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2023-01-28 佣金90% 199rmb

第01天健身爵士舞+胸部锻炼+瑜伽伸展（23分钟）第02天健身流行舞+背部锻炼+瑜伽伸展（23分钟）第03天健身燃烧舞+肩部练习+瑜伽伸展(23分钟)04天健身街舞+臀腿练习+瑜伽拉伸(30分钟)05天健身拉丁舞+手臂练习+瑜伽拉伸(25分钟)06-日间健身拳击练习+核心练习+瑜伽拉伸（35分钟）...

2023-01-28 瑜伽健身舞蹈教练 半糖直播 瑜伽健身舞蹈

课程介绍课程来自fite健美运动员和健身运动员备战标题="健身健美运动员和健美运动员的区别图解"alt="健身健美运动员和健美运动员的区别图解"gt文件目录健身训练注意事项.m4...

2023-02-09

课程介绍课程来自顾仲北世界俱乐部标题="顾中北世界俱乐部插画"alt="顾中北世界俱乐部插画"gt文件目录谷中教师俱乐部信息02大音阶大音阶（中指根）.m大音阶（食指根部）.m大音阶（小指根）.m03小音阶小尺度（食指根部）.m小音阶（小指根）.m05摇滚音效练习摇滚声纹01.m摇滚声纹02.m摇滚声纹03.m摇滚声纹04.m摇滚声纹05.m06十二小节传统摇滚练习摇滚十二小节.m072arrockatter1.m2.m3.m08两杆摇滚模式2唐耀同学整理.jg1.jg2.jg3.jg4.jg09三胞胎Trilet(巴斯的生活编曲).jg10个带点笔记的练习1.jg2.jg3.jg4.jg5.jg6.jg11用附点音符和休止符练习1.jg2.jg3.jg4.jg扩展12个点休止符1.jg2.jg3.jg4.jg5.jg13个十六分音符1072624650.jg1072624648.jg1072624649.jg14十六分音符应用1072624644.jg1072624643.jg1072624645.jg1072624646.jg5.jg15个八度练习1072624642.jg1072624641.jg1072624638.jg1072624639.jg1072624640.jg16倍频程应用1072624635.jg1072624636.jg1072624637.jg17倍频程和声连接11075206497.jg1075206498.jg18倍频程和声链接21075206500.jg1075206501.jg19倍频程和声连接31075206502.jg1075206504.jg20双音练习11075206506.jg1075206505.jg21双音练习21075206508.jg1075206507.jg22双音练习31075206509.jg1075206510.jg1075206512.jg23双点练习11.jg2.jg3.jg24双点练习21.jg2.jg3.jg25双点练习31.jg2.jg26triletlueexercie11.jg2.jg3.jg27三连音布鲁斯练习2686102331770804100.jg28TriletBlueExercie3577633611919923111.jg450018988169732667.jg29O-la-diO-la-da03-The_Beatle-O-la-di,_O-la-da.m330个一起来09-The_Beatle-Come_Together.m331三胞胎11.jg2.jg3.jg32三胞胎2631181699536839954.jg503109918652384461.jg33三胞胎3664876514713569839.jg659639847812024313.jg636038673999650873.jg3416分休止符11--90.m31--70.m3例子1.jg2--90.m32--70.m3例子2.jg例子3.jg3--70.m33--90.m33516分休止符24--90.m3例子4.jg4--70.m35--70.m3例子5.jg5--90.m33616分休止符3例子6.jg6--90.m36--70.m37--90.m3例子7.jg7--70.m3例子8.jg8--70.m38--90.m33716分附点练习11.jg2.jg3.jg70例子1_i.wav例子2_i.wav示例3_i.wav90例子1_i.wav例子2_i.wav示例3_i.wav3816分附点练习24.jg5.jg6.jg70例子4_i.wav示例5_i.wav例子6_i.wav90例子4_i.wav示例5_i.wav例子6_i.wav3916分附点练习37.jg8.jg70示例7_i.wav示例8_i.wav90示例7_i.wav示例8_i.wav4016thoteaccethift1伴奏1.2.90.mid1.2.70.mid1.2.80.mid1.jg2.jg3.jg4116thoteaccethift24.jg5.jg6.jg701.70.中期1.2.70.mid801.2.80.mid1.80.中901.90.中1.2.90.mid4216thoteaccethift37.jg8.jg701.2.70.mid801.2.80.mid901.2.90.mid43十六分音符前移11.jg2-1.jg2-2.jg702.2.70.mid2.1.70.mid802.1.80.mid2.2.80.mid902.2.90.mid2.1.90.mid44十六分音符前移2伴奏2.2.70.mid2.3.70.mid2.3.90.mid2.2.90.mid2.3.80.mid2.2.80.mid得分3.jg4.jg5.jg45十六分音符前移3得分6.jg7.jg伴奏2.5.80.mid2.4.90.mid2.4.70.mid2.4.80.mid2.5.70.mid46.拍拇指练习第46课.jg47Sla的食指勾第47课1.jg第47课2.jg第48课拍锤和拉第48课.jg第49课拍击综合练习第49课2.jg第49课1.jg1.双手基础练习.m42、大小调音阶.m43.基本和弦.m44.摇滚音律练习.m45.传统摇滚练习十二小节.m46.两小节摇滚乐模式.m47.两小节摇滚乐模式2.m48.三联体.m49.附点笔记练习.m410。练习附点音符和休止符.m411、点分音符和ret.m4的扩展12、十六分音符的应用.m413、十六分音符.m414、八度练习.m415、八度应用程序.m416、八度和谐连接.m417.双音练习.m418、双点练习.m419.三连音蓝调练习.m420.O-la-diO-la-da.m421.TheBeatle-cometogether.m422、三联体连接.m423、十六音的其余部分.m424、十六分音符练习.m425、十六分音符的重音转换.m426、十六分音符重音forward.m427.la合成.m428.手拉弦.m429.总结.m4...

2023-01-27 wav bmp midi aif不属于声音文件的是 wavbmp

资源简介：课程来自健身精华课程-chage精瘦增肌，资源大小：1.07GB课程大纲1精瘦增肌第每日胸+饮食.m42精瘦增肌第二天背+备餐.m43精瘦增肌第三天腿+增肌经验.m44增肌经验第四天肩+篮球.m4增肌塑形...

2023-02-09

资源简介：课程来自美国健身教父-Charle增肌健美备赛（国外中字），资源大小：852MB课程大纲课时1：胸部训练试看.m4课时2：胸部训练-上中下部的多角度刺激（完整）.m4课时3：背部训练-在传统训练动作中如何激活深层背部肌群.m4课时4：肩部训练-复合动作辅以孤立训练.m4课时5：腿部训练-利用普通器械做出不一样的效果.m4课时6：弱项补强训练-如何提高上胸、小腿、后束三个常见弱项.m4课时7：话题一：训练计划-是传统分练还是腿推拉？.m4课时8：话题二：健身需要请私教吗？-如何选择一名好私教？.m4课时9：话题三：基因对健身的影响-基因是否真的非常重要？.m4...

2023-01-10

资源信息：健身精华课程《辛健增肌训练营》，资源大小：274.6M资源简介：辛健增肌训练营辛健，山东青岛人。人称“中华健美王”，在刚刚过去的9月份里，他以堪称完美的精彩表演，成功卫冕亚洲健美锦标赛健美男子75公斤冠军，尤其是大气磅礴的造型表演，引得台下观众一片疯狂，更被誉为霸气十足的“健美皇帝”。在此之前，辛健已将全国健美锦标赛80公斤级、全场总冠军，中国国际健美公开赛80公斤级冠军、全场冠军、最佳表演奖全数收入囊中，实现了全国赛“四连冠”的不败战绩。健美不仅是兴趣所在，更是一份事业。”辛健说，也许很多人对健美不太了解，其实这项运动只有“慢工才能出细活”。作为中国健美队队长，辛健身兼健美运动“宣传大使”。希望能够借助美瑞克斯的国际化大平台，传播更多科学健身方式，及正确的营养补充知识，让这个风靡欧美的运动项目，走进中国老百姓的普通生活。课程大纲1.m4a2.m4a3.m4a4.m4a5.m4a三角肌后束.m4上斜哑铃卧推.m4二头绳索弯举.m4仰卧杠铃臂屈伸.m4俯身.m4俯身哑铃臂屈伸.m4俯身杠铃划船.m4哑铃侧平举.m4哑铃弯举.m4哑铃集中弯举.m4坐姿划船.m4坐姿杠铃前平举.m4垂直引体向上.m4屈腿硬拉.m4山羊挺身.m4托臂弯举.m4拉力器夹胸.m4杠铃平板卧推.m4杠铃直立划船.m4站姿绳索臂外展.m4绳索屈臂下压.m4臀桥.m4髋蹲.m4增肌塑形...

2023-02-09 杠铃臂屈伸练哪里 仰卧杠铃臂屈伸

课程介绍课程来自于李成楠线上健身课程-全套实操训练+健美生涯训练与营养解析文件目录李成楠背部训练实操课程.m4李成楠手臂训练实操课程.m4李成楠腿部训练实操课程.m4李成楠胸部训练实操课程.m4李成楠肩部训练实操课程.m4楠神十年健美生涯训练与营养解析2.m4楠神十年健美生涯训练与营养解析1.m4...

2023-02-09

课程介绍课程来自于李成楠线上健身课程-全套实操训练+健美生涯训练与营养解析百度网盘截图文件目录/k41.et共享/056李成楠线上课程|├──李成楠背部训练实操课程.m4958.0MB|├──李成楠肩部训练实操课程.m4892.0MB|├──李成楠手臂训练实操课程.m4892.0MB|├──李成楠腿部训练实操课程.m4785.0MB|├──李成楠胸部训练实操课程.m4809.0MB|├──楠神十年健美生涯训练与营养解析1.m4658.0MB|├──楠神十年健美生涯训练与营养解析2.m4437.0MB...

2022-12-20 健美生涯 健身健美身材

健身私教在家也可以自己轻松健身...

2022-12-14 在家健身 健身房健身 在家健身 健身房怎么练

营销引流课程，本课程共1.24GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“健身工作室管理课程：营销引流活动”。课程目录├──1.工作室解决缺教练问题落地方法（一）.m4a5.73M├──2.工作室营销引流分享（一）.m4228.65M├──3.工作室营销引流分享（二）.m4276.11M├──4.筹备一家工作室（一）.m4133.81M├──5.股权激励机制.m4144.00M├──6.开店前必备-市场调查.m475.73M├──7.开店股权分配.m458.12M├──8.线上美团爆款流量打造思路.m4327.79M├──9.如何t单.m412.20M├──10.成本核算及风险控制.m46.17M└──11.股权架构(二）.m46.55M...

2022-12-10 营销技巧和营销方法 营销策划方案怎么做

《零基础12周征服自由倒立》官方299《街头健身-《零基础12周征服自由倒立》》健身2.0会员免费，在已购-2.0会员中学习代理、合伙人专享50%捐赠回报...

2022-12-08

官方199《FitEmire健身场-健身基础一课》]赏金猎人会员专享高额返佣，萌萌私聊加入赏金猎人会员开始快速合购任意课程,所有加密课程都可以资助如何确定我的佣金比例？专属佣金以后台实际显示为准，默认佣金可在右上角查看...

2022-12-07 赏金猎人? 赏金猎人的小说

课程介绍[00001]Wallflower小姐姐在线课程介绍.m4[00002]第一课课程介绍.m4[00003]第一课动作分解.m4[00004]第一课放松、拉伸、激活课（必练）.m4[00005]髋内旋矫正后续练习第一课（初级）.m4[00006]髋外旋矫正第一课和后续练习（初级）.m4[00007]第二课介绍.m4[00008]第二课运动分解.m4[00009]放松、伸展和激活第二课（必练）.m4[00010]...

内旋外旋动作 旋内与内旋

课程介绍课程从0到1打造高绩效私训团队-私训俱乐部版（初级完成）文件目录6_30私训（初级完成）俱乐部版.df2018年第6课从0到1coure.m4a2018年1月从0到1的第一课.m4a2018.m4a从0到1第12课2018.m4a从0到1的第十课2018.m4a从0到1的第四课2018从0到1第8课.m4a2018从0到1第5课（第二天）.m4a2018.m4a从0到1的第二课2018从0到1课程部分3.m4a2018.m4a从0到1的第九课2018.m4a从0到1的第7课2018.m4a从0到1的11节课...

2022-10-29