赵之心《跟我学用健身器》视频3讲

课程介绍

课程来自赵志新“跟我学健身器材”视频3讲

赵志新近年来多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台制作科普健身专题节目。 1997年以来，在科普巡回讲座中，“参与体育，创造精彩生活”、“中老年人的身体健康”、“女性正确的健康观念和科学健身”、“骨关节炎与运动健康” “健康行走与跑步”、“大学生体质与健康”、“青少年体质与健康”、“全民健身”、“体质与健康”等主题报告近2000篇。北京等地，并已在报刊杂志上发表。近600篇文章已在该期刊上发表。先后录制《全民健身，抗击非典》和《强身健体》等CD；着有《想对健美运动员说》、《强身健体》、《走路》、《动人不僵》、《女性体质与健康》等健身保健书籍。多年来，他一直致力于研究和创新。 1985年先后获得国家科学进步二等奖和体育科学进步一等奖，在医养结合方面做出了突出贡献。那么，运动对我们的健康有什么帮助呢？我们应该怎么锻炼？全国社会体育指导员、知名健康专家赵志新做客“老师的话”，主讲“运动健康”系列讲座。他通过示范，详细讲解了肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法，并教给大家正确的方法。锻炼理念、习惯和方法，让你拥有健康的身体！

文件目录

赵志新-跟我学用健身 设备 01.rm

赵志新-跟我学健身器材02.rm

赵志新-跟我学健身器材03.rm