不上火的生活pdf全文完整电子版|百度网盘下载

编辑评论：

目前的医疗方法和保健方法，无非是试图通过接近这种状态来达到生命的延续。本书所描述的种种，无非是我们生活在世俗世界的人，可以同时享受到自己喜欢的冷漠状态。物理的东西。

简介

不要“生气”=不要生病

“病”字的结构清楚地表明，“上火”是人类不可避免的命运——“病”字下的“C”字与“火”和“心”相协调“在天干中。 "对应。

选择对应于火的C，而不是对应于木的A或B，并在文中说明疾病。可见，古人眼中的病，大多与上火是分不开的。 ……这种看似通俗的感性认识，被金元时期的名医朱丹溪成功地理论化为“阳常有余，阴虚常有”。这种“阳”永远大于“阴”。它既保证了奔跑生命的活力，也提供了人类上火的可能。如何调整这个“阳”、“气”或生命力，使之温润而不枯竭？历代医家从不同的角度创造了各种理论，正是为了把握“守和为气，扰乱为火”的微妙关系，这也是本书的主旨。

一位研究人员曾经对那些长期生活在粗野和睡眠中的高僧进行身体检查，发现反映常人健康的测试指标不符合他们的要求，但他们是能够比那些通过指标的人更健康地享受他们的日子......这个结果不能不解释为干净的饮食，简单的生活方式和安静的心态。而这三个要素，就足以打造“不上火”的生活了。目前的医疗方法和保健方法，无非是试图通过接近这种状态来达到生命的延续。本书所描述的种种事物，无非是我们在世俗生活中处于冷漠状态时可以修行的事物。 .

感谢中国中医科学院陈晓烨教授和北京中医药大学刘天军教授，他们渊博的学识和丰富的启示促成了本书的出版。而我在MSN中文网“名医论坛”中找到的那些医生的“牙齿智慧”，就是这个“百家医”不可或缺的“碎片”。他们的经历和意见帮助我把这幅“服装”剪成了一个“风格”的健康概念。我发现无论是中西医，都是用各种医疗方法帮助大家创造“不上火”的生活，清热解毒、疏肝、解郁、开窍、消炎、抗癌、减少压力、减糖、去除脂肪等名词反映...

关于作者

童童毕业于北京中医药大学中医系。之后长期从事医疗保健领域的新闻报道和科普文章。曾主持《女性月刊》、《健康之友》等健康栏目。 2007年起主持MSN中文网“名医大讲堂”直播节目。

2002年，关于北京佑安医院艾滋病病房护士傅艳的报道，引起了艾滋病患者和医护人员的空前关注。

2004年，出版《秘密伤害：妇科门诊隐情记》（当代中国出版社）。在记录失败的爱情的同时，也向女性解释了最严重的妇科问题。该书出版后，电视改编权由“北京九州音像出版公司”购买。

2007年，出版《别让误诊伤害你》（北京出版社）。在记录几十个典型误诊案例的同时，直接采访医学专家会导致误诊，避免误诊。

2007年主持“MSN中文网”直播节目《名医大讲堂》，在三甲医院对副主任医师以上职称的专家进行现场访谈，解决网友在直播间提出的健康问题。

没有火的生活pdf预览

作品目录节选

没有“上火”的命令=不生病

第1章发怒就是发火是义化毒气

“火”是人体的生命力

1. 没有火的血是死血

2. 没有火的人就像没有太阳的天空

3. 人的火比完整更重要五脏六腑

4.人体 没有火就没有生命力，人体就会消耗生命力。

5.耳朵枯萎，脸色黝黑是火生命会熄灭

6.如果只补血不补火，人还是会气血不足

7.烈士着火，爱在上火

8. 口渴和便秘不一定都是上火

火是新陈代谢的保证

1. 夜尿说明你老了，拉的快说明你还年轻

2. 植物的种子可以壮阳

3.推腹还可以增强人体的火力
br>
4.空虚的人感冒了，平时吃补药

5 . 生气是白细胞的“积聚数”

没有火力的人容易得癌症

1. 有过敏体质的人不易得癌症
< br> 2. 阳光下扩胸可防癌

3. 家小，火力可能弱

4.” “火力不足”也是长寿之道

过火会伤人的性欲

1.性欲亢进多为假火所致

2.男性宜用去火时要小心软木塞，阿姨

精彩的原文试读

如果血压过低，血流会变慢。如果动脉再次受损，血液黏稠度会很高，很容易形成血栓。红细胞增多症——更多的红细胞不会担心贫血。红细胞过多，血液黏稠度增加，血流变慢，全身血管扩张充血。不仅不能为人提供必要的氧气，而且由于血细胞过多，人体的微循环会变差，更容易发生血栓，所以要排出体内多余的血液作为治疗。原因很简单：人体的火力只能煮这么多饭，饭多了，火不够，煮熟的饭就会被吃掉。中医治疗血虚，不仅会开补血，患者也不会只吃阿胶、红枣、桂圆，更不会相信单纯的补铁如硫酸亚铁就能解决血虚。纯血补品和食物可以使你不贫血，使血细胞结构正常，但不能改变血虚。配合黄芪、党参等补气药，方能动，血细胞携氧能力增强。中医有一个著名的补血方子，叫“当归补血汤”，里面只有两种药材，一种是当归（妇科“圣药”，滋补肝血效果极佳），一个是黄芪，是补气的。黄芪的用量是当归的5倍，充分说明补气终能生血。生脉饮是著名的中药配方，专为治疗气虚引起的各种问题而设计。配方以党参或人参为主，补气作用大，性温。它可以激发人体的火力，加强各个器官的功能。转化为输液剂型后，生脉饮作用更直接，威力更大。夏季要适当喝生脉饮，尤其是容易出汗的老年人和体弱者。生麦饮中除党参外，还有五味子、麦冬。五味子性涩，防止出汗过多，破坏元气；麦冬是滋阴补品，有助于补充失去的阴。真火VS假火：真火是强者的怒火。一般来说，阴在正常水平，但当阳超过它时，绝对是更多。人太热的时候，用牛黄解毒丸和黄连清胃丸来清热绝对没问题。而虚人之怒，则是阴低于正常水平，表现出不强的阳气。比较多，不是很热，而是阴虚。对于这种虚火，一般要服用六味地黄丸和知白地黄丸来补充已经耗尽的阴，对应正常的阳气，使阴阳平衡。同样是愤怒，现实不同，一个需要发泄，一个需要填满。发病初期，身体强壮，食欲好，喜吃肉，面色红润，大便干燥，口臭苦，不易感到虚弱或无能为力通常是真正的火。极端典型的例子是张飞和李逵。到了病后期，身体消瘦，食欲不振，脸色特别嫩红，男人的嘴唇会像女人一样娇嫩，总感觉腰腿无力，而且心情也很沉重，容易失眠，也容易受事情的影响。当人们处于消耗状态时，如果生气，通常是虚火。这种人经常出现在言情小说和电影中。他们大多是不幸的恋人，多愁善感，感情不顺，心碎或单恋。例如，电影《胭脂扣》就像一朵花，瘦弱心不在焉，不开心，是个劳动者，通常因情感而缺乏。中医说“七情化火”，“七情”是七种不正常的情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。任何不发泄的情绪都会积聚起来，化为火种。这种火是典型的虚火，会暗中消耗体内的元阴和肾阴，甚至危及生命。导致阴虚上火肯定有生理因素，比如疾病消费、错误治疗或饮食不当，更重要的是情绪上的不适。口渴：阳气虚弱，不能化水，水的精气也不能遍及全身。若水只落不升，则小便少饮，犹如水源不润，土地干涸，属阳气不足之渴。有一种口渴的人，阴虚火体。他想通过喝水来拯救自己，但因为体内的火热，他喝的水很快就蒸发了，所以他喝水的时候总是感觉口渴。有一种口渴，嘴唇经常会干，口渴却不想喝水，或者喝水后感觉胃里有水，停在那里，不解渴，过不去，同时也很难排便。这种情况既不是生气也不是阴虚，而是气虚。往往是因为元气太弱，养分上不去。因阳气不足，水虽饮入，却不能扩散蒸发，很快便全尿。 → 与其消火，不如服用滋补品。服用补中益气丸之类的比较合适。吃完后，口渴和大便的问题同时得到解决。这种口渴便秘的根本原因是中气不足，清气不上，浊气不下。用补中益气丸补充火力。反之，如果用火药，那中间的气只会越来越虚，喝毒解渴，以后排便就更费劲了。我一般两三天大便一次，但还是觉得不舒服，有时大汗淋漓，但量很少。这是气虚，大便无力，不能推动。明代，张景岳有一个方子，叫“济川煎”，里面的滋补品很丰富，有当归补血、肉苁蓉、牛膝补肾阳。用于治疗气血不足引起的便秘。