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编辑评论：

Holistic Parenting 是父母的育儿指南。其中育儿有“内心法”，育儿有“具体动作”，能有效帮助家长建立对孩子发展的整体认识，帮助孩子培养各种必要的核心能力

简介

如果孩子胆怯和缺乏安全感怎么办？孩子爱生气怎么办？孩子不注意怎么办？ ...

几乎每一位焦虑的家长都在寻找“药治病”的育儿解药，希望专家给出标准育儿答案。然而，世界上没有单一的育儿公式。如果父母能够了解孩子发展的规律和特点，以及一些育儿的原则和方法，很多问题可能就迎刃而解了。

整体育儿是父母的育儿指南。其中，育儿有“内功”，育儿有“具体动作”，能有效帮助家长建立对孩子发展的整体认识，帮助孩子培养各种必要的核心能力。只有当我们把孩子发展的全景图握在手中，从全人育儿的角度看待孩子的发展时，才能清楚地看到自己从哪里来，将往哪里去，进而反思自己的育儿方法，帮助孩子更好地成长。

关于作者

陈欣，北京师范大学教育硕士，博士。研究婴幼儿的心理发展，重点关注婴幼儿社会性和社会认知的发展。他目前在玛丽维尔学院任教。

有了自己的孩子后，我致力于将儿童心理学理论与育儿实践有机结合。我是国内《父母必读》、《心理育儿》、《妈咪宝贝》等主流媒体的杂志报刊专栏作家。 ，发表大量关于儿童发展的优质科普文章和育儿文章，向家长传播儿童心理学的概念和理论，澄清许多被误解的概念和理论的根源，并结合大量育儿实践，为家长提供实际操作。参考。

书籍内容

推荐顺序

给所有焦虑的父母的冥想礼物我

从心里理解孩子 iii

给你一个儿童发展的全景vi

在育儿ix中，“为什么”比“什么”更重要

第 1 部分育儿的基础知识：成为有准备的父母

育儿应该练内功，而不是学花招002

第一章多角度理解儿童发展

儿童发展的三个维度008

儿童发展的发展视角014

儿童发展的平衡观018

影响儿童发展的因素 024

第 2 章整体育儿

抓大放小032

改变视角036

权衡利弊，平衡育儿042

贴近最近发展区帮助孩子046

第三章亲子关系是一切的基础

父母是孩子的避风港058

安全附件和安全 062

亲密与独立 067

父母在孩子社会发展中的重要性072

情感之舞078

第四章：做有血有肉的父母

父母需要不断调整亲子关系088

如何与孩子建立良好的亲子关系092

做真实的，不完美的父母099

夫妻关系和亲子关系106

第 5 章做一个有效的父母

育儿类型 116

好配型号121

有效育儿的三个要素 127

灵活运用育儿规则，避免各种育儿陷阱132

第 6 章与孩子建立情感联系

做一个善解人意的父母 144

重新认识同理心，安抚孩子的情绪 148

了解儿童情绪背后的心理 154

父母要与孩子站在一起160

第 1 部分结语 166

第二部分育儿技巧：做明智的父母

奠定孩子一生核心的基本能力170

第 7 章认识自己

自我概念 174

自尊的产生与发展178

自我价值和评价 182

自我价值在人际关系中的作用 186

帮助小学生培养自尊 190

寻找真实的自己 195

第 8 章面对挫折：复原力

韧性及其影响因素 204

如何解释事件会影响孩子未来的成就 207

如何帮助您的孩子建立成长型心智模型 212

爱是孩子面对挫折的盔甲 224

第 9 章处理信息：注意

婴幼儿注意 232

注意力发展的基础知识 237

小学生注意力的发展244

注意力和动力 250

注意力发展：听力 255

注意力培养：多种方式 261

第十章从自我意识到自我控制：自我调整

当孩子拥有自主权时，他们会发展自我调整能力 268

做孩子的脚手架 275

信任帮助孩子培养自我调节能力 280

有行为界限的孩子也更善于自我调节 284

同理心在自我调节中的重要作用 289

第11章情绪能力

孩子的情绪发展过程298

孩子对情绪的理解和反应305

幼儿情绪调节的发展 309

如何培养孩子的情绪调节能力314

第 12 章与他人的关系：社交技巧

儿童社交技能的发展 326

同理心是培养社交技能的重要基石 332

培养与社交技能相关的其他能力 339

父母如何帮助有社会问题的孩子 343

第二部分结语 350

后记 352

学生推荐358

参考 362

孩子不听话？那是因为你真的不认识他

永远不要忘记成为新妈妈的焦虑和不安。记得当时大家都说熬过这段黑夜的日子就好，等孩子上幼儿园就好，等孩子上幼儿园就好。到小学...

这个世界上只有育儿，这是一项无需培训即可完成的工作。

有一点我们经常忽略：这个世界上没有完美的孩子，也没有完美的妈妈。

当我们因为孩子的小错误而生气时，孩子的无助让我们也常常恨自己。说到教育，似乎有些东西是无能为力的。我们甚至怀疑自己的能力，并有深深的挫败感。

作为妈妈，我们亲身经历过育儿问题。我们会发现，随着孩子的成长，焦虑常常伴随着我们。因此，我们会找到各种教育专家，学习各种教育理念，然后应用到孩子身上。

结果回想起来，当时的焦虑自然而然地过去了。

我们还忘记了一件事，那就是教育专家并非天生就有这些原则。他们还通过反复实践和学习，提出了这些条理清晰的育儿经典。他们也是妈妈或爸爸，但他们可能更了解与孩子一起长大。增长是一件很自然的事情，只是我们看待它的方式不同。

在众多育儿书籍中，整体育儿要严肃一点。作者陈欣，心理学博士。他一直致力于将儿童心理学与实践相结合，纠正现代教育中的一些错误。观念和行为也可以用来回答家长在教育过程中的各种焦虑。

一，你如何对待你的孩子，他如何对待自己

孩子和父母之间的关系非常重要。这并不意味着我们乐于与孩子建立良好的亲子关系。有时我们会发现自己似乎没有好好考虑它。当我们爱一个孩子时，我们迫不及待地想给他所有的爱，让他伤心。有时候，当一个孩子犯错惹麻烦的时候，我们想揍他一顿，却不知道这种松紧的关系没有规律可循。孩子心里更加怀疑，妈妈到底爱不爱1、那么，我们应该如何正确看待孩子的成长呢？

1、从发展的角度看孩子的成长

孩子们从爆炸开始，他们继续成长。换句话说，他们从生命的一开始就一直在成长。作为父母，我们常常对孩子的成长感到惊喜，并为他暂时的滞后和停滞感到焦虑。

然而，成长是一个过程。在身体发育方面，比如老人常说的“三坐六爬”，我们就会从各种渠道了解孩子在什么年龄应该有什么样的发育。但在心理上，我们常常对这些概念含糊其辞。其实在心理学上，对孩子心理发育的理解也是根据不同的成长阶段来进行的，就像要求两三岁的孩子控制自己的情绪一样，对于大脑发育的这个阶段来说是不现实的。即使成年人发育完全，他们也常常无法控制自己的情绪。当我们看到孩子发脾气的时候，我们常常会认为他们不守规矩，不懂事，做错了什么。这不符合儿童心理发展的特点。

这就是本书想让我们知道的，孩子的成长是一个终生的发展，一个不断变化的动态过程。当我们了解了不同年龄段孩子的特点后，才能更好地了解孩子，引导他们，而不是老是要求他们按照大人的标准去做一些很难做到的事情。

2、多角度、全方位、立体的儿童发展观

众所周知，郭晶晶的老公霍启刚是个学霸。作为长子，他从小就寄予厚望，自己也很努力。当别人怀疑他是靠家里的财力考上世界一流大学时，他惊讶地回答：“怎么可能？我费了好大劲才考上。”即使在结婚后，他仍然一如既往地表现出惊人的表现。自律，从来没有负面评价。然而，他的弟弟霍启山却与他截然相反。他经常出现在娱乐头条的版面，完全是一个有钱有势的男孩形象。

那为什么在同一个家庭长大的孩子会呈现出不同的生活趋势呢？

因为孩子的发展是一个动态的过程，即使生活环境一模一样，他们在自身的成长过程中仍然会受到各种因素的影响。例如，父母对孩子的期望不同，不同时期父母关系的变化，成长过程中父母的缺失和忽视等等。

每个孩子都是独立的个体。尊重个体发展是孩子在这个世界上立足的基础。有时候，大人常常被“我是谁”这个问题搞糊涂，而经常被拿来比较的孩子，总是否认自己存在的意义。而那些从小就相信自己存在的意义的孩子，会清晰而坚定地走自己的路。

因此，我们在面对孩子的时候，要尊重孩子的个体发展，帮助他们成就更好的自己。

2、为什么会有“不听话”“熊孩子”

“听话”这个词大概是上世纪教育哲学中的一个词汇。不知道从什么时候开始，小太阳就和这个词脱节了，老人们总说：现在的孩子真是越来越难管了。我们也经常看到一些家长一边低声哄着一边怒吼：乖乖乖。

1、谁听话：标准是什么，孩子同意吗？

站立是许多父母开玩笑所说的养育方式。自从人们有了解放本性的观念，人们就认可了这种修炼。但其实仔细观察会发现，这样的父母没有界限，管教的方式相当武断。随着孩子自我意识的不断发展，他们将需要更多地尝试并证明自己可以。

但成年人通常不允许他们这样做，这会造成对抗。有一些道理，我们经常本着“我来这里是为了你好”的精神劝孩子，但他们往往不听。当他们自己受苦时，我们会非常生气：我说什么，你为什么总是不听我的。

事实上，我们可以问问自己，我们是否应该从上帝的角度来对待我们的孩子。从他们的角度来看，你为什么是对的，你为什么要听你的？

其实我们大部分的家长都不太清楚，孩子的整体心理发展特点是不一样的。有时我们不得不承认我们的命令是错误的，违反了儿童发展的规律，但我们甚至不知道。我们教育的问题，直到孩子暴露问题才得到验证。

这也凸显了儿童心理学对教育的重要性。既然不需要复制自己，为什么还要要求孩子完全服从自己的意志呢？当然，他们需要有自己的想法。

2、说了很多遍还是不听：信任关系还没建立

有一个奇怪的现象，父母越讲，孩子越“不听话”。一个吵闹的父母似乎必然有一个叛逆的孩子。不难想象，说话太多太烦人，孩子忍不住捂住耳朵，迫不及待的喊道：我不听，我不听，我不听！

而当孩子真的遇到麻烦时，家长的说辞一定是这样的：“看看我的日子，我说他很多，他就是不听！”

我们来分析一下这样的父母的心理？口口声声说孩子的父母，其实对孩子并不放心，甚至不信任孩子。通过他们的言行，孩子们也感受到了这种不信任。对于孩子来说，证明自己是他重拾自信的方式。他们甚至有这种痴迷。他们必须证明他们能做到。我能做到。

这个问题适用于成年人，更不用说儿童了。另一方面，作为一个成年人，你更愿意听谁的建议？那些通常不相信你的人，你不会听。因为你觉得你根本不是他想的那样。相反，我宁愿听取那些真正想帮助你并无论如何都无条件支持你的人的建议。

但是，你和你的孩子又建立了这样的关系了吗？

3、如何“听话”：更少的限制，更多的自由

曾经有一首很流行的歌，叫《有一种爱叫放手》。也许不一定是对母爱的致敬，但在教育理念上，人们逐渐接受了“母爱是体面的出口”。

这里有很多含义。也许这种观点很难接受：孩子不听话，也许是因为你管得太多。但不宜过度，不做也不行。更少的限制，更多的自由。其实，给予孩子的，是一种信任。你相信他能做好，你相信他是个好孩子，比什么都重要。

如果他一直认为自己是个好孩子，他就不会做坏孩子做的事。但如果他总觉得自己不是好孩子，是父母眼中最坏的孩子，那他做坏事又有什么意义呢？

在信任的基础上，让孩子多尝试，作为家长的责任就是及时引导。当孩子遇到困难、迷茫或有认知偏差时，这就是父母需要出现的时候。也许父母可能无法解决所有问题，但要陪伴他面对错误，纠正自己，给予信心和勇气。

当你少说话时，你的孩子更容易听，你的话更有分量。但你只是给出建议，决定权还在他手中。所以，教育上根本不应该有服从，但是当孩子相信你的时候，他更容易考虑你的建议，但他还是有自己的判断力的。对与错，对他来说都是成长。

3、建立安全的依恋关系：最初的信任就是爱

正确管教的前提应立足于儿童心理，提出适合儿童年龄的合理要求。

美国心理学家哈洛曾经说过：“什么是爱？当一个孩子受到威胁或压力很大时，他从谁那里得到安慰？谁能让他平静下来？他害怕时间会流向谁？这就是爱。”

孩子最初对母亲的信任是，当他和母亲在一起时，他会感到安全，那就是爱。

母爱从一开始就是本能的保护，孩子无条件的信任妈妈。但在发展的过程中，我们往往会失去这种信任，当我们怀疑孩子的时候，孩子也会怀疑自己。

我们从来没有怀疑过我们对孩子的爱，但我们经常以爱的名义做不利于孩子成长的事情，因为爱不再因为功利而简单。因为爱变成了有条件的，在竞争的压力下，在斗父的时代，父母的焦虑传递给了孩子。有了这个目的，增长就变成了一种有预谋的行动。

对于孩子来说，成功的另一面似乎是一段遥远而漫长的旅程。其实，成就自我的道路不应该狭窄，也不应该只有一条路。如果你真的爱孩子，你应该让他们做你自己。

在你还活着的时候能够和你的孩子一起走过一段人生是一件很幸福的事。看着孩子飞得越来越高，我们一定要松一口气。真爱是一个体面的出口。从最初的依恋到正式的分离，爱情从未走远。这是生命的延续，世界上最伟大的轮回。

像心理学家一样思考，做最了解孩子的父母。陈欣博士将她的经验和见解浓缩在了这本书《全人育儿》中。读完你就会知道，我们曾经是个被如此深深误解的孩子。

拒绝焦虑，全人成长，做一个有条理的妈妈，成就孩子不平凡的人生

1、育儿，无止境的牵挂

家里有孩子，心里总会有那么多牵挂。不仅担心他们的成长，也担心他们的未来。

作为父母，似乎一旦承担了这个责任，就再也没有喘息的机会了。社会的潮流也推动着人前进，谁也不许掉队。

作为成年人，因为我们了解生活的艰辛，所以我们期望我们的孩子拥有成功的生活。然而，各种困难还是接踵而至。在孩子的成长和发展过程中，家长们尽管付出了很多努力，但仍然面临着很多困难。即使我读了很多育儿书籍，但说到我自己的做法，我也不知道为什么，而且总是做不到。孩子还是不能按照父母的期望长大，父母心里充满了焦虑，没有办法解决问题，所以只能着急。

我不怪父母的焦虑。光是看现在市面上的育儿书籍，就可以感受到做父母的艰辛。面对育儿的重任，许多专家各持己见，纷纷出谋划策，但没有一个能彻底解决育儿难题。说专家有没有错，不是专家的错。那么到底是谁的错呢？事实上，正是理论与实践的脱钩，导致了育儿困惑。

父母应该不断学习和更新自己的育儿理念，但更重要的是，他们不应该被各种观念束缚。他们应该了解育儿的基本概念，并应用基于此概念的育儿方法。灵活使用。

每个孩子都是独一无二的个体，各种育儿理念不能死板地套用在孩子身上。既要尊重孩子的独特性，又要尊重孩子自身发展的规律，关注孩子发展的完整性，选择更科学的育儿态度。

2、 “全人育儿”

博士。陈昕，毕业于美国康涅狄格大学，多年来致力于发展心理学的研究。十多年来，她出版了多本关于育儿的书籍。尤其是最近出版的《Holistic Parenting》一书更让人耳目一新。

与其他育儿书籍不同的是，陈欣关注的是人类发展全过程中最根本、最核心的东西。

如果我们只纠结于“正向管教”、“可玩性”、“心智训练”等肤浅的育儿方法，而没有深入了解孩子最本质的发展规律，那么这些概念就会最终是因为我们的如果你不理解它并没有太大的区别。

那些指导实际生活的育儿方式，最终会被我们的“技能”所限制，无法进一步推广。

陈欣是那种“道”“才”兼备的育儿作家。她结合了自己多年所学的“儿童发展心理学”，从“育儿道”的根源出发，用简单易懂的育儿语言，能够阐释育儿的本质原则，同时，它可以与生活现实联系起来，为我们制定具体的应对策略。

《全人育儿》不仅从“道”层面给了我们对“全人育儿”新概念的指导，同时，她可以结合现实生活，在育儿“技能”层面，给我们具体的帮助。

从理论与实践的紧密结合，陈欣向我们展示了育儿是一个不可分割的整体，所有育儿原则都应该在尊重个体独特性的前提下进行，才能取得良好的效果。

《Holistic Parenting》相当于我们父母的入门级儿童心理学书籍。通过阅读本书，我们可以了解市面上那些流行的育儿理念的依据，并在避免误解的前提下结合自己的实际情况。 ，有针对性地使用。不仅如此，陈欣还从整体的角度出发，从关注孩子的发展规律出发，引导我们走向更科学的育儿之道。

更难得的是，这些理论和经验并非凭个人感受随意的育儿经验。陈欣扎实的理论功底让我们相信，她给出的所有理论都是心理学教科书，可以证实的学术成果。

对于所有期待一帆风顺的育儿之旅的家长来说，陈欣的《全人育儿》将是我们育儿之旅的福音。

3、关注孩子发展的完整性

儿童的发展不仅仅指单一身体的发展。事实上，这样看待孩子的发展是片面的。我们需要关注儿童的发展，这涉及三个方面的发展。

最基本的，也就是我们常说的身体发育，在发育心理学中被定义为“生理发育”。

进一步，生物同步的智力发展被称为“认知发展”。

最复杂的是人际层面的能力发展，我们称之为“社交和情感发展”。

在这里，儿童发展的三个维度不能分开来看。他们围绕孩子的独特个体相互交流。它们相互交织，缺一不可。

举个生活中最简单的例子，当他的视觉发育尚未完成时，我们不能要求他区分各种颜色。一般情况下，青少年的注意力一定要好于幼儿园小朋友。这是基于儿童自身发展的规律。

如果不考虑孩子自身的发展规律，只想让孩子提前掌握一定的技能，那么这种促进成长的行为不仅不能促进孩子的发展，反而会影响孩子的成长。孩子的心理。极其有害。

关注儿童发展，尊重儿童发展的三个维度。这是一种科学的育儿态度。只有从儿童发展的整体性出发，才能有更高层次的全局观。

4、了解影响儿童发展的各种因素

除了了解儿童发展的三个维度，我们还应该更全面地了解影响儿童发展的诸多因素。虽然父母对孩子的影响非常显着，但不能说父母是影响孩子发展的唯一因素。

其实我们都在一个环境中，不同的环境塑造不同的人。在《整体育儿》中，陈欣引用了美国心理学家布伦芬布伦纳的“生态系统理论”，他认为一个人的发展是他与周围环境相互作用的结果。

每个孩子都是独一无二的，无论是先天的还是后天培养的。我们周围的复杂环境是影响一个人后天发展的重要因素。 Bronfenbrenner指出，这一系列复杂环境包括五个层次，即微观系统、中间系统、外部系统、宏观系统和时间系统。

这五个层次，环境的覆盖从小到大，从个人家庭成员、他们所居住的社区，到更大的社会环境和整个社会的整体环境和价值观，无一不包括对一个人的发展很重要。 , 影响大或小。

所以，基于这种影响，我们应该从整体上看待和理解儿童的发展。作为家长，你能做的就是结合自身的条件和整体的环境，把可以调整的因素作为一个整体进行优化，权衡利弊，把所有可以结合的力量团结起来，促进你的孩子朝着最好的方向发展。这就是全人育儿。的力量。

5、树立正确的儿童发展观

儿童的发展是终生的发展。每个人都有自己的发展历程。但总的来说，有科学的发展规律。家长应该做的是在充分理解和尊重规律的基础上，兼顾孩子的独特性，制定不同的发展规划，实施不同的发展策略。 .

博士。陈欣在《全人育儿》中有这样一个生动的比喻：孩子的成长是一棵树，我们应该专注于整棵大树，而不是竭尽全力修剪一根树枝。

建立科学、全面的儿童发展观，有助于家长形成更稳定的育儿心态。不仅如此，它还可以鼓励父母更灵活地运用各种育儿技巧，而不是仅仅追求育儿的肤浅方面。形式。

儿童的发展是一个动态且不断变化的过程。我们不能把它拆开。忽视孩子自身发展规律，只考虑孩子是否落后于他人的育儿理念，对孩子是不利的。

就像一个人的口味一样，挑食者只要不影响健康，就应该被理解和尊重，同时也是正常的。就像大人也有不喜欢吃的东西一样，要站在孩子营养的角度去说服孩子吃不喜欢的东西。在漫长的人生道路上，人们的口味也会发生变化。很多事情不是一刀切的，不用担心。如果现在不接受，几年后可能会接受。父母不着急，孩子自然更冷静。

如果父母能放下执念，就会发现孩子在某个阶段的表现只是一个阶段的表现，未来依然充满无限可能。当父母心平气和的时候，孩子不会有太大的压力，不会被压抑，这些问题也不会被强化。强迫孩子改变只会阻碍孩子的发展。

儿童是发展的主体。关注孩子的发展，就要关注孩子背后的环境因素。平衡地看待儿童的发展，儿童的发展受到先天和后天因素的双重影响。两者的互动是必不可少的。

从儿童的发展过程来看，在某些方面，儿童的发展是连续的、量变的；而在某些方面，儿童的发展是不连续的、质的变化。

For example, many parents pay attention to their children's attention and hope that their children can stay focused. But for very young children, they are in the stage of constantly learning and understanding new things, and naturally they are more easily attracted by the new things around them. He will pay attention to more things as he grows older, and at the same time, he can also extend the time of concentration accordingly. This is a quantitative change. When the child approaches adulthood, he has more experience, and he can select the things that are useful to him from among many things and pay special attention. Such a change is non-continuous and qualitative. Parents should understand the rationale behind this, so that they can face the changes of their children more calmly without being overly anxious.

Similarly, the diversity of children's development is also doomed that we cannot use a single method to solve all the problems in parenting.

Understanding the laws of the whole child's development will help parents establish a good attitude and at the same time, make adequate preparations for holistic parenting. Only when parents view parenting from a higher perspective can parents get rid of their own limitations and maximize their children's potential.

Children's potential is limitless. But parental anxiety is harmful.

6、 Master the underlying thinking, holistic parenting, and make parenting easier

When we are no longer entangled in the details, but want to understand the overall law of children's growth and development, then all problems have a source. When we solve problems, we will have an overall general direction, and we will not panic too much.

The concept of holistic sports requires us to start from the whole, not from the details. Only when we understand the general direction of parenting can we be targeted.

Mastering the underlying thinking and being a well-structured mother will make the child's extraordinary life more dynamic.

Don't panic, don't be afraid, along the way, there will always be various difficulties, we are not the worst one, we still have the opportunity to be the smartest one.