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编辑评论：

感谢不完美的升级版 说的是负能量比正能量更有价值。当我们积极追求所谓的正能量时，其实是与所谓的负能量分离的。这次遣散是重大损失

编辑推荐

《Why Home Hurts》的作者，高级心理学家，百万畅销书的作者

吴志宏温馨分享

生活总是不完美的，这就是光明的所在！

改变百万年轻人的治愈经典全彩更新

帮助你打开生命之流的通道，正确认识和坚持自己！

“感谢你的不完美”是关于负能量比正能量更有价值。当我们积极地追求所谓的正能量时，其实就是断绝了与所谓负能量的联系。重大损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们需要打开这些感受的通道。当我们打开这些通道时，生命力就会流过我们。

自1992年在北京大学心理系开始学习心理学已经23年了，我终于深刻而频繁地体验了这种美妙的心流感。共存的阴暗面。我已经在自己的道路上走了 23 年，现在我终于找到了自己的位置。这并不是说吴志红有多好，而是说我作为一个渠道越来越畅通。

图书特色

1、新增吴志宏先生对本书万字干货的解读，金句频出，帮助读者更快的了解自己；

2、特邀清华大学美术学院知名插画师范伟为本书创作多幅手绘全彩四色精美插画；给读者心灵与美的双重享受；

3、封面采用200克高档菲林专用纸，文字采用90克华轩全彩印刷。外观精美，值得收藏。

本书着重阐述

坏习惯不是你的敌人

不要与恶习竞争，因为恶习代表你内心的需要，你只能理解并接受它们。

悲伤是结束悲剧的力量

无论是悲伤、愤怒、焦虑、嫉妒等，如果你学会抓住它们，冷静地接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。

愤怒是对愤怒的保护

你必须意识到自己的愤怒，知道它为什么如此愤怒，并明智地处理它。

不要内疚，这个世界上没有绝对的清白

内疚是大自然的礼物，它提醒我们你的一段关系需要调整。

恐惧告诉你什么对你来说更重要

恐惧具有独特的价值，因为很多时候，只有恐惧才能有力地提醒人们什么是重要的。

只有在人群中才能认识自己

你在乎的任何一段感情，其实都是你灵魂的一面镜子，它可以揭示你内心的秘密。

说“我接受”，让心灵回归自由

接受意味着面对我们生活中的所有真相，深知一旦发生任何事情都无法改变，而且无论我们有多亲近，我们都不能指望他们为自己改变。

给自己一个仪式，开始一段旅程

心灵成长不是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节奏。

关于作者

吴志宏

资深心理学家和心理学畅销书作者。

1992年考入北京大学心理系，师从国内著名心理治疗师钱明义教授。 2001年获心理学系临床心理学硕士学位。现在在北京，上海和广州，心脏地带？吴志宏心理咨询中心已开业。着有《感谢你的不完美》、《家为什么会痛》、《每一种寂寞都有陪伴》、《愿你有爱的人生》等作品，个人作品已售出超过一部万份。