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Trauma and Recovery pdf 电子书，这是最著名的精神病学书籍之一，也是心理学家和创伤治疗师的必读书籍。它非常丰富，可以让你学习到更多的专业知识。

创伤与康复导论 pdf

在西方，有很多关于心理创伤治疗的书籍，其中通俗易懂的书是美国资深创伤专家朱迪思·赫尔曼(Judith Herman)所著的《Trauma and Recovery》。

书中对心理创伤的来源和内涵有明确的定义：受害者在压倒性的力量下无能为力，产生强烈的恐惧感、失控感和毁灭的威胁。这种压倒性的力量可能是地震和台风等自然灾害，也可能是战争和性侵犯等暴行。除了直接伤害外，社会往往是创伤受害者的另一个压力来源。究其原因，心理创伤的研究和治疗“不得不直面人性的脆弱和人性的恶”。而这些丑陋的东西，恰恰是全社会不愿面对的，大多数人都想看不到的。因此，“受害者可能想忘记，但不能忘记；旁观者有一种无意识的强烈忘记动机，但真的忘记了”的矛盾局面。

本书的临床资料取材于作者20年在女子精神科中心的实践和研究，以及10年在大学医院的教学和督导经验，涵盖乱伦和副受害者、家庭受害者等主题暴力，以及那些参与战斗退伍军人和恐怖活动的人。

自 1992 年出版以来，这本书一直被誉为开创性的著作。它将个人经历置于更广泛的社会背景中，认为只有在社会背景下才能理解心理创伤。在其 20 多年的出版中，它改变了人们思考和治疗创伤事件和创伤受害者的方式。

对于心理学家和创伤专业人士，本书将帮助您深入了解客户创伤的性质，并提供有效的方法来帮助您的客户从创伤中恢复。

对于创伤的受害者，你可以在本书中获得理解和同理心，更深入地洞察自己的心态，找到真正有效的帮助。

Trauma and Recovery pdf 的作者

朱迪思·赫尔曼

美国顶级创伤和虐待专家，哈佛医学院精神病学系临床教授，剑桥医院暴力受害者课程培训主任。她还是马萨诸塞州女性心理健康联盟的创始人。

Hellman 于 1996 年获得国际创伤应激研究学会颁发的终身成就奖。

Trauma and Recoverypdf 主要内容

第一部分创伤性障碍

第一章被遗忘的历史

第 2 章恐怖经历

第三章对外关系的断绝

第 4 章监禁

第 5 章受虐儿童

第 6 章全新的诊断分析

第二部分：恢复阶段

第 7 章治疗关系

第 8 章安全

第九章回顾与哀悼

第 10 章重建联系感

第 11 章共性

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记住暴行，揭露真相 对暴行的一般反应是让它远离意识。一些违背社会规范的事情，会可怕到让人无法表达清楚，只能用无法形容的二字来形容。

然而，暴行将拒绝被遗忘。否认暴行存在的愿望很强烈，但否认是无用的信念也是如此。俗话说，鬼永不息，一直闹鬼，直到冤情未明；纸不能盛火，恶事终将显露。要想恢复社会秩序，安抚受害者，首要任务就是铭记暴行，揭露真相。

一方面要否认恐怖主义暴行的存在，另一方面又要公开它们的冲突，是心理创伤的主要对立冲突。暴行的幸存者经常以高度情绪化、矛盾和支离破碎的方式讲述他们的磨难，这严重破坏了他们的可信度，导致人们质疑是说真话还是保持沉默的困境。只有充分了解真相，幸存者才能踏上康复之路。不幸的是，沉默的力量在大多数情况下获胜，而创伤经历不是用语言表达的，而是以精神症状的形式表达的。

创伤受害者表现出的心理症状是：既希望别人注意到无法言说的创伤秘密，又试图隐藏它的存在。最明显的例子是受害者在麻木和创伤事件复发之间交替出现。这种对立的创伤冲突点会导致复杂且（有时）非常严重的意识状态改变，正如乔治奥威尔（20世纪真理学者之一）所说的双重双重思维；或精神科医生找到的中性而精确的词，即所谓的分离。这导致了西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在一个世纪前认为是患者对童年痛苦做出反应的结果，这种多变的、戏剧性的、经常是奇怪的歇斯底里症状。性虐待的变相表达。

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