的星星，从两只眼睛瞳孔的距离到花瓣的数量，一切都是神圣几何的体现。生命之花的比例涵盖了生命的方方面面，它代表了所有的数学方程式，所有的物理定律，所有的音乐和弦，所有的生物形态，包括人体：我们的身体被一个星形的四面体包围着.能量场！达芬奇的维特鲁威人就是很好的证明。本书有两种阅读方式：左脑阅读，做笔记，注意每一步的逻辑；你也可以用右脑阅读，放手不去想，就像看电影一样，不断扩张，不要退缩。无论哪种方式都可以，取决于您的选择。关于作者德隆瓦洛。德伦瓦罗·麦基洗德DeroVallo毕业于加州大学伯克利分校，主修艺术，辅修物理和数学。毕业后修读灵修课程，先后师从70多位不同宗教信仰的灵修导师。他周游世界，向世界推广精神信息，也传播原住民愿意与外界分享的信息；他已经在世界各地开放。讲习班、研讨会、关于神圣几何学、人类能量场、灵性、冥想和活在心中的讲座。30多年来，通过生命之花课程和梅尔卡巴冥想，德隆瓦洛为世界带来了广阔的视野，他在生命力和能量治疗方面的工作帮助了成千上万的人。2011年被《沃特金斯评论》评选为100位灵性人物之一，排名第36位。除此之外，德隆瓦洛的作品还有：生命之花的远古秘密（第一卷）、活在心中与光之蛇，以29种语言出版，分布于全球100多个国家世界。他目前是国际在线杂志《SiritofMaat》（www.iritofmaat.com）的顾问，该杂志每年有超过一百万人阅读。译者露西亚毕业于清华大学核工程系。美国奥林中心“开启光体”课程专职教师。译着有《创造金钱》、《个人觉醒的力量》、《心灵成长》、《灵魂之爱》、《奥林六书》《开通L》，以及《灵魂占星笔记》、《亚特兰蒂斯卡》和“生活”。花的精神法则。多年来，他带领新时代的精神成长和能量冥想课程“打开光体”。现任“奥林光爱护协会”会长。生命之花的精神法则2PDF预览目录前言收获智慧的果实——罗小英介绍，开启通往更高世界的大门第9章——圣灵和神圣的几何学。生命果实中的第三个信息系统。人类意识的方圆。发现了近似的黄金比例。第一和第三层次的意识。M表示第二级。解释现实的几何镜头。M露西的梯子。M神圣几何是需要手工完成的东西。M梯子上的小钉孔。三边透镜和3-4-5三角形的平方根。达芬奇和哥伦比亚广播公司的眼睛。维特鲁威的“10X12”网格。花了10,000年才弄明白。维特鲁威和大金字塔找到“14X18”网格，不知名的达芬奇。大同时事件地球和月球比例M地球、月球和大金字塔的比率。大金字塔的房间更多房间M.启蒙过程M.国王墓中的光反射器和光吸收器。捕获反对人类意识等级的白光。启蒙庭的证据。M捕捉黑光。阿曼提堂启蒙历程与耶稣面相总结第10章-荷鲁斯左眼神秘学派。埃及人的启蒙，KogOmo的鳄鱼启蒙，大金字塔下的井房，大金字塔下的通道。哈索尔的丹达拉神庙——M神性交受孕。世界各地的处女婴儿无性繁殖。M跨维度概念。图特的基因和家谱地球人的星际旅行。从女性的角度观察生命之花天花板上的生命之轮：埃及之轮的几何形状第11章——古代文明对现代世界的影响。最近天狼星的崛起。处女座和狮子座，水瓶座和双鱼座。四个角落的典故。费城实验第12章-Merkaa-人类的光体。人体脉轮系统生命的几何蛋的展开和尺度-M人体脉轮和尺度-M隐藏在墙壁中的门-M发现秘密通道的方法-M星形四面体上的脉轮。埃及十三脉轮系统找到脉轮性能量和性高潮的真实位置。六十四性与个性组合。进入高潮。在第五个脉轮之后，M穿过后半部分。身体周围的能量场如何看到人的气息？M其他轻体第13章-Merkaa几何和冥想星四面体：人体M-Shere呼吸和回忆Merkaa周围几何能量场的起源。Merkaa冥想概述第1部分：前六次呼吸◎第一次呼吸：吸气◎第一次呼吸：呼气第2部分：接下来的七次呼吸，重建球呼吸◎第七次呼吸：吸气◎第七种呼吸：呼气◎The第八式呼吸：吸气◎第八式呼吸：呼气◎第九式呼吸：吸气呼气◎第十1、十2、十三式：吸气和呼气第三部分：第十四式呼吸与◎第十五式呼吸：吸气◎15次呼吸：呼气◎16次呼吸：吸气◎16次呼吸：呼气◎17次呼吸：吸气：呼气◎第十八式呼吸。附加信息和常见问题。物质加速变化的灵性。超越梅尔卡巴的人类能量概述第14章-梅尔卡巴和超自然力量。Merkaa冥想的进一步用途-M超自然力量或精神力量-M编程水晶。Merkaa的程序体现了一瓶红酒，M个汽油桶，M个钱，M个钱。Merkaa的四个节目是男性节目，M女性节目，M双性恋节目，M无节目。特工Merkaa结论第15章——爱与治愈K.爱是真实故事的创造，只有爱才能使治疗发生并克服思维模式和信念模式。自我药疗K.治愈他人的精神和邪恶思想。最后的信息和故事第16章——自我的三个层次。更低的我和地球母亲。更高的自我和一切。像孩子一样生活。与更高自我的未来生活连接。与万物沟通。预测未来。七天使的教导。测试你与更高自我的联系第17章-超越二元性。法官。路西法的实验：二元光明大天使M创造双重现实M地球人是实验的焦点M无爱的智慧M整合的方式。天狼星实验三天。对技术成果的思考第18章-维度变换。巨变。维度转换概述症状：M转换之前的阶段。在M变换前五六个小时。M-合成物质和路西法现实的思想形式。行星改造的真实体验。变身前的六个小时。虚空，黑暗的三天。第四维度的重生。思想直接关系到生存。秘诀：在生活中做好准备。独特的转化过程第19章——新的孩子。现代知识的增长。历史人类突变血型和基因变化MIdigoKidMAIDSKidMBileCode和AIDSMSuerMidKid。四维变换和超级孩子。生活如此美好书评这本书给了我们每个人一个重新思考的机会。只有回归大灵性与一切生命的奇妙关系，聆听神圣的指引和灵性的声音，我们才能永远活在一个繁荣而充实的世界。这是沐浴阳光的人生使命，也是满载祝福的归途。──长庚生物科技董事长杨定一这本书很好地介绍了“生命之花”这个话题，而“生命之花”是未来身心科技发展非常重要的基础知识，也是传统与传统之间的共同联系。东西方灵性和深奥知识……“生命之花”和“神圣几何学”的概念也会对未来世界产生很大的影响，就像“非本地化”和超链接的概念一样，所以我是很高兴推荐这本书。适合喜欢探索未知的读者的书籍。──中国生命电磁科学学会理事长楼宇伟本书是灵界必读的经典。适合各个层次的修炼者，每个人都根据修炼的层次有不同的体验。但每隔一段时间重新阅读，就会有新的发现和启示。打开这本书，你会发现其中隐藏着许多灵性密码，将为你提供不同阶段灵性成长所需的钥匙。──李新品，《2012重生预言》、《创意背后的秘密》作者作者以多年修行经验，通过文雅文笔，让世人，从“心”，了解这个自宇宙开端就存在的神秘传统，进而绽放出每一朵美丽的生命之花的灵魂。──文史工作者谢哲庆这是一本为新人类准备的书，从古埃及人的启蒙训练、大金字塔的密室、人类的星际联系、神圣的几何学和展开所有知识的天平，到十三脉轮系统，梅尔卡巴光体的激活、光的研究、路西法的超自然实验、超级孩子，甚至回归所有只爱的提升……将解决许多未解之谜，扩大我们的视野。──译者罗小英...

2022-05-06 生命的金字塔 生命之花塔罗牌

编者评论：财富的乌托邦：财富的117条法则df《财富的理想状态》一书的作者研究了许多财富积累的成功人士，揭示了他们对财富的思维和行为规律。他们可以理解和实施大多数人无法理解和实施的事情。他们不仅可以帮助自己如何致富，还可以告诉你如何致富。有兴趣的欢迎下载简介你需要多少钱？你如何赚到足够的钱？你想用你的财富做什么？财富对你意味着什么？《财富的理想状态》一书的作者研究了许多财富积累的成功人士，揭示了他们对财富的思维和行为规律。他们可以理解并做大多数人做不到的事情，不仅知道如何获取财富，还知道如何对待和保留自己拥有的财富，更知道如何用它来提高生活质量，增加生活的意义。读者可以借鉴书中推荐的这些财富法则，致富，过上更好的生活。相关内容部分预览关于作者【英文】RichardTemlar欧美畅销书《塔普勒的生活法则系列（Rule）》的作者，有着丰富多彩的人生轨迹。在他30年的工作生涯中，他涉猎过很多领域，曾在不同的公司负责不同的工作。，现在他自己创业，同时经营好几家公司。他的个人成功促使他踏上了讲道、教学和揭秘的旅程，与公众分享他的成功原则。据不完全统计，全球有超过240万人在按照他推荐的规则行事。有评论认为，理查德的写作风格既不是那种听了很多冷硬命令就让人觉得刺耳的“教科书式”，也不是那种听了温柔深情就让人发粘的“中央空调”。风格长久。风格”，而是介于两者之间的一种温暖客观的风格。目录出版说明顺序第1部分：财富思维规则1任何人都可以变得富有-你所需要的只是努力工作规则2确定你对财富的定义规则3：明确你的目标规则4保持安静规则5大多数人不会因为懒惰而致富规则6面对现实规则7了解您的资金及其来源规则8财富是结果，而不是奖励规则9确定你想用钱做什么记住一千万，钱生钱规则11计算净收入规则12如果你用财富来解决问题，最终只会成为问题规则13你可以赚很多钱，享受工作，晚上睡个好觉规则14不要通过做坏人来赚钱规则15财富与幸福-了解关系规则16了解价格和价值之间的差异规则17了解富人的想法规则18不要嫉妒有钱人规则19控制自己比管理财富更难第2部分：获得财富规则20在开始之前，您必须知道自己在哪里第21条规划是必须的规则22控制你的财务第23条保险有受益人，但很可能不是您规则24：专注于财富以拥有财富规则25抓住机会积累财富（不，这不是赌博）第26条知道如何应对风险规则27在冒险之前，考虑替代方案规则28如果您不信任某人，请不要与他做生意规则29赚钱永远不会太晚规则30从小积累（如果你太晚了，告诉你的孩子这条规则）规则31：根据人生的不同阶段调整财务计划第32条不想工作，首先要努力工作，赚够钱规则33了解交易的艺术规则34学习谈判的艺术规则35小钱不能让你变得富有，但它可以让你的生活变得悲惨第36条真正的财富来自做生意，而不是得到报酬第37条为他人工作不一定会让你富有，但也不是零规则38不要拖延，不要浪费时间-快速做出财务决策规则39像不需要钱一样工作规则40将支出控制在收入以下规则41除非绝对必要，否则不要借钱第42条合并债务Law43培养一种你会反复受益的技能第44条规则：将偿还债务作为第一要务规则45不要为了谋生而忙碌第46条节省大量资金-这样做是否正确规则47不租，不买Law48了解投资的真正含义规则49积累一定数量的资本后，明智地投资第50条规定，从长远来看，房地产可能不会跑赢股票规则51掌握销售的艺术第52条通过他人的眼光看待自己规则53不要以为你会永远赢规则54如果你不知道，不要自己选股规则55了解股票市场的真实运作方式规则56只购买你能理解的股票（或任何东西）第57条使用你的大脑规则58利用投资专业人士，但不要让他们利用他们Law59如果您需要财务建议，您需要付费第60条不要盲目调整第61条远见第62条规定追求财富的时间规则63注意细节规则64创造新的收入来源第65条学会提出假设第66条控制消费冲动规则67不要听那些承诺快速致富的广告规则68没有秘密的赚钱方式规则69做事，不要只是阅读第三部分：获得更多财富规则70定期检查您的财务状况法律71寻找财富导师第72条相信你的直觉规则73不要放松第74条如果你自己做不到，就让别人去做规则75了解自己——无论是单独工作、结对工作还是团队工作法律76寻找隐藏的资产/机会第77条规则不要过快致富第78条总是持怀疑态度规则79让金钱为你工作规则80知道何时放弃规则81了解你的金钱风格法律82知道为什么以及如何阅读资产负债表规则83比税务官员领先一步法律84了解如何让资产为您服务规则85不要认为你的价值和你的薪水一样多规则86不要和别人走同样的路第四章：保持财富第87条购买优质产品第88条看小字的每一行第89条不赚钱时不要花钱规则90为退休储蓄一些钱规则91为紧急情况预留资金法律92学会购买和花钱规则93切勿向朋友或家人借钱（投资除外）规则94不要放弃公平第95条知道何时停止第5部分分享您的财富法律96明智地使用财富规则97除非您准备注销，否则不要借钱给朋友或家人规则98不要借钱，要获得股权第99条规则，你真的，真的不能带走所有东西规则100知道何时/如何说“不”或“是”规则101想办法借钱而不让他们感到负债规则102让孩子体验贫困的宝贵经历，不要过度保护他们规则103知道如何选择慈善事业规则104花自己的钱，因为只有你知道如何花钱规则105在接受建议之前，请先考虑您的责任规则106拥有财富时，不要炫耀第107条下一个？与魔鬼做交易标题6关于他人财富的规则规则108不要评判他人规则109不要嫉妒法律110别人的钱属于别人规则111如果他们愿意，他们可以放弃所有财富法律112当父母去世时，不要质疑他们的决定法律113当父母去世时，不要质疑他们的决定规则114家庭比金钱更重要法律115孩子不欠你任何东西规则116不要回避谈论金钱第117条给你的就是你的Part7如果你还没有完成关于生活年长不代表更聪明关于工作让你的工作受到赞赏关于管理让其他人在情感上投入到他们的工作中关于育儿放松关于爱情做你自己读者评论这本书与《可怜的查理的书》中的很多概念是一致的，我之前读过的很多其他理财书籍也有很多类似的概念。我觉得积累财富和投资不是简单的处理金钱的行为，更多的是一种关于自我意识、价值观、财富和理想的禅宗、思考和实践。在经典理财书籍中，会要求读者思考几个问题：你想成为什么样的人/你未来想要过什么样的生活，你想让钱扮演什么角色在里面，你是否认为你能赚到你能在面对这么多钱的诱惑时坚持下去吗？我认为，只要思路清晰，执行得当，掌握投资理财技巧，除非特别倒霉，即使梦想不能100%实现，也能实现一半的目标。...

2022-05-06 借钱的规则 借钱游戏规则

编辑评论：极简思维：颠覆传统思维模式的极简定律我们把复杂的事情简单化，把繁重的事情化解，快速开启快乐高效的生活。编辑推荐《华尔街日报》畅销书作家S.J.斯科特席卷欧美的重磅力作，将万千读者从繁重的工作生活中解放出来！自推出以来，好评如潮！在欧美流行的工作和生活理念是乔布斯和麦肯锡高度推崇的工作和生活方式。事情并不复杂，复杂的是人的思想。只要打破思维的桎梏，简化思维，就能快速摆脱知识焦虑，实现认知升级。为什么有些人从不忙于工作和生活？为什么有些人可以轻松管理成百上千的团队？为什么有些人能快速解决复杂问题？因为这些人有“极简主义思维”！本书提供实用的思维训练方法，将“极简主义”贯彻到个人思维、生活任务、人际关系、生活环境中，让你也能成为生活中的高效赢家！关于作者S.J.斯科特【S.J.斯科特】心理学和商业硕士，华尔街日报畅销书作者，30多本心理自助书籍的作者，以13种不同的语言出版。其思路清晰简洁，语言明快干练，深受读者好评。巴里·达文波特个人发展网站LiveBoldadBloom创始人，国家注册培训师，帮助人们使用实用、有科学依据的方法走出舒适区，过上更有意义的生活驯服你的头脑的六种策略策略一：做旁观者首先要注意你的想法。将“自我”与您的思想分开，然后观察您的思想。这里的诀窍是以公正的方式面对自己，不带任何判断力。只是做一个思想见证人。你可以在有时间的时候花时间做这个练习，或者在你冥想的同时做。您想观察自己的想法，而不是陷入其中，让那些负面情绪肆无忌惮地增长。策略2：为想法命名另一种将自己与思想分开的方法是在精神上意识到它们只不过是思想，而不是你的真实存在。例如，如果你在心里想，“我永远做不到。”然后把内心的对话改成这样：“我现在有个想法，说我永远不会这样做。不要完成这个。”这强化了一个事实，即你不是你的思想。策略三：说不当您陷入焦虑循环时，只需发出声音并说“停止！”（大声的行为具有加强中断的效果），然后想象一堵沉重的金属墙在你失控的思想面前猛烈撞击。巴里经常想象自己将消极的想法推入深坑，或者将它们绑在气球上然后飘走。想象力可以帮助你摆脱消极的想法。策略四：橡皮筋魔术将橡皮筋套在手腕上。当您看到橡皮筋时，请停下来并注意您的想法。如果此时你陷入了消极的想法，请将橡皮筋放在另一只手上，或者轻轻弹一下手腕上的橡皮筋。这种行为会打断你的消极思维。策略五：找到触发因素一般来说，过度思考和负面情绪通常与某些人、某些情况或某些身体状态有关。注意这些常见的焦虑。是不是因为发生了什么事，让你的脑海里出现了杂念？如果是这种情况，请注意问题发生时触发您情绪的诱因。这将保护你免受负面想法的泛滥。策略六：转移注意力利用分心来打断大脑中消极想法的循环。你可以做一些占据你头脑的事情，这样消极的想法就不会打扰你了。让您的大脑沉浸在需要集中注意力和脑力的项目上。如果您遇到交通堵塞或排队，请尝试记住数学公式或背诵一首诗。...

2022-05-06

编辑评论：OKR管理规则阿里巴巴华为绩效管理实战技巧以阿里巴巴、华为等企业绩效管理为基础，围绕中国企业管理者面临的管理痛点，力求涵盖企业在绩效管理中可能遇到的所有问题。图书特色1、可以快速阅读、使用和改进的企业绩效管理秘诀产品团队、设计团队、客服部、开发团队、市场销售部、财务部、人力资源部……作为实用的绩效管理工具，本书不仅有高层次的理论框架，而且有具体案例、指导模板，涵盖了企业在绩效管理各个环节可能遇到的所有问题。帮助读者更好地了解OKR模型在不同场景中的应用，帮助企业高管、企业家、企业人力资源总监、产品经理、销售人员实施企业绩效管理，实现企业爆发式增长。2、多位专家推荐阿里巴巴和华为阿里巴巴集团副总裁、“中国供应铁路军”负责人于勇，原阿里巴巴国际业务部北方区总经理、原阿里巴巴B2B中国供应商总经理、原总经理齐秀平阿里巴巴日本站台长潘坤，阿里巴巴娱乐公司经理、原副总裁，前华为HR端到端业务流程专家陈敬琰，前华为绩效管理部高级专员施艳芳，共同受到推崇的。简介当KPI遇上OKR，企业该如何选择？如何让OKR在中国企业落地？如何通过OKR激励团队突破增长瓶颈？绩效变化如何激发员工的绝对动力？目标实现、能力发展、团队建设、绩效变化、关键成果……工作和管理场景全覆盖，全行业多岗位OKR应用指导。绩效管理是企业管理的核心内容。KPI曾经是大多数企业进行绩效管理的首要位置。自2013年OKR引入中国以来，这种颠覆KPI的绩效管理3.0模式正逐渐进入大众视野。为了帮助读者更全面地了解OKR，指导管理者用好OKR，笔者总结了阿里巴巴和华为十余年的工作经验，从企业绩效管理的需求和实际出发，从由来、特点、优势、作用、激励逻辑、实用方法、陷阱使用、改进方法等角度全面介绍了OKR这个全新的绩效管理工具。聚焦关键目标，化目标为行动，掌握本书内容，你将掌握企业绩效管理的命脉。OKR的6个关键要素(1)严谨的思维框架OKR强调做某事首先要明确目标，即找到做这件事的价值和意义，然后在此基础上思考和找到实现这个目标的衡量方法，也就是关键结果。这样做的原因是为了防止员工从一开始就忽视工作的价值，而过于关注结果。(2)持续的纪律要求在制定开发周期时，OKR并不是死板地制定六个月或一年的周期，而是强调与业务的发展需求相匹配。此外，OKR还强调需要在实施过程中不断评估进度，直到达到KR的关键要求。(3)确保员工紧密合作流程的透明和公开是OKR的最大优势之一，也是其区别于传统绩效管理方式的特点之一。在传统的绩效管理中，一般只有主管级以上的员工才能看到别人的目标，而OKR对所有员工都是可见的，可以在一定程度上增加员工之间的理解和信任。促进员工之间的协作。(4)关注能源28的原则告诉我们要重点实现几个关键的结果，所以我建议在OKR中，KR的个数一般不要超过5个。(5)做出可衡量的贡献在OKR中，量化KR必须能够准确指出它如何促进目标O的实现，也就是说对KR的描述必须是客观的，而不是主观的。(6)促进组织成长前面我们已经强调，在OKR中，KR必须能够准确的指出目标0的促进效果。这也意味着“0”才是OKR真正的价值和意义。它必须能够促进组织的成长，为组织的发展做出一定的贡献。OKR和KPT最大的区别在于思路/逻辑可以肯定的是，无论是OKR还是KPI，最终都会产生一个分数。因此，有人认为OKR和KPI最大的区别在于KPI的结果直接用于考核，而不用OKR的评价。在考试中。显然，这种观点是不准确的。试想，作为绩效管理工具，如果OKR的最终结果不用于考核，是否就意味着它实际上违背了绩效管理的初衷？从这个角度来看，归根结底，OKR产生的最终分数也必须用于考核，但与KPI不同的是，OKR并不是企业对员工绩效的考核独特的标准。也就是说，OKR的最终分数可以用来评价人才，但它的评价与绩效考核没有直接关系。仅供参考，并非唯一。这也意味着无论是OKR还是KPI，他们的最终结果都将用于评估。那么，既然我们已经否认了大多数人认为的OKR和KPl之间最大的区别，那么它们之间真正的本质区别在哪里？答案很明显。不同的是OKR和KPI的评分逻辑不同。KPI的最终得分与完成指数直接挂钩。让员工不敢做的事情敢做。在OKR模型下，即使员工的OKR完成度不高，只要做出成绩、超越自我，依然可以获得高分。此外，与KPI相比，OKR的实施对组织领导的领导力和文化特质也有更高的要求。总之，在识别和比较OKR和KPI的时候，一定要清楚OKR和KPI在形式上其实很相似，而且OKR和KPI也很相似，它们最大的区别在于考核逻辑和原则在它后面。说到这里，对于本节开头提出的让无数公司纠结的KPI和OKR如何选择的问题，我们可以给出一个明确的答案。如果企业有远大的梦想或鼓舞人心的愿景，那么OKR可以引领企业前进：如果企业需要衡量一个现有流程或活动的成功/输出数量或质量，那么KPT更适合：如果企业两个需求五花八门，不妨把OKR和KPI结合起来，让他们各司其职，iKP负责评估，iOKR负责流程。总之，OKR和KPI都是绩效管理工具。从本质上讲，它们没有好坏之分，只有适合或不适合企业。至于是选择KPI还是OKR，最终还是要看公司的实际情况。实验思维：及时更新绩效管理工具目前可供管理者选择的绩效管理工具层出不穷。比如阿里巴巴使用的绩效管理工具包括360度绩效考核法、271绩效考核法、KPI考核法、OKR考核法、目标管理法。等待。这些绩效管理工具虽然各有千秋，但本质上是为企业制定的考核管理制度，管理者将其落实到绩效管理过程中。虽然绩效管理工具有很多，但管理者并不是越用越好，而是需要根据企业和自身的实际情况选择最适合的绩效管理工具，从而达到绩效管理的目的.管理者除了选择合适的绩效管理工具外，还必须有实验思维，需要根据企业的发展和企业的外部资源，及时更新绩效管理工具。例如，人力资源管理软件的升级和开发，为企业的绩效管理带来了新的工具、新的方法。目前，很多软件开发商都加强了绩效管理工具的开发力度，一些技术先进的开发商开发出了实用、快速、实时的智能绩效管理工具。企业可以尝试将这些基于技术和数据的软件工具与自身的绩效管理工具相结合，实现企业内部的智能化绩效管理，从而形成一套灵活便捷的绩效管理解决方案，实现绩效管理。目标是最大限度地提高员工的工作效率，促进企业的发展。...

2022-05-06 管理工具okr 管理工具 OPR

图书名称：《交流力商务沟通能力的33个黄金法则》【作者】（日）金武贵作；温雪亮译【丛书名】精英力系列【页数】201【出版社】北京：现代出版社,2021.04【ISBN号】978-7-5143-8887-9【分类】商业管理-公共关系学-通俗读物【参考文献】（日）金武贵作；温雪亮译.交流力商务沟通能力的33个黄金法则.北京：现代出版社,2021.04.图书封面：法则》内容提要：没有接收正确的信息而一味去传达信息的话，就像散布谣言一样给周围人添麻烦。相反，一味地接收信息而不传达信息，除了自我满足以外别无用处。在这里，这本书从沟通能力的传达与接收两方面着手，将“写作、报告、对话、提问、阅读”体系化，总结了任何工作都适用的基本沟通方法，并将其呈现给大家。本书中，为了提升读者的阅读体验，目录和各个小节都总结了“黄金法则”，同时，备注了一句话小注释，还在每个话题的开头和结尾处针对本节想要表达的观点也做了简单的概括。在每个小节的结尾处提炼出了“教训”以做强调。《交流力商务沟通能力的33个黄金法则》内容试读第一部分信息传达能力练习写作、报告、对话，提高信息传达能力第一章写作的黄金法则定更擅长前者。甚至，早在5亿年前，动物就已经进化出视力，因此，图像信息处理，肯定是人类最精通的信息处理方式比起经年累月发展起来的听觉和视觉本能，对于很多人来说文字处理能力还处于“待开发状态”。文字发展的这5千年历史是否足够长久，这是一个仁者见仁、智者见智的问题。但不可否认的是，相比于听觉和视觉的进化历程，文字的历史实在短暂优秀但文字功底不好的人，其实非常多。我曾受一家经济媒体的委托，以监修的形式编纂一本关于跨国企业优秀精英的工作技巧和经验总结的图书。因此，我有机会拜读了十几位优秀商业领袖写的文章，却意外地发现这些文章大多都写得不知就里，不知道想要表达些什么，措辞十分难懂，内容也让人提不起兴趣。简直是集合了“死板文章”的三大缺陷。·文章没有结构。·笼统普遍而形而上，缺乏具体性和独创性。·不能带给读者感动共鸣和启发。迄今为止，我有幸和世界上许多一流的商业人土一起工作过。其中有一部分人很聪明也很优秀，但是写出来的文章却极其无聊。这群人的共同点就是对“不好理解的文章”也有超第一音写作的黄金法则005强的忍耐力去阅读对于热衷于应试学习的人来说，那些挤满了细小文字的、巨厚无比的资料，都有能够读到最后的忍耐力正因如此，他们在写作的时候，也会习惯性地把所有的信息塞进去，无限地增加了篇幅，最后写成了不知道想要表达什么的文章但是，对普通人来说，读这种文章是一种痛苦，很快就会弃书而去。如果文章写得枯燥乏味难以理解，最终就不会有人去阅读，那这篇文章就等同于不存在为什么那个人写的文章，通俗易懂还很有趣？“好读文章”的七大黄金法则明确最想要表达的关键内容和文章的结构是写好文章的重要基础。注意把握具体案例与抽象观点之间的占幅平衡，果断削减多余的文字关于写作内容，如果是在自由定题的情况下，从灵感闪现的地方开始着笔非常重要。同时，将自身的经验教训与读者关注的话题相结合是最重要的在本章中，我们将基于这些黄金法则，来思考如何写出具有魅力的“好读的文章”。006交流力·商务沟渔能力的33个黄金法则···试读结束···...

2022-05-05 epub电子书下载 epub电子书阅读器

编辑评论：基本习惯：从小改变到大成就的经验法则df很多人想养成良好的健身习惯，却往往半途而废。很多人都想戒烟戒酒，但往往屡屡失败。其实很多时候不是他们的决心不够，而是他们的方法不对。那是因为他们还没有建立起有效的行为体系。今天就给大家讲解一下怎么改。书籍介绍作者JameClear是行为习惯方面的专家。他在高二的时候被棒球棒击中了脸受伤。他在重症监护室住了几天就脱离了生命危险，后来经过整整八个月的休养康复。这次事故也影响了笔者的棒球爱好和学业。但他并没有发脾气。进入大学后，他通过坚持早睡早起、每天锻炼身体、保持办公桌整洁等一系列积极的小习惯，逐渐找回了自信。与此同时，在学术和棒球方面也取得了长足的进步。这个过程的经历，让作者意识到习惯在生活中的重要性，终于有了这本书。正如我们经常听到的，“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。习惯就在中间。作者还从思想和行为入手，介绍了我们如何使用各种好的方法来养成好习惯。很多人想养成良好的健身习惯，却往往半途而废。很多人都想戒烟戒酒，但往往屡屡失败。其实很多时候不是他们的决心不够，而是他们的方法不对。是他们没有建立有效的行为体系。多年来，经过仔细研究，作者发现习惯的形成需要四个步骤：暗示、渴望、反思和奖励。要想养成良好的习惯，就必须在这四个步骤中建立起强大的行为系统。总体而言，作者提供的框架是认知和行为科学的综合模型。它是准确描述外部刺激和内部情绪如何影响我们习惯的人类模型之一。相关内容部分预览如何养成良好的习惯01让他明显1、写下明确的执行意图。为自己的行为设置一个触发器：“当X情况出现时，我将进行Y反应”。2、改变环境。好习惯让他看得见，坏习惯让他看不见。例如，要养成专注学习的习惯，可以改变学习区域内容易分散注意力的小物件。比如想玩手机，可以把手机放在不容易够到的地方，这样您就不会浪费时间拿起手机。比如复杂的小饰品很容易分心，让人忍不住想玩。您可以清空桌面，只留下必要的学习用品。02让它有吸引力1、旧习惯与新习惯密不可分。设置偏好的原则是把你需要做但有一定难度的事情与你愿意做和期待的事情牢牢地绑定在一起。2、消除不良习惯的根源。养成一个好习惯的方法是让它有吸引力，而改掉一个坏习惯的有效方法是让它没有吸引力。比如吸烟，当你知道吸烟没有好处，坏处很多时，你就会戒烟。03让他轻松一点1、最省力法则。人的本性就是遵循最省力的法则。良好的习惯是实现目标的障碍，我们中的许多人在开始之前就过于雄心勃勃地计划，从而导致对更多的贪婪。让好习惯变得简单易行的最有效方法是从两分钟规则开始。2、使坏习惯难以实施。比如睡前玩手机的习惯，可以把手机和充电器放在离床远一点的地方，这样即使想用手机也得起床穿上衣服走通过客厅得到它。难以实现的想法会打消玩手机的念头。04让它变得愉快习惯追踪法，建立习惯契约。在原始社会，面对各种不可预见的威胁，重视即时的满足，活在当下，已成为基本的生存准则。几千年后，我们的大脑已经进化到更喜欢快速奖励而不是长期奖励。有哪些微妙但有效的习惯？学会休息，养成正确的休息习惯。这绝对是一个非常重要的项目，可以帮助我们提高工作/学习效率我们可以看到鼓励大家更多、更高效、更持续地工作和生产的词句（甚至有一些公司的企业文化鼓励人们透支精力），但实际上，在“高效生产”的道路上另一方面，适当的休息和放松恰恰是我们不能忽视的最重要的事情。首先，您可以感受到身体的“紧绷感”。现在你可以闭上眼睛感受它了。您的身体部位是否感到僵硬和紧张？例如，你的脖子和胸部紧绷，你的头部轻微肿胀或疼痛等。同时，你可能会感到非常烦躁。，紧张，还是准备好应对新任务或提防新问题，即使您无事可做？如果你符合这些描述，你就处于紧张状态。对于很多每天在学习或工作中需要“高速奔跑”的人来说，最可怕的恐怕就是长期持续的紧张状态。比如熬夜加班，直到大脑筋疲力尽，第二天继续加紧工作。工作，或者等到周末休息，但是睡了两天还是觉得紧张。事实上，长期的紧张确实会造成这种“紧张的恶性循环”，让你越来越容易紧张。这是因为每个人都有能量的上限。一旦超过上限（能量消耗过大）就会变得紧绷，长期处于紧张状态会伤害你的身体和精神，最终降低你的能量上限，就像一块块金属之后很容易断裂反复打破和摩擦。随着你的能量上限降低，你会感觉比过去更紧张，而且这种紧张更有可能持续下去。这就是为什么很多人真心希望提高工作效率，在工作中不断寻找有效的方法，但往往事与愿违。...

2022-05-05 戒烟戒酒多长时间可以要孩子 戒烟戒酒能提高性功能吗