精神问题有什么可笑的pdf下载完整版|百度网盘下载

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精神问题有什么好笑的 pdf免费下载。这是一本关于情感和精神问题的书。全书共5章10多个小节。读者可以在这里了解自己。它的精神值得一读。

多么荒谬的执行摘要

世界上每 4 个人中就有 1 人在生命的某个阶段患有精神问题。这本书不只是为 1/4 人准备的，而是为 4/4 人准备的，因为我们都必须处理同样的问题：我们都受苦，我们都喜欢笑，我们都时而生气，时而愚蠢。

当我们心情不好无法自拔的时候，别人只会说：加油！

而在《心理问题有什么好笑的》中，作者用充满幽默、乐观、真诚的语言，让人顿时觉得自己不需要再害怕和担心了，哪怕脑子有病，这没什么大不了的。

人类发明了登月机器人、电脑、星巴克咖啡店……与物质相比，我们的情感还停留在石器时代。我们为21世纪的生存做的准备太草率了。

在他们原始的时候没有人有强迫症。如果遇到危险，人们会自动进入战斗或逃跑的状态，要么吃掉敌人，要么被敌人吃掉。

回到现在，问题出现了。面对危险，肾上腺素仍会被泵出，但我们不能吃交通管制员或房地产经纪人，因此大脑始终处于警戒状态，像汽车警报器一样发出哔哔声。

事实上，我们是自己的厨师。我们的大脑如何工作决定了我们是嫩嫩的里脊肉还是难以忍受的老​​烤肉。我们脑海中的这个“豆腐块”充满了智慧，但我们对如何使用却知之甚少。感觉就像拥有一辆没有钥匙的法拉利。所以你真的应该学习如何使用大脑，当你知道如何去适应心智并善用心智时，你就会体验到快乐与平静。

关于精神问题的作者简介多么荒谬

英国著名喜剧演员鲁比·瓦克斯，曾进入皇家莎士比亚剧团，为人带来欢笑，却与抑郁症作斗争多年，自诩为 1/4 的人（世界卫生组织估计，近四分之一的人会在他们生命中的某个阶段遇到心理或行为问题）。

50 多岁时，她被牛津大学录取，学习神经科学和基于正念的认知疗法。基于正念的认知疗法的创始人马克威廉姆斯是她的导师，这可能是她人生中的一个重要转折点。最终，她顺利通过了毕业答辩，获得了牛津大学的硕士学位。

现在，她受邀做TED全球演讲并撰写了这本书，与所有站在TED舞台上的科学家如此不同，却以她一贯的幽默感让无数观众感到温暖和真诚和智慧，她鼓励所有遭受情感问题的人嘲笑生活的考验。

心理问题的可笑目录内容是什么

01.写给普通人

我们的生活出了什么问题

负面情绪是如何产生的

情绪化的白痴

走向智慧

02.写给“不寻常”的人

我们的生活出了什么问题

抑郁症：大脑很悲伤

03、头脑在想、在想

神经科学揭示了什么

大脑结构的发现史

我在想什么

大脑解构——即使是傻瓜也能理解

大脑解构 - 走得更远

回忆

04.正念练习

驯服你的心

人生不止步，心不止步

锚

公差

正念练习积极的观点

05.驯服心脏的其他选择

指南

认知行为疗法

同理心和友好的表达方式

好奇心