《疗愈，唤醒身体复原力》凌坤桢著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《疗愈，唤醒身体复原力》

【作　者】凌坤桢著

【丛书名】心理自助

【页 数】 206

【出版社】 上海：上海三联书店 , 2013.10

【ISBN号】978-7-5426-4342-1

【分 类】精神疗法

【参考文献】 凌坤桢著. 疗愈，唤醒身体复原力. 上海：上海三联书店, 2013.10.

图书封面：

图书目录：

《疗愈，唤醒身体复原力》内容提要：

这是一本关于疗愈心理创伤的书。每个人的生命历程中都会遭遇各种痛苦，给身体、心灵留下许多创伤。如何疗愈这些创伤，让人走出心灵的困境，正是这本书所关注的。作者以“身体流”、”、“意念流”技术为基础，结合他在疗愈过程中的各种实例，带领读者抚平伤口，走向生命的安?

《疗愈，唤醒身体复原力》内容试读

第一章让身体做工，让心灵愈合

安布瓦兹·沛尔

我只是给予包扎，上帝使其座愈。

让隐藏的创伤现形

一个发生在过往的事件仿佛被冻结在某处，挥之不去，形成了创伤。或者说，强烈的创伤能量会被封锁在一个地方，变得与我们分离。

但一个被遗弃的、压抑的生命经验，从来不会“不存在”，它总会以各种隐晦或扭曲的形式在底层作用，这是许多莫名的身心症状产生的原因。

心理动力治疗强调潜意识的重要作用，将各种症状视为内在困扰的外在表现，认为这些症状的根源通常无法借由探索意识层面被找出来。弗洛伊德学派采取的治疗方式是引导病人回想童年时期的创伤事件，把当时的经历带回意识里，协助来访

者重新了解及诠释这些事件。

在我的实务经验里，我发现仅停留在“理解一诠释”等知性认知的整合并不够。来访者会有年龄退行的表现，除了有孩童的语气、音调之外，还会出现当时的身心状况和情绪反应，例如受虐时的身体瑟缩与惧怕。简言之，会有身体及情绪方面的“回到现场”。

通过催眠回溯方法处理创伤事件时，我不断看到被催眠者

的强烈的情绪释放。释放过程不能只靠理智的头脑，更要通过身体和情绪来表达（有时要喊出来，有时要用力打一当愤怒或受害时)。这是回溯疗法里“宣泄净化”的基本前提之一。

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···试读结束···