如何打造你的最优工作节奏PDF电子书|百度网盘下载

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如何打造你的最佳工作节奏pdf是一本教你如何正确工作的书。在书中，作者很好地把握了工作节奏。书籍可以用来养成最有效的工作习惯，并成功地完成工作。

图书内容介绍

工作中90%的问题是因为你没有建立科学的工作节奏。哈佛脑科学家通过近20年的研究告诉我们，只有利用大脑的认知特性，建立科学的工作节奏，才能高效、优质、有创意地工作，更快取得成果！

不能集中注意力的人是不称职的；追求专注的人平庸；只有懂得管理工作节奏，能在高度集中和故意分心之间随意切换的人，才是优秀的人！斯里尼认为，追求专注会不断消耗大脑的能量，让我们对周围的事物视而不见，只关注现在而忽视未来的机会，让我们看不到不同事物和工作之间的差异。内在关系。在本书中，佩利教授基于在世界知名公司的前沿脑科学研究和培训经验，描述了一个系统的方法，告诉我们如何在不同的情况下保持大脑活跃，建立正确的工作节奏，从而更高效、更高- 高质量的工作，不会感到身心疲惫。

PDF 书籍作者

[南非] 斯里尼·皮莱

著名的脑科学家。哈佛大学精神病学助理教授，在哈佛大学独立精神病医院麦克莱恩医院工作近20年，专注于脑部和精神疾病。 Pelly 参与了哈佛大学的一个项目，该项目旨在开发一种应对倦怠的思维转变模型，并与谷歌和麻省理工学院的团队合作研究如何减少焦虑。

来自世界知名公司的认证领导力发展专家和高管培训师。 Pelly 为许多世界领先的公司提供高质量的领导力发展课程，并培训美国国防部等组织的领导人。此外，他还在哈佛商学院教授高管教育课程。

著名作家和演讲者。佩利的语言能力很强，能把晦涩难懂的研究成果翻译成大众都能听懂的内容。他经常接受 CNN、福克斯、NPR、纽约时报、华盛顿邮报、赫芬顿邮报等媒体的采访。他的著作《人生解锁：克服恐惧的7个革命性教训》也获得了美好生活图书奖，标志着李博士在脑科学领域的研究成果得到社会认可的开始。

企业家。 Pelly 是 NeuroBusiness Group 的首席执行官。

电子书主要内容

第 1 部分：为什么我们需要科学的工作节奏

第 1 章找到自己的认知节奏，轻松高效地工作

第二部分：如何创造最佳的工作节奏

第2章具体思维与抽象思维的切换，成功激发创造力

第三章叉勺学习切换让你快速阅读

第 4 章在有意识和无意识行为之间切换以及学习多任务

第五章专注心态与可能性心态切换快速走出困境

第6章青蛙视角与鹰眼视角切换培养精英思维