《心理学改变了你的生活方式》袁丽萍编著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

书名：《心理学改变了你的生活方式》

【作　者】袁丽萍编著

【页 数】 387

【出版社】 吉林出版集团股份有限公司 , 2019.01

【ISBN号】978-7-5581-4098-3

【价 格】45.80

【分 类】心理学-通俗读物

【参考文献格式】 袁丽萍编著. 心理学改变了你的生活方式. 吉林出版集团股份有限公司, 2019.01.

图书目录：

《心理学改变了你的生活方式》内容提要：

心理学可以指导人们在实践中了解、预测、控制和调节人的心理。本书结合大量的实例，对人每一个年龄成长阶段的生理和心理变化进行了深入分析，向读者谆谆讲述了不同时期的心理症结与心理保健，对关系人一生的爱情、婚姻、家庭、职业等给予了深刻剖析，向您细致入理地阐述了如何解除种种心理困惑。本书揭开深远而幽渺的心理世界面纱，教会读者加强心理引导，增强情绪修养，培养乐观的心理品质，构建和谐社会，让心理学走进我们的生活，更好地享受生活。

《心理学改变了你的生活方式》内容试读

第一章探索儿童心理密码

孩子是父母的掌上明珠，是我们的明天，是我们的未来，孩子的快乐和幸福是每位父母的追求。现今家长们对孩子的身体健康和知识教育给予了足够的重视，却往往忽略了对孩子的心理变化、情绪变化的关注，很多大人都在想：“屁大点的小孩子能有什么心事？”这样的疏忽使得孩子们产生的各种各样的心理困扰，得不到及时的开导，影响了儿童的心理成长，导致儿童心智发育不健全，亲子关系紧张，从而在孩子们成年后又给他们的社交和工作带来更多的障碍。还有一些家长想给予孩子正确的引导，可却不得要领。

俗话说：“三岁看大，七岁看老。”美国心理学家布鲁姆曾根据“从近千名幼儿期一直跟踪到少年期的研究”提出：如果把17岁达到的心智水平作为100%，那么从0~5岁就获得了50%,4~8岁又发展了30%，8~17岁只获得20%，换言之，人生最初的8年中，心智的发展占了人一生智力发展的80%，几乎是全部。因此可以说儿童时期是心智发展的最佳时期。

所以家长应该尽可能多地了解儿童心理成长特点及有关心理疾病的知识，并对自己孩子的智力水平、兴趣爱好等有更全面的了解。要根据自己孩子的气质类型及特长兴趣因材施教，对孩子的期望应有适当的水平，不能盲目攀比模仿。家长也要对儿童心

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心理学改变了你的生活方式

理障碍有一个正确的认识，正视孩子存在的心理问题，及时请教心理医生，将心理疾病消灭在萌芽状态。本章将从心理学的科学范畴，细致入微的解析儿童心理和行为，带你走进孩子的心理世界。

第一节不同儿童时期的心理发育特点

婴儿时期的心理发展

婴儿期的年龄范围是0~3岁，这个时期的儿童生理和心理发展非常迅速，是人生发展的第一个重要的里程。

在婴儿发展的过程中，动作的发展和感知觉的发展具有重大意义，它们是心理发展的源泉和前提。婴儿运用已有的动作模式和感知觉对外界刺激作出反应，获得对环境的最初认识，并且使婴儿与周围人的交往从依赖被动逐渐向具有主动性转化，诱导婴儿社会交流能力的发展。

婴儿的动作发展受生物预置程序化的制约，遵循着一定的规律，从整体动作向分化动作发展，从不随意动作向随意动作发展，具有一定的方向性和顺序性。主要动作是手的抓握动作和独立行走。感知觉发展主要指婴儿的视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉、空间知觉发展，这时婴儿的认知上已有了一定的记忆、思维，语言也有了一定的起步。

【心理医生提示】

婴儿动作的发展、感知觉的发展好与不好，在某种程度上对促进或延缓婴儿心理发展水平具有重要意义，因此应注意从早期开始对婴儿进行动作训练、感知觉训练。

婴儿天生具有情绪反应的能力，出生后即有情绪表现哭、笑、静或四肢乱动。最初的情绪反应大多是先天性的，是遗传本能，

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第一章探索儿童心理密码

且与生理需要是否得到满足直接相关。随后，在后天的环境的作用下，在动作和感知觉的发展下，情绪不断分化，开始体验到痛、恐惧等，自我意识开始发展。

【心理医生提示】

婴儿期作为人生的最初阶段，如果抚养不当，就会带来各种心理问题。因此我们要保证婴儿充足的营养、睡眠，关注婴儿的情感需要，建立安全型的母婴依赖，针对不同类型婴儿的气质特,点，积极对待婴儿，促进婴儿的认知活动和动作训练。

幼儿时期的心理发展

幼儿期的年龄范围是3~6岁。游戏是幼儿期儿童的主要活动，幼儿的认知、学习、社会过程多半都是通过游戏进行的。游戏是促进儿童认知发展的重要途径，是儿童参与社会生活的特殊形式，儿童通过游戏实现自我价值，体现创造性能力，培养健全的人格，增强体质。

儿童游戏表现出一定的社会性发展规律，可分为：

婴儿期的单独游戏：自己一个人玩，没有接近其他孩子的意愿。

幼儿初期的平行游戏：几个孩子虽然在一起玩，但儿童之间彼此没有交往与合作。

幼儿中期的联合游戏：几个儿童共同做一个游戏，只是简单言语交流，但不受任何规则约束，也没有角色之分。

幼儿后期的合作游戏：几个儿童自发的有组织地进行有特定内容的游戏，彼此协调合作，遵守共同的游戏规则。

【心理医生提示】

同伴关系对儿童的人格形成起着成人无法取代的作用。儿童在与同伴交往中学习如何与他人建立良好关系，保持友

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心理学改变了你的生活方式

谊和解决冲突，如何坚持个人的主张或放弃自己的意见，怎样处理敌意和专横，怎样对待竞争和合作，怎样处理个人和团体的关系。共同的游戏要求儿童遵守一定的规则、承担责任、服从权威、完成任务，要求善于团结协作、助人和谦让，这些都会促进健全人格的发展，增强社会责任感。

同伴可以作为儿童与他人比较的对象，提供儿童关于自我的信息，在与同龄伙伴的交往过程中逐渐认识自己在同伴中的形象和地位

儿童被同伴接纳，受到同伴的赞许和尊重会产生一种心理上的满足，尤其是到小学以后，儿童的归宿感从家庭向伙伴转移，他们需要伙伴的支持、友谊，从中获得安全感和精神寄托。

成人，尤其是父母亲，一定要珍惜儿童的伙伴关系，应为孩子创造建立适宜伙伴关系的条件，并积极地予以协助和引导。

幼儿期是语言发展的关键时期，语言是人类交流的工具，它对儿童的心理发展具有深刻的影响。在这段时期，儿童的记忆开始加强，思维由直接行动思维向间接形式过渡，转化为具体形象思维，具有具体形象、符号功能，有一定的计划性和预见性，抽象逻辑思维也获得初步发展，提问类型从“是什么”向“为什么”的模式变化，具有了一定的概括能力和推理能力，有了道德意识和性别意识。

这时出现成长中的第一反抗期。随着自我意识的发展，儿童自主欲求也逐渐提高，他们的活动范围日益扩展，从对母亲的全面依赖状态，向一定程度的自立发展，对周围的事情都想“我自己做”，对父母的帮助、批示、阻止总要用“不”来反抗，这就是人在成长中出现的第一反抗期。

【心理医生提示】

针对幼儿期的心理特点。这一阶段儿童的心理卫生要注意以下方面：

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