[法]弗雷德里克•方热《医治受伤的自信》pdf电子书下载

《医治受伤的自信》：心理学爱好者梦寐以求的通识心理自助读本。

书名：医治受伤的自信

作者：[法]弗雷德里克•方热

译者：王资

出版年：2016-8-1

页数：320

类别：心理学

格式：pdf、epub、mobi

丛书：知心书

ISBN：9787807681427

《医治受伤的自信》作者简介：

弗雷德里克•方热

精神科医生、心理治疗师，任教于法国里昂第一大学，著有《医治受伤的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）等广受欢迎的畅销书。弗雷德里克•方热是人称“综合型”的治疗师，实实在在地帮助人们通过行为疗法来改变自己，通过认知疗法来理解自己，利用存在和冥想疗法来追求自己的人生意义。

《医治受伤的自信》内容简介：

自信是我们人格的一大基本元素，

自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重，

给我们带来情感和生活上的伤痛，

使我们害怕做错事、 害怕被论断、 害怕爱别人、 害怕被爱……

最终，降低了我们的生活质量。

本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来，

以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法，

这些方法为世界各地的心理专家广泛采用，

其科学性和有效性都已被证实，

我们将从中学会更爱自己，学会勇于行动，

学会敢于在他人面前坚立自己。

翻开这本书，我们将踏上一段确切有效的治愈之旅！