为什么精英都是时间控pdf|百度网盘下载

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为什么精英是时间控制pdf 电子书是Shion Huazawa撰写的时间管理书籍，主要讲述作者通过改变生活方式实现科学时间管理的方法。

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为什么精英都是时间控制的pdf内容介绍

作者曾经是一名神经科医生，精神压力几乎不堪重负，被工作“杀死”。在决定改变生活方式后，他发现了最大化大脑功能的时间管理技术，并在一天内实现了时间管理。完成只有 4 人才能完成的工作，也有比常人多一倍的空闲时间。

书中分享的时间管理技巧，不仅是作者个人的成功经验，也是近期脑科学和心理学的知识。作者花了两年时间将自己的时间管理方法系统化，形成了自己的“上帝的时间管理术”。

为什么精英总是控制时间 pdf 作者简介

花泽紫苑，从札幌医科大学医学部毕业后，赴美国在伊利诺伊大学芝加哥分校学习了3年。回国后创办华泽心理研究所（有限公司）。在网络杂志、Facebook、Twitter、YouTube等网络媒体上以通俗易懂的方式传播神经医学和心理学知识，拥有40万+粉丝。

作者每日更新的 YouTube“神经科医生 Shion 的 Birch 频道”拥有超过 400 万次点击和 150,000 名电子杂志订阅者。订阅数量在日本首屈一指。还有一位善于利用媒体的神经学家。”

《难忘的阅读》（Sunmark 出版）销量超过 15 万册，在当年日本商业图书排行榜中排名第 10 位。笔者还举办了名为“Hazawa-School——神经科医生的工作技巧”的学习会，教大家一种更快乐、更高效的工作方式。

为什么精英都是时控pdf作品评测

早上 6 点到 7 点是人们最专注的时间。 9:00 之后，浓度下降，下午 2:00 最差。下午 4 点到 5 点，再次。因此，工作应该分为“专注工作”和“非专注工作”。重点工作应该在早上做，尤其是早上；不专心的工作应该在下午完成，或者当你需要换脑放松的时候。早上的时间价值是晚上的 4 倍，早上花 30 分钟阅读电子邮件和做不专心的事情，相当于损失了 2 小时。这也是一个30分钟的会议。如果您在早上打开它，它将是一个时间窃取器。如果你在下午打开它，这是改变心情的好方法。