《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅》周志建著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅》

【作　者】周志建著

【丛书名】故事的疗愈力量

【页 数】 228

【出版社】 北京：中国妇女出版社 , 2014.06

【ISBN号】978-7-5127-0176-2

【价 格】35.00

【分 类】人生哲学

【参考文献】 周志建著. 拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅. 北京：中国妇女出版社, 2014.06.

图书封面：

图书目录：

《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅》内容提要：

本书以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题，通过讲故事的方法(叙事疗法，目前广受关注的一种心理治疗方法)，深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因，帮助读者认识自己、接纳自己。本书既是一本叙事疗法的大众读本，也是一本广泛意义上的心灵励志书。在这本书里，作者说了很多关于自己不完美的母亲、不完美的自己的故事。读者从这些故事里可以看见自己，也愿意开始说故事，接纳自己的不完美。故事的疗愈在于让我们得以重拾生命中的每个碎片，然后把它们拼起来，使生命变得完整。这个历程，就是自我接纳，就是你与自己的不完美和解的过程。一人故事，众人故事。我们能够在这……

《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅》内容试读

第一章

认回每一个不完美的自己

拥抱不完美

回自己的故事疗愈之旅

认回孤单

如果否认了生命里的孤单，于是也否定了自己的存在，这，才会叫自己更孤单。

人，生而孤独。其实，从小我就是一个孤单的孩子。

在长长的书写里，叫我认回了自己的孤单。后来，在我孤单的故事里，让别人也遇见了他自己的孤单。于是，我才明自了“人，生而孤独”这句话。于是也才知道：如果人否认了生命里的孤单，才会叫自己更孤单。

孤独，如果是生命中的必然，那就转身、认回，将它看个透。

进入我的孤单，叫我得以靠近自己，并与他人的孤独同在。于是，我想说故事：说我孤单的故事。故事，就从一个梦说起吧。

◆梦

有一年春天，接近清明时分，一连下了好几天雨，我的心被

2

滴滴答答的雨声敲出一个又一个洞，那是寂寞的洞。于是，在一个天将亮的清晨里，我做了一个梦。

梦里，我跟我两个侄子在玩，其实他们现在都已经长大成人了，但在梦里，他们变成了小孩，而且是身体很小的小孩，像卡通里面，把小孩子画得很小、很小、很可爱的那种。

小小的身体，圆滚滚的脸，小孩用单纯的眼晴看着我、跟我说话，一直笑、一直笑，笑得很开心。不一会儿，他们爬到我身上，像松鼠一般，在我身上到处窜来窜去，玩得不亦乐乎。梦中的我，玩得好开心。记忆中，我不曾这么跟小孩子玩过。

不一会儿，他们突然长大了，变成了大人。

接着，我们玩着互背的游戏。一下子是我背侄子，一下子换成侄子背我，我们玩得不亦乐乎，笑声连连。梦中，我有点儿担心侄子背不动我，但他却可以，他背着我，开心地大笑，然后一直跑、一直跑。哈、哈、哈，笑声穿透天际…

忽然间，我醒了。

醒来时，嘴角还残留着梦里的微笑，有一种说不出的幸福，洋溢在心头。在那个当下，我以为，侄子还贴在我背上，因为背上余温犹存。

第

喔，原来是一场梦…

章

◆童年的孤寂

每

醒来后，打开窗，望着窗外湿冷的天气，吸了一口冷空气，也叹了一口气。此刻，整栋房子，只有我，一个人

不完美的

幽幽地坐回床上，继续回味着梦里的笑声与欢乐，我想要抓

3

不完美

住此刻幸福的余温。

突然间，我想起了就在上个月，我也做过类似的梦

那一次，我梦见自己出现在一所高中，看见一群高中生在教室里打打闹闹，玩成一片。那次梦里，我像个隐形人，在一旁观

故事

看年轻人打闹，同时也感染着他们的青春气息，那个当下，心情

十分愉悦

之旅

那一次，从梦中醒来时，一样有一种满足、喜悦感，心里暖暖的

为什么会做这样的梦呢？我自付着

不久之后，我意识到一件事：我看见了我的孤单。对，我很孤单。从小到大，一直都是如此。

这两次梦中的场景，对我来说是很陌生的经验。从小，很少有人这样逗着我玩、逗我开心；从小，也很少有人这样开心地背着我、逗我笑。印象中，我经常是孤单一个人的。孤独，是我童年的写照

小时候家贫，父母为了生计必须出外劳动、做小生意，经常把我放在家里。那时候的我四五岁吧，我经常是一个人在家的兄姐都去上学了，我没上学，或许是家贫，父母没让我上幼儿园

在四五岁之前呢？

当我还是婴儿的时候，据说母亲背着我到处摆地摊，做生意。我当然不记得了。但我想这应该是真的吧，因为我有一点0形腿，据说那就是小孩子背在大人背后太久所造成的

小时侯的我，在母亲的背上，除了母亲的体温，就是一个人。母亲忙着做生意，无暇管我，我只是依附在她背上的一个

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“东西”。

有一次，我哭闹得很凶，一位跟母亲买东西的妇人好心跟母亲说：“你的孩子饿了，赶快带他回家喂奶吧。”此刻，母亲才意识到，原来，她的背后还有一个我，而且我饿了。这是母亲前几年才跟我说的故事。

等到两岁以后，我可以爬、可以走时，我就离开了母亲的背。

那时，我还无法独立在家，于是母亲依然带着我到市场跟她

一起摆地摊做生意。人来人往中，母亲忙着吆喝卖东西、招呼客人，赚钱维持生计，是母亲的第一要务。而我呢？离开了母亲的背，小小的我，一个人，处在人潮中，不是满地爬，就是呆呆地坐在地上，望着人来人往，等待母亲收工。那个等待，是漫长的，但我也习惯了。在长长的等待里，我一个人，发呆，没人理。

喔，原来我的孤单，是这样来的。

等到四五岁，当我可以自己一个人料理饮食时，母亲就把我

一个人放在家里了。我不再成为她东奔西跑的包袱累赘。那时候，母亲依旧很拼命，每天早出晚归，一个人背着大大的背包，里面装满着兜售的物品，外出赚钱打拼。

第

那段一个人在家里的日子，我依稀有点儿印象。

章

记得，我经常在离家门口五十米的一棵大龙眼树下玩耍，等

认回每

待家人回来。记忆中的大树，是一棵茂盛的龙眼树，高大浓密，它取代了母亲的背，成为我童年唯一的依靠。

每天，日升日落，在大树下，我玩着树枝、听着风声、对着

完美的自

天空发呆，打发一整天。信不信由你，那时候，我一个人在树底

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···试读结束···