9527 杨静怡14节体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美

资源介绍：

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身姿专家杨静怡，凝聚16年教学精髓，独创旗袍身姿训练法，

不仅教你修饰迷人身材，更彰显独特东方美，活出高级气质女神！

你会得到：

学会挖掘身体各个部位的优势，展现东方女性的魅力

告别过去的各种不良姿势

了解如何调节肢体语言和日常举止

了解如何通过礼仪行为建立高端人脉

收获杨靖怡16年体育教育的精华

焕发青春活力，展现魅力

提高审美意识，展现你最美的一面

教学大纲

第01课：收起双下巴，练出纤细的天鹅颈，增加层次感.mp4

第02课：调整肩膀和脖子，含蓄地传达你的小性感.mp4

第03课：消除独角兽手臂，举手，表现出坚定的风度.mp4

第04课：打造高大挺拔的美背，巩固自信体态的脊梁.mp4

第05课：腰是力量的源泉，也是魅力的引擎

第06课：背影是女人的必杀技，美肩桃臀缺一不可.mp4

第07课：行如风，立如柳，美腿如柳，是勾引人的法宝.mp4

第08课：站着可以伪装，坐着是最放松最容易暴露丑陋的时刻.mp4

第09课：有人蹦蹦跳跳也是空气，一个迷人的东方美女站着是焦点.mp4

第10课：探索旗袍的前世今生，回答关于旗袍的问题.mp4

第11课：了解旗袍的分类，了解不同场合穿旗袍的要领，告别穿错衣服的尴尬.mp4

第12课：注意这5个细节，快速选择最适合自己的旗袍，穿出独一无二的东方美.mp4

第13课5招快速选择最适合自己的旗袍，穿出气质又有东方女人味.mp4

第14课旗袍与不同单品的搭配规则，细节之美会让你更精彩.mp4

七年级