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编者语：很少有人像他一样时刻记录生活，渺小、日常、温暖。

“一个人就是一个人”，这不是单身的宣言，而是一种自我存在的身份，一种回溯的自省，还有几分倔强。你永远不会成为别人故事中的主角。只有当你有信心独自面对世界时，你才有资格与世界平等对话。一个人，然后一个人。即使你现在是两个，也要保持一个。

刘是同一个人，只是一个人电子书预览

一个人看完就是一个人

嘿，佟哥：我是女生，上班族，刚读完《一人即一》。我有一个想法，我想读完，我想继续读下去。非常感谢这本书，也感谢一直在写作的哥哥。这本书让我想太多，我到处写读书笔记。我觉得有很多地方值得每隔一段时间读一读。我今年二十七岁。我在北京工作了四年。我的储蓄是零，所以我不是负数。疫情期间，我经历了人生中最黑暗的时刻，直到5月，我才开始重新看到阳光。 《一人即是》很适合现在的我，帮我缓解一些焦虑，学会珍惜，珍惜友情，珍惜亲情，不愿像你一样的自己。我知道我现在最缺的就是沉下心来做事，而我哥的写作正好给了我一个非常恰当的激励，激励我去缓解别人优秀的刺激，激励我让自己的情绪消散沉下.每个人对好书的定义都不一样。我要大声告诉你，我很喜欢童哥的文！我想继续阅读！

我知道刘彤可能和大多数人一样。他们都是从北京卫视的求职节目中认识的。在我的印象中，他一直是个电视人，媒体人。所以我之前没有读过刘彤的任何书。总觉得娱乐圈里出书的人大概就是伊能静、刘若英等等，大惊小怪。

读这本书，吸引我的是《一人即是》的书名。从刘彤的《你的寂寞，就算败了，依然光彩照人》《谁的青春不迷茫》这本书开头，总是充满了享受寂寞的感觉。我有点好奇，四十多岁的人是否还像二十多岁一样拥抱孤独？

令我惊讶的是，刘彤的书太美了！

我很少赞美现代青年作家的散文。因为以前写散文的人都写得这么好。蒋勋、汪曾祺、周作人等。作为现代作家，蔡康永做得很好。但这不是我的风格。

刘彤的散文和这些人的完全不同。也许是因为我的年龄。感觉刘彤的每一次叹息，都像是自己发出来的。对他的每一次感知都让我点头说，是的，是的。

刘彤说，他对待朋友是因为他以与朋友的稳定关系为荣，十多年来一直如此，他对朋友无动于衷感到愤怒。

刘彤的性格和我的一个好朋友很像。她是一个愿意接近朋友并且可以激励他们的人。而且我是一个不喜欢和别人交流的人。我必须通过朋友的主动性来维持我现在的朋友。感谢他们对我的坚持，让我在与他们的碰撞中依然能找到自己的意义。人际交往需要碰撞。如果双方不主动，人们就会逐渐变得陌生。

刘彤在文章中一直觉得自己很幸运，有这么多朋友还在关心他。其实我想说，和刘彤做朋友也是一种福气。快40岁的年纪，有多少人愿意无私地与朋友分享自己的想法和想法？有这样一个能引导我思考的朋友，是何等的幸运。

刘彤除了分享自己多年来的随笔外，还分享了《一人为一》这本书中两位朋友的故事。 《遇见你不后悔》和《友谊宾馆》。

这两个故事，根据真实事件改编，让我热泪盈眶。果然，真实的故事更感人。里面的人遇到的事情很不寻常，但也理所当然。他们的感情超越了普通的爱情和家庭，与人类的善良和同情交织在一起。

有人说，一个人住久了，最大的问题就是不想多说，不想被打扰，想被拥抱。

其实我感受最深的还是句子的前半部分。我真的不喜欢接电话。如果可以发短信，尽量不要说话；如果你会说话，尽量不要视频；如果可以视频，尽量不要见面。这才是内心真正的秩序。

关于电话，我打个电话就更好了。无论是与家人、朋友聊天，还是与某人进行电话采访，都可以轻松愉快地进行。但如果是突如其来的电话，我会有点矛盾，总会停两三秒才接听，给自己一点时间接受。

也许，因为我在日常生活中不太需要和别人说话，所以我似乎有点抗拒。

在家里，我偶尔会自言自语，当我有一只猫时，我就开始和它说话。它喵喵叫。我什么？你在做什么？怎么了？这很自然，我不认为有任何问题，我什至享受自己。

正如刘彤在他的新书《一个人就是一个人》的序言中所写的：“每个人都有自己的小宇宙，完整而善良，不给别人添麻烦，同时又能接触到别人。保护自己。帮助。”

这不是指我或像我一样生活的人吗？

其实，从小到大，从生到死，每个人都会是一个人。他们周围有朋友、家人和恋人。他们只是某个阶段的伙伴。通过了。

我们遇到了这些重要的人，但我们都是孤独的。

在这本书中，刘彤写了很多与朋友、家人和自己的故事。

一个人就是一个人经典语录

年轻的时候，想环游世界，却走不出辞职的步子。谁养家糊口？谁对未来的自己负责？想花很多钱，但是买去其他地方的高铁票，就得决定是买一等座还是二等座，还是买个打折的早票，然后在心里重新评价。 ，你想在旅途中继续悲伤吗？

引自・谁说美好的生活是别人的？

比公司的大多数同事都更早完成了参加奥斯卡的梦想。她在年会上说：“我很喜欢现在的生活，虽然看起来一眼就能看出头，但我知道，只要努力改变一些事情，需要很长时间。现在，这个弧度会继续下去，它会画出更大的弧度，我的生活自然会变得不一样。”

引自・谁说美好的生活是别人的？

年龄不是别人看不起你的理由，幼稚才是。 （当你试图反驳这句话时，你是幼稚的。）

表达独立的方式有很多，但我认为最重要的是学会问自己问题，自己思考，自己解决，为自己负责。

引自序言，一个人就是一个人

年龄不是别人看不起你的理由，幼稚才是。

引自・你看烟花，我看你

我愿意为你做很多事，多年后我还记得。这是我们的美丽。

引自・如此美好的时刻可能再也不会出现了

我真的够努力也很认真，希望你能看到我的真心，也许现在我一无所有，但我的认真是我的优势。

引自・在危机中找到转折点的生活是积极的生活

我曾经认为长大后生活会变得复杂。事实上，当我长大到一定年龄时，生活真的变得越来越简单。

引自・因你而存在的安全感

记在心里，每年抄一遍，像一圈成长。

引自・因你而存在的安全感

什么是朋友？

其实朋友不是什么朋友，但你们俩心里都有对方的位置，彼此都愿意讨论。你可以直接分辨好坏，不用太担心。只有这样，朋友才不会越走越远，才能像亲人一样相亲相爱。

引自・好友谊就像爱情，关键是你有耐心吗？

一开始我以为人怎么会这样？那是因为你对生活的了解太少，你怎么有资格评论生活呢？后来我发现这就是生活。从生疏到亲昵，从亲昵到疏离，再到一句很直白的话：“我们曾经很好”

引自・朋友是用来分手的

我们都是旅途中认识的朋友，所以说再见很简单，不留恋。如果有缘分，我们还会再见面。

引自・永不后悔遇见你

两人最后的对话如雨，每一滴都不相邻，那么大的天空，细节都是遗憾。

节目结束后，他们俩说的话语落到了地上，形成了一块，就像大海一样，翻滚着思考。

引自・永不后悔遇见你

如果生活保持不变，那么你对生活的态度就会改变。

无聊可能看起来很无聊，但是无聊之后，你可以经常聊天。

生活中有很多事情，只要你真的坚持去做，你就会觉得超美。

以前觉得有很多人喜欢我很好，后来觉得可以一直喜欢一个人很好。

记住每一年，每一年都看到自己的变化，这样你就不会害怕变老。

引自第二章一个人可以独处

我们坚持是因为我们看到了好结果，还是因为我们坚持不懈而获得了好结果？

引自・谁说美好的生活是别人的？

简介

你永远不能成为别人故事的主角。一个人只有有信心独自面对世界，才有资格与世界平等对话。

当你站在这里时，你代表你自己。一个人就是整个生命和整个世界。

一个人，然后一个人。

时隔四年，刘彤的新散文作品《一个人就是一个人》。这不是单身的宣言，而是对自我存在的认可，是一种回溯的自省，还有一点点倔强。

27 篇散文、2 篇短篇小说、4 部特别视频、1 首原创主题单曲。很少有人像他一样一直记录生活，渺小、日常、温暖。

从 1999 年到 2020 年，

从湘南小镇出发，途经省会长沙，到达省会北京，

1800公里，我走了21年。

北京西站、紫竹桥汽车站、雍和宫地铁站……

现在火车站还是人山人海，汽车还是要和公交车竞争，

地铁里的风，20多年，一年四季都一样。

我经常被问到：你还是一个人吗？

有时候我也想，人是不是状态不好？

不过再想想，一个人的状态其实是相当不错的。

当你一个人的时候，你哭的时候甚至不需要看别人的脸，当你狂笑的时候，没有人会说你疯了。只有你有资格在跌倒时嘲笑自己。

一个人绝不是数量上的孤立，而是人格上的独立。

所以，即使此刻你们是两个人，也要保持独处，独处时不要放弃爱好，独处时要坚持思考，独处时要保持独立。喜欢就在一起，不喜欢就转身。能够与另一个人相处是锦上添花；学会不依赖任何关系是在雪地里帮助自己。

回首往事，这么长的路，这么长的时间，人来人往，只有我和自己在一起。

一个人，然后一个人。