1分钟能做什么PDF|百度网盘下载

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你能在 1 分钟内做什么？令人难以置信的战争拖延心理学pdf可供下载。这是一本关于时间管理的书。为用户提供1分钟黄金时段的使用、使用场景等，助你用好每一分钟！

1分钟pdf介绍能做什么

“拖延症”可以算是人性，可惜我们“上班族”生活在快节奏的现代社会，要学会“战拖延症”，和自己的本性作斗争，这样才能生存下来。激烈的竞争脱颖而出。本书将“拖延症”问题分解为60条行之有效的建议，每条建议只需1分钟即可轻松理解，让你“对抗拖延症”毫不费力。

1分钟pdf作者介绍能做什么

杰夫戴维森是美国著名作家和时间管理顾问。他的个人管理理念引起了《纽约时报》、《华盛顿邮报》等权威媒体的关注。着有数十本畅销书，已被翻译成中文、法文、日文、意大利文等多种语言出版。 ，其中多篇被哈佛大学、乔治华盛顿大学和康涅狄格大学的管理课程书籍收录。

我能在 1 分钟内完成什么 pdf 目录

第一章，培养正确的拖延态度

一扇门进不去，还有窗户

2拒绝鸵鸟心态

亨利五世的 3 条建议

4 个快乐的石匠

5站在过去的肩膀上

6想象疗法是最好的方法

7恐惧是行动的催化剂

8 个“必须”、“可以”和“应该”

9 创意拖延

10 学会自言自语

第2章：创造最有利的战斗环境

11 目标明确，行动才能准确

12 工作中的叛逆心理？

13 过有条不紊的生活

14 整理你的办公桌正在改变你的生活

15 个办公桌和载物台

16 在工作中避免意外的“惊喜”

17 创建“峰值状态区”

18 准备好工地“杀虫剂”

19自我隔离

20岁是“最佳时间”

第 3 章，澄清对效率的误解

21 跟着“鼻子”走

22 跟随“耳朵”

23 学习“忽略的艺术”

24 事情变得越来越难

25个“决定”的惊人能量

26 找个好帮手

27“没心情”是最糟糕的借口

28 重新开始自己

29给大脑一点时间消化

最不喜欢的 30 件事情不一定是最难的事情

第四章，责任的力量

31 你总是可以选择

32休息，休息一下

33 条神奇的“奶奶原则”

34 合同促进法

35 John Grisham 如何写神秘小说

36 和自己讨价还价

37 为自己结算账户

38 埋头睡吧

39艾伦·拉金的秘密

40 条引人入胜的“4 分钟规则”

第 5 章，挑战更难的任务

一石二鸟的41种健身方法

42 踢！

43 听你的借口

44 列侬和麦考特尼

45 学习“橡子法则”

46 一次只做一件事

4750% 规则和我的迈阿密之旅

48A和B的故事

49巧妙运用“支付宝”

50 征求意见

第 6 章，建立没有拖延的生活

51 学会分而治之

52不要让时钟控制你的工作

53 评估你对他人的影响

54为什么每年 10 月 15 日电话都这么安静？

55 违反“截止日期”

56 拒绝多任务

57 发布问题

58 不要让休息变成拖延

59 人每天可以工作多少小时？

60 岁无话可说

后记