《慢慢来 托马斯老师讲沟通分析》（瑞典）托马斯·奥尔松作；周司丽译|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《慢慢来 托马斯老师讲沟通分析》

【作　者】（瑞典）托马斯·奥尔松作；周司丽译

【页 数】 366

【出版社】 北京：中国轻工业出版社 , 2022.11

【ISBN号】978-7-5184-3997-3

【价 格】98.00

【分 类】精神疗法

【参考文献】 （瑞典）托马斯·奥尔松作；周司丽译. 慢慢来 托马斯老师讲沟通分析. 北京：中国轻工业出版社, 2022.11.

图书封面：

图书目录：

《慢慢来 托马斯老师讲沟通分析》内容提要：

瑞典心理学家托马斯·奥尔松在本书中对他40多年来学习和从事心理学研究和心理治疗的丰富经验，尤其是他个人对于沟通分析心理治疗的理解和理论探索，以及他30多年来在中国从事的培训实践，进行了回顾和总结。本书的一大特色是，托马斯老师怀着对中国文化的热情与好奇，带着读者走进了他所看到的世界，一个中西方文化相互学习、相互交融的有趣的世界，讲述了一个西方理论与中国智慧交相辉映的沟通分析的故事。处在职业发展不同阶段的心理咨询师和治疗师，都可从托马斯老师诚挚的分享与传授中获益良多。

《慢慢来 托马斯老师讲沟通分析》内容试读

第一章

托马斯老师在中国讲的

TA是什么？

2>慢慢来—托马斯老师讲沟通分析

一本TA的新作一为什么？

艾瑞克·伯恩（1910一1970)，美籍加拿大人，精神科医生，于20世纪50年代末到60年代初在美国加利福尼亚创立了沟通分析。他用四种方式定义了TA（Berne,1972,p.447):“(1)一种以分析治疗会谈中发生的单次沟通及一连串沟通为基础的、系统的心理疗法；(2)一种以研究特定的心理状态为基础的人格理论；(3)一种基于严格分析每次沟通，并依据其中涉及的自我状态，将沟通详尽分解为数量有限的类别的社会行为理论；(4)通过沟通示意图对单次沟通进行的分析，即沟通分析本身。”这一定义其实在伯恩去世的2年后才出版，它可以被看作沟通分析创始人对其作品的最后的观点。

简而言之，伯恩认为TA首先是一种系统的心理疗法，其次是一种人格理论，

以及以分析单次沟通为特定方法的社会行为理论。

在我的整个职业生涯中，TA都在持续发展与成熟。如今，TA的官方定

义是“一种人格与人类关系的理论，为个人成长与专业发展提供了系统的方法”。它被书写于每一期的《沟通分析杂志》（Transactional Analysi8 Journal)

上。《沟通分析杂志》一年发行四期。当下，TA被应用于多个专业领域，如

心理治疗、咨询、教育和组织发展，人们对TA的研究与应用也遍布全球。

同时，TA也是一种被广泛应用的自助理论与方法，可以帮助人们改善与他人

的关系，获得满足的人生。在全世界范围内也遍布或大或小的TA机构，负

责组织TA的教育、会议、专业培训及考试。关于TA的文献（来自杂志、文

章和书籍)数量巨大且语种众多。

那么，为什么还要在中国出版一本TA的新作呢？原因有很多：因为中

国人对TA的兴趣增长得很快，但可以获得的中文著作数量相对较少；因为

基于当代中国人生活经历的TA文献更少；因为像其他任何地方一样，很多

普通的中国民众可以通过学习TA改善生活；因为心理学知识对和平地开展

第一章托马斯老师在中国讲的TA是什么？<3

国际贸易、交流及普遍意义的共存来说日益重要；因为TA咨询与TA治疗可

以对中国人的心理健康做出贡献；因为我历经多年，在中国开发了一套系统培训，获得了很多学生的认可。现在，我做好了准备，以书写的方式将我的

TA培训项目传递下去。

对我来说，时机已经成熟。我在整个职业生涯中都是一名沟通分析师，我从业的时间甚至比艾瑞克·伯恩本人使用自己的理论的时间长很多。现

在，年过70岁，我不再只像鹦鹉一样重复其他TA教师的话。我一辈子都以

TA治疗师、TA督导师以及TA教师为业。与我一起工作过的来自世界各地

的来访者、学生及专业人士多达几千人。他们当中的很多人都告诉过我，因

为TA,他们过上了更幸福的生活。让我惊讶的是，不论这些人来自美国、欧

洲还是亚洲，他们都告诉了我相同的信息。我了解到，即使各个地方的语言和习俗迥然不同，但让人们感到快乐或不快乐的事情都差不多，比如清洁的空气和水、充足的食物、有趣的工作、良好的关系、他人的欣赏以及归属感。简单地说，我了解到，人们的文化不同，但心理相通。现在，我已经准备好总

结自己的TA知识，基于我的经验，用我自己的方式阐述，然后将其传递给新

生代的读者。就我的人生来说，无论从专业角度，还是个人角度，我都发现

TA是好的、有用的且重要的。因此，我想与你，我的读者，一起分享。我想，

TA对你的生活来说，也可以是好的、有用的且重要的（甚至可能是必要的）。

在我的祖国瑞典，我也是TA先锋。1975年，我与朋友兼同事罗兰·约

翰松一起到美国加利福尼亚学习TA。同年，我们从瑞典南部的隆德大学毕

业，获得了心理学家的身份。我们从巴黎飞往纽约，在曼哈顿买了一辆二手的大众牌汽车（蓝色，绑着绳子，用我外祖父的名字奥斯卡命名，他是管道系统的先驱)，然后开着它从纽约时代广场出发，越过美国著名的“66号公路”，到达具有典型丘陵地形的旧金山…然后是加利福尼亚州的沃森维尔(Watsonville)(见图1.1)。这里是鲍勃·古尔丁(Bob Goulding)以及玛丽·古尔丁(Mary Goulding)的西部团体与家庭治疗研究所(Western

4>慢慢来—托马斯老师讲沟通分析

Institute for Group and Family Therapy,WIGFT)的所在地e

(a)开车从纽约时代广场出发。

(b)越过美国著名的“66号公路”到达丘陵起伏的旧金山…

(c)1975年，位于加利福尼亚州圣母山的西部团体与家庭治疗研究所。

图1.1

第一章托马斯老师在中国讲的TA是什么？<5

一天晚上，古尔丁夫妇邀请所有学生参加一个派对，庆祝他们终于还完购买山上美丽农场的最后一笔贷款。这个农场最后变成了一个国际沟通分析培训机构。我们就在这个晚上成立了生活治疗研究所。这一天是1975年11月30日（见图1.2）

(a)1975年，鲍勃和玛丽为学生举办的派对。

(b)托马斯和罗兰宣布生活治疗研究所成立。

图1.2

4个月后，我们回到家中，成了瑞典最了解TA的人。对TA感兴趣的人

们开始找我们进行学习。

6>慢慢来—托马斯老师讲沟通分析

于是，我们从1975年开始了瑞典的TA培训。同年早些时候，我参与了

欧洲沟通分析协会（European Association for TA,EATA)的创立。EATA创立于瑞士的维拉斯(Villars),是世界上现有的最大的TA组织。艾瑞克·伯

恩于1962年创立的国际沟通分析协会仍旧是全球TA教育与考试的核心组织。

我自1975年开始就一直是这两个组织的会员。

我之所以胆敢写一本中国的TA书，是由于我人生中五个方面重要的发展。

·第一方面是我在瑞典隆德大学学习了5年心理学，然后又在这所大学学习了3年精神分析取向的心理治疗（非全日制）。基于这些学习经历，瑞典政府授予了我开展心理学与心理治疗工作的两个执照。我还在这所大学受训成了一名心理学研究者（哲学博士Ph.D,以非全日制的方式学习了很多年)，并于2001年成功地通过博士论文答辩。我的博士论文是将

TA心理治疗运用于吸毒成瘾者的研究。在正式的大学教育体系之外，我

还学习TA心理治疗，并于1977年通过国际考试，成为认证沟通分析师，

并于1984年成为沟通分析教师及督导师。我认为，我在心理学及心理治疗方面接受过良好的教育。

·第二方面的发展是我一直在将心理学与心理治疗的知识应用于实践，特

别是TA。我与同事罗兰·约翰松以及安妮卡·比约克在瑞典马尔默开办

了生活治疗研究所，并通过在诊所与培训中心的工作来供养家庭。我有规律地接待短期和长期的心理治疗个案，并为来自医院、社会服务机构、

吸毒成瘾者的治疗性社区、学校以及老年人和残疾人社会福利机构的专

业人员提供督导。同时，我也为瑞典及其他斯堪的纳维亚国家中想学习

TA的其他专业及非专业人士提供教学与培训。这就是我在瑞典长达40年

的朝九晚五的常规工作。现在，我认为自己已经是一位经验非常丰富的

治疗师、督导师与教师了。

●第三方面的发展在时间上其实应该排在首位：1965年，我在美国遇到了

···试读结束···