课程介绍课程来自于美国焦虑症协会前主席亲授《焦虑障碍的认知行为策略疗法》（视频27讲）讲师介绍ReidWilo博士他是美国焦虑症协会主席（前）。2014年，他获得了美国焦虑与抑郁协会颁发的最高奖项，并获得了国际强迫症基金会颁发的2019年服务奖。他是美国北卡罗莱纳医学院临床精神病学副教授。他的免费自助网站每年有50万访问者(2000万点击量)。他所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销优选。本课程将学习到Wilo博士治疗焦虑症的理论核心和实践技术可以快速上手的，帮助来访者应对不确定性和不适的临床工具和技术如果你正在努力使用传统的方法来治疗焦虑症的患者，可以试试这种完全不同的、反直觉的、极其有效的治疗方法。真实咨询案例录像+理论阐释课程包含ReidWilo博士与来访者的6个真实案例视频的实际互动：焦虑障碍的快速治疗强迫症的认知治疗惊恐障碍的认知治疗矛盾的强迫症患者暴露疗法治疗恐惧症严重强迫症患者的治疗在你观看案例录像的同时，Wilo博士会在关键处暂停并解释他为什么这么做，有效地帮你提升与焦虑障碍患者工作的能力。文件目录01焦虑障碍的快速治疗：1.m402焦虑障碍的快速治疗：2.m403焦虑障碍的快速治疗：3.m404惊恐障碍的认知治疗：1.m405惊恐障碍的认知治疗：2.m406暴露疗法治疗恐惧症（1）.m407暴露疗法治疗恐惧症（2）.m408暴露疗法治疗恐惧症（3）.m409暴露疗法治疗恐惧症（4）.m410焦虑障碍的认知行为治疗.m411焦虑障碍的认知行为治疗：11.m412焦虑障碍的认知行为治疗：12.m413焦虑障碍的认知行为治疗：13.m414焦虑障碍的认知行为治疗：14.m415焦虑障碍的认知行为治疗：15.m416焦虑障碍的认知行为治疗：16.m417矛盾的强迫症患者（1）.m418矛盾的强迫症患者（2）.m419矛盾的强迫症患者（3）.m420矛盾的强迫症患者（4）.m421矛盾的强迫症患者（5）.m422矛盾的强迫症患者（6）.m423严重强迫症患者的治疗（1）.m424严重强迫症患者的治疗（2）.m425严重强迫症患者的治疗（3）.m426严重强迫症患者的治疗（4）.m427严重强迫症患者的治疗（5）.m4...

2023-02-22 强迫症焦虑症最坏到什么程度 强迫症焦虑症吃中药管用吗

图书名称：《再见！焦虑症焦虑症患者的内心世界及疗愈》【作者】关秀娟著【页数】215【出版社】北京：华夏出版社,2020.02【ISBN号】978-7-5080-9671-1【价格】49.80【分类】焦虑-心理调节-通俗读物【参考文献】关秀娟著.再见！焦虑症焦虑症患者的内心世界及疗愈.北京：华夏出版社,2020.02.图书封面：图书目录：《再见！焦虑症焦虑症患者的内心世界及疗愈》内容提要：本书讲述了焦虑家族中的成员们：咕噜、红苹果先生、生活在盒子里的少女等焦虑症患者的内心世界及治愈的经历，成员们诉说自己内心的纠结、挣扎，以及如何在临床心理学家协助下走出焦虑症的阴霾，让读者了解不同类型的焦虑症，鼓起勇气正视自己的心理健康问题。《再见！焦虑症焦虑症患者的内心世界及疗愈》内容试读咕噜的焦虑大家好，我先跟大家介绍一位很有趣的朋友，大家可能已认识他，他就是迪斯尼世界“咕噜家族”中的咕噜。或许，大家感到有点奇怪，为什么我在这本心理学的书籍中谈及咕噜呢？大家先看一看他的故事吧！①“咕噜家族”指迪斯尼动画片《疯狂原始人》中的人物。为尊重原著，此处人物均采用香港译法。2再见！焦虑症咕噜一家六口，包括一家之主咕噜、咕噜的太太娥姐、大女儿伊波、二儿子坦克、小女儿珊蒂和咕噜的岳母可人。他们多年来隐居在深山的洞穴里，只有觅食的时候才会走出山洞，之后便会赶快跑回山洞去。他们只敢在山洞附近活动，正因为这样，他们从未见识过外面的世界，亦不曾与别人接触。他们为什么会这样？因为咕噜深信洞穴外面实在太危险，到处都有陷阱和猛兽，为了保护一家人的安全，无论去哪里或做什么事情，咕噜都要让一家人走在一起，并在他的视线范围内活动。假如不是这样，他便会焦虑不安。有一次，伊波出于好奇，在晚上偷偷地走出洞穴，爬到树上想看看天空。咕噜知道后十分慌张，立即到处找伊波，找到她后，便赶快带她回到洞穴中。咕噜的焦虑3除此之外，为了确保生活安稳，咕噜一家的生活模式天天如是：清早，他们一家出外觅食，之后在山洞附近集体活动，至太阳下山前返回洞穴。接着，他们一起围坐听“猛兽如何吃掉人类”的故事，听罢便稍稍清理一下身上的尘埃，然后拥在一起睡觉。对咕噜来说：不变=预计之内=可以掌控=安全新事物或转变=预计之外=不可以掌控=危险休桥齐骨咕噜经常处于警戒状态，害怕接触新事物。可是，某一天发生地震，那个保护其一家的安乐窝倒塌了！咕噜唯有慌忙带着一家往外逃。其间，他们接触到不同的事物，咕噜的焦虑5成员，透过他们的分享，了解焦虑症的由来和处理方法。从中，大家会发现处理焦虑症并不是想象中那么困难。而且，如果你患有焦虑症，你会发现自己绝不孤单，因为社会上有很多人也有类似的问题。所以，当你阅读完焦虑家族成员的故事，会更有信心走出焦虑症的阴霾。在分享他们的故事之前，让我们先弄清一些概念。···试读结束···...

2023-01-10 焦虑症患者焦虑症状 焦虑症患者 焦虑症的表现

编辑评论：精神焦虑症的自救df可免费下载。这是一本关于生活的书。我们中的许多人在生活中或多或少都有焦虑。您可以阅读本书了解病因和治疗方法，重新找回自我！精神焦虑症的自助df简介人们说精神疾病是一种不治之症。事实上，这种认识本身就是本书要治愈的“病”。英国的威克斯博士彻底改变了人们的观念，也彻底改变了我的观念。本书全面介绍了内在力量，相对简单的神经疾病，重新发现自己，以及如何治疗复杂的神经疾病。不管你有没有精神问题，这本书肯定或多或少对你的心理健康有益。这本书全面介绍了内在力量，相对简单的神经疾病，重新发现自己，以及如何治疗复杂的神经疾病。克服压力，克服恐惧，放松自己，享受生活——精神焦虑症的自救（病理解析卷）让你获得精神上的拯救。精神焦虑症自助df目录内在力量我们的神经系统是如何工作的什么是神经系统疾病？简单的神经系统疾病如何治疗简单的神经系统疾病复发症状的治疗间歇性症状的治疗重新找回自我如何治疗并发问题、悲伤、内疚或羞耻的神经系统疾病问题伤心内疚和羞耻强迫症失眠早晨的恐惧抑郁失去信心难以与他人互动回家困难焦虑三大法宝：工作、勇气、信念注意事项给那些害怕再次生病的人的信息给患者家属的建议哪些人容易患神经系统疾病？精神焦虑症的自救df书籍摘要哪些人容易患神经系统疾病？任何人都可能患有精神崩溃，尽管有些人可能更容易崩溃（即成为恐惧的牺牲品）。任何陷入压力、悲伤或内心冲突的人都会感到筋疲力尽，如果他犯了恐惧的错误并试图与紧张的各种症状作斗争，他很容易陷入恐惧——挣扎——更多恐惧的恶性循环最终导致神经衰弱。早期教育可以对人们产生积极或消极的影响。一个在黄昏时分紧张而恐惧地等待醉酒父亲回家的孩子不太可能像在幸福家庭中长大并被母亲哄睡的孩子那样发展出平静的神经系统。同样，在易怒父母的影响下经常保持警惕的孩子比总是冷静的孩子更容易出现过度活跃的神经反应。不寻常的兴奋对孩子不利。你可以让他们兴奋地期待某事，但不要让他们太兴奋。有时，母亲的一句平静的话可以对孩子产生巨大的影响。对你的孩子说：“圣诞老人两周后不会来，所以你有足够的时间玩其他游戏。”而不是告诉他们，“圣诞节还有两周，你们好吗？”兴奋吗？”更舒缓、更理智。克制在学校我们学习历史、数学等，但很少练习克制和自律。这样的教育是留给家长的，但很多家长不明白这两个词的确切含义，更不用说教孩子实践了。克制和自律是我们自身防御机制中最重要的部分。成熟的人什么事情都能从容应对，不会头脑发热，只会在深思熟虑的情况下行动。实际上很难让你的行为摆脱情绪的影响。任何试图在没有不愉快情绪反应的情况下进行理性思考的人都会发现很难克服这种情绪障碍。我们常常害怕不愉快的感觉，认为面对它们会变得更加不愉快，并努力在它们成为现实之前消除它们。如果我们在成长过程中被父母宠坏了，以至于我们不喜欢的东西很快就会被我们喜欢的东西取代，而且我们的感受被过于认真地对待不愉快的感觉，我们就会特别脆弱。在这种情况下，我们通常希望快速摆脱不愉快的感觉，而不是等到情绪平静下来再采取行动。如果我们的教育包括训练以忍受不愉快的经历并接受最初的冲击直到我们能够冷静地思考，那么许多明显无法忍受的情况就会变得可以忍受，并且许多神经衰弱将可以避免，因为正如本书一再强调的那样，神经衰弱是只不过是我们在长期的不快乐和恐惧的控制下的情绪和精神上的疲劳。中国有句古话：“患难是能过的隧道，不是打不死的砖墙。”一定程度的痛苦对我们是有好处的，尤其是我们年轻的时候，我们不应该被太多的屏蔽，因为现在从痛苦中获得的经验会成为你以后的财富。...

2022-05-13 神经病行为 这个神经病

图书名称：《我们为什么如此焦虑各种焦虑症以及怎样克服焦虑症》【作者】江丰著【丛书名】读美文库【页数】196【出版社】北京：台海出版社,2017.10【ISBN号】978-7-5168-1516-8【分类】焦虑-心理调节-通俗读物【参考文献】江丰著.我们为什么如此焦虑各种焦虑症以及怎样克服焦虑症.北京：台海出版社,2017.10.图书封面：焦虑症以及怎样克服焦虑症》内容提要：本书从心理分析出发,用简单通俗的语言,在大量心理学知识的基础上,深入浅出地分析了生活中人们会焦虑的原因,详细介绍了各种焦虑症的情况,以及克服焦虑症的方法。是普通大众了解焦虑症,并学会自我克服焦虑症的心理学通俗读物。《我们为什么如此焦虑各种焦虑症以及怎样克服焦虑症》内容试读第一章那些让我们害怕的焦虑症1.警惕身边的“隐形杀手”：焦虑症卡耐基曾在他的书中提到一个石油商人的故事：我是石油公司的老板，有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量而卖给了他人，我却毫不知情。有一天，来自政府的一个稽查员来找我，告诉我他掌握了我的员工贩卖不法石油的证据，要检举我们。但是，如果我们贿赂他，给他一点钱，他就会放我们一马。我非常不高兴他的行为及态度。一方面我觉得这是那些盗卖石油的员工的问题，与我无关；但另一方面，法律又有规定“公司应该为员工行为负责”。另外，万一案子上了法庭，就会有媒体来炒作此新闻，名声传出去会毁了我们的生意。我焦虑极了，开始生病，三天三夜无法人睡，我到底应该怎么做才好呢？是给那个人钱还是第一章那些让我们害怕的焦虑症|003不理他，随便他怎么做？我决定不了，每天担心，于是，我问自已：如果不付钱的话，最坏的后果是什么呢？答案是：我的公司会垮，事业会被毁了，但是我不会被关起来。然后呢？我也许要找个工作，其实也不坏。有些公司可能乐意雇用我，因为我很懂石油。至此，很有意思的是，我的焦虑开始减轻，然后，我可以开始思考了，我也开始想解决的办法：除了上告或给他金钱之外，有没有其他的路？找律师呀，他可能有更好的点子。第二天，我就去见了律师。当天晚上我睡了个好觉。隔了几天，我的律师叫我去见地方检察官，并将整个情况告诉他。意外的事情发生了，当我讲完后，那个检察官说，我知道这件事，那个自称政府稽查员的人是一个通缉犯。我心中的大石落了下来。这次经验使我永难忘怀。至此，每当我开始焦虑担心的时候，我就用此经验来帮助自己跳出焦虑。在如今这个快节奏的社会里，升学就业、职位升降、事业发展、恋爱婚姻、名誉地位，种种事情使人们承受着巨大的心理压力，由此产生的焦虑情绪，使人们心神不宁、焦躁不安，严重影响了人们的工作和生活。发生焦虑的原因多种多样，与004|我们为什么如此焦虑之对应，焦虑现象也形形色色。(1)职业焦虑威廉是一家公司的销售部经理，工作十分繁忙。“早上一睁眼我就惶恐不安，永远做不完的事情，响个没完的电话；晚上回到家疲惫不堪，但上床后却难以人睡。我感觉如同在地狱中一般！”像威廉这样的人很多，他们有很强的责任心，希望把事情全部做完做好。但现实情况是：你没有时间什么都做。于是，无边的焦虑倾轧过来。(2)同事焦虑英语专业毕业的路婷业务能力极强，走到哪里都得到上司的赏识，她工作6年，却换过8家公司。为什么频繁跳槽？其实既不是她不适应业务，也不是老板炒她鱿鱼，都是她自己自动离职。原因只有一个。她困惑地对心理医生说：“我不知道如何与同事相处，为什么总有人造谣诬蔑我？有人排挤我？有人向老板告我的黑状？我也没有做错什么，为什么不能容忍我的存在？我只好逃避.”(3)谈判焦虑来自香港的黄礼德在内地经营自己的橡胶事业多年，业绩···试读结束···...

2022-04-29 焦虑症epub 焦虑症的表现和症状