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《极简主义心理学七课》从心理学的历史、重要研究领域、实际应用等方面入手，为想了解心理学框架的人提供了一个清晰的脉络和完备性。它可以让您快速了解心理学的基础知识，而无需阅读大量的心理学著作。

性格特征

人格是一个内涵丰富的概念，它反映了人的各种本质特征。

1) 个性的独特性

一个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的共同作用下形成的。不同的遗传、生存和教育环境形成了自己独特的心理特征。人与人之间没有完全相同的性格。所谓“百人，绝色”，是指个性的独特性。然而，人格的独特性并不意味着人们的人格之间没有共性。在人格的形成和发展中，既有生物因素，也有社会因素。人格，作为一个人的整体特征，不仅包括每个人与其他人不同的心理特征，还包括人与人之间心理和外表的相同方面，如每个民族、每个阶级、每个群体的人都有自己的共同点。特征。心理特征。人格是共性与差异的统一，是生物与社会的统一。

(2)人格稳定性

性格稳定。一个人在其行为中偶尔表现出的心理倾向和心理特征并不能表征他的个性。俗话说“国易改，性情难改”，这里的“性情”指的是性格。例如，慢人不仅走路吃饭慢，说话也慢。当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人类生活中是一成不变的。随着生理的成熟和环境的变化，性格也可能或多或少地发生变化。这就是个性的可塑性。因为个性的可塑性，才有可能培养和发展个性。个性是稳定与可塑性的统一

(3)个性整合

一个人的人格是一个由多个组成部分组成的有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的控制。人格完整性是心理健康的重要指标。当一个人的人格结构在各个方面相互协调时，他的人格就是健康的。否则，可能会出现适应困难甚至人格分裂，危害个人身心健康。

(4)人格的作用

一个人的性格决定了自己的生活方式，甚至决定了一个人的命运，因此是人生或失败的根源之一。当人遭受挫折和失败时，强者可以努力工作，懦夫会失败。这是人格功能的表现。因此，性格决定了一个人的生活方式，命运是由个人的性格而不是性格决定的。

影响人格形成和发展的因素

成人人格的影响，对于年轻人来说，是最有用的阳光，无人能替代。

--乌辛斯基

个性是构成一个人的思想、情感和行为的特征整合模式。构成个体人格的各种心理特征在先天遗传因素和后天环境因素的影响下逐渐发展。具体因素包括以下。

先天性遗传因素

个人与生俱来的生物学基础与人格的形成密不可分。个体的遗传、神经系统特别是大脑的特性以及体内的生化物质是人格形成的基础。此外，个人的外貌对人格的形成也有一定的影响。

(1) 遗传学

个体是由父亲的精子和母亲的卵子成功结合形成受精卵而产生的。受精卵携带着来自父母双方的遗传信息，不仅决定了我们每个人的生理特征，也影响着我们性格的形成。同卵双胞胎和异卵双胞胎的比较研究证明了这一点。

(2) 神经系统和大脑

无论每个个体的人格和行为特征多么复杂，都是个体神经系统和大脑工作的产物，而大脑是人格产生的主要物质基础。研究表明，个体大脑皮层细胞的构型特征和细胞层结构的特征影响个体的高级神经活动特征，以及个体的气质、性格和能力。

(3) 生化物质

人体内各种生化物质的每一个微小变化，都会影响一个人的行为模式或性格特征，比如多巴胺分泌过多会导致精神分裂症。

4) 外观特征

每个个体的身体特征也对个体人格的形成有一定的影响。每个人的外貌特征，如肤色、脸型、身高、体重等，都具有社会适应的意义，会受到社会和所属群体的评判，从而影响个体的人格特征.

后天环境因素

人格的形成也离不开环境的影响，包括胎儿环境、自然环境、家庭环境、学校环境、社会环境等多种因素。其中一些因素影响所有个人，而其他因素仅对特定个人起作用。

(1) 内部环境

对一个人的人格形态产生影响的最早环境是生育母亲的子宫。从受孕到出生，婴儿在母亲的胎盘中生长，并通过脐带从母亲那里获得营养。不同妈妈的子宫环境不同，宝宝的发育自然不同，对宝宝性格形成的影响也不同。比如妈妈缺乏维生素会影响宝宝的先天健康；妈妈抽烟喝酒对宝宝的影响不言而喻。

(2) 自然环境

所谓“土的一边，人的一边”，地球上的人生长在自己不同的自然环境中，受不同的地理气候环境等多种因素的影响，自然而然地有着各种各样的形成的人格。不同之处。例如，当我们将生活在地球寒冷地带的爱斯基摩人与生活在热带的非洲人进行比较时，通过他们的言行，一眼就能看出性格特征上的明显差异。

(3) 家庭环境

家庭是婴儿出生后接触的第一个世界。家庭结构类型（如单亲家庭、双亲家庭）、教养方式（如民主霸道型）、家庭氛围（如亲密温馨型、冷漠独立型）、家庭子女数量（如独生子女、多子女）、家庭等各种因素，如出生先后顺序等，对人格形成和早期发展都有很多影响。例如，亲密温馨的家庭氛围可以很好地促进孩子成熟、独立、友善和自主等人格特质的发展。家庭被誉为“人类性格的工厂”，它塑造了人们不同的性格特征。 (4) 学校环境

学校环境对人格的形成有着极其重要的影响。学校不仅对学生进行思想、知识、行为等方面的全面指导，对学生完善人格和良好品行的形成起到重要作用，而且对学校对学生人格的形成也有潜移默化的影响。气氛和老师的言行。 .例如，良好的学习氛围可以显着促进学生的价值观、自制力、自信心等人格特征的发展。

(5) 社会文化环境

每个人都生活在特定的社会文化环境中，文化对人格的影响极为重要。不同类型的社会文化可以形成不同的人格特质。发源于黄河流域的中华文明使中国人形成了重感情、讲道德、慎重温和的内向性格，而起源于古希腊的西方文化则继承了西方独立、重理性科学的人格特征。和个人价值。

遗传决定论和环境决定论

遗传和环境对人格的作用

一个人的性格是遗传决定的还是环境决定的？这是一个争论了数千年的话题。通常，心理学家会说：人格是先天遗传因素与后天环境相互作用、共同决定的结果。甚至有些心理学家认为，人的情绪水平主要由遗传决定，而知识水平则由环境决定。

人格的形成是个体与环境不断相互作用的结果。人格的形成离不开环境的影响，但个体能够主动地对环境产生作用，两者之间的互动是不断进行的。目前，心理学家已经区分了三种不同形式的互动。

(1) 响应的交互

当面对相同的环境时，不同的个体会以不同的方式感受、体验和解读，并做出不同的反应，这就是反应的相互作用。例如，在相同的环境中，外向的人比内向的人更频繁地与周围的人和事物交流和联系。

(2) 引发的互动

一个人的性格特征和行为会引起周围的人对他有针对性的反应，这就是唤醒的交互作用。例如，不同的孩子会引导父母采用不同的育儿方法。容易哄好笑的宝宝，比起哭闹不好哄的宝宝，更能得到父母和身边人的呵护，自然会影响到他们以后的性格特点。发展会有不同的效果。

(3) 提前互动

随着成长，个体会主动选择和构建自己喜欢的环境，而这些环境又会反过来影响个体人格的塑造。这就是前进的相互作用，也称为前进动作的相互作用。例如，一个愿意帮助他人的人可能会被置于一个同样仁慈的环境中，这反过来又会增强个人的乐于助人。

在人格发展过程中，以上三种互动形式在人格发展的不同阶段表现出不同的优势。在婴儿期，孩子受父母既定环境的影响，主动性有限，自然与环境的互动最强；

随着个体的成长，他们开始选择和构建自己喜欢的环境，最初的被动互动逐渐被主动互动所取代；当个人开始有意识地选择他们的环境时，这三种互动往往会在个人的生活中发挥作用。总之，个体人格是人自身与环境相互作用的结果。