职场女性气质修炼圣经(共八册)pdf电子书免费下载完整版|百度网盘下载

编者语：职场女性培养圣经（八卷）pdf电子书

这套书包括《女神进化论》、《我不怕做这么“硬”的女孩》、《亲密关系》、《这本书能让你睡个好觉》、《四种生物钟》 、《背着小包的聪明女人》、《世界欢迎梦想与美丽》、《重新发现自我：心灵导师课堂笔记》，共8册，是现代职场女性的修炼圣经！

关于作者

庙主，拥有超过100万粉丝的女性自媒体“女神进化”创始人，拥有知乎上最大的个人专栏，全网粉丝近300万。

从连续两年考研不及格，到成功申请亚洲知名设计学院，再以第一名的成绩毕业；公司;从月薪3000到年收入1000万，再到公司估值近亿。寺主以亲身经历写下了一段关于女性灵感的传说。

游历了30多个国家，打过乐队，写过小说，患过抑郁症，但最终，她成为了理想中的自己。活成自己想要的样子，就是她对女神的定义。 ;刘媛媛，1991年出生，摩羯座。一个无懈可击的小坦克，一个奋斗和爱自己的乐观主义者。对外经济贸易大学经济学学士，北京大学法学硕士，全国“超级演说家”冠军。

现任元创文化传媒有限公司CEO。演讲代表作品：《穷小子》、《年轻人改变世界》、《请不要为了婚姻而谈恋爱》。 ; Shawn Stevenson 是美国 Apple iTunes 健康类别第一播客 The Model Health Show 的创始人，是健康专家中的先驱，帮助全球成千上万的人改变生活。

他在圣路易斯密苏里大学学习生物学和运动机能学，之后创立了高级综合健康联盟，该公司为全球个人和机构提供健康服务。他是一位充满活力的主题演讲者，曾在 TEDx、大学和无数机构发表过演讲，反响热烈。 ; Christopher Meng，“知识山领导力培训学院”教学部主任，世界知名的洞察力领袖培训师、心理治疗师、演说家。

近年来，在台湾和大陆开设了“人生教练培训班”、“人生教练进阶培训班”、“亲子关系培训班”等课程，非常受欢迎。 ; Michael Browse，临床心理学家，睡眠医学专家，博士。乔治亚大学临床心理学博士。 31岁时，他通过了世界睡眠医学协会的考试，全世界只有163人通过。他治疗了许多名人和运动员，还培训了其他睡眠医生和睡眠顾问。

他专业的医学背景和简单的解说技巧，让他在《奥兹医生秀》和《医生们》等美国电视脱口秀节目中大受欢迎。他还为赫芬顿邮报、今日心理学、快乐和时尚等多家知名媒体撰写文章，并出版了多部医学专着。 ; Mayuko Yokota，在Kering Japan Co., Ltd.（旧Gucci Japan）任职期间，作为负责名人和VIP客户的销售人员，3年内晋升为店长。获取客户数量 No.1、在为VIP客户挑选产品的过程中，逐渐学会做女人优雅的生活方式，积极践行自己创造的“成熟女性的优雅”。 ;桃子童子军，本名桃沙。在东京完成学业，在洛杉矶遇见爱情，在世界各地遇见理想。从名校留学生，到高薪顾问，再到海外创业CEO； 2008年以双奖学金考入日本早稻田大学；社会科学与媒体研究学士，美国UCLA短期学习；

2009年，出演著名作家饶雪漫的青春代表作《秘果》女主角于赤子；

作为中国留学生代表，我带头拍摄了早稻田大学的形象宣传视频；

2011年进入日本知名战略公关咨询公司，开始顾问生涯；

2016年在东京创业，成立公关咨询及视频制作公司；

作为在日华人的代表，曾出演日本著名导演北野武的节目《ビ`トたけしのTV タックル》（《北野武的电视封锁》）；作为一名年轻的女性CEO，她曾多次受邀在日本的编辑节目Abema Prime（《Abema TV的精髓》）中担任主宾。 ;张德芬，被誉为中国身心畅销书作家。张德芬多年励志研究身心成长，获得中国国家心理咨询师执业证。

畅销书《遇见未知的自己》、《活出新的自己》、《遇见想要成为的自己》和《再次遇见未知的自己：爱上生活中的不完美》等畅销书的作者，《心灵的突破60问》，翻译作品有德国灵性导师埃克哈特·托尔的《新世界：灵性的觉醒》和加拿大洞察心理学领袖克里斯托弗·孟的《找回生命的礼物》等。 ;喻惠玲，翻译，暂无翻译详情。 ;陈亚平，毕业于北京大学翻译硕士，翻译出版《美丽新世界回归美丽新世界》、《我即将忘记这个世界》 》、《人脑略大于整个宇宙》、《痛点：挖掘小数据满足用户需求》等书籍。 ;郑永琰，没有翻译细节。 ；蔡明明，女，广东籍，高级日语翻译。师从“深圳第一位日文同声传译员”刘锦全。实时在线实时翻译APP 繁易家认证。现在日本500强企业中的女性白领。专业从事国际贸易、医药、咨询等行业的中日翻译。 ；吴玲：曾在北京创业，曾在英国剑桥大学学习，曾在伦敦金融行业和上海从事房地产行业。几年前，她停止了这条奋斗的道路，转而热切地探索生命和宇宙。真相。她就像一座桥梁，有缘与众多身心高手接触，希望在受益后与大家分享。

相关内容部分预览

职场女性气质如何培养？

很多朋友都问过，怎样才能成为一个更有气质、更优雅的女人。今天给大家分享一下我非常实用的提升气质和气场的小窍门。

?气质是一种具有很强吸引力的磁场。这种内外兼修的魅力，可以自发地吸引更多的人、人脉和资源，提升一个人的社会地位和气场，给生活、事业、爱情的方方面面带来好处。带来无形的财富。

很多人认为气质是与生俱来的，其实它是完全后天培养的。除了学业经验，只要掌握一些小技巧，一点一滴融入生活，也可以拥有自己独特的气质和气场，散发魅力。

气质型职场女性如何穿出大方干练的奢华感

1、那些漂亮能干的女人一定会穿衣

我有一位女领导，快到退休年龄了，还保持着少女的身材。同事聊天时，她总能做主角：生完双胞胎回到公司，一些新员工认为她单身，追求她；公司流程她记得最清楚，脾气一向是对错人；她天天换衣服，搭配好看又大气，身材多年没变……

最让我印象深刻的是，从来没有人见过她蓬头垢面，时而潇洒的白衬衫配黑裤，时而丝质衬衫配长裙，开衫的颜色与大衣相配，精致的胸针打造普通的黑色连衣裙更加抢眼，再搭配一双简单的高跟鞋，外观给人一种很专业的感觉。

后来，我观察了很多漂亮干练的女人，发现她们都有相同的特点：

衣着搭配好看又大气，时尚简约，外观能透露出非常认真干练的工作力。

我国外交部新闻司司长华春莹不仅为自己的工作做了充分的准备，还学会了如何处理穿衣细节。

每次代表外交部发言，华春莹都穿着从容优雅，简约而不失美感。黑色西装搭配印花衬衫，庄重而不单调；白色裙子上系着胸针，干练又时髦。 Coco Chanel，香奈儿的创始人，保持着自己独特的风格；擅长职业西装和裙子的主持人杨澜和董卿；格力董事长董明珠，衣冠楚楚，朴实无华；赢得政治舞台和时尚杂志的乌克兰第一。女总理尤利娅·季莫申科……

那些有能力的女人会穿。

2、穿衣态度反映了你对工作的态度

你的衣服是半张名片。它以您的技能出现在其他人之前。职场上衣冠楚楚的人，大多都不差，更懂得抓住机会在别人面前展现自己。

我记得有位职业经理人说过：当你的能力不足以支撑你现在的位置时，请把你的形象放在第一位。

电影《实习生》中的本70岁重回职场，凭借丰富的人生阅历和魅力，帮助女主克服职场和爱情的双重困难。

Ben 每晚都会提前准备好第二天上班的西装和衬衫，熨平后挂在床前。

在重要场合为小伙子们提供建议时，本说：“也许你应该穿一件像样的有领衬衫，但你必须看起来很显眼。如果可以的话，把头发梳下来，系上衬衫。

果然，穿上衬衫的家伙焕然一新，就连精神状态也更高了，也更自信了。

本对工作的态度和对穿衣的态度是“人与剑的结合”。一个对自己的外表认真而不马虎的人，很可能会很在意他的工作。

几天前我在公司食堂吃饭。不小心抬头看到一个女孩。我吓得差点把饭吐出来——她穿着汉服！经过一番询问，我得知这个女孩是一名新实习生。我喃喃自语，这丫头估计撑不了多久了。

不出所料，一周之内，女孩就被解雇了。原因很简单，经常犯低级错误：要么去错误的会议室开会，要么在报告中写错日期。

职场不是秀，穿着奇装异服出现在办公室不是因为品位差，而是因为能力不足。不在意自己外表的人很可能会邋遢；带着脏脸出门的人很可能有消极的工作态度；衣着不妥，搭配奇葩的人，很可能工作能力差……

穿得好，不仅是你的审美，还有你的工作态度。

3、穿得好是好心情好气质的催化剂

外在形象是别人看到你的第一感觉。穿得好，自我感觉良好，充满自信。初入职场的不适应感也会随之消散。

电影《裁缝》中不起眼的小哥，通过女主的变身魔法，从丑小鸭变成了公主，也改变了小哥的气质。从一开始的自卑，到男神的自信胜利，伴随着小歌衣着的变化，也有她的眼神。

我曾经和老公闹过，去公司也没打算打扮，蓬头垢面。那天我的工作效率出奇的低，状态也很差。

在我午休的时候，隔壁部门的朋友来提醒我，这太不专业了。她递给我一支口红，建议我梳洗一下，这有助于恢复好心情。

我去洗手间，照了照镜子，涂了口红。这就像魔术一样，下午我感觉好多了。从此，心情越差，越要打扮。

即使是灰姑娘这样的美人，也需要装扮成南瓜车的魔力才能成为公主，何况你我凡人。

我有一个女同事，平时给人的印象是外貌气质一般，在人群中你永远找不到她。但她的婚纱照真的让我惊艳，拍完婚纱照后，她仿佛变了一个人，开始打扮的很漂亮。

同事们说这是爱的力量，当我向她寻求建议时，我了解到这完全取决于我的穿着方式。看到她穿好衣服后的魅力，她很开心，在镜头前自信自然地笑着。于是她决定，以后一定要好好打扮自己去上班，让每个工作日都从好心情开始。

好看的职场穿搭能给我们更多的快乐和自信，昂首挺胸，对生活微笑。

4、职场穿搭，怎么穿才好看又好看

穿衣风格：简单经典可能更出彩

俏皮的荷叶边、精致的蕾丝、耀眼的色彩……这些虽然好看，但未必经得起时间的考验，不易驾驭，显得过于花哨。

我曾经有一件带有喇叭袖的丝绸刺绣衬衫，很容易撞到桌面，很容易弄脏。吃饭的时候不小心把袖子掉进了蔬菜汤里，不忍直视现场。

一件很漂亮的衣服，但是真的不适合职场，后来放假穿的时候发现很有用。

前几天看了电影《丹麦女孩》，不禁感叹1920年代的欧洲女装现在依然时髦漂亮。这里出现的穿衣风格都是简约经典的款式。

浅水蓝色西装搭配斜开襟裹身西装和阔腿裤。拉回2019年，这套穿搭也将带来高回报率。

一件卡其色裹身丝绸上衣，搭配黑色蕾丝抹胸和深绿色风衣。这件衣服即使穿在安迪或苏明玉身上也很合适。

一字领有可能在2个月后就过时了。你会发现自己一直在买买买，却始终没有合适的衣服穿。经典款式，如白衬衫、牛仔裤和带有丝巾或腰带的连身裙，穿起来会很好看……

在职场穿什么样的款式才显灵动大方？

从实用和美观的角度，我推荐衬衫：白衬衫、碎花真丝衬衫、条纹衬衫、纯色棉麻衬衫……女士可以搭配裙子，休闲可以搭配牛仔裤，还有裤子的风格。

而且这件衬衫四季都可以穿。夏天穿一件薄的丝绸衬衫，在户外可以防晒，空调房可以挡风；冬天，可以在衬衫外面套上一件羊毛衫，露出小领子。它更实用。可以直接穿，也可以搭配背心、西装、皮夹克、风衣……除了运动装，都可以穿。

衬衫的款式也发生了很大的变化：常规的翻领衬衫气场很强，高领衬衫女人味十足，V领衬衫有点性感，流光衬衫甜美动人。 ..

关于材质：自然能穿出更高级的感觉

我曾经痴迷于买淘宝的热门单品，根本不在意衣服的材质。

直到有一天，我和一个朋友出去购物，她看到了一件羊毛连衣裙，想看看它和粉红色外套的搭配如何。我刚刚脱下我穿的粉红色外套试一试。

她一穿上我就脸红了：大衣的背面被毛球磨破了，看起来又丑又便宜。

后来我开始研究服装并爱上了一个博主。她的穿衣风格是：新衣不新，旧衣不旧，她爱棉、丝、羊绒。我开始跟着她从丝绸和羊绒开始，然后我才真正发现好材料可以穿出不花哨的款式。丝绸、羊绒、棉麻都是不费吹灰之力就好看的材料。

干净整洁：细节彰显你的专业

清洁：无污渍；整洁：熨平。很多女孩子穿着皱巴巴的衣服出门，再好的材料也会散发出廉价的感觉。

一定要认真对待衣服，仔细清洗，仔细熨烫。平坦干净的着装体现了一个人对细节的追求。都说细节里有鬼，穿衣细节也是。

鞋子：舒适胜过时尚

奥黛丽赫本的穿衣法则之一是鞋子应该大半码，穿着舒适。这条规则在生活和工作中都适用。

我曾经代表一个支部参加集体演讲比赛，邀请我的一位同事做礼仪。她身材高挑，身材匀称，一对小酒窝甜甜的笑着。但她从不穿高跟鞋，但那天她穿了一双。

在排练期间，她的脚酸痛，一瘸一拐。后来，她没有玩，被另一个穿平底鞋的女孩代替。

舒适的鞋子让你更容易在风中行走。

在职场中，穿得好、长得好看是有益无害的。外表管理也应该纳入职业规划，因为这是对自己最大的尊重。很多人认为时尚就是时尚，也就是logo，但每天醒来都不知道穿什么才能装满衣橱。

我们每天都照镜子，但我们永远看不清自己。虽然是梨形身材，但她选择穿暴露下半身缺点的短裙；她的肤色深黄，但她选择购买最时尚、最鲜艳的颜色；她不能穿高跟鞋，但她必须把脚塞进去……

并不是每个公主穿水晶拖鞋都好看。永远在镜子前看着自己，记住你穿好的衣服的颜色、款式、款式和材质。当你开始了解自己时，你也会更多地了解适合自己的风格。

没有合适的服装，就像它一样。