巴哈利（关于巴哈利的介绍）巴哈利是巴哈伊信仰的追随者。巴哈伊信仰是一个一神教宗教，主要教义包括上帝的独一性、人类的团结、以及先知的连续性。巴哈伊信仰由巴孛和巴哈欧拉创立，现任最高领袖是肖吉·埃芬迪。巴哈利信仰在19世纪起源于伊朗，目前在全球180多个国家和地区都有信徒，估计信徒数量约有500万至800万人。巴哈伊信仰的中心圣地位于以色列海法，那里有巴哈欧拉的陵墓和巴哈伊世界中心。巴哈利信仰的教义主要包括以下几个方面：上帝的独一性：巴哈利相信上帝是独一无二的，是宇宙的创造者和维持者。上帝是全能、全知、全善的，祂超越一切，但又与万物同在。人类的团结：巴哈利相信人类是兄弟姐妹，应该彼此相爱、互助合作。巴哈欧拉教导说，人类是一个整体，应该团结起来，共同努力建设一个更美好的世界。先知的连续性：巴哈利相信上帝会不断向人类派遣先知来引导他们。这些先知包括亚伯拉罕、摩西、耶稣、穆罕默德、巴孛和巴哈欧拉。巴哈利认为，巴哈欧拉是上帝的最新先知，祂的使命是建立上帝的王国在地上的。巴哈利信仰对世界的贡献主要包括以下几个方面：促进世界和平：巴哈利信仰致力于促进世界和平。巴哈欧拉教导说，战争是野蛮的，应该废除。巴哈利提倡通过和平手段来解决冲突，并支持国际合作和理解。倡导男女平等：巴哈利信仰倡导男女平等。巴哈欧拉教导说，男人和女人在上帝面前是平等的。巴哈利支持妇女受教育、就业和参政。消除贫困和疾病：巴哈利信仰致力于消除贫困和疾病。巴哈欧拉教导说，富人应该帮助穷人，健康的人应该帮助病人。巴哈利支持社会福利和医疗保健，并致力于改善世界各地人民的生活条件。巴哈利信仰是一个和平、进步、具有包容性的宗教。巴哈利致力于促进世界和平、人类团结和社会正义。巴哈利信仰对世界的贡献是巨大的，巴哈利将会继续为建设一个更美好的世界而努力。...

2023-12-20 先知 上帝的使者 先知上帝荣耀

图书名称：《高分子合成工艺设计》【作者】耿飞，王玉丰主编；孔俊俊，巴淼，颜小香副主编【页数】159【出版社】长春：东北师范大学出版社,2020【ISBN号】978-7-5681-7587-6【分类】高分子化学-合成化学【参考文献】耿飞，王玉丰主编；孔俊俊，巴淼，颜小香副主编.高分子合成工艺设计.长春：东北师范大学出版社,2020.图书目录：《高分子合成工艺设计》内容提要：《高分子合成工艺设计》内容试读第1章绪论1.1现代材料工程师的能力要求工程科学技术的高速发展，为满足人类物质需求提供了强有力的支撑，同时对工程师提出了更加苛刻的要求。高等工程教育肩负着培养未来工程师的重任，受到世界各国的高度重视。我国工程教育的体量已居世界第一位。近年来，国家采取了一系列强有力的措施提高工程人才的培养质量。例如，我国于2016年6月成为《华盛顿协议》的第18个正式成员。《华盛顿协议》(WahigtoAccord)是本科工程教育学位互认协议，于1989年由美国、英国、加拿大等6个国家的民间工程专业团体共同发起和签署。工程教育专业认证的目标是构建中国工程教育的质量监控体系，推进中国工程教育的改革，进一步提高工程教育质量；建立与工程师制度相衔接的工程教育认证体系，促进工程教育与企业界的联系，增强工程教育人才培养对产业发展的适应性；促进中国工程教育的国际互认，提升国际竞争力。工程教育专业认证标准涵盖了12条毕业生能力要求，这12条毕业生能力要求如下：(1)工程知识：能够运用数学、自然科学的知识和理论以及工程基础和材料科学与工程专业知识，解决高分子材料或树脂基复合材料领域中相关产品技术研发、工艺设计及产品生产过程中面临的复杂工程问题。(2)问题分析：能够运用数学、自然科学、工程科学的基本原理，结合文献研究，识别、分析和表达高分子材料或树脂基复合材料领域中相关产品技术研发、工艺设计及产品生产过程中的复杂工程问题的关键环节，并通过影响因素分析，获得有效结论(3)设计/开发解决方案：针对高分子材料或树脂基复合材料领域中相关产品技术研发、工艺设计及产品生产过程中的复杂工程问题，能够设计解决方案，包括相关材料制备和加工所需的技术路线或工艺方法，并能满足要求。解·1·高分子合成工艺设计决方案中能够体现创新意识，同时考虑社会、健康、安全、法律、文化以及环境等因素。(4)研究：能够基于科学原理并采用科学方法对高分子材料或树脂基复合材料领域中相关产品技术研发、工艺设计及产品生产过程中的复杂工程问题进行研究，包括实验设计、数据分析与解释，并通过信息综合等得到最后合理、有效的结论。(5)使用现代工具：能够针对高分子材料或树脂基复合材料领域中相关产品技术研发、工艺设计及产品生产过程中的复杂工程问题，选择与使用恰当的先进技术、资源、现代工程工具和信息技术工具，包括对复杂工程问题的预测和模拟，并能够理解其局限性。(6)工程与社会：能够基于工程相关专业背景知识，合理分析和评价高分子材料或树脂基复合材料的产品开发、生产实践或复杂工程问题的解决方案对社会、健康、安全、法律以及文化的影响，并理解工程师应当承担的责任和义务。(7)环境和可持续发展：能够基于材料科学与工程、人文社会科学以及生态环境等领域的相关背景知识，理解和评价针对高分子材料或树脂基复合材料中复杂工程问题的工程实践对环境、社会可持续发展的影响。(8)职业规范：理解当代社会环境下人文社会科学素养、社会责任感的内涵，并在高分子材料或树脂基复合材料产品的设计、生产、管理、服务等工程实践中，理解并遵守工程师的职业道德和规范，履行相应的法定或伦理责任。(9)个人和团队：能够在多学科背景下的项目开发团队以及工程实践团队中理解个体、团队成员及负责人的角色内涵，并能够承担个体、团队成员及负责人的角色。(10)沟通：能够就高分子材料或树脂基复合材料工程技术领域中相关复杂工程问题与业界同行及社会公众进行有效沟通和交流，包括撰写相关报告、设计方案书、陈述发言、清晰表达或回应指令，并具备一定的国际视野，能够在跨文化背景下进行沟通和交流。(11)项目管理：理解并掌握工程管理原理与经济决策方法，并能在多学科环境背景条件下的高分子材料或树脂基复合材料复杂工程问题解决过程中进行运用。(12)终身学习：具有自主学习和终身学习的意识，有不断学习和适应发展的能力。化学工业是国民经济的支柱产业，为解决人类的衣、食、住、行，提高人·2·第1章绪论类的生存质量做出了杰出贡献，产生了巨大的经济和社会效益。高分子材料制备是化学工业中的重要部分。高分子材料制备与生产过程一般需要在非常态下操作，因此其在安全、环境等方面具有潜在的风险。现代化学工业是各种高新技术集合的复杂大系统，对数学模型、自动控制、合理经济的运行等都有很高的要求。工程师在设计过程中，对合成工艺、化工设备、土建、自动控制、电气、安全、环保、采购、销售、经济等因素应综合考虑。因此，对材料科学与工程专业毕业的工程师而言，上述12条要求仅仅是本科的“毕业要求”。一位合格的工程师应具有远高于此的素质与能力，甚至应具备多学科融合解决各类复杂工程问题的能力。1.2高分子合成工艺设计课程的必要性设计能力是材料工程师综合能力的重要体现。《工程教育认证标准(2015版)》及“卓越工程师”培养要求等各种文件中，均对工程类专业本科毕业生的设计能力提出了很高的要求。高分子产品繁多，即使是同样的产品，由于采用不同的原料和工艺，也可派生出很多可能的技术方案。规模上的差异是材料生产建设项目一个突出的特点。大型企业拥有数十套装置，自成体系，可以形成一个相对封闭的原料综合利用循环系统，但其占地面积较大，固体资产投资较高。而小型材料加工企业，一套装置可由几台小型设备组成，投资可以万元为单位。材料技术与其他科学技术一样在飞速发展，新材料、新工艺、新设备不断出现。随着资源、环境、安全问题的日益突出，在可持续发展、低碳经济的大背景下，材料制备生产建设项目的约束条件不断增多。随着全球一体化趋势的不断加强，我国材料加工企业和技术大量走出国门，但在国外的建设项目面临着所在国家政治、经济、文化、宗教等条件的限制，技术标准、材料、零部件甚至工具都与我国有着很大的区别。因此，这些都是对材料设计工程师的极大挑战，他们必须调用所有的知识储备，并通过不断学习，才能胜任工作。设计课程是材料科学与工程专业学生学习的核心和精髓，而高分子合成工艺设计需要用到材料专业本科阶段四年所学过的几乎所有课程的知识。因此，高校在培养方案和教学计划中，通常将“高分子合成工艺设计”课程作为压轴的必修专业实践课程。该课程实际上起着将本科四年各门课程零散的、各成体系的知识点串联起来，帮助学生进行“总复习”的纽带作用。除了理论知识，高分子合成工艺设计还需要积累大量的工程经验，这是在校学生最为缺乏的。可以说，高分子合成工艺设计是理论联系实际的重要通道，是课堂通往工程实际的·3·高分子合成工艺设计桥梁，也是即将走出校门的本科生向材料工程师转变的彩排室。在工程教育认证的思想下，综合素质和创新能力是衡量一个人是否被社会需要的决定性因素。高校应以培养应用型本科人才为目标，依托专业与区域产业协同发展，深度发展产教融合，坚持走“产一学一研”一体化的道路。高校实施“产一学一研”的教学模式，结合工程案例，能针对时下热点问题、企业难题，构建在高分子合成产品工程真实情境下与生产实际紧密结合的工程训练模式，从而提高学生工程设计和团队协作创新的能力。1.3高分子合成工艺设计的特点高分子合成工艺设计属于化工设计的范畴，但相比之下，其又具有许多特殊之处。(1)高分子合成工艺生产路线具有多样性。高分子合成工艺从使用原料、反应机理到实施方法和操作方法等方面都存在多样性，因此设计时必须全面分析、实地考察、综合比较，选定适宜的工艺方案和工艺流程。(2)高分子合成生产过程通常包括原料处理及配制过程、反应过程、反应物后处理过程、“三废”处理过程、辅助生产过程等，而每一过程又是由一个或多个化工单元操作过程组成的。因此，高分子合成生产过程流程长、操作复杂、技术含量高，相应地，要有高水平的工艺设计。(3)与低分子合成生产相比，影响高分子合成反应过程及最终产品质量的因素较多，它们有时互相制约。影响高分子最终产品质量指标的因素有单体转化率、产物的相对分子质量及其多分散性、化学结构及其多分散性等，而这些指标又受到原料配比、加料方式、反应温度、反应压力、反应时间等因素的影响，因此高分子生产过程对控制水平要求较高。(4)与高分子合成反应过程有关的化工基础数据少、可靠性不好、通用性差，特别是在大多数高分子合成反应过程中，随着转化率的提高，反应体系黏度不断增加，这给物料的流动、搅拌、混合、传热、传质等过程带来极大的困难，反应器中的物料很难达到“理想混合”状态，因此实验室测定的数据与实际生产差别较大。目前，关于高分子反应过程的基础理论研究还远不成熟，这给工艺设计过程增加了难度。由以上叙述可以看出，作为高分子工艺设计人员，必须具有扎实的理论基础、丰富的生产经验和设计经验以及熟练的专业技能，并且掌握利用计算机进行计算、绘图、编制设计文件、设计模型等先进的设计手段。。4第2章设计基础知识化工设计是根据化工建设工程和法律规范的要求，对建设工程所需的技术、经济、资源、环境等条件进行综合分析、论证，并编制建设工程设计文件，提供相关服务的活动。设计文件是指从开发、立项、设计、施工、安装、试车、验收到正式生产的各个阶段所形成的图样和技术资料的总称，而本书要介绍的“化工设计”的内容主要是化工项目在基本建设时期形成的设计文件」化工设计是一项综合性很强的技术性活动，涉及如下众多方面：①政治、经济、技术、资源、市场、用户；②国策、国情、法律、法规、标准；③工艺、建筑、结构、给排水、暖通、电气、动力、仪表、自控；等等。本书将概述一个化工项目的整体设计过程，并重点讲述高分子合成工艺设计涉及的单元操作和设备选型等相关知识。2.1设计的分类2.1.1按建设项目性质分类(1)新建项目设计新建项目设计包括新产品设计和采用新工艺或新技术的产品设计。这类设计往往由开发研究单位、专利商提供工艺包，由工程设计单位根据建厂地区的实际情况进行工程设计。(2)重复建设项目设计由于市场需要或者设备老化等，有些产品需要重建新的生产装置。由于建新厂的具体条件与原厂不同，即使产品的规模、规格及工艺完全相同，也需要由工程设计人员重新进行设计。(3)已有装置的改、扩建设计由于化工厂旧生产装置的产品质量或产量不能满足客户要求，或者因技术·5高分子合成工艺设计问题，原材料和能量消耗过高而使产品缺乏市场竞争能力，或者因环保要求提高，要实现清洁生产，都必须对已有装置进行改造。已有装置的改造包括去掉影响产品产量和质量的“瓶颈”、优化生产过程操作控制、提高能量的综合利用率和局部工艺或设备的改造更新等。这类设计通常由生产企业的技改部门负责。有时，对于生产工艺过程复杂的大装置，同样委托工程设计单位进行设计。2.1.2按建设项目开发过程分类从一个新产品或新工艺的实验研究开始到进行工厂建设为止，需要进行两大类设计：第一类是新技术开发过程中的几个重要环节，即概念设计、中试设计、基础设计和工艺包设计。第二类是工程设计，包括初步设计和详细设计。这两种设计是建设项目实施的依据，由设计单位负责。(1)概念设计概念设计为工程研究的一个重要环节。它是在应用研究进行到一定阶段后，根据开发性基础研究的成果、文献数据、现有类似的操作数据和工作经验，从工程角度出发，按照未来的工业生产装置规模进行的一种假想设计。它的工作内容主要是根据研究提供的概念和数据，确定流程、工艺条件、主要设备的形式和材质以及“三废”处理措施等，最终得出基建投资和产品成本等技术经济指标。一般情况下，概念设计在中试之前进行。概念设计可以判断研究的工艺条件是否合理，数据是否充分，并在此基础上对开发项目进行初步的经济评价，以确定路线的先进性和可靠性，确定开发项目需要改进的地方和小试需要补充的实验内容和课题，确定有无必要建立中试装置，以及中试规模、范围和必须通过中试解决的问题和取得的数据。若概念设计在中试以后进行，则其主要内容还是确定流程和工艺条件。但其目的则是对中试结果进行进一步的技术经济评价，确定该项目工业化的可能性和需要补充研究的内容。若结论是肯定的，则概念设计确定的流程和工艺条件可作为下一阶段设计工作的基础。因此，概念设计是实现工程设计与实验研究早期结合的一种好方式。概念设计可以及早暴露研究工作中存在的问题与不足，从而可以及时解决问题，缩短开发周期。。6···试读结束···...

2023-12-12 《化学》pdf下载 化学书籍下载

夏米将为大家回答以下问题，乔巴。下面我们就来聊一聊乔巴的介绍，下面我们一起来看一下吧！1.托尼·乔巴是日本漫画《海王》及其衍生作品中的一个角色。2.乔巴是草帽海盗的船医，一只吃所有人果实的驯鹿，可以用蓝色波浪球进行八次身体变形。3.他是草帽海盗的第五个伙伴，担任船医。4.最初是马古岛上库雷哈医生最喜欢的驯鹿和医疗助理。5.乔巴的恩人是“庸医”希鲁鲁克，他还是一只野生驯鹿时没有名字。“乔巴”也是希鲁鲁克以他的名字命名的，意思是他有一对角，甚至可以很容易地从树上砍下来。本文最后希望对您有所帮助。...

2023-05-28 乔巴希鲁鲁克 乔巴 希鲁鲁克 医生 我找到了

1.学禄死后，巴伟第一次来到神社时，我忘记用御影封印对巴伟的记忆。...

2023-04-26

1.我不能直接退出扫描软件吗？使用枪支是违法的。长按电源按钮可重新启动，并连续按ESC键。2.是否有按ENT的提示？查看您的选项并按ESC键。3.出现提示时按ENT。...

2023-04-26

图书名称：《萨巴厨房家常菜这么做好吃又简单》【作者】萨巴蒂娜【页数】191【出版社】北京：中国轻工业出版社,2022.01【ISBN号】978-7-5184-3759-7【价格】49.80【分类】家常菜肴-菜谱【参考文献】萨巴蒂娜.萨巴厨房家常菜这么做好吃又简单.北京：中国轻工业出版社,2022.01.图书封面：图书目录：《萨巴厨房家常菜这么做好吃又简单》内容提要：一日三餐，是每个人、每一天生活中十分重要的三个节点，却也让很多人感到头疼-吃什么怎么做麻烦吗健康吗这些烦恼足以将很多人挡在厨房外，转而去了小饭馆、路边摊。这本书，就是要帮助大家解决一日三餐吃什么、怎么做的问题，并且用最简单的方式搞定，吃得好、容易做、还健康。我们将全书结构分成早餐、午餐、晚餐三个章节，每个章节都各具特点。早餐作为最重要的一餐，也是时间最匆忙的一餐，我们选择的都是简单实用且营养均衡全面的菜品；很多人都会在公司解决午餐，所以除了寻常家常菜之外，我们还安排了很多便当类菜品；为了照顾忙碌一天的人们，我们选取的晚餐都是用最短的时间、最快的步骤就能做出的健康低卡的菜品，既不增加烹饪的负担，也不用担心发胖。除此之外，我们还以流程导图的形式呈现烹饪步骤，让每一步的衔接清晰明了；同时还对核心步骤冠以醒目的标题，让你一眼统揽全局，不用看小字，也知道下一步该做啥。《萨巴厨房家常菜这么做好吃又简单》内容试读色厨房家常菜这么做好0吃⑧简单萨巴蒂娜⊙主编中园轻工业出版社初步了解全书·一日三餐，是每个人、每一天生活中十分重要的三个节点，却也让很多人感到头疼—吃什么？怎么做？麻烦这本书吗？健康吗？这些烦恼足以将很多人挡在厨房外，转而因何而生去了小饭馆、路边摊。·这本书，就是要帮助大家解决一日三餐吃什么、怎么做的问题，并且用最简单的方式搞定，吃得好、容易做、还健康。我们将全书结构分成早餐、午餐、晚餐三个章节，每个章节都各具特点。:这本书·早餐作为最重要的一餐，也是时间最匆忙的一餐，我们选都有什么择的都是简单实用且营养均衡全面的菜品；很多人都会在公司解决午餐，所以除了寻常家常菜之外，我们还安排了很多便当类菜品；为了照顾忙碌一天的人们，我们选取的晚餐都是用最短的时间、最快的步骤就能做出的健康低卡的菜品，既不增加烹饪的负担，也不用担心发胖。·除此之外，我们还以流程导图的形式呈现烹饪步骤，让每一步的衔接清晰明了。·核心步骤冠以醒目的标题，让你一眼统揽全局，不用看小字，也知道下一步该做啥。·可以省时省事的小窍门，则用“位”符号在相应的步骤中标示出来，提醒你哪些环节可偷懒。HEALTHY一LIFEISAJO一DIET看着名字需要用到的食材烹饪秘籍，让你与美味就流口水一目了然不再失之交臂思金黄香脆效子大小内的快手煎饺+芦笋虾但为你标示出省时偷懒的小窍门时间、难易脑图式操作度清楚明了环节，全流程一览无余下州第可详尽直观的操作步骤让你简单上手品尝菜着也是有情怀的为了确保菜谱的可操作性，本书的每一道菜都经过我们试做、试吃，并且是现场烹饪后直接拍摄的。本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引，确保你照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。但是具体用量和火候的把握则需要你经验的累积。书中部分菜品图片含有装饰物，不作为必要食材元素出现在菜谱文字中，读者可根据自己的喜好增减。卷首语适合的，就是极好的刚看完一部日剧，叫《东京大饭店》。里面木村拓哉对美食的极致追求，真是令我尊重和赞叹。我曾经也去过米其林餐厅吃过饭，环境优美，服务周到，若问味道好不好，那自然是很好的。可是你问我平时最爱吃什么料理？其实任何风味菜系我都不挑，真正最爱吃的，还是我自己亲手做的料理。我是一个很怕麻烦的人，为了少做家务，买了不少厨房电器，尤其是洗碗机。但是就算再懒，每天做饭我都不厌其烦，因为比偷懒更不能抗拒的是嘴馋。这是一种从肉体到灵魂的要求，只有我知道自己需要什么。只有我知道煎蛋要做到几分熟，才觉得适口。白粥，我喜欢吃滚了之后关火闷5分钟的，多1分钟米都不弹。辣椒要香而不辣的，所以我最爱秦椒。酱油要鲜而不咸的，因此我只用某个牌子的生抽。小区的超市有一段时间卖超级肥美的扁豆，所以那一段时间，我每天都炒一顿扁豆给自己吃。打个电话，扁豆就给送上门来了还能跟超市老板聊两句天。他能叫出我外甥和我家猫的名字，所以这个肉嘟嘟笑嘻嘻好脾气的超市老板，也成了家常烟火气的一部分。家常菜并不只是简单就好了，家常菜就是生活。我可以嫌弃做菜给我带来的油烟和地板的湿滑，但就像生活一样，虽然常会有小小的不如意，但是我依然热爱。萨巴厨房出版的第一本书就是家常菜。七年过去了，我们精选了这本烹饪起来十分方便，适合新手也适合爱省事的老手的一本极简家常料理。因为家常菜，是永远吃不腻的。还是那句话，希望您喜欢。高k成▣▣萨巴小传：本名高欣茹。萨巴蒂娜是当时出道写美食书时用白笔名。曾主编过八十多本畅销美食图书，出版过小说《厨子故事》，美食散文集《美味关系》。现任“萨巴厨房”主编萨巴蒂娜个人公众订阅号O散请关注萨巴新浪微博www.weio.com/aadia目录Chater早督巨无霸三明治+沼三明治+香蕉牛奶谷物酸奶012014鸡蛋三明治+烤燕麦+菠萝吐司+吐司太阳蛋+豆腐沙拉红薯拿铁牛油果香蕉奶昔培根煎芦笋015016017018火腿西多士.020菠菜鸡蛋三明治..024全麦金枪鱼三明治…022培根牛油果三明治...025肥牛滑蛋三明治..023肉松热狗026可颂夹心热狗虾柳热狗奶酪热狗牛肉汉堡鸡排堡027028030031032卷饼比萨吐司底小比萨早餐鸡蛋杯法风烧饼粢饭团034035036038039奶酪土豆团子奶酪鸡蛋卷肉松吐司海苔卷040042043鲜虾锅贴抱蛋饺子蛋丝小馄饨水煎包044046047048孜然馒头片..048三文鱼焗饭..052快手肉夹馍049意式肉酱面..053老北京糊塌子西葫芦鸡蛋饼.050番茄鸡蛋面..054蔬菜面疙瘩.051咖喱鱼丸乌冬面水波蛋沙拉青菜火腿年糕汤韩式大酱汤日式味赠汤055056057058059虾仁豆腐汤菠菜菌菇粥鸡丝粥红薯甜粥南瓜牛奶燕麦粥060061062064064···试读结束···...

2023-04-07 家常菜pdf下载 家常菜电子书下载

图书名称：《简单减肥餐好吃不反弹(萨巴厨房)》【作者】萨巴蒂娜主编【页数】191【出版社】北京：中国轻工业出版社,2022.07【ISBN号】978-7-5184-3956-0【价格】49.80【分类】减肥-食谱【参考文献】萨巴蒂娜主编.简单减肥餐好吃不反弹(萨巴厨房).北京：中国轻工业出版社,2022.07.图书封面：图书目录：《简单减肥餐好吃不反弹(萨巴厨房)》内容提要：本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引，确保你照着图书一步步操作便可以做出好吃的《简单减肥餐好吃不反弹(萨巴厨房)》内容试读色厨房®简单减肥餐好吃不反弹萨巴蒂娜©主编中园轩工些出版社初步了解全书·“减肥”两个字，对很多人来说不是一件容易的事，即便在事业上、生活上风生水起，也可能难倒在这两个字这本书上。即便减肥成功，也只是暂时性的，反弹成了让人更因何而生加头疼的事情。·于是，便有了我们精选的这本食谱，帮助你从饮食上调节自己的身体，让身体更加健康地运转，帮助调节新陈代谢和内分泌水平，从内而外地帮助你减肥成功。…04…·我们从身体内部调节角度出发，按照其对于营养元素的需求来安排这本书都有什么了这本精选减肥食谱。其中，能量满满的优质蛋白，为你补充最基础的能量，同时让你在减脂之路上尽量不要摄入过多的碳水化合物；为了营养均衡的需求，我们还安排了多彩的维生素，用蔬菜、水果、菌类等多种食材搭配健康饮食，丰富你的餐桌；减肥当然不能采用饥饿法，正常的饱腹感是必须的，所以健康饱腹的膳食纤维，既能为你提供一餐应有的满足感，同时还能促进新陈代谢；当然，滋润补水的菜品也不可或缺，它们对你的皮肤润泽以及各个器官的正常运转都起着不可替代的作用。·除此之外，我们还以流程导图的形式呈现烹饪步骤，核心步骤冠以醒目的分类标识，让每一步的衔接清晰明了。·每道菜都标明了参考热量，让你对热量信息一目了然，心中有数。看着名字需要用到的食材品尝菜着也就流口水一目了然是有情怀的时间、难易度、总热量清楚明了巴沙无无到，程片好葱香扑鼻，一纸鱼味纸包鱼柳88©脑图式操作环节，全流程一览无余详尽直观的操作步骤让你简单上手烹饪秘籍，让04你与美味不再失之交臂为了确保菜谱的可操作性，本书的每一道菜都经过我们试做、试吃，并且是现场烹饪后直接拍摄的。本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引，确保你照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。但是具体用量和火候的把握也需要你经验的累积。书中部分菜品图片含有装饰物，不作为必要食材元素出现在菜谱文字中，读者可根据自己的喜好增减。书中菜品的制作时间为烹饪时间，通常不含食材浸泡、冷藏、腌制等准备时间。卷首图减肥就得好好吃饭你试过多少次低热量减肥了？短时间内摄入很少的热量，的确可以瘦下来。但是第一，你不能坚持一辈子都吃这么少，第二，可能很快就反弹。我几乎用了二十年的时间，反反复复减肥，最终才明白，身体肥胖其实是一种亚健康甚至不健康状态，基础代谢也出了问题。要想减肥，得先让身体状态好起来，要想让身体状态好起来并且恢复正常的新陈代谢，就得学会好好吃饭。有一句英文说得好：Youarewhatyoueat..充足的蛋白质、优质的脂防、适度的碳水、大量的蔬菜，这是建议你要采取的饮食方式。不要一口肥肉都不吃，不要用水果替代绿叶蔬菜，不要熬夜，不要吃太多的零食，多喝水，少喝或者不喝碳酸饮料，经常运动，这一切，都是为了让你将身体调整到健康的状态。我现在每天走路一万步，但不会透支体力，如果当天太累那就不运动。我每天都自己做饭吃肉类、蔬菜和粗粮是我主要摄取的食物。我特别爱吃五花肉，还有带鸡皮的鸡腿肉；特别爱吃萝卜，小番茄、西蓝花还有茄子。我没有刻意节食，什么都吃一点儿，关键在于适度、均衡。结果你猜怎么着？我不但比以前吃得好了，精力充沛，体重还在缓慢下降，所以，减肥不仅要好好吃饭，还要好好爱护自己，好好生活。希望您从这本书里可以获得一些帮助。高放可▣萨巴小传：本名高欣茹。·萨巴带娜是当时出道写美食书时用的笔名。曾主编过八十多本畅俏美食图书，出版过小说《厨子的故事》，美食散文集《美味关系》。现任“萨巴厨房”主绵萨巴蒂娜个人公众订阅号敬请关注萨巴新浪微博www.weio,com/aadia目录自制沙拉酱的做法蛋黄沙拉酱01泰式酸辣酱…013油醋汁4.01酸奶沙拉酱…013日式芝麻沙拉酱012海鲜沙拉酱.014韩式蒜蓉沙拉酱012法式芥末沙拉酱.014Chater能量满满的优质蛋白牛排粒墨西哥燕麦塔可牛肉串016018紫薯牛排沙拉牛肉能量沙拉玉米牛肉豌豆沙拉盐煎南瓜牛里脊沙拉019020021022泰式牛肉芒果沙拉.024黑椒柠檬煎鸡胸030简版小火锅.026茴香杏仁拌鸡丁032鹰嘴豆羊肉饼…028坦都里烤鸡腿+44.033沙嗲鸡肉串029g杏鲍菇鸡胸沙拉卷.034低卡鸡肉串意式鸡肉烤吐司墨西哥鸡丝卷豆腐鸡丝荸荠豆腐皮鸡肉卷沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉036037038039040橙香鸭肉沙拉+纸包鱼柳烧汁巴沙鱼胡萝卜橙汁044046042柚子三文鱼沙拉+酸奶浆果思慕雪黑芝麻金枪鱼沙拉盐烤鳕鱼秋葵沙拉青柠白灼虾048049050052红酒煎虾沙拉053虾仁藜麦腰果沙拉058牛油果大虾沙拉+清新水蜜桃西柚虾仁沙拉060奇亚籽思慕雪054大排档鱿鱼蒸豆腐…061虾仁牛油果沙拉056香辣鱿鱼沙拉062培根带子卷沙拉香煎带子苹果夏威夷海鲜沙拉+063沙拉+芹菜彩色“鸡尾酒”苹果柠檬汁果汁064066曼谷风情海鲜沙拉小蘑菇咕嘟豆腐嫩豆腐泡菜沙拉奶酪番茄吐司条068070071072···试读结束···...

2023-04-07 中国轻工业出版社电子书 中华人民共和国轻工业标准厨房家具

图书名称：《萨巴厨房简单一炒就好吃》【作者】萨巴蒂娜【出版社】北京：中国轻工业出版社,2022.05【ISBN号】978-7-5184-3912-6【价格】28.00【分类】家常菜肴-菜谱【参考文献】萨巴蒂娜.萨巴厨房简单一炒就好吃.北京：中国轻工业出版社,2022.05.图书封面：图书目录：《萨巴厨房简单一炒就好吃》内容提要：《萨巴厨房简单一炒就好吃》内容试读色厨房®简单一炒就好圪萨巴蒂娜©主编之中因轻工业出版社初步了解全书·炒菜，是厨房中所有从初学者到高手接触最多的烹饪方法，一日三餐，最家常的做法也是炒。炒，可以很简这本书单，也可以很精妙，能不能把自己和一家人的胃口都伺因何而生候周到，就看你和炒菜锅里的几分天地是否投缘了。·这本书，集合了“萨巴厨房”系列图书中最经典也最简单的炒菜，奉献给你，让你轻松搞定一桌菜。当然，如果你是高手，也不妨在每天纠结“今天到底吃点啥”的时候，有个参照选择。这本书·既然炒菜的种类繁多，我们不妨从迎合胃口的角度出都有什么发，按照食材去检索你需要的内容。我们将此书分为：“猪牛羊的盛宴”，集合了红肉类的菜品，都是很简单就能搞定的“硬菜”；还有“鸡鸭都来帮帮忙”，集合了禽肉类的菜品，给不想长胖的你足够多的选择；同样还有“水产从来都好吃”，有了天上飞的地止跑的，不能没有水里游的，同样也是高蛋白低脂肪的上上之选在“鸡蛋豆腐来助阵”章节里，豆奶蛋色很富，让你的餐桌更加丰盛；还有一章“蔬菜不能少”，看名字就知光吃南肯定不行，健康蔬食也是不可或缺的；后是“主食炒着更好吃”章节，主食不光是重条、馆头、米饭、烙饼，同样也可以炒，炒一炒，更好乞！·除此之外，我们还给步骤分类标识，参考起更加明确、更加方便，让你对烹饪步骤一目了然，心中有数。看着名字需要用到的食材营养贴士，为就流口水目了然健康保驾护航出秋风起，腊肉香腊肉炒豆角计密证人以鳞满期神中静。ea在备时间、难易度清楚明了快←脑图式操作环节，全流每角程一览无余详尽直观的操作步骤让亚角必强节然寸装独用：西列省中毒，亨你简单上手品尝菜着也是有烹饪秘籍，让你与美味情怀的不再失之交臂·为了确保菜谱的可操作性，本书的每一道菜都经过我们试做、试吃，并且是现场烹饪后直接拍摄的。●本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引，确保你照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。但是具体用量和火候的把握也需要你经验的累积。·书中部分菜品的图片含有装饰物，不作为必要食材元素出现在菜谱文字中，读者可根据自己的喜好增减。·书中菜品的制作时间为烹饪时间，通常不含食材浸泡、冷藏、腌制等准备时间。卷首语厨房极简，是为了生活更多元我是那种无论如何都要创造条件给自己做饭吃的人。最简单的厨房，可能一平方米就够了，一口锅、一个铲、一个小菜板，还有一些简单的调味品。现在订外卖很简单，性价比也可以，一二十元就可以吃得很有品质，自己做饭可能也是这个价，但是要花更多的时间，吃完还要打扫和清洁。但我就是喜欢这个过程。生活对谁都不容易，我们的身体健康是我们吃下去的食物作为保障的，所以要对自己好一点。我当时以为，如果想好好做一顿饭，就得“工欲善其事，必先利其器”。所以起初我的厨房极尽复杂之能事，我买了大量调味品，各种烹饪的工具、锅具，还买了巨大的顶天立地的大冰箱，塞满了各种食材。随着做饭的次数越来越多，我的想法发生了改变；同时，随着我在生活中发现了更多的乐趣，我就开始减少了厨房的繁杂，把更多的时间交给生活。因为我逐渐发现，并不需要太多复杂的工具和步骤，就可以做出美味健康的饭菜，那何乐而不为？现在很多复合调味品和半加工食材，为我们做饭节省了大量时间。烹饪后的清洁有洗碗机，一次性抹布帮我们省事，做饭已经不再是一件很难的事情。况且，最重要的是，还有“萨巴厨房”的系列精选食谱，给您提供一些做饭的思路，让您在厨房里尽量少呆一点时间，享受品质生活并不需要付出太多的代价。祝您快乐！高就可设汤回萨巴小传：本名高欣茹。萨巴蒂娜是当时出道写美食书时用的笔名。曾主编过八十多本畅销美食图书，出版过小说《厨子的故事》，美食散文集《美味关系》。现任“萨巴厨房”主编。萨巴蒂娜个人公众订阅号▣散请关注萨巴新浪微博www.weio.com/aadia目录Chater猪牛羊的盛宴黑三剁烂肉豇豆012013湘西外婆菜百合猪肉丁甜椒肉丁菜花腊肉炒豆角014016017018蒜薹炒腊肉.020盐煎肉026干锅腊肉菜花021辣白菜五花肉.028芦蒿炒腊肉..022海带炒肉片.029香煎培根土豆023山药炒肉片4.030土豆回锅肉.024木耳炒肉..032荸荠木耳炒肉片蘑菇咸菜炒肉片洋葱肉片炒粉丝双椒金针菇肉丝土豆炒肉丝033034036037038005绩溪炒粉丝三河小炒炒合菜胡萝卜肉丝039040042043苦瓜炒肉丝豆角猪柳茭白青椒肉丝冬笋炒肉黄瓜炒猪耳朵044045046048050熘肝尖051姜葱炒牛百叶.055油渣土豆丝052葱爆羊肉.056洋葱炒牛肉..053芝麻羊肉..058蒜烧牛肉粒0542鸡鸭都来帮帮忙莴笋炒鸡丁鸡丁青椒玉米粒060061彩椒炒鸡丁咖喱鸡丁腰果鸡丁宫保鸡丁062064065066006···试读结束···...

2023-04-07

英语启蒙动画《巴塔木情景英语》中文版全52集下载内容简介：《巴塔木情景英语》由3D动画故事和2D英语知识点两部分组成。动画部分打造了一个温暖，友爱，激动人心和充满想象力和创在这里，即使是雨中漫步，园中种树这样的日常小事也会产生不一般的乐趣。在巴塔木世界里，学习和玩乐有机的结合。通过沉浸式的体验和知识点部分的英文讲解，小观众们可以吸收到很多关于社交，景的重要知识，并学会一些简单实用的英语词组和短句。比如：通过倾听，分享，互相尊重，团队合作及解决问题来建立积极对自然的探索发现，培养好奇心。资源介绍：名称：巴塔木情景英语类型：动画语言：中文中英文字幕格式：m4集数：52集每集时长：8分钟左右分辨率：1920×1080适合年龄：3-9岁下载方式：百度网盘英语启蒙动画《巴塔木情景英语》中文版全52集目录：第01集字母发音1第02集字母发音2第03集字母发音3第04集你叫什么名字？我的名字是集集集第05集你几岁了？我集集集岁了第06集对不起第07集很高兴见到你第08集不好意思打扰一下，我可以集集集第09集加油集集集加油第10集上和下第11集数数有多少？第12集不够多和太多了第13集没时间了第14集你在干什么？第15集我在路上了第16集我来拿集集集第17集你能帮帮我么？第18集我能帮忙第19集你最喜欢什么？第20集需要多久？第21集小心点第22集想与不想第23集你是什么意思？第24集如果集集集第25集你没事吧？第26集你感觉怎么样？第27集到你了第28集什么也没有第29集你们觉得怎么样第30集是时候集集集第31集管用和不管用第32集这个怎么样？第33集听起来不错第34集不可能第35集看这个第36集会是什么呢？第37集我来展示一下第38集我不明白第39集你想要什么？第40集我需要我的集集集第41集一定要集集集第42集小心集集集第43集我没听见你说什么第44集我想我说过集集集第45集先集集集后集集集第46集你想做什么？第47集把东西放到集集集第48集这世上没有集集集第49集我不相信第50集我们该怎么办？第51集我们该往哪走？第52集我如何去到那里呢？...

2023-03-25

《少年辛巴去纽约参加世界杯SimaJr.redelfootall》英文版全26集下载内容简介：辛巴和朋友们去纽约寻找被绑架的狗冠军。但是，当他们到了纽约，就发现冠军狗成了足球队教练，要带领足球队去参加第一世界杯”。每一队动物代表他们的国家。这一定会成为他们在全世界参加过的精彩难忘的锦标赛！资源介绍：中文名称：少年辛巴去纽约参加世界杯英文名称：SimaJr.redelfootall类型：动画语言：英文中文字幕格式：m4集数：26集每集时长：25分钟左右分辨率：1920×1062适合年龄：3-7岁下载方式：百度网盘《少年辛巴去纽约参加世界杯SimaJr.redelfootall》英文版全26集目录：第01集温纳被绑架了第02集丛林的朋友来到纽约城第03集纽约城的地下第04集救人远征第05集被监禁了第06集他们会救出自己吗第07集斗争还在继续第08集回家第09集继续寻找温纳第10集老虎的集会第11集大聚会第12集肉丸俱乐部第13集训练第14集球队第15集到达足球镇第16集首次登场第17集初尝胜利第18集美好的一天第19集启示第20集寻找足球天才第21集四分之一决赛第22集阴谋第23集半决赛第24集总决赛第25集世界杯第26集冠军回到家乡...

2023-03-25

1、森林大帝1997年剧场版..?具体是不是白狮子有了孩子,后来有人到森林里破坏,后来白狮子还和两个好人去爬山了。...

2023-03-08 辛巴 森林大帝是谁 森林大帝与辛巴历险记

头孢噻肟钠舒巴坦钠皮试的结果可以通过观察皮肤反应来判断，如果皮肤出现红肿、瘙痒、水泡等反应，则表明对该药物有过敏反应。1、病情分析：先将头孢噻肟钠和舒巴坦稀释，取皮试液0.1ml，前臂皮下注射，做俯仰。2、二、皮下注射20分钟后，立即观察局部皮肤颜色。3、如果俯仰明显突出，质地坚硬，表面红肿，俯仰红肿超过1厘米，并伴有皮肤瘙痒和水疱，则为皮试()。4、三、观察20分钟后，如无俯仰增大，表面肤色正常，俯仰边缘整齐，则为皮试(-)。本文到此结束，希望对你有所帮助。点评：本文详细介绍了皮试的操作步骤，描述清晰，具体操作细节也清楚，可以为相关人员提供参考。...

2023-02-22 头孢噻肟钠舒巴坦钠的作用 头孢噻肟钠舒巴坦钠说明书

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2023-02-21

图书名称：《超短线操盘制胜之道》【作者】托马斯·L.巴斯比（美）【丛书名】舵手经典99【页数】210【出版社】太原：山西人民出版社,2018.04【ISBN号】978-7-203-10377-6【价格】58【分类】股票交易-基本知识【参考文献】托马斯·L.巴斯比（美）.超短线操盘制胜之道.太原：山西人民出版社,2018.04.图书封面：图书目录：《超短线操盘制胜之道》内容提要：本书为美国著名交易者托马斯L.巴斯比的个人著作，书中作者详细介绍了自己多年来总结出的交易教训和实盘技巧，深入讲解了3T交易策略，这种交易策略可以有效降低风险，让市场资助进行交易，同时书中也强调风险管理和执行止损的重要性。本书通俗易懂又不乏精辟洞见，是一本值得投资者仔细研读的著作。《超短线操盘制胜之道》内容试读第1章严酷的考验：黑色星期一1987年10月19日，星期一，早上太阳升起时，我仍然对经济充满了信心。我拥有一份不错的工作，一栋漂亮的房子，还有舒适的汽车，以及银行存款，我坚信未来我一定会越来越富有。然而日落时分，我破产了！在这一天之中，道琼斯工业股票平均指数下降了500多点，损失了总价值的22%。1万亿美元的金融资产如狂风中的一粒烟尘迅速消失殆尽。当然，不只是道琼斯指数。纳斯达克指数同样也损失了其价值的10%以上。美国金融市场经历了一次自由落体，似乎没有谷底，也没有支撑。另外，经济下滑不仅出现在美国，全球范围内的主要市场都大幅跌落。就像是华尔街的一场大火失控，迅速蔓延到全球，速度甚至比在既炎热又茂密的灌木丛中都快。加拿大市场遭受了前所未有的重创，在这场金融灾难中损失了20%以上。国际社会不再繁荣：截止到周末，伦敦金融时报证券交易所指数的平均股票价值下跌20%以上；亚洲市场同样也遭受重创。10月20日，日经指数遭受了前所未有的打击。新加坡市场在一周内也迅速下滑。在经历了巨大的经济滑坡之后，10月20日恒生关闭了数天。此次金融危机中，澳大利亚市场遭受了前所未有的高达两位数的损失。一些交易所和指数关闭了数天，希望通过短暂的休息或暂时的停歇来平复紧张的神经。此时，经济全球化的感受是如此真实。是什么引起了这场灾难呢？理论很多，每个人都有自己的想法。程序交易者(Programtrader)、不断增加的联邦债务、高债券收益率、市场估1M∝超短线操盘制胜之道价过高一这些只是推测的几个原因。事实上，这些因素可能都起一定作用。我不知道，也不关心这些原因。对我来说，这场争论太学术了。真实的情况是我和一些客户、好友损失了很多钱。我丢失的不仅是我的财富，还有我的自信。我破产了，我开始怀疑我的交易能力。我为客户和自己感到悲哀。尽管我深陷绝望之中，但我没有时间去遗憾，也不想退出交易行列。我妻子和两个孩子需要我。是时候证明我不会选择失败了。从猪腩到泛美航空经济危机发生时，我已经做了接近10年的交易员。1978年我初次接触股票市场，那时我跟随美国空军驻扎在西班牙。我的一个下属官员经营猪腩生意。他经常和我谈论他的经历和利润。他描绘得非常有趣，也很简单。虽然知之甚少，但我也想涉足猪腩或其他产品的经营。我不知道如何开始，当时我只听说过美林银行（原因应该是以前他们的电视广告是瓷器店里的公牛)。我天真地认为美林银行是唯一的证券经纪公司。我驻扎在马德里托雷洪空军基地，而证券经纪公司位于城市中心商业区。我不得不乘坐地铁，尽管我非常不愿意，因为对我来说乘坐地铁是非常困难的事情。我不太会讲西班牙语，而且我的南方口音也使仅会的几个西班牙词带着缓慢的鼻音。正如现在，我都不会卷舌。为了交流，我不得不靠大量的手势。我来自小城镇，因此对马德里这样的大城市感到畏惧。我不断地问路，并且用手比画着来寻找证券经纪公司。这就是南方西班牙语加手势。最后我到达证券经纪公司，开了一个股票账户，来经营猪腩生意。那时我非常无知和幼稚，我甚至不知道猪腩不能通过股票账户来交易。事实上我也不清楚猪腩是商品，而股票是股票。至少不清楚两者的区别。我开立了账户。此时军队出版了《星星与条纹》(TheStaradStrie),大力宣扬为外国人民服务的精神，并且帮助他们在家乡实现人2第1章严酷的考验：黑色星期一权。我开始关注金融消息，并且密切留意股票报价，即使报价可能是三天前的。那是我市场调研的开始。阅读了《星星与条纹》并了解了相关信息后，我决定购买第一只股票。我购买了100只泛美航空股票和100只东部航空股票。我关注每一期《星星与条纹》，以便可以掌握所持股票的动态。作为股票持有人，我喜欢谈论我的新投资组合。不幸的是，我的投资终究没有获得收益，两家公司都倒闭了。但我没有被失败打倒，这时我的心态是要么一夜暴富，要么一无所有。当我的股票交易失败时，我变得一无所有。但是我并不是这么容易被打倒的。一次失败不会把我变成懦夫。我享受投资，并且我会继续研究市场，寻找其他可购买的股票和投资机会。交易与我曾经从事的运动非常相似，因此我很快沉迷于交易中。没想到我最终会变成一个职业操盘手。我非常享受市场交易。爱好变成了职业从军队退役后，我回到美国的俄克拉荷马市定居，并进入法学院进修。那时我并不想将交易作为我的人生职业：事实上，我从来没有考虑过这样做。我想要成为一名律师。我进入法学院进修的同时也在一个小交易所里从事投资。我把交易当做爱好，希望可以赚点外快。很快我与经纪人亨利(Hey)建立了友谊，他向我推荐购买石油公司的股票期权。那时，石油是俄克拉荷马市的支柱产业。亨利教给我股票期权的交易策略。这是非常简单的三步走计划，他称为“大傻瓜理论”。理论的关键是：股票价格较高时购买股票，就会有人（另一个更大的傻瓜）从你这里以更高的价格购买。这便是理论的运作方式。某一天股票价格上升，我们于第二天购买该股票，然后在第三天卖出去。我开始定期观察市场。就像策略所述，如果石油股票价格上升，我第二天购买，然后第三天卖出去。不管你相信与否，我多次获得成功。俄克拉荷马市蒸蒸日上，石油价格也日益上升。“大傻瓜理论”对我非常有用，我的账户不断增长。随着利润的不断上升，3∽超短线操盘制胜之道我似乎掌握了股票期权的决窍。但我不知道长期在看多市场中交易股票期权就像玩彩票一样充满风险。一天，我惊喜地收到了当地证券经纪公司的邀请函，并见到了证券经纪公司老板。从我进门到离开证券经纪公司，我就像享受皇室待遇一般。很快我明白了这是因为证券经纪公司经理看到了我多次成功的期权交易证券经纪公司的每个人对我的成功期权交易都很震惊，并且他们提供给我一个职位。那时我仍要进入法学院按计划完成我的学习。我不想成为经纪人或从事金融领域。我的目标是成为一名律师。我向他们说明了我的想法。但是证券经纪公司给了我实现两个目标的机会：接受其提供的职位，晚上去法学院学习。就这样我成了俄克拉荷马市证券经纪公司的经纪人，而我的学习也不会受到影响。这个职位对我来说是无法拒绝的。我接受了该职位。从那天之后，我的生活与以往不同。我逐渐成了交易者。我开始自学股票市场。我想了解所有华尔街的秘密。很快我去纽约接受了培训：之后不久我获得了经纪业务许可证，我回到了磨炼我技能的俄克拉荷马市。我做得很好，美林客户和管理团队对我充满了信心。我致力于管理客户的投资组合，以获得盈利，并帮助客户进行金融财富管理。我喜欢这一行，并且我看到了成功的希望，进而实现了我的个人目标。对我来说，交易既是兴趣所在也是职业。我喜欢交易1982年，标准普尔股指期货上市交易。对我来说，这一天是一个分水岭。在第一天我做出了职业生涯中最好的也是最糟糕的单笔交易。我在标准普尔股指上市时以大约每只118.70美元的价格买入。如今标准普尔股指交易额为1220.00美元每只，因此这笔交易如今价值275000.00美元！那只是一笔合约！这是有史以来我进行得最好的交易。但是我卖掉了标准普尔股指期货，那是我有史以来最糟糕的交易，因为如果我一直持有该股票，那么我的投资将给我带来难以想象的利润。因此从那时起，我开始从事期货指数交易。学习期货之后，我考取了期货交易许可证。很快我爱上了这个新兴市场。作为一个新手，我密切关注单向交易策略的局限性。那就是如果你买入股票，只有股票价格上升你4第1章严酷的考验：黑色星期一才能盈利。但是股票会走向两个端点，即：会上升也会下降。因此我曾经学到的策略是错误的。我想我需要一个既能在牛市中起作用也能在熊市中起作用的策略。期货便可以提供我所需要的弹性和转动性。通常能够很好地应对牛市的交易者并不能从熊市上获益。但期货并不是如此受限。与在价格上涨的证券交易市场中的收益相比，一个好的期货交易员可以在下跌趋势的证券交易市场中（可能更严重）获得更高的收益。交易机会是双向的。关键是正确读懂市场，并且紧随市场趋势。那就需要依靠经验和教育。经过四年的艰苦工作，我获得了回报。很快我接受了另一个证券经纪公司的副总裁一职。我成了该证券经纪公司甚至是该州中最大的交易者。期权深深地吸引了我。你可能会说我从来没有碰到不卖的期权。1987年经济萧条之前，我帮助一个最大的客户在期权市场中赚取了超过一百万美元的利润。那可是一个月内赚取一百万美元的利润！我成了美国最大的零售期权交易员之一。我觉得我是幸运儿。如履薄冰似乎也并不是那么难。然后1987年10月19日，我脚下的大厦轰然倒塌。我的错误在黑色星期一那天我损失了很多钱。让我来告诉你发生了什么。10月15日星期四，我持有两笔走势相反的股票合约。我买入1000手标准普尔100看跌期权，同时我卖出1000手标准普尔100看跌期权，因此我的空头头寸被我的多头头寸所抵消，反之亦然。这不会有什么问题，因为相抵持仓正好可以应对金融危机。不论市场走势如何，我都不会遭受损失。16日，星期五，也就是经济危机之前，我的问题浮出水面：我的多头头寸到期，但是空头头寸却还有一个月才到期；我持有的是裸期权。换句话说，我销售了1000手并不拥有的期权。我向购买者保证如果达到履约价，我将递交期权。在黑色星期一那天达到了履约价，我不得不补仓。由于我没有期权，我必须以事先调整的较高的市场价格购买期权，尽管此时市场气势汹汹地不断下跌。51∽超短线操盘制胜之道如果我能持有一周以上买入的看跌期权，我将赚取几百万美元。但是市场不等我。我推迟一天，1000股看跌期权就会卖出。在黑色星期一，市场大幅下降，我唯一可做的就是握紧双手，默默承受。那天我感觉自己像被随意丢进了垃圾桶内。我再也不想尝试那天的痛苦了。动后余波我希望我可以说10月20日星期二我过得非常好，但是事实并不是如此。我照常进入办公室，但里面的气氛却与往日不同。办公室内人心惶惶，甚至整个金融领域内都充满了惊恐。客户想要确认事情并不是那么糟糕，但我们却无法提供那样的保证。没有人知道今天、明天或者下周将会发生什么事情。每个人都不断地问：我们到底损失了多少钱？我们能偿付吗？市场仍会持续下跌吗？国家是不是要再一次经历1929年的萧条？一些分析者对比了1987年的黑色星期一和1929年的黑色星期一。1929年的经济危机引起了大萧条吗？世界将要经历经济萧条年吗？这些问题的答案取决于你在读谁的文章。一些作者预测这是最糟糕的一次金融危机，而另一些却将此次危机看作是一次市场盘整。无论如何，强烈的恐惧感笼罩着整个金融行业。一时间悲观和恐惧席卷全国甚至全世界。当时的电脑系统也没有当今的精密。庞大的信息迅速涌向这些所谓的“科技巨人”，以至于他们无法维护和更新数据。黑色星期一那天，超过60亿市值的股票只能进行人工交易。这有多糟糕呢？似乎没人明白。华尔街的公司非常担忧他们在危机中受到严重爆仓。我们就像身处沙漠之中，不知道要做什么或者怎样做。我记得我售出了一些国际商业机器公司的股票，但不记得以什么价格售出。市场关闭了数天以便进行状况评估和结算。计算出的实际损失真的是惨不忍睹。那些称1987年为市场盘整的人简直让我发笑。因为很快我明白了这种说法缺乏可信度。黑色星期一并不是市场盘整，这是一场灾难。在1987年10月19日星期一，华尔街经历了有史以来最严重的单日跌幅。相6···试读结束···...

2023-02-14 超短线操盘制胜之道 超短线操盘制胜之道.pdf

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2023-11-10