标题：揭秘Adroid手机电池健康状况监控即将实现正文：根据Adroid14Beta中的隐藏页面预计，Adroid手机上的电池健康状况监控功能很快就会实现。这一令人期待的功能将为用户提供有关电池健康状况的重要信息，帮助用户更好地管理电池并延长电池寿命。功能概述：电池健康状况：显示电池的健康状况，包括电池容量、电池寿命周期和电池最大充电容量等信息。电池使用情况：提供电池使用情况的详细信息，包括电池电量消耗情况、耗电最多的应用和服务等信息。电池优化建议：提供延长电池寿命的建议，包括优化电池设置、关闭不必要的应用和服务、降低屏幕亮度等。用户优势：及时了解电池健康状况：用户可以随时了解电池的健康状况，及时发现电池问题并采取相应的维护措施。优化电池使用：用户可以根据电池使用情况的信息，优化电池设置和使用习惯，延长电池寿命。延长电池寿命：通过及时了解电池健康状况和优化电池使用，用户可以有效延长电池寿命，减少电池更换的频率。实现时间：预计Adroid手机上的电池健康状况监控功能将在未来几个月内正式推出。具体实现时间取决于Google的开发进度和各手机制造商的适配情况。结语：Adroid手机上的电池健康状况监控功能即将实现，这无疑是一个令人振奋的消息。这一功能将为用户提供有关电池健康状况的重要信息，帮助用户更好地管理电池并延长电池寿命。随着这一功能的正式推出，用户将能够更好地呵护自己的Adroid手机电池，并享受更长的电池寿命。...

2024-01-08 电池健康检测 电池健康低于多少需要换电池

图书名称：《温度计的选择和使用》【作者】北京市计量检测科学研究院热工室编【丛书名】计量惠民丛书【页数】90【出版社】北京：中国计量出版社,2011.01【ISBN号】978-7-5026-3347-9【价格】10.00【分类】温度计仪表-基本知识【参考文献】北京市计量检测科学研究院热工室编.温度计的选择和使用.北京：中国计量出版社,2011.01.图书封面：《温度计的选择和使用》内容提要：本书采用问答形式，以循序渐进的编写顺序和通俗易懂的写作风格介绍了温度计的基本常识、选用技巧和注意事项等。解答了应如何正确选择和使用各类温度计、如何对家庭各类温度计进行正确维护保养等与老百姓生活密切相关问题。...

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2023-12-27 宇视科技网络摄像机 宇视科技监控摄像头

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2023-12-21 远程控制 关闭显示器 远程控制 GPU压缩

图书名称：《儿童室内外游戏50例B儿童的50种动手动脑游戏》【作者】花萌译【丛书名】儿童的50种动手动脑游戏【页数】64【出版社】上海：复旦大学出版社,2020.06【ISBN号】978-7-309-15061-2【价格】36.00【分类】游戏课【参考文献】花萌译.儿童室内外游戏50例B儿童的50种动手动脑游戏.上海：复旦大学出版社,2020.06.图书封面：《儿童室内外游戏50例B儿童的50种动手动脑游戏》内容提要：本系列书共四个主题：自然探究活动、美食制作、户内游戏、户外游戏，每个主题包括幼儿可以自己动手操作的各50个游戏活动。本分册包含了适合儿童在室内、室外进行的规则游戏，可以使用纸、球、弹珠、木棍等常见材料，好玩易学，单独或团体均可进行。这些游戏既有来自英国、法国、巴西等国的，也有来自中国的（如抬花轿、老鹰捉小鸡）。每个游戏都附有插图，形象直观地展示游戏的主要过程。每个游戏配备的指令清晰易懂。这些游戏能很好地促进儿童的动作灵敏性、速度，觉察、反应、推理、想象、团队合作等方面能力的发展，也有助于儿童的身心健康。...

2023-12-19

UC2视频监控软件V5.0.1.1官方版是一款专业的视频监控软件，可以实现远程实时监控、录像回放、报警接收、视频抓拍等功能。它支持多种网络摄像机，可以实现多种视频监控系统的搭建，支持多种报警设备，可以实现报警接收和处理，支持多种视频抓拍设备，可以实现视频抓拍和存储，支持多种视频录像设备，可以实现视频录像和回放，支持多种网络传输协议，可以实现远程实时监控，支持多种网络管理协议，可以实现远程管理和控制，支持多种网络存储设备，可以实现视频存储和管理。UC2视频监控软件是一款专业的视频监控软件，该软件界面简洁、功能强大，集多窗口、多用户、语音对讲、报警中心、录像等功能为一体，可连接多台不同类型或型号的设备，如IPC，NVS，DVS等产品。【功能介绍】支持锁屏功能。支持视频播放窗口显示各种播放状态。支持电视墙功能。支持电视墙轮巡功能。支持解码窗口显示解码器与编码器功能。支持电子地图功能。支持多屏显示功能，最多支持4个屏。支持云台控制功能。支持语音对讲功能。支持语音广播功能。支持远端设备转发功能。支持设备实时告警信息的显示。支持电子放大与电子云台功能。支持根据不同的用户权限显示不同的操作界面。支持前端设备列表的显示功能。支持前端设备在线与离线分组功能。支持对前端设备的在线状态进行维护和管理功能。支持视频窗口的多画面以及全屏显示控制功能。支持实时视频流的监看功能。支持右键弹出菜单按设备组名称自动播放视频流功能。支持播放窗口视频轮巡功能。支持选中设备片段录像功能支持播放窗口视频流交互位置功能。支持视频监控窗口的实时声音开关控制以及对应状态的显示和维护。支持各视频窗口中录像状态的显示和维护。支持恢复上一次监控状态的控制管理功能。支持YUV格式加速显示，如果显卡不支持YUV才用RGB显示。支持前端录像直接回放功能。支持产生告警时就播放告警声音的功能。支持对历史录像，包括本地、前端的查询回放以及前端录像下载功能。支持设备，本地设备、远端设备录像，包括本地、前端的查询回放以及前端录像下载功能。支持查询前端设备的历史告警信息。支持添加自定义云台协议的功能。支持视频窗口转换时子码流切换主码流的功能。支持抓图功能。支持本地录像功能。支持本地录像四画面同时回放功能。【安装教程】1、解压缩文件2、双击运行文件夹里的UC2_4.4_20130410_002_etu.exe，出现欢迎向导界面，点击下一步3、选择安装目录，然后再点击“安装”4、安装完成点评：UC2视频监控软件功能强大，界面简洁，支持锁屏、多画面显示、语音对讲、电子地图、报警中心、录像、设备维护等多种功能，安装操作简单，操作简单易用，性能优良，值得推荐。...

2023-02-21 前端设备 前端设备区别 前端设备是什么意思

图书名称：《自然室诗稿冯振全集第1卷》【作者】冯振著【丛书名】冯振全集第一卷【页数】355【出版社】桂林：广西师范大学出版社,2017.11【ISBN号】978-7-5598-0480-8【价格】55.00【分类】诗词-作品集-中国-当代【参考文献】冯振著.自然室诗稿冯振全集第1卷.桂林：广西师范大学出版社,2017.11.图书封面：图书目录：《自然室诗稿冯振全集第1卷》内容提要：《自然室诗稿/冯振全集（第一卷）》1989年已出版。本次为再版，书稿含冯振生前著作3种：《自然室诗稿》（三集）《山围精舍诗稿》《覆瓿集》与诗作补遗，是冯氏长期从事旧体诗词创作的结晶。其中首集为诗人早年所作，记录了诗人从十七岁学作诗二十余年来的创作历程；续集主要创作于抗战全面爆发的八年间，其中既记载了逃难的艰危，更表达了对祖国的热爱；三集则时间跨度久，直至冯氏晚年，其中既有苦心经营无锡国专的艰难，也有新中国成立后作为知识分子对祖国日新月异变化的衷心赞叹。另外，作为一位旅行家、社会活动家，集中多处记录了诗人与民国时人的交游，以及寻访名山大川的经历，是一部诸体兼备、内蕴丰厚的诗词佳作。《自然室诗稿冯振全集第1卷》内容试读卷塔4兴·按【地四长华洲临接11●母概(IR1日件)樱R如明图女吧服回兴关”叶馁长甜照恒架°塑张彐盛警娜“关处血建無蟹帜盟长窖”型国兴要举岸°臣叢燕照岧”魁甘概经把拦搬配长甜价”皿口出恤]景点°#紫江长她的#把暝长邀°槛宣采N帐的价”勰篇抖爬甘恒继°公々要撒以回的件◇·韶离片备以触料一，米端控11如十旦仁脚把”樱处架建°如拟樊驰母·怕的必长赵兴洲省出”洳母锵共龄°积状1丰起”约的器书船出靶彐冥”斜塔公诚回°兴篇邂皿絮”旅红1川江K黛温智牒的篱°匹船蛋聚打“←回渊任國時飲一杯酒，兒女歡相持。此事真足樂，何用華簪爲。我有田數填，便可自安之。既耕亦已種，更理書與詩。翔鳥朝夕鸣，咿啞求所樓。而謂人靈智，不求其所歸。擬陶靖節二首仰望無所見，孤鴻獨南飛。鴻飛何冥冥，赠缴安所施。蟾免缺未滿，聚星競光輝。嚴霜自飘零，黑雲布四陲。朝發黄浦岸，夕過鴛江湄。北風何凛烈，白浪争奔馳逍遥以適意，杖策薄言歸。草木皆黄落，花葉滿天涯。杖策薄言歸，逍遥以適意方枘納圓整，焉得不組翻。屈己以從人，懼負平生志。三雖存救世念，何嘗忘隱淪。志同願亦等，莫逆相交親。君本岑寂士，我亦清閒人。孜孜豈爲利，戚戚非畏貧。寄陳柱尊·乙卯（一九一五年）需衣亦何爲，會合自有期。浮雲日漸遠，流水無已時。顧念平生親，轉增異日悲。班馬鳴悲風，不覺淚需衣。良時不易得，嘉會世所稀。之子即長路，惆悵莫能辭。送鐘震吾不如歸去來，耕桑可終老。禍患一朝至，存身苦不早。華亭有鶴吹，一失難更保。盛衰登有常，繁華會枯稿。富貴雖云樂，未若貧賤好。馮振全集·第一卷自然室詩稿四船加部侣口”感丰叵1燕°巡蓝蓝长“要架什口部献的日关起”器熙服#°史K←感录”戰显兴点置名兴梁鎰女烂c脚1都°快驶点遥“g掷瓣华圈日腿紧附框恤议嶽服区°短腿微圈“出瓣已回1州“长巡耀盐福°的龄出国”塑幽的邮照区似“1田蠓空母°鬓觉紧”盟與路帐如聪搬”女细禄册国恤供个血“相总点出留置日“此其细始lt°米米铃一洪器口血蕊四奥的一”要中夕口口晋。细口搬的逼”键芦掷兴石票新问蒼梧遇雨寄山中人舟中自歉中天明月為誰好，數載窮愁與子銷。滿目江山悲寂寞，江南秋水路迢迢。長風九萬看扶摇，身世飄零聽海潮。詩興已隨衰病减，離魂未許故人招。中秋夜會飲有感雲色妻凄路欲迷，重華已遠渺難追。洞庭無限湘妃淚，猶向蒼梧作雨飛。山静聞蟬噪，雲深覺路迷。王孫遊不返，芳草又萋姜。自有林泉志，宜哉與俗違。清流鳴枕席，高樹隱茅茨。兴平生抗志雲中鶴，今日飄莲海上鷗。自欺有家難久住，風塵擾擾又東遊。青山绿水碧悠悠，送我生離事事夏。萬里相思同皓月，雙身乘興任輕舟。馮振全集·第一卷自然室詩稿六···试读结束···...

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图书名称：《佛祖菩萨罗汉传》【作者】曼陀罗室主人等撰；司马师等校点【丛书名】中国神怪小说大系【页数】305【出版社】成都：巴蜀书社；辽沈书社,1989.12【ISBN号】7-80523-284-9【价格】3.40【分类】古典小说(地点:中国年代:明代)长篇小说(地点:中国年代:明代)【参考文献】曼陀罗室主人等撰；司马师等校点.佛祖菩萨罗汉传.成都：巴蜀书社；辽沈书社,1989.12.图书目录：《佛祖菩萨罗汉传》内容提要：本书为“释迦牟尼传／曼陀罗室主人撰,司马师校点”、“南海观音全传／西大午辰走人订著,李建业校点”、“二十四尊罗汉传／（明）朱星祚撰,林辰校点”合订。《佛祖菩萨罗汉传》内容试读第一回说因缘三教一源述楔子白莲五本话说西方极乐世界中，清净无为，熙怡不竞。诸天之中有一位古佛，法号燃灯。这位古佛，在过去一生中，诞育之时，全身十万八千汗毛孔中，都有金光射出，照跃大千，光明朗澈，如燃了疏璃宝灯，照遍三界，故就名了燃灯。他降生的时代，不可确考，当在释迦牟尼成道以前五百年左右，降生之后，具大智慧，大神通，游行十方，救度一切苦厄。数十年之间，竞被积满了十万八千功德，就得道成佛，脱却皮囊，上归清净诸天，与善慧仙人同居白莲世界，享受无边清福，改称为定光佛。说起这位善慧仙人，与定光佛却有因缘。他当古佛未成道以前，就在华阳山相遇。山中有王国，大臣请古佛说法传经，作散花之会，各献名花。那时善慧仙人正在童年，闻知此事，便盗了家中五百银钱，去买了五朵白莲，前往献于古佛。直等到古佛说法完毕，举行散花之礼。只见古佛将所献的各种名花，移到坛前，依次向坛下散掷。那国王和众大臣所献的花朵，都纷纷散在法坛的四周，五色缤纷，极为悦目。直到散到善慧仙人所献的五朵白莲时，花片方才脱手，就有清风吹拂，那花片便飘飘荡荡地飞舞空中，倏忽之间，都吹入云中，一片也没有坠落尘埃的。古佛见了，连称“善哉，善哉。”山国君臣也都觉得奇怪。古佛于是就将这献花童子收在门下，替他取名为善慧仙人。古佛成道时，也就带他同归净土，古佛常对他说道：“你好好修持，待过了阿僧衹劫，便得成道作佛，应称为释迦牟尼。善慧仙人从此就预备历此无尽数劫了。善慧仙人见地上湿浊，就将鹿皮衣解下，摊在地上。又解了头发，覆盖在上面。待古佛走过，古佛又向他说道：“你将来作佛，应当在五浊恶世，度请天人。”善慧仙人一一领教，求佛出，家。古佛道：“善来比丘，剃除须发，著上了袈裟衣，便成沙门。”善慧仙人就作倡赞佛道：“今见世间道，令我开慧眼。为说清净法，去离一切著。今遇天人尊，我今得天生。愿来获善果，亦如两足尊。”于是他就在古佛处护持禁戒，梵行清净。命终之后，正念往生兜率陀天，称为护明著萨，为诸天之主，说一生补处之行。亦于十方国土，现种种身，为诸众生随应说法。后转劫入世，降生于北印度迦维罗国，受阿僧柢劫，得道成佛，称为释迦牟尼佛。正是：欲成慈悲道，入世岂无因。欲知后事如何，且待下回分解。第二回兆吉祥夫人怀孕生浊世太子命名话说印度的北部，有一个迦维罗国。在三卡大千世界之中，这一个国家适居中部。国土甚为广阔，人口也极繁盛，开国最早。第一世国王刹帝利，本是翟昙氏的苗裔，圣王之后，故受百姓爱戴。附近诸族种姓，也都向化，虔成归附。刹帝利也英明勇敢，善于抚循，因此国中安乐，世代相传。到第六世净饭王，国运益发兴旺，道德高尚，性行仁贤，真不愧为圣明之主。而且聪明智慧，出类超群，又秉历代的遗德，与民共享安乐。熙熙怡怡，的确是不可多得的盛世。王后摩耶夫人，也是性行贤淑，2慈爱过人，克相其夫，可称君明后贤，相助为理。无怪百姓敬爱，悦服无违了。古语说得好：”“和气致祥，乖气致戾。”一国之中，在上的既能如此和衷共济，在下的自然和睦无间，故能风调雨顺，五谷丰登，端的是国泰民安。那年正是净饭王接位的第五年，若依中原的朝代计算，正是周灵王的十四年的春天。净饭王后摩耶夫人，忽然怀孕。净饭王因为结檎以来，年数已经不少，摩耶夫人虽曾生育过一次，但所生的却是一位公主。一胎之后，已是三年之久，不曾再有过喜兆，心上也极为盼切。如今一见摩耶夫人怀了孕，自然万分喜悦，眼巴巴的希望生一位太子，以便将来好嗣这王位。那一年，就发生了不少的异事。西境的农田中，稻麦等物，都结双穗，而且长大饱绽，胜过寻常，农人有三倍的收获。东山的白象，都结队游行市中，跳跃舞蹈。最惊异的，便是蓝毗尼园御池的莲花，冲寒冒雪而开，并且开得极盛，历久不谢。净饭王对于这些事，不知是何预兆，便命占星之人占卜。都说是祥瑞之兆，定然应在王后怀孕，将来必生太子，而且一定是个千古圣人。净饭王听了此话，自然喜上加喜，·只待摩耶夫人生产。足足怀了十个月，靡耶夫人仍旧身体如常，不见一些将产的征候。净饭王有些疑惑，便召巫医见问。巫医道：“人类之中，可分数等。第一是圣人，第二是贤哲，第三是明达？第四是常人，第五是庸人。人既有这五等分，于是怀孕生产的日期，也就不同了啊。故圣人最少十四月而生，贤哲十二月而生，明达十月而生，常人九月而生。若八月而生的，一定是庸人无疑。现在王后有孕，禀我王圣明之感，不生圣人，定生贤哲，故如今方过十月，尚没有生产的征象。依臣愚见，王后的怀孕，最早还得有两个月才会生产。但臣愿我王福泽所加，索性再过四月而生，那才可喜可贺呢。”净饭王闻言，含笑说道：“原来还有此等34道理，我却没有知道，但愿你的预祝成为事实，那时我必重重的赏赐，以酬预祝之功。”当下君臣尽欢而散。流光如矢，一天一天的过去，由十一个月而十二个月，由十二个月而十三个月，一转眼间，不觉已是十四个月了，还不见生产。净饭王想起巫医所说，圣人须十四个月以上而生，如今果真到十四个月，王后腹中一定是圣人无疑了。心中的喜悦自然便不消说了。那一天，正在朝中与众臣议事，忽然沉沉睡去，众臣不敢惊动于他，任净饭王伏案而睡。隔了半响，才欠身而醒，看了众臣一眼道：“奇啊，寡人刚才梦到一处，见一位沙门长老，身坐莲台，遍体金光远射，照耀通明。他手执五朵白净莲花，付与寡人，叫寡人好生栽培，莫要逆他之性。寡人接了莲花，就一绊而醒。这一个梦兆，不知主何吉凶？”占星之臣出班奏道：“依臣愚见，此事多分应在太子身上。臣闻五百年前燃灯古佛在山国说法，行散花之会，别人所献之花，散时全都飘落尘埃。时有善慧仙人盗得家中五百银钱，买了五朵白莲，献与燃灯古佛，散时却升入空际。古佛便带了仙人，同往净土。今我主所梦的，定是燃灯古佛，以白莲相付，明示善慧仙人转劫投胎之意。臣敬为我主申贺，大约王后不久就要生产了。”净饭王甚是欢喜。那时正是马月初旬天气，风和日丽，生机畅达。忽然香风四扇，花雨缤纷，鹤舞长空，鸾栖宝树，百鸟和鸣，满朝称异。正在此时，忽内侍传言称贺，说是摩耶夫人已于顷间诞生了一位太子。群臣闻知，都向净饭王拜贺，齐说天生圣人，故有许多祥瑞的预兆。本来呢，这位太子将来就是开创佛教的圣人释迦牟尼啊。圣人是千古一人，自然不比常人，人世之时，一定有些特异的征象。这不是作者欢喜过事铺张，也并不是佛家的好为奇谈，就考儒家的典籍，也有同样记载的。像儒教之祖大成至圣先师孔子，降生之先也有预兆示人的啊。黄河之水●4贺。净饭王便与诸大臣共议太子命名之事。群臣因太子的产生，既有种种祥瑞之兆，都以为是善慧仙人降生，便取大智慧之意，拟名为悉达多。这三字原是西土梵音，照中国说起来，就是智慧二字。当下净饭王因此名取义甚善，便即以悉达多三字做了太子的名字，命人到宫中将太子抱到殿上，受群臣的朝贺。又亲自用硃书写了悉达多三字的帖子，放在太子襁褓之内。举行授名典礼已毕，太子自有人抱回宫中哺乳，不在话下。再说净饭王，便命司狱之臣，将一应临犯，不论情罪轻重，一律赦免。然后便在殿上，张设盛宴，与群臣共乐。告知群臣，在这三天之内，尽可自在纵乐，不必拘于礼法，以免不能尽欢，负却盛典。故这三天之内，群臣上下，没一个不喜形于色。民间也欢欣歌舞，那种盛况，是从来所未有。但是天下的事，极则必反，他们乐之过度，不料悲哀之事，却跟着发生了。正是：欢颜犹未敛，悲境逐人来。欲知后事如何，且待下回分解。第三回摩耶后诞儿逝世波阁姨带女人宫话说净饭王因生了太子悉达多，故大晏群臣，免除赋税，赦放囚徒。这种盛典，固然是千载难逢，但天公善妒，总不肯使人间有十全十美之事。不料乐尽悲来，三天欢晏即毕，净饭王也闹得着实有点乏了，便罢朝将息。可是主后摩耶夫人，却也在这第三天的夜半，得了寒热。起先觉得满身寒冷，以为总是受了风的缘故，不免加穿两件衣服。谁知不穿犹可，一穿上46···试读结束···...

2022-11-30 巴蜀书社出版目录 成都巴蜀书社

图书名称：《草地质量监控》【作者】陈功【页数】402【出版社】昆明：云南大学出版社,2018.06【ISBN号】978-7-5482-3336-7【价格】65【分类】草地-质量管理-研究【参考文献】陈功.草地质量监控.昆明：云南大学出版社,2018.06.图书封面：图书目录：《草地质量监控》内容提要：本书是作者根据多年科研成果，并结合教学实践，并综合国内外学者的研究成果，全面系统地阐述了草地质量监控的理论及具体技术，并在书稿后两章分别介绍了云南及西藏在草地质量监测调控方面开展的科研工作及实践经验，为草学、畜牧学、环境科学、水土保持等学科的教学、科研工作提供了参考和借鉴。《草地质量监控》内容试读第一章草地质量及其监测指标1第一章草地质量及其监测指标第一节草地质量一、草地质量草地质量指草地的潜在价值和现实生产力。草地质量反映了草地潜在价值的优劣和生产力水平的高低，可以使用土壤理化指标、植物群落构成指标、初级生产力指标，也可使用次级生产力指标对其进行评价。苏大学(2013)从资源的角度对草地质量进行了论述：草地资源数量指草地面积的大小、草地产草量、载畜量和第一性生产力的高低；草地资源质量指草地牧草品质的优劣，即牧草的营养成分、利用率、冷季保存率的高低，毒害草的多寡，草地利用方式、适用季节、适养家畜的范围，草地水源、水质和供水条件，草地土壤、交通条件和草地自然灾害状况等。草地的“质”应包括草地健康程度、群落稳定性、植物学组成、牧草品质以及土壤肥力等方面。通过监测草地植被的群落稳定性指标、结构特征指标、数量特征指标，以及草地土壤的理化指标、根系指标和生态潜力指标（表1-1），可以分析、判断和评价草地的“质”。草地的“量”包括草地面积、初级生产力、载畜量和次级生产力。通过监测草地植被的生产性能指标、草地承载力指标（表1-1），可以分析、判断和评价草地的“量”。表1-】草地质量的植被指标、土壤指标和动物生产性能指标草地植被群落稳定性指标结构特征指标数量特征指标生产性能指标光谱特征指标多样性指数优势种/优势度现存量代谢能CCCI均匀性指数物候/季相立枯物消化能REP优势度指数叶面积指数凋落物适口性HTBVI抵抗力层片结构覆盖度再生性HDGVI恢复力垂直结构优势度营养组成NDVI草地基况水平结构功能群组成光能转化率TCSI草地健康演替阶段植物学组成牧草经济产量HHVI2草地质量监控续表草地土壤理化指标根系指标生态潜力H值根冠比种子库有机质根系类型微生物容重活根、死根酶活性水分根系垂直分布呼吸速率速效养分地下净初级产量有机碳含量草地承载力草地载畜量活增重畜产品单位草畜供求平衡草地适宜利用率注：CCCI指冠层叶绿素含量指数；REP指红边位置；HTBVI指高光谱双波段植被指数；HDGVI指高光谱导数绿度植被指数；HHVI指高光谱混合植被指数；TCSI指草坪色泽绿度指数。表1-1中所列的高光谱特征指标，是能够用于监测草地质量的指标。随着科学技术的不断发展，高光谱分析技术以其多通道、窄波段、大数据等优势，除了能准确解决地物分类面积及其空间位置问题之外，还可以对植被生物、物理、化学特征及其胁迫参数进行直接测量，为地物质量评定和精准监测提供直接方法。在科学研究和生产实践中，还有许多光谱特征数据，如绿峰、红谷、红边参数、导数光谱、植被指数等，都可以作为监测和评价草地质量的指标。草地的“质”是形成其“量”的基础和前提，可能是现实的，也可能是潜在的，多以生态学指标体现；草地的“量”是其“质”的结果，以产品形式或经济形式的数量指标体现。二、草地等级1979年，在全国草地资源调查技术会议中提出了“草地等级评价法”，并制定了《中国草地资源评价原则及标准》，规定：“等”表示草地草群的品质优劣，可以划分为5等：“级”表示草群地上部分的产量，可以划分为8级。草地质与量的等级评价法，就是把传统的农业测产评价法与现代家畜营养学原理及评价方法，用数理统计法进行有机结合，形成一套质与量兼备的草地第一性生产力的评价方案。具体的评价指标有适口性指标、利用率指标、牧草营养成分指标和产量指标，采用打分法使各指标的多项因素数量化。《中国草地资源》(1990年)根据各类牧草在草群中所占比例，将草地划分为5等。I等（优等）：优类牧草占60%以上；Ⅱ等（良等）：良类以上牧草占60%以上：Ⅲ等（中等）：中类以上牧草占60%以上；Ⅳ等（低等）：低类以上牧草占60%以上；V等（劣等）：劣等牧草占40%以上。以单位面积的干草产量为依据进行“级”的划分，共分为8级。1级草地：gt4000kg/hm2第一章草地质量及其监测指标心2级草地：3000~4000kg/hm23级草地：2000~3000kg/hm24级草地：1500~2000kg/hm25级草地：1000~1500kg/hm26级草地：500~1000kg/hm27级草地：250~500kg/hm8级草地：lt250kg/hm2。对某一地区的草地进行登记评价时，首先依据各类型草群的适口性、利用率和营养成分资料，按主导标准进行质的评定，确定它们的“等”别；其次，根据各类型单位面积的产草量，按8级标准确定它们的“级”别；最后，在等级组分结构（表1-2）中找到相应的位置，填写类型名称或编号、生产力和面积，最后把属于同一等级的面积和生产力进行相加和统计，这样得到某地区各等级草地面积和生产力数据。表1-2草地等级组合结构级236等II112I3I4I5I617I8II1Ⅱ2Ⅱ3Ⅱ4Ⅱ5Ⅱ6Ⅱ7Ⅱ8ⅢⅢ1Ⅲ2Ⅲ3Ⅲ4Ⅲ5Ⅲ6Ⅲ7Ⅲ8VNIV2IV3V4IV5IV6N7IV8VVIV2V3V4V5V6V7V8三、草地基况和草地健康(一)草地基况草地基况指草地目前的生产状况与原有或前一时期草地生产状况的比较，是草地当前发育和发展的健康状况。Sulliva等(2010)认为，基况可以表示为生态系统的大气、土地与位点等因子的综合，主要指水热因素与土壤营养库状况的综合。地境是生态系统存在的自然环境依据，提供植被生长的气候条件和营养需求。监测和评价草地基况，就是对草地进行生态学鉴定，以说明和比较草地实际与潜在生态一生产能力的差异。因此，监测和保存草地原生或某一阶段所有的植物种类、分布格局、覆盖度、多度、高度、生产力等指标数据，以便进行草地利用后不同演变过程的比较。在草地基况监测和评价过程中，涉及的植被指标如植物学组成、植被覆盖度和地上生物量等；土壤指标如酸碱度、有机质、营养物质、水分、容重、土壤微生物等；生产特性指标如植物生产、动物生产、野生栖息地价值和草地的文化生活价值等。可以选用上述其中的某一项指标或某几个指标来反映草地基况。1948年，美国学者Dykterhui等提出草地基况(RageCoditio)的概念，1949年他们进一步提出草地地境(RageSite)学说，认为可通过植物组成成分（减少者、增加者、4草地质量监控入侵者)的草地基况分类法来对草地基况进行评价。对草地基况的定义是草地现有植物相占该草地原有植物相的比例，即依据草地植物群落中原有或顶级植被成分的多少对草地基况进行评价。该方法被美国农业部广泛应用于生产实践，要求各州每年4~12月每月都要评定草地基况，汇总整理后由《美国农业年鉴》公布。草地基况评价要求将草地分为不同的“草地地境”，即能够形成不同种类和数量的顶级植被的区域。这一方法是根据某一地境当前的植被组成和生产力与该地境顶级群落的相似程度，将该草地的基况评价为“极好”“好”“中等”和“差”4个等级。草地基况的下降刺激草地管理的改变，于是草地基况分类法成为20世纪后半叶草地属性评价的主要方法与标准。20世纪60年代，联合国国际生物学计划推动了草地生产力动态研究。传统的以草地组成为主要标准判别草地基况的做法得到不断的补充和发展，认为草地基况还应包括放牧利用、草地管理、野生动物等。(二)草地健康草地生态系统健康简称草地健康，指草地生态系统中土地、植被、水和空气及其生态过程的可维持程度。草地健康通常用来表示草地的某些特定功能和作用，这些功能包括初级生产力、维持土壤稳定性、捕获和有效地分配水分、维持营养循环和能量流动以及植物物种多样性。健康的草地能够保持生态平衡，维护物种多样性，同时给草地畜牧业生产者提供持续的放牧时机，支持其他一系列的生产实践活动。如果草地健康状况下降，就提示草地生产经营者需要转变经营方式。因此，草地健康应包括三方面：一是土壤稳定性，指控制由风蚀或水蚀等引起的水土流失：二是水文学功能，即草地捕获、储存和有效释放水分的能力；三是生物群落的完整性，即在正常变异范围内草地支持生物群落功能和结构完整性的能力，在干扰条件下的抵抗力和恢复能力。应从生态系统水平、群落水平、种群与个体三个层次来全面反映生态系统性状，结合植被及土壤理化指标，最大限度地对草地健康程度进行全面、真实和客观的评价。草地健康评价工作最早开展于美国。20世纪70年代结束的“人与生物圈计划”(MAB),将干扰活动对草地生态系统的效应研究作为主要内容。美国农业部(1977)为草地生态系统健康评价体系指定的指标有17项，分别是小溪、水流模式、台阶、裸地、小沟、风蚀或沉积面积、凋落物运动、土壤表面对侵蚀的抵抗力、土表的流失或退化、植物群落组成和相对于土壤入渗及径流的分布、土壤紧实层、植物功能组、植物的死亡率、调落物数量、年植物生产量、侵入的物种、多年生植物的繁殖能力。20世纪80年代，联合国环境委员会在《保护地球》和《我们的共同未来》等文献中提出了可持续发展的概念，并将其逐渐渗入草地生态系统研究当中，草原健康的概念始见端倪。20世纪90年代，美国全国咨询中心(NRC,1994)及草地管理工作组(SRM,1995)推荐利用阈值与早期预警指标对草地属性进行评价，但认为在科学提供有关阈值更准确地度量值之前，管理者只能继续利用专业知识为草地属性的改变提供早期警示。1994年，美国草地管理学会提出以草地健康为尺度评价草地基况，出版了RageladHealth一书，认为草地土壤、系统内营养和能流等是评价草地健康的重要标志。同年，澳大利亚学者提出了以土壤为主要标准的草地基况评价体系。1995年，EcoytemHealth杂志正式创刊，标志着生态系统健康成为生态学研究的重要分支领域。1996年，澳大利亚学者进一步提出包括环境、植被以及经第一章草地质量及其监测指标济收益等在内的流域健康评价指标。在第一届国际恢复生态学与可持续发展学术大会上，明确提出了受损生态系统的恢复与社会、政治、经济等因素的密切相关性，呼吁对这种联系给予更多的关注。l997年，多名英国和美国学者在Sciece上联合撰文，认为全面理解人口增长、农业实践变化、受损生态系统自然恢复过程等方面的相互作用，是修复受损生态系统的核心要素之一。同年，Cotaza等在Nature上撰文，提出生态系统功能的货币化评价方法，开拓了系统评价的思路，但未给出不同健康水平的系统评价值。国内许多学者在草地退化与草地健康评价方面也做了大量的研究。李博(1997)在研究草地类型演替的基础上，将草地退化程度划分为轻度退化、中度退化、重度退化和极度退化4个等级，并根据植物种类组成、地上生物量、盖度、植被覆盖情况及土壤等指标拟定了中国北方草地退化分级指标体系。郝敦元(1997)、刘钟龄(1998)对草地植被退化演替的进程与诊断进行了10余年连续不断地研究，取得了一系列创造性成果。许鹏(2000)指出，草地退化就是草地生态系统的退行性演替，是由健康阈向警戒阈、不健康阈直至系统崩溃的发展过程。关于草地退化等级的划分有许多种方法，有的单纯以植物群落为对象进行划分，有的以植物和土壤理化为指标进行划分。任继周(1998)在草地健康评价的基础上，以土壤、植被、动物为指标提出了判断草地放牧程度和草地退化等级的标准（表1-3）。表1-3草地退化的植被、动物和土壤表现退化程度植被土壤动物草层生物量减少，结构基局部土壤有机质有减少趋势，轻度退化本正常，盖度下降，可见有水土流失现象，固定、半固采食均匀，放牧时间延畜蹄践踏痕迹定沙丘局部遭破坏，沙斑、盐长，生长和繁殖正常斑、片状侵蚀出现草层中优良牧草减少，植土壤有机质普遍减少，水士对草地上优良牧草采食过明显退化物成分发生变化，畜蹄践流失严重，固定、半固定沙丘度，放牧时间延长，体重踏痕迹明显普遄遭破坏，沙斑、盐斑、细波动在15%左右，繁殖沟侵蚀普遍发生正常草地常见牧草不够家畜采草层中优良牧草显著减土壤有机质明显减少，水土食，导致扩大采食范围，严重退化少，植物成分变化明显，流失严重，沙化、盐渍化、片体重波动在20%左右，繁有网状畜蹄践踏痕迹状剥蚀、沟状侵蚀普遍发生殖率下降，低劣动物种群出现采食范围扩大很大，营养草层结构发生根本改变，土壤有机质极度减少，沙化严重不足，体重波动达极度退化优良牧草稀见，有毒、有盐渍化严重，片状剥蚀、沟状25%~30%,繁殖生理失害植物大增侵蚀普递而严重，有的地方常，繁殖率严重下降或失侵蚀深达母质去繁殖能力，发生种群更替6草地质量监控草地退化不仅是“草”的退化，也是“地”的退化，同时通过动物的生长发育而表现出来。随着草地退化程度的增加，植被的组成和结构发生明显改变，水土流失逐渐加剧。在草地发生退化的过程中，植物生长的高度、草层覆盖度、草地生产力表现最为敏感，其次为动物和土壤。当草地达到明显退化程度时，草地地上部分和地下部分正常的生长发育都受到了严重制约，土壤理化性状恶化，防风固沙和涵养水分的能力明显降低。此时，如果不能得到及时有效的治理，草地将不可避免地出现生产力下降→利用强度加大→水土流失加剧→草地植被进一步破坏的恶性循环，草地生态系统最终向着荒漠化和沙漠化的方向演替。王堃(2004)等对羊草草地开垦后土壤理化性状进行了长达10余年的观测，结果表明：随着耕作年限增加，土壤理化性状发生明显变化，有机质、全氮、全磷、全钾均呈下降趋势，有机质和全氮变化显著。在初垦的3~4年变化不明显，垦后5~8年迅速下降，之后又趋于缓慢下降状态。由于风蚀作用而导致表层土壤沙粒增多，有机质降低，土壤理化性状变差，即随着垦后年限增加，土壤表层的容重在不断增加，而≤0.01m物理性黏粒含量逐年下降（表1-4）。表1-41986~1998年交错带农田理化性状变化项目1986年1988年1990年1992年1994年1996年1998年有机质2.822.481.941.421.401.271.11全氮0.2030.1970.1970.180.1400.0960.085全磷0.2630.2410.2240.2030.1620.1460.097全钾2.132.072.041.771.070.860.93容重(g/cm3)1.361.361.391.391.421.431.46≤0.01mm物理性黏粒33.120.727.325.824.323.221.9长期超载过牧和不合理的利用方式，如重牧、过早放牧等，引起草地发生退化演替，即长期过度放牧或其他不合理的利用而导致草地生态系统出现结构与功能衰退的现象。具体表现为：①草层高度降低，植被盖度减小，即草地植被的“低矮化”和“稀疏化”：②优良牧草的种类和产量下降，毒杂草种类以及在草群中的比例逐年增加，即植被组成的“劣质化”：③土壤肥力下降、容重增大、干旱程度加剧，即草地土壤的“贫瘠化和干旱化”；④风蚀和水蚀现象日趋明显，水土流失逐渐增强。草地退化是草地生态系统的退化，其后果表现在各个方面，最直接、最易为人们看到的是草地植被的变化。严重退化的草地，其植物群落的高度、盖度明显下降。据调查，在严重退化的羊草草地上，羊草的高度从45cm降到7cm,其盖度则从30%降到10%；而大针茅由27cm降到3cm,盖度由5%降到0%。所以说，退化的草地最显著的后果是植被的矮化。此后，生产力也大大下降，生物量只有原生植被的40%左右。植被变化的另一个表现是植物群落组成的变化，在家畜的过度啃食下，不耐牧的植物显著减少，而耐牧的植物则被保存下来，其结果导致退化草地由低适口性的植物组成，这也就是为什么退化草场的最终类型都可能是由耐旱、耐牧的植物所组成的原因。在内蒙古典型草原区，草原退化后，植物主要···试读结束···...

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课程介绍课程来自赵博2022晚评-战情室视频，课程与官网持续更新。教学大纲00赵万-20221020221010zw45.t.m420221011zw78.t.m420221012zw22.t.m420221013zw57.t.m420221014zw94.t.m420221017zw49.t.m420221018zw87.t.m420221019zw28.t.m4赵博20221020.MP420221021zw10.t.m420221024zw75.t.m420221025zw11.t.m420221026zw57.t.m4赵万-20220120220104zw.t.m420220105zw.t.m420220106zw.t.m420220107zw.t.m420220110zw.t.m420220111zw.t.m420220112zw.t.m420220113zw.t.m420220114zw.t.m420220117zw.t.m420220118zw.t.m420220119zw.t.m420220120zw.t.m420220121zw.t.m420220121zz.t.m420220124zw.t.m420220124zz.t.m420220126zw.t.m420220127zw.t.m420220210zw.t.m4赵万-20220220220207zw.t_20220207_185149.m420220208zw.t.m420220209zw.t.m420220211zw.t.m420220215zw.t.m420220216zw.t.m420220217zw.t.m420220221zw.t.m420220222zw.t.m420220223zw.t.m420220224zw.t.m420220225zw.t.m420220228zw.t.m4赵万-20220320220301zw.t.m420220302zw.t.m420220303zw.t.m420220304zw.t.m420220307zw.t.m420220308zw.t.m420220309zw.t.m420220310zw.t.m420220311zw.t.m420220314zw.t.m420220315zw.t.m420220316zw.t.m420220317zw.t.m420220318zw.t.m420220321zw.t.m420220322zw.t.m420220323zw.t.m420220324zw.t.m420220325zw.t.m420220328zw.t.m420220329zw.t.m420220330zw.t.m420220331zw.t.m4赵万-20220420220401zw.t.m420220406zw.t.m420220407zw.t.m420220408zw.t.m420220411zw.t.m420220412zw.t_20220412_191922.m420220413zw.t.m420220414zw.t.m420220415zw.t.m420220418zw.t.m420220419zw.t.m420220420zw.t.m420220421zw.t.m420220422zw.t.m420220425zw.t.m420220426zw.t.m420220427zw.m4.m420220428zw.t.m420220429zw.t.m4赵万-20220520220505zw.t.m420220511zw.t.m420220512zw.t.m420220513zw.t.m420220516zw.t.m420220517zz.t.m420220519zw.t.m420220520zw.t.m420220523zw.t.m420220524zw4814.t.m420220525zw4855.t.m420220526zw4900.t.m420220527zw4944.t.m420220530zw4995.t.m420220531zw5041.t.m4赵万-20220620220601zw5076.t.m420220602zw5113.t.m420220606zw5182.t.m420220607zw5218.t.m420220608zw5267.t.m420220609zw5313.t.m420220610zw5363.t.m420220613zw5421.t.m420220614zw5469.t.m420220615zw5506.t.m420220616zw5556.t.m420220617zw5604.t.m420220620zw5658.t.m420220621zw5713.t.m420220622zw5751.t.m420220623zw5791.t.m420220624zw5836.t.m420220627zw5897.t.m420220628zw5939.t.m420220629zw5982.t.m420220630zw6025.t.m4赵万-20220720220701zw6067.t.m420220704zw6127.t.m420220705zw6173.t.m420220706zw6218.t.m420220707zw6251.t.m420220708zw6298.t.m420220711zw6352.t.m420220712zw6396.t.m420220713zw6443.t.m420220714zw6483.t.m420220715zw6517.t.m420220718zw6582.t.m420220719zw6627.t.m420220720zw6674.t.m420220721zw6716.t.m420220725zw6812.t.m420220726zw6849.t.m420220727zw6897.t.m420220728zw6935.t.m420220729zw6976.t.m4赵万-20220820220801zw7039.t.m420220802zw7079.t.m420220803zw7134.t.m420220804zw7174.t.m420220805zw7221.t.m420220808zw7290.t.m420220810zw7380.t.m420220812zw.t.m420220815zw.t.m420220816zw.t.m420220817zw.t.m420220818zw.t.m420220819zw.t.m420220822zw.t.m420220823zw.t.m420220824zw.t.m420220825zw.t.m420220826zw.t.m420220829zw.t.m420220830zw.t.m420220831zw.t.m4赵万-20220920220901zw.t.m420220902zw.t.m420220905zw.t.m420220906zw.t.m420220907zw.t.m420220908zw.t.m420220913zw.t.m420220914zw.t.m420220915zw.t.m420220916zw.t.m420220919zw75.t.m420220920zw13.t.m420220921zw57.t.m420220922zw98.t.m420220923zw34.t.m420220926zw99.t.m420220927zw41.t.m420220928zw85.t.m420220929zw20.t.m420220930zw61.t.m4...

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课程介绍课程来自2022年赵博晨评-作战室视频教学大纲00赵早-20221020221010zz12.t.m420221011zz55.t.m420221012zz93.t.m420221013zz34.t.m420221014zz72.t.m420221017zz22.t.m420221018zz63.t.m420221019zz01.t.m420221020zz42.t.m420221021zz84.t.m420221024zz39.t.m420221025zz82.t.m420221026zz22.t.m4赵早-202201赵波.m420220104zz.t.m420220105zz.t.m420220106zz.t.m420220107zz.t.m420220110zz.t.m420220111zz.t.m420220112zz.t.m420220113zz.t.m420220114zz.t.m420220117zz.t.m420220118zz.t.m420220119zz.t.m420220120zz.t.m420220125zz.t.m420220127zz.t.m420220128zz.t.m4赵早-20220220220207zz.t.m420220208zz.t.m420220209zz.t.m420220210zz.t.m420220211zz.t.m420220214zz.t.m420220215zz.t.m420220216zz.t.m420220217zz.t.m420220218zz.t_20220218_090455.m420220222zz.t.m420220223zz.t.m420220224zz.t.m420220225zz.t.m420220228zz.t.m4赵早-20220320220301zz.t.m420220302zz.t.m420220303zz.t.m420220304zz.t.m420220307zz.t.m420220308zz.t.m420220310zz.t.m420220311zz.t.m420220314zz.t.m420220315zz.t.m420220317zz.t.m420220318zz.t.m420220321zz.t.m420220322zz.t.m420220323zz.t.m420220324zz.t.m420220325zz.t.m420220328zz.t.m420220329zz.t.m420220330zz.t.m420220331zz.t.m4赵早-20220420220401zz.t.m420220406zz.t.m420220407zz.t.m420220408zz.t.m420220411zz.t.m420220412zz.t.m420220413zz.t.m420220414zz.t.m420220415zz.t.m420220418zz.t.m420220420zz.t.m420220421zz.t.m420220422zz.t.m420220425zz.t.m420220426zz.t.m420220427zz.t.m420220428zz.t.m420220429zz.t.m4赵早-20220520220505zz.t.m420220506zz.t.m420220509zz.t.m420220510zz.t.m420220511zz.t.m420220512zz.t.m420220513yqv_627da23ee401a4851fe3ff.t.m420220516zz.t.m420220517zz.t.m420220518zz.t.m420220519zz.t.m420220520zz.t.m420220523zz.t.m420220524zz.t.m420220525zz4829.t.m420220526zz4869.t.m420220527zz4910.t.m420220530zz4963.t.m420220531zz5003.t.m4赵早-20220620220601zz5047.t.m420220602zz5087.t.m420220606zz5141.t.m420220607zz5187.t.m420220608zz5233.t.m420220609zz5278.t.m420220610zz5325.t.m420220613zz5387.t.m420220615zz5478.t.m420220616zz5520.t.m420220617zz5569.t.m420220620zz5628.t.m420220621zz5673.t.m420220622zz5721.t.m420220623zz5765.t.m420220624zz5809.t.m420220627zz5865.t.m420220628zz5909.t.m420220629zz5953.t.m420220630zz6000.t.m4赵早-20220720220701zz6042.t.m420220704zz6094.t.m420220705zz6140.t.m420220706zz6187.t.m420220707zz6225.t.m420220708zz6266.t.m420220711zw6352.t.m420220712zz6365.t.m420220713zz6408.t.m420220714zz6456.t.m420220715zz6496.t.m420220718zz6554.t.m420220719zz6596.t.m420220720zz6641.t.m420220721zz6690.t.m420220725zz6782.t.m420220726zz6826.t.m420220727zz6866.t.m420220728zz6908.t.m420220729zz6950.t.m4赵早-20220820220801zz7010.t.m420220802zz7054.t.m420220803zz7102.t.m420220804zz7151.t.m420220805zz7196.t.m420220808zz7265.t.m420220809zz7309.t.m420220810zz7351.t.m420220812zz.t.m420220815zz.t.m420220816zz.t.m420220817zz.t.m420220818zz.t.m420220819zz.t.m420220822zz.t.m420220823zz.t.m420220824zz.t.m420220825zz.t.m420220826zz.t.m420220829zz.t.m420220830zz.t.m420220831zz.t.m4赵早-20220920220831zz.t.m420220902zz.t.m420220905zz.t_20220905_093527.m420220906zz.t.m420220907zz.t.m420220908zz.t.m420220913zz.t.m420220914zz.t.m420220915zz.t.m420220916zz.t.m420220919zz50.t.m420220920zz90.t.m420220921zz28.t.m420220922zz75.t.m420220923zz14.t.m420220926zz70.t.m420220927zz15.t.m420220928zz58.t.m420220929zz99.t.m420220930zz37.t.m4...

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图书名称：《瑜伽基础课》【作者】（印）室利·阿罗频多著；刘霞译【页数】260【出版社】天津：天津人民出版社,2018.06【ISBN号】978-7-201-13636-3【分类】瑜伽-基本知识【参考文献】（印）室利·阿罗频多著；刘霞译.瑜伽基础课.天津：天津人民出版社,2018.06.图书封面：图书目录：《瑜伽基础课》内容提要：《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父-室利·阿罗频多的代表作，书中不仅介绍了瑜伽的基本知识，能够让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，更能切身体会到这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。《瑜伽基础课》全面系统地阐述了瑜伽的原理以及修行方法，无论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本书都能起到指导作用。《瑜伽基础课》是室利·阿罗频多一生练习与教授瑜伽经验的总结，代表了瑜伽修行中较高层次的内核和思想，是瑜伽运动中的精华总结。《瑜伽基础课》内容试读☑d/瑜伽“三平”：平静、平等、平和心不静，则难以载万物。修习瑜伽，心不静也无法进行。心静如水，遇事便能波澜不惊。心思静定就意味着我们可以以一种清醒的寂静状态来迎接繁杂的事物，可以将事情处理得井井有条，还能高质量、高效率地完成自己的工作。要想修习瑜伽，保持心思平静是第一步，没有这种平静，瑜伽便失去了基础。心思平静是一种准备工作，在这种状态下，我们做任何事情才能有一个好的开始。古往今来，功勋卓著的人往往都是谋定而后动的。所以，瑜伽的第一“平”是要平静心思。人不能戴着有色眼镜看待事物，更不能歧视别人，歧视别人的信仰。瑜伽要求人们平等地看待万物，既不过分崇拜他人，也不随便否定自己。因此，瑜伽的第二“平”是平等心思。瑜伽的第三“平”是平和心境。心境平和，智慧便会随之而来。若我们在生活中能保持一种平和的心境，便可以达到遣散烦躁、抚慰心情的目的。平和其实是一种平衡，即一种使自己的头脑与周围的一切保持和谐的平衡。对平和的人来说，诚实的言语，真实的思考都是非常重要的事情。而坚持真实的做派，避免虚伪的东西，这些也都是平和瑜伽应该奉行的。Par1瑜伽“三平”：平静、平等、平和1.心思静定是瑜伽的第一步瑜伽所需要的第一件事就是心思静定。瑜伽的第一个目标不是消除个人知觉性，而是开启我们的知觉性，从而使其达到一种更高的精神知觉性。为了实现这个目标，静定心思是最初所需要做的事情。瑜伽修行中要做的第一件事是将我们的心思变得坚定、平和与寂静。如果不这样做，我们的心灵就会被各种无用的经验所充斥，但是它们都不会是长久的。真正长久的是真知觉性，而只有在静定的心思中，我们才能建立起这种真知觉性。我们要使心思保持静定，但这并不意味着完全不让我们思考或从事其他心理活动。其真正的寓意是让我们将这一切都置于表面，而将我们那个真正的本体放在这些心理活动的下面，并与之分离。真本体要时刻观察着那些思想，却不能受到它们的牵引，只需保持着观察的状态，并且能够随时裁判它们。我们要让我们的真本体拒绝一切应该拒绝的东西，接受并保留一切属于真知觉性和真经验的东西。心思保持被动是一件好事。但是我们需要注意的是，只有接触“真理”和“神圣能力”的时候，我们才能保持被动。如果你对低等本性的提示和势力也保持被动，你便不会再进步了。或者，你就会将自己暴露在敌对势力面前，而这样一来，这些势力便会引你远003D瑜伽基础课aicYogaCoure离瑜伽正道。低等心思、情命以及生理本性的力量会妨碍我们的修持。在这些力量的背后，便有心思、情命以及生理本性等各个领域的敌对权能。只有我们的思想与情感保持一致，同时集中于对“神圣者”的仰慕里，我们才能战胜这些敌对的权能。寂静通常是一个比较好的说辞。但我所说的心思的静定并不是心灵的完全寂静，而是说一种心思没有躁动、烦恼，只有坚定、轻松和愉悦，可以用来应对那种将要转化本性的力量。其中最重要的是能除去烦恼思想、错误情绪、纷乱理念、悲伤运动等种种不良习惯的侵袭。这些不良习惯都能扰乱和蒙蔽我们的本性，使我们没有力量进行工作。如果我们的心思是平和、安静的，那么我们便会拥有足够的力量来进行工作。在这种状态下，我们在见到内心之中应当改变的事物时，就不会感到颠倒和抑郁了。相反，我们内心事物的转变将会更加顺利，也更易于成就。一个空洞的心思和一个平定的心思之间有什么区别呢？我想它们的区别应该是这样的，即当我们的心思空洞时，我们是没有思想和概念的，更不会存在任何一种心思的作用的。在这种状态下，我们对事物只会存在一些原始的认识，而不会形成与之相关的理念。而在心思平定时，我们的心思就会处于一种寂静的状态，没有什么能够扰动它。如果我们产生了某些思想，那一定不是由我们的心思引起的，而是由一些外来之物引起的。这些思想度过我们的心思就像是飞鸟度过无风无云的天空。它们度过这样的天空，不会扰动什么，更不会留下丝毫的痕迹。纵使有一千个印象或最强烈的事项经过我们的心思，它也会安定、寂静如常，就好像我们心思的本质是由永恒不灭的平和制成的一样。即使这种寂静的心思开始发挥作用，无论这个作用多么神秘和强烈，它依然会保持基本的静瑜伽“三平”：平静、平等、平和定。拥有这样的心思，我们的本体不会去开辟什么，只会安然接收一切的形成；同时我们的本体也不会增加什么，只会一直平静、无烦下去，尽管它具有“真理”的喜乐以及真理给予的快乐的能力和光明。心思归于沉静，因没有思想而变得定止。这不是一件不可想象、不可实现的一件事。当我们的心思归于沉静之后，就会具有目大的平安感。我们会降低自己的身姿，在这种浩大的寂静中漫延并认清自我，同时自我也会超出心思之上，在广大的寂静中漫延。不过，每当我们拥有这种静定的心思并附有平安感之后，我们的情命之心便会跃跃欲试，试图闯进我们的内心深处，占据我们的内心空间。或者一些机械心思也会为了同一目的，而发起一些细微的习惯思想的转变修持者所应该做的是谨慎地驱遣这些外来者，使它们保持缄默，至少在静定的时候，使心思与情命体可以保持完全的平和静默。这样的意志就是心思之后的心灵的意志。每当我们的心思平静和定止后，我们便能察觉到自己的心灵。这时，我们的心灵也是静定的，它会远离那些富有个性的活动。将平静、坚定安置于精神中，我们的心思就会变得寂静下来。这种内在心灵与外表个性的分离是十分有益的，也是人们不可或缺的。从本性之中发现自己的真个性，需要做这两件事：一是在感知自己的情心（秉性、性情）之后感知自己的性灵体（人的精神、性情、情感的综合体)，二是将性灵与自性（心、性，或本性，人心灵的中心)分开。这是因为真个人是在性格的后面，他会被表面自。瑜伽基础课aicYogaCoure性的活动所蒙蔽。像海洋一样平静、像太阳一样光明的真实且恒常的知觉，这刚好是那基本实践的性格。这种性格在验证“无上真理”的时候，最开始便触及了我们的心思和灵魂。人们没有办法要求自己拥有一个良好的开端或基本，或者说人们没有办法让自己拥有磐石一般的根基，然后让其余的东西建筑在上面。这不仅是一个本质的概念而已，而且是这样的一个本质，即如果让这个本质拒绝或怀疑它的性格，从而减弱了我们的这种经验，那么这将是极大的错误。这个本质是不需要解释或加以说明的。而且人们甚至不应该尝试将它化为一个意象，因为这个本质在其性质上是没有极限的。只要这个本质持续不断地接受，凡是它从自体或所属自体应该显示的东西，必然会按照它自有的权能显示出来。无疑，这是上天赐予我们的恩慈。对于这种恩施，我们唯一的报答就是接受和感激。而且，我们还要使那已经接触知觉性的“权能”在自己的身体里发展它应该发展的东西，在使其保持自己的同时，向别人敞开心怀。本性的完全转化不是一朝一夕就能完成的，它需要经过漫长时间的积累和种种不同的阶段。但凡我们现在所经验的东西，都只是一个开端，作为新知觉性的一个基础，其中的转化也是有可能的。从这些经验的自动自发性可以看出，它并不是由心思、意志或情感构成的。之所以这样说，是由于居于此后的一个“真理”。我们需要祛除自身的疑惑，而这件事所具有的意义就在通过它可以管制我们的思想。而这就是我们所说的居于此后的“真理”。但是，就像是管制自已的情欲、热念或是身体动作一样，管制自己的思想同样是必需的，这是为了瑜伽，且不仅是为了瑜伽。如果人不是一个充分发展了的心思体，心思体就会像不正定和不受管制的006···试读结束···...

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图书名称：《拳击与速度滑冰训练监控》【作者】高维纬编著【丛书名】现代专项训练与实战案例指导丛书【页数】188【出版社】北京：北京体育大学出版社,2007.03【ISBN号】7-81100-692-8【价格】30.00【分类】拳击-运动训练-研究-速度滑冰-运动训练-研究【参考文献】高维纬编著.拳击与速度滑冰训练监控.北京：北京体育大学出版社,2007.03.图书目录：《拳击与速度滑冰训练监控》内容提要：北京市教育委员会科研共建项目:本书是笔者对多年拳击与速度滑冰运动训练科技服务工作的回顾与概括。内容包括：疲劳监测常规指标变化的基本特点、心电图与左心室形态功能特点、自由基代谢与营养干预等八章。《拳击与速度滑冰训练监控》内容试读第一章疲芬监测常规指标变化的基本特点第一节拳击运动疲劳监测常规指标奥林匹克拳击是以竞技为目的，按规则规定进行的拳击运动。运动员按各自体重的不同，参加规则规定的11个体重级别的竞赛。运动员着背心短裤和头盔，双手戴284克(10盎司)拳击手套，在4.9~6.1平方米的场地上，应用各种拳法和与之相适应的步法，与对手进行2分钟一个回合共4个回合（回合间休息1分钟）的技击，最后以有效拳得点的多少判定胜负。拳击运动是按体重级别参赛、近身对抗并以拳峰击打对方身体有效部位为竞技核心的运动，对运动员的形体有着较高的要求。由于拳击运动每个回合持续时间为2分钟，要求运动员既要完成单一拳法的进攻与防守又要完成组合拳法的进攻与防守，进攻与防守的转换十分频繁，不同拳法的变换也十分复杂，因此，拳击运动主要是以无氧供能系统的代谢供能为主。高水平拳击运动员在良好有氧代谢能力的基础上，既要以高效的ATP-CP代谢供能来保证出拳击打对手身体有效部位的力度与速度，又要以出色的乳酸代谢供能来完成连续进攻与防守的复杂技术动作。我国的拳击运动恢复于20世纪80年代末期。为了使该项目尽快冲出亚洲，走向世界，切实地提高竞技水平，惟一的途径就是增加训练难度和提高训练负荷。在训练过程中，通过多项生理生化指标的侧试和分析，可以客观地了解和诊断拳击运动员运动性疲劳的程度；为正确地调控机体的机能状态，进行科学训练提供依据；使运动性伤病的预防工作1落到实处，最大限度地提高拳击运动训练的实效性。一、内分泌系统(一)测试方法周一晨，安静空腹状态下取末梢血或静脉血。尽管内分泌指标值存在昼夜变化的不同规律，只要采样的时间保持前后相对一致，每一个体拳自身内分泌系统应处于相同时相。一般在早晨5~6时采集血样。目前与最常用的内分泌指标测量方法为磁分离均相酶联免疫测定法($E度ROZYME)或放射免疫法(RIA)。测试周期一般为一周，也可根据运动员的具体情况，缩小或增大监测密度。为了便于进行横向比较，测试冰训结果多采用国际标准计量单位。练(二)应用及评价监控睾酮作为拳击运动中运动员机体机能评定的首选内分泌指标，有着非常重要的生物学意义。在长期运动实践中我们发现，血清睾酮浓度的个体差异极大，浓度水平的变化幅度也比较烈（图1-1）。因此，在进行客观评价时，应注意以下3个方面的问题：◆一睾酮。促卵泡刺激素·黄体生成素351830565201541035201训练周图1一1鑠击运动员全年训练血清睾翻、卵泡刺激素和黄体生成素的变化趋势2类运动负荷，蛋白质的合成代谢增强，拳击运动员机体中血尿素的浓度下降，并仅在一个狭小的范围内波动。拳击运动员准备期后训练中血尿素浓度的这种波动与训练负荷的强度密切相关。此时若出现个体血尿素浓度值连续2~4周超过7mmol/L,应引起重视，并根据运动员的具体情况对其训练提出建议。(三)参考值范围普通人正常值范围是1.8~6.8mmol/L。拳击运动员全年测试的平第均值为6.56±3.17mmol/L(=146),冬训前5周为8.93±3.85mmo/章L(=40)。(图1-2)为拳击运动员全年训练的血尿素变化趋势。121108疲劳监测常规指标变化的基本特点7冬训654训练周图1-2豢击运动员全年训练的血尿素变化趋势三、红细胞(一）测试方法红细胞检测指标手工检测十分繁琐，随着血细胞分析仪的广泛使用，目前运动实践中常用的指标有血液红细胞数量、血红蛋白浓度和红细胞压积等。51.血红蛋白（H)浓度测定方法自从1875年Gower设计了稀释溶血液目测比色法以来，学者们对H测定进行了大量探讨，大致分为：(1)根据H分子组成测定总H法（全血铁法）；(2)根据血液物理特性测H(比重法、折射仪法)；(3)根据H与02可逆性结合的物性测H（血气分折法)；(4)根据H衍生物光谱特点进行的定量测定法等四大类，其中有些方法简单易拳行，而得到长期广泛应用（如沙利法)，但随着技术的进步和研究的深击与入，缺点日渐显著，逐渐被淘汰。为统一H测定方法，1966年国际血速液学标准化委员会推荐氰化高铁血红蛋白测定法(HICN法)作为国际度滑H测定标准法。1978年国际临床化学联合会和世界病理学会联合会发冰表的国际性文件中重申了HICN法。训练HICN法具有操作简单、显色快且稳定（显色后如保存得当可6年监不退色)，除SH外各种血红蛋白均可检测、读取吸光度后可直接定值控等优点。HICN的消光系数是44mmol-'.cm。可根据下式进行计算：AV/44×64458(mg）/1000×251=A×367.7=H（g/1)式中A是在540m处HICN吸光度，64458mg是H的毫克分子量，1000是将毫克转换为克，251是实验时血液的稀释倍数。但使用367.7这个常数是有条件的，是基于在仪器比色杯、试剂及操作均严格的要求下，才能直接使用。仪器的校正是测定的关键，决定着测定结果的准确与否。在实际工作中，使用的分光光度计很难达到上述要求，往往通过K值来校正结果，定期地检查K值十分重要。HⅡCN法被列为国际血红蛋白测定的参考方法。HICN法逐渐在国内普及，对H测定的标准化起了一定作用，但在实际应用中尚存在一些问题，并非理想的方法。其致命点是KCN有剧毒，使用管理不当可造成公害，此外高白细胞和高球蛋白血症可致混浊，以及HC0转化较慢的问题也未完全解决。实际工作中，多采用替代方法进行H山测定。国内多采用十二烷基硫酸钠血红蛋白测定法。由于摩尔消光系数尚未最后确认，因此不能用6···试读结束···...

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