《美国拳击冠军拳击教学视频》高清中文字幕

课程介绍

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文件目录

拳击教学1：拳落何处.flv

拳击教学2：伸展运动 上集.flv

拳击教学3：伸展运动 下集.flv

拳击教学4：步法初探.flv

拳击教学5：飞毛腿.flv

拳击教学6：拳击格斗式、站姿.flv

拳击教学7：拳击步法之滑步.flv

拳击教学8：拳击步法三步曲.flv

拳击教学9：滑步与虚晃步应用.flv

拳击教学10：拳击拳法之刺拳.flv

拳击教学11：拳法之直拳.flv

拳击教学12：拳法之左手勾拳.flv

拳击教学13：拳法之右手上勾拳.flv

拳击教学14：拳法之左手上勾拳.flv

拳击教学15：拳法之右手短拳和越肩大摆拳.flv

拳击教学16：拳击防守与反击训练.flv

拳击教学17：拳击护手绷带缠法 上集.flv

拳击教学18：拳击护手绷带缠法 下集.flv

拳击教学19：拳击手套戴法.flv

拳击教学20：组合拳与套路的重要性.flv

拳击教学21：一二连击训练方法.flv

拳击教学22：四连击训练方法.flv

拳击教学23：空击训练方法 上.flv

拳击教学24：空击训练方法 下.flv

拳击教学25：下潜闪与头部躲闪.flv