图书名称：《高绩效的HR》【作者】（美）戴维·尤里奇，韦恩·布罗克班克，乔恩·扬格，迈克·尤里奇著；朱翔，吴齐元，游金等译【页数】264【出版社】北京：机械工业出版社,2020.04【ISBN号】978-7-111-65137-6【价格】69.00【分类】人力资源管理【参考文献】（美）戴维·尤里奇，韦恩·布罗克班克，乔恩·扬格，迈克·尤里奇著；朱翔，吴齐元，游金等译.高绩效的HR.北京：机械工业出版社,2020.04.图书封面：图书目录：《高绩效的HR》内容提要：人力资源大师戴维尤里奇带领团队，历时25年，通过对“全球人力资源胜任力调研”项目的六轮研究，分析了全世界范围内有待管理者深入了解的优佳人力资源实践，提出了未来人力资源必须修炼的六项能力（战略定位、社会活动、能力构建、变革能力、人力资源创新和整合、技术支持。本书适合所有人力资源从业者（首席人才观、HR通才、HR专才、打算进入这一领域的学生和其他人员）、业务部门经理、人力资源领域研究人员或顾问阅读与使用。《高绩效的HR》内容试读第1章下一代的HR“跟我们说说你的业务吧。”这通常是我们与资深HR专业人员交流的开场白，我们发现这是检验一家企业的HR专业人员及HR部门水平的试金石。大多数HR专业人员回答这个问题时，会从HR实践中的最新挑战或变革开始（包括人员雇用、领导力发展、激励薪酬体系设计、人力资源分析等)，或是如何从企业负责人那里获得支持并拥有话语权的，抑或如何应对日益提高的工作要求（例如，时间如何分配，在面对过多要求时如何保持乐观态度等)。也就是说，HR专业人员几乎总是把“业务”等同于“HR业务”，并且倾向于谈论他们主要关注的领域，如领导力训练、人员招聘、敬业度、薪酬回报等。这些工作都很重要，但它们不是“业务”，它们是对业务的支持。真正的“业务”是要面向外部的，它包括业务运作所处的环境、主要利益相关者（包括客户、投资者、社区、合作者、员工等）的期望，以及能给企业带来独特竞争优势的战略。如果HR专业人员确实想在业务绩效上有所贡献，就要有聚焦业务目标的思维方式。在所有工作中，都必须将外部因素考虑进来，从业务的整体角度出发，而非仅仅关注自己所在的部门。2高绩效的HRHR专业人员如果能够聚焦于与业务相关的HR工作，势必会给企业带来更有意义、更持久的价值。如果R专业人员能够始终围绕业务活动开展工作，那么他们的思考和行动方式就具有“由外而内”的特点了。“由外而内”的工作方式可以使HR的工作重心产生一些虽细微却十分重要的变化。·由外而内的招募及晋升。客户的期望将决定企业雇用新人和内部晋升的标准。最新的准则是：我们要做“最佳雇主”，并且是那些真正被客户认可的员工所认为的“最佳雇主”。·由外而内的培训。专家当老师，员工会跟着学：业务部门管理者当老师，员工会跟着做；外部的利益相关者当老师，员工则会做“正确的事”。所以，企业应当邀请客户、供应商、投资者和监管机构帮助设计培训内容，以确保这些内容符合外部期望。这些外部人员也应与企业员工一起参与培训课程，并以实际案例或客座讲授的形式提供培训素材。·由外而内的激励。客户参与决定员工应得的回报。例如，我们经常乘坐的一家航空公司将一定比例的奖金分配权赋予它的常旅客，由这些旅客将价值不等的奖金券发放给应受奖赏的员工。这家公司的领导者就是通过给予客户2%的分配奖金的权力，来提醒员工外部因素的重要性。·由外而内的绩效管理。与以往根据HR的常规原则来设定绩效标角不同，HR部门给予关键客户机会，让他们对企业的绩效考核标准进行评价，以让企业知道这些标准是否与关键客户的期望相一致让外部利益相关者参与对企业内绩效考核标准的有效性进行评价，领导力的360度评估实际上就变成了包括客户和其他外部利益相关者在内的720度评估了。第1章下一代的HR3·由外而内的领导力。HR需要帮助企业全力打造“领导力”的品牌，要能够使外部客户的期望转变成内部领导力行为。我们发现，很多以领导力著称的企业在设定领导者的胜任力标准时，都会考虑客户的意见。·由外而内的沟通。HR需要确保信息在传递给员工的同时，也能够与客户和投资者分享，反之亦然。·由外而内的文化。我们所说的“文化”，是指一个企业在关键客户心目中的个性标志，而这种关注客户视角的文化在每个员工的日常工作中都会有所体现。这种“由外而内”的文化与“由内而外”的文化大不相同，后者是以企业自身为中心进行思考和行动，而这种从白身出发的导向又会通过规章制度、价值观、期望值和员工的行为方式反映出来。由外而内的HR说起来容易，做起来难。它有一个前提，即HR工作也属于企业经营活动。这个逻辑超越了当前HR的职业现状，即当前HR的着眼点在于使HR的工作与企业战略关联起来。我们曾一度很努力地帮助HR专业人员把战略转化为结果，但现在我们认识到，与其将经营战略当成HR实践的一面镜子，毋宁说它是一扇窗户，HR专业人员可以通过它观察、理解外部情况和利益相关者的期望，并转化成内部行动。在本书中，我们首先回答本书开头的那个问题(“跟我们说说你的业务吧”)，概述业务的基本状况，然后再谈它们对R的影响。句忠告：如果你所做的事情跟我们的产品设计、产品制造或产品销售都没有关系，那么你最好想一下自己是不是该离开这里了。百事可乐菲多利食品部高级主管第1章下一代的HR5邀请我们再次去餐厅体验，以改变我们对该餐厅的看法和评价。当一些消息灵通的HR专业人员向我们介绍他们的“业务”时，他们经常会列出一长串对自己有影响的趋势清单。但是，这些清单很可能局限于他们的个人经验，往往会过分强调某些部分而忽略其他部分。因此，我们将这些趋势做了整理，按优先顺序归纳成六大类。1.社会。个人在家庭观、城市化、道德观、宗教信仰和对幸福的定义等方面发生的变化，会带来他们在生活方式上的变化。2.技术。人们不仅通过信息化实现了新技术、新观念的接触通道及透明化，而且通过新技术、新观念推动人际关系更加密切甚至透明，而当新技术、新观念引发新产业诞生后，原有的整个产业就被摧毁了。3.经济。经济周期会影响消费者和政府的信心：资本在经济体之间的流动更加自由，这使得人们对投资和风险有更为细致（或者说更为精确）的思考，并且催生了一些新兴产业。4.政治。监管方式的转变也使得企业和个人对政府的期望有所变化，政局动荡通常标志着民众对政府机构已失去信心。5.环境。地球上可供使用的能源是有限的，需要人们认真负责地进行管理：另外，社会责任感也在影响着人们的行为表现。6.人口。不断变化的出生率、教育状况和收入水平影响着员工和消费者的行为。当以上任一趋势在世界范围内和其他因素发生相互作用时，其影响都会被放大高效能的H专业人员对这些外部环境的感知比较敏感，而这些环境因素又会影响他们所在企业对自己未来的定位。未来的不确定性会带来恐惧，但如果人们可以对外部经营环境进行有效的组织和安排，可以对这些不确定性进行界定、预期以及管理，那么，他们对未知的未来的恐惧就会变为白信6高绩效的HR利益相关者每个企业在商业环境中都存在着特定的利益相关者，企业与这些利益相关者之间通过契约关系（书面的或隐性的）明确了彼此间的预期利益一既有应给予的，也有应获得的。厘清谁是重要的利益相关者，并将他们对企业的利益期望具体化，这就可以把一般性的经营环境转变成具体化的运营目标，进而有针对性地选择应对策略。图1一1是大多数企业都会面对的六种利益相关者类型以及他们对企业的利益诉求点。市场价值声誉价值·财务绩效社区与·社会责任·无形资产投资者监管机构·监管监督·风险·文化意识客户占有率利益相关合作价值·目标客户客户合作伙伴·伙伴关系·客户亲密度者价值点·业务外包基于生产力战略价值的员工价值(各级)员工·形成战略·胜任力业务管理者·创造组织动力·承诺·贡献图1一1关键利益相关者和他们的价值期望我们可将企业与利益相关者相互的价值期望归纳如下：。客户期望产品或服务能够达到或超出他们的预期，作为回报，他们将会为企业带来稳定的市场份额和营业收入。·投资者关注的是透过企业市场价值所反映出来的当前及未来的财务绩效，作为回报，他们会对企业进行投资。·社区，包括监管机构，期望企业能够承担社会责任、遵守法律、注重环保和尊重员工，企业所获得的回报则是良好的企业声誉。···试读结束···...

2023-12-12 mobi epub哪个好 mobi epub azw3是什么格式

图书名称：《次中音号》【作者】雅玛哈公司著【丛书名】管乐器的演奏与训练【页数】12【出版社】北京：人民音乐出版社,2001.04【ISBN号】7-103-02203-8【价格】150.00（全套18册）【分类】管乐器-吹奏法【参考文献】雅玛哈公司著.次中音号.北京：人民音乐出版社,2001.04.《次中音号》内容提要：《次中音号》内容试读管器绿次中音号人民音乐出版社YAMAHA次中音号(Euhoium各部分的名称第一按键喇叭口铜管乐器的号嘴第二按键号环厚度第三按键号嘴环第四按键嘴杯喉后隆径号嘴杯直径L尾管号嘴插管号嘴吹口管第一调节管第二调节管第三调节管主调音管第四调节管乐器的正确放法乐器是非常精细的，所以在摆放方法上要特别注意。正确的爽奏姿势吹奏管乐器，要吸人充足的气，并将气充分吹进乐器里，才能得到有余韵的美妙声音。要对良好的姿势有正确的理解，让我们一起来检验一下下面的六个重点。①脚的位置：由下半身来保持平衡可说是自然的姿势。坐在椅子上时，一般来说右脚略向内缩，左脚向前伸，身体重心力求轻松便于移动（照片1）。②腰：保持充分的吸入，不要弯腰或绷紧胸部。要伸直腰背，并能感到轻松地支撑上半身（照片2)。③下巴：面部向上扬，下巴也会自然地抬高，颈部也就放松了（照片3）。2④肘：双肩放松，手肘不要依靠身体两侧，应向身体前方自然拉开（照片2）。⑤眼睛的位置：大多初学者有看自己手指的习惯，这会导致姿势整体的破坏。眼睛应是随着音乐的表达，自然地把握目标。⑥椅子的高度：选用适合自己身高及乐器高度的椅子，否则会给演奏姿势带来不良影响（照片2）。演奏前乐器的检查◆号嘴的型号是否合适？◆排水口处是否有漏气现象？◆号嘴上是否有损伤？◆按键阀（或旋转式键）的安装是否正确？◆号嘴内侧是否有污迹？◆各阀的拉管移动是否顺畅？◆号嘴与号嘴插口之间是否吻合？◆各阀拉管的设定位置是否正确？◆吹口管与喇叭口上是否有凹陷？◆是否因阀的松弛或磨损而出现了机械性的◆吹口管内侧是否有污迹？杂音？◆所有的拉管是否都能拔出与插人？奏法的确认●用号嘴吹音高，是否能随意的控制？如下谐例：(如警报声般)(用滑奏方式)●用号嘴吹出简单的旋律。●用号嘴的音高和调节管的长度来配合调整校音。（详请参照指导用书33~34页）◆利用号嘴来确认iC◆利用和声训练器来调音I②音程的确认(调整第四调节管)31.演奏前的准备练习①只用号嘴来做简单的音符吹奏练习。②季9·w和”w”二f二护、③半羊半生羊华的书同最。当④年Fd?的4活f:八：：4到⑥9复1：：的am时中日：并g,”。⑥”卡世四练习提示：·在各个调的音阶上进行练习。·再用保持音、断音、重音来做练习。2.分组调音Te.SaxAt.C】B.Euh.Hr.Tr._3.齐奏练习4.降记号乐器相关音的练习45.音阶练习②e::?rFfP甘Ff,⑧℃其k::情=目④yye,五世。少e去京华华美等6.各调的音阶练习1B)生二。·?势·1a,步，(C)乎二·写6o路·：:4G)是●、o90)·1川(B·:I(A,醇12)·.·票一5···试读结束···...

2023-11-09

图书名称：《次中音萨克斯管》【作者】雅玛哈公司著【丛书名】管乐器的演奏与训练【页数】12【出版社】北京：人民音乐出版社,2001.04【ISBN号】7-103-02203-8【价格】150.00（全套18册）【分类】管乐器-吹奏法【参考文献】雅玛哈公司著.次中音萨克斯管.北京：人民音乐出版社,2001.04.《次中音萨克斯管》内容提要：《次中音萨克斯管》内容试读9送含式露次中音萨克斯管人民音乐出版社YAMAHA次中音萨克斯管(Teoraxohoe)各部分的名称吹嘴束图黄片颈部弯管木管乐需的吹嘴刚叭口乐器的组合方法在颈部软木上涂少量的软木油膏后，将未安装簧片的吹嘴插人。请注意不可将颈部握得太紧，以免损坏高音键。之后，将颈部安装于本体上。请边微转边慢慢地插入。连结后就把螺丝拧紧。无法平顺插人时需涂油音，但接头部分要注意经常保持干净。01乐器的正确放法乐器是非常精细的，所以在摆放方法上要特别注意。2正确的爽奏姿势吹奏管乐器，要吸人充足的气并将气充分吹进乐器里，才能得到有余韵的美妙声音。要对良好的姿势有正确的理解，让我们一起来检验一下下面的六个重点。①脚的位置：由下半身来保持平衡可说是自然的姿势。坐在椅子上时，一般来说右脚略向内缩，左脚向前伸，身体重心力求轻松便于移动（照片1）。②腰：保持充分的吸人，不要弯腰或绷紧胸部。要伸直腰背，并能感到轻松地支撑上半身（照片2)。③下巴：面部向上扬，下巴也会自然地抬高，颈部也就放松了（照片3）。④肘：双肩放松，手肘不要依靠身体两侧，应向身体前方自然拉开（照片2）。⑤眼睛的位置：大多初学者有看自己手指的习惯，这会导致姿势整体的破坏。眼睛应是随着音乐的表达，自然地把握目标。⑥椅子的高度：选用适合自己身高及乐器高(照片3)度的椅子，否则会给演奏姿势带来不良影响（照片2）。(照片1)(照片2)演奏前的乐器检查◆吹嘴上是否有损伤？◆键的垫片是否发黑？◆束圈是否歪曲或断裂了？◆键的垫片是否破损或漏气？◆吹嘴上是否正确地安装了簧片？◆是否保持了连结键的平衡？◆使用的簧片是否合适，能否发出良好的◆垫片是否掉了而听到按键时发出的杂音？声音？◆颈管与本体是否正确地连结了？奏法的确认◆利用吹嘴加上颈部管来确认①如照片所示，请吹气加压，并于手掌放开的瞬间发出[噗]的声音。iC②请将吹嘴插人颈部弯管遮住软木皮约3/4的位置。利用调音器来确认音高，如音高不准时，请适度移动吹嘴来调整。◆利用和声训练器来调音（将移调键设定在B位置）利用活动下巴的方式吹出“哇一哇”音，在其音的幅度中找到正确的音高。iPB31.演奏前的准备练习练习提示：①·用吹嘴加上颈部弯管来试着吹奏。·嘴和呼吸的控制是否适当？②春集。1·事。③名美。非。割④着君围主声草。自⑤华獭。，。扣和””。玉，，。。主。⑥着复€了排了甲非单伞非辛居⑦名样ff“f-f自羊雀手李中练习提示：·在各个调的音阶上进行练习。用节奏变化或运音变化的方法来练习。2.分组调音Te.SaxAlt.CI.B.Euh.2Hr.Tr.20(B》组3.齐奏练习4.降记号乐器相关音的练习5.音阶练习@6营年？，骨®着」寻五电与目④春引中园用目⑤香和声流品点月6.各调的音阶练习4(B)，，6E)2(F)8(A】(c)11D然中。一一」3(G)12(GD)11(B)5···试读结束···...

2023-11-09 epub电子书下载 epub电子书资源网

你好色彩艺术设计项目课程（画房子x木朵家出品）往机构一丢就能学好画画？没那么简单。如果你问我当今社会艺术教育积累下来最大的问题是什么？我会说是没有审美、没有思考，即整体艺术审美素养的缺失。学画画不是学个技术活,它是一个脑、眼、手高度结合综合能力素养。我们要先解决头的问题，再解决手的问题。观察世界的角度不一样，思考问题的方式不一样，你再稍微教他们一点画面表达技法，自然画出来的东西也就不一样了。目录：01自然色彩观察.m402色彩的温度.mkv03找寻色调之旅.m404设计色彩搭配.mkv05所听之色.mkv06疯狂的联觉.m407对比色和环境色.m408所感之色.m4...

2023-06-01 设计 mkv 下载 艺术设计(mfa)

【儿童学英语动画资源】BigMuzzy玛泽的故事（英文版+中文版）+PDF绘本+音频+互动游戏+打印图卡全集如果你家有3-12岁的孩子，特别喜欢看动画的孩子，那么通过动画来提升孩子的英语水平，特别是口语和语感的帮助很大，特别推荐的就是这个：【儿童学英语动画资源】BigMuzzy玛泽的故事（英文版+中文版）+PDF绘本+音频+互动游戏+打印图卡全集百度网盘下载儿童电视英语话剧《大块头玛泽的故事》主要讲述了大块头玛泽的一次奇妙经历。外星人玛泽帮助花匠鲍勃和公主索菲娅战胜了丑恶的考瓦克思，从而让花匠和公主幸福的在一起。《大块头玛泽的故事》在1992年播出，由许戈辉主持，那个年代的孩子对此片应该还有记忆。玛泽的故事高清幼儿启蒙英语视频下载[PDF+MP3+卡片]BigMuzzy（MuzzyiGodolad）是BBC制作的启蒙英语学习类动画，所以，语速很慢，那比粉猪和eeloe都慢，而且，因为是学习类的动画，所以从内容设置方面，会重点围绕常见词汇、日常用语和句型结构进行多次重复性的展示。BigMuzzy的重复性是任何纯粹的动画片没得比拟的：一个单词或表达里面的角色会夸张地用不同语气重复很多次，有些表达甚至还会以儿歌的形式多次重复，所以很适合孩子英语学习的启蒙。PS：分享的资料堪称史上最全的，包含含视频、PDF绘本、音频、互动游戏、打印图卡……可以精研精讲，赶紧和孩子玩起来吧~~...

2023-05-31

1.在击败玛诺洛斯之前，使用强化的邪恶能量向导杀死一位末日领主。...

2023-05-31

对于一个女孩来说，实际年龄并不重要，重要的是她看起来多大！抗衰老是我们每个人在成长道路上都必须面对的主题。在以前的观念中，抗衰老是老年人所做的事情，但现在越来越多的人更早地积极追求年轻的态度。市场上主流的抗衰老产品包括ThermoMage、Fotoa4DPro和我们国产的轻型超声波炮，这些都是抗衰老行业的最爱。但这三种抗衰老仪器之间有什么区别？厦门美来科普：如何选择ThermoMaggie、Fotoa4DPro和超声波炮？不同的抗衰老仪器可以针对不同的皮肤层进行定制，以影响项目的有效性。我们如何选择？下面，这位代表将从几个方面进行总结，MM将知道如何根据自己的情况进行选择。01.从治疗原则的角度重塑：利用单极射频产生热效应，从内到外选择性加热真皮，可达到4.5毫米，实现胶原蛋白再生。Fotoa4DPro：使用激光间接加热多层皮肤，实现从浅到深的逐层皮肤再生。它还可以通过脉冲激光作用于脂肪层，实现脂肪的溶解。这种热传导是一个分层的电路。超声波炮：采用传统的微点聚焦和大焦区聚焦方法，精确聚焦超声波能量，对抗松弛、皱纹、下垂等衰老02.从功能层次的角度重塑：主要作用于真皮深层，主张直接解决衰老的根源，并随着时间的推移从深层到表层逐渐改善。Fotoa4DPro：它可以以四种不同的模式进行治疗：筋膜、皮下脂肪、真皮和表皮转换。综合治疗包括增强轮廓、改善皮肤纹理、减少细纹和皱纹，具有“宽而温和”的效果。超声波炮：它可以直接攻击SMAS筋膜层以抵抗衰老，这是Remage和Fotoa4DPro都无法实现的抗衰老深度。改善皮肤从深层到浅层的皮下结构，进行抗衰老治疗。03.从治疗效果的角度重塑：胶原蛋白再生，紧致脂肪组织，恢复皮肤弹性。Fotoa4DPro：改善暗沉肤色，无创溶解脂肪，澄清面部轮廓，减少面部细纹。超声波炮：效果可直达皮肤深层——SMAS筋膜层，促进筋膜提拉、紧致、提拉！04.从经验的角度来看重制：达到第5代后，疼痛大大减轻，但手术过程中仍需使用麻醉。Fotoa4DPro：在治疗之前，不需要进行麻醉。你会在皮肤上感觉到温暖和持续的加热感，这通常是相当舒适的。超声波监测仪：治疗前不需要麻醉剂，只需要凝胶即可。刚开始时，会有一种温热的感觉，随着模式的加强，会有轻微的酸辣感面部全面K-衰老的个性化专属解决方案无论你想选择哪种仪器进行抗衰老，还是通过医生面对面咨询确认皮肤基础后，结合面部的综合抗衰老情况，定制个性化、专属的方案，然后科学推荐相应的设备。每种设备的重点都不一样，超声波炮专注于“垂直”增强，热玛吉专注于“宽松”收紧，Fotoa4DPro专注于全层抗衰老。如果有多种皮肤问题需要解决，联合治疗可以达到事半功倍的效果。作为一名医生，诊断也非常重要！根据不同的面部骨骼、组织容量和皮肤松弛程度，包括皮肤纹理、颜色和状况，找出美容人士脸上衰老或不吸引人的迹象的根本原因。根据根本原因，采用不同的计划来相应地调整设计。厦门美来科普：如何选择ThermoMaggie、Fotoa4DPro和超声波炮？集美，是时候把韩国老龄化提上日程了。4月21日至30日，厦门美来周年庆典以隆重的致辞结束。面部综合K-衰老项目福利满满，更有实力医生支持年轻美。他们还利用分层K-Ageig的原理来定制你的青春计划1V1，专场经常爆满！配额有限...

2023-04-27 抗衰老热玛吉 抗衰老 热玛吉有效果吗

夏米将为大家回答以下问题。奥兹玛，让我们谈谈奥兹玛的介绍。现在让我们一起来看一看！1.混沌之神奥兹玛是网络游戏《地下城与勇士》中黑社会地下城黑土的终极o。2.他曾是帝国最强的魔术师，协助过佩洛斯帝国的名将——喀山，也是喀山的密友。本文最后希望对您有所帮助。...

2023-04-26

图书名称：《学会快乐7种重塑自我的简单方法》【作者】玛萨·席莫芙（MarciShimoff），卡萝尔·克兰（CarolKlie）【页数】323【出版社】北京：机械工业出版社,2021.12【ISBN号】978-7-111-69550-9【价格】59.00【分类】幸福-研究【参考文献】玛萨·席莫芙（MarciShimoff），卡萝尔·克兰（CarolKlie）.学会快乐7种重塑自我的简单方法.北京：机械工业出版社,2021.12.图书封面：图书目录：《学会快乐7种重塑自我的简单方法》内容提要：本书涵盖了幸福学的*新知识和*新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。第1部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一个步骤都附带相应的练习。第3部分是关于如何做到永远快乐无须理由。这部分会给你明确的指引，教你如何每日践行快乐习惯，找到可以让你余生都快乐无须理由的方法。本书提出了一个完全不同的获取快乐的方式，带来了突破性的方法，可以让你持续体验内心深层的快乐。这是一种存在于你内心深处的快乐，一种没有道理可以解释、长存的快乐。《学会快乐7种重塑自我的简单方法》内容试读第1部分快乐常在我拥有的快乐不是这个世界给予的，这个世界也带不走它。一雪莉·恺撒（ShirleyCaear),福音歌手第1章快乐无须理由…真的吗？快乐是人生的意义和目的，是人类存在的目标和终点。—亚里士多德多年前，我在一次成功学研讨班上担任讲师，我请每位学员拿出一张纸，在上面写下100件事：自己最想成为的样子，最想做的事，最想拥有的东西，等等。学员们在纸上画出三栏，列出了各自或大或小的梦想。在之后的分享环节，毫无例外地，大家表现得群情激昂，他们的梦想包括去大堡礁潜水、拥有奔驰SL600敞篷跑车（乳白色，钛银合金轮毂）、在白宫跳舞、驾驶小型飞机环游世界、成为行业顶尖人物、让世上不再有饥饿、维护世界和平、成为《时代》杂志封面人物。虽然也有几个人在清单某处写着“成为快乐的人”，但人002。。第1章快乐无须理由…真的吗？们对快乐的忽视还是让我感到意外。整页纸上的内容都应该是关于快乐的，不是吗？成为这样的人，做这些事，拥有这些东西，就等于快乐吗？回过头看，我逐渐意识到，这些清单是绕远路的极佳例证。不管这些梦想多么美好和高远，它们都不是我们最终想要的。开门见山地说，我们真正想要的是快乐。事实上，快乐太过吸引人，太让人难以抗拒，不管你是否意识到这一点，你所做的每一件事，其目的都是让自己快乐。快乐曾经被称为人类生存的目标和生活的要义。亚里士多德称它为一切行为的终极目标。世界各地的研究显示，当人们被要求对想在生活中得到的东西进行排序时，排在第一位的便是渴望快乐。人们对快乐的渴望要优先于财富、地位、好工作、名望和性，不同文化、民族、宗教、年龄和生活方式的人皆是如此。研究还证明了快乐的重要性：快乐的人更长寿、更健康、人际关系更和谐。事实上，快乐让人们在生活的方方面面都更成功。可惜很多人没有体验到太多持久的、真正的快乐。看看下面这些让人遗憾的数字吧：●只有不到30%的人称自己很快乐。●25%的美国人和27%的欧洲人称自己感到沮丧。●世界卫生组织预测，抑郁症将成为仅次于心脏病的一大疾病。。.003学会快乐HayforNoReao种重塑自我的简单方法我们的生活方式好于以前，但我们却没有以前快乐，似乎我们拥有的物品和商品越多，我们的感受越差。在这里，我不打算直接告诉你如何赚更多钱、获得更多成功，或者如何改善人际关系，我把这些问题留给那些教人转变的朋友和同事，他们在这方面做得相当出色。我要做的是告诉你曾经我最想知道的那些事情。过去35年我研究的问题将在本书中得到解答，这个问题对我而言是最重要的，我相信对你来说也是最重要的，这个问题就是怎样才能真正快乐。虽然我的大半生都专注于这个问题，但很长时间我都没有找到答案。事实上，大部分时候我都搞错了方向。一个对境况不满的人小时候我曾经想象自己长大后住在漂亮的房子里，拥有理想的丈夫和成功的事业，还拥有完美的身材和精彩的生活。我是快乐的！要过上梦想中的这种生活，我知道自己必须努力做好充分准备。尽管我很清楚自己想要什么，但我不是很确定要怎样得到自己想要的。我唯一清楚的是我不快乐。我从出生时就有存在焦虑。五岁的我忧心仲仲，别的孩子还在看《游戏屋》(RomerRoom),我却在担心世界的现状。七岁时我追问父母关于上帝和灵性的问题，并且我因为他们回答不出这些问题而感到沮丧。翻看家庭影集时，我发现哥哥和姐姐面对镜头总004。。第1章快乐无须理由…真的吗？是笑容灿烂，而我看起来总像失去了最好的朋友。虽然我不是天性快乐的人，但我内心深处知道，我不一定要做不快乐的人。我仿佛有一根天线，可以接收到我最需要学习的任何事物。十一岁时我涂着厚厚的防晒霜潜人姐姐的房间，想偷一本书边晒太阳边看。因为我的阅读速度一向很慢，我抓起最薄的一本，然后跑出屋外。这本书是赫尔曼·黑塞的中篇小说《悉达多》(Siddhartha),讲述的是几千年前一个古印度青年寻道的故事。书读到一半，我已经泪流满面。我意识到我不是孤身一人，这个星球上还有其他人理解我的探寻，和我一样渴望快乐。这本书让我踏上了寻找之路。其他女孩在为啦啦队选拔赛完善鹿跳动作时，我在上自我发展课程。十三岁时我听到了齐格·齐格勒的演讲。齐格勒是我人生里遇到的第一位励志演说家，看着他在台上走来走去，揭示成功的秘密，讲述令我兴奋的故事，我突然意识到我想当一名职业演说家。20世纪70年代初，对一个十几岁的女孩来说，职业演说家是一个陌生的职业。即便如此，我还是想象自己在世界各地面向众多观众演讲，激励人们改变生活，让生活变得更美好。虽然我父亲是一名牙医，父母希望我成为一名洁牙师，但他们非常支持我。我的妈妈说：“你确实挺能说，靠这个赚钱倒也无妨。”我把“神探南茜”(NacyBrew)系列悬疑小说搬到一边，腾出位置放我能找到的所有人本主义心理学书籍，如饥似渴地。.005学会快乐HayforNoReao种重塑自我的简单方法阅读。十六岁时我开始每天冥想，二十岁时我成为一名冥想导师。虽然冥想给我的生活带来了深刻的影响，但我还在继续寻找快乐。时间一天天过去，但我从未忘记成为职业演说家的目标。我埋首于成功学法则，努力将每一条付诸实践。我拿出收入的一部分，将自己的目标可视化。利用愿景板(viiooard)在脑海中构想这些目标，我发现自己拥有显化愿望的天分。举个例子，获得工商管理硕士学位后，我给自己找了一份极好的工作。这份工作是在一家销售奥地利水晶的公司担任营销副总裁，该工作包含了我一直以来对职业的诸多渴望。身为营销副总裁，我的职责是培训和激励员工。我爱这份工作！我将自己的所学倾囊相授，包括吸引定律的原则、明确自己想要什么，以及知道如何利用直觉、克服障碍、实现目标。此后，我还担任过《财富》世界500强公司和一家美国全国性研修教育公司的培训师，讲授同样的成功学原则，在全国各地面向大批女性观众发表演说。每个新岗位都带给我更丰厚的薪资和更高的名望。然而，我并不开心。我知道还缺少一些东西，只是我说不清缺少什么。我想我缺少的可能是自己的主题。于是，我不再教授成功学，开始在女性研讨班上讲自尊。美国自尊研究方面的顶级专家、超级畅销系列丛书“心灵鸡汤”的开创者杰克·坎菲尔德成为我的导师。很快，我每天都要给两三百名女性观众做自我006..···试读结束···...

2023-04-10 学会自己快乐 学会自我快乐阅读理解答案

图书名称：《我的第一套人类简史世界100历史大人物精选版》【作者】王大庆编；（俄罗斯）玛娜耶娃·塔蒂亚娜绘画【丛书名】我的第一套人类简史【页数】36【出版社】济南：明天出版社,2022.03【ISBN号】978-7-5708-1271-4【价格】18.00【分类】历史人物-生平事迹-世界-儿童读物【参考文献】王大庆编；（俄罗斯）玛娜耶娃·塔蒂亚娜绘画.我的第一套人类简史世界100历史大人物精选版.济南：明天出版社,2022.03.图书封面：图书目录：《我的第一套人类简史世界100历史大人物精选版》内容提要：古代贤明的统治者都有谁谁为文学、绘画等艺术的发展做出了重要贡献在人类的历史长河中，有哪些有趣的人物故事在这本书中，你可以发现一些很熟悉的名字，比如柏拉图、拿破仑、爱因斯坦……但还有一些名字，可能你并不知道。这些统治者、军事家、哲学家、科学家等，使人类历史不断出现闪耀的时刻这本不一样的人物故事书，让历史活起来了！《我的第一套人类简史世界100历史大人物精选版》内容试读我的第一套人类简史世界100历史大人物精选版王大庆⊙编著[俄罗斯]玛娜耶娃·塔蒂亚娜⊙绘明天出版社·济南图书在版编目(C丨P)数据世界100历史大人物/王大庆编著；（俄罗斯）玛娜耶娃·塔蒂亚娜绘.一济南：明天出版社，2022.3(我的第一套人类简史：精选版)ISBN978-7-5708-1271-4I①世…Ⅱ.①王…②玛…Ⅲ.①历史人物生平事迹-世界-儿童读物V,①K811-49中国版本图书馆CIP数据核字(2021)第225661号WODEDI-YITAORENLEIJIANSHIJINGXUANBAN我的第一套人类简史(精选版)SHIJIE100LISHIDARENWU世界100历史大人物王大庆/编著[俄罗斯]玛娜耶娃·塔蒂亚娜/绘出版人/傅大伟选题策划/冷寒风责任编辑/房小倩特约编辑/张舒项目统筹/李春蕾版式统筹/吴金周封面设计/何琳出版发行/山东出版传媒股份有限公司明天出版社地址/山东省济南市市中区万寿路19号htt://www.dre.com.chtt://www.tomorrowu.com经销/新华书店印刷/鸿博睿特（天津）印刷科技有限公司版次/2022年3月第1版印次/2022年3月第1次印刷规格/720毫米×787毫米12开3印张1SBN978-7-5708-1271-4定价/18.00元版权所有，侵权必究本书若有质量问题，请与本社联系调换。电话：010-82021443目绿勇敢的化学家18生物学家的故事20向往宇宙的人22了不起的统治者4深人艰险之境的探险家24光芒四射的思想家8才高八斗的文学家26影响深远的政治家10音乐巨匠的美妙旋律28驰骋沙场的军事奇才12美术殿堂中的佼佼者30揭示数学奥秘的人14发明家简报32物理学的引路人16世界100历史大人物索引34己@越e®8@越eo8⑥越eo8@越e®8@憾o3@越佩d@越®d@博@了不起的统治者在人类漫长的历史中，诞生了许多伟大的统治者。几千年过去了，他们的故事依然在流传。我来，我见转征服！伟大的法典颁布者汉穆拉比是古巴比伦王国的国王。他颁布的《汉穆拉比法典》是世界上迄今完整保存下来的最早的一部法典，对后世立法产生了重大影响。大兴土木的法老拉美西斯二世是古埃及历史上统治时间最长的一位法老。他修建了许多宏伟的建筑，比如扩建阿蒙神庙，在塔尼斯建造拉美西斯城等。宽容的大帝居鲁士二世是波斯帝国阿契美尼德王朝的建立者，又称“居鲁士大帝”，是一位宽容的统治者。他于阿布·辛拜勒神庙公元前539年灭新巴比伦王国，释放巴比伦囚虏犹太人重返巴勒斯坦。亚历山大大帝亚历山大大帝是古代马其顿王国的国王，欧洲历史上杰出的军事统帅之一。他缔造了一个地跨欧亚非三洲的庞大帝国，促进了东西方之间的经济和文化的交流。4d@越ea6@越e®8@@8@越®d@越e®d@®8@迪®3@迪爬P或3同23同P有3网2有3同P有3网P有3国e2有3到2有3立佛教为国教am阿育王是古印度摩揭陀国孔雀王朝的国王。他在位期间统一了除半岛南端以外的印度全境。他立佛教为国教，广建寺塔，极大地促进了佛教的发展。中国的第一位皇帝秦始皇是中国秦王朝的开国皇帝。他自称“始皇帝”，希望后世子孙代代相传。虽然秦朝的统治时间并不长，但秦始皇采取的许多措施对此后中国的发展产生了重大影响。古罗马帝国的“奥许多个“恺撒”古斯都”的开端屋大维是古罗马恺撒是古罗马统帝国的第一代皇帝，恺帅、政治家、作家。撒的义子和继承人。他他善于治军，足智多在位时采取的一系列措谋，在政治、军事等施，为社会的发展创造许多领域颇有建树。了一定的条件。他被元“恺撒”这一头衔后恺撒曾帮助埃老院奉以“奥古斯都”及托勒密王朝末代成为欧洲帝王习用的的女王克娄巴特拉(拉丁文意为“神圣头衔。七世独占王位。的”“至尊的”)的尊号。P32疯32疯3到23俞P3俞P域3到23有235···试读结束···...

2023-04-07 人类简史第一版 人类简史第一部分

《超级赛玛SuerSema》第一季英文版全20集下载内容简介：《超级赛玛SuerSema》是油管原创制作的第一部非洲儿童超级英雄动画片，于2021年播出，讲述了一个普通的年轻女孩赛的使命，保护她的非洲村庄免受无情的反派和他的讨厌的机器人大军的侵害。资源介绍：中文名称：超级赛玛第一季英文名称：SuerSema类型：动画语言：英文英文字幕格式：mkv集数：20集每集时长：5-6分钟左右分辨率：1920×1080适合年龄：4-8岁下载方式：百度网盘《超级赛玛SuerSema》第一季英文版全20集目录：01GPSGoatPoitioigSytem02Crytal03theKigadtheForeverForet04MorePower05UcycleMaia06VirtualRace073dPizza08SottiMaotti09MooWalk10SteamFair11MrPumPumFamouMadazi12DuiaHackatho13FamilyIFamily14theSuerHairo15NoMoreDevice16MiioBiomimicry17Part1NotSoSuerSema18Part2NotSoSuer19theBetBirthdayEver20theDuiaDah...

芙兰朵露斯卡雷特表情包+270免费版是一款专为芙兰朵露斯卡雷特粉丝打造的表情包应用，拥有270多种表情，可以让你在聊天时表达更多的情感。它支持多种格式，可以在微信、QQ、微博等多个社交平台上使用，让你的聊天更加生动有趣。芙兰朵露斯卡雷特表情包是一款可爱的动漫人物QQ表情包，芙兰朵露·斯卡雷特是红魔馆的主人蕾米莉亚的妹妹，她们就是呆萌可爱的吸血鬼~芙兰朵露表情一共有270个表情，包括了两个版本，一个是动漫截图和同人画，一个是白色背景的表情包。网上很多朋友都在找芙兰朵露QQ表情包，小编特地为你提供的噢~点评：这是一款可爱的芙兰朵露斯卡雷特QQ表情包，有270个表情，包括动漫截图和同人画，以及白色背景的表情包，受到了许多朋友的喜爱，小编也特地为大家提供了这款表情包，值得大家去尝试。...

2023-02-21

玛咖片是一种中药制剂，主要用于治疗慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。它的主要成分是玛咖，具有抗炎、抗过敏、抗病毒、抗菌、抗氧化等作用，可以有效改善呼吸道疾病的症状，减轻病情，提高患者的生活质量。1、玛咖是一种纯天然食品，具有增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老的作用。2、常用于补肾壮阳、抗氧化、延缓衰老等一些保健品中，具有很好的药用价值。3、男性服用玛咖有补肾壮阳、增强精力、提高性功能的作用。4、女性服用玛咖，有调节内分泌、抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。5、而且玛咖在生育领域也有很好的治疗保健功能。本文到此结束，希望对你有所帮助。点评：文章内容详细，叙述清楚，能够让读者对玛咖的功效有一个全面的了解，文章最后还以总结性句子结尾，给读者留下深刻印象，写得很好。...

2023-02-21

朵唯C1是一款高性能的智能手机，它具有超高的性能，拥有更快的处理速度，更大的内存容量，更高的电池续航能力，更高的屏幕分辨率，更多的摄像头功能，更多的连接选项，以及更多的应用程序。因此，朵唯C1可以说是朵唯D925和S1C1中最好用的一款手机。小鱼来为大家解答以下问题,朵唯c1，朵唯D925和S1C1这三个哪个好用一点求指教很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1，朵唯D925和S1C1这三个哪个好用一点求指教：我觉得朵唯d925好用2，doov朵唯c1怎么样：外形还是很漂亮的，而且不算沉，总体还不错的。。3，朵唯手机官网：朵唯的出厂密码分别是：1234、1122、123454，男生用朵唯C1手机的怎么样：天上飘过五个字，那都不是事。只要你觉得没问题，那就可以用。5，朵唯c1手机屏幕多少钱：三四百块钱。淘宝上有你想要的答案6，朵唯C1掉了怎么办可以定位吗：这个要下个诺基亚官方的GPS定位软件。。我就在用。。。小地方还覆盖不了的7，朵唯手机C1和C7哪个好：朵唯C1和C7都可以，各有千秋吧。一个是安卓系统的，一个是阿里云系统的，看你喜欢那种了。8，朵唯c1为什么来短信时候不亮屏提示：检查一下是不是光线感应器或者距离感应器没有开启就这样再看看别人怎么说的。9，朵唯c1评测怎么样：朵唯c1性能还可以哦，网上有入手朋友写感受帖子叫：【李罶入手朵唯c1几天感受】的帖子，百度下应该可以找到这个帖子，这个网友写自己详细入手这款感受点评情况，或许对你选择有帮助吧。基本参数如下：型号C1上市时间2013年13年上市月份8月机身颜色霓裳白操作系统阿里手机系统高级功能WIFI上网GPS导航双卡双待高清视频GPRS上网手机类型拍照时尚智能3G女性女性智能电池类型可拆卸式电池cu核心数四核四核cu频率1.2g本文到此结束，希望对你有所帮助。点评：这篇文章涉及到朵唯C1手机的相关问题，让读者有一个全面的了解，回答的也比较全面，涵盖了它的外形、定位、价格、性能等等，最后还推荐了一篇评测帖子，可以帮助读者更好的了解朵唯C1手机，写得不错。...

2023-02-21

图书名称：《网络空间安全技术丛书物联网安全实战》【作者】（美）阿迪蒂亚·古普塔作；舒辉，康绯，杨巨，朱玛译【丛书名】网络空间安全技术丛书【页数】216【出版社】北京：机械工业出版社,2022.01【ISBN号】978-7-111-69523-3【价格】79.00【分类】物联网-安全技术【参考文献】（美）阿迪蒂亚·古普塔作；舒辉，康绯，杨巨，朱玛译.网络空间安全技术丛书物联网安全实战.北京：机械工业出版社,2022.01.图书封面：图书目录：《网络空间安全技术丛书物联网安全实战》内容提要：随着物联网的崛起，我们已经进入万物互联的时代，以智能家居、智能仪表、无人驾驶汽车等为代表的物联网产品已出现在日常生活中。物联网拥有繁杂多样的终端、复杂异构的网络连接，因此引入了更多不确定性映射，也带来了更多的安全风险。本书从硬件开发、嵌入式开发、固件开发和无线电开发（如BLE和ZigBee）等物联网开发技术入手，介绍了物联网设备中的常见漏洞，讲述了使用安全工具进行安全防护的方法。书中不仅包含详细的技术解释，还包含大量实践案例，让读者能够快速进入物联网安全领域，掌握常用的物联网渗透测试技术，更好地保障物联网安全。《网络空间安全技术丛书物联网安全实战》内容试读第1章物联网概述在通信技术领域，有两件事的意义非同寻常：一件是互联网(ARPANET)的发明，另一件则是物联网(IteretofThig,IoT)的崛起。前者使位于不同地理位置的计算机能够彼此交换数据：后者并不是一个单一事件，而是一个不断演进的过程。IoT概念最早的实现可以追溯到美国卡耐基梅隆大学的几个大学生，他们发现如果利用售卖机设备与外界通信，就可以监测到自动售卖机里还剩几瓶饮料。于是他们给售卖机加了一个传感器，每当售卖机售出饮料时就会进行统计，这样就能知道还剩下多少瓶饮料。如今，IoT设备可以监控心率，甚至还能在情况不妙的时候控制心率。此外，有些IoT设备还能作为庭审时的呈堂证据。例如在2015年年底，一位妇女的可穿戴设备数据就被用作一起案件中的证据。其他一些在庭审中的应用案例还包括心脏起搏器、亚马逊的Eco智能音箱等。毫不夸张地说，从一间大学宿舍到被植入人体，I0T设备的发展历程令人叹为观止！凯文·阿斯顿(KeviAto)第一次提出“物联网”概念时，可能也想不到这个概念会很快席卷人类社会。阿斯顿在一篇关于射频识别(RFID)技术的文章里提到了这个词，指利用该技术将设备连接在一起。自此以后，【oT的定义发生了变化，不同组织给这个概念赋予了他们自己的含义。高通（Qualcomm)和思科(Cico)公司后来提出了一个词一万物互联(IteretofEverythig,IoE),但有些人认为这不过是一种营销手段。据说，这个词的意思是将IoT的概念从机器与机器之间的通信，进一步延伸至机器与现实世界的连接。IoT设备的首次亮相是在2000年6月，当时LG推出了第一代连接互联网的冰箱(IteretDigitalDIOS)。这款冰箱有一个多功能的高清TFT-LCD屏幕，能显示冰箱内部2第1章温度、所储藏物品的新鲜度，并可以利用网络摄像头跟踪被存储的物品。早期可能最受媒体和消费者关注的IoT设备在2011年10月面世，Net公司发布了一个具有自我学习功能的智能温控装置。这个设备能够学习用户的日程表，并根据用户的习惯和要求调节一天内不同时段的温度。这家公司后来被谷歌公司以32亿美元收购，让全世界都意识到了即将到来的技术革命。很快，数百家后起之秀开始研究现实世界的万物与设备之间的连接，有些大型机构成立了专门的工作组来开发他们自己的IoT设备，以便尽快进入市场。这场新“智能设备”创新竞赛一直持续到今天。利用IoT技术可以控制家里的智能电视，能品尝一杯由互联网控制的咖啡机制作出来的咖啡，还可以利用智能助手播放的音乐来控制灯光。IoT不只在我们生活的空间有大量应用，在企业、零售店、医院、工业、电网甚至高新科研领域也能看到其诸多的应用。数字领域的决策制定者们面对0T设备的迅速崛起显得有些措手不及，没能及时出台严格的质量控制和安全规范。这一点在最近才有所改善，全球移动通信系统协会(GSMA)为IoT设备制定了安全和隐私指南，联邦贸易委员会(FederalTradcCommiio,FTC)也制定了保证安全的有关规定。但是，政策出台的延迟导致很多未考虑安全设计的物联网设备在各类垂直行业市场中已被广泛使用，直到Miri僵尸网络爆发，这些设备的安全弱点才得到关注。Mirai僵尸网络专门攻击IoT设备（大多数是联网的摄像机)，通过查看端口23和2323，暴力破解那些使用简单凭据的身份验证。很多暴露在互联网上的P摄像机都开启了telet.,使用过于简单的用户名和密码的设备就很容易成为靶子。这种僵尸网络曾攻击了数个知名网站，其中包括GitHu、Twitter、Reddit和Netflix过去几年来，虽然这些设备的安全状况在缓慢改进，但仍未达到非常安全的地步2016年11月，四位安全研究人员(EyalRoe、ColiO'Fy、AdiShamir和Achi-OrWeigarte)开发了一种值得注意的概念验证性(Proof-of-Cocet,PoC)蠕虫，它利用无人机发起攻击并控制了一座办公楼上的飞利浦无线智能照明系统。不过此次攻击只是为了验证概念，并不是说已经出现了类似于WaaCry的智能设备勒索软件，要求付钱后才能打开门锁或开启心脏起搏器。可以确定的是，几乎所有智能设备都存在严重的安全和隐私问题，包括智能家庭自动化系统、可穿戴设备、儿童监视设备。考虑到这些设物联网概述3备收集了大量私密数据，人们一旦遭受网络攻击，后果将让人不寒而栗。不断发生的IoT设备的安全事故导致对IoT安全技术人才的需求增加。有了安全技术，各个机构才能确保他们的设备得到保护，避免被恶意攻击者利用漏洞来攻击系统。一些公司推出了“漏洞奖励”(BugBouty)计划，鼓励研究人员评估其IoT设备的安全性，有些公司甚至为研究人员免费赠送硬件设备。这个趋势在未来会有增无减，而且随着市场上IoT产品的不断丰富，对IoT专业安全技术人才的需求只会水涨船高。1.1早期的物联网安全问题要了解物联网设备的安全性，最好的办法就是去看一下过去发生了什么。通过了解过去那些其他产品开发人员犯过的安全错误，可以知道我们正在评估的产品可能会碰到哪些安全问题。本节会出现一些比较陌生的专业词汇，在后续章节会有更详细的讨论。1.1.1Net恒温器在一篇名为SmartNetThermotat：ASmartSyiYourHome的文章里（作者为GratHeradez、OrladoAria、DaielBuetello和YierJi),提到了谷歌Net设备的一些安全缺陷，可能会被用来给设备安装某些恶意固件。只需要按Nt上的键10秒，就能引起整个系统重置。此时，设备就会通过与yoot:5i通信查找USB上的恶意固件。如果USB设备上有恶意固件，设备在启动系统的时候就会加载执行该固件。詹森·多伊尔发现了Net产品上的另一个漏洞，即利用蓝牙将Wi-Fi服务集标识符(ServiceSetIdetifier,SSID)中的一个特定的值发送给目标设备，就能让设备崩遗并重启。在设备重启时（大约需要90秒），盗贼就有足够的时间闯进受害人家里，而不会被Net安全摄像头拍到1.1.2飞利浦智能家电飞利浦家用设备中有很多都存在安全问题，其中包括由安全研究人员构造的、众所周知的飞利浦Hue蠕虫。研究人员通过PoC(ProofofCocet)证实，飞利浦设备所采用的硬编码的对称加密密钥可以被破解，因而设备可以通过ZigBee被控制。另外如果飞利浦Hue灯泡彼此间距离较近，还会自动传染病毒。第1章2013年8月，安全研究员NitehDhajai发现了一种新攻击技术，它能利用重放攻击控制飞利浦Hue设备，并造成永久性熄灯。他发现，飞利浦Hue智能设备只把媒体访问控制(MediaAcceCotrol,MAC)地址的MD5当作唯一的身份验证信息，从而产生了漏洞。由于攻击者能很容易地找到合法主机的MAC地址，因此能构造一个恶意数据包，并伪造数据表示它来自真正的主机，利用数据包里的命令就可以关掉灯泡。攻击者重复这个动作，就会造成永久性熄灯，而用户除了更换灯泡外别无选择。由于资源消耗量很小，飞利浦的Hue系列以及很多智能设备都利用一种叫作ZigBee的无线技术在设备间交换数据。对Wi-Fi数据包实施的攻击，同样也适用于ZigBee。如果使用的是ZigBee技术，攻击者只需要捕获ZigBee数据包，发出一个合法请求，并简单地回放同一个操作，一段时间以后就能控制设备。在第10章将讲述安全研究人员如何在渗透测试中捕获和重放ZigBee数据包。1.1.3Lifx智能灯泡智能家用设备是安全人员最为关注的研究目标之一。另一个早期的案例是来自Cotext公司的安全研究员亚历克斯·查普曼在Lifx智能灯泡上发现的严重安全漏洞。攻击者可以利用漏洞向网络里注人恶意数据包，获得解密后的Wⅵ-Fi凭据，从而不需要任何身份验证就能接管智能灯泡。在这个案例里，设备利用6LoWPAN进行通信，这是另一种建立在802.15.4上的网络通信协议（像ZigBee一样）。为了嗅探6LoWPAN数据包，查普曼使用了AtmelRzRave(一种无线收发器与AURI微控制器的开发套件)刷入Cotiki6LoWPAN固件镜像，用这个工具可以查看设备间的通信数据。网络上大多数敏感数据都是加密后进行传输交换的，所以产品看起来很安全。在IoT渗透测试中，最重要的一件事是在查找安全问题时要查看整个产品，而不能只看某个部件。这就意味着要找出数据包在无线电通信中是如何加密的，一般来说答案都在固件里。获得设备固件二进制文件的一种方法是，利用硬件开发技术（如JTAG)进行转储，这一点将在第6章详述。在Lfx灯泡的案例中可以通过JTAG访问固件，逆向后则可确认加密类型，也就是高级加密标准(AdvacedEcrytioStadard,AES)、加密密钥、初始化向量和加密所用的块模式。因为这些信息对每一个Lfx智能灯泡都一物联网概述5样，且设备之间通过W-Fi凭据在无线网络中进行通信，而通信数据可以被破解，所以一旦攻击者入侵Wi-Fi,控制了其中任何一个Lifx智能灯泡，就控制了所有智能灯泡。1.1.4智能汽车对智能汽车的入侵可能是最广为人知的IoT入侵。2015年，两名安全研究员（查理·米勒博士和克里斯·瓦拉赛克)演示了他们利用克莱斯勒Ucoect系统上的安全漏洞，远程接管并控制一辆汽车的实验，导致克莱斯勒不得不召回140万辆汽车。针对智能汽车的一次完整攻击过程需要利用各种漏洞，包括通过逆向工程在各种单个二进制文件和网络协议中获得的漏洞。早期被攻击者利用的一个漏洞来自Ucoect软件，利用该软件漏洞，任何人都可以用手机远程连接智能汽车。该软件允许匿名验证后访问端口6667，该端口上运行着负责进程间通信的D-Bu程序。在与D-Bu程序进行交互，获得一系列服务信息后，NavTrailService服务被发现存在一种漏洞，即允许安全研究员在设备上运行任意代码。图1-1显示了在设备上开启远程Roothell程序所用的漏洞入侵代码。!ythoimortduu_oj-du.u.BuCoectio("tc:hot=192.168.5.1,ort=6667")roxyoject"uoj.getoject('com.harma.ervice.NavTrailervice','/com/harma/ervice/NavTrailervice')layeregieiface-du.Iterface(roxyoject,duiterface='com.harma.ServiceIc')ritlayeregie_iface.Ivoke('execute','("cmd":"etcat-1-6666I/1/h1etcat192.168.5.1096666"1')图1-1漏洞入侵代码资料来源：选自官方白皮书htt:/illmatic.com/Remote%20Car%20Hackig.df一旦获得任意命令执行权，就可以单方面行动并发送CAN信息，从而控制车辆的各个功能，比如转向、刹车、开关前灯等。1.1.5BelkiWemoBelkiWemo是为消费者提供全屋自动化服务的一系列产品。在这个产品系列里，开发人员已采取了一些预防措施，防止攻击者在设备上安装恶意固件。但是BelkiWmo的固件更新是在一个未加密的通信通道里进行的，攻击者可以在更新时篡改固件6第1章二进制文件包。为了进行保护，BelkiWemo采取了基于GNU隐私保护(GNUPrivacyGuard,GPG)的加密通信机制，因此设备不会接收攻击者插入的恶意固件数据包。然而，这种安全防护措施很容易被攻克，因为设备在更新固件时，会在未加密的通道里发送固件自带的签名密钥，所以攻击者很容易修改数据包，并用合法的签名密钥进行签名，这个固件自然就会被设备接受。这个漏洞是IOActive网络安全公司的迈克·戴维斯在2014年初发现的，其漏洞严重性被评级为10.0(CVSS标准)。后来，人们发现Belki还存在其他一些安全问题，包括SQL注入漏洞、通过修改设备允许在Adroid手机上任意执行JavaScrit脚本等。火眼公司(FireEye)还对BelkiWemo进行了进一步研究（参见htt:/www.fireeye.com/log/threat-reearch/20l6/08/emedded-hardwareha.html),包括利用通用异步收发传输器(UiveralAychroouReceiverTramitter,UART)和串行外设接口(SerialPeriheralIterface,SPI)硬件技术来访问固件和调试控制台。通过这些研究，他们发现利用硬件访问可以轻易地修改引导装载程序参数，从而导致设备固件签名认证检查无效。1.1.6胰岛素泵Raid7公司的一位安全研究员杰·莱德克里夫发现一些医疗设备也存在重放攻击的漏洞，特别是胰岛素泵。莱德克里夫本人就是一位I型糖尿病患者，他对市面上流行的一款胰岛素泵进行了研究，即Aima公司生产的OeTouchPig胰岛素泵。在对产品进行分析的过程中，他发现胰岛素泵使用明文信息进行通信，很容易被人截获通信内容、修改发送数据中的胰岛素剂量并重新发送数据包。他对OeTouchPig胰岛素泵进行攻击试验，结果不出预料，在攻击过程中，人们无法知道被传送的胰岛素剂量已被篡改。Aima公司在五个月后修补了这个漏洞，说明至少有些公司比较重视安全报告，并愿意采取行动保证消费者安全。1.1.7智能门锁Augut智能门锁是一款流行且号称很安全的门锁，被家庭用户和Air(全球民宿短租公寓预订平台)业主广泛使用（民宿主人为了方便让客人入住而使用这种智能门锁）。一名安全研究员对其安全性进行了研究。他发现的漏洞包括：客人只要把网络数据流里···试读结束···...

2023-02-08 物联网安全网关 物联网安全技术