编辑评论：不要轻易屈服于心理界限df，作者是杨嘉玲。笔者从4个人际关系处理点出发，带我们走进生活中常见的“心理边界”故事。判断，分析如何检查关系中的界限。一个不会轻易屈服于心理界限的自己的df预览《心理界限：做不轻易屈服的自己》目录为别人着想，为什么要伤我们的心？...001系列1无形的界限，感觉疼痛...015胸口的感觉是怎么回事？...017低调，高控制，侵入你的心理界限...020控制情绪投入的量以保持心理界限的完整性...025系列2受伤者的脸...031你为什么不出现并履行你的职责，满足大家的要求，但我还是受伤了……037便利贴女孩...038便利贴女孩的神话...044关于《心理边界：做不轻易屈服的自己》的作者杨嘉玲，精神科医生。我喜欢写作，我喜欢通过文字让人感到温暖和治愈。启典文化负责人。在她柔软的外表下，隐藏着一颗冒险的心。从政治大学经济系毕业后，他发现自己无法融入冰冷的数字世界。他以敏锐的头脑，对人文哲学充满好奇，毅然踏上了心理咨询的道路。她创立了启点文化，通过经营公司，她更了解普通人在现实生活中面临的挑战。因此，我们总能用最简单易懂的语言帮助客户突破盲点。我相信，心理学家能给世界带来的最好礼物，就是将枯燥难懂的专业知识转化为简单而温暖的话语，激发人们的思考。在阅读的过程中，反思人生境遇，找到前进的动力。“心理界限：做不轻易屈服的自己”简介心理界限的跨越，经常发生在伴侣、父母子女、职场甚至各种人际关系之间，尤其是在“和谐至上”的中国社会。我们从小就被教导“回馈”是一种美德，我们应该善良而不是关心，但是一旦给予的关系失衡，我们一直处于取悦他人的境地，但我们有变坏了，我们就失去了自我价值感，活得很累。杨家玲心理咨询师通过日常生活中常见的“心理界限”故事，带领我们审视人际关系中长期存在的问题，从精准清晰的角度分析心理界限的各种情况。带领我们戒掉不必要的人际伤害——用正确的方式建立自己的心理界限，不会让你被别人指责为自私，更不会让你失去重要的人。本书从人际关系的4个智慧点出发，进行3个避免伤害的方法。由内而外，引领你划出“心理边界”，找到自己应得的幸福生活。因为这是你的生活，你不应该为了满足别人的需要而生活。...

2022-05-13

编者语：人生需要有边界感df这是一本很好的《社会指南》，你走进社会，走进学校，走进宿舍，走进爱情，都能找到。你所想的世界和现实世界的故事都在本书中上演。有兴趣的请下载阅读编辑推荐★畅销书《生活需要自律》，配套卷出，百万销量作家景天新力作景天，出版商，百万册畅销书作者，代表作《苦的年纪不要选择安逸》、《努力的你看起来真好》、《愿你随心所欲地生活》活出自己的样子”等人民网、人民日报、新华网驻地作家，全新力作《人生需要一种境界》上市！对于易燃易爆的你来说，有趣、信息丰富且有节制。擅长治疗交错、脆弱、无原则等疑难杂症。★爱心读书会馆长，《世界从不欠每一个工作的人》作者魏娜，《随心所欲》作者易小婉，诚挚推荐！爱心读书会文化总监，薇娜诚挚推荐《世界从不欠每一分努力》；内蒙古作家协会会员、畅销书《随心所欲地生活》易小婉真诚推荐，金句金句的文章戳中人心，传递正能量，刷爆朋友圈。做事有条不紊，懂得进退。全面剖析人生维度，带你度过迷茫与困境。★图文并茂，存档质量，双色打印，享受阅读145*210精美版面，特选柔软象牙白内纸，全书双色排版印刷，装帧精美，收藏品质，阅读体验极佳。相关内容部分预览简介你是否也有这样的烦恼-我应该回复前女友的深夜微信吗？家人应该欠赌债吗？为什么我的妻子外出聚会时要打48个电话查看帖子？担心嫁不到大龄姑娘，总想“守护”自己的孩子？在单位做个好人，用自己的辛勤工作接管部门的所有工作？七阿姨和八阿姨会在节日期间打着“为你好”的旗号“促婚”“促生”吗？界限感薄弱是许多情绪成为伤害他人的有力工具的原因。作家周国平说过：“每一次交流都有一个无法逾越的最终边界，所有的烦恼和冲突都源于想要突破这个边界。”有了界限，就会让彼此感到快乐，让彼此感到安全。把握比例、守原则是人际交往的必备技能。关于作者景天出版商，百万册畅销书作者，代表作《苦的年纪不要选择安逸》、《努力的你长得那么好看》、《愿你过得像你一样想》等，人民网、人民网、新华网驻地撰稿人。我不负责爱你，我只是想唤醒你。读者评论这本书更像是一个午夜电台脱口秀节目。我对这本书有一种很纠结的感觉。一方面，作者的文笔或作文感觉真的很好，让人读起来感觉很好。很简单，我一直在不知不觉中读下去，没有思考和思考，一流的阅读感，纯粹的休闲阅读；反面是，你的读者都是女性吗？在这样一个独立女性、大女主的时代，这些内容让女性陷入了悲惨的境地，非常尴尬。都说小女孩在乘风破浪的姐妹中遭遇的不公平待遇。就是那种越来越阴暗的东西，越强调越不能掉以轻心。所以，真的是那种半夜不眠，听那些陌生的听者（我一直觉得大部分都是信任的）打电话给心腹大姐诉说她的苦，然后这个有磁性的声音会指引她的方向,解开谜团的午夜脱口秀节目。好久没听广播了，不知道有没有类似的节目。然后因为这些八卦的东西很离奇，所以一直想听。这本书的名字好像是通俗读物，界限感是大众非常需要的东西，不过估计作者是女性，而且是从女性的角度写这本书的，所以我觉得它不会受到男性的影响。读者或者中年读者都喜欢，因为这本书跟男人无关，也不会发生在男人身上，书中的人生经历大约是中年。反正我三十多岁的时候，经历过书中的各种事情，也没有类似的问题，所以这本书的受众估计是“骗”大学生了。突然想起高中和大学的时候，我是多么的痴迷于张小娴。有她的一套完整的作品，但当时还没有网购。我父亲帮我把它从北京带回来。也许这就是青春。所以这本书也是一本给年轻女孩看的书。总之，我还是非常喜欢和推荐的。下午喝杯热茶读这本书，放松身心。...

2022-05-05

编辑评论：美国的许多大城市都在挑战郊区是未来社区的传统观念。但随着这些城市中心的繁荣，它们面临越来越严重的限制。简介美国的许多大城市都在挑战郊区是未来社区的传统观念。但随着这些城市中心的繁荣，它们面临越来越严重的限制。在《城市的边界》中，杰拉德·弗拉格和大卫·巴伦，通过《城市建设》、《七座城市规划案例》和《城市的未来》三个单元，拍摄了波士顿、纽约、亚特兰大、芝加哥、丹佛、旧金山、西雅图7个城市，探讨美国各州立法如何在区域自治、政府在城市规划、土地开发利用、地方教育等方面的支出问题上促进和限制城市。发达。最后，《城市边界》针对全球城市、旅游城市、中产城市和区域化城市这四种最流行的规划方案提供了具体的运营建议。本书是为“所有关心城市发展的人”而写的，不仅是为政治学家、规划师、建筑师、律师，也为普通市民。编辑推荐◎七市规划案例。◎对于四个最热门的规划方案——全球化城市、旅游城市、中产城市、区域城市——给出了具体的操作建议。◎讨论区域自治、政府在城市规划、土地开发利用、地方教育等方面的支出。关于作者GeraldFlagg，哈佛法学院LouiD.Bradei法学教授。他曾是华盛顿特区平等就业机会委员会主席的特别助理，并在纽约市卫生服务部任职。他自1974年起在宾夕法尼亚大学法学院任教，自1981年起任哈佛法学院教授。他的专业是地方政府法。大卫·巴伦(DavidBarro)，哈佛法学院S.WilliamGree公法名誉教授。曾担任联邦司法部法律顾问办公室的顾问。专攻地方政府法律、宪法和三权分立。城市边界df预览目录前言/1第1部分城市结构第一章城市结构与城市理论/1地方政府法律和外部结构的作用/2地方政府法律和城市机构的范围/第二章城市结构与地方自治/地方自治的概念/两个分裂的差异/去中心化的三个价值/第二部分七城第三章地方自治/一个波士顿在自治之前的法律权力/两个州授予自治权/自治精神/第四章收支/税收/二费/三国援助/四次消费/第5章土地利用与开发/一个城市的土地使用权/其次提供经济适用房/第六章教育/一个教育治理结构/两个州在建立教育替代方案中的作用/公立学校的三项教育改革/第三部分：城市未来第7章全球城市/实现全球城市目标/2压制全球城市计划/第8章旅游城市/全球城市/旅游城市/两个旅游城市的选择/第9章中产阶级城市/税收/二次教育/三套经济适用房/四份工作和工资/第10章区域城市/地方政府法律对区域主义的影响/两个新的区域机构/三个地区立法机构/4区域制度建设的政治学/结论/谢谢/精彩介绍第5章土地利用与开发在本章中，我们将讨论城市控制建筑环境的力量，以及城市增长和发展的硬件方面。城市不会以透明的方式对建筑环境做出决定。土地使用权包含在一系列异常复杂的法规、司法判决、所有权结构和公共机构中。这种复杂性使得即使是最感兴趣的观察者也难以理解城市的土地使用政策。然而，土地使用权对城市面貌的影响却是其他城市强权所无法企及的。与地方自治或财政或教育决策不同，城市对土地使用的控制对每个人都是可见的，不仅在拥有新办公楼和精英高层建筑的高端社区。同样在那些没有太大变化的社区中。虽然私人开发商的经济决策也与城市景观的转变有很大关系，但当地政府的法律也会影响他们的决策。城市学者倾向于将规划和发展视为城市享有自治权的领域，同时淡化国家法律结构在城市土地使用决策中的重要性。(1)我们对法律结构有不同的看法。在这里，与其他地方一样，我们从赋权和赋权两个方面来构建城市决策。无论国家是否允许，由此产生的结构都会对建筑环境产生整体影响，从而鼓励城市采取某些土地使用政策而不是其他政策。我们通过关注城市土地使用权的两个重要组成部分来研究城市结构：关于城市硬件开发的决策和关于提供经济适用房的决策。我们首先来看管理城市土地使用权的基本规则：分区和规划的一般权力，国家将城市部分地区排除在城市管理之外的程度，以及城市使用创新财政工具推进土地使用政策的能力。然后，我们考察了城市提供经济适用房的能力。无论一个城市的未来愿景如何，其土地权属的两个方面都很重要。正如本章将展示的那样，城市确实对土地使用拥有相当大的权力。但是，行使权力的方式受到州法律细节的重大影响。一市土地使用权1.分区规划国家设立的分区和规划机构组织有关城市土地使用政策的辩论，并决定谁是决策者。市议会做出的决定可能与由特定利益集团组织的分区机构做出的决定不同。城市规划决策同样可能受到国家决策的影响，将规划和发展决策整合到一个城市机构中，而不是将它们一分为2、尽管这些权力分配对土地使用决策很重要，但它们通常不是由城市本身决定的。事实上，在这两个层面上，马萨诸塞州法律对待波士顿的方式都不同于该国其他城市或马萨诸塞州内其他城市的任何其他城市。这些其他城市也处于国家控制之下：它们不能选择采用马萨诸塞州对波士顿的权力分配。(1)分区的威力马萨诸塞州的地方自治法修正案赋予波士顿在没有州特别授权的情况下进行分区和规划的权力。波士顿充分行使了这一权力。促进市中心硬件发展，帮助主要机构实现增长计划，提升街道生活，增强老龄化住宅区的活力。然而，正如我们所见，地方自治法修正案还使州立法机构能够在波士顿之前行使城市的分区权力。立法机关也充分行使了职权。最重要的是，它制定了一项特殊的立法，即授权法案，该法案仅适用于波士顿，并决定了波士顿如何行使其分区权力。《授权法案》于1956年在地方自治修正案之前通过，最初旨在授予波士顿以前缺乏的土地使用权。(2)1920年，该州的其他自治城镇获得了分区权，但波士顿获得的很少。授权法案第一次授权城市而不是州来规范建筑物的高度和大小、开放空间的数量和人口密度。但《授权法案》并没有结束该州在土地使用问题上单挑波士顿的传统做法。例如，在1990年代初期，立法机关通过了法令，禁止波士顿官员为可能干扰波士顿广场或波士顿公共花园任何部分采光的新建筑发放许可证。更重要的是，《授权法案》为波士顿的分区决策建立了与其他地方不同的结构。它建立了两个分区管理机构：分区委员会和分区上诉委员会。分区委员会负责通过和修改波士顿的分区章程和地图；分区上诉委员会听取分区上诉并批准偏离分区章程要求的做法。管理马萨诸塞州所有其他城镇的分区权利的法律规定了一种非常不同的结构。它不需要建立单独的分区委员会，而是将分区权限委托给市议会（或其他同等机构）。(3)我们检查的其他城市也是如此：他们的规则还规定市议会（在旧金山，监事会）批准分区决定。换句话说，其他地方的分区是由具有政治责任感的行为者而不是被任命的官员掌握的。只有波士顿将其分区结构追溯到特定的立法法案，而不是制定总体分区授权法，而且只有波士顿的州法律框架事实上将市议会排除在分区过程之外。委托法案还有其他不同寻常的特点。在波士顿，市长必须从AFL-CIO、大波士顿房地产委员会、大波士顿商会、承包商协会和波士顿建筑协会提名的候选人中选出分区委员会成员；3必须代表社区协会。上诉委员会也必须具有类似的结构。没有其他城市遵循《授权法》的要求，即从国家建立的特定群体名单中选出任命到分区委员会的人员。其他城市（例如，芝加哥、丹佛）允许其市长任命具有完全权力的委员会成员，或者允许任命没有会员资格但得到当地立法机构大力支持的人（例如，旧金山）。与该州要求波士顿最接近的其他城市是要求一些城市确定某些职业，从中选择至少几个委员会成员。然而，实施这些职业资格要求的两个城市（亚特兰大和纽约）尚未选择遵循州立法机构为波士顿设定的路线。波士顿的理事会成员必须代表有兴趣推翻分区限制以促进发展的团体（从房地产到建筑）。亚特兰大市的章程规定，分区调整委员会的5名成员中必须有2名是规划师、建筑师或相关专业人士，其余应为非专业人士。纽约市的章程规定，负责听取各种分区要求的请愿的分区委员会必须有五名成员，包括一名注册建筑师、一名专业工程师和一名规划师。也许波士顿的分区结构旨在促进比其他地方更多的发展。做到这一点的一种方法是将权力委托给一个单独的分区委员会，其成员的组织是为了促进建设者的利益。如果这是最初的计划，波士顿无法改变它。只有州，而不是波士顿市，可以决定如何改变城市当前分区的行政结构。(4)在其他城市，州法律以不同的方式进行限制。通过在很大程度上受市议会影响的土地使用决策并要求代表不同声音的人在分区委员会中任职，州法律可以阻止市长推行发展议程，即使他赞成。波士顿和其他城市之间的另一个重要区别是技术性的，但它说明了授权法案影响波士顿可以做出的分区决策的详细方式。它还说明了所有州在制定地方土地使用政策方面发挥重要作用的方式，尽管通常是无形的。我们想到的差异涉及律师所说的“获得权利”原则。该法律规则冻结了分区规则，以便根据现行法规进行开发的业主不受后来采用的新的、更繁重的规则的约束。这一原则可能对城市规划产生非常负面的影响。西雅图受类似的获得权规则约束，其案例说明了这一点。华盛顿州法律规定，无论何时实际进行开发，都应在提交开发许可申请之日授予开发权。因此，西雅图地区的开发商正在寻找过去的小型建筑地块，以便他们可以按照旧标准建造新房，而不是后来更严格的土地使用和环境法律。（5）波士顿在既得权利的主张上比西雅图具有更大的灵活性，但《授权法》中对既得权利的保护仍然非常重要。一旦获得许可证或建设“合法开始”，开发商有权冻结分区，除非该市已通知开发商关于新分区规则的听证会正在进行中。相比之下，加利福尼亚州规定，只有在根据旧法律事先获得批准的基础上获得许可并进行大量资本和物质投资的情况下，财产所有者才能根据先前的分区规则获得既得权利。加州还要求将资金用于现场实际的体力劳动，而不仅仅是详细的计划和蓝图。与波士顿不同的是，加利福尼亚州的城市可以在此过程的后期灵活地更改分区规则：不仅在颁发许可证之后，而且在为该计划支付费用之后。如此复杂的规则将对开发过程产生重大影响。(2)规划权与分区规划一样，马萨诸塞州为波士顿设立了一个与该州其他地区完全不同的规划机构。该州为波士顿建立的框架将规划权力授予独立的政府实体波士顿重建局，该机构还负责促进和实施该市的重建。马萨诸塞州的其他城市需要建立一个单独的委员会，专门负责规划，其成员由市长任命并由市议会确认。美国的其他城市，与马萨诸塞州的其他行政区一样，都有一个由城市控制的规划机构，该机构不负责（并且通常不允许其影响）特定的重建项目。丹佛的发展和规划结构是典型的。由市长任命的丹佛重建局是负责社区振兴、经济发展和新建住房的重建机构。同样由市长任命的丹佛规划委员会负责监督该市规划办公室的工作，并建议修改丹佛的综合计划，以促进该市的增长和发展。芝加哥、纽约和西雅图也有自己的规划和发展机构，每个机构都有自己的成员和目的。仅波士顿就必须依靠一个准独立的公共机构来监督规划和经济发展。当然，其他州采取的方法同样具有限制性：它要求城市在分散的结构中运作。巩固波士顿的规划和发展也有好处。拆分这些任务可能会抑制开发，而允许各个实体在遵循计划和遵循开发人员的请求之间进行权衡可以使计划开发更有可能。此外，简化的分区特许权流程使波士顿能够在开发商表达对波士顿城市发展的兴趣时迅速采取行动。在1957年成立后的十年里，波士顿重建局对市中心核心的颠覆性改造展示了单一实体对城市面貌进行重大改变的能力。但是，将规划人员和开发人员的角色结合起来也存在重大风险。令人担忧的是，综合规划和发展机构快速有效地运作的能力还有另一面。该机构可以迅速采取行动来重塑城市的面貌，而无需与那些将受到影响的人进行充分协商。这些担忧反映在对波士顿重建局推动在1950年代和1960年代重建城市的不安中。整合规划和发展也有可能压倒发展权而不是规划权，实际上使城市没有真正的规划。批评者认为，拥有规划权很重要，在发展谈判中拥有改变、修订、改变计划的权力可能会破坏计划，甚至使其毫无意义。在这些备选方案之间的选择代表了关于规划在城市发展政策中的重要性的决定。独立的城市规划委员会可以对城市土地使用政策产生重大影响。2002年，丹佛市规划委员会提出了丹佛蓝图计划，这是自1950年代以来丹佛规划过程的第一次重大修订，随后获得了市议会的批准。这项综合性的土地利用和交通计划要求彻底改革丹佛的分区规定，并加强政府间合作，将丹佛市划分为“稳定区”和“变化区”。(6)其他城市也有总体规划。亚特兰大的城市章程要求该市每15年制定一次综合发展计划，而华盛顿州的增长管理法案要求西雅图每10年更新一次综合发展计划。波士顿不需要为城市制定总体规划，也不需要。波士顿也没有其他城市用来监控分区变化的机制。在纽约、旧金山和西雅图，规划委员会必须先批准拟议的分区修正，然后再将其提交市议会进行最终批准。在旧金山，州法律要求该市根据长期、全面的总体规划实施土地使用法规。尽管波士顿的授权法案要求波士顿重建局审查拟议的分区修正案，但它并不需要授权批准它。波士顿也有不同的机制来监督规划决策。波士顿的分区委员会，而不是波士顿市议会，有权通过分区修改来限制规划委员会的行动。因此，波士顿市议会对其规划机构的权力远小于其他城市的事实，以及波士顿重建局有权发展而不仅仅是规划的事实，放大了一个缺陷。组织很重要。一个强大的、独立的规划机构的存在与否，例如市议会对分区决定的审查，都会影响城市做出的此类决定。虽然波士顿拥有相当大的权力来制定分区和规划决策，但为城市做出这些决策的是州政府的选择。虽然该州在这方面为波士顿做出了不同寻常的选择，但各州做出这样的选择并不少见。关于谁应该决定地方土地使用政策的有争议的问题经常得到各州的回答。2、地方土地使用权的州豁免无论决策者是谁，他们被允许做出哪些决定的问题仍然存在。州法律在这里的影响也很普遍。波士顿就是一个很好的例子。当波士顿行使其分区和规划权时，它只能影响其管辖范围的一部分。查尔斯河流域是波士顿休闲和自然景观的重要组成部分，该州有自己的详细流域总体规划，以及管理“指定港口区”和“潮滩”，它们共同构成了大部分波士顿港地区。(7)更重要的是，国家通过对城市关键地块的所有权来控制土地使用。该州及其控制下的实体在波士顿拥有的土地几乎是波士顿本身的两倍。（纽约市拥有的地块大约是该州的8倍，估值是该州的26倍。）我们在此关注两个例子：机场和主要道路。波士顿16%的免税土地（超过2,300英亩）被波士顿洛根国际机场占用。自1956年以来，该机场一直由独立的国家机构马萨诸塞州港务局拥有和运营。波士顿几乎无法控制该市的这一部分。丹佛、芝加哥和旧金山不同：它们都有自己的机场。事实上，虽然（与波士顿不同）这些机场并非位于传统意义上的城市范围内，而是建在离核心城市有一段距离的附属土地上，但它们都有自己的机场。即使在纽约和新泽西港务局运营拉瓜迪亚机场和肯尼迪机场的纽约市，该市也拥有建设机场的土地并将其出租给港务局。这种安排代表了机场相关收入的保证来源，并为该市在两个机场的长期规划决策中提供了一些影响力。波士顿仅有权从航空燃油税中获得收入，尽管该机场-与波士顿的其他马萨诸塞州港务局财产一样-每年为该州产生大量盈余。(8)丹佛说明了替代所有权结构的价值。在1980年代初期，该市意识到斯台普顿机场已无法满足该地区的需求，该机场建于1929年，由该市直接拥有和运营。所以它开始计划建造一个新机场。其最大的障碍是城市内缺乏建设用地。该市转向邻近的亚当斯县，以说服该州允许其为新机场吞并53平方英里的土地，该协议得到了州立法者和州长的大力支持。新机场于1995年启用，已成为该市的收入来源；从长远来看，城市所有权似乎是非税收入的重要来源。与此同时，丹佛市中心附近的城市拥有的旧斯台普顿机场为该市的未来发展提供了潜力。事实上，这个占地4,700英亩的场地是该国最大的城市开发项目。由于该市拥有机场，因此能够根据丹佛市议会批准的宏伟计划进行开发和重建。该物业的一部分是由一家名为StaletoDevelometCororatio的非营利组织开发的，该公司由纽约市重建局创建并由市长任命的人控制。该计划设想了12,000个住房单元、300万平方英尺的商业空间、1000万平方英尺的办公空间、超过1,000英亩的公园、一个医疗中心和学校，所有这些都受到新都市主义思想的影响。(9)波士顿与马萨诸塞州港务局就在洛根机场建造第五条有争议的跑道进行了30年的斗争，这表明波士顿对其机场的控制相对缺乏。该市经常在法庭上激烈反对该项目，但州和联邦航空管理局最终批准了港务局的扩建计划。虽然港务局被要求采取一些措施来减轻东波士顿居民对空气和噪音污染的担忧，但如果该市像其他城市一样控制机场，那么关于洛根扩张的辩论似乎很明显以非常不同的方式结束。进行的方式。与其机场一样，这座城市并不是波士顿收费公路、隧道和桥梁的主要决策者。连接波士顿和查尔斯顿的托宾纪念桥由马萨诸塞州港务局拥有和运营。连接波士顿和东波士顿的三条隧道由马萨诸塞州收费公路管理局拥有和运营。这种所有权结构的一个后果是城市无法从通行费中获得收入。（从1958年到2005年，芝加哥的立交桥由该市所有，并通过向用户收取使用费为城市创造收入来获得资金。）拥有波士顿交通基础设施的州机构的一个更重要的后果是与土地使用控制相关。收费公路管理局拥有超过200英亩的城市土地，是面对影响波士顿的重要开发提案的主要参与者。最值得注意的是，收费公路管理局拥有并管理着美国历史上最大的公共工程项目——中央主干道/隧道项目（“大挖掘”）。该项目在波士顿港下建造第三条隧道，连接市中心和洛根机场，一条“收费公路延长线”将隧道连接到马萨诸塞州收费公路，以及一条通往新查尔斯河渡轮的地下高速公路。从一开始，该市就试图控制大规模的开发，但根据1997年颁布的州法律，收费公路管理局“拥有并负责建设、维护、维修、重建、改善、恢复、融资、使用、治理、管理、控制和操作”整个大都市公路系统，包括“大挖掘”。(10)这种力量的影响远不止道路和隧道。1997年的立法从波士顿的建筑、消防、卫生和分区法中取消了收费公路财产的航空租赁，并赋予收费公路管理局对相关地块的开发权，这些地块占44英亩土地，市值超过5亿美元。这一安排引起了相当大的争议，包括对在收费公路和相邻地块的人行道上建造一座49层的巨型塔楼的提议的不满。与州机构通常将土地出租给企业的方式相反，州政府决定免除地上和空中权利（尽管不是建筑物）免征城市财产税，这加剧了争议。另一个冲突来源涉及收费公路管理局在波士顿市中心“大挖掘”项目下的一块土地上控制一系列被称为罗斯-肯尼迪绿道的公园。2004年，该市和收费公路管理局达成协议，由私人捐款和收费公路管理局捐款支持的非营利组织将管理这片土地。该非营利组织的10名成员中有一半由收费公路管理局任命，两名由州政府任命，两名由市政府任命，一名由肯尼迪家族任命。收费公路管理局的控股只是波士顿重要地区的国家所有权后果的一个例子，无论是消极的还是积极的。从积极的一面来看，这片土地的国有所有权确保了波士顿首都的显着增长，而波士顿不必用自己的资金支付。马萨诸塞湾交通管理局是一个州公共行政机构，其成员由州长任命，拥有并运营波士顿所有的地铁、公共汽车和通勤铁路。虽然根据评估，该市向交通管理局提供了财政捐助，但该评估被其在该市的资本支出所抵消。马萨诸塞州会议中心管理局提供了另一个例子。该机构于1982年由州立法机构成立，其成员主要由州长任命，负责波士顿会展中心的设计、建设和运营，该中心位于波士顿南部，占地60英亩。但是，波士顿在硬件开发上的大量资本支出是受国家控制的实体要求的，这意味着波士顿主要规划的决策者通常是州而不是城市。其他城市在城市土地使用方面处于类似的国家控制之下。在丹佛，在马萨诸塞州会议中心管理局等州公共机构的控制下建造了新的体育场。在芝加哥，一个国家控制的公共机构管理着麦考密克会议中心和海军码头，这是该市最重要的两个旅游景点。在纽约，纽约和新泽西港务局是GroudZero重建的主角。纽约州帝国发展公司完全由州长任命的人经营，并在纽约市的重大项目中发挥了重要作用，例如时代广场的重建、第125街公司、阿波罗剧院、奥杜邦Ballroom,theEatRiveriQueeA74.5-acremixed-uedevelometalogthecoat,theredevelometofthemaiU.S.otalfacilityat34thStreet,admotimortatly,thecoordiatiooftherecotructioadrevivalofLowerMahattaouthofHoutoStreetafterthe9/11attack.Theetateretrictioareimortat.Butoitheextettowhichtateactuallycotrolcitie.Iothercitie,itioiletoidetifyretrofitdevelometrojectotate-owedladwithlittletateitervetio.NewYorkCityhadrawuaamitiouhouiglaforthecity'ower-occuiedhouigtock,adDeverhaeetakedwithmajorredevelometrojectrelatedtothecity'owairort.Botohaocomaralerogram.OereaoithatothercitiehaveowerhiofaetthatBotodoeot,uchaairortadhighway.Aotherreaoithattheyeefitfromthefactthattateulicageciehavegivethemgreaterowertoifluecedevelomet.Ajutoeexamle,theChicagoTraitAuthorityicotrolledyaeight-memercommittee,withfourmemeradachaireroaoitedytheMayorofChicago,ujecttoarovalytheCityCouciladtheGoveror.(ThethreememeraoitedythegoveroralorequirethearovalofthemayoradtheIllioiSeate.)ThecityofChicagothuhaagreaterayihadligtrafficiuethaBoto.3、LimitatiootheUeofFicalItrumetiUraRedevelometThemotaicwaythattateretrictioocityfiaceaffectlad-ueolicyithroughthemdetermiighowcitieraietaxe.Aotheraroachitodefietheowerofcitietoueiovativeficaltool.Herewedicuthetate'defiitiooftwooftheeficalitrumetformuicialitie,theTaxIcreaeFiacigDitrictadtheBuieImrovemetDitrict.Taxicremetfiacigiamechaimforuigroertytaxreveuetoreayodiuedtoromotedevelomet.Uderthiytem,citieiueodtofiaceladacquiitio,laigadifratructureimrovemetideigatedarea.Icomegeeratedytheicreaeiroertytaxvaluatioofroertieitheeareailedgedtoreaytheod.Therefore,taxicremetfiacigiotjutameaofgeeratigicome.Itiatoolforromotigthedevelometofewurahardwareadthuaimortatartofladueolicy.Byallowigacitytoclaimthefutureecoomiceefitofahardwaredevelometeveeforecotructio,TaxIcremetFiacigcahelcitiegeeratethereveueeededtofudtheuliclaigadifratructurethatFirt,develoercaeattractedtouild.媒体评论“ITheLimitoftheCity,GeraldFlaggadDavidBarrotrivetorigwhatwarevioulyudertoodtoeaformal,relativelyermaet,rule-oudrelatiohiackattheceterofAmericauraolitic..Theookwilleofiteretotolytolegalcholar,utalotouracholarithefieldofoliticalciece,olicyaalyi,laig,adociology.WhetheryouagreewithFlaggadBarroorot,TheUraBoudarieoeuewaveueforthikigaoutfutureotioforcitie."——UraStudie“FlageradBarroexamiethealaceetweetateadlocalcotrolievecitie,arguigthattatecotrolditortaddivideolicyoarageofiue,icludigeducatio,ladueadtaxatio.Theirargumetareeruaive.Theookuildothemotrecetadattractiveuraliteratureadoffermayimortatiightitohowthelawhaeuraulicolicy.强烈推荐。”——Choice...

2022-05-04 波士顿丹佛 丹佛华盛顿

图书名称：《如何为爱立界限》【作者】（加）梅洛迪·贝蒂作；王若菡译【页数】256【出版社】北京：中国纺织出版社,2021.02【ISBN号】978-7-5180-8325-1【价格】79.90【参考文献】（加）梅洛迪·贝蒂作；王若菡译.如何为爱立界限.北京：中国纺织出版社,2021.02.图书封面：界限》内容提要：在我们的生活中，有大量的人存在依赖共生问题却不自知！你或你身边的人是否有过这样的经历对爱人百般迁就，一直是他人眼中的“二十四孝好伴侣”；事无巨细地照顾孩子的生活，常常因为孩子不需要自己而失落；经常对孩子或听父母说：“要不是为了你，我早就……”常常对爱人说或听爱人说：“我为你付出了那么多，你却……”永远都在关注别人的感受，却往往忽视了自己的不开心；经常在为朋友的事情操心，并因为被人依赖而感到安心和满足；不懂得如何拒绝别人，别人都说你是个老好人或说你非常热心；特别在意别人的评价，希望通过他人找到自己的价值；为了另一个人牺牲自己的事业、前途等，专注于照顾对方；有家人卧病在床，所以不得不花费大量时间和精力照顾他；曾经在亲密关系中受到伤害，并且很难再与他人建立亲密关系；……如果有以上经历，那么你或你身边的人或许就存在着严重的依赖共生的问题，只有学会建立恰当的心理边界，你才能将生活掌握在自己手中，获得追求爱与幸福的能力！《如何为爱立界限》内容试读CODEPENDENCYTHENEWHeladGuidaceforToday'GeeratioPART1如何摆脱依赖共生···试读结束···...

2022-04-28 爱的界限是什么 爱无界限是什么意思

小编点评：学会与他人建立心理界限，夺回自己的人生现象级畅销书作家、“依赖共生”专家MelodyBeatty的新杰作。如何为爱划界限：学会与他人建立心理界限，重拾人生本书教你摆脱过度依赖他人和过度依赖他人的泥潭，学会与他人建立心理界限，夺回自己的生命。如何为爱情设置界限df图片预览简介●30多年前，在销量超过800万册的《不再依赖》一书中，梅洛蒂·比蒂首先创造了“相互依赖”一词，随后该问题逐渐进入心理学研究领域。所谓依赖共生，是指他人的依赖对自己的依赖。这样的人通常没有自我，找不到自己存在的价值，需要在关爱他人的过程中感受自己的价值。提出“依赖共生”概念的梅洛蒂·贝蒂经过30多年的研究，撰写了新的心理指南。书中，贝蒂围绕自己的生活和生活境遇揭示了“依赖共生”的形成和发展。.如果你或身边的人一直被“依赖和成瘾”的问题所困扰，读一读这本书，你将学会如何为爱设定界限，帮助自己更好地爱别人和自己。●生活中，很多人都处于共生关系，直到形成虚假的亲密关系。比如把人生价值观和梦想投射在孩子身上的父母，对爱人包容甚至顺从的“性别者”，以及善于照顾别人为朋友操心的人。在周围的人眼里，他们可能是更全面的父母，二十四位孝顺的伴侣，更有爱心和乐于助人的朋友，但实际上，这只会害人害己。相依共生的人往往扮演“烈士”的角色，牺牲自己的幸福来满足“需要他”的人，但这实际上不仅束缚了对方，也阻碍了对方获得真正的幸福。●如何摆脱虚假的亲密关系，建立良性的亲密关系？MelodyBeatty告诉我们，重要的是要为爱设定界限，要知道如何与他人保持距离，包括亲密的恋人、父母和孩子，以及知道什么时候说是，什么时候说不。这本书就是教你如何用科学的尺度和方法，为爱划定界限，夺回你的生命。作者介绍旋律贝蒂●现象级畅销书作家，治愈数百万灵魂的心理治疗师。●依赖与共生问题专家，“相互依赖”概念的倡导者。●MelodyBeatty已经出版了10多部作品，她的第一部作品《CodeedetNoMore》已在全球售出超过800万册，并被翻译成10多种语言。图书精选在我们的生活中，有大量的人在不知不觉中存在共存问题！你或你身边的人有过这样的经历吗？对情人无微不至，一直是别人眼中的“二十四孝顺好伴侣”；照顾孩子生活的每一个细节，常常因为孩子不需要他而失去；经常对孩子或父母说：“如果不是你，我会……”我经常说或听我的爱人：“我为你付出了那么多，但你……”总是关注别人的感受，却常常忽略自己的不快；我经常担心朋友的事情，因为被依赖而感到安心和满足；不懂得拒绝别人，别人说你是好人或者说你很热情；我很在意别人的评价，希望通过别人找到自己的价值；为他人牺牲自己的事业、未来等，注重互相照顾；因为家人病倒，他不得不花费大量时间和精力照顾他；在亲密关系中受到伤害，难以与他人重新建立联系；……如果你有以上的经历，那么你或者你身边的人可能会出现严重的依赖共生问题。只有学会建立适当的心理界限，才能把生活掌握在自己手中，才能获得追求爱情和幸福的能力！本书适合以下人群阅读找不到自我价值，习惯于“过分关心”亲友的你；把生命的价值赋予孩子，不断为孩子付出的你；你有很强的家长控制能力；你是一个付费的人；经常委屈自己，千方百计迁就爱人或朋友的你；你在一个功能失调的家庭中生活或长大；在你生命中的每一个关键时刻，你都习惯了依赖别人。百万册畅销书作者带你摆脱依赖，重拾生活30多年前，MelodyBeatty提出了震惊心理学界的“依赖共生”概念。这一概念逐渐被心理学和医学界所接受。共生和摆脱依赖共生的方法。今天，贝蒂围绕自己的生活和生活境遇，揭示了“依赖共生”的形成和发展，并提供了大量的量表，帮助读者自我评估和自助。贝蒂证明，依赖共存仍然是困扰新一代读者的心理问题之一。如果你或身边的人曾经被“依赖共生”的问题所困扰，读一读这本书，你将学会如何为爱划定界限，帮助自己更好地爱别人和自己。展露文化出品。目录如何在PART1中摆脱共生关系01学会为爱设定界限，找到自己的人生00302如何使用本书00603什么样的行为是依赖共生01004如何改变依赖共生的习惯01305去掉污名016第2部分如何建立心理界限06自我保健是一门不断发展的艺术02107界限：明确人与人之间的界限02608管理：关注自我，而不是他人04209上瘾：原谅并接受你的错误05510沟通：诚实地表达你的想法07111掌控：把握好日子和坏日子08512否认：接受生活的真相09213依赖：爱他人而不需要他人09514原生家庭：对家庭负面约束的认识09915给予：平衡给予和获得10516自我保健：摆脱自我厌恶和低自我价值10917Maiulatio：既不是机械手也不是被操纵的11418爱好：治愈内心的孩子11919滋养：关心您的情绪和感受12220痴迷：放下不健康的依恋12721力量：承认自己的无能为力13022帮助：找到面向前方135的逃生门23受伤：帮助康复13924自由地做自己：冷静地感受情绪14225抵抗：让事情自然发生14526亲密关系：对施暴者说不14927投降：对生活、他人和自我的信任156第3部分测试你的情绪健康28情绪健康测试16529愤怒测试17230恐惧测试17931戏剧性和不幸的成瘾测试18532内疚测试19233悲伤和失落测试200PART4​如何摆脱不良情绪34打开潘多拉的情感盒子20935如何处理愤怒21736如何应对恐惧22137如何应对戏剧性或不幸的成瘾22438如何处理内疚22739如何应对悲伤和失落233第5部分问题处理指南40困惑时该怎么办23941如何在所有事情上获得帮助249译者后记251优秀的试读如何使用本书为了写这本书，我重温了我多年前写的几本书：不再相互依赖、超越相互依赖、每天、放手的语言和相互依赖者的十二步指南。我很惊讶自己发生了多大的变化。与过去相比，我现在几乎认不出自己了。当我第一次写“依赖共生”这个词时，我电脑的拼写检查器总是错的。大多数人不知道这个词。最初，《放手》被20家出版商陆续拒绝。他们说：“这个概念很好，但‘依存共生’太小众了，这份手稿不值得出版。”最终，完全靠口碑，《LetItGo》成为畅销书，登上了畅销榜，至今仍在再版。这是我的内科医生必读的书，它在许多学校的课程阅读清单上。治疗师将它推荐给他们的病人，成千上万的人将它作为礼物送给家人和朋友。那些承受着自我忽视的痛苦，挣扎着寻找出路的人，正在读《放手》。共生以及如何治疗的话题触及了人们共同的神经。用一个词准确地定义那种痛苦，就好像人类第一次发现了火。每个月，仍有数百人踏上征程，点燃火种。在“所以你不是我的依赖”中，我写道：“这是一场适时的海啸，我们身处其中。媒体和公众的关注可能会丢失，但依赖共生的疗愈并不是一种时尚。我们踏上了自我同情的旅程。而自我-爱永远不会停止。”果然。现在，“放手”、“分离”、“划界”、“自理”等概念已被大众认可，并逐渐融入当下文化。类似的概念，曾经不为人知，只在一小部分人中提及，现在开始被广泛使用。无论是在咖啡店还是在电视上，几乎到处都在讨论它们。最初，它们来自依赖共生的治疗活动，现在有数百万人在实践。我已经写了4本书关于共生，但4本书还远远不够，这是我以前从未想象过的。所以我再次写这篇文章是为了澄清一些疑问，讨论新获得的信息，探索相互依赖的共生是如何演变的，提供新的方法，并回顾已经学到的一切。这些年来我已经改变了很多，但我仍然在共生的泥潭中挣扎。我仍然有可能卷入别人的麻烦，陷入别人的问题，过度参与，做出反应而不是采取正确的行动。我仍然受家庭因素的影响，忘记划清界限，逃避自己的情绪。有时我不得不猛踩刹车来阻止自己，以便记住再次照顾好自己。我不再像以前那样被困在流沙中，但我仍然时不时地回到我原来的生存模式。这是昨天的重复。但是，我不会将其称为复发。关心所爱的人，在被背叛时感到受伤，为所爱的人付出一切，或者想要控制他人的行为，以免他们自毁或伤害我们——做这些事情并不意味着我们生病了，它们都是自然反应。所谓依赖共生，就是正常行为走向极端，越界。这本书既可以作为学习如何照顾自己的介绍，也可以作为对已经在这条道路上取得进步的读者的帮助。尤其对于那些试图走出共生低谷的人来说，本书提供了切实有效的帮助。如果您想了解更多关于划定界限和应对情绪的知识，但又不想接受心理治疗，这本书适合您。要从这本书中受益，你不必给自己贴上“共生依赖者”的标签或做180度大转弯。相反，您可以通过学习一些特定的方法来更好地照顾自己。本书分为五个部分，每个部分又分为几个小节。它的结构类似于购物中心地图，您首先可以在其中找到自己的位置，然后才能看到下一步要去哪里。第一部分告诉你哪些行为是依赖共生的表现；第二部分介绍了依赖共生行为的替代方案；第三部分可以帮助你创建自己的情感档案；第四部分是关于如何保持情绪健康；第5部分是解决问题的指南，它告诉您在出现特定的不良情况时该怎么做。在本书的最后，您将找到获得各种帮助的简单方法。但其实，看完这本书，我希望你已经明白：生活本身会为你提供你所需要的一切。你不会在书本上找到该做什么和不该做什么的清单，毕竟，告诉你该做什么不是我的工作。自爱是相信自己，而不是按照别人的规则生活。虽然这本书被归类为心理自救书，但如何去做就看你自己了。...

2022-04-16 心理学上爱的定义 心理界限是什么意思

早在2004年，亚马逊CEO杰夫·贝索斯(JeffBezo)当他命令他的人员创建世界上最好的电子书阅读器时，他还没有想到一个合适的名字。当时，亚马逊内部对未来产品的代号是fioa一个最初含义为美的外来词。在当时的贝索斯看来，在音频、视频和短文章已经成功走进互联网的虚拟世界之后，书籍已经成为人类走向数字化的最后一道障碍。联系到贝索斯是通过亚马逊网站在互联网上卖书起家并获得巨大商业成功的，其实他只不过在把“书籍数字化”这件事推向更本质的层面罢了。而且，别忘了贝索斯本人就是超级书痴。数字生存书籍说到数字生存，我们经常想到美国著名学者尼古拉斯·尼葛洛庞帝(NicholaNegroote)的同名着作《数字化生存》（英文名称为BeigDigital）。这本书描述了基于信息技术的巨大虚拟生存空间；在这个空间里，人们开始以另一种方式从事信息传播、交流、学习和工作，这就是所谓的数字生存。然而，从普通人的角度来看，数字化实际上只是在现有生活的基础上有一种新的信息交流方式。具体来说，在特定的表达形式上，无非是文字(包括字符)、图片(包括动画)、音频、视频等信息内容的数字化；同时，从人的感官角度来看，数字化本身只能通过人的视觉和听觉影响人的思维——触觉、嗅觉和味觉本身仍然存在于传统的生活空间中，因为它们与数字没有直接关系。因此，在计算机和互联网的持续发展过程中，文本（字符）首先是数字化（因为实现成本相对较低），其次是所谓的多媒体，包括图片、音频和视频。所以我们有数码相机和iPod，有了数字电影和电视；当然，最基本的网络媒体仍然是文本本身。因此，网络文本聊天、电子邮件、博客、微博、电子报纸、媒体网站等以电子文本为主要表达形式构建的巨大信息空间——这就是所谓的数字生存的早期形式。然而，正好与贝索斯当时所说的有一定的因果关系，书籍并没有以其他媒体的形式迅速数字化——也许是因为书籍数字化的成本太高，也许人们根本没有想到这一点。但也许一个更根本的原因是，书籍本身对信息（当然，知识也是一种信息，是一种更有价值的信息）具有固定的保存和继承意义，这与基于计算机和互联网的数字生存空间存在着强烈的冲突，追求信息的快速传播。如果贝索斯所说的最后一个障碍是合理的，那么它必须与它有关。当然，贝索斯并不是一个闲散的人。他意识到了这种冲突，但他决心打破它，最终取得了重大突破。这一突破最有力的提现是fioa”成型之后的产品化身——大名鼎鼎的Kidle。作为一种服务Kidle我们习惯于听到Kidle这个词的时候，用电子墨水屏幕的电子书阅读器，比如最新发布的KidleOai-直接等同。这不能算错，但绝对不能说是对的。因为在贝索斯看来，Kidle与其说是产品，不如说是服务(英文原话是Thii’tadevice,it’aervice.）”。别忘了，这句话是贝索斯在2007年说的。与近两年在中国智能手机圈频繁出现的免费硬件、生态补贴等疯狂话相比，这句话简洁、简洁、深刻。仅从产品的角度来看，Kidle阅读器自2007年第一代发布以来，一直是电子书阅读器的典范。电子墨水屏幕带来的眼睛保护功能、超长的电池寿命和适合纸质书的阅读体验，使纸质书的数字化不那么难以适应和接受。更不用说从了Kidle前三代实体按钮从2011年KidleTouch引领的触摸操作趋势是受移动互联网时代智能手机和平板电脑触摸操作的影响，但亚马逊在Kidletouch顺势而为，无疑加速了Kidle系列风靡世界的脚步。而其他的诸如KidlePW系列背光功能、内置词典查询功能和维基百科网络连接功能，都是Kidle作为一种吸引人的阅读电子设备。但从服务的角度来看，我们会更加意识到Kidle为加快书籍数字化进程做出了巨大贡献。Kidle就业务多向布局而言，亚马逊的做法堪称典范。下图说明了这个问题：上图中的蓝色部分显示了作为一种服务Kidle从云到用户的整个过程；当然，这个过程需要收费，也是整个Kidle服务的商业价值。在贝索斯看来，它不打算通过Kidle阅读器的硬件赚钱，这就解释了Kidle电子书阅读器溢价不高；所以其实整个Kidle服务的核心商业价值仍然回归到(电子)书本身——这是贝索斯的Kidle商业化战略的初衷也是他推广书籍数字化的初衷。然而，我们仍然会注意到上图中显示的绿色部分是免费的；当然，这种免费仍然是基于用户已经付费使用Kidle服务的基础之上。但是相对而言，绿色部分更加集中地体现了贝索斯（或者说亚马逊）推动书籍数字化的情怀——它们允许甚至鼓励用户将自己拥有的电子内容（有的甚至是盗版的）也加入到Kidle去服务体系。所以，整个Kidle服务系统的建设是完美的。亚马逊的云服务负责电子书内容的存储、销售和复发（别忘了亚马逊的云服务是行业领导者）和整个平台的Kidle客户端可以同步到达用户(无缝阅读体验)和一系列象征Kidle服务的实体存在-Kidle电子书阅读器；此外，它还给用户足够的自主权。这就从产品和服务层面解释了为什么Kidle(而非其他电子书服务提供商)成为电子书的代名词。没那么容易2007年，乔布斯在初代iPhoe在新闻发布会上宣布，苹果重新发明了手机(英文原话是Alereivetthehoe）；现在，这句话不是空话：苹果确实改变了手机的形式。类似地，亚马逊在同年11月发布了Kidle有媒体宣称Kidle重新发明书籍。只不过，Kidle似乎整个世界都没有变化iPhoe太明显了。根据各方目前的统计数据，电子书销量正在下降，实体书店也从以往的影响进入了复苏阶段。十年后，书籍的数字化进程达到了一个令人惊讶的瓶颈；换句话说，后来的电子书侵蚀了先锋实体书，并开始逐渐进入共存竞争（或合作）的游戏阶段。在产品上，我们从最新的KidleOai就产品功能而言，它已经趋于完善，并不比以前增加多少；外观和形式发生了变化，但这种变化只能说是一种看起来更人性化的改进。这种改进对整个都有影响Kidle服务系统的变化几乎没有影响，但作为商品的迭代，它可能只是为了满足用户对最新或最好商品的需求。我们似乎不应该批评每一代Kidle可以反映革命性的变化——这也是不可能的。但不得不说，在推动书籍数字化的宏大使命下，目前整个Kidle服务系统的状态似乎无能为力。Kidle本身仍然很优秀，但没有那么强大；因为它不仅要对抗实体书本身，还要对抗当今社会庞大、复杂、多样化的实体出版结构，以及人类数千年的实体书阅读习惯。从某种意义上说，只要实体书还存在，贝索斯认为的所谓最后一道障碍就不会消失。而且，如果我们反过来想想，为什么这个障碍会消失？或者，为什么要把实体书和电子书的界限当成水火不容的障碍？对于真正爱读书的人来说，他们愿意在实体的书香中浓密，享受Kidle带来的便利。也许在他们看来，有界限的只是书的形式；书本身所承载的知识没有界限。——————原标题：Kidle:边界的存在和虚无作者：The308来源：科技新知识...

2022-04-03 kindle搜书 kindles