性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷pdf|百度网盘下载

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Character Traps: How to Repair Childhood Character Flaws pdf 作者 Jeffrey E. Young 和 Janet S. Crossko，童年的一些阴影，往往会导致终生的性格缺陷，常常让人感到不安、焦虑和恐慌。

人物陷阱作者简介

杰弗里·E·杨

哥伦比亚大学精神病学系教授，纽约图式治疗研究所所长，纽约和康涅狄格认知治疗中心创始人。

珍妮特·克洛斯科

纽约州大颈长岛认知治疗中心副主任，曼哈顿模式治疗中心和伍德斯托克妇女健康中心的高级治疗师。

字符陷阱部分目录

第一章人物陷阱

第 2 章你陷入了哪些性格陷阱

第 3 章了解字符陷阱

第四章投降、回避与反击

Chapter 5 如何更改字符陷阱

第6章“请不要离开我”：放弃陷阱

第 7 章“我无法信任你”：不信任和滥用陷阱

第8章“我永远得不到我想要的爱”：情感剥夺陷阱

第 9 章“我不适合”：社会孤立陷阱

第 10 章“我不能自己做”：依赖陷阱

字符陷阱执行摘要

你总是把别人的需要放在第一位，委屈自己吗？

你是否总觉得最亲近的人不够了解你，每个人都会离开你？

你有没有发现，无论你多么成功，你仍然感到不快乐、不满足或不值得过上美好的生活？

……

我们将这些问题称为“性格陷阱”。

上述人格陷阱是一种从童年开始并影响一个人一生的行为模式。它源于童年时家人或朋友对我们的伤害，例如被遗弃、批评、过度保护、虐待、排斥或情感剥夺。

人格陷阱决定了我们思考、感受、行动和交流的方式，也可能引发强烈的情绪，例如愤怒、悲伤和焦虑。

根据多年的临床和实践经验，本书作者总结了现实生活中常见的 11 个最具破坏性的性格缺陷。本书将为您提供一个非常周到和详细的计划，解决这些贯穿我们一生的深层次问题，并最终帮助您治愈这些童年创伤。