哈佛24小时pdf|百度网盘下载

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哈佛 24 小时 pdf 是作者 Sway 写的一本关于心理现象的书。主要讲述了大多数人都有的心理现象，以及达到心理自我控制的方法可以改变你的心理状态。 ，还可以做心理测试。

哈佛 24 小时 pdf 内容

哈佛无疑是一个神话，是学习精神的象征。百年积淀传承下来的学术理念和进取精神，历久弥新。斯威写的这本书《哈佛24小时》融合了当下最流行的心理现象，内容更贴近当下的生活，更符合人们近年来的心理状况。如何做到心理上的自我控制，如何从内心深处产生强大的力量，是抱怨还是勇往直前……通过阅读《哈佛24小时》，你一定会拥有改变现状的不可思议的力量并开阔你的视野，丰富你的内涵，实现你的理想……

如果你想摆脱平凡的生活，如果你想追求卓越，如果你想探索成功的奥秘，如果你想充分发展自己，但找不到突破点，那么请尝试打开这本书Sway写的《哈佛24小时》，它将成为认识路上的好老师、人生路上的好朋友、人生路上的行动指南。

心理测试

【你是抱怨者吗？】

请对下列问题选择“是”或“否”：

1、有很多人总是想和我相处。 2. 最尴尬的是我跟熟人打招呼，他却视而不见。 3. 我讨厌和整天沉默的人一起生活和工作。 4、有些人哗众取宠，讲一些肤浅无聊的笑话，其实可以博得很多人的掌声。 5、生活中充满低俗品味的人比比皆是。 6. 和挑衅的人做朋友是一种痛苦。 7.有很多人不是很好，但总是喜欢嘲笑别人。 8. 我不明白为什么自以为是的人总是被上级重用。 9、有些人笨手笨脚，反应迟钝，真的很烦人。 10.我受不了老师放慢讲课的速度，以适应贫困学生。 11、有很多人明明方法不对，坚持要别人按自己的意见办事。 12. 和一个在任何事情上都具有竞争力的人在一起让我感到紧张。 13. 我不喜欢武断的人。 14. 有些人整天抱怨，我想这一切都是他们自己造成的。 15. 与责备他人的人打交道也会让你的生活更加黑暗。 16、有很多人总是喜欢挑剔别人的工作，不顾别人的情绪。 17. 当我如此努力地完成一项工作而没有得到别人的认可和赞赏时，我会很生气。 18、有些自大不讲理的人，往往事事顺遂，我很不喜欢。

测试结果：

回答“是”得 1 分，回答“否”得 0 分。将每个问题的分数相加即可计算总分。

13-18分，说明你在生活中经常对别人苛刻，需要加强柔韧性，培养宽容的精神。

7-12分，说明你有普通人的心态。虽然你时不时会遇到难相处的人，有时会被他们的态度激怒，但你总体上是宽容的。

0到6分，表示外界的复杂性难以控制你平和的心态，你不是一个喜欢抱怨的人。

书籍内容

01慢慢来，一切都来得及

冥想训练营

不要让心太吵：每天安静几分钟

放慢脚步，快速行动

只有“心”才能“快乐”

慢慢消化痛苦，慢慢享受快乐

心理测试【你有浮躁的心态吗？】

02 没有完美的个人，只有完美的团队

开放自我训练营

要想摆脱寂寞，就必须放开自己

聆听来自内心的声音

推开隐藏的灵魂之门

帮助别人爬上去的人会爬到最高处

心理测试[你是自闭症吗？]

03 你应该庆幸自己是世界上独一无二的

不从众训练营

喊出自己的声音，走出自己的路

有独特的定位才能有独特的成功

跳出“结论”，做自己的生活设计师

幸福生活的秘诀在于自己掌握

心理测试[测试你的从众指数]

04 改变爱抱怨的你，成就一个没有抱怨的世界

拒绝抱怨训练营

抱怨比改变更糟糕

不幸的是人生中最好的大学

要改变别人，首先要改变自己

大胆反省的智慧和勇气

心理测试[你是抱怨者吗？]

05 世界是对的，你也是对的

保持头脑清醒

学会接受世界，学会接受自己

不要让嫉妒妨碍你

可以改变一切的力量是信任

要么你去控制生活，要么生活控制你

心理测试【你吃醋了吗？】

06 不要按照别人的价值观生活

建立三观训练营

脚踏实地，不劳而获

人们真的比人更生气

适合自己的才是最好的

做最真实的自己

心理测试【你是不是一个爱虚荣的人】

07 掌握世界，从掌握自己开始

自控训练营

一切都应该适度

吸收正能量，揭开意念的神奇秘密

学会放弃

一切尽在掌握

心理测试【测试你的自控能力】

08 学会用身体，也要学会用心

运气思维训练营

每一次幸运都不是偶然的

不要给自己找麻烦，面对逆境要微笑

抓住人生中最好的机会

命运与否完全取决于你

心理测试【你乐观吗？】

09有好的心态，才会有好的未来

正能量训练营

发现每一个小美

不要想坏的，要考虑好的

每一次挫折都会孕育成功的种子

正视苦难，也正视自己的生命

心理测试【你有应对挫折的能力吗？】

10 选择你得到的东西

学会选择训练营

明天的生活取决于你今天的选择

果断是成功的关键

别无选择的时候，顺其自然

今天过着绝对独立的生活

心理测试【你是一个果断的人】

11 生命的价值在于质量而不是数量

自我充实营

每个生命都有美好的可能

即使一无所有，生活也会光彩照人

有梦想，人生才会有意义

做你认为有价值和有意义的事

心理测试【你过得充实吗？】

12 遇见未知的自己

潜能开发训练营

唤醒你的潜能

把“不可能”变成“可能”

不要低估自己

给自己一个冲向人生巅峰的机会

心理测试[测试你的潜力发展]

13 你是，你的世界也是

信仰训练营

没有克服不了的危险

坚持信念的人，才能过上属于自己的精彩人生

没有人能让你失望

人生最可怕的敌人是缺乏坚定的信念

心理测试【你有没有一定会赢的信念】

吸引力法则的 14 个奥秘

有吸引力的训练营

关注什么吸引什么

你也可以“让它发生”

你最喜欢什么，你最擅长什么

心理测试[你的成功动机有多强]

15 了解自己最重要

远离浮躁的训练营

你必须有自我意识

认识自己，弥补自己的不足

仰望自己的成就，也仰望身边的人

谦虚是基于实力，自负是基于无能

心理测试【你是不是一个自负的人】

16 给自己多一点积极的暗示

自我建议训练营

发自内心地承认自己的优势

你可以成为任何你想成为的人

想到好的事情，好的心态就会随之而来

你越相信自己，能量就越大

心理测试【你是不是容易被别人暗示的人】

17 管理你的情绪来管理你的生活

情绪控制训练营

情绪难以控制的真正原因

好心情可以“假装”

生气是最不明智的选择

心理测试[测试你的情绪倾向]

18 你的性格决定你的命运

人物优化训练营

发现你的性格优势

找出性格缺陷需要“对症下药”

人物可以显示一个人的气场

记住你是谁最重要

心理测试[测试你的性格]

19 允许自己不完美

远离妄想训练营

没有人是完美的，没有人是完美的

允许自己不完美

没有人可以取悦所有人

宽容不是完美的，有完美的心态

心理测试【追求完美的程度】

20 我们唯一害怕的就是恐惧本身

勇敢的训练营

要克服恐惧，你只能靠自己

勇敢面对挫折，会过上充实的生活

给自己一个无所畏惧的生活

目标赋予我们的生活意义和目的

心理测试[你有什么恐惧吗？]

21 幸福只是一个念头

幸福训练营

生活会很美好

如何面对生活

在追求的过程中享受快乐

过最简单的生活

心理测试[测试你的幸福感]

22 幸福掌握在自己手中

快乐大本营

要想生活幸福，必须有一颗乐观的心

在给予中体验真正的幸福

人生有多少痛苦

你无法改变环境，但你可以改变自己

心理测试[你快乐吗]

23 当下的幸福

活在当下训练营

用一颗自由的心面对新的生活

放弃生活中的所有假设

今天比未来更长

珍惜属于你的每一天

心理测试【你是不是一个怀旧的人】

24付出爱，世界更美好

爱情训练营

没有人可以孤立地生活

感恩生活

与他人分享你的乐趣，你会尝到更多的乐趣

做一个漂亮的邻居

心理测试[测试你的自私]